每天一小时校园体育活动安排一览表
每天一小时校园体育活动方案
河北中学每天一小时校园体育活动实施方案为促进和激励我校学生积极参加体育锻炼，提高体质健康水平，进一步养成体育锻炼的良好习惯，特制定每天一小时校园体育活动实施方案。
一、指导思想认真贯彻落实教育部电视电话会议精神，全面贯彻教育方针，落实健康第一的指导思想，把加强学校体育作为实施素质教育的重要突破口和主要方面，深入开展阳光体育运动，确保学生每天一小时体育锻炼，培养青少年良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式，使广大青少年学生在增长知识、培养品德的同时，锻炼和发展身体的各项素质和能力，促进青少年学生身心健康发展，努力使我校青少年学生普遍达到国家体质健康的基本要求。
二、活动主题阳光运动、健康成长。
三、实施对象河北中学全体学生。
四、活动内容、时间安排每天1小时阳光体育运动时间由早操、课间操、眼保健操、体育课、七节课后体育活动等活动时间组成。
1、早锻炼：每天早上6：10——6：40组织学生进行30分钟的跑步锻炼，跑步1500米；2、大课间：每天上午第二、第三节课之间安排20分钟的课活动时间，七八年级进行课间广播操和眼保健操，九年级开展跳绳、仰卧起坐、跳远等体育锻炼活动；3、体育课：每周3节体育课，共135分钟；4、七节课后课外体育活动：每个班级在下午七节课后组织学生进行40分钟的体育锻炼，包括跑步、跳远、跳绳、踢毽、乒乓球、羽毛球等项目。
五、活动的组织实施（一）建立建全组织机构组长：王凌毅副组长：郭学明、王城龙成员：刘彦星、王鹏、各班班主任（二）明确工作责任制，确保每天一小时阳光体育活动不折不扣的施行。
学校校长是落实每天一小时阳光体育活动的第一责任人，负责活动落实的统一领导、协调、保障；学校分管领导是落实每天一小时阳光体育活动的组织责任人，负责活动的组织、规划、监督、落实；体育教师、班主任是是落实每天一小时阳光体育活动的直接责任人，早操、大课间活动以及下午课外体育活动由班主任和体育教师组织进行，政教处、体育教师组织考核。
学生每天一小时校园体育活动实施方案
“中学生每天一小时校园体育活动”实施方案灌南县五队中学二0一二年九月五队中学学生每天一小时校园体育活动实施方案学生每天一小时校园体育活动是学校体育工作的重要组成部分，是实现学校体育的目的与任务的重要途径。
通过开展每天一小时校园体育活动，促使学生增强体质，强化体育意识，养成锻炼习惯，从而提高学生体质健康水平。
一、每天一小时校园体育活动的内容包括：1、早锻炼：跑操、健身走、广播操及其他体育锻炼2、课间操：上、下午大课间各25分钟，眼保健操5分钟3、课外锻炼：球类运动、武术、健美操、踢毽、跳绳、羽毛球、乒乓球以及其他体育锻炼等二、每天一小时校园体育活动在分管校长的领导下，由德育处、教务处、体育组、各班协调配合，共同组织实施，其职责是：1、德育处负责组织实施与考勤考评2、教务处负责时间安排3、体育组负责活动器材安排与指导4、各班负责每天一小时校园体育活动的组织实施，记载学生早锻炼、课外锻炼的考勤情况。
三、每天一小时校园体育活动要根据学校的场地条件和学生特点，因人、因时、因地制宜，有计划、有组织、有领导的安排。
四、每天一小时校园体育活动时间：以教务处课程表安排为准。
五、每天一小时校园体育活动评比标准：（一）、阳光体育活动先进个人评选条件具备以下几条者方可评为阳光体育活动先进个人：1、积极踊跃地参加各项体育活动，熟练掌握两项体育技能。
2、《国家学生体质健康标准》测试达标优秀。
3、在班级阳光体育活动中有较强的组织和领导能力。
（二）、阳光体育活动先进班级评选条件具备以下几条者方可评为阳光体育活动先进班级：1、阳光体育活动纳入班主任学期工作计划，做到有方案、有落实、有总结。
2、认真组织开展各项体育活动，让学生“到阳光下，到操场上”,人人都参加体育节活动，并且活动组织精细，工作扎实，开展效果好，无伤害事故发生。
3、学生参加《国家学生体质健康标准》测试达标率和体育两项技能的掌握人数居前列。
（三）、名额分配满40人以上的班级，每班评5人；40人以下、30人以上的班级，每班评4人；不满30人的班级，每班评3人。
每天一小时校园体育活动实施方案
每天一小时校园体育活动实施方案一、目标设定1.提高学生们的身体素质，增强抵抗力和免疫力。
2.培养学生们的团队协作能力和竞技精神。
3.增进学生们的心理健康，缓解学习压力。
二、活动安排1.时间安排：每天下午放学后，利用一小时的时间进行校园体育活动。
2.活动内容：星期一：篮球比赛星期二：足球比赛星期三：乒乓球比赛星期四：羽毛球比赛星期五：跳绳比赛三、组织架构1.成立校园体育活动领导小组，由校领导、体育教师和班主任组成，负责活动的策划、组织和协调。
2.每个班级设立体育委员，协助班主任和体育教师组织本班学生参与活动。
