大学生体测安全须知
《国家学生体质健康标准》测试须知、注意事项
《国家学生体质健康标准》测试须知、注意事项作者：佚名文章来源：本站原创点击数：更新时间：学生体质健康测试须知一、测试目地和意义《国家学生体质健康标准》测试，是为了贯彻落实地第三次全国教育工作会议提出地“学校体育要树立‘健康第一’地指导思想”地精神，促进学生积极参加体育锻炼，上好体育课，增强学生体质和提高健康水平，把学生培养成为德、智、体、美全面发展德人才.通过《标准》地测试，可以使学校和学生更清楚地了解他们地体质与健康状况，并监测其变化，同时根据每位同学地测试结果，将有针对性地选择锻炼策略，制定出切实可行地运动锻炼处方，使同学们地锻炼更具有科学性、实效性，从而达到全面增进学生地体质健康水平.二、测试对象全院学生三、《标准》地测试项目（五项）根据《标准》地要求，我校大学生需要进行地《标准》目共计五项，分别是身高、体重、肺活量、台阶实验，立定跳远，握力.四、《标准》地评价项目根据标准《要求》，测试后对五项指标进行评价，分别是身高体重，肺活量指数，台阶试验，立定跳远，握力体重指数.五、《标准》地评分方法和等级《标准》要求，在评价后，以分为满分进行评分，各项评价分数地权重系数（表）为：身高标准体重分；台阶指数分；肺活量指数分；立定跳远分；握力体重指数分.各个测试项目得分之和为《标准》地最后得分，根据最后得分评定等级：分以上为优秀、～分为良好、～分为及格、分以下为不及格.六、测试时间具体时间安排见体育部广告栏.七、测试地点体育馆八、测试与体育课成绩地关系本须知第二条指出地“测试对象”必须进行体质健康测试.对《标准》测试成绩不及格者，在本学年度准予补考一次，补考成绩仍不合格者，则学年测评成绩不合格.学生达到及格以上者，方有资格获得本学期地体育学分.九、测试流程、学习测试须知和注意事项，进行身体锻炼.、主动了解本班地测试时间，按规定时间到体质测量中心进行测量.、测量完毕后，确认已测完全部五项，并在监控台进行登记，然后立即离开.、学生可以根据测试手册地评价标准对本人各项身体指标进行评价.、通知本次测量地评价结果，不及格者进行补测.本学期学生测试注意事项一、学生应在规定地时间，以行政班为单位参加测试.各位同学要注意及时了解本班测试时间，相互转告，以免漏测.如有特殊情况，及时向老师说明，并等候通知进行补测.二、测试每个项目时，均应向测试人员主动出示学生证和一卡通，否则不允许参加测试.三、本学期需要测量地六个项目分别是：身高、体重、肺活量、台阶试验、立定跳远、握力.四、测试时必须穿运动服装和运动鞋，测试前要进行适当地准备活动，以防出现意外事故；测试过程中，如出现身体不适，则立即停止测量，并说明原因.五、对《标准》测试成绩不及格者，在本学年度准予补考一次，补考成绩仍不合格者，则学年测评成绩不合格.学生达到及格以上者，方有资格获得本学期地体育学分.六、测试过程中需要做到：（）自觉遵守测试秩序；（）听从测试人员地指挥：（）爱护测试仪器：（）不要大声喧哗：（）确认测试完毕请立即退离测试中心；（）待测学生在门外耐心排队等候.七、测试时请保管好自己地衣物，勿带贵重物品.八、进入测试室内后，学生可利于等待测试地时间认真阅读测试中心提供地彩色展板上地测试注意事项.九、本学期除免于测试地学生外则必需进行测试，如有特殊情况，请出示相关证明，等候通知补测.十、个人测试结果是否合格，请测试手测地成绩要求.十一、对于测试未达标者，将另行通知进行补测.学生应注意加强体育锻炼，为《体质健康标准》地测试做准备.。
学生身体素质测试工作安全预案
学生身体素质测试工作安全预案1. 文档目的本文档旨在确保学生身体素质测试工作的安全进行，并保护学生、工作人员以及测试设备的安全。
2. 背景学生身体素质测试是为了评估学生的身体健康状况和运动能力而进行的活动。
为了确保测试的准确性和安全性，必须制定适当的安全预案。
3. 潜在风险和控制措施3.1 器材损坏潜在风险：测试设备损坏可能导致测试无法进行或结果不准确。
控制措施：准备备用测试设备，并确保设备在使用前进行检查和维护，确保其运转正常。
3.2 学生受伤潜在风险：学生在测试过程中可能发生意外受伤。
