素拓游戏
素拓活动游戏
因为是七到九人一组开始以下游戏所以有所调整：
一、认人
准备时间：五分钟
统共时间：七分钟
游戏规则：组员间选出一名记忆力好的，定下小组名字。
并在准备时间内，记住所有成员的名字和班别。
在准备时间结束后，所有被选中的走到另一边说出自己组组员的名字、班别与组名。
说出最快而且正确的获胜。
二、传筷子
准备时间：一分钟（商讨后排队）
统共时间：三四分钟左右
游戏规则：组员们站成一列，前一人用两唇夹好筷子传给后一人，最后一人将筷子丢进指定圆圈内。
最先丢进圆圈内者获胜。
三、气球的战役
统共时间：五分钟左右
游戏规则：一组成员派出三人吹气球，然后放于非吹气球的组员背上，另外三人用身体部位挤爆气球（注意：手掌和鞋子不能触摸到球）。
最快结束者获胜。
四、解手链
统共时间：五到十分钟
游戏规则：一开始组员围成一个圆圈，一人左手拉着右边第二人的左手，右手拉着左边第二人的左手。
指令发出后，再用各种方法解开手链，但是不能松开手，结果是成为一个面向圆心的大圆。
手没有隔着一人拉手。
最快完成者获胜。
五、七人八足
统共时间：六到八分钟
游戏规则：一组排成一排（若地方不够大，分几次进行），用绳子将自己的脚和旁边组员的脚绑在一起，主持人发出指令后，所有成员一起走到指定地方，最快者获胜。
注：以上游戏组长不直接参与，属于后勤人员（可有提示），负责解说和统计时间。
素拓游戏
一，钻呼啦圈：
道具：呼啦圈或类似物品
十个人，五男五女（可调整），手拉手围成一个圈，这几个人必须手一直拉着不分开，用身体钻过呼啦圈，要所有人都钻过去，计时，时间短的赢。
二，有轨电车：
道具：木板
全组队员双脚分别站在两块木板上，双手抓住系在木板上的绳子向指定方向前进，速度快队胜。
三，钻电网：
道具：绳子
用绳子做电网一个队员指挥另一个蒙眼队员安全穿过电网，触碰者出局，快者胜。
可以多人同时进行。
四，背靠背起身：
道具:无
四人一组围坐成一圈，背对背不能分开，在不用手撑地的情况下站起来。
背离者出局，站得快者胜。
五，指点迷津
道具：多个眼罩及4到5张椅子，在大环境下进行；
1、组长预先将椅子分散在房内，制造障碍；
2、两人一组，其中一个戴上眼罩，听从伙伴的指示；
3、负责指示的组员只可用声音，不可用手拖蒙眼的伙伴；
4、最快走到房的另一端而没有碰到障碍物为胜者。
六，五毛一块
男生五毛，女生一块。
主持人任意说一组价格，男女生自由抱团组合，抱团错误者、未抱团者惩罚。
惩罚：
一、卡通跳
分为男式和女式，相同的都是跳起时大腿和膝盖要并拢，小腿要分开，就像漫画中的姿势。
不同在于：男式的向上跳起时左右脚前后分开，双手自然前后摆，同时嘴里要发出“呦吼”的声音；女式的向上跳起时左右小腿要向两旁分开，双手食指和中指在胸前做“V"的姿势，同时嘴里要发出”耶”的声音。
(可以好几个人一起惩罚)
二、屁股写字
双手放在腰上，然后扭动臀部，就像用手在空中比划一样把字写出来，一边扭，一边要把写的笔画说出来。
素拓游戏
1破冰游戏1)、事先分组，三人一组。
二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；培训师或其它没成对的学员担任临时人员。
2)、培训师喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。
3)、培训师喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，培训师或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。
4)、培训师喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。
2解手链1所有学生圈着站成一个向心圈。
2、先举起你的右手，握住对面那个人的手；再举起你的左手，握住另外一个人的手；现在你们面对一个错综复杂的问题，在不松开的情况下，想办法把这张乱网解开3、告诉大家一定可以解开，但答案会有两种。
一种是一个大圈，另外一种是两个套着的环。
4、如果过程中实在解不开，可允许学员决定相邻两只手断开一次，但再次进行时必须马上封闭。
3衔纸杯传水自由组队参加比赛，每队4人，比赛开始前每位队员都要将纸杯衔至口中。
比赛时第一名的队员将纸杯内的水倒在第二名队员的纸杯中，依次传递下去，最后一人的纸杯内的水倒入一个小水缸内，时间规定为3分钟。
3分钟之后看哪一队缸内的水最多，谁就获胜。
4水中夹弹珠参加比赛的同学每人两个盆子，一个盆里放弹珠并盛水，让弹珠全部浸在水里，一双筷子和一个空盆，规定时间为一分钟，参赛人员在一分钟内夹弹珠；夹弹珠时，只能用一只手从水中把弹珠夹到空盆子里，到时间，比赛结束就数空盆子里的弹珠数，夹的多为胜者。
5七手八脚（或者踩报纸）每组派出5人参加。
要求是抬脚和用手着地,例如主持人说“一手二脚”即一组里一只手着地和二只脚离地,最先完成的为第一名，以此类推每两个部作为一个参赛团队，手拉手站成一列，裁判鸣哨后，排头拿起旁边的一个呼啦圈，6呼啦圈传递从头到脚依次穿过直到最后一人，最后一人穿过后举起呼啦圈表示,以先传完的队获得第一名，依次类推。
素拓游戏——精选推荐
素拓游戏一、吸管运输活动目的：培养团队成员之间相互协作的能力。
活动对象：以队为单位，每队十人，队员依次进行。
活动道具：120根吸管，10个钥匙环活动规则：每队10个队员按照顺序站好。
每人嘴里叼一只吸管，第一个人在吸管上挂上钥匙环。
比赛开始时，不许用手接触吸管和钥匙环，只用嘴叼吸管的姿势把钥匙环往下传，直到传到最后一个人嘴叼的吸管上，计时结束。
比赛期间，每用手接触吸管和钥匙环一次，计时加5秒。
二、单轨电车活动目的：培养团队成员的身体协调能力，与合作能力。
活动对象：以队为单位，每队十人。
活动道具：20把椅子活动规则:10名参赛者依次站好，前面的人抬起后面人的左腿，后面的人把自己的右手搭在前面人的右肩膀上，最终形成小火车。
最前面的参赛者也要单脚跳，不可以双脚同时接触地面。
每队站在起点，绕过赛道中的两把椅子到达10米外的终点，计时结束。
注意：1.游戏过程中队员必须跳步前进，不允许松手（一直保持抬起前边的人的左腿），以防止出现断裂现象，队伍断裂必须重新组织好，从起点重新开始游戏。
