夏季皮肤护理——温和清洁的重要性
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从 而 导致 皮肤 干燥甚 至 出现微 细皲 裂 ； 阳光 曝 晒 ： ③
夏 季其 他影 响 角质 层屏 障功 能 的因素 有 ：① 频
繁清 洁 ： 夏 季沐 浴 和 清 洁 的频 率相 对 较 高 ， 肤 接 在 皮
暴露在太阳紫外线下能同时破坏皮肤 角质层和深层 皮肤 。为抵抗 日常遭受的刺激 、 维持健康 的肌肤 ， 必 须遵 从下 列 日常皮 肤护 理 的重 要 步骤 ：④ 温 和 的清
射， 污染 物 等 。虽 然 ， 肤会 对 这 些外 界 刺 激 做 出反 皮 应 ， 久 而久 之 会 影 响皮 肤 的结 构 和 功 能 ， 至 于 健 但 甚 康 及外 貌 。 皮 肤 的防御 功 能 主要 由最 外层 的 “ 质层 ” 实 角 来
结 合较 高 的紫外 线 水 平 ，共 同作 用会 对 皮 肤 角 质层
原 的合 成 。暴 露 于 紫外 线 还 能 导致 双层 结 构 的脂 质 氧化使 之 结构 破 裂 ， 终影 响屏 障功 能 。 最
皮肤 的锁水 能 力 ； 低 湿 ／ 温 ： 降 低 角 质层 的含 ② 低 能 水 量 （ 其 是屏 障功 能 变 弱时 ）使皮 肤 柔 韧 性 下 降 ， 尤 ，
独 特 的三 明治 结构 。该结 构 为防 止 内部水 分 丢失 、 外 界 微 生 物 和化 学 物质 的侵 入提 供 了必 不 可少 的屏 障
在 夏季 ，任何 地 方 的 紫外 线 强 度都 能 达 到 年 中 最 高 峰 ，许 多 地 方 甚 至 是 累 计 整 年 紫 外 线 辐 射 的
保湿 因子 和脂 质 ， 坏 角质 层 的屏 障功 能 ， 而降 低 破 从
干性 皮 肤病 理 机 制 的重 要 因素 之 一 。皮 肤 长 期 暴露
于 Ｕ Ａ 中 ， 粒层 细胞 中的分 化 紊 乱使 表 皮 和 角 质 Ｖ 颗
层增 厚 ，并加 速 了天然 保 湿 因子 的前 体 丝 聚合 蛋 白
室 内之 间频 繁走 动 。这些 在 湿度 上 的大 幅 变动 也 影 响 了屏 障功 能 的修复阴 。
降低 对 皮 肤屏 障 功 能 的干 扰 ，同时 又 能 适 度 的完 成
清 洁 工作 ， 除 皮 肤 表 面 的污 垢 （ 如 ， 和 表 面活 清 例 温 性剂 月 桂 酰羟 乙磺 酸钠 在 多 芬滋 养 美 肤 沐 浴乳 中 的 应 用 ）使 皮肤 能进行 正 常 的代 谢 ； 保 湿 和滋 润 ： ， ⑤ 不 断地 保 湿 和滋 润 皮肤 能 维 持 角质 层 的最 佳含 水 量 和 脂质 屏 障功能 。 用含 有润 肤 ／ 使 保湿 因子 和 滋养 物质
５ ％ｔ ０ ３ ￣ 。在许 多文 献 中 已 明确 指 出慢 性 紫外 线损 害 是
作用圜 。为更 好 的实 现这 一 功 能 ， 质 层必 须 通 过 调 角 节 细 胞 内的天 然保 湿 因子 和保 护 这 一 因 子 的脂 质 层 的完蛰 ｆ未 维 持最佳 的水合 状态 。然 而 ， 生 皮肤 每天 面 对 的刺激 则会 降低 其含 水量 。主 要 的影 响 因素如 下 ： ① 使用 水 和刺 激 的表 面 活性 剂 清 洁 ：容 易丢 失天 然
的结构 和 功能造 成 破坏 。 太 阳光 主要 由紫外 线 、 见 光 和 红外 线 组 成 ， 可 而
构 成 紫 外线 辐 射 的波 长较 短 （ 于 ４０ ｍ） 小 ０ ｎ 比可 见光
和 红外 线 更 具破 坏 力 ， 皮 肤 造成 的伤 害最 大 ， 对 近乎 １ ０ 的 紫 外 线 由 Ｕ Ｂ （９ ｒ ３ ０ ｍ） 和 Ｕ Ａ ０％ Ｖ ２ ０ ｍ～ ２ ｎ ｉ Ｖ
（２ｎ ～ ０ ｎ 组成 并 照射 至地球 表 面 ， 皮 肤造成 ３０ ｍ ４ ０ｍ） 对 损 伤 。我们 所 接受 到 的紫外 线辐 射 由 ９％的 Ｕ Ａ和 ５ Ｖ
５ ％的更具 破 坏力 但穿 透力 较 弱 的 Ｕ Ｂ所 组成 ［ Ｖ ３ １ 。