控制措施：- 学生参加测试前必须进行身体健康状况的筛查，确保他们适合参加测试。
- 设立安全区域，确保学生执行测试动作时周围没有障碍物。
- 指派专业教练或监督人员，以确保测试过程中学生的安全。
3.3 工作人员受伤潜在风险：工作人员可能在测试过程中受伤。
控制措施：- 工作人员参与测试工作前必须接受相关培训，理解测试过程中的安全要求和操作规程。
- 工作人员需要佩戴适当的个人防护装备，如手套、护目镜等。
- 在必要的情况下，提供急救设备和培训，以便工作人员迅速应对突发事件。
4. 应急响应在发生意外情况时，及时采取措施以降低风险和伤害：- 确保及时报警并呼叫急救人员。
- 将受伤学生或工作人员移至安全区域，并提供急救措施直至专业人员到达。
- 尽快与家长或监护人取得联系，通知他们相关情况。
5. 安全评估和修改定期进行安全评估，发现问题及时进行修改和改进安全预案，以确保测试工作的持续安全进行。
以上为学生身体素质测试工作安全预案的初稿，需要根据具体情况进行调整和细化。
体测注意事项
体测注意事项
体测注意事项
一、报到要求：
1．报到时间：全体运动员应在报到时间到达赛场，严禁迟到，对严重迟到的运动员给予适当处罚；
2．报到所需物品：报到时须带齐报到物品，如：学生证、运动服、体能证明书等；
3．报到地点：报到地点视具体比赛地点而定；
二、准备要求：
1．体能测试：参赛运动员应充足休息，科学饮食，有计划地按部就班地进行体能训练；
2．体测前准备：参赛运动员应提前安排正确的睡眠时间，抵抗强迫症，确保体能测试时的最佳状态；
3．赛前热身：参赛运动员应在当场体育场上进行热身，让体能达到最佳状态，避免受伤；
三、测试要求：
1．健康检查：参赛运动员须在体测过程中定期进行体温、血压、心率等生理指标测试，若发现有异常情况应及时向医护人员求助； 2．体测数据记录：严格按照规定的程序测试每一种体能，并将测试数据正确记录，以便于进行分析;
3．注意安全：参赛运动员应注意行动安全，实行安全管理，避免因疏忽或不小心而发生意外伤害。
四、发放证书要求：
1．证书颁发：体能测试通过后，须在规定时间内发放相应的证书；
2．证书管理：发放证书后，参赛运动员应妥善保存，以备需要时使用；
3．咨询服务：发放证书前，参赛运动员可按照要求提供个人体测情况，并且可以向体测机构提出咨询问题，由体测机构指导协助解决。
大学生体测标准评分表 体测项目及注意事项
大学生体测标准评分表体测项
目及注意事项
大学生体测注意事项
跑步：
1.跑前注意事项:跑前30分钟内不要吃任何东西；注意做适当的热身运动，这段时间要保持体温，不要让身体降温；保持良好的心态，最终自信地站在起跑线上。
2.跑步时的注意事项:注意找准自己的呼吸节奏，每两三步呼气，每两三步吸气。
不要放弃，不要停止。
像平时训练一样，用适合自己的方式跑步。
3.跑后注意事项:做适当的身体恢复运动，如散步、调整呼吸等。
仰卧起坐：
1.仰卧在垫子上，膝盖弯曲90度左右，双脚平放在地面上。
不要把脚固定在平地上(比如伴侣用手压住你的脚踝)，否则大腿和臀部的屈肌也会加入工作，从而减少腹部肌肉的工作量。
2.根据腹肌的力量来决定手放在哪里。
手离头越近，做仰卧起坐就越困难。
初学者可以将手放在身体两侧，身体适应后可以双手交叉贴在胸前。
3.也可以尝试双手交叉放在脑后，但每只手都要放在身体另一侧的肩膀上。
千万不要把手指交叉放在脑后，以免发力时拉伤颈部肌肉，而且这样也会减少腹部肌肉的工作量。
坐位体前屈：
1.考试前，考生要做身体屈曲的热身运动，让腿部的韧带拉开。
然后，他们要向前弯曲，手臂向前推光标时腿不能弯曲。
受试者要匀速向前推动光标，不能突然发力。
向前推动光标时，不应中途停止。
一旦他们停止，电子测试仪将记录结果。
2.慢慢将腹部靠近大腿(不要拱起背部)。
3.弯腰前先把腰伸直，尽量收腹伸腰，然后身体前倾，双腿伸直手臂。
体质测试注意事项
体质测试注意事项
1、学生参加测试时需携带本人学生证或身份证，证件不齐全者不予
以测试。
按照规定的测试项目流程进行测试，严禁弄虚作假，冒名顶替，一旦发现按违反考试纪律处理。
