室内素拓游戏大全

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素拓活动游戏

素拓活动游戏

因为是七到九人一组开始以下游戏所以有所调整:
一、认人
准备时间:五分钟
统共时间:七分钟
游戏规则:组员间选出一名记忆力好的,定下小组名字。

并在准备时间内,记住所有成员的名字和班别。

在准备时间结束后,所有被选中的走到另一边说出自己组组员的名字、班别与组名。

说出最快而且正确的获胜。

二、传筷子
准备时间:一分钟(商讨后排队)
统共时间:三四分钟左右
游戏规则:组员们站成一列,前一人用两唇夹好筷子传给后一人,最后一人将筷子丢进指定圆圈内。

最先丢进圆圈内者获胜。

三、气球的战役
统共时间:五分钟左右
游戏规则:一组成员派出三人吹气球,然后放于非吹气球的组员背上,另外三人用身体部位挤爆气球(注意:手掌和鞋子不能触摸到球)。

最快结束者获胜。

四、解手链
统共时间:五到十分钟
游戏规则:一开始组员围成一个圆圈,一人左手拉着右边第二人的左手,右手拉着左边第二人的左手。

指令发出后,再用各种方法解开手链,但是不能松开手,结果是成为一个面向圆心的大圆。

手没有隔着一人拉手。

最快完成者获胜。

五、七人八足
统共时间:六到八分钟
游戏规则:一组排成一排(若地方不够大,分几次进行),用绳子将自己的脚和旁边组员的脚绑在一起,主持人发出指令后,所有成员一起走到指定地方,最快者获胜。

注:以上游戏组长不直接参与,属于后勤人员(可有提示),负责解说和统计时间。

素拓游戏

素拓游戏

一,钻呼啦圈:
道具:呼啦圈或类似物品
十个人,五男五女(可调整),手拉手围成一个圈,这几个人必须手一直拉着不分开,用身体钻过呼啦圈,要所有人都钻过去,计时,时间短的赢。

二,有轨电车:
道具:木板
全组队员双脚分别站在两块木板上,双手抓住系在木板上的绳子向指定方向前进,速度快队胜。

三,钻电网:
道具:绳子
用绳子做电网一个队员指挥另一个蒙眼队员安全穿过电网,触碰者出局,快者胜。

可以多人同时进行。

四,背靠背起身:
道具:无
四人一组围坐成一圈,背对背不能分开,在不用手撑地的情况下站起来。

背离者出局,站得快者胜。

五,指点迷津
道具:多个眼罩及4到5张椅子,在大环境下进行;
1、组长预先将椅子分散在房内,制造障碍;
2、两人一组,其中一个戴上眼罩,听从伙伴的指示;
3、负责指示的组员只可用声音,不可用手拖蒙眼的伙伴;
4、最快走到房的另一端而没有碰到障碍物为胜者。

六,五毛一块
男生五毛,女生一块。

主持人任意说一组价格,男女生自由抱团组合,抱团错误者、未抱团者惩罚。

惩罚:
一、卡通跳
分为男式和女式,相同的都是跳起时大腿和膝盖要并拢,小腿要分开,就像漫画中的姿势。

不同在于:男式的向上跳起时左右脚前后分开,双手自然前后摆,同时嘴里要发出“呦吼”的声音;女式的向上跳起时左右小腿要向两旁分开,双手食指和中指在胸前做“V"的姿势,同时嘴里要发出”耶”的声音。

(可以好几个人一起惩罚)
二、屁股写字
双手放在腰上,然后扭动臀部,就像用手在空中比划一样把字写出来,一边扭,一边要把写的笔画说出来。

素拓活动小游戏

素拓活动小游戏

素拓活动小游戏小游戏一、缘聚你我规则:1、组内成员依次按1、2、3、4轮流报数,数字相同的成员为一小组,按照人数将团队成员分成4组。

2、分完组后,每组成员围在一起互相交流,选组长、定组名、口号以及组内成员相互介绍,时间规定为15分钟,可依据现场情况适当缩短或延长时间。

3、每组轮流进行团队展示以及组长介绍组内成员。

4、主持人在每组随机抽取一位成员让他说出组内成员的信息,注意:1、控制好时间2、主持人要记住每组的组长是谁二、、大风吹1.全体围坐成圈,野外可划地固定各人的位置,主持人没有位置,立于中央。

2. 主持人开始说:「大风吹!」大家问:「吹什么?」主持人说:「吹.有穿鞋子的人。

」则凡是穿鞋子者,均要移动,另换位置,主持人抢到一位置,使得一人没有位置成为新主持人,再吹。

3.做错了的人唱一首歌,多人做错的话可以合唱。

备注:可「吹」之资料:有耳朵的人、带表的人、两只鼻子的人、没有指甲的人、穿X颜色衣服的人、带戒指的人、打领带、擦口红的人、有太太的人....。

PS : 小风吹则吹相反的三、携球疾行材料:气球6包,两根绳子(用来标记赛跑的起点和终点)。

规则:a、每组成员两两自由组成搭档,给每对搭档发一个气球(活动开始前准备好)。

b、用障碍物分别在赛场上标记出赛跑的起点和终点。

c、参赛搭档按顺序站到起跑线之后,告诉参赛队员们这里马上开始一场携球疾行(两人背向,颈部夹着一个气球)比赛,赛程是从起点跑到终点,再从终点跑回起点,当组内前一对成员回来下一对成员再开始带球赛跑,可依照现场场地大小两组同时进行d、要自始至终保持气球完好无损;在赛跑的过程中不允许用手或胳膊碰气球;必须两人共同带球;赛跑的过程中气球不能被掉到地上,否则需要捡回气球并回到原地重新开始。

若赛跑过程中气球爆破,则须站在原地使用备用气球并继续开始比赛。

e、从裁判发令开始计时,至最后一名参赛队员越过终点线垂直的瞬间止,比赛结束。

F、组内成员互相交流并分享,可选择用时最短和最长小组分享心得体会,将重点放在团队协作、得知结果的感受等。

团队素拓小游戏(2)

团队素拓小游戏(2)

一、瞎子背瘸子当场选六名员工,三男三女,男生背女生,男生当“瞎子”,用纱巾蒙住眼睛,女生扮“瘸子”,为“瞎子”指引路,绕过路障,达到终点,最早到达者,为赢。

其中路障设置可摆放椅子,须绕行;汽球,须踩破;鲜花,须拾起,递给女生。

二、衔纸杯传水人员选八名一组,男女交替配合。

共选十六名员工,分二组同时进行比赛。

另有二名人员辅助组第一名人员倒水至衔至的纸杯内,再一个个传递至下一个人的纸杯内,最后一人的纸杯内的水倒入一个小缸内,最后在限定的五分钟内,看谁的缸内的水最多,谁就获胜。

