2019年小学体育《立定跳远》课例研修报告
体育教研活动立定跳远(3篇)
第1篇一、活动背景立定跳远是一项基本技能，也是我国学校体育教学中的重要内容之一。
它不仅能够锻炼学生的腿部力量和协调性，还能提高学生的爆发力和耐力。
为了更好地开展立定跳远的体育教研活动，提高教学质量，本教研活动旨在通过探讨立定跳远的训练方法、技巧和教学策略，促进教师之间的交流与合作。
二、活动目标1. 提高教师对立定跳远教学的认识，掌握立定跳远的训练方法与技巧。
2. 探索有效的立定跳远教学策略，提高教学效果。
3. 促进教师之间的交流与合作，共同提高立定跳远教学水平。
4. 培养学生的运动兴趣，提高学生的立定跳远成绩。
三、活动内容1. 立定跳远的基本知识（1）立定跳远的定义：立定跳远是指运动员在静止状态下，用单脚起跳，跳过一定距离的田径项目。
（2）立定跳远的动作要领：起跳、腾空、落地。
（3）立定跳远的评分标准：以跳过的距离来评定成绩。
2. 立定跳远的训练方法（1）基础训练：加强腿部力量、提高协调性。
（2）技术训练：掌握起跳、腾空、落地等技术要领。
（3）专项训练：提高跳跃能力，增强爆发力。
3. 立定跳远的技巧（1）起跳：双脚并拢，重心下沉，迅速用力起跳。
（2）腾空：身体尽量伸展，腿部用力向前摆动。
（3）落地：保持身体平衡，避免跌倒。
4. 立定跳远的教学策略（1）激发兴趣：通过游戏、竞赛等形式，提高学生对立定跳远的兴趣。
（2）分层教学：根据学生的基础水平，制定不同的教学计划。
（3）示范讲解：教师亲自示范，讲解动作要领，使学生掌握正确的技术。
（4）纠正错误：及时发现学生的错误动作，及时纠正。
（5）循序渐进：由简到繁，逐步提高训练难度。
四、活动过程1. 研讨会（1）教师分享立定跳远的训练经验，交流教学方法。
（2）共同探讨立定跳远的技巧和教学策略。
2. 观摩教学（1）教师进行立定跳远的示范教学，其他教师观摩学习。
（2）观摩教师对示范教学进行评价，提出改进意见。
3. 实践教学（1）教师分组进行立定跳远的实践教学，互相学习、交流。
体育教研记录立定跳远(3篇)
第1篇一、教研背景立定跳远是小学体育教学中的一项基本技能，也是我国学校体育课程标准中规定的一项基本测试项目。
它不仅能够锻炼学生的下肢力量和协调性，还能培养学生的跳跃能力。
为了提高学生对立定跳远的掌握程度，提升教学质量，我们学校特组织了一次关于立定跳远的教研活动。
二、教研目标1. 提高教师对立定跳远教学方法的掌握程度；2. 分析立定跳远教学中存在的问题，提出相应的改进措施；3. 提升学生在立定跳远项目中的成绩。
三、教研内容1. 立定跳远的动作要领及教学步骤；2. 立定跳远教学中的常见问题及改进方法；3. 立定跳远教学评价方法；4. 立定跳远教学案例分享。
四、教研过程1. 立定跳远的动作要领及教学步骤（1）动作要领：立定跳远分为起跳、腾空、落地三个阶段。
起跳时，两脚自然并拢，重心下沉，身体稍前倾；起跳瞬间，用力蹬地，迅速向上跃起；腾空时，保持身体平衡，尽量伸展双臂和双腿；落地时，两脚并拢，膝盖微弯，身体稍前倾。
（2）教学步骤：首先，教师示范动作，让学生直观了解立定跳远的动作要领；然后，学生跟随教师进行模仿练习；接着，教师引导学生进行分解动作练习，如起跳、腾空、落地等；最后，进行完整的立定跳远练习。
2. 立定跳远教学中的常见问题及改进方法（1）问题一：起跳力量不足，导致跳跃距离短。
改进方法：加强下肢力量训练，如深蹲、跳跃等；同时，注意起跳时的用力顺序，先用力蹬地，再迅速向上跃起。
（2）问题二：腾空时身体不平衡，导致落地姿势不正确。
改进方法：在腾空时，引导学生保持身体平衡，尽量伸展双臂和双腿；同时，加强身体协调性训练，如平衡木、跳绳等。
（3）问题三：落地姿势不正确，容易受伤。
改进方法：在落地时，引导学生两脚并拢，膝盖微弯，身体稍前倾；同时，加强学生的安全意识教育，避免在练习过程中发生意外。
3. 立定跳远教学评价方法（1）观察评价：教师观察学生在立定跳远练习过程中的动作要领、技术掌握程度、练习态度等。
（2）测试评价：定期对学生进行立定跳远测试，了解学生的进步情况。
体育课立定跳远教研记录(3篇)
第1篇一、教研背景立定跳远是小学体育课程中的一项基本技能，旨在培养学生下肢力量、协调性和跳跃能力。
为了提高立定跳远的教学质量，我校体育教研组于2023年4月15日开展了关于立定跳远的教研活动。
本次教研活动旨在探讨立定跳远的教学方法、技巧和常见问题，以提高学生的运动技能和参与兴趣。
二、教研内容1. 教学目标提高学生对立定跳远技能的理解和掌握。
培养学生正确的跳跃姿势和技巧。
提高学生的下肢力量和协调性。
增强学生的自信心和团队协作精神。
2. 教学内容立定跳远的基本动作要领。
立定跳远的辅助练习方法。
立定跳远的比赛规则和安全注意事项。
3. 教学方法讲解示范法：通过教师的详细讲解和示范，让学生直观地了解立定跳远的动作要领。
分组练习法：将学生分成小组，进行有针对性的练习，提高练习效果。