2、参加测试学生均应穿运动服、运动鞋；测试前须做好准备活动，
忌空腹、饱腹进行测试；如出现身体不适，则立即停止测试。
3、测试时，遵守测试中心相关规定，耐心排队等候；遵守测试程序，
听从测试工作人员安排；确认测试完毕请立即离开测试中心。
4、要爱护测试中心仪器设备；请勿携带饮料食品进入测试中心，保
持测试中心整洁；禁止喧哗，保持测试中心安静。
5、禁止佩戴易造成伤害的饰品；勿带贵重物品，请保管好自己的钱
物。
6、所有测试工作需在规定时间内完成，学生必须按时参加，如遇特
殊情况需个人提出申请，经所在学院审核、体质测试中心批准后另行安排补测时间。
未经请假批准的一律作缺考处理，不予补测。
7、如测试班级因故不能按时参加测试者，需提前3天向体质测试中
心提出申请及情况说明，同时安排补测时间。
8、凡因病、伤或残疾不能参加测试的学生，经医疗单位证明，体育
学院核实批准，可申请免予执行《学生体质健康标准》。
申请免测学生须填写《免予执行〈学生体质健康标准〉申请表》，并于测试前交到学生体质测试中心备案。
温州大学教务处宣
温州大学体育学院。
学生体质健康检测管理制度 - 体育部
大学生体质健康测试须知
1、学生测试时必须携带本人学生卡及学生证（身份证），经测试工作人员核实后方可进入测试场地，否则不允许参加测试，其他人员不得随意进入。
在测试过程中严禁弄虚作假、冒名顶替，必须听从管理，如有违反者，按学校相关规定处理。
2、学生测试前应阅读测试须知，并按照测试要求或测试人员讲解的测试方法和注意事项进行测试，否则由于违章操作所造成的设备损坏和人身事故由学生自己负责。
3、学生在测试前应充分做好准备活动，尽量不要空腹，以免发生运动损伤或意外。
如有疾病或者不适合剧烈运动的学生不要隐瞒病情，可以凭医院诊断书办理免测申请或补测；测试过程中如果感觉到身体不适，可立即与现场测试老师或医疗救护人员联系。
4、学生测试时须穿着运动服、运动鞋，女生不得穿裙子，身上不得携带大串钥匙、刀子、手机等硬物，以免发生危险。
5、学生在测试现场不得大声喧哗，打闹，乱丢杂物。
6、肺活量测试使用的吹嘴只免费发放一次，请学生妥善保管，确保重测时使用，如丢失需自行购买，避免浪费。
7、学生在确定所有测试项目完成并有效后方可离开测试现场，未测完或自身原因造成测试不合格后果自负。
哈工大体育部。
体质测试须知及注意事项
测试须知及注意事项第一：服装1.学生必须穿着适宜运动的运动服装，在测试时身上不要带任何与考试无关的东西（项链，手链等），衣服上的徽章和口袋里的钥匙等硬质物品要取出轻装上阵，手机不要带入测试场地，更不要随身携带。
2.袜子应选纯棉质的运动袜，一为充分吸收汗液，二为能使脚掌与鞋子结合紧密便于发力。
3.最好选用轻质薄底，宽纹运动鞋一定要系好鞋带（鞋带最好打上死结要把鞋带塞进鞋内）。
4.个人可以准备一条小毛巾，方便出汗时擦汗。
第二：饮食方面1.测试前一餐饭不要吃的过饱，八成饱就行，也不能处于饥饿状态，食物以易消化高热量食物为主，如米饭面食，面包，鸡蛋，蛋糕等。
2.运动前30分钟之内不要吃任何食物，更不要吃巧克力，等高糖食物。
3.测试前40分钟可以慢饮200毫升水，但是不要喝葡萄糖饮料。
4.在测试前不要大量的喝水，但可在测试前象征性的喝一口水，润润喉，放松心情。
第三.作息方面1.早睡早起，如上午参加测试，测试前一晚最好23：00点前上床休息，早上8:00左右起床，一定要吃早餐。
2.如下午参加测试，则建议中午午睡30分钟。
3.保证保持良好的体力，以免测试时过早出现疲劳。
第四.测试前做足准备1.学生在参加体测前应提前1-2周进行适应性训练，提高自身的身体素质。
2.测试前要解决大小便轻装上阵，考试前按照规定时间到集合地点集中，听从测试人员安排及时了解测试须知及注意事项。
3.测试前10分钟，先慢跑微出汗后，做压腿，压腰，转体，抻肩等活动，将相关的关节韧带肌肉都活动开；做2-3组高抬腿（每组30秒）或2-3组30米的加速跑，以上内容在考试前十分钟完成。
4.体测前等待期间要静下心来休息，保持体力。