三、“心手相连”游戏1、推广年段:1—2年级2、材料准备:每个团队1个呼啦圈3、团队组成:8人以上4、游戏玩法:参与者手拉手围成圈,在其中两名参与者的牵手处套进一个呼啦圈,作为起点。

要求在手拉手不能断开及呼啦圈不能落地的前提下,游戏参与者通过身体各部位的协调,钻过呼啦圈,使呼啦圈经过所有参与者回到起点。

5、比赛规则:呼啦圈传递一圈所需的时间,计为比赛成绩。

在传递呼啦圈的过程中,呼啦圈一旦落地或手拉手断开,必须回到起点重新开始,并累计计时。

6、游戏变化:(1)在传递过程中增加呼啦圈数量,依次传递。

(2)缩小或加大呼啦圈直径,或增加呼啦圈重量。

(3)在传递过程中,增加传口令或词语接龙,影响注意力。

四、“风火轮”游戏介绍1、推广年段:3—4年级2、材料准备:统一规格的报纸若干、胶带(封箱带)、剪刀。

3、团队组成:8人以上4、游戏玩法:(1)用规定数量的材料在规定时间内制作成“风火轮”(一个呈环型的类似坦克车履带的装置)。

要求环型内部可以容纳15人站立,并有足够的牢度确保可以行进15米。

(2)参与者站立在风火轮中,哨响后,所有成员脚踩风火轮,手从头顶往前运送风火轮行进15米。

5、比赛规则:(1)从最前面一人离开起点开始计时,最后一人到达终点线终止计时。

(2)行进途中,所有人的脚不能踩到地面。

风火轮如果断裂,整组必须原地修复后,方可继续前进。

素拓游戏——精选推荐

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素拓游戏一、吸管运输活动目的:培养团队成员之间相互协作的能力。

活动对象:以队为单位,每队十人,队员依次进行。

活动道具:120根吸管,10个钥匙环活动规则:每队10个队员按照顺序站好。

每人嘴里叼一只吸管,第一个人在吸管上挂上钥匙环。

比赛开始时,不许用手接触吸管和钥匙环,只用嘴叼吸管的姿势把钥匙环往下传,直到传到最后一个人嘴叼的吸管上,计时结束。

比赛期间,每用手接触吸管和钥匙环一次,计时加5秒。

二、单轨电车活动目的:培养团队成员的身体协调能力,与合作能力。

活动对象:以队为单位,每队十人。

活动道具:20把椅子活动规则:10名参赛者依次站好,前面的人抬起后面人的左腿,后面的人把自己的右手搭在前面人的右肩膀上,最终形成小火车。

最前面的参赛者也要单脚跳,不可以双脚同时接触地面。

每队站在起点,绕过赛道中的两把椅子到达10米外的终点,计时结束。

注意:1.游戏过程中队员必须跳步前进,不允许松手(一直保持抬起前边的人的左腿),以防止出现断裂现象,队伍断裂必须重新组织好,从起点重新开始游戏。

如果不重新组织,继续前进,则成绩视为无效。

2.以各队最后一名同学通过终点线为准。

3.比赛过程中,参赛队必须在规定的赛道进行比赛,不许乱道,不许双脚同时接触地面,犯规一次加时5秒,依次累加。

三、盲人摸号活动目的:增强队员之间的默契感,培养队员之间的协作能力。

活动对象:以队为单位,每队十人。

活动道具:120个眼罩,纸片100张活动规则:每个参赛队员带上眼罩,每个队员有一个带数字的纸片,但只有自己知道。

小每队根据每人的数字,按从小到大的顺序排列出一条直线,游戏结束。

全过程不能说话,只要有人说话或脱下眼罩,每次加时5秒。

四、袋鼠跳活动目的:增强同学们的团体感活动对象:各队同学活动道具:15个面粉袋子活动规则:每队10个队员分成2组,分别站在5米赛道的两侧。

由第一名同学面粉袋至腰部,然后跳到对面将面粉袋脱下来交到另一边第一名同学手上,如此往复直到十个人全部完成任务,并停止计时。

室内团队游戏 儿童素质拓展活动.docx

室内团队游戏 儿童素质拓展活动.docx

室内团队第戏JIJL重养拓展活动一、第戏名称:蒙眼作・教具:眼罩、纸、笔,所需时间IO-15分人人都认为睁着眼睛要比闭着眼画得好,因为看得见,是这样吗?在H常工作中我们自然是睁着眼的,但为什么总有些东西我们看不到?当发生这;些问题时我们有没彳想过借助他人的眼暗,试着闭匕眼睛,或许当我们闭上眼睛时,我们的心放开了。

目标:1 .使队员明白单向沟通方式和双向沟通方式可以取得的效果不同。

2 .说明当我们集中全部的留意力去解决一个问题时,可以取得更好的效果。

规则:用眼盘将全部队员的眼睛蒙上,每人分发•份纸和笔,要求蒙着眼睛将他们的家或指定的其它东西画在纸上,完成后让队员摘下眼罩,观赏自己的杰作。

探讨:1 .为什么当他们蒙上眼睛,所完成的画并不像他们期望得那样?2 .怎样是这些工作更简洁些?3 .在工作场所中,如何解决这一问题?改变:1 .让每个你带上眼型前将他们的名字写在纸的另一面,在他们完成画图后将全部的纸挂到墙上,让队员选择出他自己画的那幅。

2 .教员用语言描述一样东西,让队员蒙着眼睛画卜.他们所听到的,然后比较他们所画的图并思索.二、嬉戏名称:解手健形式:10人一组为最佳时间:20分钟材料:无适合对象:全体人员活动目的:让队员体会在解决团队问题方面都有什么步噱,倾听在沟通中的重要性以与团队的合作精神。

操作程序:1 .培训师让每组圈着站成•个向心圈2 .培训师说:先举起你的右手,握住对面那个人的手;再举起你的左手,握住另外一个人的手;现在你们面对•一个错综困难的问题,在不松开的状况卜.,想方法把这张乱网解开。

3 .告知大家肯定会解开,但答案会有两种,一种是一个大圈,另外一种是套着的环。

4 .假如过程中实在解不开,培训师可允许队员确定相邻两只手断开一次, 但再次进行时必需汇刻封闭。

探讨:1 .你起先的感觉怎样,是否感觉思路混乱?2 .当解开•点以后,你的想法是否发生改变?3 .最终问题解决以后,你是否感觉很快乐?三、嬉戏名称:■子走路嬉戏方法:两人一组(如A和B)A先闭上眼将手交给B, B可以虚构任何地形或路途,口述留意事项指引A进行。