如果不重新组织，继续前进，则成绩视为无效。
2.以各队最后一名同学通过终点线为准。
3.比赛过程中，参赛队必须在规定的赛道进行比赛，不许乱道，不许双脚同时接触地面，犯规一次加时5秒，依次累加。
三、盲人摸号活动目的：增强队员之间的默契感，培养队员之间的协作能力。
活动对象：以队为单位，每队十人。
活动道具：120个眼罩，纸片100张活动规则：每个参赛队员带上眼罩，每个队员有一个带数字的纸片，但只有自己知道。
小每队根据每人的数字，按从小到大的顺序排列出一条直线，游戏结束。
全过程不能说话，只要有人说话或脱下眼罩，每次加时5秒。
四、袋鼠跳活动目的：增强同学们的团体感活动对象：各队同学活动道具：15个面粉袋子活动规则：每队10个队员分成2组，分别站在5米赛道的两侧。
由第一名同学面粉袋至腰部，然后跳到对面将面粉袋脱下来交到另一边第一名同学手上，如此往复直到十个人全部完成任务，并停止计时。
社团户外团队素拓游戏_团队游戏_
社团户外团队素拓游戏小编整理了社团户外团队素拓游戏，欢迎阅读!一、兔子舞兔子舞是大家都了解的一种娱乐舞蹈，它重在游戏者的协调配合。
玩这个游戏，全体学员需要听从统一口令，全神贯注地做出统一的动作，有助于培养学员的感情以及幸彼此的了解，同时让他们体会沟通与合作的妙处。
概述：这是一个全体放松、培养团队合作的游戏。
步骤：1、本游戏适用于15人以上，但人数不宜过多，否则会降低游戏的乐趣。
2、让所有学员组成一个小队，要求后面的学员用双手搭在前面学员的双肩上。
3、培训者站在一边为他们发号施令：左脚跳两下，右脚跳两下，双腿合并向前跳一下，向后跳一下，再连续向前跳两下。
相关讨论1、你们玩的时候，多久就会出现步调不一致的地方?为什么会出现这种情况?2、你们用什么方法使小组成员的步调保持一致?3、游戏进行到后面阶段，这种情况是否有所改进?你们采用了什么方法?总结1、游戏一开始的时候是由培训者发号施令，随着游戏的推进，培训者可以将这个任务交给某个游戏者，让他左右大家的步伐。
这样会增加游戏的难度，因为培训者站在旁观者的角度有利于把握全局，说出的命令会照顾所有人。
当这个任务转交给游戏者时，他只能凭感觉感受大家的需要，难免出现不协调的命令，这种更有难度的方法，会更有利于帮助学员体会协调与合作的重要性。
2、除了领导者需要技巧外，参加者也需要加入很大的注意力，不仅要注意倾听培训者的命令，还要注意前后同伴的动作，以免踩到别人的脚。
这是一个很重要的问题，一个人的专心很可能影响到他前后几个人的情绪，甚至扰乱他们的步伐。
因此，作为培训者，发现这种情况时，要及时用幽默的语言提醒那个走神的人，以保持整个团队的游戏效果。
小贴士参与人数：集体参与。
时间：10分钟。
场地：空地或大会场。
道具：快节奏音乐和音响设备。
应用：(1)加强团队成员的相互了解。
(2)激发学员的积极性。
二、我们一定行作为一种激励手段，有很多场合下都可以发挥相当大的作用，这在以前的战争年代可以找到例子，也可以在建设年代找到例子。
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1、捆绑过关——(适用：团队协作)简述：藉着被绑在一起来完成数件任务人数：不限场地：不限道具：绳子或其他可以绑的东西适合全部的人游戏方法：1.分组，不限几组，但每组最好二人以上。
2.每一组组员围成一个圈圈，面对对方。
老师帮忙把每个人的手臂与隔壁的人绑在一起。
3.绑好以后，现在每一组的组员都是绑在一起的，老师想些任务要每组去完成。
题目例子：吃午餐；包礼物；完成个美术作品；帮每个组员倒水等。
2、合力吹气球简述：藉着分工合作来完成任务人数：每组限六人场地：不限道具：准备每组各六张签，上写：嘴巴；手（二张）；；脚（二张）汽球（每组一个）适合全部的人游戏方法：1.分组，不限几组，但每组必须要有六人。
2.老师请每组每人抽签。
3.首先，抽到嘴巴的必须藉着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二个抽到脚的人抬起抽到的人去把汽球给坐破。
3、记忆考验简述：随着越来越多要记的东西，试试自已可不可以人数：不限场地：不限适合范围：刚认识或不认识的人游戏方法：1.全部人围成一圈，从第一个人开始说"今天我吃了一个ＡＡ"（ＡＡ为随意食物名！）2.接着第二个接着说，吃了一个ＡＡ，二个ＢＢ…（ＢＢ不同的食物名！）3.像这样一直传下去，每传一个人就必须重覆前面的食物名，另加一个新的食物名。
4.一直到有人中途讲错出局！题目例子：可选一些较难的食物名或菜名！或一些平常不容易吃到的！例：滑蛋干贝牛肉汤。
4、比一比简述：藉着组员的动作，来猜题目是什么人数：不限场地：不限适用范围：适合刚认识或不认识的人游戏方法：1.分组，不限几组，但每组最好五人以上。
2.轮留每组派出一个人出来，老师给他看题目。
他只能以动作来告知组员题目。
3.视题目的难度来计时。
看那组的得分高低来算输赢。
5、比长短简述：每队派出一人比不同的单位人数：不限场地：不限适用范围：适合刚认识或不认识的人游戏方法：1.分组，不限人数，至少要二组。
6个素拓备用小游戏
备用小游戏（6个）杀人游戏的游戏流程：1）裁判将洗好的12张牌（其中有各3个警察牌和杀手牌及6个平民牌）交大家抽取。
自己看自己的牌，不要让其他人知道你抽到的是什么牌。
2）裁判开始主持游戏，众人要听从裁判的口令。
3）裁判说：天黑了，请大家闭眼。
4）等大家都戴好面具后，裁判说：杀手请睁眼。
5）抽到杀手牌的3个杀手轻轻将面具摘下，辨认自己的同伴。
6）确认完同伴后由任意一位杀手或众杀手统一意见后示意裁判杀掉某人，如果意见无法完全统一，则由裁判取其中多数人的意见（不给任何意见者被裁判判视为同意其他人的意见）。
注意不要发出声音让别人察觉。
7）裁判在示意确定死亡的人是谁了之后说：杀手请闭眼。
8）（稍后）裁判说：警察请睁眼。
9）抽到警察牌的3个警察以相同的方式睁开眼睛，相互确认自己的同伴。
10）确认完同伴后由某一个警察或警察们统一意见后指出一个其认为是杀手的人，并由裁判给出相应的手势来告知警察被指认人的准确身份。
11）（指认完成后）裁判说：警察请闭眼。
12）（稍后）裁判说：天亮了，请大家睁眼。
13）待大家都睁眼后，裁判宣布这一轮谁被杀，同时，裁判指示被杀者留遗言。
