儿童喝功能饮料的危害
红牛小孩能喝吗
红牛小孩能喝吗红牛是一种功能性饮料，常见于超市和便利店。
它采用红牛特有的配方，含有咖啡因、牛磺酸、维生素和其他草药成分。
它被宣传为一种提供能量和增强注意力的饮料。
然而，对于小孩来说，红牛是否适合和安全是一个备受关注的问题。
首先，红牛中的咖啡因含量较高。
咖啡因是一种兴奋剂，能够刺激中枢神经系统，提神醒脑。
对于成年人而言，适量摄入咖啡因可能没有太多问题。
但是对于小孩来说，他们的身体处于发育阶段，神经系统对咖啡因的敏感度较高。
儿童过度摄入咖啡因可能会导致睡眠问题、焦虑和注意力问题。
因此，儿科专家普遍建议不要让小孩摄入带有咖啡因的饮料，包括红牛。
其次，红牛中的牛磺酸也是一个值得关注的成分。
牛磺酸是一种氨基酸，被认为对心脏和神经系统有益。
然而，对于小孩来说，对牛磺酸的需求量较小，一般可以通过均衡饮食来获得足够的牛磺酸。
过量摄入牛磺酸可能会增加肝脏和肾脏的负担。
因此，给小孩喝红牛可能不是一个明智的选择。
此外，红牛中的其他草药成分和添加剂的安全性也存在争议。
这些成分包括海洋胶原蛋白、人参、牡丹皮、僵蚕砒霜等。
虽然这些成分在一些食品和草药中被广泛使用，但对儿童的影响和安全性仍然需要进一步研究。
从安全角度考虑，儿童最好避免摄入这些未经验证的成分。
综上所述，红牛对于小孩来说可能并不适合和安全。
儿童正处于一个发育阶段，他们的身体和神经系统对草药和化学品的反应可能会与成年人不同。
因此，家长们应该限制小孩对高咖啡因饮料的摄入，这包括红牛。
当小孩需要补充能量时，最好选择均衡的饮食，例如水果、蔬菜和含有优质蛋白质的食物。
如果家长有任何关于小孩饮食问题的疑虑，最好咨询儿科专家的建议。
这样可以确保小孩得到科学合理的饮食指导，促进他们的健康成长。
功能饮料可能会带来什么危害
功能饮料可能会带来什么危害许多人在劳累的时候会选择功能饮料，认为其能补充能量且对身体有益。
但实际上，经常饮用功能饮料真的如广告中说的那样好吗?是否知道功能饮料可能对心脏造成巨大损伤?下面由店铺为大家介绍功能饮料的危害，希望能帮到你。
功能饮料的危害1、功能型饮料适合特殊人群在购买功能性饮料的时候千万要注意查看产品说明，因为它只适合于特定的人群。
如果一些功能性饮料中含有钠元素的话，而钠元素会增加机体的负担，容易引起心脏负荷加大、血压的升高，因此，患高血压和心脏疾病的人要注意，应避免饮用。
2、营养素不平衡人在运动后，会损失一些像钾、钠、钙、镁等营养素，而运动饮料添加了钾、钠、钙、镁等，因此饮用运动饮料后，可以迅速补充人体所失的营养素，人体内的各种营养成分都是有一定比例的，都处在平衡状态的，过多或过少都不行，因此，当您身体不缺乏某种营养素时，不属于特殊人群，您可以不用购买这类饮料。
3、不能代替水水是人体维持正常生理活动的重要营养素，除了它自身的营养素外，还起着溶化、吸收各种营养素、排出机体各种代谢废物、参与体温调节，降低累积在肌肉中的疲劳素(乳酸)等作用。
水是生命中的重要物质，必须多补充水分，能性饮料是在水里加入了维生素、葡萄糖、矿物质、电解质、赖氨酸，有的还有咖啡因、牛磺酸等成分，这些成分有一定的抗疲劳和适量补充钙、钾、矿物质、电解质等作用。
虽然功能性饮料里面有这么多种成分，但它始终不能代替粥、水果蔬菜中的营养，更不能代替水。
7种不宜多喝的饮料1、碳酸饮料碳酸饮料带来的肥胖问题众所周知，其中含有的咖啡因对健康也有负面影响。
此外，磷酸会降低钙、铁等多种微量元素的吸收利用，导致骨钙流失。
由此看来，碳酸饮料不愧为最不健康的饮料。
2、牛奶咖啡饮料每杯牛奶咖啡所含热量高达800卡路里，含糖约170克。
由于其味道香浓，人们很容易在不知不觉中摄入过多的热量和糖，对健康不利。
3、柠檬水很多人容易被这款饮料的名字所骗，市面上包装好的柠檬水通常含有多种甜味剂、防腐剂和人工色素。
九大不健康饮品排行榜
九大不安康饮品排行榜第一名:碳酸饮料1、造成肥胖:2、影响消化:3、损害牙齿安康:4、导致骨质疏松:5、易患肾结石:危害指数:★★★★★第二名:苏打饮料1、苏打饮料会毁坏牙齿2、苏打饮料会使人增肥3、喝苏打饮料使你对其他更加有利于安康的饮料摄入量减少,这会让你错过很多其他更加安康的饮料――水、绿茶、天然果汁等。