[分享]素拓小游戏

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1、捆绑过关——(适用:团队协作)简述:藉着被绑在一起来完成数件任务人数:不限场地:不限道具:绳子或其他可以绑的东西适合全部的人游戏方法:1.分组,不限几组,但每组最好二人以上。

2.每一组组员围成一个圈圈,面对对方。

老师帮忙把每个人的手臂与隔壁的人绑在一起。

3.绑好以后,现在每一组的组员都是绑在一起的,老师想些任务要每组去完成。

题目例子:吃午餐;包礼物;完成个美术作品;帮每个组员倒水等。

2、合力吹气球简述:藉着分工合作来完成任务人数:每组限六人场地:不限道具:准备每组各六张签,上写:嘴巴;手(二张);;脚(二张)汽球(每组一个)适合全部的人游戏方法:1.分组,不限几组,但每组必须要有六人。

2.老师请每组每人抽签。

3.首先,抽到嘴巴的必须藉着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起(抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球);然后二个抽到脚的人抬起抽到的人去把汽球给坐破。

3、记忆考验简述:随着越来越多要记的东西,试试自已可不可以人数:不限场地:不限适合范围:刚认识或不认识的人游戏方法:1.全部人围成一圈,从第一个人开始说"今天我吃了一个AA"(AA为随意食物名!)2.接着第二个接着说,吃了一个AA,二个BB…(BB不同的食物名!)3.像这样一直传下去,每传一个人就必须重覆前面的食物名,另加一个新的食物名。

4.一直到有人中途讲错出局!题目例子:可选一些较难的食物名或菜名!或一些平常不容易吃到的!例:滑蛋干贝牛肉汤。

4、比一比简述:藉着组员的动作,来猜题目是什么人数:不限场地:不限适用范围:适合刚认识或不认识的人游戏方法:1.分组,不限几组,但每组最好五人以上。

2.轮留每组派出一个人出来,老师给他看题目。

他只能以动作来告知组员题目。

3.视题目的难度来计时。

看那组的得分高低来算输赢。

5、比长短简述:每队派出一人比不同的单位人数:不限场地:不限适用范围:适合刚认识或不认识的人游戏方法:1.分组,不限人数,至少要二组。

6个素拓备用小游戏

6个素拓备用小游戏

备用小游戏(6个)杀人游戏的游戏流程:1)裁判将洗好的12张牌(其中有各3个警察牌和杀手牌及6个平民牌)交大家抽取。

自己看自己的牌,不要让其他人知道你抽到的是什么牌。

2)裁判开始主持游戏,众人要听从裁判的口令。

3)裁判说:天黑了,请大家闭眼。

4)等大家都戴好面具后,裁判说:杀手请睁眼。

5)抽到杀手牌的3个杀手轻轻将面具摘下,辨认自己的同伴。

6)确认完同伴后由任意一位杀手或众杀手统一意见后示意裁判杀掉某人,如果意见无法完全统一,则由裁判取其中多数人的意见(不给任何意见者被裁判判视为同意其他人的意见)。

注意不要发出声音让别人察觉。

7)裁判在示意确定死亡的人是谁了之后说:杀手请闭眼。

8)(稍后)裁判说:警察请睁眼。

9)抽到警察牌的3个警察以相同的方式睁开眼睛,相互确认自己的同伴。

10)确认完同伴后由某一个警察或警察们统一意见后指出一个其认为是杀手的人,并由裁判给出相应的手势来告知警察被指认人的准确身份。

11)(指认完成后)裁判说:警察请闭眼。

12)(稍后)裁判说:天亮了,请大家睁眼。

13)待大家都睁眼后,裁判宣布这一轮谁被杀,同时,裁判指示被杀者留遗言。

14)被杀者可以指认自己认为是杀手的人,并陈述理由。

遗言毕,被杀者退出本局游戏,不得继续参与游戏进程。

但如果其仍留在包房内,则在其他活人闭眼时亦必须闭眼,以防止影响活人正常继续游戏。

15)裁判主持由被杀者右手边第一人开始逐一陈述自己的观点,发言必须说“过”以表示发言结束。

每个人每轮只有一次发言机会,且除自己发言时间以外不得发表任何意见。

16)发言完毕,由裁判主持投票。

从本轮被杀者右手边第一个人开始进行投票,裁判叫到谁,想投票给他的人可以投票。

每个人只有一次投票机会,也可弃权不投。

17)投票完毕后,得票最多者视为被公决出局,可留遗言,然后退出本局游戏,此时,本局游戏第一轮结束。

18)按照上述顺序进入本局第二轮游戏,同样由裁判宣布天黑闭眼,然后重复以上过程。

拓展小游戏 20个室内拓展游戏

拓展小游戏 20个室内拓展游戏

拓展小游戏20个室内拓展游戏2. 主持人请每组每人抽签。

3. 首先,抽到嘴巴的必须借着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起(抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球);然后二个抽到脚的人抬起抽到屁股的人去把汽球给坐破。

9、同心圆活动目的学习团队问题分析与解决的技巧;目标设定与挑战器材场地12~16人一组(人员为双数),每组一个呼拉圈及一个障碍物(如角锥、毛线球、足球.…等)规则1.在地面放一个呼拉圈,中央放置一个障碍物(如角锥、毛线球、足球.…等),伙伴以呼拉圈为圆心,向外跨6大步,然后面向圆心围成一个圆圈,每位学员相对位置上均站有一人2.每位伙伴必须经过呼拉圈的内圈,与对面的伙伴交换位置3.过程中需保持前进,不可停止、后退或180°回转4.通过圆心时,不可碰触呼拉圈及圆心的障碍物5.人与人不能产生肢体接触或碰撞6.活动采计时制,由小组设定达成时间,共计五回合;每违规一次/人,加计五秒分享重点1.每次的目标(时间)是如何设定的?执行的结果与设定目标有没有落差?如何从经验中调整目标设定?团队是否喜欢向高目标挑战?为什么?2.当目标向上提升与向下修正,在决策过程或士气上有没有不同的感觉?3.讨论的过程中,每位伙伴的意见是否都有充分表达或聆听?有没有什么声音被忽略了?从头到尾都没说话的人有吗?为什么?你注意到了吗?4.发散的意见如何形成决策?有没有人扮演这种角色?你觉得它(角色)的功能有哪些?5.当你不小心碰到呼啦圈、障碍物时,你的感觉如何?希望别人怎么对你?6.过程中如何维持速率(效率、品质),和伙伴又维持着适当的距离而不碰撞干扰(良好的互动关系)?实际的生活或工作经验中,是不是也有类似的事?7.行进中,呼拉圈、障碍物对你的影响是?实际的生活经验中,你对环境或人、事、物所造成可见或不可预知的阻碍,是否也有相同的反应?10、信任背摔一、游戏简介:这是一个广为人知的经典拓展项目,每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下,而其他队员则伸出双手保护他。