四、具体措施1.宣传推广：通过校园广播、班级群、黑板报等渠道，广泛宣传校园体育活动的意义和好处，提高学生们的参与热情。
2.场地器材：学校提供足够的体育器材，确保每个班级都能顺利进行活动。
同时，对体育场地进行合理规划，避免拥挤和冲突。
3.活动指导：体育教师根据不同运动项目，为学生们提供专业的技术指导和安全提示，确保活动的顺利进行。
4.激励措施：设立积分制度，每个学生参与活动都会获得相应的积分，学期末根据积分情况进行表彰和奖励。
五、安全保障1.安全教育：在活动开始前，对学生进行安全教育，强调运动安全的重要性，提醒学生们注意自我保护。
2.安全措施：在活动过程中，配备足够的体育教师和志愿者，对活动现场进行实时监控，确保学生们的人身安全。
3.应急预案：制定应急预案，一旦发生意外情况，能够迅速采取措施，确保学生们的安全。
六、效果评估1.学生反馈：定期收集学生们的反馈意见，了解他们对校园体育活动的满意度和建议，不断优化活动方案。
2.数据分析：对活动数据进行统计分析，评估活动的效果，为下一步的改进提供依据。
七、后续规划1.持续推广：在活动取得一定成果后，持续推广校园体育活动，让更多的学生受益。
2.丰富内容：根据学生们的兴趣和需求，不断丰富活动内容，提高活动的趣味性和参与度。
3.加强交流：与其他学校开展体育交流活动，学习借鉴先进的体育教育经验，促进校园体育活动的持续发展。
每天一小时校园体育活动安排表
星 期 五ຫໍສະໝຸດ 葛岭中心小学每天一小时校园体育活动安排表
行政领导： 星期 班级 一（1） 体育课 大课间（8:00-8:25） 一（2） 体育课 大课间（8:00-8:25） 二年 体育课 大课间（8:00-8:25） 三（1） 体育课 大课间（8:00-8:25） 三（2） 16:10—14:50 乒乓球 广播体操、乒乓球 林苓 16:10—14:50 大课间（8:00-8:25） 四（2） 体育课 大课间（8:00-8:25） 广播体操、立定跳远 五（1） 体育课 大课间（8:00-8:25） 广播体操、仰卧起坐 五（2） 体育课 大课间（8:00-8:25） 六（1） 体育课 大课间（8:00-8:25） 六（2） 体育课 广播体操、长跑 陈雪苹 广播体操、长跑 张碧珠 侯林英 黄田艳 篮球 广播体操、篮球 侯敏杰 广播体操、踢毽子 林玉华 大课间（8:00-8:25） 四（1） 广播体操、羽毛球 陈玉英 广播体操、跳绳 林礼敬 广播体操、30米跑 宋金玲 举报电话： 1小时活动划分 大课间（8:00-8:25） 活动内容 广播体操、投沙包 郑晓希 负责人
学校“每天一小时”课外体育活动方案学校体育活动方案
学校“每天一小时”课外体育活动方案学校体育活动方案清晨的阳光透过树梢，洒在校园的操场上，孩子们欢快的笑声和活力的身影交织成一幅美丽的画面。
作为学校体育活动的策划者，我一直在思考如何让每个孩子都能在忙碌的学习之余，享受到运动的快乐，提高身体素质。
下面是我为学校设计的“每天一小时”课外体育活动方案。
一、活动目标1.提高学生身体素质，增强体质。
3.增进学生团队合作精神，提升人际交往能力。
二、活动内容1.活动主题：快乐运动，健康成长。
2.活动形式：以班级为单位，每天下午放学后进行一小时体育活动。
3.活动项目：包括篮球、足球、乒乓球、羽毛球、跳绳、跑步等。
三、活动安排1.活动时间：每周一至周五下午放学后，共计一小时。
2.活动地点：学校操场、篮球场、羽毛球场等。
3.活动分组：按照年级和班级进行分组，每组10-15人。
四、具体方案1.篮球活动：（1）热身：慢跑两圈，活动关节。
（2）基本技能训练：投篮、运球、传球。
（3）实战演练：分组对抗，进行篮球比赛。
2.足球活动：（1）热身：慢跑两圈，活动关节。
（2）基本技能训练：停球、传球、射门。
（3）实战演练：分组对抗，进行足球比赛。
3.乒乓球活动：（1）热身：慢跑两圈，活动关节。
（2）基本技能训练：发球、接球、攻球。
（3）实战演练：分组对抗，进行乒乓球比赛。
4.羽毛球活动：（1）热身：慢跑两圈，活动关节。
（2）基本技能训练：发球、接球、击球。
（3）实战演练：分组对抗，进行羽毛球比赛。
5.跳绳活动：（1）热身：慢跑两圈，活动关节。
（2）基本技能训练：单人跳绳、双人跳绳。
（3）实战演练：分组对抗，进行跳绳比赛。
6.跑步活动：（1）热身：慢跑两圈，活动关节。
（2）基本技能训练：跑步姿势、呼吸方法。
（3）实战演练：分组对抗，进行跑步比赛。
五、活动保障1.安全保障：活动前进行安全教育，确保活动过程中学生安全。
2.活动器材：提前准备好篮球、足球、乒乓球、羽毛球、跳绳等器材。
3.活动指导：邀请专业体育教师进行现场指导，确保活动效果。
学校体育每天一小时活动方案
学校体育每天一小时活动方案
