心脑血管疾病的危害及自我防治ppt课件

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心脑血管疾病预防保健ppt课件全篇

心脑血管疾病预防保健ppt课件全篇
17
中老年健康保健知识
黄”指黄色蔬菜如胡罗卜、红薯、南瓜、玉 米、西红柿。
“绿”是指绿茶,绿茶含茶多酚最多,有较 强的抗氧自由基、动脉粥样硬化和防癌作用。
“白”是指燕麦粉和燕麦片,据北京心肺血 管医疗研究中心证实每日50克燕麦片煮粥, 能使血胆固醇平均下降39mg%,甘油三脂下 降mg76%。
便秘 大便秘结排便时增加腹压影响心脏,诱发冠心病急性 发作,故平时应多吃水果和含纤维素多的食物及蔬菜, 以保持大便通畅。
14
中老年健康保健知识
合理饮食 参考中国营养学会建议,可概括为两句
话:第一句话是 1、2、3、4、5。第二句 话是红、黄、绿、百、黑。 (一)、1、2、3、4、5
– “1” 是指每日一袋牛奶,宜长期坚持饮用。 可补钙、降低胆固醇、预防高血压及动脉粥 样硬化。
项 目 建议控制水平
警惕水平
冠心病危险水平
总胆固醇 <5.18 mmol/L
5.18-6.21 mmol/L >=6.22 mmol/L
甘油三酯 男:0.45-1.81mmol/L 女:0.40-1.53mmol/L
高密度脂蛋 >0.25mmol/L
白胆固醇
低密度脂蛋 <3.37mmol/L
白胆固醇
心脑血管疾病 的预防保健
1
2
引言
• 中年以后的主要心血管病包括高血压、冠心病和 脑卒中。 •心脑血管病的患病率、发病率不断上升,其死亡 率在人口总死亡中占40%。每年全国死于心脑血管 病者约200余万人。 •
3
•怎样预防心脑血管疾病呢?
• 一、血压 •高血压是心脑血管病的头号原因。要知道自己的血 压,每年至少测量2次,如果有高血压务必咨询医师, 使其得到控制。 •高血压的诊断必须以非药物状态下二次或二次以上 非同日多次重复血压测定所得的平均值为依据。

心脑血管疾病PPT课件

心脑血管疾病PPT课件

的疗效。
护理与康复
定期随访
患者需要定期到医院进行复查,评估治疗效果和调整治疗方案。
自我监测
患者需要学会自我监测血压、心率、血糖等指标,及时发现异常 情况。
康复训练
针对心脑血管疾病引起的功能障碍,需要进行康复训练,促进功 能恢复。
05
心脑血管疾病患者的生活指导
饮食建议
总结词
低盐、低脂、低糖、高纤维
常见症状
胸痛
呼吸困难
眩晕
咳嗽
头痛
胸痛是心脑血管疾病最 常见的症状之一,可能 表现为压迫、紧缩或烧 灼感。
患者可能会感到气短、 气促或窒息感,特别是 在运动或情绪激动时。
心脑血管疾病可能导致 眩晕,尤其是在站立或 头部移动时。
一些心脑血管疾病可能 导致咳嗽,尤其是夜间 咳嗽。
头痛可能是心脑血管疾 病的征兆,特别是在脑 部血管出现问题时。
详细描述
心脑血管疾病患者需要严格控制饮食,以低盐、低脂 、低糖、高纤维的食物为主。应尽量减少摄入高热量 、高脂肪和高糖分的食物,如油炸食品、快餐、甜点 等,以降低血脂和血糖水平。同时,应适量摄入蛋白 质和维生素等营养素,如鱼、禽、蛋、豆类等。此外 ,应多吃蔬菜和水果,以补充足够的纤维素和维生素 。
运动建议
诊断流程
病史采集惯等。
体格检查
医生会进行体格检查,包括测量 血压、心率等。
辅助检查
医生可能会建议进行心电图、超声 心动图、血液检查等辅助检查手段 。
辅助检查手段
心电图
心电图可以检测心脏的电活动 ,帮助诊断心脏疾病。
超声心动图
超声心动图可以检测心脏的结 构和功能,特别是对于检测心 脏瓣膜疾病和心肌病非常有用