14）被杀者可以指认自己认为是杀手的人，并陈述理由。
遗言毕，被杀者退出本局游戏，不得继续参与游戏进程。
但如果其仍留在包房内，则在其他活人闭眼时亦必须闭眼，以防止影响活人正常继续游戏。
15）裁判主持由被杀者右手边第一人开始逐一陈述自己的观点，发言必须说“过”以表示发言结束。
每个人每轮只有一次发言机会，且除自己发言时间以外不得发表任何意见。
16）发言完毕，由裁判主持投票。
从本轮被杀者右手边第一个人开始进行投票，裁判叫到谁，想投票给他的人可以投票。
每个人只有一次投票机会，也可弃权不投。
17）投票完毕后，得票最多者视为被公决出局，可留遗言，然后退出本局游戏，此时，本局游戏第一轮结束。
18）按照上述顺序进入本局第二轮游戏，同样由裁判宣布天黑闭眼，然后重复以上过程。
素拓团队破冰游戏
破冰游戏整合1、随机抽出一个人来描述团队内的一个人，再抽一个人来作画（根据描述来做画），剩下的人根据描述来猜是团队中的谁。
描述只限于对脸的描述。
2、翻叶子，游戏规则：L整组人员站上叶子后由训练员开始宣布规则。
2、所有学员现在是一群雨后受困的蚂蚁，在水面好不容易找到一片叶子站立，却又发现叶子充满了毒液，除非大家可以将叶子翻面，否则又将遭遇另一次生命的威胁。
3、在叶子成功翻面以前，每隔三分钟,就有一人中毒失明（或无法说话），中毒者由团队自行决定。
4、整个过程都站在叶子上，包含讨论。
5、所有人身体的彳丑可部位均不可触碰到叶子以外的部分，否则重来。
游戏目标：在规则约束下，尽快将毯子翻过来，直至所有人站在毯子的另一面为止。
3、时间炸弹首先，给手机上下载一个时间炸弹的APP软件，苹果的可以使用苹果商店中的"倒计时[BestCountdown]^,如果是安卓系统就下载一个时间炸弹的APP,这个百度一下就有了。
游戏开始的时候,第一个将手中的时间炸弹app打开,然后设定一个时间，开始倒计时后，迅速的给出一个问题，然后将手机传给下一个人，下一个人需要回答上一个人的问题，并且给出下一个问题，然后将手机传给下一个人，一次类推，当传到谁的手中，倒计时时间到了的时候，也就是时间炸弹爆炸的时候,那么这个人就要接受惩罚。
时间炸弹问题例子：还珠格格中小燕子是谁扮演的？咱们小学校长是谁？你的姓有几画？等等的问题。
相信上面这两个根据快本改编的游戏一定能让你有一个难忘的聚会，所以，朋友，不要为聚会时玩的游戏而发愁了，多看看电视，娱乐节目上有很多可以借鉴的哦。
4、找身份1、将所有的身份牌打乱；2、给所有入场的人随机发放一张身份牌；3、大家入场后，给予三分钟的时间，所有人都要寻找自己所拿身份牌对应的人，并向其介绍自己，然后将身份牌给予对方；4、当所有人都拿到自己的身份牌后，该游戏结束。
5、魔法师变石头藉由初步的肢体接触，打破人际关系的距离，透过活动让学员可以在短时间内增进熟识度、融入课程。
团队素拓游戏_团队游戏_
团队素拓游戏导语：以下是小编整理的一些素拓团队游戏，希望能够帮得到大家。
1、数字传递游戏步骤：1、将学员分成若干组，每组学员5名-8名左右，并选派每组一名组员出来担任监督员;2、所有参赛的组员排纵列排好，队列的最后一人到培训师处，培训师向全体参赛学员和监督员宣布游戏规则3、游戏规则：1)各队代表到主席台来，培训师：“我将给你们看一个数字，你们必须把这个数字通过姿体语言让你全部的队员都知道，并且让小组的第一个队员将这个数字写到讲台前的白纸上(写上组名)，看哪个队伍速度最快，最准确;”2)全过程不允许说话，后面一个队员只能够通过姿体语言向前一个队员进行表达，通过这样的传递方式层层传递，直到第一个队员将这个数字写在白纸上;3)比赛进行三局(数字分别是0、900、0.01)，每局休息1分15秒。
第一局胜利积5分，第二局胜利积8分，第三局胜利积10分。
小组讨论：1、P(计划)D(实施)C(检查)A(改善行动)循环中，在这个游戏中如何得到体现?2、四个循环中，哪个步骤更为重要?2、苹果与凤梨道具：无说明：1、全体学员围成一圈2、训练师先和相邻的人进行演示训练师：这是苹果。
相邻的人回答：什么?训练师：苹果相邻的人回答：谢谢!3、回答完这一对话程序，由相邻的人(甲)开始问他的下一个同伴(乙)相同的问题：甲：这是苹果。
乙：什么?甲(对训练师说)：什么?训练师：苹果甲：苹果乙：谢谢!4、将此对话一直持续下去，最终传到训练师;同时训练师向另一个方向相邻的人传递凤梨，这样两句话就朝相反的方向进行传递。
5、注意事项：1)培训师要密切注意对话的流向，特别是苹果和凤梨的走向;2)这是一个非常有趣和复杂的游戏，训练师应该提醒对话过程中的回答的规律，要求参加培训的人员要有特别高的注意力和反应能力3)可做为晚会游戏或者暖场游戏。
对于发生回答错误的学员，可以适当做些惩罚。
3、“听与说”游戏角色分配：1、孕妇：怀胎八月2、发明家：正在研究新能源(可再生、无污染)汽车3、医学家：经年研究爱滋病的治疗方案，已取得突破性进展4、宇航员：即将远征火星，寻找适合人类居住的新星球5、生态学家：负责热带雨林抢救工作组6、流浪汉游戏背景：私人飞机坠落在荒岛上，只有6人存活。
素拓游戏
一、绘画高手大赛1、主持人请每区派一名选手上台。
2、主持人讲解游戏规则:选手蒙上眼睛,在白板上画自己的脸谱,限时两分钟;本区观众可以提示,其她区观众可以扰乱3、助手给选手眼睛蒙上布条,领到白板前;主持人下达开始的口令,并计时。
时间一到,停止绘画,解除布条4、主持人请观众评议“最佳脸谱”5、主持人宣布获胜者,请课长颁奖。
6、注意事项:预先备好干净的布条二、穿越生死线1、主持人请3名选手上台,助手在4米外拉起一根离地1米的绳子2、主持人讲解游戏规则,告知选手可以以任何姿势穿过绳子(即“生死线”),不碰而且姿势最有创意者即为第一3、各选手全部被用红布蒙上双眼。
4、助手撤掉绳子5、主持人拉着第一个选手原地转两圈,使其面向4米外的绳子站定。
6、选手开始在主持人的夸张、紧张的大声提示下“穿越生死线”(根本不存在)7、第一个选手“穿过”后取下红布,第二个选手开始,依次进行8、主持人请大家评议姿势最搞笑、最独特、过程最辛苦者为第一9、主持人请领导颁奖三、穿越丛林规则:1:分组后进行抽签,抽出各组的引导者,每组两名,引导者不要透露身份。
2:在写有引导者的纸条上写明引导者该做的事(在游戏开始后默默摘下眼罩,引导大家到达终点)3:游戏开始后,大家蒙上眼睛通过群体的方向感知,前往我们设好的目的地。