4、喝那些不安康的饮料常常使你渴望吃零食。
5、阿斯巴甜,一种代糖,经常被用在低糖苏打饮料中。
这种物质也是人们争议的焦点,有研究认为阿斯巴甜及动物肿瘤有关系。
虽然这种物质目前已经被美国FDA认证了其平安性,但这种化学物质也有很多副作用。
危害指数:★★★★☆第三名:珍珠奶茶珍珠奶茶中的“奶〞和真正的奶比起来,在营养上有什么区别呢它缺少钙、B族维生素和维生素A、D,而且蛋白质含量很低。
“牛奶中的有用养分,它根本都没有。
相反,它含有大量的糖、饱和脂肪和反式脂肪酸。
反式脂肪酸会提高患心血管疾病的风险,对中老年人来说,更不利于糖代谢和脂代谢。
〞珍珠奶茶中的香精和色素对人体又有什么影响呢“如果奶茶中的香精和色素是按照国家饮料添加剂标准添加的,而你也喝得不多,根本不会有什么危害。
但如果添加得太多,或者你又大量饮用的话,就不太好了,尤其是幼儿。
过量饮用奶茶对孩子智力发育和行为安康,都可能有不良影响。
危害指数:★★★★第四名:果汁饮料市面上的果汁,目前主要有三种:跟水果没什么关系的果味饮料,含一定比例的果汁饮料,纯果汁。
且一样样分析其到底有哪些“安康〞和“不安康〞。
无论是果味饮料,还是低浓度果汁饮料,都会使用人工色素――鲜艳的颜色会让消费者在观感上将饮料及水果联系起来,当果汁含量少到缺乏以让饮料有着缤纷的水果色彩时,廉价的人工色素是最好的选择。
柠檬黄和落日黄等7种化学添加剂会使儿童的智商下降5分。
柠檬黄是豌豆泥和棉花糖中含有的黄色食用色素,其制止在3岁以下儿童的饮料和饮料中使用;而喹啉黄那么是果汁饮料、汽水和感冒胶囊中常添加的食用色素。
幼儿喝饮料害处多多
幼儿喝饮料害处多多各种饮料是小朋友的最爱，但是要给您提个醒，不要给孩子喝过多的饮料，孩子喝饮料的危害有哪些?1.常喝饮料会让宝宝营养不良宝宝经常喝饮料，特别是可乐、果味汽水、酸饮料等刺激性的饮料，这些刺激性的饮料不仅刺激宝宝的胃，还会冲淡宝宝胃里的消化液，使得宝宝食物消化和吸收功能受损，长此以往下去，会造成宝宝营养不良。
2.常喝饮料会让宝宝抗病功能下降大家都知道大部分饮料都含有糖分、合成色素、防腐剂和香精等成分，这些成分被身体吸收会造成身体内的免疫功能下降，大人喝没多大问题，但是小孩子本身的免疫力就低，喝饮料后抗病能力更是下降，很容易发生呼吸道、消化道以及其他系统感染。
3.常喝饮料会让宝宝的胃黏膜变弱宝宝本身就发育不完善，过酸和过凉的饮料都会对胃黏膜造成伤害，严重的会出现血性胃炎，宝宝会吐血或者出现便血。
4.常喝饮料会让宝宝食量变小大家都知道，饮料会产生很多气体，大人喝了都会涨肚子，更何况小孩子。
宝宝喝了饮料后很容易出现饱腹感，这样食欲自然会下降，而且很多宝宝喜欢在饭前喝饮料，不仅冲淡了胃消化液，而且饮料中的糖分也会造成宝宝的饱腹感，这样下去宝宝更加不爱吃饭，所以最好少给宝宝喝饮料，饭前更不要喝饮料。
多喝碳酸饮料的另一个问题是影响食欲和消化，使孩子生长发育和营养不良的危险增加。
碳酸饮料释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，影响食欲，尤其是出汗时大量饮用冰镇汽水，使扩张的毛细血管遇冷而迅速关闭，刺激胃肠道黏膜，造成消化功能紊乱，出现恶心、呕吐、腹痛、腹胀、腹泻等症状。
而含糖饮料不仅冲淡了胃液，带走孩子的胃口，还把生长发育必需的蛋白质、钙、铁、锌等“营养物质”冲走了，长此以往将影响孩子饮食营养的摄取，出现消瘦、身高体重增长缓慢、贫血等问题。
5.常喝饮料宝宝容易变成小胖子饮料中的热量其实非常高，所以宝宝如果喜欢喝饮料或者经常喝饮料，很容易变成小胖子，成年后非常容易患上高血压、冠心病。
特别喜欢喝饮料的孩子，在体格发育上往往出现两极分化：要么是小胖墩，要么是很清瘦。
儿童常喝能量饮料的危害有哪些
儿童常喝能量饮料的危害有哪些
能量饮料是最近非常受儿童喜欢的一种饮料，但是有研究表明：经常喝能量和运动饮料的儿童更容易出现健康行为问题。
那么儿童常喝能量饮料的危害有哪些呢?