血液检查

最新心脑血管病防控知识PPT课件

最新心脑血管病防控知识PPT课件

用什么方法调节血脂?
•应用调节血脂的药物
✓以降低低密度脂蛋白(ldl-c)为主的药物:胆 酸螯合物,普罗不考,特别 是hmg-coa还原酶抑 制剂等,适用于高胆固醇血症(ⅱa型)。 ✓ 以降低甘油三酯(tg)为主药物:苯氧芳酸衍 生物(贝特类),烟酸衍生物 及其类似物,多烯 脂肪酸(包括鱼油葛根素)制剂等 ✓以降低胆固醇为主的药物:他汀类,常用药有: 辛伐他汀(舒降之)、普伐他汀及洛伐他汀等
• 脑卒中、冠心病、心肌梗死、心脏猝死;
• 导致脂肪肝、肝硬化、胆石症、胰腺炎、 眼底 出血、失明、周围血管疾病、高尿酸 血症等;
为什么心脑血管疾病会成 为健康的第一杀手呢?
各种致病危险因素均在上升、防不胜防
脂肪肝 四高症
遗传因素
烟酒过度
抑郁失眠
缺少锻炼
心理异常
躯体 精神
压力过大
不合理 膳食结构
社会
流行病
病毒侵蚀
空气污染
水质污染
危害性大、危险性强、死亡率高
五高
发病率高、死亡率高、 致残率高、复发率高、治疗费高
三低
低知晓率 、低控制率、 低治达标率
一多
并发症多
用什么方法调节血脂?
•避免引起动脉粥样硬化的因素 其危险因素包括:血脂异常,高血压, 吸烟,糖尿病和脂肪肝; 年龄因素; 性别因素; 遗传因素等。
4、定期查体,保健预防为主,
总结个人保健防高血脂症三关键
端正“健康观念”+养成“良好生活习惯” +维护“机体免疫功能” 健康身心观念——树立“防未病”意识 良好生活习惯——回避“诱发因机体素” 增强免疫机能——采纳“保健措施”
祝愿: 所有朋友,远离疾病; 享受美好人生!

心脑血管疾病健康教育课件

心脑血管疾病健康教育课件

02
心脏瓣膜置换 术:用于治疗 心脏瓣膜疾病
03
动脉瘤切除术: 用于治疗动脉 瘤
04
脑血管内介入 治疗:用于治 疗脑血管疾病
05
心脏起搏器植 入术:用于治 疗心律失常
06
心脏移植术: 用于治疗终末 期心脏病
康复治疗
康复治疗目标: 提高生活质量, 恢复身体功能
01
康复治疗计划: 根据患者病情和 需求制定个性化 的康复计划
06
意识障碍:意 识模糊、昏迷

02
头晕:头晕、 头痛、眩晕等
07
腹痛:腹痛、 腹胀、腹泻等
03
呼吸困难:呼 吸急促、呼吸
困难等
08
水肿:下肢水 肿、面部水肿

04
肢体无力:肢 体麻木、无力、
瘫痪等
09
皮肤变化:皮 肤发红、发紫

05
言语不清:言 语不清、口齿
不清等
10
其他:疲劳、 失眠、焦虑等
心脑血管疾病的治疗
定期体检:定期进行 心脑血管疾病的筛查, 及时发现并控制危险 因素
定期体检
定期体检有助于及时发现心脑血 管疾病风险
定期体检可以及时发现并治疗高 血压、高血脂、糖尿病等疾病
定期体检可以监测血压、血脂、 血糖等指标
定期体检可以指导生活方式调整, 降低心脑血管疾病风险
早期症状识别
01
胸痛:胸闷、 胸痛、心悸等
03
02
康复治疗方法: 药物治疗、物理 治疗、心理治疗、 生活方式调整等
04
康复治疗效果: 改善心脑血管 疾病患者的预 后和生活质量
心脑血管疾病的护理
生活习惯调整
保持良好的作息习 惯,避免熬夜和过 度劳累

