初中体育七年级跳绳单元教学计划及教案(可编辑修改word版)
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中学《体育与健康》集体备课
主备：审核：
七年级跳绳单元教学计划及教案
七年级跳绳课时计划1 主备：审核：
七年级跳绳课时计划2 主备：审核：
七年级跳绳课时计划3 主备：审核：
年级人数日期执教班级组织形式周次课次
内容主题1、跳绳：复习双人跳绳（4－3）
2、跑：接力跑（12－6）
重点两人间的相互配合
难点跳绳的节奏
学习目标1、进一步提高两人跳绳时的配合，改进跳绳动作的节奏和频率，提高传接棒的熟练程度。
2、发展学生弹跳力及学生间相互的协作能力。
3、提高学生合作交往能力，培养顽强的思想品质。
课序时
间
教学
内容
运动负荷
教与学的活动组织与队形
次
数
时
间
强
度
▲集合整队要求做到齐静快×××××
×××××
ΟΟΟΟΟ
ΟΟΟΟΟ
×××××
×××××
ΟΟΟΟΟ
ΟΟΟΟΟ
散点
▲
一 1 ▲师生问好
▲布置上课内容和要求
▲安排见习生
▲分组进行各种方式的慢跑 3 中▲教师明确跑的要求，小干部带领
练习
二7 ▲双人操 4 3 中▲教师带，学生跟
肩部扩胸体侧体转×
压腿跳跃膝关节8 要求动作有力、到位
踝腕关节拍
三15 双人跳绳： 1 中▲学生双人跳练习，教师检查大家
回家练习情况
▲教师讲评练习中存在的问题，提
出改进提高的措施
2 大▲学生分组练习
▲教师巡回指导
▲学生演示，师生共同评价
2 1 大▲计时练习30 秒
▲教师引导学生进行双人跳花式
创新练习
2 大▲学生自由组合，进行双人跳绳的
不同方法和方式的探索
▲才艺展示
2
四14 跑：接力跑▲教师讲解立棒式传接棒方法
▲四人一组迎面上步体会练习
1 中▲四人一组跑动中体会练习
▲
×××××
×××××
ΟΟΟΟΟ
ΟΟΟΟΟ
▲
课前工作准备充分，场地器材的合理放置。
七年级跳绳课时计划4 主备：审核：
▲学生展示，相互评价，教师总结