《正面双手头上向前掷实心球》单元教学计划清单
八年级头上双手前掷实心球单元教学计划及教案
千里之行，始于足下。
八班级头上双手前掷实心球单元教学方案及教
案
八班级头上双手前掷实心球单元教学方案及教案
一、教学目标：
1.了解头上双手前掷实心球的基本动作要领；
2.把握使用头上双手前掷实心球的技巧；
3.培育同学的灵敏反应力量和协调力量；
4.培育同学的团队合作意识。
二、教学内容与重点：
1.教学内容：头上双手前掷实心球技术；
2.教学重点：同学理解头上双手前掷实心球的基本动作要领。
三、教学过程：
一、导入（5分钟）：
老师使用一个实心球向同学呈现头上双手前掷实心球的动作，并要求同学观看动作要领。
二、讲解与示范（20分钟）：
1.老师具体讲解头上双手前掷实心球的基本动作要领，包括站立姿势、双手用力、发力时机等；
2.老师进行示范，并请同学观看示范动作。
三、练习与指导（25分钟）：
1.同学分组练习头上双手前掷实心球的动作；
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锲而不舍，金石可镂。
2.老师进行个别指导，订正同学的动作错误。
四、玩耍与竞赛（20分钟）：
1.同学分组进行头上双手前掷实心球的玩耍竞赛；
2.老师依据同学的表现评比出成功组。
五、总结与评价（10分钟）：
1.老师总结本节课所学的内容，并强调基本动作要领；
2.老师对同学的表现进行评价，鼓舞同学连续努力。
四、教学资源与评价：
1.教学资源：实心球、投球场地；
2.教学评价：观看同学的动作是否正确、参与度以及玩耍竞赛的成果等。
五、教学延长：
1.可组织同学进行实心球的传接练习；
2.可组织同学进行头上双手前掷实心球的变形动作练习。
双手头上投掷实心球单元计划
教学重点
1、上下肢的协调配合用力
2、出手角度。
课次
教学内容
学习目标
重点
难点
教与学的主要方法头上向前掷实心球
1、增强肩带及各关节的力量和灵活性，发展身体的平衡性和上下肢协调性；
2、初步掌握双手头上向前掷实心球的基本动作及提高手臂力量和实践学习能力；
上海市进才中学南校《体育与健身》
“双手头上向前掷实心球”单元教学流程
年级
六年级
学期
第二学期
课次
6
执教
倪苗苗
单元
学习
目标
1、增强肩带、腰腹背力量和各关节的灵活性，发展身体的平衡性和上下肢协调性；
2、掌握双手头上向前掷实心球技术动作，提高投掷实心球的实际运用能力与水平；
3、培养学生勇敢、果断、积极进取的优良品质，体验挑战自我，克服胆怯心理，获得成功的乐趣；
2、通过游戏，增强学生上、下肢、肩带和腰腹力量；
3、激发学生战胜自我的勇气，克服胆怯心理，体验成功的乐趣；
4、通过支双手头上投掷实心球学练，培养团队精神，养成互帮互助的习惯。
1、重点：
掌握头上前掷实心球的协调发力
2、难点：
发展上下肢以及腰腹力量
1、讲解练习要求及安全提示，引导学生学习双手头上前掷实心球动作；
3、体会双手头上向前掷实心球，感受完成动作的乐趣和帮助与保护的重要性；
4、培养学生果断、自信等良好品质及团队精神，增强学生的安全保护意识。
重点：持球后引、挥臂向前上迅速、用力
难点：由下至上协调发力
1、讲解练习要求及安全提示，引导学生边了解双手头上前掷实心球，随后作双手头上向前掷实心球模仿练习，尝试学习双手头上向前掷实心球；
体育-初中田径双手头上前掷实心球教学设计、教案及单元计划表
七年级田径大单元教学计划《双手头上前掷实心球》教学设计一、指导思想本课依据新课标的基本理念，紧密结合学生的心理、生理特点，贯彻“健康第一”的指导思想,落实“教会、勤练、常赛”的要求，注重“学、练、赛”一体化教学。
以“双手头上前掷实心球”内容为教学载体，坚持以学生发展为本，创设学习环境，让学生在自主学习、合作学习和探究学习中理解和掌握知识与技能，提高学生的力量素质、体会练习投掷实心球时身体的正确发力感觉，激发学生对投掷的学习兴趣、自主探究能力，体验成功的乐趣。
二、教材分析本课为水平四七年级投掷与体能单元2／7课时。
依据双手头上前掷实心球技术的要领，在了解双手头上向前投掷实心球的握球与持球手型、基本站姿和出手角度的基础上，明确在投掷时正确的发力顺序。
本课重点是超越器械、自下而上的发力，难点是动作连贯、协调有力。
双手头上向前投掷实心球的教学具有一定的危险性，因此在教学过程中必须加强场地、器材的管理，严密组织教学，避免伤害事故的发生。
三、学情分析七年级的学生活泼好动，实心球又是一项比较开放式且存在一定安全隐患的项目，所以在教学时要对学生的行为进行必要的引导，培养学生健康行为的核心素养。