能量饮料会危害儿童与少年健康，可能导致饮用者出现严重症状，甚至死亡。
这是美国研究人员得出的实验结果。
美国密苏里州青年赛勒去年喝了两大杯能量饮料(energy
drinks)后，因为惊厥症状(seizure)而入院治疗，住了五天。
医生相信，他的不适可能是咖啡因或同类成分所致。
来自迈阿密大学医学院研究组在期刊《小儿科》(Pediatrics)发表的指出，一些能量饮料比其他软性饮料多四至五倍的咖啡因。
得出能量饮料可能危害儿童与少年健康的结论。
他们希望，小儿科医生查询病人或他们的家长，确定孩子是否常喝能量饮料，并劝阻他们这么做。
与此同时，美国毒物管制中心协会去年颁布了准则，开始纪录各地能量饮料使用过量与后遗症的案例。
在去年10月至12月，已有677个案例，今年则已有331个案例。
今年案例的受害人多数是儿童与少年。
与每年多达200万起的各类中毒案例相比，数目小，但能量饮料带来的是的大串的问题，包括出现惊厥、产生幻觉、心跳加速、血压升高、胸痛、易怒等，幸无死亡案例。
所以，儿童常喝能量饮料的危害是很大，家长朋友们最好不要让孩子大量饮用。
小孩能喝运动饮料吗 小孩喝运动饮料居然会这样
小孩能喝运动饮料吗小孩喝运动饮料居然会这样在日常生活中，饮料的种类有很多，运动饮料就是其中最常见的一种饮料，很多人都会喜欢喝运动饮料，尤其是男生。
那么小孩能喝运动饮料吗？下面一起来看看吧。
一、小孩能喝运动饮料吗小孩不能喝运动饮料。
因为运动饮料主要是针对进行密集、高强度运动的运动员，含有相当高的糖分和钠，小孩一般只会进行常规的运动，因此基本无法消化这些非常高的能量，反而导致儿童肥胖、龋齿等。
而小孩运动时不能喝运动饮料，日常就更不能喝了，因此，小孩不能喝运动饮料。
二、运动饮料可以日常当水喝吗运动饮料不能日常当水喝。
运动饮料顾名思义，就是运动时喝的饮料，主要面向人群是运动强度大的人群。
其主要成分有水、糖(葡萄糖、低聚糖等)以及钠钾离子的电解质等，可以有效的补充运动员在比较和训练中丢失的水分、电解质和能量物质。
如果将其当成日常饮品食用，反而会带来一系列问题。
三、小孩经常喝运动饮料有什么危害1、运动饮料含糖量高，食用容易导致肥胖、龋齿、糖尿病等健康问题。
2、运动饮料钠含量高，喜欢喝运动饮料，势必增加钠的摄入量。
而过多的钠会增加高血压、中风、心血管疾病、胃癌、骨质疏松等疾病的风险。
四、小孩喝什么好1、凉开水凉开水与人体细胞内水的特性十分接近，与人体细胞有良好的亲和性，所以凉开水最容易被人体吸收并透过细胞膜，有利于新陈代谢，增加血红蛋白，并能增进机体的免疫功能。
因此，小孩最好的补水方式就是多喝白开水。
2、豆浆豆浆一般是由黄豆或者黑豆磨制而成，豆浆含有丰富的植物蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养元素。
可以及时补充宝宝丢失的体液，缓解便秘、提高小孩子的抵抗力、促进孩子的生长发育等。
小贴士：因为豆浆里含有皂角素、胰蛋白酶抑制剂等成分，容易引起腹胀、腹鸣等不适，所以不适合太小的宝宝喝。
3、酸奶酸奶中含有乳酸菌、蛋白质、维生素等营养物质，小孩喝酸奶能促进营养吸收，补充钙质，还能调节肠道菌群，缓解便秘。
宝宝过多喝饮料的危害有多大？哪些应少喝？
宝宝过多喝饮料的危害有多大？哪些应少喝？现在很多家长越来越关注宝宝饮食的健康问题，知道不能让宝宝多吃零食，因为零食会对宝宝的身体健康有一定的影响，那么你有想过喝饮料也是这样的吗？您知道宝宝过多喝饮料的危害有多大？哪些应少喝？接下来2.运动饮料运动饮料含有一定的糖分、无机盐、B族维生素、维生素C等，可补充人体因剧烈活动流汗丢失的热量和无机盐，利于缓解运动疲劳，适合职业运动员和健身人士。
因其中含有盐分，宝宝以及没有大量运动的人不适合饮用。
3.果汁或果味饮料果汁里含有微量维生素以及微量元素，但每100毫升的热量相比水果却要高上很多。
如果仔细阅读饮料的标签，会发现很多“果汁”其实的含果汁饮料。
所含的真正果汁可能不超过10%，而糖和调味剂却是主要成分，因此喝果汁不如直接吃水果。
4.茶饮料对学龄前的儿童来说，尽量不要喝茶饮料。
茶叶里含有鞣酸和茶碱，这两种成分会抑制孩子身体对钙、锌、铁、镁等微量元素的吸收。
因而孩子过量喝茶或喝浓茶，可能会导致体内微量元素的缺乏，甚至出现营养不良。
此外，茶有利尿功能，在利尿过程中，鞣酸和茶碱还会造成钙、磷等矿物质的流失，从而影响身体对营养的吸收。
二、宝宝过量喝饮料的危害1.影响正常进食量碳酸饮料产生的过多气体会使胃部膨闷、胀饱，从而使食欲下降；含糖分搞得饮料不仅影响进食量，而且又代替不了营养丰富的正餐。
2.发生营养障碍经常给宝宝喝饮料或者过凉的碳酸饮料，不仅会对胃有刺激，而且还会冲淡胃中消化液，使食物的消化和吸收受到影响，长此下去就会发生营养障碍，导致抗病能力下降。
3.加重肝脏和肾脏负担饮料中的糖分、合成色素、防腐剂、香精等，虽然对身体几乎没有任何用处，但却需要经由肝脏进行解毒，然后再从肝脏排出体外。
如果经常或大量喝饮料，首先，会加大功能还未发育完善的肝脏和肾脏负担，尤其是给宝宝喝了劣质的饮料，肝肾的负担更重；其次，饮料中的色素多是人工合成，若是经常饮用，这些合成色素就会妨碍神经系统信号的传导，使宝宝可容易出现情绪不稳定、易焦躁等多动症的症状。
儿童常喝能量饮料会得心脏病吗
儿童常喝能量饮料会得心脏病吗
众所周知，孩子们不喜欢喝水而喜欢喝各种饮料，能量饮料、功能饮料受到青少年的热捧，运动前后来一瓶成了他们彰显年轻时尚的常态。
可儿童常喝能量饮料会得心脏病吗?