为了保障学生身体健康和培养健康的生活习惯，学校每天都会
安排一小时的体育活动，以下是一个有效的体育活动方案，希望能
够给你一些启示。
一、热身（10分钟）
1. 跑步热身：让学生在操场上慢跑、快跑，让身体热起来。
2. 全身拉伸热身：开始极其重要，可以帮助学生预防运动伤害。
舒展肌肉的同时，可以为接下来的活动做好准备。
二、有氧运动（30分钟）
1. 跳绳：跳绳是一种高效的有氧运动，可以锻炼心肺功能。
可
以让学生在操场上跳绳，练习技巧和速度。
2. 跑步：让学生在操场上进行长跑、短跑和间歇性慢跑等有氧
运动，可以有效地锻炼身体的耐力和燃烧脂肪。
3. 游泳：如果学校设有游泳池，可以让学生在水中进行游泳，
可以锻炼全身肌肉，并能大幅度消耗身体的能量。
三、力量训练（20分钟）
1. 仰卧起坐：仰卧起坐是一种经典的力量训练，可以锻炼腹部
肌肉，让学生练习以提高腹肌力量。
2. 俯卧撑：俯卧撑是锻炼上肢肌肉的绝佳训练，可以锻炼胸肌、肩部和手臂肌肉，对于练习上肢力量的学生非常合适。
四、放松（5分钟）
最后，进行一些简单的放松动作，例如深呼吸、静坐冥想等，
以缓解身体的紧张和压力，让学生在放松的状态下回到课堂。
以上是一个简单而完整的学校体育活动方案，可以根据学生的
年龄、身体素质等情况进行根据需要的调整，制定适合学生的训练
计划。
通过每天一小时的体育活动，帮助学生建立健康的生活方式，提高学习效率。
每天一小时校园体育活动安排
每天一小时校园体育活动安排认真落实中小学生每天体育锻炼一小时的基本要求，全面推进素质教育，促进学生健康成长，保障学生接受良好教育的基本权利，结合我校实际，切实提高学生体质健康水平，一、指导思想坚持“健康第一”的指导思想，把加强学校体育作为实施素质教育的重要突破口和主要方面，确保学生“每天体育锻炼一小时”，培养青少年良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式，使广大青少年学生在增长知识、培养品德的同时，锻炼和发展身体的各项素质和能力，促进青少年学生身心健康发展，努力使我校学生普遍达到国家体质健康的基本要求。
二、具体安排和措施1、提高认识，健全组织，强化领导。
（1）学校成立保证学生每天一小时校园体育活动领导小组。
组长：刘国利（校长）副组长：李希平（教导主任）贺小刚（政教主任）成员：各班班主任（2）学校加大资金和器材投入，确保学生每天一小时校园体育活动。
（3）体育室具体负责活动的组织、协调和落实。
各年级、各班要积极配合体育室和体育老师的安排，将各项活动落到实处。
（4）学校将组织全体教师认真学习《教育部切实保证中小学生每天一小时校园体育活动的规定》文件，领会实质，在思想上高度重视，在行动上积极落实。
2、落实教学计划，抓好大课间体育活动。
（1）坚持上好每周3节体育课。
（2）每天上午安排大课间体育活动，每次活动时间为30分钟。
利用大课间时间组织学生做好广播体操、眼保健操和其他集体体育活动。
（3）坚持早操制度，上操时班主任带队，教师跟操，师生同活动、同锻炼。
（4）下午课外活动时间，各班要组织学生进行户外体育活动。
继续实施并不断完善下午课外活动时间全体教师和学生一起开展体育锻炼的制度，不断提高师生体育锻炼技能和身体素质。
学生每天一小时校园体育活动时间，保证学生熟练掌握两项以上的体育运动技能。
3、认真落实《国家学生体质健康标准》和新生入学体质健康测试制度。
充分发挥导向作用，引导学生积极开展体育锻炼。
4、积极加强体育教师队伍建设。
每天校园体育活动一小时实施方案
“每天校园体育活动一小时”实施方案高密市姜庄镇仁和小学一、指导思想坚持“健康第一”的指导思想，把提高学生身体素质作为实施素质教育的重要突破口，确保学生“每天校园体育活动一小时”，有效落实“三课、两操、两活动”，培养小学生良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式，锻炼和发展身体的各项素质和能力，促进小学生身心健康发展，努力使我校学生普遍达到国家体质健康的基本要求。
二、活动主题快乐运动健康成长三、活动时间、内容“每天校园体育活动一小时”时间由大课间活动、眼保健操、体育与健康课、体育活动课等时间组成。
1、大课间活动：每天安排广播操(不少于30分钟)。
2、眼保健操：每天上午、下午各组织学生做好1次眼保健操(每次5分钟，共10分钟)。
3、体育与健康课：按照中小学体育与健康《课程标准》的要求组织开展教学活动；(小学一、二年级每周4节体育课；三至六年级每周三节体育课)4、体育活动课：围绕《国家学生体质健康标准》的要求，可以班级为单位组织开展小篮球、小排球、小足球、踢毽子、跳绳、仰卧起坐、掷实心球、投沙包、立定跳远、短跑、游戏等活动，掌握多项运动技能。
学校每天安排上下午各有体育大课间，确保学生活动时间超过一小时。