学生之间存在着个体差异，上肢和腰腹部力量上都比较薄弱，因此在教学过程中进行了分层，对于力量较弱的同学采用1kg的实心球以便于投掷动作的练习，随后根据学生的实际情况，再对有需要的同学进行更换标准实心球。
本课根据学生特点采用启发、分组、竞赛、展示、循序渐进、层层深入、层层剖析等教学方法、充分挖掘每个学生的潜在能力。
四、教学目标1.知道双手头上前掷实心球的动作方法，知道超越器械和发力顺序的重要性。
2.90%左右的同学能够做到预摆时超越器械、投掷时自下而上发力,40%左右的学生能够做到动作连贯协调有力，发展上下肢力量。
3.乐意参加练习,主动探究投掷方法，培养团队协作和安全运动意识。
五、教学重难点教学重点：超越器械、自下而上的发力教学难点：动作连贯、协调有力六、教学策略本课在准备与开始部分伴随音乐的节奏进行慢跑热身，避免慢跑的枯燥无味。
正面双手头上掷实心球单元教学计划
正面双手头上掷实心球单元教学计划
学校: 仁里中心校
教师: 欧运湖
一、单元教学目标:
1.通过学习初步了解双手投掷实心球的技术动作要领, 学生能基本掌握。
2.通过学习投掷实心球发展上肢力量。
3.通过前两课时的学习, 60%的学生能掌握完整的投掷动作, 发展上下肢的协调用力。
4、能够从学习中自我反省、自我纠错、相互探讨, 培养积极参与探讨的学习风格。
5.测试学习成果, 让学生体会成功的喜悦。
二、教学措施:
根据循序渐进、由易到难、由分解到整合的教学规律, 合理的安排教学步骤, 把游戏融入教学, 让学生游戏中学习, 做到学中玩中学的学习氛围, 帮助学生在不断尝试和体验的过程中逐步突破学习重点。
三、课时设计:。
八年级头上双手前掷实心球单元教学计划及教案
一、教学目标：1.知识与技能目标：掌握头上双手前掷实心球的基本技术动作要点；2.过程与方法目标：通过反复训练，培养学生良好的教学习习惯和团队合作意识；3.情感态度与价值观目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣和信心，提高团队合作能力。
二、教学重点：1.掌握头上双手前掷实心球的基本技术动作要点；2.培养学生良好的教学习习惯和团队合作意识。
三、教学难点：1.掌握头上双手前掷实心球的基本技术动作要点；2.培养学生良好的教学习习惯和团队合作意识。
四、教学过程：第一课时一、导入（5分钟）1.通过提问学生已掌握的头上双手前掷实心球的知识，唤起学生对本课的兴趣。
二、呈现（10分钟）1.向学生展示头上双手前掷实心球的演示视频，让学生对该技术动作有个初步了解。
三、讲解（10分钟）1.教师结合视频，讲解头上双手前掷实心球的基本技术动作要点，并重点强调注意事项。
四、示范与练习（20分钟）1.教师进行头上双手前掷实心球的示范，并让学生进行模仿练习，教师进行指导与纠正。
五、总结（5分钟）1.教师总结今天的学习内容，并激发学生在头上双手前掷实心球技术上的兴趣。
第二课时一、复习（5分钟）1.教师通过提问学生上节课所学的头上双手前掷实心球的技术动作要点，巩固学生的基本知识。
二、分组研究（10分钟）1.将学生分为小组进行头上双手前掷实心球的技术练习，并根据各小组的成绩给予评价。
三、比赛评价（20分钟）1.组织学生进行实心球掷远比赛，评选出表现出色的学生，给予表扬和奖励。
四、总结（5分钟）1.教师对学生的表现进行评价和总结，提出改进的建议。
第三课时一、复习（5分钟）1.教师通过提问学生上节课所学的头上双手前掷实心球的技术动作要点，巩固学生的基本知识。
二、小组演练（10分钟）1.学生进行小组合作，通过反馈自己的问题和收获，进行头上双手前掷实心球的技术演练。
三、巩固与挑战（20分钟）1.教师组织学生进行头上双手前掷实心球的技术竞赛，并设立挑战项目，激发学生的参与和竞争意识。
体育-初中田径双手头上前掷实心球教学设计、教案与单元计划表
七年级“田径”大单元学习计划《双手头上前掷实心球》教学设计一、指导思想本次课以“健康第一”以及“学生发展为本”为指导思想，遵循“符合学生身体生长发育规律”的基本原则，尊重学生的身心发展和动作发展规律，全面提高学生身体素质和心理素质水平，促进学生健康成长，为终身体育打下基础。
投掷是体育活动中常用的基本技能之一，以前掷实心球为教材，在练习中，启发学生观察，思考，强调学生的运动体验。
在学习过程中互相合作，共同探究，体验成功的乐趣。
二、教材分析本教学内容选自人教版义务教育《体育与健康》教师用书，水平四初中段七年级教材。
双手头上前掷实心球是一项对个体力量，柔韧，协调综合要求比较高的运动项目，通过不同形式地练习能有效地发展上肢肩带，腰腹部，腿部等肌肉力量，发展爆发力，提高投掷能力。
同时，通过投掷的教学，能够培养学生遵守纪律的良好习惯和进行安全教育，也有助于培养学生坚毅、果断的一直品质。