室内集体拓展游戏大全

室内集体拓展游戏大全

室内集体拓展游戏大全
以下是一些室内集体拓展游戏的大全:
1. 团队拼图:将一张拼图切成多个碎片,每个小组或每个人都需要合作将拼图完成。

2. 物品传递:团队成员需要站成一条直线,将一个物品从一端传递到另一端,不能使用手接触。

3. 构建塔:使用纸杯、纸牌或其他材料,团队成员需合作构建尽可能高的塔,且塔稳定。

4. 蛋罐挑战:将一个鸡蛋放在纸杯上,团队成员使用提供的材料构建装置,使鸡蛋从一定高度摔下不破。

5. 生命线:团队成员依次站在一条绳子上,通过合作和平衡,将整个队伍移动到另一个位置。

6. 迷宫逃生:建立一个迷宫,团队成员需要合作通过迷宫找到出口。

7. 人际网:成员站成一个圆圈,通过绳子将每个人与其他人连接,然后尝试解开这个人际网而不断开绳子。

8. 盲人四处走:团队成员分成小组,其中一个人被蒙上眼睛,其他人需要给予指引,帮助盲人走出迷宫。

9. 数字顺序:团队成员站成一个圆圈,依次说出1、2、3...但不能两个人说同一个数字,否则需要重新开始。

10. 纸杯扔圈:团队成员站在不同的位置,用纸杯互相扔圈,目标是尽可能多地在对方的纸杯上扔圈。

以上是一些室内集体拓展游戏的例子,你可以根据你的团队的需要和兴趣选择适合的游戏。

13个室内拓展训练小游戏

13个室内拓展训练小游戏

13个室内拓展训练小游戏13个室内拓展训练小游戏引导语:以下是yjbys店铺为大家精心搜集和整理的室内拓展训练游戏,希望大家喜欢!1.抢凳子道具:凳子(若干)参加人员安排:8人或多人参加(其中一人为喊话员不参加比赛)游戏规则:游戏开始先把凳子成圆形(按参加人数减一计算,即8人摆7张),然后,参加人员在凳子外面围成一圈,主持人敲鼓或放音乐时参加人员就沿着圆形顺时针或逆时针跑动(注意不能插队),当鼓声或音乐停下时参加人员要讯速找到一张凳子座下,因为凳子少一张,所以会有一人没凳子座,这个人就算是被淘汰了,这时要把凳子减少一张,其余的人继续玩,直到剩下最后一人为止,这人就算赢了。

赢的人给予奖励。

2.心心相印,我来比你来猜道具:游戏题目(可以是具有可表演性的成语或词语)参加人员:两人一组,可多组参加游戏规则:游戏开始表演的一组两人先要面对面(一人为表演动策划,一人为猜测者),然后由主持人会把要表演的成语或词语写在一张纸上,让表演动作者做给猜测者看,当表演者表演完,猜测者能猜出表演者所做动作的成语或词语时,就算过关.(注意:动作者可以用语言来解释,但不能说出动作中的字)(左右为难、无孔不入、金鸡独立、狗急跳墙、东张西望、无中生有、眉开眼笑、胸有成竹、鸡飞蛋打、低声下气)。

3.结对而行道具:绳子若干参加人员:两人一组或多人一组,多组参加游戏规则:本游戏要求场地较大,游戏开始时先把每一组人员的左腿或右腿绑在一起,多组并排一起站在起跑线上,主持人喊“开始”时,各队齐出,最先到达终点的队就算获胜。

本游戏要求参加者的配合默契。

4.击鼓传花道具:鼓或音乐、花参加人员:集体游戏规则:参加者先围成一圈,当击鼓者开始击鼓时,花就开始传,当鼓停时,花到谁手,谁就是“幸运者”,就要表演节目。

表演后,花就从这个“幸运者”开始传,节目依此进行。

5.寻宝大行动道具:“宝物”(一般为字条)参加人员:集体游戏规则:先准备好“宝物”(即字条上可以写“表演节目、获得奖品等),然后把宝物分布在各各隐蔽的地方,接着,各寻宝者开始找寻“宝物”,找到“宝物”的寻宝者不得随意打开“宝物”,由主持人对奖。

素拓小游戏

素拓小游戏

大家坐在空草地上,围成一个大圈,主持人站在中间组织各小游戏。

游戏一、名字接龙大家围成一圈,自我介绍,每人可以说自己名字并加一项内容,如爱好,第一个人说“我叫XXX,我喜欢打篮球”,第二个人必须说,“我是站在喜欢打篮球的XXX旁边的喜欢吃醋的YYY”,第三个人就必须说前面两个人的特性和名字了,排在最后那老兄就惨了,要说十几个人,不过他也听得最多,所以还是说得出的。

这样一圈,名字就都记住了,活跃一下刚开始的气氛,消除大家的陌生感。

游戏二、脑筋急转弯有奖大抢答(小奖品)事先准备三十道脑筋急转弯的题目,成员按部门分成九大组,由主持人提问,各组抢答,第一个抢到的组派代表回答。

回答错误的谜题可以再度作答。

每组答对问题,主持人发放奖品。

由此点燃气氛,让各组人员活跃起来,加强团队合作意识。

游戏三、多人多足竞赛道具:普通红绳子,秒表一个,哨子一个。

(一名裁判)以队伍为单位参加,全队站成一排。

用绳子绑在脚上,从场地的一边走到另一边。

每组派8人参加,四组同时进行。

没参加游戏的组员要帮忙绑绳子。

最后以时间最短的队伍胜出。

每三组队伍最后到达终点的一队表演二个小节目。

数七拍手(破冰游戏)从1到99报数,但有人报到含有7的数字或者7的倍数时,不许报数,要说“过”并拍一下手。

下一个人跳过该数字,报下一个数字,如此继续。

到99时,转回1.如果有人报错数字,或者没有拍手或没有说“过”,就要受到惩罚A。

直到有5个人要接受惩罚,游戏结束。

记住是哪5个人。

便利贴找朋友所有的参加活动的同学自我介绍(只说姓名和加入的部门),然后主持人给每人发便利贴,大家在便利贴上写下自己的名字、外貌特点、以及有个性的话。

然后主持人收上来,打乱顺序后给每个人发一张,要求记住纸上的内容。

在有限的时间内通过互相自我介绍、结合便利贴上写的特征,找回自己原先写的名片。

A惩罚环节:针对刚刚数七拍手环节,报错数字,或者没有拍手或没有说“过”的5位同学。

1唱首某歌手的歌或者其他文艺类型的节目。

室内素拓游戏大全

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素拓游戏A.第一环节,热身游戏:U形排年龄游戏时间:10分钟游戏规则:要求将自己组的人的年龄由左到右由小到大呈U形排列,要求在排列的过程中不能讲话,用眼神,手势等肢体语言交流。