5.学生参加体测时应根据个人身体素质情况参加测试，如遇当日身体状况不佳或身体出现严重无法承受测试的状况时，应及时向体侧负责教师报告，负责教师应视情况暂缓测试或建议办理免册，切勿盲目测试。
第五.测试过程1.1000米或800米测试，受试者过终点后不能立即停下来，应减慢速度继续向前慢跑或原地走几分钟，使身体恢复到安静状态，注意保暖，以防止感冒伤风。
体质测试注意事项
体质测试注意事项
身高体重：提醒学生拖鞋后站在仪器上，身体站直，注意不要踮脚尖
握力：提醒学生用全力进行最大限度的握住，握住后不要一直握着不放。
肺活量：提醒学生看到仪器上面测试开始时，尽最大努力吸气直到不能再吸之后，将吹嘴横着用力堵在嘴上，注意吹得时候吹嘴两边不要漏气。
直到不能再吹为止。
台阶试验：提醒学生做的时候一定要将腿伸直在塔台上。
跟着节拍器，不抢拍，不漏拍，有三次跟不上节奏测试数据就不准，需要重测。
另外学生测试完毕后按自己的序号将测试夹夹在中指或食指的第一关节处，掌心向上，观察仪器指示灯是否闪烁，如闪烁较慢或不闪烁重新检查是否仪器夹夹在手指的正确位置，或找老师帮忙。
体质健康测试中心注意事项
体质健康测试中心注意事项
1、参加测试的学生均应穿着运动服、运动鞋，禁止佩戴易造成伤害的物品；测试前须做好准备活动；忌空腹、饱腹进行测试。
2、身体有残疾或因病不能参加测试者，应提出免测申请；在测试过程中如出现身体不适应立即停止测试。
3、参加测试学生应携带贴有照片的学生证或身份证，否则不予测试。
4、对弄虚作假、代测、扰乱测试工作者按学校最新考试条例报教务处处理。
5、测试时，请遵守测试工作相关规定，服从测试工作人员的安排和要求，有序正确的进行测试。
6、请严格遵守规定的测试时间，过期不候。
无故不参加测试者，无测试成绩。
7、请同学们保管好自己的钱物，如有遗失，后果自负。
8、请注意保持测试中心室内安静，禁止喧哗。
9、爱护场馆的公共设施及测试仪器。
10、禁止携带饮料食品进入测试中心，保持室内整洁。
11、如在测试过程中出现特殊情况或突发事件，请及时与工作人员联系。
学院学生体质健康测试安全告知书
******学院学生体质健康测试安全告知书同学你好：根据《教育部办公厅关于2022年<国家学生体质健康标准（2014年修订）>测试和上报工作的通知》中的有关要求，所有在校学生应参加测试，为使测试工作安全有序进行，特做出如下规定：1.2023年我院学生体质测试跑步项目安排：里建校区的学生在校内进行测试；长堽区学生在校外进行测试，并以班级为单位由辅导员、班主任、班干部带领往返测试场地，在往返测试场地中要严格遵守交通规则，注意交通安全。
校外体测请同学们务必确保安全往返（校外测试具体地点及时间另行通知）。
2. 体质健康测试的项目有： 50米、800米（女生）、1000米（男生）。
因身体原因需缓测或免测的学生须填写缓测或免测申请表，并附医院（或学院校医）出具的相关医疗文件。
有以下疾病无法按要求参加以上项目测试的同学可以申请免测或缓测：①运动系统疾病：各个关节、韧带、骨骼或肌肉等方面出现炎症或者损伤等；②心脑血管疾病：如心率不齐、心脏病、高血压等；③循环系统疾病：糖尿病、肠胃炎等；④呼吸系统疾病：如气管炎、哮喘、肺病等；⑤甲亢、癫痫、刚做完手术，不适宜参加剧烈运动，或医生建议不适宜参加剧烈运动的相关疾病。
3. 测试前做好充分的准备活动。
测试学生在测试前两天应保持良好的饮食和睡眠，不饮酒、不熬夜。
测试当天需穿着运动服、运动鞋，并遵从测试老师安排做好准备活动。
测试中按照规定的测试方法和动作测试，遵守测试老师的要求，遵守秩序。
4. 测试当天发烧、感冒、外伤或遇其它身体不适的同学，须主动向测试老师提出，可暂停测试，申请缓测。
（需过后提交补测书面申请，由老师另行安排体测），并由医务人员现场诊治。
5.如因测试学生未遵守以上规定，如隐瞒身体病史、不遵守测试方法和秩序以及交通安全规则等导致的安全问题，相关责任由学生本人负责。
6. 如有不明事项请咨询通识学院体育教学团队老师。
7. 因身体状况需办理“免测”或“缓测”手续的同学，请在此注明“免测”或“缓测”，并另行填写“免测”或“缓测”申请表。
体测安全预案样本（2篇）