5:游戏中允许所有人自由发言,以便更好的到达目的地4:率先完成行程的队伍获胜。
四、蜈蚣翻身目的:让学生充分体验竞争与合作带来的压力与快乐,训练学生身体灵活性、柔韧性、协调性。
过程:1、将组分好,推荐组长,以纵队方式排好;2、全组同学把双手搭在前面同学双肩上,组成一只“大蜈蚣”3、接下来开始做“蜈蚣”翻身比赛,要求第一位组员依次从第二、三人搭肩处,第三、四人搭肩处……呈S形曲线一直到最后两位同学搭肩处钻过去。
第二位组员、第三位组员……跟随前面组员一直钻完所有的孔。
4、完成蜈蚣翻身用时最少的组为胜。
五、大风吹,小风吹活动程序:1、以小组为单位,选出一个发令员站在场中,其她组员围成一圈坐在椅子上。
素拓小游戏
大家坐在空草地上，围成一个大圈，主持人站在中间组织各小游戏。
游戏一、名字接龙大家围成一圈，自我介绍，每人可以说自己名字并加一项内容，如爱好，第一个人说“我叫XXX，我喜欢打篮球”，第二个人必须说，“我是站在喜欢打篮球的XXX旁边的喜欢吃醋的YYY”，第三个人就必须说前面两个人的特性和名字了，排在最后那老兄就惨了，要说十几个人，不过他也听得最多，所以还是说得出的。
这样一圈，名字就都记住了，活跃一下刚开始的气氛，消除大家的陌生感。
游戏二、脑筋急转弯有奖大抢答（小奖品）事先准备三十道脑筋急转弯的题目，成员按部门分成九大组，由主持人提问，各组抢答，第一个抢到的组派代表回答。
回答错误的谜题可以再度作答。
每组答对问题，主持人发放奖品。
由此点燃气氛，让各组人员活跃起来，加强团队合作意识。
游戏三、多人多足竞赛道具：普通红绳子，秒表一个，哨子一个。
（一名裁判）以队伍为单位参加，全队站成一排。
用绳子绑在脚上，从场地的一边走到另一边。
每组派8人参加，四组同时进行。
没参加游戏的组员要帮忙绑绳子。
最后以时间最短的队伍胜出。
每三组队伍最后到达终点的一队表演二个小节目。
数七拍手（破冰游戏）从1到99报数，但有人报到含有7的数字或者7的倍数时，不许报数，要说“过”并拍一下手。
下一个人跳过该数字，报下一个数字，如此继续。
到99时，转回1.如果有人报错数字，或者没有拍手或没有说“过”，就要受到惩罚A。
直到有5个人要接受惩罚，游戏结束。
记住是哪5个人。
便利贴找朋友所有的参加活动的同学自我介绍（只说姓名和加入的部门），然后主持人给每人发便利贴，大家在便利贴上写下自己的名字、外貌特点、以及有个性的话。
然后主持人收上来，打乱顺序后给每个人发一张，要求记住纸上的内容。
在有限的时间内通过互相自我介绍、结合便利贴上写的特征，找回自己原先写的名片。
A惩罚环节：针对刚刚数七拍手环节，报错数字，或者没有拍手或没有说“过”的5位同学。
1唱首某歌手的歌或者其他文艺类型的节目。
大学素拓游戏教案
一、教学目标1. 培养学生的团队协作能力，提高学生之间的沟通与配合。
2. 锻炼学生的身体协调性和反应能力。
3. 增强学生的自信心和抗压能力。
4. 激发学生的创新思维和解决问题的能力。
二、教学对象大学生三、教学时间1课时四、教学地点校园操场或室内活动室五、教学工具1. 绳子若干2. 九个阄儿3. 背摔垫4. 珠行千里道具5. 时速极限道具六、教学过程（一）导入1. 教师简要介绍素质拓展游戏的意义和目的。
2. 组织学生进行简单的热身运动，活跃气氛。
（二）游戏一：两人三步走接力1. 游戏规则：两人一组，一人左腿与另一人右腿的小腿用绳子绑上，从起点出发，按顺序完成三步走，到达终点后换下一组继续。
2. 教师讲解游戏规则，强调安全注意事项。
3. 学生分组进行游戏，教师巡回指导。
4. 游戏结束后，评选出最佳团队，颁发奖品。
（三）游戏二：背摔1. 游戏规则：一人站在背摔台上，其他同学站在台下，台上同学向后倒下，台下同学接住并协助其站起来。
2. 教师讲解游戏规则，强调安全注意事项。
3. 学生分组进行游戏，教师巡回指导。
4. 游戏结束后，评选出最佳团队，颁发奖品。
（四）游戏三：珠行千里1. 游戏规则：每组学生用绳子将珠子从起点运送到终点，珠子不能掉落。
2. 教师讲解游戏规则，强调安全注意事项。
3. 学生分组进行游戏，教师巡回指导。
4. 游戏结束后，评选出最佳团队，颁发奖品。
（五）游戏四：时速极限1. 游戏规则：每组学生站在起跑线后，听到指令后开始向前跑，跑过终点后折返，重复进行，记录用时最短的小组获胜。
2. 教师讲解游戏规则，强调安全注意事项。
3. 学生分组进行游戏，教师巡回指导。
4. 游戏结束后，评选出最佳团队，颁发奖品。
（六）总结与反思1. 教师组织学生进行总结，分享游戏中的感受和收获。
2. 学生发表自己的观点，互相学习、借鉴。
3. 教师对本次活动进行点评，强调团队协作的重要性。
七、教学评价1. 观察学生在游戏中的表现，了解学生的团队协作能力。
素质拓展训练项目游戏
素质拓展训练项目游戏游戏是人们日常生活的重要组成部分之一，尤其是在素质拓展训练项目中，游戏能够帮助参与者提升各种技能和素质。
本文将介绍几种适合素质拓展训练项目的游戏，帮助参与者在娱乐中提升自身素质。
一、团队合作游戏团队合作是素质拓展训练项目的核心要素之一。
通过与他人合作，参与者能够培养团队意识、沟通能力和协作能力。
以下是几种适合团队合作的游戏：1. 千里传音这是一款需要团队合作的游戏。
参与者分成若干小组，每组人手持一根绳子，绳子的一端系在一个起点上，另一端延伸到终点。
游戏开始时，起点的参与者需要通过拉扯绳子传递信息给终点的参与者。
参与者需要通过团队合作和良好的沟通，成功传递信息到终点。
2. 通关游戏参与者分成若干小组，每个小组需要完成一系列任务才能通关。
任务可能包括解谜、克服障碍、搜集道具等等。
在完成任务的过程中，参与者需要相互合作，共同解决问题，才能最终通关。
二、挑战自我游戏素质拓展训练项目的目的之一是帮助参与者挑战自我，突破自身的局限，提升个人素质。
以下是几种适合挑战自我的游戏：1. 激流勇进这是一种需要勇气和毅力的游戏。
参与者需要穿过一条由水流形成的人工激流。
游戏中的水流会变化不定，参与者需要迅速做出反应，并克服水流的阻力，全力前进。
这款游戏能够锻炼参与者的决策能力、反应能力和意志力。
2. 高空跳跃这是一项需要勇气和信心的游戏。
参与者需要跳下一座高楼或者平台，使用安全绳进行保护。