记分员在一旁监督并计分,最慢的队要接受惩罚,集体为其他五个队表演一个节目。

游戏结果报完年龄后出错的团队也要接受惩罚,惩罚同上。

B.第二环节,火车接龙游戏时间:10分钟游戏规则:火车头,即第一个人可以双脚着地,游戏过程中其他人只能一条腿着地,若出现两只脚着地的必须重新开始游戏(由工作人员或其他队监督),六组从同一地点出发,要求到达10米远的终点。

记时,用时最少者获胜。

C.第三环节:吸管传皮筋游戏时间:10分钟游戏规则:每队的每一位成员口中叼一根吸管,在第一位的吸管上吊一个皮筋,然后依次凭借吸管往下传,记时比较快慢。

比赛过程中不允许其他地方接触皮筋。

掉到地上的话,必须重新开始进行。

D.第四环节:龙的传人游戏时间:10分钟游戏规则:每队成纵队蹲下,后一人双手搭着前一人的双肩,排头擎一个龙头模型,发令后从起点出发,同时喊“一二、一二!……”一起伸左脚再伸右脚作矮子步前进15米,规则是不准站起来,先到终点不散架,以最先完成的组为胜。

E.第五环节:双龙戏珠游戏时间:20分钟游戏规则:此游戏需要两组两组进行PK赛。

首先,每个小组的6个成员横向站立,工作人员将他们的左右脚依次绑好,然后在跑道中间放置一个气球,先由两个小队进行比赛,站在离气球等距的两边,同时向气球前进,哪个队伍先抢到气球的就算赢的。

次过程也需计分。

G.第七环节:信任靠游戏时间:15分钟游戏规则:每队先出两个人,不允许用手撑地的情况下,通过合作后两个人同时站立起来,然后人数加为三个,四个,五个,六个,用时最少的队伍胜。

抢龙尾每组排一直线,龙尾最后的组员挂一彩带,各组各自劲逐,设法枪对方的彩带。

解手链八个人(可更多,但一定要双数)站成一个圈,每个人伸出右手握住站在对面人的手,左手握住其他人的手,不能握同一个人(那样会成为死扣),然后在不松手的情况下,运用集体的智慧,解开这些结,解开后可能是一个圈(有些人是正面,有些人是背面),也可能是两个圈。

素拓考核参考资料

素拓考核参考资料

目录一.适应期 (3)破冰游戏 (3)1. 你爱我,我爱你 (3)2. 串名字游戏 (3)3. 小鸟飞 (4)4. 算术抱 (4)5. 松鼠大树 (4)6. 揪耳朵: (5)7.空中接力 (5)8. 猜猜我是谁 (6)9. 介绍伙伴 (6)10.团队帽子(较熟悉的团队使用) (7)11.接抛球游戏 (7)12.自我表扬(我能行的游戏) (8)13.培训期待 (8)二.融合期 (9)1.人椅 (9)2. 四人搭椅 (10)3. 倍数拍手游戏。

(11)4. 水果蹲 (11)5. 信任背摔 (11)6. 解手链 (13)7. 6盒冰红茶 (14)8.橡皮筋 (15)9. 翻叶子 (15)10.瞎子走路 (16)三.兴奋期 (16)1.盲人盖纸杯 (16)2.蒙眼作画 (17)3.按照生日排队: (17)4.三个进球 (17)5.配对越障游戏 (18)6.群魔乱舞: (19)7.团队之梯: (20)8.空中取水: (21)9.盲人不忙: (21)10.瞎子背瘸子 (22)四.高潮期 (22)1.手脚并用 (22)2.袋鼠跳 (23)3.同舟共济 (23)4.拥挤的公交车 (23)5.过人桥 (24)6. 蒙眼三角形 (25)7. 踢足球 (26)8. 齐眉棍/圈 (26)9. 一"圈"到底 (27)10.领袖风采活动流程 (27)“酷学酷玩”素质拓展根据酷学酷玩项目内不同课程,依照课程的天数平均分为四个时期:适应期,融合期,兴奋期,高潮期。

每个时期的活动如下:适应期:以建立团队为主---暖身,团队感培养,责任感培养破冰游戏“破冰”之意,是打破人际交往间怀疑、猜忌、疏远的篱樊,就象打破严冬厚厚的冰层。

这个“破冰”游戏帮助人们放松并变得乐于交往和相互学习。

破冰游戏是作为素质拓展培训开始的必要环节,因为有了破冰游戏可以使培训者更好的把握整个团体,并更快速的达到培训的目的与期望。

1. 你爱我,我爱你游戏目的:让学生知道对方的姓名。

室内拓展训练游戏三篇

室内拓展训练游戏三篇

室内拓展训练游戏三篇篇一:室内拓展训练游戏大全1.解手链活动概述:所有队员面朝里围成一圈,每名队员都伸出自己的右手握住对面的人的右手,然后伸出自己的左手抓住任意一名队员的左手但不能是对面的人的左手,这样队员中间就形成了一个错综复杂的网,要求所有队员在不松开手的情况下,解成一个大圈或两个独立的大圈.活动目的:这个活动考察了学员的协调能力和合作精神,需要彼此的容忍和配合,还要有一个明确坚定的目标,比别的组坚持的时间长.2.产供销一条龙道具:气球若干,一个大的容器活动概述:本活动共划分为3个任务,一个人在起点负责生产即吹气球,一部分人负责将气球从起点传递到终点,一个人在终点负责将传递过来的气球放在容器里,当培训师喊开始后,看哪个组在规定的时间里传递到终点的气球最多即为获胜.规则:气球在中间进行传递过程中要经过每一个人,且每个人都不能用手以及胸部以下来触碰气球,在起点吹气球和终点负责保护的人可以用手但是不能越过起点和终点的线.违反以上规则,传送的气球要被扣除.活动目的:这个活动主要考验队员的策划能力,领导力,执行力,如何去合理的分配资源以及团队的协作精神3.袋鼠赛跑道具:麻袋若干,绳子若干.活动概述:首先将麻袋用绳子连接在一起,然后小组的每名队员都要钻到麻袋里,排成一路纵队,在麻袋彼此相连的情况下,全队要通力协作从起点跳到终点,最后看哪个组先到达终点即为获胜.活动目的:此活动培养了团队之间配合和默契,还有策划能力.4.与虫子斗一翻活动概述:小组的全体成员发挥自己的想象力组成一条虫子,要求这条虫子只有4条腿,也就是说我们所有的队员只能有四肢着地,躯干可以着地.组成虫子后,团队之间要进行竞技,看哪个团队从起点先移动到终点.活动目的:培养团队的创新意识,以及彼此的配合和默契.5.拥挤的公交车道具:报纸,胶带.活动概述:每个小组发3份报纸和一些胶带,发挥自己的创意,制作成一个闭合的圆圈,这就是我们的公交车,每次我们要有队员钻到报纸里面去,从起点运送到终点,运送的数量不限,最后看哪个组先将自己组的所有队员运送到终点.规则:运送过程中,钻到报纸里的队员不能用手以及胸部以上触碰报纸,而且报纸也不能发生断裂.如果违反以上规则,运送程中的所有队员都要返回起点重新开始.活动目的:考验团队的创新能力,策划能力,如何合理的利用资源,以及团队的协作精神.6.同舟共济道具:气球若干活动概述:每组队员站成一路纵队人与人之间要放上一个吹好的气球,彼此之间要夹住气球,然后所有队员双手平伸,然后全体队员一起向前行进,以哪个小组从起点先到达终点为优胜.规则:整个过程中队员不能用手触碰气球,且气球不能掉落,如果违反以上规则,所有队员要退回到起点重新开始.活动目的:考验团队的策划,领导力,执行力,团队协作配合的能力.7.人椅活动概述:所有队员围成一圈,向右转,彼此之间留好一拳的距离,然后集体向后坐,前面的对有就要作在你的腿上,而你要坐在后面的队友身上。