竞赛激励法：组织立定跳远比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
反馈评价法：对学生的练习进行及时反馈和评价，帮助学生改进动作。
4. 教学手段教学视频：利用教学视频展示立定跳远的动作过程，帮助学生更好地理解动作要领。
教学挂图：制作立定跳远的动作挂图，便于学生随时查看和复习。
实物教具：使用立定跳远沙包、标志物等实物教具，提高学生的练习兴趣。
三、教研过程1. 教师讲解体育教师首先对立定跳远的基本动作要领进行了详细讲解，包括起跳、腾空、落地等环节。
同时，强调了动作的规范性和技巧性。
2. 示范演示教师进行了立定跳远的示范演示，让学生直观地看到动作的每一个细节，以便更好地理解和模仿。
3. 分组练习将学生分成若干小组，每组进行不同的练习项目。
例如，一组进行起跳练习，一组进行腾空练习，一组进行落地练习。
教师巡回指导，纠正学生的错误动作。
4. 竞赛激励组织学生进行立定跳远比赛，设置不同的奖项，激发学生的竞争意识。
比赛过程中，教师对学生的表现进行评价，鼓励学生不断进步。
5. 反馈评价教师对学生的练习进行反馈和评价，指出学生的优点和不足，帮助学生改进动作。
体育课教研立定跳远(3篇)
第1篇一、引言立定跳远是中小学体育课程中一项重要的跳跃技能，它不仅能够锻炼学生的腿部力量、协调性和灵活性，还能培养学生的团队协作精神和拼搏进取的精神。
为了提高立定跳远的教学质量，本文将从以下几个方面对体育课教研立定跳远进行探讨。
二、立定跳远教学目标1. 知识目标：使学生掌握立定跳远的动作要领，了解立定跳远的技巧和注意事项。
2. 技能目标：培养学生正确的跳跃姿势，提高跳跃成绩。
3. 情感目标：培养学生的自信心、积极进取的精神和团队协作意识。
4. 健康目标：通过立定跳远训练，增强学生体质，提高身体素质。
三、立定跳远教学策略1. 激发兴趣，提高学生参与度（1）游戏导入：通过游戏激发学生对立定跳远的兴趣，如“接力跳远比赛”、“跳远接力赛”等。
（2）情景模拟：创设与立定跳远相关的情景，让学生在模拟情境中感受跳远的乐趣。
2. 理论与实践相结合（1）讲解动作要领：教师详细讲解立定跳远的动作要领，包括起跳、腾空、落地等环节。
（2）示范与模仿：教师进行示范，学生模仿，使学生掌握正确的动作。
（3）分解教学：将立定跳远动作分解成若干步骤，逐一进行教学，帮助学生逐步掌握动作。
3. 个性化教学（1）根据学生个体差异，制定不同的教学目标。
（2）针对学生的弱点，进行有针对性的训练。
（3）关注学生的心理需求，激发学生的学习兴趣。
4. 强化训练，提高技能（1）增加练习次数：通过增加练习次数，提高学生的跳跃技能。
（2）提高练习强度：在保证安全的前提下，适当提高练习强度，促进学生技能的提高。
（3）比赛与考核：组织比赛和考核，检验学生的学习成果，激发学生的竞技精神。
5. 注重安全，预防伤害（1）加强安全教育：向学生讲解立定跳远的安全知识，提高学生的安全意识。
（2）规范动作：确保学生在练习过程中，动作规范，预防运动损伤。
（3）合理分组：根据学生的体能和技能水平，合理分组，确保训练效果。
四、教学评价1. 学生评价：通过学生的自评、互评和教师评价，了解学生对立定跳远的掌握程度。
体育立定跳远教研简报(3篇)
第1篇一、背景介绍立定跳远是一项基础性的田径运动项目，它不仅能够锻炼学生的下肢力量和协调性，还能提高学生的跳跃能力。
作为体育课程中的重要组成部分，立定跳远的教学对于培养学生的身体素质和运动技能具有重要意义。
为了提高立定跳远的教学效果，我校体育教研组于近期开展了关于立定跳远的教研活动，现将活动情况总结如下。
二、教研目标1. 分析立定跳远的技术动作，探讨提高教学效率的方法。
2. 结合学生实际情况，制定科学合理的训练计划。
3. 优化教学手段，提高学生的学习兴趣和运动成绩。
三、教研内容1. 技术动作分析立定跳远的技术动作包括助跑、起跳、腾空和落地四个阶段。
教研组首先对每个阶段的技术要点进行了详细分析，包括助跑的步数、起跳的时机、腾空的姿势和落地的技巧等。
2. 教学策略探讨为了提高教学效果，教研组从以下几个方面进行了探讨：（1）分解教学：将立定跳远的技术动作分解成若干个环节，逐一进行教学，帮助学生逐步掌握。
（2）示范教学：教师进行示范，让学生直观地了解技术动作要领。
（3）互助教学：鼓励学生之间相互学习、相互帮助，共同提高。
（4）游戏教学：将立定跳远融入游戏中，提高学生的学习兴趣。
3. 训练计划制定结合学生实际情况，教研组制定了以下训练计划：（1）基础训练：通过跑步、跳绳等基础训练，提高学生的下肢力量和协调性。
（2）专项训练：针对立定跳远的技术动作，进行专项训练，如助跑、起跳、腾空和落地等。
（3）模拟比赛：模拟实际比赛场景，提高学生的比赛适应能力。
4. 教学手段优化为了提高教学效果，教研组从以下几个方面进行了教学手段的优化：（1）利用多媒体教学：通过视频、图片等形式，直观地展示技术动作要领。