现 ，各 层扁 平 状 的 角质 细 胞 间夹 以多 层脂 质 形 成 其
皮肤病 与性病
２ １ 年 ８月第 ３ ０ １ ３卷第 ４期
Ｊ Ｄ ｒ ａ Ｉ ｖ ａｄ Ｖ ｎｒｏｏ ￣Ａ ｇ ０ Ｊｎ ． ．０ ｅｍ ｔｏ ｎ ｅｅｅｌ￣， ｕ １ ，ｕ ｅ３ Ｎ ． ０ｇ ２ Ｉ ３ ４
・ 临床研究 ・
２１ １
夏 季 皮肤 护 理— — 温 和 清 洁 的 重 要性
１ 皮肤 护理 的 基本原 则
要 时尽 量避 免太 阳光 照射 。
２ 季 节变化 以及夏 季对 皮 肤屏 障的 影 响
正 确 的护 理 对长 期 保 持 皮肤 健 康 和年 轻 的外 貌 来 说 至 关重要 ｆ １ １ 。皮肤 是 人 体最 大 的器 官 ， 阻 止 内 在
气 候 变化 是 皮 肤所 要 面 对 的最 大 的外 界 环境 刺 激 之一 。在 夏天 ， 度 的增高 （ 时 附加湿 度 的增加 ） 温 有
源 性 水分 流 失 和外 源 性刺 激 物 侵 入方 面扮 演 着 主 要 的屏 障角 色 。同 时它 也是 身 体 热调 控 系统 的重 要 组 成 部 分之 一 。皮肤 一 直在 持 续 遭受 着 来 自于 外 界 的 刺 激 ， 如 低 ／ 温 度 和 湿度 ， 外 线 及 其 他 有 害 辐 例 高 紫
何 黎 ，Ｋｕ ｒ ｕ ｒｍａ ｙｎ２ 毛 ｍａ ｂａ ｎ ａ Ｓ
昆明
ห้องสมุดไป่ตู้捷
（． １ 昆明医学院第一附属 医院皮肤科 ，云南
６０３ ５ ０ １；２联合利华研 发中心 ，上海） ．
中 图分 类 号 ：Ｒ ５ ７１
文 献 标 识 码 ：Ｂ
ｄ ｉ ０３ ６／ｉ ｎ１ ０ — ３ ０２ １． ．１ ｏ： ． ９ｊｓ ． ２ １ １ ． １ ４０ ０ １ ９ ．ｓ ０ ０ ０
洁 ：清 洁 皮肤 是 保 持卫 生 和促 进 角 质 层 新 陈代 谢 不 可缺 少 的一 步 。使用 温 和 的 清 洁产 品 能 最 大程 度 的
触 表 面 活 性剂 的次数 增 多 ，角 质 层 屏 障功 能被 破坏
的机会也就增大嘲 ② 湿度的大幅变动 ： ； 夏季 ， 我们在
室外 （ 温湿 度状 态 ） 高 和有 空 调 的相 对 温湿 度 较 低 的
夏 季其 他影 响 角质 层屏 障功 能 的因素 有 ：① 频
繁清 洁 ： 夏 季沐 浴 和 清 洁 的频 率相 对 较 高 ， 肤 接 在 皮
暴露在太阳紫外线下能同时破坏皮肤 角质层和深层 皮肤 。为抵抗 日常遭受的刺激 、 维持健康 的肌肤 ， 必 须遵 从下 列 日常皮 肤护 理 的重 要 步骤 ：④ 温 和 的清
射， 污染 物 等 。虽 然 ， 肤会 对 这 些外 界 刺 激 做 出反 皮 应 ， 久 而久 之 会 影 响皮 肤 的结 构 和 功 能 ， 至 于 健 但 甚 康 及外 貌 。 皮 肤 的防御 功 能 主要 由最 外层 的 “ 质层 ” 实 角 来
结 合较 高 的紫外 线 水 平 ，共 同作 用会 对 皮 肤 角 质层
原 的合 成 。暴 露 于 紫外 线 还 能 导致 双层 结 构 的脂 质 氧化使 之 结构 破 裂 ， 终影 响屏 障功 能 。 最
皮肤 的锁水 能 力 ； 低 湿 ／ 温 ： 降 低 角 质层 的含 ② 低 能 水 量 （ 其 是屏 障功 能 变 弱时 ）使皮 肤 柔 韧 性 下 降 ， 尤 ，
独 特 的三 明治 结构 。该结 构 为防 止 内部水 分 丢失 、 外 界 微 生 物 和化 学 物质 的侵 入提 供 了必 不 可少 的屏 障
在 夏季 ，任何 地 方 的 紫外 线 强 度都 能 达 到 年 中 最 高 峰 ，许 多 地 方 甚 至 是 累 计 整 年 紫 外 线 辐 射 的
保湿 因子 和脂 质 ， 坏 角质 层 的屏 障功 能 ， 而降 低 破 从
干性 皮 肤病 理 机 制 的重 要 因素 之 一 。皮 肤 长 期 暴露
于 Ｕ Ａ 中 ， 粒层 细胞 中的分 化 紊 乱使 表 皮 和 角 质 Ｖ 颗
层增 厚 ，并加 速 了天然 保 湿 因子 的前 体 丝 聚合 蛋 白