本次双手头上前掷实心球为第二课时，即学生基本掌握了握球方法，知道了如何打开肩关节，在练习向地面砸球，仰卧起坐投掷实心球基础上，进一步掌握原地双手头上前掷实心球的技术方法，重点在于，手臂伸直，肩关节打开，由下而上协调发力。
三、学情分析本节课授课对象为七年级学生，，共44人，这个水平阶段学生好动，好奇心强，可塑性强，但是此阶段学生力量素质方面整体较弱，由于机体发育快慢不同，个体相互间身高以及力量差距较大，在投掷距离表现差距会非常大，加之刚开始学习双手头上前掷实心球，需要在教学过程中循序渐进，通过方法的多样性，知道正确的投掷方法，学会由下而上发力，掌握动作为主。
四、教学重点、难点重点：手臂自然伸直，肩关节向后打开幅度大难点：自下而上发力，上下肢协调五、学习目标1.通过学习，正确掌握双手前掷实心球技术，能够正确做出动作，并说出双手前掷实心球的动作方法和基本要领。
2.通过多种练习方式发展投掷能力和全身协调用力能力，提高力量素质，增强体质。
八年级头上双手前掷实心球单元教学计划及教案
2、实心球20个
3、卷尺等
安全
保障
1、加强安全教育
2、捡球时注意安全
预计
练习密度
强度
全课
内容主题
中等强度
35—38%
30—35%
课后小结
7、分组对抗赛
8、
六
双手头上前掷实心球技评与考核
1、通过双手头上前掷实心球技评与考核，了解自己的学习情况，掌握简单的互评方法
2、通过体验与互相交流，发展思维能力，培养勇于钻研，积极进取的精神。
重点：双手头上前掷实心球的动作质量
难点：自评互评的能力培养
1、教师讲解双手头上前掷实心球技评与考核的要求
2、学生分组练习
要求：做到快、静、齐
讲解练习要求
学生分四组由组长带领下练习
教师口令与带操，学生跟练
1、教师介绍双手前掷实心球的技评标准
2、学生二人一组复习，要求相互观察和纠错
3、双手头上前掷实心球考核
各组组长带领下练习
教师口令与带操，学生更练
队形：四列横队
队形：每组一路纵队
队形：一路纵队绕场
队形：
队形：自然队形
场地器材
重点
难点
重点：适宜的出手高度
难点：腰腹及身体全身的协调用力。
课
次
教学内容
学习目标
重点、难点
教与学的方法与策略
一
各种姿势的推、掷实心球
1、运用各种姿势的推、掷实心球，尝试体验不同的用力过程，提高学生对实心球的自我锻炼能力。
2、发展学生的力量、协调等身体素质。
3、激发学生对实心球练习的兴趣，在相互的学练过程中增强集体观念，培养创新能力。
八年级头上双手前掷实心球单元教学计划及教案
头上双手前抛实心球单元教学计划
重点：出手的时机与角度
难点：协调用力
讲解、示范法
分组练习法
提高出手速度
1、通过比赛来激发学生的积极性，提高出手速度
2、通过练习，增强学生上肢的爆发力，提高动作协调性
3、培养学生的组织性，纪律性，增强学生的安全意识。
重点：迅速发力
难点：上下肢协调用力
讲解、示范法
分组练习法
2、通过练习使学生掌握正确的用力顺序，发展学生的上下肢律的良好学习习惯与合作学习意识。
重点：用力的顺序
难点：协调用力
讲解、示范法
分组练习法
出手的时机与角度
1、进一步学习原地双手从头后向前掷实心球技术，在练习中体会出手时机与角度。
2、增强学生上肢力量，提高动作协调性。
双手前头上前抛实心球单元教学计划
单元教学目标
1、通过本单元的学习，使学生掌握正确的双手头上前抛实心的技术动作，并能进行简单的复述
2、通过练习，提高学生的上、下肢及腰腹的爆发力，增强全身协调用力的能力
3、培养学生良好的组织性，纪律性，增强学生的安全意识
教材内容
教学目标
重点、难点
教法、措施
用力的顺序
1、通过学习，使学生掌握原地双手从头后向前投掷实心的动作，并能简单描述整个动作。
《正面双手头上向前掷实心球》单元教学计划
《正面双手头上向前掷实心球》单元教学计划课题：正面双手头上向前掷实心球年级：八年级授课教师：王维授课地点：合肥市第五中学授课时间：xx年12月14日《正面双手头上向前掷实心球》单元教学计划水平四年级八年级总课时5课时执教人王维单元教学目标1、学生了解投掷实心球的锻炼价值和意义,掌握动作要领，学会用实心球发展上肢力量的各种方法。
2、学生基本掌握正面双手头上掷实心球的技术动作。
3、上肢与腰腹肌力量，提高身体协调用力的能力。
4、提高合作学习的意识和能力，发展个性。
单元重难点重点：用力顺序和出手速度难点：最后用力与合理出手角度的结合课次教学内容学习目标重点与难点教学实施策略与步骤11、学习持球与引球预备动作2、腰腹与上肢力量练习1、了解双手掷实心球技术动作的正确方法，初步掌握持球与后引正确的预备动作技术。
2、发展腰腹与上肢力量，提高全身协调用力的能力。