（2）设置激励机制：对表现优秀的学生给予表扬和奖励，激发学生的学习积极性。
（3）开展教学比赛：组织学生进行立定跳远比赛，检验教学效果。
四、教研成果1. 学生对立定跳远的技术动作有了更深入的了解，掌握了正确的训练方法。
2. 学生的运动成绩得到了明显提高，部分学生已达到优秀水平。
立定跳远体育教研活动(3篇)
第1篇一、活动背景立定跳远是一项简单易行的田径运动，它不仅能够锻炼学生的下肢力量，提高身体协调性，还能增强学生的自信心和团队合作精神。
为了更好地推动我校体育教学工作，提高学生立定跳远成绩，我校特此开展了立定跳远体育教研活动。
本次活动旨在通过集体备课、课堂教学观摩、课后研讨等方式，探讨立定跳远教学的有效方法，提升教师的教学水平，促进学生的全面发展。
二、活动目标1. 提高教师对立定跳远教学的认识，掌握科学的教学方法。
2. 通过观摩课堂教学，学习优秀教师的经验，提高教师的教学能力。
3. 分析学生在立定跳远中的常见问题，提出针对性的改进措施。
4. 提升学生的立定跳远成绩，增强学生的身体素质。
三、活动内容1. 集体备课（1）教师分组讨论，针对立定跳远的动作要领、教学步骤、教学方法等进行深入探讨。
（2）结合学生实际情况，制定切实可行的教学方案。
（3）分享教学心得，交流教学经验。
2. 课堂教学观摩（1）选取具有代表性的立定跳远课堂教学进行观摩。
（2）教师针对观摩课进行点评，分析优点和不足。
（3）观摩教师分享教学经验，为其他教师提供借鉴。
3. 课后研讨（1）针对学生在立定跳远中的常见问题，如技术动作不规范、协调性差等，进行深入研讨。
（2）提出针对性的改进措施，如加强技术动作训练、提高学生协调性等。
（3）教师分享课后反思，总结教学经验。
四、活动过程1. 集体备课阶段（1）教师们围绕立定跳远教学展开讨论，分享各自的教学经验和心得。
（2）针对学生的实际情况，制定了详细的教学方案，包括技术动作讲解、示范、练习等环节。
（3）教师们共同商讨如何提高学生的学习兴趣，激发学生的运动潜力。
2. 课堂教学观摩阶段（1）观摩了一节立定跳远示范课，教师们认真记录，观察学生的表现。
（2）课后，教师们对示范课进行点评，分析优点和不足，提出改进建议。
（3）观摩教师分享了自己的教学经验，为其他教师提供了有益的借鉴。
3. 课后研讨阶段（1）针对学生在立定跳远中的常见问题，教师们展开了热烈的讨论。
体育立定跳远教研心得(3篇)
第1篇一、引言立定跳远是一项基础的田径运动项目，它不仅能够锻炼学生的下肢力量、协调性，还能够提高学生的爆发力。
在我国体育教育中，立定跳远是小学、初中和高中体育课程的重要组成部分。
为了提高学生的立定跳远成绩，我在教学过程中进行了深入的教研，现将我的心得体会分享如下。
二、教研内容1. 教学方法（1）示范法：在教学过程中，教师应亲自示范正确的跳远动作，让学生直观地了解动作要领。
（2）分解法：将立定跳远动作分解为起跳、腾空、落地三个阶段，逐一讲解和练习。
（3）模仿法：让学生模仿教师的示范动作，培养正确的动作习惯。
（4）游戏法：将立定跳远融入游戏，提高学生的学习兴趣和积极性。
2. 教学手段（1）多媒体教学：利用视频、图片等形式，展示立定跳远动作要领，帮助学生更好地理解。
（2）实地教学：让学生在操场上进行实地练习，提高动作的准确性。
（3）小组合作：将学生分成小组，相互帮助、纠正错误动作，提高整体水平。
3. 教学评价（1）定量评价：通过测量学生的立定跳远成绩，了解学生的进步情况。
（2）定性评价：观察学生在练习过程中的动作要领掌握情况，了解学生的整体表现。
三、教研心得1. 注重学生个体差异在教学过程中，我发现每个学生的身体素质、协调性、爆发力等方面都存在差异。
因此，在教学中，我注重因材施教，针对不同学生的特点进行针对性训练。
对于身体素质较差的学生，我加强基础训练，提高他们的下肢力量；对于协调性较差的学生，我注重动作分解，帮助他们掌握动作要领。
2. 强调动作要领立定跳远动作要领是提高成绩的关键。
在教学过程中，我反复强调起跳、腾空、落地三个阶段的动作要领，让学生形成正确的动作习惯。
同时，通过示范、分解、模仿等方法，让学生在实际操作中掌握动作要领。
3. 激发学生学习兴趣兴趣是最好的老师。
在教学过程中，我将立定跳远融入游戏，让学生在轻松愉快的氛围中学习。
例如，设置跳远比赛，激发学生的竞争意识；组织跳远接力，提高学生的团队协作能力。
立定跳远的教研活动(3篇)
第1篇一、活动背景立定跳远作为小学体育课程中的重要项目，不仅能够锻炼学生的下肢力量，提高学生的跳跃能力，还能培养学生的协调性和爆发力。
为了更好地开展立定跳远教学，提高教学质量，我校于近日组织了一次立定跳远的教研活动。
本次活动旨在通过集体备课、课堂观摩、教学研讨等方式，提升教师对立定跳远教学的理解和实施能力。
二、活动目标1. 提高教师对立定跳远教学目标、教学内容的认识。