最新最全素质拓展训练小游戏

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小游戏素质拓展训练一:滚雪球***1. 全体围坐成圈,由某人开始按照顺时针方向起立,自我介绍说: 「各位朋友好,我X X、X X 您好,我叫杨X X. 」第三人起立则说:「张叫张X X. 」第二人起立说:「张,强迫大家把每人的姓名记住.X X 你好,我叫刘XX. 」以后的人照样说下去杨二:接力模仿秀*****规则:游戏1. 首先大家坐在一起围成扇形,主持人站在扇形正前方;2. 由主持人宣布来台上10 位自愿者,为A、B、C⋯⋯J统, 一面向观众,此时,主持,志愿者不能看,然后纸牌隐藏,将志愿看见人拿一纸牌上面写"monkey", 让观众,主持人将纸牌给A看,礼耕堂,B 以后不能看,然后让 A 以不能说话的者统一左转,最后由J 看到的I 的肢体语言描述给C,以此类推B,C 不能看,然后B 再描述给.描述,告诉大家她所想到的事物三、歌词秀***游戏:规则1. 全体人员分为八组,每组有一小组长,每组十人左右;2. 主持人说出一个字, Metin2 Yang ,第一组派代表唱出一句包含这个字的歌词; 然后将第一组唱的歌词的最后一个字作为新的字,第二组派代表唱出一句包含这个字的歌词;按组依次循环下去;3. 如果有某一组没有及时唱出来,该组组长派人出来抽签以决定受何种惩罚.然.务,依次循环下去后下一组接替上一组的任四、万里长城永不倒*****规则:游戏1、队员围成一个圈后挨个坐在后一个队员的腿上,形成紧密不倒的圈五、解环*****:游戏规则1、队员手拉手形成圈并记住左右手分别牵着的队员2、松开手后所有队员随意站位但仍然能够着以前左右手的队员3、将新形成的环以最快的时间解开一.运明珠目的:组员互相合作:5-10 分钟时间及20 粒弹子材料:4 个胶碗、10 个厕纸筒内容:2. 组员分为两组,每组有 5 个厕纸筒。

过程中各人不得用手或身体其他部分接触弹子。

3. 组长在起点和终点分别放两个碗,碗内各有10 粒弹子。

素质拓展游戏大全_拓展游戏_

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素质拓展游戏大全【素质拓展训练游戏一:电波速度】时间:10分钟人数:不限,越多越好。

道具:秒表。

概述:这个一个快速而且简单的小游戏。

它可以使整个小组协同工作,并给他们带来欢笑。

目的:1.增强小组凝聚力;2.激励小组挑战自我、超越自我。

步骤:1.让所有队员手拉手站成一圈。

2.随意在圈中选出一个人,让他用自己的左手捏一下相邻同伴的右手。

问第二个人是否感受到了队友传递过来的捏手信号,这里我们把它称为“电波”。

告诉大家收到“电波”后要迅速把电波传递给下一个队友,也就是要快速地捏一下下一位队友的手。

这样一直继续下去,直到“电波”返回起点。

3.告诉大家你将用秒表记录“电波”跑一圈所需要的时间。

然后大喊:“游戏开始!”,并开始计时。

4.告诉大家“电波”传递一圈所用的时间,鼓励一下大家,然后让大家重新再做一次电波传递,希望这次传递能更快一些。

5.让队员们重复做几次电波传递,记录下每次传递所用的时间。

6.等大家都熟练起来之后,变更“电波”的传递方向,使电波由原来的沿顺时针方向传递变为沿逆时针方向传递。

7.“电波”沿着新方向被传递几次之后,再一次让队员们逆转“电波”的方向,同时让队员们闭上眼睛或是背向圆心站立。

8.在游戏快要结束的时候,为了使游戏更加有趣,悄悄告诉第一个人同时向两个方向传递“电波”,而且不要声张,看看这样会带来什么有趣的效果。

【素质拓展训练游戏二:系在一起】时间:10~15分钟人数:如果时问允许的话可以不限人数。

通常情况是每个小组不超过24人。

概述:这个游戏可以打破人际交往的坚冰,培养团队精神,同时使小组充满活力。

目的:1.使小组充满活力。

2.让大家动起来、笑起来。

3.增强团队精神。

步骤:1.让队员们紧密地围成一圈。

2.让大家都举起左手,右手指向圆心。

等每个队员都摆好了这个姿势以后,让他们用自己的左手抓住同伴的右手。

一旦抓住后就不许松开。

3.现在要大家在不松手的情况下,把自己从“链子”中解开。

解开后仍要保持大家站成一个圆圈,面向哪个方向不限。

室内拓展训练游戏大全

室内拓展训练游戏大全

室内拓展训练游戏大全
以下是一些常见的室内拓展训练游戏,供您参考:
1. 蛛网网球:在室内使用一段绳子绑成一个蛛网形状,用纸球或软球代表“蛛网上的
虫子”,团队成员需要掌握网球技巧,将球传递给其他成员,不允许球落地。