3、养成自我保护的安全意识。
4、培养主动参与学习的良好学习习惯重点：持球与预备姿势难点：持球后引与中心控制1、讲解示范2、学习持球与预备姿势3、学生听口令反复练习4、听信号徒手、持球的轻掷球练习。
体会持球后引时力量与重心的掌握5、交流、互帮互学6、素质练习（1）仰卧起坐（2）仰卧举腿（3）仰卧起掷实心球（4）前抛、后抛实心球21、复习持球与引球预备姿势2、学习最后用力动作方法与掷球3、发展腰腹与上肢力量练习1、了解掷球时正确的用力顺序，知道力的传递过程。
1、正确掌握用力方法，较好地完成掷球动作。
2、培养独立学习的能力，养成主动参与的习惯，形成善于思考的学习风格。
3、加强组织纪律性和安全意识的培养，学会安全防范的方法。
重点：用力方法难点：上下肢协调配合1、讲解提问，启发、引导，挖掘学生已掌握的知识与技能，以学生回答、示范为主1、学生练习(1)徒手练习，体会从下肢起依次用力的方法与正确的用力顺序（2）持轻物练习体会依次的蹬、送、挺、挥、掷动作的衔接过程，强调腰腹用力，以胸带臂的动作。
双手前掷实心球单元教学计划单元教学计划
双手前掷实心球单元教学计划单元教学计划教学计划：双手前掷实心球一、教学背景及意义实心球作为体育课程中的重要器械之一，能够有效锻炼学生的身体协调能力、力量和准确性。
本单元旨在通过系统的学习和练习，帮助学生掌握双手前掷实心球的基本技能和相关运动规律，培养其运动技能和团队合作精神，提升身体素质和心肺功能。
二、教学目标1.知识与理解：理解实心球的基本构造和使用方法。
2.技能与技巧：掌握双手前掷实心球的基本动作和正确姿势。
3.情感态度与价值观：培养学生热爱体育运动、遵守规则、团队合作的精神。
4.身体素质与健康：提升学生的身体协调能力和力量水平，促进心肺功能的发展。
三、教学重点和难点1.重点：实心球的基本技术要领，如握球姿势、身体协调、控制力量等。
2.难点：初学者控制实心球的准确性和力量的调节。
四、教学内容与方法1.教学内容：（1）实心球的基本概念和分类；（2）双手前掷实心球的步骤和技术要点；（3）实心球运动中常见的错误及改正方法；（4）实心球运动的相关规则和比赛形式。
2.教学方法：（1）示范法：教师进行实心球动作的示范，引导学生理解正确的动作要领；（2）分组练习：学生分组进行双手前掷实心球的练习，相互观摩和改进；（3）个性化指导：根据学生的个体差异，提供个性化的技术指导和调整建议；（4）游戏化学习：通过实心球相关的游戏和竞赛，增加学生的参与度和学习兴趣。
五、教学安排1.第一课时：实心球的基本概念和分类，示范双手前掷实心球动作；2.第二至第四课时：分阶段教授双手前掷实心球的步骤和技术要点，逐步加深学生对动作的理解和掌握；3.第五至第六课时：进行分组练习和游戏实践，巩固和提升学生的实际操作能力；4.第七课时：总结复习，进行实心球技术的评估和反馈。
六、教学评估与反馈1.形成性评估：每节课结束时，通过观察学生的表现和提问检查学习效果；2.总结性评估：通过小组比赛或模拟比赛，评估学生双手前掷实心球的技能水平；3.反馈机制：根据评估结果，针对学生的不足之处给予及时的个性化指导和技术建议，鼓励学生相互交流和学习经验分享。
《正面双手头上向前掷实心球》单元教学计划
《正面双手头上向前掷实心球》单元教学计划一、教学目标1.让学生掌握正面双手头上向前掷实心球的基本技术要领，形成正确的动作概念。
2.提高学生的投掷能力，发展学生的上肢、腰腹和协调能力。
3.培养学生勇敢、顽强、自信、合作的优良品质。
二、教学内容1.正面双手头上向前掷实心球的基本技术。
2.投掷实心球的动作要领及训练方法。
3.投掷实心球比赛的规则及裁判方法。
三、教学重点与难点1.教学重点：正面双手头上向前掷实心球的基本技术，投掷实心球的动作要领。
2.教学难点：投掷实心球时的身体协调性，投掷距离的提高。
四、教学过程1.教学准备：实心球、测量工具、安全防护用品。
2.教学步骤：（1）讲解正面双手头上向前掷实心球的动作要领，示范动作。
（2）学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
（3）组织学生进行投掷比赛，测量成绩，给予评价。
（4）针对学生的投掷能力，进行针对性的训练，提高投掷距离。
五、教学时间与场地1.教学时间：本单元计划授课4课时。
2.教学场地：学校田径场或篮球场。
六、教学评价1.评价方法：技术评价、成绩评价、学生自评、互评。
2.评价标准：（1）技术评价：动作规范，掌握投掷实心球的基本技术。
（2）成绩评价：投掷距离达到规定要求。
七、教学注意事项1.确保学生掌握正确的投掷实心球技术，避免运动损伤。
2.注重学生的安全，加强安全教育，预防意外事故的发生。