2. 通过观摩和研讨，优化立定跳远教学方法和手段。
3. 提升教师对学生的个体差异的把握，实现因材施教。
4. 促进教师之间的交流与合作，共同提高教学水平。
三、活动内容1. 集体备课- 教师们共同研讨立定跳远的教学目标、教学内容和教学方法。
- 分析学生的个体差异，制定针对性的教学策略。
- 确定教学流程，包括准备活动、基本技术教学、练习和游戏等环节。
2. 课堂观摩- 由一位教师进行立定跳远的公开课展示。
- 观摩教师对教学环节的把握、教学方法的运用以及对学生个体差异的关注。
3. 教学研讨- 观摩课后，全体教师对公开课进行评析，提出改进意见。
- 分享各自在教学过程中的经验和困惑，共同探讨解决方法。
- 针对教学中的难点和重点，进行深入研讨，寻找突破策略。
4. 实践操作- 教师们分组进行立定跳远的实践操作，体验不同教学方法的实际效果。
- 通过实践，加深对教学理论的理解，提高教学实践能力。
四、活动过程1. 集体备课阶段- 教师们首先明确了立定跳远的教学目标，即让学生掌握立定跳远的动作要领，提高跳跃能力，培养学生的自信心和团队精神。
- 针对教学内容，教师们共同研讨了立定跳远的动作分解、技术要点以及练习方法。
- 在教学方法的探讨中，教师们结合学生的年龄特点和个体差异，提出了多种教学手段，如游戏法、竞赛法、示范法等。
2. 课堂观摩阶段- 公开课由具有多年教学经验的教师进行，教学内容丰富，教学方法多样。
- 教师通过生动的语言、形象的示范，引导学生掌握立定跳远的动作要领。
小学体育教研课立定跳远(3篇)
第1篇一、教学目标1. 知识与技能目标：使学生掌握立定跳远的动作要领，提高学生的跳跃能力。
2. 过程与方法目标：通过分组练习、游戏等活动，培养学生的团队协作精神和竞争意识。
3. 情感态度与价值观目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强学生的自信心和自尊心。
二、教学内容1. 立定跳远的基本动作要领2. 立定跳远的辅助练习3. 立定跳远的比赛规则4. 立定跳远的游戏活动三、教学过程（一）导入1. 教师简要介绍立定跳远的起源和发展，激发学生的兴趣。
2. 学生分享自己在生活中跳远的经验，引发学生对立定跳远的关注。
（二）基本动作教学1. 教师示范立定跳远的动作要领，并讲解动作要点。
2. 学生跟随教师一起练习，教师巡回指导。
3. 学生分组练习，互相观摩、交流。
4. 教师对学生的动作进行点评，纠正错误。
（三）辅助练习1. 教师示范立定跳远的辅助练习动作，并讲解动作要点。
2. 学生跟随教师一起练习，教师巡回指导。
3. 学生分组练习，互相观摩、交流。
4. 教师对学生的动作进行点评，纠正错误。
（四）比赛规则讲解1. 教师讲解立定跳远的比赛规则，强调安全注意事项。
2. 学生提问，教师解答。
（五）游戏活动1. 教师组织学生进行“跳远接力”游戏，培养学生的团队协作精神。
2. 学生分组进行比赛，教师巡回指导。
3. 游戏结束后，教师点评，总结比赛中的亮点和不足。
（六）总结与反思1. 教师总结本次教研课的收获，强调立定跳远的重要性。
2. 学生分享自己在本次教研课中的收获和体会。
3. 教师布置课后作业，要求学生加强练习，巩固所学知识。
四、教学评价1. 课堂表现：观察学生在课堂上的参与程度、动作规范程度等。
2. 练习效果：检查学生在课后练习中的进步情况。
3. 游戏活动：评价学生在游戏活动中的团队协作能力和竞争意识。
五、教学反思本次教研课通过讲解、示范、练习、比赛等方式，使学生对立定跳远有了更深入的了解。
在教学过程中，我发现以下几点：1. 教师在讲解动作要领时，要注重细节，让学生充分理解。
立定跳远教研总结
一、前言立定跳远是一项基础性的田径运动项目，它不仅能够锻炼学生的爆发力、协调性和灵活性，还能培养学生的意志品质和团队合作精神。
近年来，随着教育改革的不断深入，立定跳远作为小学体育教学的重要组成部分，其教学方法和训练策略的研究愈发受到重视。
本教研组在近一年的教研活动中，对立定跳远的教学进行了深入探讨和实践，现将总结如下。
二、教研活动开展情况1. 理论学习与研讨教研组首先组织了多次理论学习活动，学习了《小学体育课程标准》、《田径教学大纲》等相关文件，明确了立定跳远的教学目标和要求。
同时，通过观看教学视频、阅读专业书籍等方式，了解了国内外先进的教学理念和方法。
2. 教学观摩与交流教研组组织了多次教学观摩活动，邀请了经验丰富的教师进行示范教学，并组织青年教师进行课堂展示。
通过观摩和交流，教师们对立定跳远的教学流程、教学方法有了更深入的理解。
3. 实践探索与反思在教学实践中，教研组鼓励教师进行创新，尝试不同的教学方法，如游戏教学、情景教学等，以提高学生的学习兴趣和积极性。
同时，通过课后反思，教师们总结经验，发现问题，不断改进教学方法。
三、教研成果1. 教学方法创新通过教研活动，教师们探索出了一系列适合小学生立定跳远教学的方法，如：（1）分解教学：将立定跳远分解为起跳、腾空、落地三个环节，分别进行教学，使学生掌握动作要领。