一项最新的研究表明，孩子常喝能量饮料、功能饮料会诱发心脏病，导致猝死。
一项由西班牙马德里Hospital 12 de Octubre研究所Fabian
Sanchis-Gomar博士领导的国际研究小组完成的研究表明，能量功能饮料有可能导致完全健康的年轻人发生心源性猝死。
对于那些可能患有心脏疾病的人，发生心率失常性猝死综合征或者其它心律不齐病症的风险会显著的提高。
如果心脏没有结构异常的病变，心房纤维性颤动在儿童中通常并不常见，但这项研究却观察到了一例，一名13岁的男性少年在饮用了能量功能性饮料后进行足球训练时出现了这一症状。
儿童喝饮料需多注意,看看专家怎么说
儿童喝饮料需多注意，看看专家怎么说如今我们走进各大超市，可以看到越来越越鲜艳的饮料包装映入我们眼帘，而这也是商家为了吸引住消费者的一种方式，当然正因为如此，让很多孩子爱上了饮料，然而，儿童喝饮料需多注意，看看专家怎么说。
碳酸饮料要少碰可乐、雪碧、芬达、七喜等碳酸饮料已经成为了年轻人最喜欢的饮品。
专家指出，碳酸饮料并不利于健康。
碳酸饮料的糖分会加重孩子肥胖的趋势，导致出现很多嗜喝可乐的“肥胖儿”。
可乐还会对牙齿和骨骼产生不良影响，增加骨质疏松的风险。
此外，老年人也不能喝太多碳酸饮料。
中国营养学会常务理事李淑媛表示，碳酸饮料在吃饭时饮用，会对消化产生影响。
年轻人在夏天适量饮用碳酸饮料，可以带走身体里的热量、起到降温作用，但不能长期过量饮用，否则释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，甚至造成肠胃功能紊乱。
纯果汁好过果汁饮料在饮料中，果汁类饮料是被认为相对健康的一类。
专家指出，纯果汁要比果汁饮料、果味饮料的营养价值高很多。
100%纯果汁是用新鲜的水果压榨分离而成，不允许添加任何辅料，带有水果的天然香气，最大限度地保留了果汁中的营养；果汁饮料中纯果汁的含量大约为10%，也有更高的，但营养和健康程度不如纯果汁。
此外还有各种果味饮料，一般都是用水、香精和很多人工添加剂制成，几乎不包含新鲜果汁，所以不存在什么营养价值，通常只是口感好。
因此，小孩通常会选择果味饮料而非纯果汁，家长要引导孩子喝纯果汁，少喝果汁饮料或果味饮料。
小孩别喝功能饮料目前，很多人几乎不喝白开水，而是天天喝着“佳得乐”、“脉动”等功能饮料，但其实功能饮料并不是人人随时都能喝的。
中国营养学会常务理事李淑媛认为，功能饮料有很多种，最常见的是运动饮料，但其实是给运动员喝的，常人在运动量很大时饮用，可以补水、补盐及其他物质，平时大量饮用反而不好。
在挑选功能性饮料时，一定要看所注明的成分，根据各种营养素的不同，依照成分补充身体所需。
此外，功能饮料不适合给小孩喝。
功能饮料,孩子要少喝
功能饮料 适合 特殊人群 对 于功能饮 料这种新 兴 的饮 料 品种 ，众
可 以适 当补 充人体 丢失钙 、锌等微 量元 素 ，
以及 出汗后 缺失 的盐分 。但 儿 童 因为 身体 发 育还不 完全 ，少量摄入 的电解质 可 以进行 自
多年轻 消 费者都特 别青 睐 ，尤其是 儿童 ，一 是 图新 鲜 ；二是 觉得很好 喝 。于是 ，有 的孩
对胎 儿的生长发 育也相 当不利 。
５ １
子 刚七八 岁 ，每 天 却起 码要 喝 上３ 功 能饮 瓶 料 ，家长非但 不 阻止 ，反 而认 为功 能饮 料 能
我调 节 ，不过若是 过早地 补充 电解质 ，或补 充的量太大 ，身体的 自 我调 节就会加重 负荷 ，
可能会 损伤 孩子 的 肾功 能。 而且 ，这 种损伤
刺激一 下孩子 的 身体 ，殊不 知过量饮 用很 可 能严重影响孩子 身体 。
维普资讯
近年 来 ，功 能饮料 大行 其道 ，一举 成为
大的特 定人 群 ，在 强烈 运动 、人体 大量流 汗 后饮 用 。儿童 的精 力和 运动 量非 常有 限，排
汗量也 不 多，所以没必要 喝功 能饮料 很 多成分不 利儿童发育
饮 料 的新 秀 ，其标榜 的功 能也 十分吸 引消 费
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含有咖啡 因、牛磺 酸等刺激 中枢神经的成分 ，
成年人饮 用可 以提 神抗 疲 劳 ，但这种 刺激 成
糖分高 易引起消化不 良
此外 ，一些饮 料 宣称 具有 降血 脂功 能 ，
而对于血脂不高的人 来说其 实没有什么用处 ， 但反 而对于儿童有一定的副作用。专家指 出，
要赖氨 酸９ 毫克 ，成长 中的儿童每 天每公 斤 ９
功能性饮料健康喝
真相告知
很多人都认为功能性饮料具有抗疲劳、调节血脂、增强免疫力的功效，因此对其十分偏爱。但是，有的功能性饮料中也会添加一些色素、香精、柠檬酸等调味、调色的物质, 有的还会添加防腐剂。为了使其功能性更加明显, 有的功能性饮料会添加咖啡因,使人能够迅速兴奋起来, 如果这些物质过量的话, 对人体就有危害了。
功能大比拼
功能性饮料是一类以调节人体生理机能或以补充营养素为目的，对适宜人群和食用量均做出明确规定的非传统饮料。它在保持体液酸碱平衡、补充人体所需微量元素、改善肠道环境等方面有显著的作用。