心脑血管疾病的预防及治疗PPT课件

心脑血管疾病的预防及治疗PPT课件
1.戒烟 2.适量运动 3.合理膳食:低盐(每日摄入盐量<6g),低脂(不吃肥肉、动物油,动物性食品首选4.鱼类和去 皮禽肉),低热量(每日油摄入量<25g,饮食中应富含蔬菜水果) 5.适量饮酒、同时遵从医嘱服用药物。 6.积极降压降脂降糖的同时常规服用小剂量阿司匹林100mg/天以预防心肌梗死和脑卒中;
广东省健康教育中心 “心脑血管疾病防治健康教育社区行”
心脑血管疾病风险评估/互动
美国心脏病协会/美国卒中协会/中国专家共识指出
一、10年心血管风险处于6%-10%之间属于心血管疾病中高危人群,建议坚持运动、合理 膳食、戒烟、适量饮酒并考虑服阿司匹林100mg/天;
二、10年心血管风险大于10%以上人群属于心血管疾病高危人群,建议注意保持合理的健 康生活方式:
你见过这些小动作吗?-视觉异常
你 见过这些小动作吗?-语言障碍
你见过这些小动作吗?-听力减退
你见过这些小动作吗?-面部侧瘫
你见过这些小动作吗?-头痛难忍
你见过这些小动作吗? -精神不佳、性格反常
脑卒中发作先兆
➢这些小动作动作均为 脑卒中发作先兆 ➢卒中是急症,如果出 现上述征兆,要立即到 神经内科急诊,而且要 记住症状初发的时间
脑卒中 可防可控
• 脑卒中是可以预防的吗?
脑卒中—可防可治
美国 • 1950年开始脑卒中人群防治 • 1972-1985年,脑卒中死亡率下降了35%
日本
• 1950-1970年,脑血管病死亡率为第1位 • 1985年降到第3位(重视预防),现为第7-8位 • 死亡率由170/10万下降到了100/10万以下
高限才是增高! ▪ 高血压、超过2.6mmol/就异常了 ▪ 冠心病、部分中风和糖尿病:>2.1mmol 就异常!

《心脑血管培训》课件

《心脑血管培训》课件
注意事项
诊断时应结合患者病史、症状和体 征,选择合适的检查方法,避免误 诊和漏诊。
常见治疗方法
药物治疗
抗血小板聚集、降脂、 降压等药物。
介入治疗
冠状动脉支架植入、心 脏起搏器植入等。
手术治疗
冠状动脉搭桥手术、瓣 膜置换手术等。
康复治疗
康复训练、心理辅导等 。
药物治疗与注意事项
常用药物
特殊情况处理
建立健康档案,记录自己的健
康状况和体检结果,以便跟踪
观察和比较。
06
谢谢聆听
常见症状与表现
胸闷、胸痛、心悸、 气短等心脏症状;
疲劳、乏力、呼吸困 难等全身症状。
头痛、头晕、恶心、 呕吐、肢体麻木等脑 部症状;
疾病危害与影响
01
心脑血管疾病是全球范围内的主要死因之一,对人类健 康和生命安全构成严重威胁;
02
心脑血管疾病会导致心肌梗死、脑梗塞、脑出血等严重 后果,影响患者的生活质量和生存期;
定期体检与自我监测
总结词:定期进行体检和自我
监测是及早发现心脑血管疾病
的有效方法。
01
详细描述
02
定期进行血压、血脂、血糖等
心血管相关指标的检测,了解
自己的健康状况。
03
注意观察身体状况,如出现胸
闷、气短、心悸等症状时及时
就医检查。
04
学习心肺复苏等急救知识,以
便在紧急情况下采取正确的救
护措施。
05
应的预防措施。
心理支持与疏导
心理支持
为患者提供情感支持和鼓励,增强其战胜疾病的信心。
心理疏导
针对患者可能出现的焦虑、抑郁等情绪问题,进行适当的心理疏导和干预,帮 助其调整心态,积极面对疾病。

心血管病防治健康教育ppt课件精选全文

心血管病防治健康教育ppt课件精选全文

心血管病一级预防
心血管病的主要危险因素及其预防
心理不平衡(最重要)
3
心血管健康心理平衡建议:消除嫉妒、愤怒等心理不 平衡因素,如正视和别人的差距、充分发挥自己的优 势、积极乐观、开朗大方;遇事保持冷静、放松(比 如作深呼吸);日常生活中做到量大、不争、和气、 助人;正确对待自己、他人和社会;保持良好的心态 等
第一部分 心血管病一级预防
心血管病的主要危险因素及其预防
糖尿病
➢ 我国糖尿病患病人数已达3000万,贵阳市云岩区黔灵镇糖 尿病患病率达4.74%
➢ 空腹血糖大于7.0mmol/L或餐后2小时血糖大于11.1mmol/L 称为糖尿病
➢ 糖尿病高危人群:年龄超过50岁;有糖尿病家族史; 超重 肥胖者;以往有妊娠糖代谢异常或巨大胎儿史,出生婴儿 体重大于4千克;患原发性高血压病;血脂异常;早发性冠 心病(男性55岁以前,女性65岁以前);患高尿酸血症及痛风
心血管病的主要危险因素及其预防
高血压
血压易受环境、 活动、情绪及 用药不规则等 多种因素影响 而发生波动, 因此高血压病 人要经常测量 血压
原发性高血压治疗误 区:以自我感觉来估 计血压的高低、血压 一降或无症状立即停 药、降压过快过低、 单纯依赖降压药不作 危险因素干预等
原发性高血 压患者只有 长期坚持服 药和定期监 测血压才能 把血压控制 在正常范围
心血管病概况
心血管病特点
➢ 少数可根治、多数不能根治只能终生治疗
心血管病的影响
➢患者本人受罪、生活质量差、工作效益低,家人受累
心血管病概况
心血管病的预防
➢ 多数人不注重预防,导致心血管病过早缠身 ➢ 医学证实:心血管病是可以预防或控制的 ➢ 卫生经济学家认为,心血管病不但可以预防和控制,