这个过程对参与者的勇气和信心提出了极高的要求，能够帮助他们挑战自我，克服恐惧，锻炼决心和胆识。
三、智力训练游戏素质拓展训练项目不仅仅注重体能的提升，也强调智力的发展。
通过智力训练游戏，参与者能够培养自己的观察力、思维能力和解决问题的能力。
以下是几种适合智力训练的游戏：1. 数字迷宫参与者需要在一个由数字组成的迷宫中找到正确的通路。
迷宫中的数字代表了前进的方向和步数，参与者需要通过观察、推理和判断找到正确的路径，最快速地从起点到达终点。
户外素拓项目(抖音集锦版)
户外素质拓展互动项目一、摇头摆尾①个人赛规则：每人两块木板，从同一起点出发，脚必须落在木板上，先到达终点处的选手获胜。
②团队赛规则：五人组成一个小组，每组选手四块木板，从同一起点出发，脚必须落在木板上，到达终点处总用时最短的小组获胜。
③接力赛规则：四人组成一个小组，每人两块木板，从同一起点出发，脚必须落在木板上，每人行进50米后接力选手返回起点处，经过两个往返后，到达终点处总用时最短的小组获胜。
二、脆弱的保护罩规则：一张报纸掏出两个洞，套住两个人的头，两人手拉手，不可推开对方，报纸先破的一方需接受游戏惩罚。
三、风雨同舟规则：五人组成一个小组，每组选手一对长木板，从同一起点出发，脚必须落在木板上，到达终点处总用时最短的小组获胜。
四、借气吹杯规则：对抗赛。
每个人面前有相等数量的反扣的一次性杯子，自吹气球将杯子全部吹倒用时最短者获胜。
五、同心圆规则：十人左右组成一个比赛小队，参加成员手牵手，从一端套入一个呼啦圈，呼啦圈穿过每个人身体，共三个呼啦圈，全部完成用时最短的获胜。
六、气球心连心规则：十人左右组成一个比赛小队，每个人中间夹一个气球，任意气球掉下则本回合重新来过，共三组气球，最终到达终点时间最短的队伍获胜。
七、气球传递术规则：对抗赛（类似排球）。
两组成员，每组两至四名成员组成，用头顶气球，击球超过两次且没过界的一边为输。
八、杯水衔接规则：十人左右组成一个比赛小组，每个人口中衔住杯子，第一个人杯子里的水到最后剩下一半以上且时间最短的小组获胜。
衍生：球管衔接。
交接物变为乒乓球，工具变为吸管。
为降低难度，每人可以有一个放乒乓球的杯子。
九、五毛一块规则：8-15人组成一个比赛小队（男生应偏多），男生代表一块，女生代表五毛，男女插花站，围成一个圈走动，这时主持人喊口号“五毛和一块”，队员们接着一起喊“大家一起来”，然后主持人喊出一个价格，所有队员迅速自由组合相加，抱在一起。
最后剩下不多余两人要接受游戏惩罚。
素拓室外游戏大全
素拓室外游戏大全 SANY标准化小组 #QS8QHH-HHGX8Q8-GNHHJ8-HHMHGN#1.缩小包围圈步骤：1．让队员们紧密地围成一圈，包括你自己。
2．让每个队员把自己的胳膊搭在相邻同伴的肩膀上。
如主图所示。
3．告诉大家我们将要面临一项非常艰巨的任务。
这项任务是大家要一起向着圆心迈3大步，同时要保持大家已经围好的圆圈不被破坏。
4．等大家都搞清楚了游戏要求之后，让大家一起开始迈第一步。
迈完第一步后，给大家一些鼓励和表扬。
5．现在开始迈第二步。
第二步迈完之后，你可能就不必挖空心思去想那些表扬与鼓励的词语了，因为，目前的处境已经使大家忍俊不禁了。
6．迈第三步，其结果可能是圆圈断开，很多队员摔倒在地。
尽管很难成功地完成任务，但是这项活动会使大家开怀大笑，烦恼尽消。
（可以蒙上眼睛）2．解开DNA步骤：1．让队员们紧密地围成一圈。
2．让大家都举起左手，右手指向圆心。
等每个队员都摆好了这个姿势以后，让他们用自己的左手抓住同伴的右手。
一旦抓住后就不许松开。
3．现在要大家在不松手的情况下，把自己从“链子”中解开。
解开后仍要保持大家站成一个圆圈，面向哪个方向不限。
有时会出现这样的情况，大家都把自己解开了，但是却形成了几个小圆圈，而不是仍保持原来的大圆圈。
如果你不希望这种情况发生，可以在完成步骤2之后做一个闭环测试。
随意在圈中选出一个人，让他用自己的右手捏一下同伴的左手；左手被捏的人接着用自己的右手去捏下一个对友的左手；这样继续下去，直到“捏手信号”返回到第一个人的左手上。
3．云梯道具：10～12根硬木棒儿或水管，要求每根长约l米(3英尺)．直径约32mm(1．25英寸)。
步骤：1．让每个队员找一个搭档。
在总的参加人数为单数的情况下，让余下的一个人第一个爬云梯。
如果参加人数为双数，那么随意叫出一对搭档，让其中一个人爬云梯，另一个人做监护员。
2．给每对搭档发一根木棒儿(或水管)。
让每对搭档面对面站好，所有搭档肩并肩排成两行(如主图所示)。
素质拓展团队游戏
素质拓展团队游戏素质拓展团队游戏8篇素质拓展团队游戏1 团队拓展培训游戏：过杆跑 1.拓展拓展训练游戏编排⽬的 在竞争的环境中，在⼤家都为集体的成功⽽付出着努⼒的时候，每个队员都会被激发出潜⼒，完成相对难度很⼤的任务，为集体的成功⽽贡献出⾃⼰的⼀份⼒量。
竞争性环境的创造 集体的凝聚⼒和感召⼒ 个⼈能⼒的发挥，完成艰巨任务 2.参加⼈数 20⼈ 3.时间 10分钟 4.道具 4根⽊棍，4只秒表 5.拓展游戏规则 分四组，每组5个⼈，每组的队员拿⼀根⽊棍。
画出起跑线和终点线，按起跑线和终点线⽅向之间的沙滩上竖⽴3根⽊棍。
每组队员站成⼀横排，将⽊棍平放在各队队员的⼿中(⼿臂与肩平齐)。
任务就是每组队员按S型穿过⽊棍，到达终点，⽐哪个组的速度快。
6.拓展游戏拓展游戏注意事项 ⼿臂与肩平齐，⽤⼿臂抬着⽊棍，S型跑过做障碍的⽊棍，还是有些难度的。
也正是在这⽐较有难度的⽐赛中，可以看到⼤家的拼劲和潜⼒，还可以在相互配合中发现团队的魅⼒。
7.拓展游戏拓展游戏相关讨论 这既是竞争性项⽬，⼜引⼈了集体的概念，从⽽激励个⼈的英雄主义和集体的团队思想，迎接挑战。
在看着同组队员的奔跑，听着同组队员的呐喊的时候，是否感到热⾎沸腾? 在⽇常⽣活和⼯作中，我们该如何拥有这样的激情和争取胜利的强烈愿望? 团队拓展培训游戏：溶解的故事 1.拓展训练游戏编排⽬的 该游戏明确地表现了个⼈与团队的关系，个⼈的表现直接影响到整个团队简单团队拓展游戏⼤全简单团队拓展游戏⼤全。
2.时间 5分钟 3.参加⼈数 不限 4.道具 ⼀杯⽔，⼀⼤罐⽔，⼀⽀钢笔 5.培训实例 Yin来⾃安⼤略省的安⼤略⽔疗院的培训师，他在培训课程开始之前，站在⼩组成员的⾯前。