3.关注学生的个体差异，因材施教，提高学生的自信心和参与度。
4.培养学生的团队合作精神，营造积极向上的体育课堂氛围。
通过本单元的教学，使学生掌握正面双手头上向前掷实心球的基本技术，提高投掷能力，培养学生的勇敢、顽强、自信、合作的优良品质。
在教学过程中，关注学生的个体差异，确保学生安全，营造积极向上的体育课堂氛围，为学生的全面发展奠定基础。
一、补充点1.教学策略（1）采用循序渐进的教学方法，让学生逐步掌握投掷实心球的技术。
（2）运用分组练习、比赛等形式，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
2024年《双手头上前抛实心球》教案
《双手头上前抛实心球》教案一、教学目标1.让学生掌握双手头上前抛实心球的基本技术要领。
2.培养学生的协调性和爆发力。
3.提高学生的团队合作意识和竞技能力。
二、教学重点与难点1.教学重点：双手头上前抛实心球的技术动作。
2.教学难点：动作的连贯性和力量的合理分配。
三、教学过程（一）课堂导入1.教师简要介绍双手头上前抛实心球的历史与发展，激发学生的兴趣。
2.学生分享自己了解到的实心球运动知识。
（二）技术讲解与示范1.教师讲解双手头上前抛实心球的基本技术要领，包括站位、握球、预备姿势、投掷动作等。
2.教师进行示范，让学生直观地了解动作过程。
（三）分组练习1.学生按身高、力量等因素分成若干小组，每组选出一个负责人。
2.各小组在教师指导下进行原地双手头上前抛实心球的练习，注意动作的连贯性和力量的合理分配。
3.教师巡回指导，纠正学生的错误动作。
（四）技术提高1.教师针对学生的练习情况，提出改进意见，引导学生提高技术。
2.学生继续进行练习，尝试将教师提出的建议应用到实际动作中。
（五）实战演练1.教师组织学生进行实战演练，让学生在实际操作中感受技术的运用。
2.学生分组进行比赛，比一比谁投得更远、更准确。
2.学生针对自己的练习情况，提出改进措施。
四、课后作业1.学生回家后，观看双手头上前抛实心球的教学视频，加深对技术的理解。
2.学生每天进行至少30分钟的实心球练习，提高自己的技术水平。
五、教学反思2.针对学生的实际情况，调整教学策略，为下一次课程做好准备。
六、教学评价1.通过本次课程，学生对双手头上前抛实心球的技术有了初步掌握，动作较为规范。
2.学生的协调性和爆发力得到了一定程度的提高。
七、教学延伸1.教师可以引导学生参加学校举办的实心球比赛，检验自己的技术水平。
2.鼓励学生参加社会上的实心球活动，拓宽自己的视野。
重难点补充：一、教学重点与难点补充教学重点：在讲解双手头上前抛实心球的技术动作时，重点强调正确的身体姿态和力量发力的顺序。
八年级原地双手头上投掷实心球教学设计
八年级原地双手头上投掷实心球教学设计一、指导思想实心球是初中田径教学中的基本内容之一，双手头上掷实心球同时也是我们韶关市中考素质类五项之一。
为落实课程标准，贯彻“健康第一”的指导思想，八年级学生心理、生理和认知规律、身体各项素质正处于身体快速增长期特点，通过实心球投掷练习，着重发展学生的投掷能力以及提高学生的肌肉爆发力。
本节课为实心球单元教学的第3次课，采用多层次、多目标进行教学，培养学生的求知欲望，充分发挥学生的想象力，运用小组合作、探究学习等多种教学方法，培养学生自主选择，自主学习，自我评价的能力，教师做组织者、引导者、参与者、观察者，使学生在玩中有乐，乐中有趣，趣中有练，练中有悟，悟中有创，形成双主体发展的教学模式，使学生充分体会到体育课的快乐。
二、设计思路本课的教学对象是八年级学生，具有一定的自控能力和认知能力及自学、探究能力。
所以，针对这一特点，通过诱导练习、完整练习、探究学习、限制线和分层教学，使学生尽快的从动作的泛化阶段过渡到巩固阶段，同时培养学生良好的组织纪律性和安全意识，在教师启发、诱导下，通过动物模仿，自主学习，小组合作学习，让学生自我体验、自我评价、分组评价、师生互评，使学生发现问题，解决问题，在课堂教学中体验到参与的乐趣、成功的喜悦。
从而达到运动参与、运动技能、身体健康和心理与社会适应的教学目标。
三、学情分析1、八年级学生运动能力、性格和爱好都有了很大的差异，女生文静，男生好动，一些带有表演性、模仿性的练习，学生有很大的兴趣；部分女生往往会表现出怕羞的一面，而男生则会无所顾忌发挥自己的想象。
2、从以往的教学情况来看学生大多不喜欢上投掷课，一是嫌器械又脏又重，二是嫌练习的形式单调乏味。
如何才能激发和调动学生的学习的兴趣与练习的积极性，培养学生自主学习和探究学习的品质呢？因此在本课的设计中以实心球贯穿全课，设计了实心球的各种投法、游戏来调动学生兴趣和积极性，并采用“小群体”学习的组织形式来保证课的目标的实现。