心脑血管病防治健康教育PPT

心脑血管病防治健康教育PPT

戒烟是预防心脑血管疾病的重要措施,同 时限制酒精摄入也有助于维护心脑血管健 康。
心脑血管病患者的康复训练
运动康复
在专业医生的指导下,进行适当的运动训练,如散步、游泳、瑜 伽等,以增强心肺功能和肌肉力量。
心理康复
心脑血管疾病患者容易出现焦虑、抑郁等心理问题,需要进行心理 干预和心理康复治疗。
认知康复
心脑血管病防治健康教育
汇报人: 日期:
• 心脑血管病概述 • 心脑血管病防治知识 • 心脑血管病预防措施 • 心脑血管病药物治疗 • 心脑血管病护理与康复 • 心脑血管病健康教育案例分析
01
心脑血管病概述
心脑血管病的定义
心脑血管病
指心脏血管和脑血管的疾病统称,包括冠心 病、脑梗塞、脑出血等。
脑梗塞
药物治疗依从性教育
患者需要了解药物治疗的重要性,掌握正确 的用药方法,遵守医生的建议按时服药。
THANK YOU
控制血压、血糖治疗
总结词
控制血压、血糖治疗是心脑血管病防治 的基础措施之一,主要是通过控制患者 的血压、血糖水平,减少心血管事件的 发生风险。
VS
详细描述
控制血压、血糖治疗的主要药物包括降压 药、降糖药等。在控制血压、血糖治疗过 程中,需要定期监测患者的血压、血糖水 平,及时调整药物剂量,同时注意观察是 否有低血糖等不良反应的发生。此外,还 需要注意饮食控制和适量运动等非药物治 疗措施的应用。
适量运动
适量的有氧运动有助于降低血压、血脂和血糖。建议每周进行至少150分钟的中等强度有 氧运动,如快走、慢跑、游泳等。
控制饮酒
饮酒过量会使血压升高,增加心脏病发作的风险。建议男性每天不超过两杯,女性不超过 一杯。
控制体重、戒烟限酒

心脑血管疾病的健康防治 ppt课件

心脑血管疾病的健康防治 ppt课件
脑血管疾病是由于各种原因 引起脑局部急性血液供应障 碍,出现相应脑功能损伤的 症状和体症的一组疾病,称 中风,卒中或脑血管意外。
1.脑动脉硬化表现
头晕、头痛; 记忆力减退、健忘; 嗜睡、失眠; 肢体麻木、疲乏无力; 脑鸣、哈欠连天; 老年环、睑黄瘤、老年斑 眼底动脉硬化;
2.中风主要症状
不足10%
三低
死复致发 亡发残病 率率率率 高高高高
四高
发病率高
我国有高脂血症患者近六亿. 高血压患者1.8亿. 冠心病患者1000万人. 脑卒中患者600万人. 90%的老年人有动脉硬化. 70%的120中是心脑血管疾病患者.
致残率高
脑卒中、心肌梗死的患者致残率高达5%; 其中40%人丧失劳动能力,生活不能自理。
复发率高
脑梗、脑血栓、 心梗等病多次复 发,病情一次比 一次严重。
死亡高率
我国每年有300多万人死于心脑血管疾病 占总死亡人数的50%
心脑血管疾病50%
其他疾病50%
本章要点
我国心脑血管疾病的发病特点:
三低:低知晓率、低控制率、低治疗达标率; 四高:发病率高、致残率高、
复发率高、死亡率高 ;
第一章 心脑血管疾病是人类的第一大杀手
全世界每年1700万人死于心脑血管疾病 到2020年每年有2500万人死于心脑血管疾病
第一章 心脑血管疾病是人类的第一大杀手
全球心脑血管疾病的发病情况 我国心脑血管疾病的发病特点
三低 四高
低知晓率
不足40%
低控制率
不足30%
低治疗达标率
内膜:主要包含 内皮细胞
中膜,主要 包含平滑肌 细胞
外膜
正常动脉构造
异常动脉构造
纤维帽 增殖的平滑肌