5、要求教师必须参加大课间及眼保健操等体育活动，和学生共同锻炼、共同活动。
四、活动的组织实施（一）建立健全组织机构，切实加强对落实“每天校园体育锻炼一小时”工作的领导。
校长是保证学生每天一小时体育活动的第一责任人。
学校成立以校长为组长，分管校长为副组长，教导处、体育教师、后勤等为成员的领导小组。
切实加强对该项工作的领导、协调、组织、监督和检查。
本着对国家、对社会、对学生全面负责的精神，把落实学生每天一小时体育活动作为一项全局性的教育工作来抓，充分落实。
仁和小学确保学生每天一小时体育活动工作领导小组组长：董国平副组长：郭光德朱刚组员：杜森、董国清、王坤、李淑和、杜光礼、各班主任（二）要将制定的方案在学校公示栏等显著位置予以公示，接受社会、家长、学生的监督，保证“学生每天校园体育活动一小时”的坚决落实。
学校阳光体育活动“每天锻炼一小时”活动方案及活动安排表
学校阳光体育活动“每天锻炼一小时”活动方案及活动安排表为认真贯彻落实上级的文件精神，确保我校学生每天一小时的校园体育活动的落实，提高学生体育活动质量，提升学生体质健康水平，特制定如下实施方案。
一、指导思想为深入贯彻落实上级关于加强青少年体育争强青少年体质的意见，牢固树立全面发展的育人观念和“健康第一”的指导思想，不断加强和改进学校体育工作，通过落实学生每天一小时的校园体育活动，提高学生的身体素质，努力营造健康向上的育人环境，为学生终身发展奠定良好基础。
二、组织机构组长：张琳副组长：黄涛组员：各班主任、全体学生三、我们的步骤１、加强学校各成员的理论学习和培训。
２、制定实施目标，认真实施，以《学生体质健康标准》为基础，丰富学生的体育活动项目，做到“强健体魄”、“健康第一”的活动宗旨。
３、充分利用我校现有的体育教学资源和全民健身计划。
学校增加一点，学生自己解决一点来保证学生开展“阳光体育运动”所必须的各种活动器材。
四、我们的实施方法１、用好现有的体育教学资源,增加投入,打好活动的必要物质保证。
最大限度的开发我校的各种的体育教育设施，最大程度的提供学生进行锻炼。
２、充分发挥全体教师的潜能,高质量的开展活动。
加强对全体教师的管理和培训。
促进全体教师业务能力和活动能力的提高。
做到以活动为载体,促进学生、指导教师共同发展和提高，做到教师和学生都有“健康第一”的理念。
３、结合我校的实际情况和学生的特点,将开展晨跑、广播操、乒乓球、篮球、跳绳、呼啦圈、小游戏等各种活动项目,使每一位学生都有锻炼活动内容，达到强健体魄的实际意义。
４、团结协作、分工明确、责任到位,保质保量保证活动的顺利开展。
全体教师、特别是班主任制定好本班的“阳光体育运动”活动内容方案,确保每一位学生都投入到“阳光体育运动”这个活动中来。
五、活动内容的选择（各班可根据实际情况进行创新）1、晨跑：各种形式的走、躲闪跑、慢跑、快跑等跑步活动。
全体学生都参与，有体育教师及班主任专门负责，其他教师予以配合。
学生每天校园体育训练一小时活动方案
学生每天校园体育训练一小时活动方案目标为了促进学生的健康发展和增强体质，制定了学生每天校园体育训练一小时活动方案。
该方案旨在提供多样化的体育活动，让学生积极参与并享受运动的乐趣。
活动安排以下是学生每天校园体育训练一小时的活动安排：1. 热身运动（10分钟）：包括跑步、跳绳和各种伸展运动，以准备好身体并预防受伤。
热身运动（10分钟）：包括跑步、跳绳和各种伸展运动，以准备好身体并预防受伤。
2. 有氧运动（30分钟）：进行有氧运动可以提高学生的心肺功能和耐力。
活动包括慢跑、快走、踏步操等。
有氧运动（30分钟）：进行有氧运动可以提高学生的心肺功能和耐力。
活动包括慢跑、快走、踏步操等。
3. 力量训练（10分钟）：进行力量训练可以增强学生的肌肉力量和骨骼力量。
活动包括俯卧撑、仰卧起坐、下蹲等。
力量训练（10分钟）：进行力量训练可以增强学生的肌肉力量和骨骼力量。
活动包括俯卧撑、仰卧起坐、下蹲等。
4. 灵活性训练（10分钟）：进行灵活性训练可以增加学生的柔韧性和关节活动度。
活动包括伸展运动、瑜伽等。
灵活性训练（10分钟）：进行灵活性训练可以增加学生的柔韧性和关节活动度。
活动包括伸展运动、瑜伽等。
5. 合作游戏（10分钟）：进行合作游戏可以培养学生的团队合作精神和沟通能力。
活动包括绳子跳跃、传球游戏等。
合作游戏（10分钟）：进行合作游戏可以培养学生的团队合作精神和沟通能力。
活动包括绳子跳跃、传球游戏等。
建议与注意事项- 学生应穿着适当的运动服装和鞋子参加训练活动，并注意安全。
- 活动前后，学生应适当休息和饮水，保持良好的身体状态。
- 考虑学生的年龄和身体状况，适当调整训练强度和内容。
- 活动应在专业教练或老师的指导下进行，确保安全与正确的动作技巧。
以上为学生每天校园体育训练一小时活动方案，希望学生们能够通过这些活动获得身体健康与快乐的成长。