双手前掷实心球单元计划公开课教案教学设计课件资料
双手前掷实心球单元计划公开课教案教学设计课件资料一、教学目标：1. 让学生掌握双手前掷实心球的基本技术要领。
2. 培养学生团队合作精神和积极参与体育活动的兴趣。
3. 提高学生的力量、速度、协调性和灵活性等身体素质。
二、教学内容：1. 双手前掷实心球的基本技术动作教学。
2. 双手前掷实心球的动作要领讲解与示范。
3. 双手前掷实心球集体练习和分组练习。
三、教学资源：1. 实心球若干个。
2. 教学视频或课件。
3. 教学场地和器材。
四、教学过程：1. 课堂导入：讲解双手前掷实心球的重要性，激发学生的学习兴趣。
2. 技术教学：讲解和示范双手前掷实心球的动作要领，包括站位、握球、预备姿势、用力点和掷球动作等。
3. 集体练习：组织学生进行集体练习，纠正动作不规范的地方。
4. 分组练习：让学生分组进行练习，互相观摩和交流，提高技术水平。
5. 教学比赛：设置一些趣味性的比赛，让学生在比赛中运用所学技术，培养团队合作精神。
五、教学评价：1. 对学生的技术动作进行评价，关注学生的掌握程度。
2. 观察学生在练习和比赛中的表现，评价其团队合作精神和积极参与程度。
3. 收集学生反馈意见，了解教学效果，为下一步教学提供参考。
六、教学重点与难点：重点：双手前掷实心球的基本技术动作。
难点：动作的连贯性、协调性和力量的应用。
七、教学步骤：1. 课堂导入：通过简短的视频或课件，展示双手前掷实心球的动作要领和重要性。
2. 技术讲解：详细讲解双手前掷实心球的动作步骤，包括握球、预备姿势、用力点和掷球动作。
3. 示范演示：教师或学生代表进行示范演示，让学生直观地了解动作过程。
4. 集体练习：组织学生进行集体练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
5. 分组练习：让学生分组进行练习，互相观摩和交流，提高技术水平。
八、教学策略：1. 采用直观教学法，通过视频、课件和示范演示，让学生清晰地了解动作要领。
2. 采用循序渐进教学法，从基本动作做起，逐步提高学生的技术水平。
双手前抛实心球单元教学计划6课时
双手前抛实心球单元教学计划6课时一、教学目标。
1. 技能目标。
咱得让同学们都能掌握双手前抛实心球的基本动作要领呢。
从握球的姿势，到预摆，再到最后的发力抛球，每个环节都得整明白。
就像搭积木一样，一块一块稳稳当当的，最后能把这个动作连贯地做出来，而且还得抛得远，这就是咱们的小目标啦。
2. 体能目标。
通过这个单元的学习，也得让同学们的体能有所提升呀。
像手臂的力量、腰腹的力量，这些在抛实心球的时候都很重要的。
咱不能让同学们抛个球就气喘吁吁的，得让他们越来越有劲儿，就像小超人一样。
3. 情感目标。
在这个过程中，还得培养同学们的团队合作精神呢。
大家互相帮助、互相鼓励，要是有同学抛得不好，其他同学就去给加油打气。
而且让同学们在不断挑战自己的过程中，变得更加自信，享受运动带来的快乐。
二、学情分析。
咱这面对的可是大学生呢，他们都有自己的想法，而且身体协调性和力量基础都不太一样。
有些同学可能在高中的时候就接触过这个项目，有些同学可能是完全的小白。
所以在教学的时候，就得照顾到不同水平的同学。
不能让那些基础好的同学觉得太无聊，也不能让小白们觉得太难跟不上。
三、教学重难点。
1. 重点。
双手前抛实心球的重点就是动作的连贯性。
从准备姿势开始，握球要稳，预摆要自然，然后利用腰腹和手臂的力量把球抛出去。
这个过程就像一个流畅的舞蹈动作，每个部分都要衔接好，不然就会影响抛球的效果。
2. 难点。
难点就是发力的顺序。
很多同学可能会先动手臂，这样力量就不能完全发挥出来。
得先从腿部发力，然后传导到腰腹，最后才是手臂，就像一个力量传递的小链条一样，哪个环节出问题都不行。
四、教学内容与课时安排。
1. 第一课时：入门与基础。
- 先和同学们聊一聊双手前抛实心球这个项目，让大家对它有个初步的了解。
- 然后进行握球姿势的教学。
告诉同学们，握球就像握住一个宝贝一样，手指自然分开，把球稳稳地放在手心。
- 接着简单地做一些预摆的练习，让同学们感受一下身体的晃动。
原地双手头上前掷实心球单元教学计划
千里之行，始于足下。
原地双手头上前掷实心球单元教学方案教学目标：1.教会同学正确的原地双手头上前掷实心球的动作技巧。
2.培育同学的动作协调性和力气把握力量。
3.提高同学对运动的爱好和参与度。
教学内容：1.基本动作要领：（1）双手握住实心球，掌心朝下，双手与肩同宽，身体保持挺直。
（2）向上方扔出实心球，力度适中，保持球的旋转和稳定。