功能性饮料一般可分为9个类别：电解质功能饮料、多糖饮料、维生素类饮料、矿物质饮料、运动平衡类饮料、益生菌和益生元饮料、低能量饮料、苏打水饮料。那么，各种功能性饮料都有哪些功能呢？
另外，应该根据自身的健康状况选用不同的功能性饮料。在选择时应认真阅读包装上标注的说明，特别留意饮料的配料成分、生产日期、保质期、生产厂家等。如果是具有保健功效的功能性饮料，要确认适应人群和保健功效，看是否适合自己饮用。身体健康、没有体力的过度消耗或不需要补充能量的人，即使长期饮用功能性饮料也不会有明显的保健效果，因此这类人不必刻意饮用此类饮料。
茶饮料：茶饮料的主要成分为红茶茶叶或绿茶茶叶。它们富含蛋白质、维生素、碳水化合物等营养物质以及茶氨酸、茶多酚、茶多糖和咖啡因等药用物质。茶饮料中还添加了蜂蜜，它是一种营养丰富的天然滋养食品，含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素，还有 Fe，Ca，Cu，Mn，K，P 等多种微量元素和有益于人体健康的有机酸。
温馨提示：茶饮料功效虽多，但不能过多的饮用，因为它含有咖啡因，过多摄入会导致神经过度兴奋，从而打乱人体正常生物钟。此外，茶叶中的天然色素会导致牙齿变黄。
苏打水饮料：目前市售苏打水饮料，主要配料有水、小苏打、安赛蜜、维生素C、复合维生素B 等。苏打水的主要成分是小苏打(NaHCO3)，其水溶液呈碱性。苏打水是将NaHCO3 溶于处理后的水中并加入配料，过滤后再压入处理过的CO2 气体（也有不含CO2 的苏打水，叫“无气苏打水”）。
喝饮料的危害
喝饮料的危害碳酸饮料有防腐剂,二氧化碳,糖,色素和大量的卡路里!碳酸饮料三种成分影响健康二氧化碳过多影响消化别看碳酸饮料的口味儿多样，但里面的主要成分都是二氧化碳，所以你喝起来才会觉得很爽、很刺激。
有人说，碳酸饮料含二氧化碳，可能对人体不太好。
王立新教授表示，事实上，足量的二氧化碳在饮料中能起到杀菌、抑菌的作用，还能通过蒸发带走体内热量，起到降温作用。
不过，如果碳酸饮料喝得太多对肠胃是没有好处的，而且还会影响消化。
因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，对人体内的有益菌也会产生抑制作用，所以消化系统就会受到破坏。
特别是年轻人，喜欢喝汽水、喜欢汽儿带来的刺激，但一下喝太多，释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱。
大量糖分有损牙齿健康除了含有让人清爽、刺激的二氧化碳汽儿，碳酸饮料的甜香也是吸引人们饮用的重要原因，这种浓浓的甜味儿来自甜味剂，也就是饮料含糖量太多。
饮料中过多的糖分被人体吸收，就会产生大量热量，长期饮用非常容易引起肥胖。
最重要的是，它会给肾脏带来很大的负担，这也是引起糖尿病的隐患之一。
所以本身就患有糖尿病的人，尽量不要饮用。
另外，很多青少年，尤其是小孩子特别偏爱这种甜味。
张嘉芷教授说，这种糖分对孩子们的牙齿发育很不利，特别容易被腐损。
有调查显示，12岁的孩子，齿质腐损的几率会增加59％，而14岁孩子齿质腐损的几率会增加220％。
也许有人会因此而选择无糖型的碳酸饮料，但张教授认为，尽管喝碳酸饮料减少了糖分的摄入，但这些饮料的酸性仍然很强，同样可能导致齿质腐损。
磷酸导致骨质疏松如果你仔细注意一下碳酸饮料的成分，尤其是可乐，不难发现，大部分都含有磷酸。
通常人们都不会在意，但这种磷酸却会潜移默化地影响你的骨骼，常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁。
王立新教授说，人体对各种元素都是有要求的，所以，大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调。
一旦钙缺失，对于处在生长过程中的青少年身体发育损害非常大。
孩子运动时喝甜饮料的七大害处
坏处略微小一点。
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孩子在跳舞的过程中或平时口渴了，尽量别让孩子喝可 乐、汽水等碳酸饮料，橙汁、葡萄汁等各式果汁饮料， 运动饮料、功能饮料等都是甜饮料的一员。只要含糖， 无论是蔗糖还是葡
萄糖，无论是水果自带的糖还是添加进去的果葡糖浆， 多喝甜饮料都会带来潜在的健康害处。 害处一：促进肥 胖 研究证据已经肯定，多喝甜饮料会有效促进肥胖， 而少喝甜
效果。 害处五：促进骨质疏松和骨折 研究显示，甜饮 料和骨质密度降低之间有显著联系，甜饮料喝得多，骨 折危险会增加。 害处六：促进龋齿 甜饮料摄入量和龋Байду номын сангаас
齿的危险呈正相关。蛀牙危险的增加，很可能是因为甜 饮料带来体内钙的丢失，让牙齿变得更脆弱。 害处七： 促进痛风 甜饮料会增加体内尿酸，提升患痛风的风险， 还有少
数研究提示甜饮料摄入量多血压可能更高。 那么，喝 不含糖，用甜味剂来增甜的“无糖”饮料可以吗？研究 发现，这些无糖饮料不会促进糖尿病发生，也不会促进 血压的升
高。以最常见的无糖可乐为例，虽然它没有糖，但也几 乎不含营养素，还含有妨碍营养素吸收的磷酸，以及颇 有争议的甜味剂和大量焦糖色素。可见无糖饮料仍然对 身体没好处，只是