北京市第十中学落实每天“一小时”体育活动工作方案
育竞赛等
三、为“一小时”体育活动提供保障。
1、师资保障
目前我校专职体育教师9人，兼职教师2人，体育活动中年级组长、
班主任老师积极参与活动组织，可以完全保证体育教学和体育活动的需
要。
2、体育设施保障
认真执行《中小学体育场馆的设施、器材配备目录》配齐相关器
材，科学配制体育器材，充分发挥现有资源的使用效益，最大限度地满
每
年Байду номын сангаас
时间
周
级
活动内 容
地点
周
踢毽、跳绳、
初一、
一
民族体育项
初中
初二年 45分钟
周
目、体育竞赛
部
级
三
等
踢毽、跳绳、
周
初三年
民族体育项
初中
45分钟
五
级
目、体育竞赛
部
等
周
广播操、踢
高一、
一
毽、跳绳、拔 高中
高二年
45分钟
周
河、球类、体
部
级
三
育竞赛等
广播操、踢
周
高三年
高中
45分钟 毽、跳绳、拔
五
级
部
河、球类、体
2、体育课时及体育课外活动安排
1）体育课时（每节课45分钟）
初中每周三课时，高中每周两课时，高二每周上一节体育校本课 程。 2）体育课外活动
课间操：每天上午安排一次大课间体育活动(30分钟)，上下午各 安排一套眼保健操（合计10分钟）。 课外活动：各年级安排两次课外体育活动（初三、高三每周一 次）。每天没有体育课及课外活动的班级可以利用早自习及其他时 间由各班班主任组织进行20分钟的体育活动，以保证学生每天一小 时体育活动的需要。 3）组织体育竞赛活动 利用课余及课外活动时间安排体育各项目的体育竞技比赛。 如：篮球、足球、拔河、民族体育、广播操比赛等。 4）体育课外活动时间安排表：
XX小学校园“每天一小时”体育活动实施方案
XX小学校园“每天一小时”体育活动实施方案一、活动目标：1.提高学生的身体素质和体育技能水平。
2.培养学生的团队合作精神和竞技意识。
3.增强学生的体育兴趣和参与意愿。
4.促进学生身心健康全面发展。
二、活动内容：根据学生的年龄和发展特点，制定一系列具有针对性的体育活动，包括但不限于：1.常规体育课：每天一小时的体育课作为必修课程，包括跑步、游泳、篮球、足球、羽毛球、乒乓球、瑜伽、体操等多种体育项目，轮流进行。
2.午休活动：在午休时间，组织学生进行简单的伸展运动和有趣的小游戏，帮助学生放松身心，增加血液循环。
3.户外活动：利用学校周边的体育场地和设施，定期组织学生进行户外体育活动，如晨跑、徒步、登山等。
4.课后俱乐部：设立各种体育俱乐部，如篮球俱乐部、羽毛球俱乐部、足球俱乐部等，在课后时间提供专门的体育活动培训和训练。
三、活动安排：1.早操活动：每天晨跑或进行简单的早操活动，时间为早上上课前的30分钟。
2.常规体育课：每周安排5个体育课时，每天一个小时，时间段为上午第一节或第二节课。
3.午休活动：利用午休时间进行伸展运动和小游戏，时间为午餐后的30分钟。
4.户外活动：每月至少组织一次户外体育活动，时间为一个上午或一个下午。
5.课后俱乐部：每周安排不同的俱乐部活动，时间为放学后的一个小时。
四、活动管理：1.学校制定每天一小时体育活动的具体方案，并负责组织实施。
2.每天一小时体育活动由专职体育教师负责指导和管理。
3.学校成立体育委员会，负责活动计划、宣传、监管和评估。
4.活动期间，学生必须穿着合适的运动装备参加活动，不得携带贵重物品。
5.活动过程中，安全第一，学生必须严格遵守活动规则，防止意外伤害发生。
6.学校建立健康档案，记录学生的身体素质和体育活动情况，定期进行评估和反馈。
五、活动评估：1.学校每学期对每天一小时体育活动进行评估，包括学生参与度、体育技能水平提升情况等。
2.学校根据评估结果，对活动方案进行调整和改进，提高活动的针对性和有效性。
师东希望小学 每天一小时校园体育活动安排表2014.9
附件附件
中小学每天一小时校园体育活动安排表
学校：福清市师东希望小学总负责人（校长）：严世强举报电话： 85612703
中小学每天一小时校园体育活动安排表
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中小学每天一小时校园体育活动安排表
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中小学每天一小时校园体育活动安排表
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中小学每天一小时校园体育活动安排表
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中小学每天一小时校园体育活动安排表
学校：福清市师东希望小学总负责人（校长）：严世强举报电话： 85612703。