2.留意事项：（1）练习时选用适当重量的实心球，避开因过重而造成损害。
（2）留意手部和身体的协调动作，保持身体的稳定。
（3）练习时要留意站稳，保持平衡。
教学过程：第一步：引入1.通过向同学呈现一段原地双手头上前掷实心球的视频，激发同学的爱好和古怪心。
2.向同学简要介绍原地双手头上前掷实心球的意义和作用。
其次步：示范1.站立在教学区域中心，向同学呈现正确的原地双手头上前掷实心球的动作。
2.强调每个动作的要点和留意事项。
第1页/共3页锲而不舍，金石可镂。
第三步：练习1.让同学分成小组，两人一组，相互观看和挂念。
2.每组轮番进行练习，一人扔球，一人接球，并准时赐予反馈和订正。
第四步：巩固1.让同学自由练习原地双手头上前掷实心球的动作，老师准时巡察并赐予指导。
2.留意鼓舞同学相互沟通和共享阅历，以提高学习效果。
第五步：实践运用1.引导同学将原地双手头上前掷实心球的动作运用到实际运动中，如篮球、排球等。
2.鼓舞同学设计和制造更多的练习方式和变化，提高自主学习的力量。
第六步：总结1.总结学习内容和要点，强调同学在练习中的收获和进步。
2.鼓舞同学连续熬炼和改进自己的技术。
评价方法：1.观看同学的动作技巧和协调力量，赐予准时的反馈和订正。
2.同学自评和互评，通过争辩和共享阅历，发觉问题并提出改进意见。
教学资源：1.实心球。
2.教学区域。
教学反思：1.留意同学的平安，避开因使用过重的实心球而造成损害。
2.依据同学的实际状况，适当调整教学内容和难度，确保同学能够有效参与和把握技能。
千里之行，始于足下。
(完整版)5次双手前抛实心球单元教学计划
教课目标课时1 2 3 4 5双手前抛实心球单元教课计划1、促使上肢肌肉、关节、骨骼、韧带等运动器官的发育，增强上肢、肩带、腰腹力量。
2、知道双手前后抛实心球的动作要领，提升扔掷能力。
3、运用已学知识可以拓展思想进行创想，养成勤于思虑的优异质量。
4、建立英勇坚决精神，合作意识和安全意识。
学会关爱自己、关怀别人。
任务要求教课组织教法与举措要点1、教师解说示范正确动作，学生认真听讲。
1、体验双手前抛实心球要点：后仰2、学生利用小排球、足球进行双人对抛练习。
的方法，提升扔掷能力。
3、教师巡视察看，实时赐予纠正。
屈肘、蹬地2、养成勤于思虑的思想4、教师重申安全要求（分开距离、捡球方法）。
收腹方式式，形成相助互学5、学生对墙扔掷实心球（墙上画好高度点）教难点：扔掷的优异学习气氛。
师巡视鼓舞。
时有必定的要求：互帮相助，勤于思6、学生疏组练习（拉一根高度适合的绳索），高度考。
互帮相助，共同进步。
7、分组进行抛球竞赛，教师评论。
1、学生进行双手前、后扔掷实心球的差别。
1、体验双手后抛实心球要点：蹬地2、学生进行徒手练习，知道出手使劲方向。
的方法，提升扔掷能力。
展体、迅速3、教师重申安全要求（停球、捡球方法）。
2、养成自我保护，形成挥臂4、学生疏组进行练习，互帮相助、相互竞争。
安全意识。
难点：协调5、请优异者示范，并剖析原由。
要求：蹬地挥臂、协调用使劲、方向6、地上设置一些标记物，让学生实时认识自己力。
正确的扔掷成绩，踊跃指引学生进行简单的评论。
7、教师小结评论。
1、学生示范双手前、后抛实心球动作，并能讲清动作要领。
1、知道双手前后抛实心2、发问：怎么才能掷得远？学生疏组议论，回球的动作要领，提升扔掷要点：蹬地、答。
能力。
3、比一比，赛一赛，并评出掷得最远者。
2、建立英勇坚决精神，迅速挥臂4、分组练习，共同帮助掷得近的同学并剖析原难点：正确互帮相助的优异质量。
因。
使劲的方法要求：踊跃思虑试试、5、学生示范，师生共同讲评。
双手前抛实心球单元计划
学法：
1．各组推荐产生互评小组人员协助教师进行技评。
2． 遵守纪律，注意安全，自我保护。
1． 思想重视，发挥最佳技术水平。
2. 身体各部分Biblioteka 用力衔接和协调一致。3提高原地双手头后向前掷实心球的出手角度练习
重点：解决出手角度
难点：最后出手时要抬头挺胸
教法：
1．教师讲解并提出要求。
2．指导根据学生具体掌握情况针对练习。
3. 教师个别指导，鼓励学生练习。
4．巡视、指导、纠错
学法：
1．学生分组练习，小组讨论相互学习。
2．体验感悟动作要领。
3. 学生投掷过一定高度的标志向前掷实心球。
2． 小组练习相互指导、纠正。
3． 持球原地双手前抛实心球练习。
4． 小组比赛，学生展示。
1.使90%以上学生掌握握球,持球掷球的方法。
2.学生理解原地双手头上掷实心球的，动作要领。
2
复习原地双手头后向前掷实心球
重点：全身协调用力。
难点：蹬地、收腹、快速挥臂。
‘
教法：
1．教师提出问题，如何提高前抛实心球的能力？