体测安全预案样本为确保____年度的体测活动能够有序且安全地展开，保障所有参与者的身体安全和健康，我们特此制定以下安全预防措施：1、所有参与者在晨练前需进行自我健康检查，一旦发现异常应立即通知工作人员并暂停参与。
2、活动现场应配备充足的医疗急救设备，并有专业急救人员在场待命，以便迅速应对可能出现的紧急情况。
3、参与者需充分进行热身运动，以防止因准备不足导致的运动伤害。
4、建议体测活动安排在清晨或傍晚等气温较低的时段，以避免因高温导致的身体不适。
5、组织方需在活动前对场地进行全面检查，确保运动场地的安全与卫生，消除潜在的安全隐患。
6、参与者需严格遵守工作人员的指导和活动流程，不得擅自行动，以维护整体活动的秩序。
7、在运动过程中，如感到身体不适，应立即停止并寻求现场急救人员的帮助。
8、鼓励参与者携带个人常备药品或急救用品，以备不时之需。
9、活动结束后，所有参与者应参与清理工作，保持场地的整洁，减少意外事故的发生。
10、我们倡导参与者之间相互关心、互相照顾，共同展现团结友爱的精神。
通过执行这些体测安全预案，我们相信____年的体测活动将能够顺利进行，参与者将在安全、健康的环境中享受运动的乐趣。
我们期待每一位参与者都能健康、快乐地参与其中，共同创造难忘的体测回忆。
体测安全预案样本（二）体育测试作为学校体育教育的重要环节，旨在全面评估学生的身体素质，及时发现潜在的健康问题。
然而，我们必须清醒地认识到在体测活动中可能存在的安全风险，并对此给予高度关注。
为了确保体测活动的安全与顺利，制定详实的体测安全预案是必不可少的。
以下是一份体测安全预案的示例，详尽地列出了在体测过程中应关注的安全事项及应急处理策略。
一、前期准备工作1. 检查场地条件：确保体测场地地面平整，无突出不平或杂物，以保证场地适宜进行各项测试。
2. 检验器材状况：检查所有器材设备的完整性和安全性，排除任何可能的损坏或安全隐患。
3. 设置安全警示：在体测区域周围设置醒目的警示标志，提醒参与者注意安全。
大学生体测安全须知
大学生体测安全须知
-标准化文件发布号：（9456-EUATWK-MWUB-WUNN-INNUL-DDQTY-KII
体测安全须知
一、学生在参加体测前应提前1-2周进行适应性训练，提高自身的身体素质。
二、学生参加体测前应适量进食及饮水，切不可体侧前过度饮食或空腹参加体测；同时，应保持良好心态，放下心理包袱，轻松愉快参加体测。
三、各体侧科目开始前，学生均应进行热身运动（如颈、肩、手腕、膝关节、踝关节等关节活动运动，扩胸运动，腰部运动，高抬腿，弓步压腿，慢跑，10-20米快速跑等），切实活动开身体，确保良好的身体状态参加体测。
四、学生参加体测时，应根据个人身体素质情况参加测试，如遇当日身体状况不佳或体测科目难度超过个人身体素质承受能力的，应及时向体测负责教师报告，负责教师应视情给予暂缓测试或建议办理免测，切勿盲目盲干。
体测过程中如明显感到身体不适，无法完成该科目测试时，应立即向负责教师报告，并前往卫生所值勤点检查。
五、学生因病或残疾可向学校提交暂缓或免予体测的申请，并出具医疗单位证明，经学院基础部核准，可暂缓或免予
体测，并填写《免予执行<国家学生体质健康标准>申请表》存入学生档案。
确实丧失运动能力、被免予体测的残疾学生，仍可参加评优和评奖。
六、学生在各项体测科目结束后，切勿立即坐卧，应进行适当的慢跑、慢走或做一些整理运动，有助减轻心脏负荷。
待呼吸和心跳恢复正常后，再停下来休息。
体测结束后，如身体感觉任何不适，应立即向班主任报告，并前往卫生所进行检查。
体测安全预案模版（四篇）
体测安全预案模版体测是学校体育工作的重要组成部分，能够全面了解学生身体素质，及时发现健康问题。
然而，体测活动中可能存在的各种安全问题，必须引起我们的高度重视。
为确保体测安全顺利进行，制定体测安全预案至关重要。
下面是一份体测安全预案范文，详细介绍了在体测活动中应注意的安全事项以及应急处理措施。
一、体测前的准备工作1.检查场地设施：确保体测场地地面平整，无明显凹凸不平或杂物堆积，保证场地适合进行各项体测活动。
2.检查器材设备：检查体测器材设备的完好性和安全性，确保没有损坏或存在安全隐患。