2. 盲人寻宝:利用布条或头巾蒙住其中一名参与者的眼睛,将一些物品放在房间中,
其他参与者需要不断给盲人方向指引,帮助他们找到物品。

3. 团队拼图:将一幅拼图切割成若干块,每个团队成员只能看到其中一块,他们需要
合作完成拼图,并尽快完成。

4. 情景模拟:创建一个特定的情景,例如模拟突发事件,团队成员需要根据提示和资源,共同解决问题。

5. 隐形障碍赛:在房间中放置一些障碍物,如椅子、桌子等,团队成员需要带上眼罩,依靠其他队友的指引,尽快绕过障碍物。

6. 高空攀爬:在室内设置攀爬墙或登山墙,并提供必要的安全设备,团队成员需要合
作攀爬墙,达到指定目标。

7. 绳网穿越:在房间中悬挂一些绳网,团队成员需要合作,通过绳网穿越到达目标地点。

8. 葫芦传(倒打一耙):团队站成一列,将信息通过口耳相传的方式传递到最后一个
人耳朵里,最后一个人将信息一口气说出,看结果是否与最初的信息一致。

9. 团队提示:一名成员贴在背后的纸上画一幅图,然后通过口头或肢体语言向其他成员描述并让他们复制图案。

这些游戏可以通过调整规则和难度来适应不同的团队,有助于促进团队合作、沟通和解决问题的能力。

10个室内运动素质拓展游戏

10个室内运动素质拓展游戏

10个室内运动素质拓展游戏10个室内运动素质拓展游戏本教学内容为拓展训练的初步阶段,以破冰游戏和场地项目为主,不涉及野外复杂项目。

以下是小编整理的10个室内运动素质拓展游戏,欢迎阅读。

1、极地求生模拟背景:1943年初春的一天,由于一场暴风雪,你和你的团队乘坐的飞机不幸坠落在北极圈内的一处林地,唯一可以庆幸的是团队成员都没有受伤,而且感谢上帝,你的一个队员居然随身带着一本由美国国防部编撰的关于这一地区的信息汇总,除此之外,你们一无所有……气温只有摄氏零下二十度,你们必须用最快的时间逃出极地……活动目标:团队决策、团队合作的训练;团队信任的训练;团队沟通的训练;领导能力和创新精神的训练;回归自然,放松身心,增进感情。

内容梗概:当你们正在筹划如何求生时,你们发现有不明身份的其他团队也在附近活动,他们可能也是由于天气原因滞留在此的,这一情况的直接后果是:某些可能获取的求生物资变得供不应求了……经过研究,你们确定了求生必须要做的两件事:a.必须在scheffervill镇拿到一份关于如何走出极地的导引图;b.必须想办法渡过laura河。

你们的'问题是:a、导引图被放置在一个特殊的范围内,你们必须借助某些工具才能拿到它,而你们并没有这些工具……b、河上没有桥,但河水冰冷且水流湍急……当然,你们的麻烦绝对不止这些……2、盲人闯雷阵★教具:实心球若干个。

★场地布置:在10~15米长的前进道路上,无规则地放若干个实心球。

★方法:每人预先选择捷径通过一次,碰球为失败,看哪个能闯过雷阵。

★规则:1.不允许睁眼睛看。

2.不许出声或其他暗示。

3.碰球人不许继续前进,立即将球放回原处。

要求:练习人注意开始的前后间隔,以免碰撞。

3、万花筒比赛项目:50人混合团体比赛比赛规则:所有的参赛者务必记住以下的7条口诀:牵牛花1瓣围成圈;杜鹃花2瓣好做伴;山茶花3瓣结兄弟;马兰花4瓣手拉手;野梅花5瓣力气大;茉莉花6瓣好亲热;水仙花7瓣是一家。

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素拓游戏
A.第一环节,热身游戏:U形排年龄
游戏时间:10分钟
游戏规则:要求将自己组的人的年龄由左到右由小到大呈U形排列,要求在排列的过程中不能讲话,用眼神,手势等肢体语言交流。

记分员在一旁监督并计分,最慢的队要接受惩罚,集体为其他五个队表演一个节目。

游戏结果报完年龄后出错的团队也要接受惩罚,惩罚同上。

B.第二环节,火车接龙
游戏时间:10分钟
游戏规则:火车头,即第一个人可以双脚着地,游戏过程中其他人只能一条腿着地,若出现两只脚着地的必须重新开始游戏(由工作人员或其他队监督),六组从同一地点出发,要求到达10米远的终点。

记时,用时最少者获胜。

C.第三环节:吸管传皮筋
游戏时间:10分钟
游戏规则:每队的每一位成员口中叼一根吸管,在第一位的吸管上吊一个皮筋,然后依次凭借吸管往下传,记时比较快慢。

比赛过程中不允许其他地方接触皮筋。

掉到地上的话,必须重新开始进行。

D.第四环节:龙的传人
游戏时间:10分钟
游戏规则:每队成纵队蹲下,后一人双手搭着前一人的双肩,排头擎一个龙头模型,发令后从起点出发,同时喊“一二、一二!……”一起伸左脚再伸右脚作矮子步前进15米,规则是不准站起来,先到终点不散架,以最先完成的组为胜。

E.第五环节:双龙戏珠
游戏时间:20分钟
游戏规则:此游戏需要两组两组进行PK赛。

首先,每个小组的6个成员横向站立,工作人员将他们的左右脚依次绑好,然后在跑道中间放置一个气球,先由两个小队进行比赛,站在离气球等距的两边,同时向气球前进,哪个队伍先抢到气球的就算赢的。

次过程也需计分。

G.第七环节:信任靠
游戏时间:15分钟
游戏规则:每队先出两个人,不允许用手撑地的情况下,通过合作后两个人同时站立起来,然后人数加为三个,四个,五个,六个,用时最少的队伍胜。

抢龙尾
每组排一直线,龙尾最后的组员挂一彩带,各组各自劲逐,设法枪对方的彩带。

解手链
八个人(可更多,但一定要双数)站成一个圈,每个人伸出右手握住站在对面人的手,左手握住其他人的手,不能握同一个人(那样会成为死扣),然后在不松手的情况下,运用集体的智慧,解开这些结,解开后可能是一个圈(有些人是正面,有些人是背面),也可能是两个圈。

玩游戏的时候,可以适当放一些音乐,如:相亲相爱
解手链
形式:10人一组为最佳
时间:20分钟
活动目的:让学员体会在解决团队问题方面都有什么步骤,聆听在沟通中的重要性,以及团队的合作精神。

操作程序
1、培训师让每组圈着站成一个向心圈。

2、培训师说:先举起你的右手,握住对面那个人的手;再举起你的左手,握住另外一个人的手;现在你们面对一个错综复杂的问题,在不松开的情况下,想办法把这张乱网解开
3、告诉大家一定可以解开,但答案会有两种。