期的儿童少年尤其不利。另外，多喝甜饮料的人，整体 上维生素和矿物质摄入不足。 害处四：强力促进糖尿病 一项对91249名女性追踪8年的调查发现，每天喝1听以
上甜饮料的人，比每个月喝1听以下的人，患糖尿病的危 险会翻番。而且，即便喝甜饮料没有增重的人，在体重 指数和每日摄入能量完全相同的情况下，仍然表现出促 进糖尿病发生的
饮料有利于体重控制。 害处二：促进肾结石 研究表明， 甜饮料消费和肾结石及尿道结石风险显著相关。分析认 为，甜饮料降低了钙和钾的摄入量，增加了蔗糖的摄入 量，可
小孩喝饮料的危害
小孩喝饮料的危害现在五花八门的饮料风靡市场，众多家长都给自己的小孩买来各种饮料，但是多喝饮料对孩子的健康并没有什么好处，下面详细介绍小孩喝饮料的危害。
1.多喝饮料易造成青少年肥胖。
许多孩子喝饮料上瘾，一天能喝三五瓶，饮料多含糖分，长此下去孩子会因为能量过剩而成为小胖墩。
青少年肥胖容易导致脂质和糖代谢异常，使血脂、血糖及血压升高，容易得高血压、糖尿病。
有的孩子虽然在儿童期没有发病，却为日后高血压、动脉粥样硬化、心脑血管病、糖尿病等埋下隐患。
2.多喝饮料可导致营养不良。
青少年的胃容量较小，胃液分泌也比成人少，如果喝饮料过多，大量水分充斥在胃里面，饮料中的糖分被消化吸收后血糖上升，孩子就会感到很饱，到吃饭时毫无食欲。
进入胃内的饮料会稀释胃液，降低胃酸度，影响对食物的消化吸收。
尤其是果汁饮料中的色素易沉着在孩子嫩弱的消化道黏膜上，可使孩子发生厌食，消化不良，还会干扰体内多种酶的功能。
3.多喝饮料降低身体免疫力。
孩子常喝饮料，会因糖分摄入过多而使体液变为酸性，导致体内酸碱失衡。
许多小孩三天两头感冒不断，都与喝含糖饮料过多有关。
冰镇饮料对儿童更为不利，咽喉猛然受到过冷的刺激，局部血管收缩，抵抗力下降，极易患上呼吸道感染。
青少年的胃肠道黏膜柔嫩，血管丰富，一杯冰镇冷饮下肚，胃黏膜下面的血管会急剧收缩，血液供应骤然减少，胃肠蠕动加快，引起胃痛不适、腹痛、腹泻等症状。
4.多喝饮料易患多动症。
由糖精、香精和色素兑制的“三精水”，喝了会损害孩子的健康。
青少年食用过量的人工色素，容易得多动症。
不少饮料中用糖精代替蔗糖，摄入过量糖精会损害心、脑、肾、胃肠等脏器，还会增加患癌症概率。
5.多喝某些特殊饮料可导致儿童性早熟。
有些家长爱子心切，常让孩子喝含有人参、蜂王浆之类的饮料，想给孩子滋补身体，结果适得其反，导致孩子性早熟而影响健康发育。
6.常喝易拉罐饮料影响儿童智力。
易拉罐盛装的饮料很受青少年的青睐，但易拉罐是用铝合金为材料制作的，若内层的保护有机涂料未完全涂满罐壁，或者在封盖、罐装和运输中涂层发生破损，就会使罐壁中的铝离子溶于饮料之中。
功能性饮料小孩能喝吗
功能性饮料小孩能喝吗功能性饮料是指添加了一定的功能性成分，如维生素、矿物质、益生菌等的饮料。
这类饮料在市场上广泛销售，因为其标榜的各种功能，很多人都认为喝了这些饮料对健康有益。
但是对于小孩来说，是否适合喝功能性饮料还需要我们仔细考虑和判断。
首先，我们需要明确的是，功能性饮料并不是针对儿童开发的产品，它们主要是为成年人提供特定的功能和营养补充。
儿童的生长发育阶段与成年人存在很大差异，需要的营养素和能量摄入也有所不同。
因此，儿童在摄入功能性饮料之前需要我们先考虑以下几个问题。
首先，功能性饮料中的成分对儿童是否安全？功能性饮料中常常添加了一些特殊的成分，如咖啡因、人参等，这些成分对于儿童来说可能存在一定的风险。
咖啡因会刺激神经系统，儿童对咖啡因的敏感度相对较高，摄入过多可能会影响儿童的睡眠质量和身体健康。
人参则是一种营养补充品，虽然对于成年人来说具有一定的保健作用，但对于儿童来说，其安全性和有效性还需要更多的研究证据支持。
因此建议家长们在给小孩选择饮料时要慎重考虑成分安全性。
其次，功能性饮料中的营养成分是否与儿童的需要相适应？儿童的营养需求在不同的生长发育阶段存在差异。
例如，婴幼儿期的婴儿奶粉是根据婴儿的生长发育阶段特点和营养需求设计的。
而功能性饮料通常是为成年人提供特定的营养补充，所以其中的营养成分可能并不足以满足儿童的需要。
对于正常的健康儿童来说，均衡的饮食已经能够提供他们所需要的营养素，不需要额外的功能性饮料来补充。
再次，功能性饮料是否会影响儿童的饮食结构和健康习惯？给孩子喝功能性饮料可能会导致他们对甜味的偏好，从而影响他们正常的饮食结构和健康习惯的养成。
儿童的饮食结构应该以均衡饮食为主，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等的合理搭配。
而功能性饮料通常只注重其中一种功能成分的补充，缺乏其他营养素的平衡，过多地摄入功能性饮料可能会给儿童的饮食结构带来一定的不平衡，不利于儿童的健康发展。
最后，功能性饮料是否会让孩子形成依赖？功能性饮料往往会通过各种方式宣传其独特的功能，比如提神醒脑、增强免疫力等。
儿童常喝能量饮料会损伤牙齿吗
儿童常喝能量饮料会损伤牙齿吗
运动后，饮用能量饮料或者运动饮料，可以解渴还能够迅速补充体力。
但是有研究发现，孩子经常饮用能量饮料，会给孩子的牙齿造成损伤，容易发生牙齿疾病喔。
那么到底儿童常喝能量饮料会损伤牙齿吗?