3.设置警示标志：在体测场地周围设置明显的警示标志，提示参与人员注意安全。
二、参与人员安全教育1.组织安全教育讲座：在体测前，组织专门的安全教育讲座，向参与人员介绍体测过程中的安全事项和应急处理方法，提高他们的安全意识。
2.发布参与人员安全须知：在体测前向参与人员发放安全须知，明确告知可能出现的安全风险和应对方法，引导他们注意个人安全，防止事故发生。
三、各项体测项目的安全措施1.跑步项目：(1)确保跑道平整：检查跑道是否平整无障碍物，避免参与人员因坑洞或杂物滑倒造成受伤。
(2)设置警示标识：在起点和终点设置明显的警示标识，防止参与人员超出起终点范围，造成交通混乱或碰撞事故。
(3)适当安排跑步数量：合理安排跑步人数，避免拥挤导致人员相互碰撞或推搡。
2.身高体重测量：(1)设置安全防护措施：设置防护栏杆或安全带，确保参与人员在体重测量时不会失衡或跌倒。
(2)合理分配人员：合理分配工作人员，每名工作人员安排一个参与人员进行测量，避免人员拥挤导致摔倒或散乱的情况发生。
3.身体柔韧性测试：(1)前期热身活动：在柔韧性测试前，开展充分的热身活动，让参与人员的身体得到充分的准备，防止因肌肉拉伤或扭伤而造成的伤害。
(2)合理的动作引导：合理引导参与人员进行柔韧性测试动作，避免不正确的动作造成身体过度拉伸或其他伤害。
4.运动项目测试：(1)合理安排参与人员：根据不同的运动项目，合理组织参与人员，避免不适应的人员参与高强度的运动项目。
学生体质健康标准测试的注意事项
成都理工大学工程技术学院学生体质健康标准测试注意事项为了确保成都理工大学工程技术学院学生体质健康标准测试高效、有序、安全的完成。
特制订本注意事项：一、测试对象：各系本科大三、大四及专科大三全体学生。
二、测试内容、方法1、身高、体重测试方法：受试者赤足，立正姿势站在身高、体重计的底板中央（上肢自然下垂，足跟并拢，足尖分开约成60度角）。
躯干自然挺直，头部正直。
受试者上、下秤台动作要轻。
受试者在测试身高、体重前不得进行剧烈体育活动。
2、肺活量测试方法：被测试者面对仪器站立、手持吹气口嘴，深吸一口气后再对准口嘴尽力深呼气，直到不能呼气为止，测试中不得中途二次吸气。
3、立定跳远测试方法:受试者两脚自然分开站立，站在起跳线后，脚尖不得踩线（最好用线绳做起跳线）。
两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作。
丈量起跳线后缘至最近着地点后垂直距离。
每人试跳一次，不及格者多试跳一次。
以厘米为单位，不计小数。
4、800米或1000米跑测试方法:受试者至少10人一组进行测试，站立式起跑。
当听到“跑”的口令后开始起跑。
计时员看到旗动开表计时，当受试者的躯干部到达终点线垂直面时停表。
以分、秒为单位记录测试成绩，不计小数。
5、50米跑测试方法:受试者至少两人一组测试。
站立起跑，受试者听到“跑”的口令后开始起跑。
发令员在发出口令同时要摆动发令旗。
计时员视旗动开表计时，受试者躯干部到达终点线的垂直面停表。
以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后一位，小数点后第二位数按非零进1原则进位，如10.11秒读成10.2秒记录之。
6、引体向上测试方法:受试者跳起双手正握杠，两手与肩同宽成直臂悬垂。
静止后，两臂同时用力引体(身体不能有附加动作)，上拉到下颌超过横杠上缘为完成一次。
记录引体次数。
7、坐位体前屈测试方法:受试者两腿伸直，两脚平蹬测试纵板坐在平地上，两脚分开约10~15厘米，上体前屈，两臂伸直前，用两手中指尖逐渐向前推动游标，直到不能前推为止。
哈尔滨工程大学学生体质健康测试安全告知书 - 体育部
哈尔滨工程大学学生体质健康测试安全告知书根据教育部办公厅关于2014年《国家学生体质健康标准（2014年修订）》中的有关要求，我校所有在校学生应参加学生体质健康测试，为使测试工作安全有序进行，所有参加测试学生应遵守测试安全规定，现场测试教师必须向学生说明以下注意事项：1.学生根据自身身体状况参加测试，如测试当天有不适于参加测试的状况须主动向测试老师申请缓测，如能够在补测时间正常参加测试，无需提交书面申请，例如测试当天或近期出现发烧、感冒、外伤、身体不适等病症，缓测时间安排另行通知，本人关注体育部网站公告栏。