健康教育课堂心脑血管疾病的防治ppt课件

健康教育课堂心脑血管疾病的防治ppt课件
3 戒烟限酒
尽量避免吸烟和过量饮酒,这些习惯会增加心脑血管疾病的风险。
心脑血管疾病的康复与预后情 况
心脑血管疾病的康复需要患者积极配合医生的治疗,并继续维持健康的生活 方式。遵循医嘱可以改善预后。
健康教育课堂心脑血管疾 病的防治
通过正确的饮食和生活方式,我们可以有效预防和管理心脑血管疾病。让我 们一起来探索这个重要领域。
心脑血管疾病的定义
心脑血管疾病是指影响心脏和大脑血管功能的一类疾病,包括心肌梗塞、中风、高血压等。
心脑血管疾病的危害
心脑血管疾病会导致严重后果,如残疾和死亡。它们也会给家庭和社会造成 巨大的经济负担。
诊断
医生可能会运用血压测量、心电图和血液检查等方法 来诊断心脑血管疾病。
治疗
治疗方法包括药物治疗、手术和介入治疗,具体取决 于疾病的类型和严康饮食
摄入适量的蔬菜水果、全谷物和低脂肪食品,限制盐分和饱和脂肪的摄入。
2 适度运动
每周进行至少150分钟的有氧运动,如快走、游泳或骑自行车。
心脑血管疾病的预防措施
预防心脑血管疾病的关键在于采取健康的生活方式,包括均衡饮食、适度运 动和积极管理压力。
心脑血管疾病的常见症状
胸痛
心绞痛是心脏供血不足的常见症状,表现为胸部不适和压迫感。
头痛和失明
这些症状可能是中风的征兆,需要及时就医。
呼吸困难
心力衰竭可能导致呼吸急促和气短。
心脑血管疾病的诊断与治疗方法

心脑血管疾病的危害及自我防治演示课件

心脑血管疾病的危害及自我防治演示课件

心脑血管疾病的危害及自我防治演示课件一、心脑血管疾病的概述心脑血管疾病是心脏血管和脑血管疾病的统称,泛指由于高脂血症、血液黏稠、动脉粥样硬化、高血压等所导致的心脏、大脑及全身组织发生的缺血性或出血性疾病。

心脑血管疾病是一种严重威胁人类健康,特别是 50 岁以上中老年人健康的常见病,具有高患病率、高致残率和高死亡率的特点。

二、心脑血管疾病的危害(一)对身体机能的影响1、心脏功能受损心脑血管疾病会导致心脏的供血不足,引发心肌梗死、心力衰竭等问题。

心脏就像一个永不停歇的泵,一旦出现故障,整个身体的血液循环都会受到影响,从而出现呼吸困难、乏力、水肿等症状。

2、大脑功能障碍脑血管疾病如脑梗死、脑出血等,会损伤大脑的神经细胞,影响大脑的正常功能。

这可能导致认知障碍、失语、偏瘫等严重后果,极大地降低了患者的生活质量。

(二)对日常生活的影响1、行动不便心脑血管疾病可能导致患者肢体无力、平衡失调,甚至需要依靠轮椅或他人的帮助才能行动,严重限制了个人的活动范围和自由。

2、心理压力患病后,患者往往会因为身体的变化和对未来的担忧而产生焦虑、抑郁等心理问题,这些心理问题又会进一步影响疾病的康复。

(三)经济负担1、治疗费用高昂心脑血管疾病的治疗通常需要长期用药、定期检查以及可能的手术治疗,这些都需要耗费大量的金钱。

2、影响工作和收入患者可能因为疾病无法正常工作,导致收入减少,同时家庭还需要承担照顾患者的额外支出。

三、心脑血管疾病的常见类型(一)冠心病冠状动脉粥样硬化使血管腔狭窄或阻塞,导致心肌缺血、缺氧或坏死而引起的心脏病。

(二)脑卒中包括缺血性脑卒中和出血性脑卒中,是由于脑部血管突然破裂或阻塞而引起的脑组织损伤。

(三)高血压性心脏病长期高血压导致心脏结构和功能发生改变,如左心室肥厚、心力衰竭等。

(四)周围血管病如动脉粥样硬化性外周血管疾病,可影响四肢的血液循环,导致疼痛、麻木甚至坏疽。

四、心脑血管疾病的成因(一)不良生活方式1、饮食不健康高盐、高脂、高糖的饮食容易导致血脂升高、血压上升,增加心脑血管疾病的风险。

心脑血管疾病防治健康教育讲座ppt课件

心脑血管疾病防治健康教育讲座ppt课件

血脂检查的重点人群
已有冠心病、脑血管病或周围动脉粥样硬化 病者; 有高血压、糖尿病、肥胖、吸烟者; 有冠心病或动脉粥样硬化病家族史者,尤其 是直系亲属中有早发病或早病死者; 有皮肤黄色瘤者; 有家族性高脂血症者 其他可考虑作为血脂检查的对象:

40岁以上男性; 绝经期后女性。
低危:(10年危险
*
1)急性冠脉综合征病人 2)糖尿病
他汀类药物临床应用注意事项

肝脏转氨酶升高(开始用药后三个月查一次血脂及肝功 能) 肌病:
不同他汀的肌肉不适发生率不同 肌痛表现为肌肉疼痛或无力,不伴肌酸激酶(CK)升高。 肌炎有肌肉症状,并伴CK升高。最常发生于合并多种疾病和/ 或使用多种药物治疗的患者。当使用大剂量他汀或与其他药物 合用时,包括环孢霉素、贝特类、大环内酯类抗生素、某些抗 真菌药和烟酸类,肌炎的发生率增加。 横纹肌溶解是指有肌肉症状,伴CK显著升高超过正常上限的10 倍和肌酐升高,常有褐色尿和肌红蛋白尿。
走出降压治疗的误区
不愿意服药:宁用保健品、降压帽、降压鞋、降压 手表
不难受不服药:没有症状不吃药,血压正常就停药
不按医嘱服药:按广告服药,按图索骥或道听途说
动脉搭桥术 CABG
适用于:病情 严重的患者, 对缓解心绞痛 非常有效。 同时应服用调脂 药物以预防再狭 窄的发生
冠心病心绞痛发作时急救方法
高胆固醇血症怎样导致心脑血 管疾病?

“坏”胆固醇(LDL-C)可沉积在动脉壁中形成斑 块,斑块有“稳定斑块”和“不稳定斑块”

稳定斑块“皮厚馅小” 不易破裂
血管变 窄或缓 慢堵塞
冠心病(心绞痛、心肌梗死) 脑卒中(脑血栓)
血管突 然堵塞

如何预防心脑血管疾病ppt

如何预防心脑血管疾病ppt

规律作息
心理健康
保持充足的睡眠和规律的作息时间,避免熬 夜和过度劳累。
保持良好的心理状态,避免精神压力过大和 情绪波动。
03
预防心脑血管疾病的膳食营养建议
控制饮食总热量
预防心脑血管疾病需要控制饮食总热量,避免摄入过多的能 量,以减轻体重和代谢负担。
建议每天饮食热量摄入量不应超过1800-2000千卡,对于有 肥胖或代谢疾病风险的人可适当减少热量摄入。
预防心脑血管疾病的措施
健康饮食
控制热量摄入
增加膳食纤维摄入
减少高热量食物的摄入,如油炸食品、快餐 等。
多吃富含纤维的食物,如蔬菜、水果、全谷 类等。
控制盐分摄入
控制糖分摄入
减少盐的摄入量,以降低高血压和心脏病的 风险。
减少糖的摄入量,以避免糖尿病和肥胖等疾 病。
适量运动
有氧运动
如快走、跑步、游泳等,可增加心肺功 能和消耗能量。
学习应对健康问题的方法
学习心脑血管疾病的预防及急救知识,了解早期识别、及时就医的重要性。 学习控制情绪、减轻压力的方法,保持心态平衡。
THANK YOU.
力量训练
每个动作重复8-12次,3组为宜,间歇时 间不要过长。
平衡训练
根据个人身体状况和锻炼水平调整,以 不感到不适为宜。
时间
每次30分钟左右,不宜过长,可分阶段 进行。
05
预防心脑血管疾病的健康管理建议
定期体检
常规体检
每年至少进行一次全面体检,包括身高、体重、血压、血糖、血脂等指标。
特殊检查
针对家族病史、年龄、性别等高危因素,进行针对性检查,如心脏超声、颈 动脉超声等。
建议限制含糖饮料的摄入,尤其是碳酸饮料、果汁饮料等高糖高酸饮料,选择低 糖或无糖饮料,或者直接喝水或茶。

