五音养生治疗音乐

五音养生治疗音乐

五行金、木、水、火、土。五音即商(2)、角(3)、羽(6)、徵(zhi,5)、宮(1)

五行:金、木、水、火、土

五脏:肺、肝、肾、心、脾

五音:宫、商、角、徵、羽

五窍:鼻、目、耳、舌、口

五音治疗音乐之商调音乐(肺)五音养生篇

商乐介绍:

特殊设计的商调式音乐,能达到调神、宁心净脑的良好作用,亦可调与肺气的宣发、肃降。锣、钟琴明朗的演出配合坚实的曲风,传达出初秋清凉的感受。

功能与适应症:

商为秋音,属金主收。能促进气机的内收,调节肺气的宣发与肃降,兼有保肾抑肝的作用。

用于养生、保健肺较虚弱者,秋季宜多听。

用于练功可促进聚气藏能,静功宜配用。

用于调神可宁心静脑,对于用脑过度,兴奋不已不能自控者宜听用。

用于听育运动可降低兴奋性,在运动后需放松、消除疲劳时易听用。

用于治疗适用于肺气虚衰、气血耗散、自汗盗汗、

咳嗽气喘、心烦易怒、头昏目眩、悲伤不能自控等病证。乐曲介绍:

商属金,先强后渐弱的金锣声为商调式音乐揭开了序幕;之后由钟琴明朗而坚实的声音,娓娓的表现「金」的特性。商调式乐曲,略带一丝悲伤的气息但却不凝重,描绘出「西风乍起黄叶飘,日夕疏林杪」的秋之景象。

商调式音乐:音乐高亢、悲壮、铿锵、雄伟。五行属金,通肺,五志属悲。

金:在五行中的属性,具有清洁、降、收敛的作用。

商调式音,就是金石类材料制造的乐器:如编钟、磬、锣鼓、铃钹、长号、三角铁等演奏的商调式音乐,浑厚、清脆的金石之声,声声连绵不断地回荡在天地间,气势磅礴、高昂,起伏委婉,震荡心肺,帮助人们扩充肺腑,加大肺活量,吸纳大量氧气,入肺经,大肠经,主理肺、肠的健康。听商乐,使人品端庄,正直且好义。

金石音乐旋律选择了编钟、磬等乐音,能够演奏出中华民族文化气势磅礴的尊贵与威严,宏大嘹亮的编钟音乐显示出了历史鼎盛时期的辉煌,赞颂太平盛世的繁荣昌盛！古典音乐表达了先辈们创造文字、音乐、数学、哲学、医学、历法等高度的文明文化,教化人们心气与平,积善事、调魂魄,行爱心、得神明,从而达到强肺强魄,驱除疾病与后患,增强体质的目的。商(即2-Re)调式乐曲:《将军令》《黄河》《潇乡水云》《金蛇

狂舞》《十五的月亮》、《第三交响曲》、《嘎达梅林》、《悲怆》可调节悲痛情绪。

商调,为秋音,以商音为主音,属金,主收,通于五脏中的宰相—肺。正商调式能促进全身气机的内收,调节肺气的宣发与肃降,兼有保肾抑肝作用,调理与肺脏等相关呼吸系统的功能,以防治气的耗散,增强其抵抗力,具有养阴保肺、补肾利肝、泻脾胃虚火之功效。用于养生保健、可以调养肺气,利于入静,增进睡眠,缓解疲劳,促进放松,肺气较虚者,秋季宜多听;用于练功,可促进紧气贮能,适用于静功;用于脑力劳动,可宁心静脑,

对于用脑过度、兴奋不已者宜听用;用于体育运动,可降低兴奋性,利于运动后的放松与消除疲劳;用于治疗,适用于肺气虚衰、肺气不足、气血耗散、自汗盗汗、咳嗽气喘、形体畏寒咽部溃疡疼痛、鼻塞、容易感冒、易出汗心烦易怒、头晕目眩、悲伤不已、精神萎靡等病证。