每天一小时阳光体育活动策划方案
每天一小时阳光体育活动策划方案一、活动目标1.提高参与者的阳光体育意识和兴趣。
2.增强参与者的体质素质。
3.增强参与者的团队合作能力和交流能力。
4.增加参与者的社交圈子和友谊。
5.提供一个良好的活动氛围，促进身心健康。
二、活动内容1.活动时间：每天一小时（可根据具体情况进行时间安排）。
2.活动地点：选择一个开阔的场地，如操场、运动场等。
3.活动形式：结合不同体育项目进行轮换，保证活动的趣味性和多样性。
具体活动内容可包括但不限于：-跑步：通过慢跑、快跑等方式进行锻炼，提高心肺功能。
-跳绳：跳绳是一项简单有效的有氧运动，能够增强心肺功能，训练协调性和灵活性。
-篮球：篮球可以锻炼参与者的协调性、灵活性和身体力量，增强团队合作精神。
-足球：足球是一项团队合作的运动，可以促进参与者之间的沟通和协作能力，增加社交圈子。
-排球：排球可以锻炼参与者的爆发力、协调性和反应能力，增加团队协作精神。
-乒乓球：乒乓球是一项轻松愉快的运动，可以提高参与者的反应速度和眼手协调能力。
三、活动安排1.活动前的准备：-确定活动时间和地点，提前布置好场地设备和用具。
-邀请专业教练或体育爱好者担任活动指导者，确保活动安全和规范。
-根据参与者的人数，准备必要的器材和道具。
2.活动进行：-活动开始前，进行热身运动，如慢跑、伸展运动等，准备身体。
-按照活动内容的顺序进行轮换，每个项目的时间约为10-15分钟，保证每个参与者都能有充分的参与机会。
-指导者根据参与者的表现，进行必要的技术指导和操作演示。
-在活动过程中，注重参与者之间的互动和交流，培养团队合作精神和友谊。
3.活动结束后：-进行合理的放松活动，如拉伸运动和放松按摩，防止运动后的肌肉酸痛。
-做好场地和设备的清理和整理工作，保持环境的整洁和安全。
四、活动评估1.活动过程中，参与者的积极性和参与度。
2.参与者对活动的满意度和反馈。
3.参与者的体质素质是否有所提高。
4.参与者的团队合作能力和交流能力是否有所增强。
每天一小时校园体育活动安排一览表
每天一小时校园体育活动安排一览表
-CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN
附件： _龙溪小学_ 学校学生每天一小时校园体育活动安排一览表
（本表可自制）
2
3
注：1、各校应根据本学期课程表将各班体育课在相应的空白栏填写“体育课”，已安排体育课当天可不安排其他体育活动。
2、当天没有体育课的班级，要注明具体体育活动内容、地点、活动项目、负责教师姓名等信息，以便核查每天一小时校园体育活动安排。
4
3、每天一小时体育活动时间构成：体育课、课间操、眼保健操、大课间体育活动、有组织的课外体育活动。
5。
学生每天校园运动训练一小时活动方案
学生每天校园运动训练一小时活动方案
目标
通过每天一小时的校园运动训练，提高学生们的身体素质和健康水平。
活动内容
1. 热身运动（10分钟）
- 快走或慢跑绕操场一圈
- 肩部、手臂和腿部的拉伸运动
2. 有氧运动（20分钟）
- 跳绳：进行跳绳练，每次跳100下
- 跑步：进行慢跑或快跑练，可选择操场或跑道
3. 力量训练（20分钟）
- 俯卧撑：进行10个俯卧撑
- 坐姿起身：进行10次坐姿起身动作
- 深蹲：进行10次深蹲动作
4. 拉伸运动（10分钟）
- 身体前倾拉伸：站立，将身体前倾并尽量触碰脚尖
- 手臂伸展：举起一只手臂并向对侧拉伸，每侧保持15秒
活动规则和建议
- 活动时间应在课间操前或下午放学后安排，确保学生有足够的时间参与活动并休息。
- 活动过程中，学生应注意安全，避免受伤。
- 活动应有专门的指导老师或教练进行指导和监督，确保活动的有效性和安全性。
- 学生应遵守活动规则，积极参与，努力完成各项运动动作。
评估和监测
- 每月定期进行学生身体素质测试，包括体重、身高、肺活量等项目。
- 记录学生参与校园运动训练的情况，包括每次活动的出勤率和表现评价。
目标达成衡量
- 学生身体素质的明显改善，包括体重减少、体态改善、耐力增强等。
- 学生积极参与校园运动训练的意识和惯形成。
备注
- 活动方案可根据学校实际情况进行调整和优化，保证活动的多样性和趣味性。
- 建议将校园运动训练纳入学校课程体系，并得到学校领导和家长的支持和关注。
该方案经过充分思考和分析，希望能对学校校园运动训练活动的开展提供参考和指导。
校园一小时体育活动方案
校园一小时体育活动方案一、活动目标1.提高学生的身体素质，增强免疫力。
2.培养学生的团队协作精神，增强集体荣誉感。
3.丰富校园生活，提高学生的综合素质。
二、活动时间每周一下午第三节课后，进行一小时体育活动。
三、活动内容1.热身环节（1）慢跑：组织学生进行慢跑，以适应的运动强度。
（2）拉伸：引导学生进行全身拉伸，预防运动损伤。