《心脑血管病的危害》PPT课件

《心脑血管病的危害》PPT课件

整理课件ppt
25
死 亡 率 高 一 般 终 身 治 疗
整理课件ppt
26
整理课件ppt
27
健康的秘方:
合理膳食 适量运动 戒烟限酒 心理平衡
激光净血
整理课件ppt
28
心脑血管病的危害
整理课件ppt
1
什么是心脑血管病 ?
包括心血管病和脑血管病,其中心血管
病有冠心病,高心病,肺心病,风心病 ,高血压病,休克,心力衰竭等疾病. 脑血管病有脑卒中(脑中风),脑血管 性痴呆,脑软化,高血压性脑病,脑动 脉炎等疾病.
整理课件ppt
2
心脑血管病的危害
我国约有1.6亿人患高血压,动脉硬化等心 脑血管疾病,7000万人患脑卒中,600 0万人患冠心病.我国40岁以上的人,57 %有不同程度的心脑血管疾病,在我国城市, 每死亡100人,其中就有近65人死于心脑血 管病,其中三分之二的人死于冠心病.2 0 0 3 年4 60万人死于心脑血管病,卫生部指出目 前我国心脑血管病死亡人数已占总死亡人数的 55%.
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18
净化血液,维护健康
我们可以把人体血液循环比作地球上的 江河,血管是纵横交错的河道,血液是 河水。就像大家都希望河水清清,川流 不断。同样希望自己的血液干净清洁, 谁也不希望自己的血液又黏稠。因为黏 稠的血液里充满了有害物质。
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19
保护血液
人体维持生命活动需要各种营养物质, 无机盐,纤维蛋白,球蛋白,酶等物质 都是通过血液输送。血流不止,生命不 熄,如果血液里的酶缺失,血液就会出 现异常,轻者头晕乏力,血管硬化。重 者心脏罢工,血管堵塞。使生命到尽头 ,因此,保护血液就是保护生命。
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银 杏的功能
——摘编世界各国医学媒体对银杏(对中老年人益处)的报道
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★最适宜中国人的★ ——血脂、血压、体重指数

❖ 血清总胆固醇

介于140至179mg/dl之间


❖ 高压小于110mmHg
压 、
❖ 低压小于75mmHg


❖ 体重(公斤)除以身高(米)的平 Nhomakorabea指
方介于19至23Kg/m2之间

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神奇的银杏
银杏是目前世界上生存最古老的树种,在地球上已存 在了一亿五千万年,其寿命之长居各植物之首,被科 学家称为“植物活化石”。
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血 脂 水 平:冠心病人的生死线
冠心病最大的危害是死亡率高、复发率高。 一旦发病,则面临死亡的危险。
美国一项研究发现:血脂水平是影响冠心病的最危险因素。 通过“降脂疗法” (控制血脂水平在一定范围内), 可显著降低冠心病的发病和死亡人数。
§一个健康人的血脂各项指标超过以下范围,则有患冠心病危险:
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(★这些症状表明心脑血管隐患已形成。若不及时治疗,会引发重大心脑血管病变)

经常有眩晕、头痛、胸闷、心慌、气短、疲乏无力、困倦、四肢麻木的人
这些症状是由于心肌供血、供氧不足引起的,而导致供血、供氧不足的根本原因
么 是血脂偏高、血液粘稠,动脉硬化加重,阻塞血流。
样 的
(★这些症状表示心脑血管隐患已经形成,要及时治疗,否则面临重大病变)
银杏生长规律特殊,一生无病虫害,而且能抵御各种 灾害的侵袭。
一九四五年广岛原子弹爆炸后,唯一存活下来的植物 就是银杏。其神奇的抗病能力和生命力,令人类叹为 观止。
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史话银杏
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唐朝及唐朝之前宗教界、唐朝的僧侣们尊称银杏树为 “圣果树”。 宋代,银杏被列为皇家贡品。 西方人圣诞节必备银杏。 日本东南亚国家有食用银杏的传统的习惯。 银杏可用于炒食、烤食、煮食、配菜、糕点、蜜饯、罐头、饮料和酒类。 近来学术界对银杏更是给予高度评价,称为“金色活化石”。
胆固醇≤5.2毫摩尔/升 甘油三酯≤2.3毫摩尔/升
§ 而冠心病患者应努力使血脂各项指标控制在以下范围内:
胆固醇≤4.7毫摩尔/升 甘油三酯≤1.2毫摩尔/升 这样,才能减少心绞痛、心肌梗塞、冠脉猝死等疾病的发生。
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高血脂、血粘、动脉硬化、心脑供血不足
血脂、血粘度增高,沉淀在动脉壁上, 导致动脉粥样硬化,阻塞血液流通,心脑供血不足。
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心脑血管疾病的自我保健
患脑血栓、冠心病等心脑血管病的人,
应特别注意保护已经发生病变的血管,
做好自我保健,最大限度的控制发病率。
■ 控制三高(高血脂、高血压、高血糖) ■ 控制饮食 ■ 保持体重 ■ 加强锻炼 ■ 规律生活 ■ 平衡情绪
★ 抱有进行长期治疗的心态, 在医生指导下服用质量稳定 可靠的降脂类、降压类药物。
冠心病患者(动脉硬化、心绞痛、心梗)
血脂水平越高、冠心病的发病率越高。