他拿着⼀⽀钢笔，蘸到杯⼦⾥的⽔中，然后⽤笔搅动杯中的⽔。
当笔上的墨⽔使杯中的⽔渐渐改变颜⾊的时候，Yin就围绕培训课程对每位学员的能⼒、知识⽔平以及态度将产⽣怎样的影响――正如笔上的墨⽔对⽔的颜⾊产⽣的影响――进⾏了⼀番解释。
素拓小游戏
第四环节：竞赛大比拼本环节共设四个游戏，四支队伍来到本环节时通过抽签分成两组，两组各两个队进行竞赛，通过本环节的最终竞技得出队伍最终的名次游戏一：袋鼠跳一，详细游戏规则：每组比赛两队队参加，每队10人，比赛距离为十米，两支队从第一人开始跳到对面绕过障碍物再返回到出发地，下一名队员接着进行，如上述循环直至最后一名队员。
比赛过程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必须始终套在腿上，如有滑落必须重新套上后方可继续比赛。
二、需要道具：袋子若干。
每组所用布袋均为同一规格，用明显的标记划出各队的起跑线和跑道线。
三，教练员一名，记时并记录人员一名。
四评分标准两队以十名队员完成比赛的总时间为评判的标准。
游戏二珠行万里一、游戏简介：整个团队每个队员手拿一根半圆形的球槽，将球连续传动（滚动）到下一个队员的球槽中，并迅速地排到队伍的末端，继续传送前方队员传来的球，直到球安全的到达指定的目的地为止。
比赛时两支队将五个乒乓球传到指定位置，最后统计所用时间。
二、游戏人数：10人三、场地要求：空旷的平地四、需要器材：乒乓球15个、纸槽25个篮子两个五教练员一名，记时并统计时间两人。
六评分标准以传递五个乒乓球所有时间为比赛总时间游戏三法柜奇兵一游戏规则十个人分别穿过前面的绳子，身体不能碰到绳子，也不能跨越绳子，只能靠其他人的配合将人分别送过绳子。
依次将十人都送过绳子算比赛结束，记录各队所用时间。
二道具绳子两条三人员两名四以哪队所花时间多少为最终的判定胜负的标准。
游戏四传水大行动一游戏规则两队十人，以两人为一组背夹一圆球，手拿两个杯子步调一致向前走绕过前面设置的障碍，去对面两人配合着从水库中取下水再返回到原地将水倒入本队的器皿中，下一队继续依次进行直到每队五组人都完成比赛，在前进过程中不得将皮球掉落，也不能用手触碰皮球，一旦犯规将返回原地从新开始。
二所需器材皮球两个同样大小的水杯四只盛水的器皿四只三教练一名统计人员两名四评分标准最终测量两队五组完成后所送过来的水量并且记录各队完成比赛所用时间后完成队每落后30秒将被罚掉五分之一杯的水，最后看哪个队所传递的水量多为胜。
素拓游戏
PS：比如双方各派一对学生：一男一女站在一张报纸上，石头剪子布。
输的则要折叠脚下的报纸再设法站上去空间越来越小两人越来越近一定气氛活跃60秒不ng1. 可乐大挪移60秒内将红蓝两色可乐交换位置则挑战成功。
合并红蓝各三罐的可乐在一条直线上并将位于底部的三罐红色可乐依次放到蓝色可乐上面，不落下则算过关2.气球不落地60秒内保持3个气球在空中，则挑战成功。
挑战者通过向空中抛起三个球只要挑战者在60秒内保持3个气球在空中，则挑战者通关3. 卷尺桥60秒内将3个乒乓球送到3个玻璃杯中则挑战成功。
三个方位放置3个透明的玻璃杯挑战者手持乒乓球，用卷尺拉开一米的长度，将乒乓球运用卷尺放到玻璃杯中则算挑战者通关。
4. 像俯卧撑、数青蛙、转圈……其它~1、巧运铅笔2、眼疾手快3、飞舞的线团4、对号入座5、优美的弧线6、垂直的木桩 7\吸星大法 8、灯泡立鸡蛋选手必须在60秒内完成给定的任务，或者就某一个动作坚持60秒钟。
如果时间结束或者因为道具用完等原因导致任务没有完成，选手失去一次生命。
如果选手失去全部的三条命，则游戏结束，并且奖金归零（没有通过第五关）或获得5万美金（超过五关）。
如：只用一只手将纸巾盒里所有的纸巾都抽出来，在一分钟内将盒子清空者「过关」。
用带子将空了的纸巾盒绑到背上（腰上），洞朝外，盒子里装满乒乓球。
参赛者可以「上蹿下跳」，但是双手不能着地。
在一分钟内将盒子里的乒乓球全部倒空者「过关」。
用空匹萨饼盒将三个鸡蛋运送到规定区域，盒子不能离开地面，鸡蛋不能破。
一分钟内完成者「过关」。
在参赛者脑袋上绑一个计步器，参赛者必须用「摇头晃脑」的方式让计步器的读数达到规定的数字。
一分钟内完成者「过关」。
给参赛者50个套在一起的塑料杯（常用的那种一次性杯子），上面49个是蓝色的，最底下一个是红色的。
参赛者必须在一分钟之内将红色杯子移到最顶端才能「过关」。
一次只能移动一个杯子再其它~1.嘉宾在垫子上做前滚翻。
后滚翻，并拿起旁边的横幅说出通关密语：恭喜发财2.嘉宾用长筷子夹起在水缸中的3个乒乓球放进旁边的水杯里3.两个嘉宾抬起一个嘉宾的脚，嘉宾用胸压暴在地上的气球4.嘉宾在5米外投花球。
室内素拓游戏大全
素拓游戏A．第一环节，热身游戏：U形排年龄游戏时间：10分钟游戏规则：要求将自己组的人的年龄由左到右由小到大呈U形排列，要求在排列的过程中不能讲话，用眼神，手势等肢体语言交流。
记分员在一旁监督并计分，最慢的队要接受惩罚，集体为其他五个队表演一个节目。
游戏结果报完年龄后出错的团队也要接受惩罚，惩罚同上。
B.第二环节，火车接龙游戏时间：10分钟游戏规则：火车头，即第一个人可以双脚着地，游戏过程中其他人只能一条腿着地，假设出现两只脚着地的必须重新开始游戏〔由工作人员或其他队监督〕，六组从同一地点出发，要求到达10米远的终点。
记时，用时最少者获胜。
C.第三环节：吸管传皮筋游戏时间：10分钟游戏规则：每队的每一位成员口中叼一根吸管，在第一位的吸管上吊一个皮筋，然后依次凭借吸管往下传，记时比较快慢。
比赛过程中不允许其他地方接触皮筋。
掉到地上的话，必须重新开始进行。
D.第四环节：龙的传人游戏时间：10分钟游戏规则：每队成纵队蹲下，后一人双手搭着前一人的双肩，排头擎一个龙头模型，发令后从起点出发，同时喊“一二、一二！……”一起伸左脚再伸右脚作矮子步前进15米，规则是不准站起来，先到终点不散架，以最先完成的组为胜。
E．第五环节：双龙戏珠游戏时间：20分钟游戏规则：此游戏需要两组两组进行PK赛。
首先，每个小组的6个成员横向站立，工作人员将他们的左右脚依次绑好，然后在跑道中间放置一个气球，先由两个小队进行比赛，站在离气球等距的两边，同时向气球前进，哪个队伍先抢到气球的就算赢的。
次过程也需计分。