悲哀在五行中属“金”,悲痛时,在人们痛苦欲绝,欲哭不能情况下,应听商调式乐曲,如贝多芬的《第五命运交响曲》,柴可夫斯基的《悲伧》交响曲、《第三交响曲》、《嘎达梅林》、《悲怆》、贝多芬的《三、五、九交响曲》等,乐曲高亢悲壮,能发泄心头郁闷,抒发情感,使人情绪松弛,补心平肺、摆脱悲痛,振奋精神。对于久哭不止,极度悲伤的患者,应听徵调式音乐,如《春节序曲》、《溜冰圆舞曲》、《闲聊波尔卡》等。其旋律轻松愉快、活泼,能补心平肺,摆脱悲伤与痛苦。

最佳曲目:《阳春白雪》。肺气需要滋润,这首曲子曲调高昂,

包括属于土的宫音与属于火的徵音,一个助长肺气,一个平衡肺气,再加上属于肺的商音,可以通过音乐把您的肺从里到外彻底梳理一遍。

最佳欣赏时间:15:00－19:00。太阳在这个时间段里开始西下,归于西方金气最重的地方,体内的肺气在这个时段就是比较

旺盛的,随着曲子的旋律,一呼一吸之间,里应外合,事半功倍。伴茶:准备一杯白茶,里面少放一些红茶与黄茶,以起到生补肺气,同时清除肺中杂质的效果

接下来再来瞧商音。

商音相当于简谱中的“2”(re),编钟、磬、锣鼓、铃钹、长号、三角铁等奏出的乐曲多为商音。由于这些乐器多为金石材料制成,且声音浑厚、清脆、连绵不断、气势磅礴,可以震荡心肺。这种“嘹亮高畅,激越而与”的特点与金革的特性十分相似,所以五行属金。《律历志》就说: “商者,章也,物成事明也。”脏腑之中,商音与肺、大肠相对应,平时有咳嗽、鼻塞、气喘等呼吸道疾病的患者,多听商音有益。此外,肺藏魄,所以平时心浮气躁、心神不定,或惊梦连连、觉得自己魄力不够的人,均可借助商音强壮的力量,让心境变得平与,性格变得坚强。比如《阳春白雪》《春江花月夜》、《月光奏鸣曲》等都就是常见的曲目。

角音相当于简谱中的“3”(mi),像竹笛、箫、木鱼等

奏出的音曲多为角音。角音高而不亢,低而不臃,就像枯木逢春,生机勃勃,这一点跟树木十分类似,所以五行为木。正如《律历志》所言:“角者,触也,阳气蠢动,万物触地而生也。”五脏中,肝为木,所以角音能入肝胆经,对肝胆疾病有很好的治疗效果。比如易恼怒、性情激动与急躁,肝气郁结导致的胸口烦闷,肝气犯脾导致的食欲不振、嗳气泛酸的人多听角音就可起到治疗的效果。此外,肝藏魂,所以角音还有助于安魂助睡,平时睡眠不好的人,睡前放上～段舒缓的音乐,对于促进睡眠有很大的帮助。角音乐曲对于疑神疑鬼、精神不安,以及夜晚盗汗、心中忧郁的症状也相当有益。属于角音的常见曲目有《胡笳十八拍》《春之声圆舞曲》《蓝色多瑙河》《江南丝竹乐》《春风得意》《江南好》等。

徵音相当于简谱中的“5”(sol),丝弦乐器如古琴、小提琴、古筝等奏出的音乐多为徵音。《律历志》说: “徵者,祉也,万物大盛蕃祉也。”喜欢音乐的朋友应该知道,古琴、小提琴等奏出的音乐多动人心弦,使人心神荡漾,这种“焦烈燥怒、如火烈声”正就是徵音的特点。正因为徵音有“火”的升腾特性,所以五行为火,入心经与小肠经,可以疏导血脉,平

稳血压,疏通小肠,祛毒疗伤。平时有心血管疾病,以及内脏下垂、心悸怔忡、胸闷气短、情绪低落等病症的人可以多听一些徵音。由于心藏神,所以有头晕目眩、神疲乏力、神思恍惚等情志病的患者多听,可起到安神定心的作用。常见的徵音乐