一种是一个大圈,另外一种是两个套着的环。

4、如果过程中实在解不开,培训师可允许学员决定相邻两只手断开但再次进行时必须马上封闭。

17、十人一组
男女间隔
两组人用嘴将扑克牌传递
先传完的胜利

“信任背摔”
背摔,属于团队小项目,是指一人站在1.7米的高台上,双手被绑住,用后背直背挺立向后摔下,高台下面则由其他战友面对面站成两排,弓腿将双臂两两交叉用力搭在对方的肩膀上,形成一个“密不透风”的“人力单架”,承接从上面摔下的队员。

教练扶着我们每一个人对准我们的手桥,然后放手,(这个时候我相信所有的人都有在霎那间有种恐惧感)。

摔下的人在摔的过程中不允许曲腿,不允许屁股先“触垫”,不允许将腿分开。

当别的战友一个又一个从上面摔下去而安然无恙。

信任背摔这个项目主要目的是克服个人的心理弱项,提高心理素质,学会沟通技巧,了解有效的沟通及对团队成员的信任!
准备好以后,背摔的人在上面问我们:“亲爱的战友们,你们准备好了吗?”“准备好了,请相信我们!”然后就从一米七高的平台背对着我们倒到我们架好的手桥,那一声清脆的声音意味着他成功的着陆了。

接着我们每一个人都要上去摔一次,有了第一位同事的体验,我们的恐惧一扫而空,代之而来的是兴趣。

但是当我真正站在上面的时候,我的心里一阵恐惧,心里有一个念头:“他们会不会接不到我啊?如果我摔偏了怎么办?”然后开始有点后悔上来了,但是既然已经站上来了没理由再下去呀,还是拼了。

当我大声的问道:“亲爱的战友们,你们准备好了吗?”当洪亮的“准备好了,请相信我们!”的声音响彻天际时,我毫不犹豫的摔了下去,还有什么能比这种声音更能让人心安的吗?游戏只不过推动了这一进程,使我们的手相连,使我们相信,我们的团队是值得信赖的。

在我们“雄狮队”32名战友轮番交替从高台上往下背摔时,上面的人需要的是战胜自己的勇气和对战友的信任,而下面承接的战友们用“请相信我们”这几个字承担了太多的风险和责任。

他们一个个汗流浃背,有的弓步做“人力架”,有的从后面支撑着前面人的腰部,有的在前面看着方向,有的累得臂膀疼了,稍做替换后马上又上去了。

有的战友胳膊因下击力太大而撞青了,有的因背摔的人动作不规范,胳膊被脚给踢肿了,皮擦伤了,但没有一位战友找借口临阵逃脱,大家有力出力,有谋出谋,共同协作,顺利的完成了背摔这一课题。

当全体队员摔完以后,我们席地而作对这一课题展开讨论并发表各自的见解。

当我们对他人高度信任的时候,是把自己完全的交给了对方,而被信任者则因为有了被信任这个殊荣而承担了非常大的责任,但是因为有着被信任的喜悦,愿意为这种信任去奋斗去努力去劳累甚至牺牲自己的生命。

这其实就是人们常说的“为朋友两肋插刀”和古人说的:“士为知己者死”的根本所在。

可是在生活工作中,我们很多人对同事对领导对朋友,甚至夫妻之间、父母与子女之间却喜欢或习惯于相互猜测,相互排挤,甚至相互“挖坑”,使得人与人之间互相提防,最终造成生活沉重苦涩无味、工作劳累辛苦心更苦,朋友一个个远去,只好孤独苦闷终生。

这种生活我相信不是我们所希望和想要的。

那么,从现在开始,相信朋友、相信同事、相信领导,只要我们人人对他人赋予信任,那么世界还会有不和谐的音符吗?
这是我从背摔这个训练项目所发现和感悟的,信任对于我们每一个人、一个集体都有重要意义。

随风而动的草
活动目的:让学员感受到信赖对团队的重要性,体会信任是如何在团队中建立的
●操作程序:
1、培训师宣布:现在我们要做一个风中劲草的游戏。

这个游戏要求每位学员都要做一次“草”。

现在我来说明规则并做一个“草”的示范。

●规则:
A,学员围成一个向心圆,“草”(培训师)则站在圆中央。

B,“草”要双手抱在胸前,并拢双脚,闭上眼睛,身体绷直地倒下去。

倒的整个过程中不能移动脚或双脚分开。

就像一个“不倒翁”的样子。

倒下之前,“草”要问:“我要倒下去了,你们准备好了没有?”当全体团队成员回答“准备好了”时,“草”可以选择任何方向倒下去。

“草”倒向哪个方向,站在那个方向的团队成员就要在“草”即将要倒在自己身上时,伸出双手把“草”轻轻推向另一个任意方向,注意用力不要太猛。

2、在培训师做完了示范之后,让小组成员开始做此游戏。

每个人都要做一次“草”。

●相关讨论:
1,在这个游戏中你感受到什么?
2,你是第几个做“草”的人,为什么是/不是第一个?引导方向/总结:完全信任所有人,并且内心里不会感到恐惧时,就会倒下去。

如果有证据表明其实倒下去是安全的,(比如先尝试的人没有受伤)那就会克服恐惧,愿意自己也试一试。

3,在游戏中最难的地方是哪里,下次你会怎样改进?
可能答案:倒下去,因为恐惧。

(讲师分析:实际上越是不敢笔直地倒下去,越是给接的人造成困难,下次应该更笔直……)
4,在游戏中,你感觉团队的合作精神怎样,是否有信任感?
●引导方向:
接的人可以尽量用各种方式让中间倒着的“草”感到安全。

比如用语言给中央“草”一些鼓励,同时不要嘻嘻哈哈或交谈等。

这样会增加信任感,中间的“草”则会更有信心倒下去。

游戏提示:
做这次游戏时,为安全起见,讲师要再三强调几点:
1,当圈中的人准备倒下去时,一定要问下面接的组员是否已准备好,只有当下面所有人员说准备好才能倒下来。

2,无论发生什么情况,托住“草”的人一定要想尽办法不能让草真的摔倒,哪怕自己的身体垫在地上以支持“草”。

3,为避免受伤,可将所有人的眼睛、手表、钥匙等物拿开。

蒙住眼睛围成正方形
分两队,每队16个人蒙住眼睛围成正方形,队长在旁边指挥,15个人围成五边形,在换成三角形,后再换成五边形
同心圆。

就是大家都分组围成一个圆圈,尽量不留空隙,大家前脚抵后脚地紧挨着,然后数着“一、二、三”全部下蹲,刚好坐在后面一个人的大腿上。

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