G．第七环节：信任靠游戏时间：15分钟游戏规则：每队先出两个人，不允许用手撑地的情况下，通过合作后两个人同时站立起来，然后人数加为三个，四个，五个，六个，用时最少的队伍胜。
抢龙尾每组排一直线，龙尾最后的组员挂一彩带，各组各自劲逐，设法枪对方的彩带。
解手链八个人〔可更多，但一定要双数〕站成一个圈，每个人伸出右手握住站在对面人的手，左手握住其他人的手，不能握同一个人〔那样会成为死扣〕，然后在不松手的情况下，运用集体的智慧，解开这些结，解开后可能是一个圈〔有些人是正面，有些人是反面〕，也可能是两个圈。
素拓游戏
筷子传环
1.项目类型：团队合作竞技性。
2.道具要求：筷子若干，圆环若干。
3.场地要求：一大块空白场地。
4.游戏时间：10分钟左右。
5.游戏方法：⑴10人为一组站成一个圆，每人用嘴叼着一根筷子，筷子上穿一个圆环。
⑵游戏开始，以其中一人为起点，顺时针将自己筷子上的圆环传给下一个人，下一个人要接过上一个人筷子上所有的圆环，以此类推⑶当所有的圆环都在最后一个人的筷子上时，第一个人要接过最后一人筷子上所有的圆环，只留下一个，以此类推，直至每一个人的筷子上只剩一个圆环。
⑷游戏可多组竞赛，输的一组要接受惩罚；可增加游戏难度，如：将圆环变小、人数增加、筷子变成吸管等。
6.游戏目的：增加团队意识和个人控制能力
盲人摸象
1.项目类型：团队合作竞技性。
2.道具要求：一个长桌子，任意物品若干。
3.场地要求：一大块空白场地
4.游戏方法：⑴在场地任意处摆放长桌子，在桌子上均等摆放各种物品十件，
设计到桌子的路线若干⑵11人为一组，其中一人为指挥，剩余十人蒙上
眼睛排成一排，后一个人手搭在前一人的肩上，由指挥带领顺着路线走到
桌旁，用手摸桌子上的物品并猜测它们是什么。
⑶可多小组竞技，猜对物
品多的小组获胜。
5.游戏要求：指挥人在指挥过程中不得接触“盲人”，“盲人”在摸物品过程
中指挥可以提醒。
6.游戏目的：增加团队意识，在游戏过程中一定要出现一个领导者，怎样才
能走好、摸物品时指挥先提醒谁都是值得注意的问题。
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一：接力模仿秀1、根据参加游戏的人数适当分队，每队10人左右2、将事先准备好的写有**的纸牌给每队的第一个人看，其余的人全都背对过去，第一个人看过后用肢体动作描述给第二个人看，第三个人不能看；然后第二个人描述给第三个人看。
以此类推，最后由倒数第一个人对看到的进行描述，告诉大家她所想到的事物。
猜错为输。
3、当一个队在做时，其他队监督。
参考词语：龙飞凤舞、狗急跳墙、猛虎扑食、螳螂捕食、眉目传情、暗送秋波、望穿秋水、昂首阔步、掩耳盗铃二、歌词秀1.全体人员分组，每组有一小组长，每组十人左右；2.主持人说出一个字，第一组派代表唱出一句包含这个字的歌词；然后将第一组唱的歌词的最后一个字作为新的字，第二组派代表唱出一句包含这个字的歌词；按组依次循环下去；3.如果有某一组没有及时唱出来，该组组长派人出来抽签以决定受何种惩罚。
然后下一组，替上一组的任务，依次循环下去。
三、正话反说1、根据人数分组，并选出一个小组长。
2、第一轮（从三个字开始说起），每组选出一个代表参加游戏。
主持人要事先准备好一些词语。
主持人说一个词语，要参加游戏的反着说一遍，比如“新年好”，游戏者要立刻说出“好年新”，说错或者猛住的人即被淘汰。
其他人直接晋级参加下一轮。
3、第二轮（四个字）由上一轮胜出的人和输的组重新选的一名参加者参赛。
主持人说五个字的词语。
4、第三轮五个字，以此类推。
5、注意：每队输的人不能再参加游戏。
四、坐地起身1、要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上；2、在不用手撑地站起来；3、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。
在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。
五、猜五官1、两人面对面2、先随机由一人先开始，指着自己的五官任何一处，问对方：“这是哪里？”3、对方必须在很短的时间内来回答提问方的问题，例如如果对方指着自己的鼻子问这是哪里的话，同伴就必须说，这是鼻子。
同时同伴的手必须指着自己鼻子以外的任何其它五官。
4、如果过程中有任意一方出错，就要受罚；3个问题之后，双方互换。
六、青蛙跳水1、全体围坐成圈。
2、由主持人开始说：「一只青蛙」，第二人：「一张嘴」，第三人：「两只眼睛」，第四人：「四条腿」，第五人：「扑通！」第六人：「跳下水」。
3、继续下个人开始：「两只青蛙」，第二人：「两张嘴」，第三人：「四只眼睛]，第四人：「八条腿」，第五人：「扑通！扑通！」第六人：「跳下水」。
七、大风吹1、全体围坐成圈，主持人没有位置，立于中央。
2、主持人开始说：「大风吹！」大家问：「吹什么？」主持人说：「吹。
有穿鞋子的人。
」则凡是穿鞋子者，均要移动，另换位置，主持人抢到一位置，使得一人没有位置成为新主持人，再吹。
备注：可「吹」的资料：有耳朵的人、带表的人、两只鼻子的人、涂指甲油的人、穿X颜色衣服的人、带戒指的人、打领带、擦口红的人、有太太的人......PS：小风吹则吹相反的八、可怜的小猫1、全体围坐成圈，一人当小猫坐在中间。
2、小猫走到任何一人面前，蹲下学猫叫。
面对者要用手抚摸小猫的头，并说「哦！可怜的小猫。
」但是绝不能笑，一笑就算输，要换当小猫。
3、抚摸者不笑，则小猫叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得离开找别人。
4、当小猫者可以装模做样，以逗对方笑。
九、杀手游戏（一）道具：和人数相等的扑克牌，或以名片代替。
示例：参加游戏人数共13人，选其中1人做法官。
由法官准备12张扑克牌。
其中3张A，6张普通牌和3张K。
众人坐定后，法官将洗好的12张牌交由大家抽取。
抽到普通牌的为良民，抽到A的为杀手，抽到K 的为警察。
法官开始主持游戏，众人要听从法官的口令，不可作弊。
法官说：“黑夜来临，请大家闭上眼睛睡觉。
”只有法官一人能看到大家的情况。
等大家都闭好眼睛后，法官又说：“杀手睁开眼睛，可以出来杀人了。
”听到此命令后，只有抽到黑色牌的3个杀手可以睁开眼睛，3杀手此时可以互相认识一下，成为本轮游戏中最先达成同盟的群体。