2.有以下疾病的同学可以申请免测：1）呼吸系统疾病：气管炎、哮喘、肺病等；2）心脑血管疾病：心率不齐、心脏病、高血压等；3）循环系统疾病：糖尿病、肠胃炎等较重病症；4）运动系统疾病：各个关节或肌肉等方面出现炎症或者损伤；5）BMI体重指数超标：体重指数BMI≥33或男生体重超过100公斤，女生体重超过85公斤。
BMI体重指数（kg/m²）=体重(公斤）÷身高（米）的平方。
3.因身体疾病需免测的学生须向体育部体质健康测试中心（原工程训练中心101室）提交书面申请，并附校医院或全国三甲级以上级别医院出具的相关医疗证明原件及复印件一份。
因体重指数超标或身体肥胖原因申请免测，只需要提交免测申请表，写明身体重量和体重指数，由院系辅导员签字盖章，校体质健康测试中心负责核实并确认。
4.测试前做好充分的准备活动，按照规定的测试方法和动作进行测试，遵守测试要求和测试纪律。
测试中如遇身体不适，应主动、及时向测试教师说明情况并立即停止测试，由现场医务人员进行诊治。
5.测试学生在测试前两天应保持良好的饮食和睡眠，不饮酒、不熬夜。
测试当天需穿着运动服、运动鞋，注意运动前的饮食调整和运动后的营养恢复。
6.测试学生未遵守以上规定，如隐瞒身体病史、不遵守测试方法和秩序等导致的安全问题，责任自负。
大学生体测安全须知
体测安全须知
一、学生在参加体测前应提前1-2 周进行适应性训练，提高自身的身体素质。
二、学生参加体测前应适量进食及饮水，切不可体侧前过度饮食或空腹参加体测；同时，应保持良好心态，放下心理包袱，轻松愉快参加体测。
三、各体侧科目开始前，学生均应进行热身运动（如颈、肩、手腕、膝关节、踝关节等关节活动运动，扩胸运动，腰部运动，高抬腿，弓步压腿，慢跑，10-20 米快速跑等），切实活动开身体，确保良好的身体状态参加体测。
四、学生参加体测时，应根据个人身体素质情况参加测试，如遇当日身体状况不佳或体测科目难度超过个人身体素质承受能力的，应及时向体测负责教师报告，负责教师应视情给予暂缓测试或建议办理免测，切勿盲目盲干。
体测过程中如明显感到身体不适，无法完成该科目测试时，应立即向负责教师报告，并前往卫生所值勤点检查。
五、学生因病或残疾可向学校提交暂缓或免予体测的申请，并出具医疗单位证明，经学院基础部核准，可暂缓或免予体测，并填写《免予执行＜国家学生体质健康标准＞申请表》存入学生档案。
确实丧失运
动能力、被免予体测的残疾学生，仍可参加评优和评奖。
六、学生在各项体测科目结束后，切勿立即坐卧，应进行适当的慢跑、慢走或做一些整理运动，有助减轻心脏负荷。
待呼吸和心跳恢复正常后，再停下来休息。
体测结束后，如身体感觉任何不适，应立即向班主任报告，并前往卫生所进行检查。
大学生体能测试安全预案
一、背景为了全面了解大学生的体质健康状况，提高大学生的身体素质，学校将定期组织大学生进行体能测试。
为确保测试过程安全有序，特制定本预案。
二、组织机构1. 成立大学生体能测试安全工作领导小组，负责测试期间的安全管理工作。
2. 设立安全保卫组、医疗救护组、后勤保障组等专项工作小组。
三、安全措施1. 测试前准备（1）对测试场地进行安全检查，确保场地设施完好，无安全隐患。
（2）对测试设备进行检测，确保其准确性和安全性。
（3）对参与测试的学生进行安全教育，告知测试过程中的注意事项。
2. 测试过程（1）测试时，确保测试场地周围无人员逗留，防止发生意外。
（2）测试过程中，工作人员应密切观察学生状况，发现异常立即停止测试。
（3）测试结束后，及时清理测试场地，确保场地整洁。
3. 医疗救护（1）测试现场配备医疗救护人员，配备必要的医疗设备和药品。
（2）发现学生身体不适时，立即给予医疗救护，必要时送往医院。
4. 后勤保障（1）测试期间，确保充足的饮用水供应。
（2）测试现场设置休息区，为学生提供休息场所。
（3）测试结束后，对测试场地进行清理，确保卫生。