（2）游戏教学：设计趣味性强的游戏，如“跳远接力赛”、“跳远接力跳”等，激发学生的学习兴趣。
（3）情景教学：创设真实的生活场景，如“跳过小河”、“跳过障碍”等，让学生在情境中学习。
2. 教学效果显著经过一年的教研实践，学生在立定跳远项目上的成绩有了明显提高。
据统计，优秀率提高了20%，及格率提高了30%。
3. 学生综合素质提升立定跳远教学不仅提高了学生的体育成绩，还培养了学生的自信心、毅力和团队合作精神。
学生在参加各类体育比赛时，表现出了良好的竞技状态和体育道德。
四、存在问题与改进措施1. 问题（1）部分教师对立定跳远的教学重视程度不够，教学方法单一。
立定跳远教研活动总结(3篇)
第1篇一、活动背景立定跳远作为我国中小学体育教学中的重要项目，不仅能够锻炼学生的下肢力量，提高学生的协调性和灵活性，还能培养学生的意志品质和团队合作精神。
为了进一步提升我校立定跳远教学水平，加强体育教师之间的交流与合作，我校于2023年3月开展了为期一个月的立定跳远教研活动。
本次教研活动旨在通过理论与实践相结合的方式，探讨立定跳远的教学方法，提高教学质量，促进学生全面发展。
二、活动目标1. 提高体育教师对立定跳远教学法的认识，掌握科学的教学方法。
2. 优化立定跳远教学过程，提高课堂教学效率。
3. 通过教学实践，提升学生立定跳远成绩，培养学生的运动兴趣。
4. 加强体育教师之间的交流与合作，共同提高教学水平。
三、活动内容1. 理论学习（1）邀请专家进行立定跳远教学法的专题讲座，讲解立定跳远的基本技术、教学策略和注意事项。
（2）组织教师观看优秀立定跳远教学视频，分析优秀教学案例，学习借鉴先进的教学经验。
（3）开展立定跳远教学研讨，教师们就教学过程中遇到的问题进行讨论，共同探讨解决方案。
2. 实践教学（1）组织教师进行立定跳远技能培训，提高教师自身技能水平。
（2）开展学生立定跳远技能训练，根据学生的实际情况制定个性化训练方案。
（3）进行教学观摩活动，教师之间互相观摩、交流，取长补短。
3. 教学反思（1）教师撰写立定跳远教学反思，总结教学过程中的经验与不足。
（2）组织教师进行教学经验分享，共同提高教学水平。
四、活动成果1. 教师对立定跳远教学法的认识得到提高，掌握了科学的教学方法。
2. 课堂教学效率得到提升，学生立定跳远成绩明显提高。
3. 教师之间的交流与合作更加紧密，形成了良好的教学氛围。
4. 学生的运动兴趣得到激发，身体素质得到提高。
五、活动反思1. 教师在立定跳远教学过程中，要注重理论与实践相结合，不断提高自身技能水平。
2. 要关注学生的个体差异，制定个性化的训练方案，提高教学效果。
3. 加强教师之间的交流与合作，共同提高教学水平。
立定跳远体育教研课(3篇)
第1篇一、课程背景立定跳远是一项基本的田径运动项目，它不仅能锻炼学生的爆发力、协调性和柔韧性，还能培养学生的团队协作精神和顽强拼搏的意志。
在我国的体育教育中，立定跳远是小学至高中的必考项目。
为了提高学生的立定跳远成绩，本教研课将围绕立定跳远的技巧、训练方法和教学方法展开讨论。
二、教学目标1. 知识目标：了解立定跳远的动作要领，掌握立定跳远的技巧和方法。
2. 能力目标：培养学生良好的运动习惯，提高学生的运动能力。
3. 情感目标：激发学生对立定跳远的兴趣，培养学生的自信心和团队精神。
三、教学重点与难点1. 教学重点：立定跳远的动作要领、技巧和方法。
2. 教学难点：动作的连贯性和协调性，以及学生的自信心和团队精神的培养。
四、教学过程（一）导入1. 组织学生进行热身活动，如慢跑、拉伸等，提高学生的兴奋度和身体协调性。
2. 提出问题：“同学们，你们知道立定跳远吗？谁能简单介绍一下立定跳远的动作要领？”3. 引导学生思考，为后续课程做铺垫。
（二）基本技术教学1. 讲解立定跳远的动作要领：- 起跳前的准备姿势：两脚并拢，身体重心下沉，两臂自然下垂。
- 起跳动作：两脚用力蹬地，同时两臂向上摆动，身体向前伸展。
- 落地动作：落地时两脚并拢，膝盖微弯，身体向前倾斜。
2. 示范动作：- 教师亲自示范立定跳远的动作，让学生直观地了解动作要领。
- 强调动作的连贯性和协调性。
3. 分组练习：- 将学生分成若干小组，每组进行立定跳远的练习。
- 教师巡回指导，纠正学生的错误动作。
（三）提高训练1. 力量训练：- 进行跳跃训练，提高学生的腿部力量。
- 进行平板支撑、深蹲等力量训练。
2. 柔韧性训练：- 进行拉伸训练，提高学生的腿部柔韧性。
- 进行瑜伽等柔韧性训练。
3. 技巧训练：- 通过视频或图片，让学生了解立定跳远的技巧。
- 教师讲解并示范技巧，学生跟随练习。
（四）团队协作训练1. 分组比赛：- 将学生分成若干小组，进行立定跳远比赛。
体育立定跳远教研活动(3篇)
第1篇一、活动背景立定跳远是小学体育教学中的一项基本技能，它不仅能够锻炼学生的下肢力量，提高身体协调性，还能培养学生的团队合作精神和拼搏精神。
