按摩手法

淋巴系统是人体重要的免疫系统，体内毒素在淋巴系统内被免疫细胞吞噬，分解，转化，转移到血液再到泌尿系统被排出体外。下面学习啦小编给大家介绍腋窝淋巴排毒方法，希望对你有用!

淋巴排毒的好处

淋巴排毒是目前最有效的排毒方法。其实淋巴系统是人体内的清道夫，亦是收集人体各器官毒素的主要媒介。在血液输送养份氧气过程中，还会收集毒素及代谢废物过滤净化，然后输送至肾脏，经腹股沟到排泄系统排出体外。如果淋巴系统循环减慢，毒素便会积聚造成水肿及毒素积聚体内的情况出现。

要恢复淋巴正常速度运作，须透过高科技精密仪器，准确地加压全身淋巴结的位置，使由血管渗透出含大量毒素及废物的淋巴液，加快运行至每个淋巴结，从而加速排泄体内毒素，令身体机能及皮肤得到彻底洁净。

腋窝淋巴排毒方法

方法1、汤勺排毒：

汤勺的曲线和身体线条非常吻合，所以，当用汤勺刮淋巴集中的腋下时，就起到促进血液循环的作用。把汤勺背伸进腋窝夹好，就像夹体温计一样，反复夹紧、松开10次，能促进血液循环并有助于废物的排除。这个动作也可以在膝后做。

方法2、“8”字推滑：

双手从下往上打8字，在肩部交叉推滑至前臂，再从两侧收回轻揉颈部，放松肩胛骨，双手重叠从颈椎推滑至尾椎。

方法3、“S”形按压：

用拇指从颈椎开始，交替揉按走“S”形到尾椎后打圈按压;再从身体两侧轻拉回腋窝，大拇指交替沿肩胛骨下缘揉按推至腋下后，双手掌交替向上提拉数次;最后至腋窝并顺势推出。

方法4、精油排毒：

身体淋巴排毒前，一定要先将精油涂在整个背部，双手掌从肩部开始由上而下以打圈的方式推揉至腰部，再向两边滑至身体两侧，提起颈肩后沿手臂推出;接着双手掌并拢，从肩部向下推揉至尾椎，大拇指在尾椎进行重复揉按后从身体两侧轻拉回腋窝，顺势向外推出。

方法5、以刮为主：

以腋窝为出发点，放射状地向四周刮，能促进血液循环，改善疲劳，消除浮肿。

方法6、双手推揉：

双手掌顺肋骨方向从脊椎开始向外侧推出，交替推赶至腰侧后，双手用虎口从腰侧同时向上推至腋窝，再从肩部推至手部排出，做完一侧再做另一侧。

腋下淋巴排毒解析

肩颈部位——肩颈僵硬酸痛其实就是因为有乳酸的堆积，乳酸是毒素，按正常应该要通过腋下淋巴结排出去的，但是正因为腋下淋巴的功能不好，才会引起乳酸排不出去而堆积在这里，从而引起肩颈僵硬酸痛。经常刮拭这里，加强淋巴排毒，您会感觉肩颈越来越轻松。

胸侧淋巴锁骨淋巴——这两个部位都属于胸腺淋巴。一个乳腺癌患者做切除手术时，腋下淋巴结会和乳房一起切除，这正是因为有一些像网的淋巴管密集分布在胸部的上方和侧面，然后集中走向腋下淋巴结。如果胸部某个部位一有问题，淋巴会马上感应到，然后马上产生病变。反之，如果腋下淋巴结出现不正常，也会马上影响到乳腺的健康。它们都是紧密相互依存的。

手臂淋巴——现在很多人因为肩颈问题牵扯到手臂容易发麻抽筋。这是因为循环不畅引起废水废物的堆积，排毒不畅，所以加强淋巴排毒，加速循环。同时，结合到套盒中的葡萄柚精油，能加速废水废物的代谢，使手臂上的拜拜肉不再烦扰我们，急速塑形手臂，夏天就不怕穿无袖衣。

腋下淋巴结——统管着人体的上半身，比如我们的面部肌肤问题、脑部问题、颈部问题、胸腺问题、呼吸系统的问题、肩颈问题都与腋下淋巴是否正常运作有至关重要的联系。有的人吃夜宵，第二天就会发现耳后的淋巴肿大了;有的人切了“阳子”还长“阳子”;有的人腋下出汗就发臭，而且颜色深;有的人一按腋下淋巴结就很硬等等，这都是因为腋下淋巴结出现有病变的症状。

颈部淋巴——大脑与身体都是通过颈部联系的，所以如果颈部淋巴不畅通就会影响到身体营养物质和养分的往上输送，以及面部和头部废水废物的往下排出。有很多人颈部僵硬结结多，结合到香薰精油的作用可以软化经络，经过多次治疗保养后这个部分会慢慢变软变灵活。在我们的操作中，颈部淋巴分为耳后淋巴、耳前淋巴、颈后淋巴三线进行操作。

其中：①耳后淋巴：控制着我们面部肌肤的废水废物的排出以及营养物质的输送。如果这条淋巴不好，面部细胞经过代谢后排出来的废水废物不能正常的往下排至腋下，从而导致有些人面部长斑长痘，或者肌

肤松弛下垂，或者黑眼圈眼袋，或者法令纹越来越深，或者长皱纹等等现象。套盒中的有款茴香精油能加速毒素的排出。

②耳前淋巴：与我们的下颌和咽喉很接近，有些人在下颌容易长血毒性暗疮，或者有双下巴脖子上脂肪多，或者脖子颜色很深有颈纹，或者有咽喉炎，这都是因为耳前淋巴堵塞的原因。产品中有一款柠檬精油非常好，能有效的美白颈部肌肤，另外一款尤加利精油对呼吸系统非常好，能改善咽喉炎和胸闷，还能预防感冒。

③颈后淋巴：控制着我们的头部。这条淋巴如果不通畅，就会引起头晕头痛，记忆力下降，严重的还会影响到睡眠。产品里有款薰衣草精油，能有效地改善睡眠。