室 内之 间频 繁走 动 。这些 在 湿度 上 的大 幅 变动 也 影 响 了屏 障功 能 的修复阴 。
降低 对 皮 肤屏 障 功 能 的干 扰 ，同时 又 能 适 度 的完 成
清 洁 工作 ， 除 皮 肤 表 面 的污 垢 （ 如 ， 和 表 面活 清 例 温 性剂 月 桂 酰羟 乙磺 酸钠 在 多 芬滋 养 美 肤 沐 浴乳 中 的 应 用 ）使 皮肤 能进行 正 常 的代 谢 ； 保 湿 和滋 润 ： ， ⑤ 不 断地 保 湿 和滋 润 皮肤 能 维 持 角质 层 的最 佳含 水 量 和 脂质 屏 障功能 。 用含 有润 肤 ／ 使 保湿 因子 和 滋养 物质
５ ％ｔ ０ ３ ￣ 。在许 多文 献 中 已 明确 指 出慢 性 紫外 线损 害 是
作用圜 。为更 好 的实 现这 一 功 能 ， 质 层必 须 通 过 调 角 节 细 胞 内的天 然保 湿 因子 和保 护 这 一 因 子 的脂 质 层 的完蛰 ｆ未 维 持最佳 的水合 状态 。然 而 ， 生 皮肤 每天 面 对 的刺激 则会 降低 其含 水量 。主 要 的影 响 因素如 下 ： ① 使用 水 和刺 激 的表 面 活性 剂 清 洁 ：容 易丢 失天 然
的结构 和 功能造 成 破坏 。 太 阳光 主要 由紫外 线 、 见 光 和 红外 线 组 成 ， 可 而
构 成 紫 外线 辐 射 的波 长较 短 （ 于 ４０ ｍ） 小 ０ ｎ 比可 见光
和 红外 线 更 具破 坏 力 ， 皮 肤 造成 的伤 害最 大 ， 对 近乎 １ ０ 的 紫 外 线 由 Ｕ Ｂ （９ ｒ ３ ０ ｍ） 和 Ｕ Ａ ０％ Ｖ ２ ０ ｍ～ ２ ｎ ｉ Ｖ
（２ｎ ～ ０ ｎ 组成 并 照射 至地球 表 面 ， 皮 肤造成 ３０ ｍ ４ ０ｍ） 对 损 伤 。我们 所 接受 到 的紫外 线辐 射 由 ９％的 Ｕ Ａ和 ５ Ｖ
５ ％的更具 破 坏力 但穿 透力 较 弱 的 Ｕ Ｂ所 组成 ［ Ｖ ３ １ 。
现 ，各 层扁 平 状 的 角质 细 胞 间夹 以多 层脂 质 形 成 其
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夏 季 皮肤 护 理— — 温 和 清 洁 的 重 要性
１ 皮肤 护理 的 基本原 则
要 时尽 量避 免太 阳光 照射 。
２ 季 节变化 以及夏 季对 皮 肤屏 障的 影 响
正 确 的护 理 对长 期 保 持 皮肤 健 康 和年 轻 的外 貌 来 说 至 关重要 ｆ １ １ 。皮肤 是 人 体最 大 的器 官 ， 阻 止 内 在
气 候 变化 是 皮 肤所 要 面 对 的最 大 的外 界 环境 刺 激 之一 。在 夏天 ， 度 的增高 （ 时 附加湿 度 的增加 ） 温 有
源 性 水分 流 失 和外 源 性刺 激 物 侵 入方 面扮 演 着 主 要 的屏 障角 色 。同 时它 也是 身 体 热调 控 系统 的重 要 组 成 部 分之 一 。皮肤 一 直在 持 续 遭受 着 来 自于 外 界 的 刺 激 ， 如 低 ／ 温 度 和 湿度 ， 外 线 及 其 他 有 害 辐 例 高 紫
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昆明
ห้องสมุดไป่ตู้捷
（． １ 昆明医学院第一附属 医院皮肤科 ，云南
６０３ ５ ０ １；２联合利华研 发中心 ，上海） ．
中 图分 类 号 ：Ｒ ５ ７１
文 献 标 识 码 ：Ｂ
ｄ ｉ ０３ ６／ｉ ｎ１ ０ — ３ ０２ １． ．１ ｏ： ． ９ｊｓ ． ２ １ １ ． １ ４０ ０ １ ９ ．ｓ ０ ０ ０
洁 ：清 洁 皮肤 是 保 持卫 生 和促 进 角 质 层 新 陈代 谢 不 可缺 少 的一 步 。使用 温 和 的 清 洁产 品 能 最 大程 度 的
触 表 面 活 性剂 的次数 增 多 ，角 质 层 屏 障功 能被 破坏
的机会也就增大嘲 ② 湿度的大幅变动 ： ； 夏季 ， 我们在
室外 （ 温湿 度状 态 ） 高 和有 空 调 的相 对 温湿 度 较 低 的