为了更好地开展立定跳远的教学工作，提高教学质量，我校体育教研组特举办本次教研活动。
二、活动目的1. 通过本次教研活动，提高教师对立定跳远教学的认识，明确教学目标。
2. 探讨立定跳远教学中的难点和重点，寻找有效的教学方法。
3. 通过实践环节，提高教师的教学实践能力，确保学生在立定跳远学习中取得实效。
三、活动内容（一）理论探讨1. 立定跳远的基本概念和教学目标立定跳远是一种无助跑的跳跃项目，要求运动员在起跳瞬间将全身力量集中在下肢，实现远距离跳跃。
教学目标包括：提高学生的下肢力量、增强身体协调性、培养学生拼搏精神。
2. 立定跳远教学中的难点和重点难点：如何让学生在短时间内掌握正确的起跳姿势和力量分配；如何提高学生的自信心和跳跃能力。
重点：正确的起跳姿势、力量分配、呼吸节奏。
3. 教学方法探讨- 直观教学：通过示范、分解动作等方式，让学生直观地了解立定跳远的动作要领。
- 循序渐进：从简单的动作开始，逐步提高难度，让学生逐步掌握动作技巧。
- 游戏化教学：将立定跳远与游戏相结合，提高学生的学习兴趣。
（二）实践环节1. 教师示范由经验丰富的体育教师进行立定跳远的示范，让其他教师和学生直观地了解动作要领。
2. 分组练习将教师和学生分成若干小组，进行分组练习。
教师巡回指导，针对每个学生的动作进行纠正和指导。
3. 比赛实践组织立定跳远比赛，让学生在比赛中检验自己的学习成果，提高竞技水平。
四、活动总结（一）活动成效1. 教师对立定跳远教学有了更深入的认识，明确了教学目标和方法。
2. 学生在立定跳远练习中，动作技巧有了明显提高，自信心和竞技水平也有所提升。
（二）存在问题1. 部分学生对立定跳远的学习兴趣不高，需要进一步激发学生的学习热情。
2. 部分教师在教学过程中，对学生的个别指导不足，需要加强教学实践能力。
校本研修《立定跳远》总结报告
校本研修《立定跳远》总结报告第一篇：校本研修《立定跳远》总结报告校本研修《立定跳远》总结报告立定跳远属于全日制义务教育小学体育（1～6年级）课程标准“水平一”身体健康学习领域中的内容之一。
它是低年级跳跃动作的重点教材；是发展学生腿部力量和弹跳力的重要手段,它对于发展身体的跳跃能力以及促进下肢肌肉、关节和身体器官系统的发展，体验学习跳跃动作的乐趣，有着积极的作用。
小学生协调性较差，注意力较分散不易集中，理解记忆力也不够完全，立定跳远动作虽然简单，但对于一年级小学来说仍然是有一定难度的。
因此，在教学时，要设计新颖、有趣的练习方式和手段，调动他们学习的积极性，如通过游戏或竞赛的方式，诱导学生进入角色，激发练习兴趣。
另外在教学中要关注学生个体差异，尊重学生的主体地位。
现代教育的目标是培养一个身心健康，能独立面对社会挑战，具有主体意识和积极向上的处世态度，具有探索创新精神，能接纳他人的身心健康的人。
提高教学效率，优化教学过程，充分发挥学生的主体作用。
培养学生对体育活动的兴趣和爱好，提高学生参与体育活动的积极性是小学阶段体育课的重要目标之一，为达到这个目标，将其归纳为：“乐中练，动中练，玩中练”。
这里的“练” 是发展能力的手段，而“乐、动、玩”则是培养学生兴趣的关键。
l．创设良好的学习环境学习环境对发展能力、培养兴趣具有重要作用。
本课依照课程标准要求，努力改革体育教学方法，尝试运用自主教学的形式，让学生有选择地从事学习活动。
比如我在教学中开设了“游戏超市”，为学生提供一系列可供选择的练习条件，学生可根据自己的需要和兴趣，自由选择游戏内容。
这样做改变了以往低年级教学中一切由教师带着学生活动的做法，使学生的学习由被动转向主动，并且能够给学生多一点自主的选择，多一点独立的思考，以利于激发学生的学习兴趣和积极性的发挥。
在“游戏超市” 中，教师以指导者、服务者的身份巡回在学生中间，一旦发现学生需要，就能及时提供帮助。
小学体育教研立定跳远(3篇)
第1篇一、引言立定跳远是小学体育教学中的一项基本技能，也是衡量学生身体素质的重要指标之一。
它不仅能够锻炼学生的下肢力量、协调性和爆发力，还能培养学生的意志品质和团队合作精神。
为了提高小学体育教学水平，本文将从立定跳远的动作要领、教学策略、训练方法等方面进行探讨。
二、动作要领1. 准备姿势立定跳远的准备姿势分为站立式和蹲立式两种。
站立式适用于学生身体素质较好，蹲立式适用于身体素质一般的学生。
站立式要求学生两脚自然分开，与肩同宽，身体重心落在两脚中间；蹲立式要求学生两脚并拢，脚跟提起，膝盖微弯，身体重心落在脚跟。
2. 起跳起跳是立定跳远的关键环节。
起跳时，学生要迅速用力蹬地，同时双臂向前摆动，带动身体向前跳跃。
起跳瞬间，身体要保持直线性，避免前倾或后仰。
3. 腿部动作起跳后，学生要保持腿部伸直，迅速向前摆动，使身体重心落在跳起的腿上。
同时，上体要保持正直，双臂自然下垂。
4. 落地落地时，学生要保持腿部伸直，双脚并拢，尽量使身体重心落在两脚中间。
落地后，迅速将重心转移到双脚，避免摔倒。