能量饮料和运动饮料可以给运动员增加能量，提高运动成绩。
天热了，很多孩子也越来越爱上能量饮料和运动饮料。
据英国《每日邮报》报道，北美大众牙医学会会刊《普通牙科学》杂志刊登美国一项新研究警告：儿童经常喝能量饮料最容易伤害牙齿，喝能量饮料5天后，牙齿就明显受到损伤。
新研究中，美国南伊利诺伊大学研究人员对13种运动饮料和9种能量饮料进行了试验调查。
结果发现，牙齿每天接触能量饮料或运动饮料4次，5天之后牙釉质就受到明显损伤。
能量饮料导致的牙齿损伤严重程度是运动饮料的两倍。
新研究负责人波拉姆·杰因博士指出，能量饮料的高酸性物质会腐蚀牙釉质，给牙齿造成不可逆的损伤。
一旦牙釉质失去保护作用，
孩子就很容易发生牙齿过敏和龋齿等牙病。
专家特别提出以下建议：
1. 儿童最好少喝能量饮料和运动饮料，白开水或矿泉水是最佳饮料。
2. 喝完能量饮料和运动饮料之后，最好嚼一嚼无糖口香糖或者立即喝点白开水，以便尽量缩短牙齿与此类饮料中酸性物质的接触时间。
3. 喝完此类饮料以及其他碳酸饮料之后都不宜立即刷牙，否则更容易伤害牙齿。
至少等待1个小时之后，才能刷牙。
能量饮料的危害
A man is not old as long as he is seeking something. A man is not old until regrets take the place of dreams. 同学互助一起进步（页眉可删）能量饮料的危害在运动场上，我们经常可以看到运动员们人手拿一瓶能量饮料，能量型的饮料有助于人体恢复体力，但与此同时，能量饮料对人体有潜在的危害，让我们一起去了解下吧!能量饮料的危害【1】1、能量饮料中大量的咖啡因和兴奋剂，会对人体造成伤害，未成年人的身体还没有发育完善，过量饮用能量饮料会影响人体发育以及智力发育。
2、能量饮料中含有太多的热量，已经远远超过了人体所需要的热量，儿童饮用之后可能会导致肥胖。
3、能量饮料中含有太多的糖分，容易损坏牙齿，尤其在用餐的时候，尽量避免饮用能量饮料。
4、经常喝能量饮料会让人体处于莫名和不正常的亢奋中，容易影响神经发育。
5、能量饮料中含有的兴奋剂会扰乱心脏正常的跳动节奏，并有可能在少数情况下造成癫痫的发作。
6、能量饮料中含有的'兴奋剂会对心脏、肝脏及肾脏等器官造成不同程度的损坏，而对幼童及青少年的影响程度比成年人更为严重。
能量饮料有哪些【3】1、补充性的饮料主要有脉动、佳得乐、冰泉、尖叫、健力宝、葡萄适、维本、宝矿力、力水等。
2、功能型的主要是红牛、力保健、怡冠等。
3、能量饮料区别于其他饮品的最重要一点就是能量很高，但是除了能量之外，几乎不含其他有益于身体的营养素。
饮料中能量怎么算【3】1、从食品营养的专业角度，人体内营养素的热量主要看摄入的物质在人体内分解可以产生多少的二氧化碳和水，然后再计算其总热量。
2、饮料中的能量属于食物的热效应，饮食中可以提供热量的营养素是醣类、碳水化合物、脂肪、蛋白质、酒精、有机酸等。
它们所含的热量、以每公克为单位，分别是：醣类、碳水化合物是4卡，脂肪是9卡，蛋白质是4卡、酒精是7卡、有机酸是2.4卡。
功能性饮料可别随便喝
功能性饮料可别随便喝作者：关磊来源：《中国质量万里行》2010年第04期最近,儿子要参加体育考试。
身材偏胖的儿子听同学说,喝了功能性饮料可以迅速增强体力,便打起了这种饮料的主意。
为了让儿子考个好成绩,我这当爹的也就义不容辞地跑到超市里当起了采购员。
超市里,从二楼下来转角的货架上摆满了琳琅满目的功能性饮料,什么维他命水、含氧水、离子水、太空水……装在花哨的瓶子里,让人眼花缭乱。
它们都自称富含多种营养成分,有益健康,因而备受欢迎。
而功能性饮料的购买者也实在不少,就在我挑选的短短5分钟内,就有十几个人把它们放进了购物车。
看价格,功能性饮料的价格要比在超市里1元左右的矿泉水、纯净水高出不少,就是可乐、果汁、茶饮料也要比功能性饮料便宜一些。
但为了儿子,我还是忍痛把一箱功能性饮料搬上了购物车。
“就当这个月少抽一条烟吧”,我这样安慰自己。
带着“战利品”回到家,正好被来探望儿子的老丈人撞了个正着。