并由任意一位杀手示意法官，杀掉所有在座闭眼中的任意一位法官看清楚后说：“杀手闭眼。
”稍后再说：“警察挣开眼睛。
”抽到王牌的警察可以挣开眼睛，相互认识一下，并可以怀疑闭眼的任意一位为杀手，同时看向法官，法官可以给一次暗示。
完成后，法官说：“所有人闭眼。
”稍后说：“天亮了，大家都可以睁开眼睛了。
”待大家都睁开眼睛后，法官宣布谁被杀了，此良民即为被杀之人，同时法官宣布让大家安静，聆听被杀者的遗言。
被杀者可以指认杀手，并陈述理由。
遗言说罢，被杀者在本轮游戏中将不能够再发言。
法官主持由被杀者身边一位开始任意方向挨个陈述自己的意见。
意见陈述完毕，会有几人被怀疑为杀手。
被怀疑者可以为自己辩解。
由法官主持大家举手表决选出嫌疑最大的2人，并作最后的陈述和辩解，再次投票后，杀掉票数最多的那个人。
被杀者如是真正的凶手，不可再讲话，退出本轮游戏。
被杀者如不是杀手，可以发表遗言及指认新的怀疑对象。
在聆听了遗言后，新的夜晚来到了。
又是凶手出来杀人，然后警察确认身份，然后又都在新一天醒来，又有一人被杀。
继续讨论和杀掉新的被怀疑对象。
如此往复，凶手杀掉全部的警察或良民即可获胜。
补充说明：目前也有不设警察身份的玩法，讨论更加激烈，但时间较长，并且坏人容易得逞。
游戏的难易、长短，可以通过改变不同身份人的数量调整。
法官的主持水平很重要，诙谐幽默公平执法的法官将使游戏更精彩。
游戏小帖士------游戏窍门：（1）如果你是“杀手”★绝对镇定。
真正的“冷面杀手”最好面无表情。
该说就说、该乐就乐，不要让人家看出你与上局游戏中的差别。
★先“杀”不太受人注意的人物，因为他们留下的线索最少。
★举手投票“杀人”时要坚定。
“黑夜”里你可以肆无忌惮地“杀”人，在“白天”你是个“大好人”，还要为你认为的好人辩护，这样可以隐蔽得更深。
★当局势越来越清晰时，“杀手”要表现得思路清晰。
每次发言都要澄清2个问题：你为什么不可能是“杀手”；谁谁为什么一定是“杀手”。
这时候，诚恳、简洁的解释更为有利。
（2）如果你是“好人”，你可能被杀，但你要留下线索，这完全凭靠“直觉”。
★完全凭借你的智慧，你必须独立分析和判断，否则稍微犹豫和没有主见就会正中“杀手”下怀。
★要用自己的“风格”———沉默？微笑？辩解？澄清？让大家相信你真的是“好人”。
★注意投票裁决“杀”人时的举手情况。
“菜鸟杀手”容易跟风，他会在关键时候最后举手。
★当游戏进行到最后，那个表现最成熟、理由最充分、看起来最无辜的家伙，必定是“杀手”惩罚措施：一、几个人喝水（超酸、甜、辣、咸），并故意表演个人演技，然后输的人猜对方喝的是什么，对则过，错则喝。
（若输的人数是奇数，则偶数人喝水表演，奇数人猜。
如5人输，2人喝水表演，2人对号猜，剩的1人选择猜那个）二、洗刷刷，两个人面对着做动作，然后按伸出手指的对比来判胜负，胜的人出主意惩罚对方。
三、唱童歌。
选定一下几首童歌之一进行现场表演：《春天在哪里》、《让我们荡起双浆》、《两只老虎》、《一闪亮晶晶》、《世上只有妈妈好》、《数鸭子》、《抓泥鳅》《捡到一分钱》、《童年》。
四、苦笑不得输的人先大笑5秒之后，忽然又大哭5秒钟，反复2-3次五、与本队离你最近的一位异性同学拥抱十秒钟。
六、请在现场选一位异性同学，向他或她表白七、找在场的一位异性情歌对唱。
（邀请，三次失败罚表演）八、和坐你右边的同学深情对视并对她或他唱《老鼠爱大米》中的高潮部分。
或《你是风儿，我是沙》九、和离你最近的一位同性同学十指相扣10秒，并看着对方说眼睛含情脉脉地说：我爱你。
十、给大家唱一首对于你来说有特殊意义的歌（与你心中的人有关），并说出原因。
十一、站到凳子上表演大猩猩捶胸呐喊动作十二、向一名异性朗诵《爱情买卖》的歌词（出卖我的爱，背着我离开，知道真相的我眼泪掉下来。
）十二、在输的人身上挂数个气球，让赢的人离他3米远，用牙签射向气球，至气球全部破掉为止十二、右手捏住左耳垂，弯下腰，顺时针转10圈，再金鸡独立15秒不许倒。
十三、右手跨过后脑勺从左边摸右眼十四、背一位异性绕场一周十五、跟异性重温大话西游、手机的经典对白，现场满意为止十六、背起现场某个mm绕场一圈(非女友)十七、模仿古代特殊职业女子拉客十八、模仿脑白金广告，边唱边跳十九、抓着铁门喊“放我出去！*5次二十、模仿秀输的人，模仿一位自己熟悉的明星、歌星或动物的动作、歌声或说话方式。
二十一、我爱你输的人，面对大树或墙壁、大声地喊三声：我爱你！二十一、跪地求婚状：如果我不向你求婚，我会后悔一辈子，因为你是我的惟一。
（理察·基尔致朱丽叶·罗伯茨（在电影《逃跑的新娘》中）二十二、选一个女生说：我将把你紧紧地搂在怀中，吻你亿万次，像在赤道上面那样炽烈的吻。
（拿破仑致约瑟芬）二十三、选一个男生一边捶他的胸一边说：你好讨厌哦二十四、让他先说3遍"老鼠"，然后再说3遍"鼠老"，待他说完"老鼠，老鼠，老鼠，鼠老，鼠老，鼠老"之后，立即问他"猫最怕什么"，几乎可以保证他会答"老鼠"。
二十五、伸出1个手指，问别人"这是几"，再次伸出2个手指，问别人"这是几" 再次伸出3个手指，问别人"1＋1是几"二十六、在地板上坐蛙跳，并发出呱呱声音。
二十七、对着墙壁说，我很傻我非常傻，我超级大傻蛋。
二十八、随便找3个东西，比如3个杯子吧，你敲第一个时让你的朋友说“忘”，敲第二个说“情”，第三个说“水”，美其名曰测试你朋友的反映速度，几次之后，不停的敲第一个。
3. 你的朋友如果跟着说“忘，忘，忘，忘，汪，汪，汪，汪，汪，……”呵呵，效果就出来了。
二十九、第一个人冲出去大喊，我是猪~~ 第二个人出去打他，喊：胡说！我才是猪。
第三个人拉他俩回来，喊：别听他们的，只有我是真正的猪~~三十、真心话大冒险1、你的初吻是几岁在什么地方被什么人夺去的?2、你的初恋是几岁?3、你的初恋对象是?4、在现场所有同学中，你看哪位异性同学最舒服？5、让你一直念念不忘的一位异性的名字？原因？6、谈过几次恋爱？7、每天睡觉前都会想起的人是谁？8、你最怕的事情或东西是什么（说出三件）。
9、你会不会在意ta的过去，为什么？10、打算什么时候结婚？11、现在心里最在意的异性叫什么名字？12、对梦中情人有什么要求（在一分钟内说出五条）。
13、朋友和男/女朋友那个重要？14、如果跟你喜欢的人约会，碰到前任的男（女）朋友，会有什么表现？。