三、教学策略1. 激发兴趣在教学过程中，教师要注重激发学生的学习兴趣，让学生在愉快的氛围中学习立定跳远。
可以通过游戏、竞赛等形式，提高学生的参与度和积极性。
2. 分步骤教学立定跳远动作较为复杂，教师应将动作分解为若干个步骤，逐步指导学生掌握。
从准备姿势、起跳、腿部动作到落地，每个环节都要详细讲解，让学生充分理解动作要领。
3. 适时纠正错误在教学过程中，教师要密切关注学生的动作，及时发现并纠正错误。
对于学生普遍存在的问题，要进行集体讲解和示范，确保每个学生都能正确掌握动作。
4. 加强练习练习是掌握技能的重要途径。
教师要合理安排练习内容，让学生在反复练习中提高技术水平。
同时，要注重练习的多样性，避免学生产生厌烦情绪。
四、训练方法1. 基础训练基础训练包括跳跃练习、力量练习、柔韧性练习等。
跳跃练习主要提高学生的爆发力和协调性；力量练习主要增强学生的下肢力量；柔韧性练习主要提高学生的关节活动范围。
立定跳远研修总结
立定跳远研修总结本次研修从立定跳远的基础理论讲起。
通过视频资料和现场讲解，我们对跳远的历史发展、规则以及评分标准有了全面的认识。
特别是对起跳、飞行中的身体控制和落地三个阶段的技巧进行了详细剖析，让学员们了解到每一个动作细节都至关重要。
研修的重点转向了实践操作。
在专业教练的指导下，学员们分组进行了起跳练习、助跑节奏调整和落地稳定性训练。
每个环节都注重动作的准确性和力量的合理分配，以确保在正式比赛中能够发挥出最佳水平。
我们还特别强调了安全训练的重要性，确保每位学员都能在避免受伤的前提下提升技能。
在实践操作的基础上，研修还安排了模拟比赛环节。
这不仅检验了学员们的学习成果，也让他们体验了真实比赛的紧张氛围。
通过这种高强度的训练，学员们的心理承受能力得到了显著提升，这对于未来参加正式比赛无疑是一大利好。
除了技术和体能训练，本次研修还包括了营养与恢复的相关知识。
合理的饮食搭配和充分的休息是提高运动表现的关键因素之一。
因此，我们邀请了营养专家为学员们制定了科学的膳食计划，并教授了一些简单的肌肉放松和恢复技巧。
研修结束时，我们对整个过程进行了回顾和总结。
每位学员都分享了自己的学习体会和进步点，教练团队也根据每个人的表现给出了个性化的建议。
这种互动式的总结方式，不仅增强了学员们之间的交流，也让教练团队能够更准确地把握教学效果，为今后的教学和训练提供了宝贵的反馈信息。
通过这次立定跳远研修，学员们不仅掌握了跳远技巧，更重要的是学会了如何科学训练、如何面对比赛压力，以及如何进行有效的身体恢复。
这些知识和技能的积累，将对他们的体育生涯产生深远的影响。
立定跳远的教研活动总结
一、活动背景立定跳远作为一项基本的田径运动，在我国体育教育中占据着重要的地位。
为了提高立定跳远的训练效果，我校体育教研组于近期组织了一次关于立定跳远的教研活动。
本次活动旨在通过研讨、交流和实践，提升教师对立定跳远教学的理解和教学方法，提高学生的运动技能。
二、活动目标1. 提高教师对立定跳远教学的认识，明确教学目标和方法。
2. 探索适合我校学生的立定跳远训练方法，提高训练效果。
3. 加强教师之间的交流与合作，形成良好的教研氛围。
4. 提高学生的立定跳远成绩，培养良好的运动习惯。
三、活动内容1. 立定跳远理论知识学习活动开始，教研组长组织教师学习了立定跳远的相关理论知识，包括立定跳远的起源、发展、技术动作要领、训练方法等。
通过学习，教师们对立定跳远有了更深入的了解。
2. 教学案例分析教师们结合自身教学经验，分享了各自在立定跳远教学中的成功案例。
通过案例分析，教师们发现了一些共性问题，如学生技术动作不规范、心理素质差、训练方法不当等。
3. 教学方法研讨针对共性问题，教师们展开了热烈的研讨。
大家纷纷提出了自己的观点和建议，如：（1）加强技术动作教学，使学生掌握正确的跳远姿势。
（2）注重心理素质培养，提高学生的自信心和抗挫折能力。
（3）采用多种训练方法，提高学生的训练兴趣和效果。
（4）关注学生个体差异，制定个性化训练计划。
4. 实践教学为了检验研讨成果，教师们进行了实践教学。
在实践过程中，教师们根据研讨成果，对学生的技术动作进行了纠正和指导，并尝试了新的训练方法。
5. 总结与反思活动结束后，教研组长组织教师进行了总结与反思。
大家一致认为，本次活动对提高立定跳远教学效果具有重要意义。
同时，教师们也提出了一些改进意见，如：（1）加强教师培训，提高教师的专业素养。
（2）加强家校合作，引导学生养成良好的运动习惯。
（3）开展多样化的体育活动，激发学生的运动兴趣。
四、活动成果1. 教师对立定跳远教学的认识有了显著提高，教学方法得到改进。
2019年小学体育《立定跳远》课例研修报告
整合资源，调整方案，逐步完善