2.主活动环节（1）团队接力赛：将学生分成若干小组，进行接力比赛，培养学生的团队协作精神。
（2）趣味运动会：设置多个趣味项目，如跳绳、踢毽子、丢沙包等，让学生在游戏中锻炼身体。
（3）篮球比赛：组织学生进行篮球比赛，提高学生的竞技水平。
3.结束环节（1）放松操：引导学生进行全身放松，缓解运动后的疲劳。
四、活动组织1.前期筹备（1）宣传：提前一周进行活动宣传，让学生了解活动内容。
（2）分组：根据学生意愿和特长，进行合理分组。
（3）场地布置：提前一天进行场地布置，确保活动顺利进行。
2.活动进行（1）主持人：负责活动流程的引导和协调。
（2）裁判员：负责各项比赛的裁判工作。
（3）教练员：负责指导学生进行热身、训练和放松。
（4）志愿者：协助活动组织，确保活动顺利进行。
3.活动结束（2）反馈：收集学生对活动的意见和建议，为下次活动提供改进方向。
五、注意事项1.确保活动安全，加强安全教育。
2.关注学生的身体状况，发现异常及时处理。
4.加强与家长沟通，让家长了解活动内容，支持孩子参加。
六、预期效果1.学生身体素质得到提高，免疫力增强。
2.学生团队协作精神得到培养，集体荣誉感增强。
3.校园生活更加丰富多彩，学生的综合素质得到提高。
4.增强学生之间的友谊，促进校园和谐氛围的形成。
注意事项一：安全第一，预防运动伤害解决办法：提前做好安全教育，讲解运动时的正确姿势和注意事项，确保每项运动都有教练或老师在场指导，随时观察学生的动作，一旦发现不规范的举动立即纠正。
活动前检查场地和器材，排除安全隐患，确保学生的安全。
中学每天一小时校园体育活动实施方案
中学每天一小时校园体育活动实施方案引言：随着社会进步和教育理念的发展，越来越多的中学开始重视校园体育活动的开展。
为了增强学生体质、培养团队合作精神，我们制定了中学每天一小时校园体育活动实施方案。
本方案旨在为中学生们提供丰富多样的体育锻炼机会，促进学生全面健康发展。
一、活动时间和目标1.活动时间：每天下午放学后，安排一小时的校园体育活动时间。
2.活动目标：提高学生体质、增强学生身体素质，培养学生良好的体育习惯和团队合作精神。
二、活动内容及方法1.多样化的体育活动：每周安排不同的体育项目，如足球、篮球、排球、乒乓球、游泳、田径等，使学生能够全面锻炼各项身体素质。
2.分级分组：根据学生的年级和兴趣爱好，将学生分为不同的小组，保证每个学生都能参与到适合自己的活动中去，激发学生的参与热情。
3.合理的活动安排：活动时间一般为40分钟，结合课程和学生实际，通过小组活动、自由运动、比赛等形式进行，增加学生的活跃度和兴趣。
4.指导与培训：活动期间，由专门的体育教师负责指导和培训，帮助学生掌握正确的运动技能和规则，提高运动水平。
三、活动场地和设备1.活动场地：校园内设立专门的体育活动场地，如操场、篮球场、足球场、乒乓球室等，提供适合各种体育项目的场地。
2.活动设备：校方应提供各种体育运动设备，如足球、篮球、排球、乒乓球台、游泳池等，确保学生能够顺利进行各项体育活动。
四、保障措施1.安全体检：学生在参加体育活动之前，必须进行全面的健康体检，并了解学生的身体状况，确保学生能够安全参与活动。
2.安全培训：学校要定期组织体育教师进行安全培训，确保教师具备足够的救护知识和急救技能，一旦发生意外情况能够及时处理。
3.营养饮食：学校提供丰富的饮食，提供有营养均衡的午餐，并提倡学生养成良好的饮食习惯，以满足学生在体育活动中消耗的能量需求。
五、评估与总结1.活动评估：将每次体育活动作为学生的考评之一，与传统学科并重，对学生体育素养进行科学评估，体现在学生学业综合评价中。
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负责行政：梁柏添
负责教师：黎燕萍；
体育课
（上午第二பைடு நூலகம்）
体育课
（上午第三节）
—
体育课
（下午第一节）
单周开展全校性大课间活动，有广播操、跳绳、羽毛球、足球、篮球、课间游戏活动等。
一（2）
时间：3：15-3：55
地点：校道操场，
项目：短跑；
负责行政：郭华丰
)
负责教师：黎定美；
体育课
（上午第四节）
（下午第二节）
时间：4：05-4：45
地点：小操场，
项目：羽毛球；
负责行政：梁柏添
负责教师：陆洪昌；
体育课
（下午第二节
时间：3：15-3：55
地点：篮球场，
项目：篮球；
负责行政：余广明
负责教师：张细霞；
体育课
（下午第一节）
此栏各校可根据实际班数扩展填写完善
注：1、各校应根据本学期课程表将各班体育课在相应的空白栏填写“体育课”，已安排体育课当天可不安排其他体育活动。
项目：羽毛球；
负责行政：梁柏添
负责教师：李瑞敏；
体育课
"
（上午第三节）
体育课
（下午第二节）
体育课
（下午第一节）
五（2）
体育课
?