治疗冠心病既要“治标”(缓解胸闷、气短、心慌等症状), 更要“治本”(降脂,消除动脉硬化、改善心肌供血)从根本上减少冠心病的发生。
需 有中风病史的老人

一次中风康复后,发生再次中风的可能性比首次发生的可能性高出几十倍,
而且一次比一次加重。所以,有血栓病的老人最担心“回风”。
银杏树通身是宝,含大量生物活性物质,具有扩张血管、促进微血管循 环、增进人体生机的作用,补肾健脑、滋肤保容之功效。 常食之,可使肌肤红润、红腻、少皱纹等。 银杏还含有丰富的未名物质——“抗衰老素”青年人常食之精神焕发, 老人常食之保健延年。
科学家们对银杏叶制剂的药理作用及临床应用进行广泛深入的研究。 银杏叶药用价值的发现,令当今世人瞠目结舌,惊叹不已。
浅谈心脑血管疾病

------心脑血管疾病的危害 及自我保健常识
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高血脂、血稠是心脑血管疾病的罪魁祸首!
世界卫生组织(WHO)在《人类死亡报告》中指出 脑血栓、冠心病两大心脑血管疾病,
现已成为导致人类死亡、致残的首要原因, 而这其中的罪魁祸首就是高血脂、血稠。
高血脂、血稠已是中老年人常见病症,发生率极高。 资料表明,我国以及世界范围内,中老年人的身体都受到了高血脂、血稠的威胁。 ➢ 虽然轻、中度血脂升高本身并没危及生命,但却促进动脉硬化、血栓形成, 从而诱发心脑血管疾病。 ➢ 大多数中老年人由于年龄增长、缺乏体育锻炼或其它某种原因,血管逐步 出现老化现象,血管壁弹性降低,血液流速减慢,粘稠度增加,血脂增高, 动脉硬化或血栓悄悄袭来,容易诱发冠心病、心梗、脑梗、中风等致残、致死率 极高的心脑血管疾病。
管腔愈来愈窄。
通常表示脑部血管已严重狭窄
伴有说话困难 1-2分钟后恢复
情态异常
患者精神状态和意识突然变化, 性格一反常态,孤僻寡言,表情 淡漠,或多语,嗜睡等,这些症
状与脑缺血有关。
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中风的治疗
§在急性发作期:
临床使用溶栓和扩张血管疗法。
§在基础治疗期或控制期:
关键在于抗凝降脂疗法, 以增加血流动力,改善脑部供血, 净化血液,避免回风。

40岁以上,经常大鱼大肉、爱吃油腻食物、肥胖的人;

工作忙碌、精神紧张、缺少运动的人;

家庭有心脑血管病史的人。
中风前奏——血粘度增高
脑中风是由于血栓阻塞狭窄的血管造成血流不通, 从而使大面积或部分区域组织缺血、缺氧、导致 一系列神经功能障碍性疾病。 在临床,一旦发现中老年人出现血粘度升高, 医 生们就开始用药了。医生们知道:
◎大多数中老年人有血粘度增高的倾向。
◎ 90%的中风患者伴有高血脂、高血粘。
◎心脑血管不好的中老年人,更容易发生
中风、心梗。
★ 血液象油一样粘稠,增大了流动和循环的阻力,
使血流缓慢、不畅;心脏及脑部的供血、供氧就会减少。
★眩晕、头痛、四肢发麻、浑身无力、健忘、痴呆
就是脑组织缺血引起的。
★如果频频发作,就应该视为中风前的危险信号。
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中风前有
哪些信号?
中风的最早报警信号
突然昏眩。 眼前突然昏黑一片 数秒钟后便可恢复 。
早期的中风预报信号
短暂性视力障碍,在1小时内恢复 视物模糊视野缺损,阵发性发作
头扭转手麻症
中风前兆
多发生头扭向一侧 突感手指无力
频频打呵欠,中风发作前5-10内 说明脑动脉硬化逐渐加重
手臂手指麻木
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