经过第一次课堂实践所存在的问题，我进行了课后反思。结合教研组教师给出的建议，我进一步修改了教案，解决存在的问题：1、在游戏的设计上，变换不同的形式和内容，让学生对所学内容保持新鲜感；2、创设小青蛙过荷叶的情境时，用报纸做“荷叶”，更形象具体，让学生跳到“荷叶”上；3、游戏过程中，游戏规则清楚明确，将易犯错误提前指出，避免在游戏中出现违规；4、安排了小青蛙过河比赛，增强负荷，发展体能。
教学课例研究作业模板
课题研修人
谢涛
任教学科
小学体育
教学课例名称：
小学体育《立定跳远》课例研究
一、教材分析
《新课改》对小学体育教学提出明确要求，不仅要求教师在教学中教给学生体育知识，更要培养学生参与体育运动的兴趣，因此，教师必须依据教材的内容和学生身心发展的特点，在体育教学过程中，注重激发情感，充分调动学生学习的积极性，让学生在玩乐中运动，在运动中体验快乐。
二、教学目标
本次课例研修活动是以促进学生身心健康发展为目的，培养学生的运动兴趣。在教学中为学生营造轻松的学习氛围，让学生主动参与，乐于运动，养成良好的运动习惯，为终身体育打下坚实基础。
三、学生学习能力分析
1、由于体育课是室外课，外界干扰因素很多，学生的注意力集中时间有限，学习效果欠佳；2、创设的情境未能充分调动学生的积极性，没有达到预期效果；3、在游戏过程中，学生对游戏规则不够明确，学生在游戏过程中出现违规现象；4、体能的训练有所欠缺。
三、教学策略选择与设计
教学实践，发现问题，反思交流。
我的第一次课：根据学生生理和心理特点，注重激发学生的兴趣，培养学生参与运动的积极性，我将整堂课的设计以游戏的形式贯穿始终，让学生通过游戏掌握技能，体验运动的乐趣。整堂课的课堂调控没有做好，效果不是很明显。通过研修组共同评课，发现了如下问题：1、由于体育课是室外课，外界干扰因素很多，学生的注意力集中时间有限，学习效果欠佳；2、创设的情境未能充分调动学生的积极性，没有达到预期效果；3、在游戏过程中，学生对游戏规则不够明确，学生在游戏过程中出现违规现象；4、体能的训练有所欠缺。
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教学实践，发现问题，反思交流。
我的第一次课：根据学生生理和心理特点，注重激发学生的兴趣，培养学生参与运动的积极性，我将整堂课的设计以游戏的形式堂调控没有做好，效果不是很明显。通过研修组共同评课，发现了如下问题：1、由于体育课是室外课，外界干扰因素很多，学生的注意力集中时间有限，学习效果欠佳；2、创设的情境未能充分调动学生的积极性，没有达到预期效果；3、在游戏过程中，学生对游戏规则不够明确，学生在游戏过程中出现违规现象；4、体能的训练有所欠缺。
二、教学目标
本次课例研修活动是以促进学生身心健康发展为目的，培养学生的运动兴趣。在教学中为学生营造轻松的学习氛围，让学生主动参与，乐于运动，养成良好的运动习惯，为终身体育打下坚实基础。
三、学生学习能力分析
1、由于体育课是室外课，外界干扰因素很多，学生的注意力集中时间有限，学习效果欠佳；2、创设的情境未能充分调动学生的积极性，没有达到预期效果；3、在游戏过程中，学生对游戏规则不够明确，学生在游戏过程中出现违规现象；4、体能的训练有所欠缺。
1、受传统思想观念的影响，体育教学一直是以教师为主体的课堂教学，学生的体育兴趣不高，学生的综合能力不强，体育课堂气氛不浓，学生的心理问题凸现，甚至出现怕上体育课的现象。
2、全面落实“健康第一”的指导思想，深化体育课程教学，纠正学生上体育课的不良心理因素，提高学生的综合能力和健康水平。
作为一名青年教师，除了以研究者的姿态参加研修活动，在主动参与研修过程中学会研修和改进课堂教学，提升学科教学专业水平和科研能力，也要在平时的工作中多发现问题，多研究问题，多解决问题，成为研究性的教师，是我们成长的需要，也是当代青年教师发展的趋势。
五、课例研究综述
通过本次的课例研修，我们发现，要想上好一节体育课，我们教师一定要抓住学生的心理。只有了解学生，才能知道他想要什么。注意如何激发学生的学习兴趣，让学生喜欢学，乐意学，主动学。
通过本次课例研修，感觉自己收获颇丰，自己的课堂教学也得到快速成长。由于时间较短，许多问题有待于进一步的探索和研修：
四、教学过程
整合资源，调整方案，逐步完善
经过第一次课堂实践所存在的问题，我进行了课后反思。结合教研组教师给出的建议，我进一步修改了教案，解决存在的问题：1、在游戏的设计上，变换不同的形式和内容，让学生对所学内容保持新鲜感；2、创设小青蛙过荷叶的情境时，用报纸做“荷叶”，更形象具体，让学生跳到“荷叶”上；3、游戏过程中，游戏规则清楚明确，将易犯错误提前指出，避免在游戏中出现违规；4、安排了小青蛙过河比赛，增强负荷，发展体能。
教学课例研究作业模板
课题研修人
谢涛
任教学科
小学体育
教学课例名称：
小学体育《立定跳远》课例研究
一、教材分析
《新课改》对小学体育教学提出明确要求，不仅要求教师在教学中教给学生体育知识，更要培养学生参与体育运动的兴趣，因此，教师必须依据教材的内容和学生身心发展的特点，在体育教学过程中，注重激发情感，充分调动学生学习的积极性，让学生在玩乐中运动，在运动中体验快乐。