（上午第二节）
体育课
（上午第三节）
时间：4：05-4：45
地点：小操场，
项目：羽毛球；
负责行政：李瑞敏
负责教师：何淑莲；
？
体育课
（上午第三节）
时间：3：05-4：45
地点：小广场，
【
四（1）
时间：4：05-4：45
地点：小操场，
项目：羽毛球；
负责行政：郭华丰
负责教师：罗树新；
体育课
（上午第二节）
|
体育课
（上午第二节）
时间：4：05-4：45
地点：小操场，
项目：跳绳；
负责行政：余广明
负责教师：罗树新；
体育课
《
（上午第四节）
四（2）
体育课
（上午第三节）
时间：4：05-4：45
地点：校道，
项目：跳橡皮筋；
。
负责行政：梁柏添
负责教师：黎婉明；
体育课
（上午第四节）
体育课
（下午第一节）
时间：4：05-4：45
地点：小操场，
】
项目：羽毛球；
负责行政：吴亦浈
负责教师：罗树新；
五（1）
时间：4：05-4：45
地点：小操场，
项目：跳绳；
[
负责行政：郭华丰
负责教师：李瑞敏；
时间：4：05-4：45
地点：小操场，
项目：跳绳；
负责行政：梁柏添
.
负责教师：芦桂东；
体育课
（上午第四节）
体育课
（上午第四节）
体育课
（上午第四节）
,
三（1）
体育课
（下午第二节）
体育课
（上午第四节）
体育课
（上午第三节）
时间：4：05-4：45
~
地点：校道操场，
项目：跳绳；
负责行政：余广明
负责教师：黄丹莹；
时间：4：05-4：45
地点：小操场，
《
附件：_龙溪小学_学校学生每天一小时校园体育活动安排一览表
（本表可自制）
学校（盖章）：广州市荔湾区龙溪小学主管校长：余广明分管主任：郭华丰体育科组长：梁啟联2011年9月28日
星期
活动内容
班级
星期一
星期二
<
星期三
星期四
星期五
备注
一（1）
体育课
（上午第四节）
时间：4：05-4：45
,
地点：操场跑道，
项目：毽球；
负责行政：吴亦浈
负责教师：何淑莲；
\
六（1）
体育课
（下午第二节）
体育课
（上午第四节）
时间：4：05-4：45
地点：篮球场，
项目：篮球；
\
负责行政：李瑞敏
负责教师：吴亦浈；
时间：4：05-4：45
地点：篮球场，
项目：篮球；
负责行政：余广明
负责教师：陆洪昌；
体育课
|
（上午第三节）
六（2）
体育课
项目：羽毛球；
负责行政：吴亦浈
~
负责教师：黄丹莹；
#
￥
~
三（2）
时间：4：05-4：45
]
地点：校道，
项目：跳橡皮筋；
负责行政：郭华丰
负责教师：黄丹莹；
体育课
（下午第一节）
时间：4：05-4：45
地点：小操场，
！
项目：羽毛球；
负责行政：李瑞敏
负责教师：梁柏添；
体育课
（上午第四节）
体育课
（下午第二节）
2、当天没有体育课的班级，要注明具体体育活动内容、地点、活动项目、负责教师姓名等信息，以便核查每天一小时校园体育活动安排。
3、每天一小时体育活动时间构成：体育课、课间操、眼保健操、大课间体育活动、有组织的课外体育活动。
体育课
（上午第三节）
体育课
（下午第二节）
体育课
~
（上午第三节）
二（1）
体育课
（下午第一节）
体育课
（下午第一节）
时间：3：15-3：55
%
地点：校道操场，
项目：接力跑；
负责行政：李瑞敏
负责教师：黄悦怡；
体育课
（下午第一节）
体育课
（下午第一节）
二（2）
体育课
（上午第四节）
时间：4：05-4：45
地点：小广场，