看着搬着一大箱功能性饮料气喘吁吁的我,对营养学颇有研究的老丈人眉头微蹙。
原来,不是所有人群都适宜喝功能性饮料,由于某些功能性饮料含有咖啡因,会刺激中枢神经,所以中学生最好不喝或少喝。
对于身体健康,没有体力消耗、不需要补充能量的人,喝这些功能性饮料除了能够解渴外,没有太多实际意义。
虚心听完老丈人的训斥,为了儿子的健康,我上网查阅了功能性饮料的相关资料。
目前,中国功能性饮料标准还不完善,只有运动饮料具有国家制定的技术标准《运动饮料标准技术要求》。
除此之外,国内尚无针对功能性饮料而制定的国家及行业标准。
《中国软饮料分类标准》中给功能性饮料下的定义是,通过调整饮料中天然营养素成分和含量比例,以适应某些特殊人群营养需要的饮品,包括运动饮料、营养素饮料和其他特殊用途饮料3大类。
而在功能性饮料市场上,还可更加细划,一般分为6大类别:1.多糖饮料。
大多指含有膳食纤维的饮料,可以调节肠胃。
一般在饭前或饭后喝,能帮助消化,排除体内毒素。
便秘的人长期饮用,可慢慢调节肠道,缓解和治疗便秘。
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儿童喝功能饮料的危害
1、儿童喝功能饮料则更容易导致儿童肥胖和龋齿
对大多数孩子而言,完成常规运动之后,白开水或矿泉水就是最好的饮料。
由于运动饮料含有儿童根本不需要的额外的热量,摄入后则更容易导致儿童肥胖和龋齿。
2、多喝功能饮料易造成营养不良
另外,功能饮料容易影响摄食和食物的消化吸收,造成营养不良,有的还含有咖啡因等刺激中枢神经的成分即使是普通人长期饮用功能饮料也对健康不利,因为饮料中的糖分能抑制人体摄食中枢,容易造成脱水。
3、购买功能饮料的建议
在挑选功能性饮料的时候,请仔细阅读每种饮料上所注明的成分,根据自身特点选择饮料。
对于身体健康,没有体力消耗、不需要补充能量的人,喝这些功能性饮料除了能够解渴外,没有太多实际意义。
举例：大量运动过后人生体的牛磺酸随着汗液排出就需要补充含有牛磺酸的饮料来补充平衡,也就是人们常常在运动完以后喝一些红牛和牛磺酸加强型的吉普-维动力维他命水就是为了维持体内微量元素的平衡。
4、功能饮料不是谁都适合
而儿童正处在发育阶段,运动量较小,如果过量补充这些成分,会加重孩子自我调节的负担,过量饮用还会超过孩子消化系统和肾脏、肝脏以及神经系统的承受能力。
纯果汁含有丰富的维生素,特别是维生素
C含量较高,儿童可适量饮用,但果汁中含糖量较高,过量饮用会引起肥胖、腹泻、营养比例失调等。
功能性饮料和果汁不能代替粥、水果蔬菜,更不能代替水。
功能饮料的分类
1、补充能量饮料
补充能力饮料可称为运动类饮料,一般适宜适宜体力消耗后的各类人群,能降低消耗,恢复活力。
如经典品牌红牛、东鹏特饮或者宝矿力等等。
运动员在饮用后能及时补充人体因为大量运动、劳动出汗所损失的水分和盐分,使体液达到平衡状态。
注意：儿童不宜,血压高病人慎用。
2、消化性饮料
含有膳食纤维的功能饮料,可以调节肠胃、可缓解和治疗便秘。
适用于饭前或饭后喝,能帮助消化,排除体内毒素。
如果便秘的人长期饮用,效果会更显着。
3、减肥饮料
功能饮料多样,也很关注肥胖人群。
肥胖人群一般喜欢喝饮料,可以选择低能量饮料,所含热量、脂肪含量、糖分都低于其他功能性饮料,很适合亚健康比例,或者体积比较肥胖的人群。
解渴的同时,不仅健康,还可以补充我们身体所需营养,增强抵抗力。
4、维生素饮料
维生素饮料适合所有人群,营养成分高,除了补充人体所需的维生素外,其中的抗氧化成分还能清除体内垃圾,起到抗衰老的作用
功能饮料的作用
有助于纾缓疲劳问题。
有助于提高精神敏捷状态。
一些能量饮料辅助提供草药,矿物质和其他天然物质。
这些饮料可以为承受高强度身体活动的人提供强大的能量需求。
因为上述原因,可以看到健美运动员,田径运动员,甚至普通百姓选用功能饮料。
即使是在办公室工作的人,喝能量饮料,也可以提高精力,使工作状态更好。
这些饮料最大的好处是没有副作用,但喝能量饮料之前,最好听取医生建议。
有一些知名品牌效果更好,但价格相对昂贵。
摄入这类饮料将提供给人一个完整的能量包,有利于人体新陈代谢。