4. 学生小组展示。
1.。
2．重点体会快速挥臂的动作要领（屈肘、鞭打、压腕）。
4
巩固提高原地双手头后向前掷实心球的能力
重点：收腹快速挥臂
难点：全身协调发力
教法：
1．教师示范讲解动作要领、引导点拨学生练习。
2．教师指挥、巡视、指导、纠错。
3．启发学生在练习时分析解决各组存在的问题。
学法：
1．小组合作研讨练习。
双手前抛实心球单元计划
课次
任务和要求
教法措施、学习过程
备注
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2014市同课异构
《正面双手头上向前掷实心球》教学设计
课题：正面双手头上向前掷实心球
年级：八年级
授课教师：**
授课地点：市第五十中学
授课时间：2014年12月14日
《正面双手头上向前掷实心球》单元教学计划水平四
八年级《正面双手头上向前掷实心球》教学设计
市梦园中学王维一、指导思想
依据《体育与健康课程标准》，遵循“健康第一”的教育理念。
针对学生的身心特点，本着激发兴趣、全体参与的理念，制定了本堂课的教学方案。
课堂上充分发挥学生的主体作用，促进学生身心健康，培养学生对体育课的兴趣，让学生在教师的引导下主动参与，营造“探究、自主、合作”的学习与活动的空间。
为形成终身体育锻炼的意识，打下坚实的基础。
二、教材分析
掷实心球是中学教材的重要组成部分，也是历年中考自选项目之一。
投掷实心球是一项需要一定力量的比较枯燥的运动。
是以练习活动为主要手段，发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体的协调素质。
通过教学还可以培养学生的组织性和纪律性。
只有发展速度力量和掌握合理的技术才能充分发挥，并取得良好的成绩。
双手头上向前掷实心球单元教学共5次课，本次课是第3次课。
三、学情分析
本次课的教学对象是八年级学生，八年级学生身体素质差异较大，但学生学习的积极性较高，思维也活跃。
学生的体能状况较好，其身体活动能力具有很强的可塑性，同时具有精力旺盛、好动、喜欢挑战等心理特点。
针对这一实际情况，在教学中学生通过观看图示自学、实践练习、分组讨论、教师纠错、巡回指导、设疑解答、设置投掷障碍等环节，调动学生学习积极性，达到师生之
间心理互动，增强学生对上好体育课和乐于参加各种技能学习信心。
在练习中
去发现问题、解决问题，在轻松愉快的气氛中掌握双手头上向前掷实心球的动作技术，体验成功的乐趣。
四、教学目标
运动参与：加强对技术动作要领的理解，明确用力的顺序，知道出手速度与角
度的重要性
运动技能：较好地掌握完整动作要领，做到各技术环节的有效衔接
身体健康：养成善于思考、乐于体验、勇于展示的学习习惯，学会赏识与评价的方法
心理健康与社会适应：加强组织纪律性和安全意识的培养，学会安全防的方法五、教法和学法
教法：在教学过程中先设疑，后观察图片再练习并让学生主动参与讨论，大胆发表自己的见解，并以此为突破口，在短时间让学生很快进入角色。
本课主要采用“体悟式”的教学方法，把学生“思、学、练”有机地结合起来。
注重激发学生对知识的兴趣，引导学生积极、主动地参与思维，一步步深入思考问题和解决问题。
学法：采用观察法、探究法、体会法、讨论法、自主学习法、合作学习法、自我展示法等教法，提高学生练习的能力。
六、教学重难点
重点：出手的速度与角度
难点：全身协调用力
七、教学策略
本节课学生经过教师引导、观察图片自学、讨论总结后教师再示正确动作。
转变学生的学习方式，形成互学、自学、探究的学习氛围，通过鼓励，放手学
生思考、讨论、合作创新以及游戏的方法，激发学生学习的兴趣，努力构建开放有活力的课堂。
八、教学流程
1、开始部分
课堂常规，师生问好。
宣布本次课容与要求，检查服装和安排见习生。
2、准备部分
游戏喊号追人、双人徒手操
3、基本部分
（1）学习双手头上向前掷实心球完整技术动作
A、集体徒手复习
B、两人互助复习徒手动作（抗阻）
C、教师跟学生一起复习用力方法
D、出示挂图
C、学生观察图示持球练习并思考教师提问问题
D、学生讨论决定实心球成绩的因素
E、教师示并介绍双手头上向前掷实心球
F、各小组轮流练习，教师巡视指导
G、教师讲解练习中出现的错误动作及纠法并示
H、利用设置高度标志，让学生注意控制出手角度
I、学生练习
J、学生展示
K、学生练习
J、教师评价与学生评价
（2）游戏：迎面接力赛
4、结束部分
整队集合、放松练习、课堂小结、布置课后练习，收还器材、师生再见。
九、场地器材
挂图录音机一台实心球33个标志物15个跳高架二副
拉力带30个皮筋2根
十、预计负荷
预计练习密度40%左右
预计平均心率130次每分钟
正面双手头上向前掷实心球教案。