四、应急预案1. 突发事件处理（1）发生学生意外受伤时，立即启动医疗救护预案，对患者进行救治。
（2）如遇严重事故，立即报告学校领导，按照应急预案进行处理。
2. 突发公共卫生事件处理（1）发现学生集体发热、腹泻等疑似传染病症状时，立即隔离观察，并报告当地卫生部门。
（2）按照卫生部门的要求，采取相应的预防措施，防止疫情蔓延。
五、总结本预案旨在确保大学生体能测试期间的安全，提高测试效果。
各部门要高度重视，密切配合，共同保障测试工作的顺利进行。
在测试过程中，如发现安全隐患或突发情况，要及时报告并采取相应措施，确保学生安全。
2024年体测安全预案范本(二篇)
2024年体测安全预案范本____年体测安全预案范本一、背景介绍体测是学校教育的重要组成部分，是评价学生身体素质和健康状况的手段之一。
然而，体测活动中存在一定的安全隐患，尤其是对于学生来说。
为了保障学生的身体健康与安全，制定本安全预案，提前规划和准备，做好体测活动的安全管理工作，确保体测活动顺利进行。
二、风险评估与预防1. 高温天气在高温天气下进行体测活动容易导致中暑等安全风险。
预防措施：提前了解当天气温情况，确保体测活动安排在较低温度的时间段进行。
为学生提供充足的饮用水，适时休息，以防止中暑事件的发生。
2. 体测设备安全体测设备如跳绳、投球器材等存在安全隐患，如绳索断裂、器材故障等。
预防措施：事先对体测设备进行全面检查，确保其安全可靠。
在使用过程中，增加教师和工作人员的监控，及时发现问题并采取措施解决。
3. 疾病传播体测过程中，学生与学生之间接触频繁，容易传播疾病。
预防措施：提供消毒洗手液、口罩等防护用品，要求学生在体测前后进行必要的卫生措施，注意个人卫生习惯，并加强场地和器材的消毒工作。
4. 运动损伤体测活动可能引发各种运动损伤，如扭伤、摔倒等。
预防措施：事先向学生传授正确的运动技能，加强运动热身，提供必要的保护装备，设置安全警示标识，加强现场管理，以减少运动损伤的发生。
5. 突发事件突发事件如地震、火灾等可能对体测活动产生严重影响。
预防措施：在体测活动开始前，组织开展针对突发事件的应急演练；设立现场应急预案小组，明确责任分工；提供安全疏散通道，并设置灭火器材，确保学生能够及时有效地疏散和应对突发事件。
三、应急处置程序1. 事故发生时，首先要确保学生的安全，及时进行现场疏散，并通知学校相关人员和紧急救援队伍。
2. 针对不同类型的事故，采取相应的处置措施，如高温中暑时，将学生移至阴凉处，并提供充足的饮用水；运动损伤时，及时提供急救措施，如使用冷敷物理疗法等；突发事件时，根据实际情况做好疏散和逃生准备。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
体测安全须知
一、学生在参加体测前应提前1-2周进行适应性训练，提高自身的身体素质。
二、学生参加体测前应适量进食及饮水，切不可体侧前过度饮食或空腹参加体测；同时，应保持良好心态，放下心理包袱，轻松愉快参加体测。
三、各体侧科目开始前，学生均应进行热身运动（如颈、肩、手腕、膝关节、踝关节等关节活动运动，扩胸运动，腰部运动，高抬腿，弓步压腿，慢跑，10-20米快速跑等），切实活动开身体，确保良好的身体状态参加体测。
四、学生参加体测时，应根据个人身体素质情况参加测试，如遇当日身体状况不佳或体测科目难度超过个人身体素质承受
能力的，应及时向体测负责教师报告，负责教师应视情给予暂缓测试或建议办理免测，切勿盲目盲干。
体测过程中如明显感到身体不适，无法完成该科目测试时，应立即向负责教师报告，并前往卫生所值勤点检查。
五、学生因病或残疾可向学校提交暂缓或免予体测的申请，并出具医疗单位证明，经学院基础部核准，可暂缓或免予体测，
并填写《免予执行<国家学生体质健康标准>申请表》存入学生档案。
确实丧失运动能力、被免予体测的残疾学生，仍可参加评优和评奖。
六、学生在各项体测科目结束后，切勿立即坐卧，应进行适当的慢跑、慢走或做一些整理运动，有助减轻心脏负荷。
待呼吸和心跳恢复正常后，再停下来休息。
体测结束后，如身体感觉任何不适，应立即向班主任报告，并前往卫生所进行检查。