足球教研活动记录表

围场二中足球课教研活动

记

录

表

围场二中足球教学教研活动记录

时间中心发言人主题：研讨脚内侧踢

接地滚球技术教法

活动形式

参加人

员

一、脚内侧踢地滚球技术动作要求：直线助跑，脚尖正对出球方向，支撑脚踏在球

的侧

主方距球 15cm 左右，大腿外展，脚底与地面平行，脚尖微翘，踝关节紧张，用脚内侧击

球的后中部，同推送或敲击的方法将球击出。重点：支撑脚站位难点：脚型固定二、脚

持（备）

内侧接地滚球动作要点：支撑脚脚尖正对来球，接球腿大腿外展，脚尖微翘，

脚底与地

人面平行，脚内侧迎球

1．讲解脚内侧正面

传地

一、组织：全班两人一组，每组一球，同时进行练习

二、教法

陈滚球 2．给学生做正确示范动作 3．学生练习时，巡回辅导，

纠正错误动作一、组织：全班两人一组，每组一球，两列横队，相距五米

二、教法：1．讲解脚内侧接地滚

述球 2．教师示范组织：集体进行，要求队伍整齐，认真

完成练习。

（ 1）学习踢球动作应先从踢静止球开始，并以踢静止球、地滚球

为主。（ 2）当学生初步掌握一只脚踢球之后，要注意强调使用较差的一只脚

踢球练习。（ 3）在简单的条件下能较正确地完成踢球动作之

后，

就要在移动中练习踢来自不同方

向、

不同性质的

球，并要逐渐加大动作难度，提高动作质

量。

（4）结合实战进行对抗性练习，把踢

球与停球、运球、假动作结合起来，使之在实战中动作运用自

如。

（ 5）各种踢球动作的

模仿练习。（ 6）对足球墙踢球练习。开

始时离墙

3-5 米，用力要小，然后逐渐加长离

墙的

组距离和增大踢球力

量。

（7）踢准练

习。

员讨论总结

围场二中足球教学教研活动记录

时间中心发言

人活动形式集体备

课

主题：各种类型的停球技术

参加人

员

主 1 脚背外侧停球动作要求：首先判断来球，身体重心移向支撑脚，膝稍弯曲，同时停球脚稍提起靠向支撑脚，当球运行到支撑脚前侧时，用脚背的外侧推拨球的后侧部，重心

持（备）

随之外移，把球停在侧方。

人

2 脚底停球动作要求：支撑脚正对来球，膝关节稍屈，同时停球腿抬起，脚尖上翘，以

陈脚掌前部下压住球。

述

1 组员分组进行

2 各组分工（上网查阅、器材

准备等） 3 得出的教法：一、组

织：全班两人一组，每组一球，同时进行练习二、教法1．讲解各种停球方法

2．给学生做正确

示范动作3．学生练习时，巡回辅导，纠正错

误动作一、要求：认真听讲解，仔细观

察教师示范，明确支撑脚站位。1．两人一球，一人用脚底挡球，另一人做脚内侧摆

腿

练习2．两人一组，队形相距五米，练习停球

活

动

记

录

总

结

时间中心发言人活动形式课后研讨主题：脚背内侧踢球技术

参加人

员

主一、学习脚背内侧踢球

技术

动作要求：斜线助跑，助跑方向与出球方

向约成45 度，最后一步稍大，以支撑脚底积极着地，脚尖指向出球方向，距球内侧

后方约20—25cm，

持（备）

膝关节微屈，在支撑的同时，踢球腿已完成后摆，并开始以髋关节为轴带

动小腿由后向

人

前摆动，当大腿摆至与支撑脚同一平面时，小腿做爆发式摆动。

陈

述

袁老师提出重难点为：重点：支撑脚站位

难点：脚型固定老师们讨论解决重难点方法：第一，支撑脚的位置偏后，踢球时上体后仰，易把球踢高。第二，踢球脚尖外转不够，接

触部位不正确。第三，没有直向出球方向摆腿，形成划弧动作以致出球

点偏外。同样，脚背内侧踢定位球是初学者必须掌握的基本动作。做为

提高，下面就用脚背内侧踢过顶球、踢弧线球及转身踢球动作如下介绍：

脚背内侧搓踢过顶球时，动作方法基本上与踢定位球相同。只是支撑脚

踏在球的侧后方，踢球脚不要过于绷直，踢球的后下部，并稍有下切的

动作，

组

使球向前上方飞起并回旋。踢球脚不随球前摆。该动作易犯错误在于踢球

脚没有插进球底部，击球点不在球的后下部，使球不能产生回旋。

员

脚背内侧转身踢球时，助跑的最后倒数第二步，要稍向出球的相反方向，即向球的侧前方跨出。在助跑最后一步蹬离地面时，略微跳动，同

时身体转向出球方向，支撑脚

讨论总以脚掌外沿着地，脚尖指向出球方向，上体侧前倾，膝关节弯曲。在支撑

脚着地的同时，踢球腿以髋关节为轴，大腿带动小腿由后向前摆。当膝盖摆

到接近球的内侧上方的刹那，

小腿做爆发式前摆，脚稍外转，脚面绷直，脚趾扣紧，脚尖指向叙下方，用脚背内侧部位击球的后中部，踢球腿随球继续前摆。该动作易犯错误在于支

撑脚的脚尖没有指向出

球方向。转身和踢球动作不连贯，在转身的同时，摆动腿没有积极跟随

前摆。转身时，上体没有前倾。

结

脚背内侧踢弧线球时，用脚背内侧踢球的后中部位。摆腿的方向不通过球心，在踢球的一刹那，踝关节用力向里转并上翘，使球成侧旋沿一定的弧线运行。该动作易犯错误在于踝关节用力过大或过小。

时间中心发言人活动形式课后研讨

主题：研讨袁老师曲线运球一课

参加人

员

一、学习曲线运球技术动作要求：运球跑动身体自然放松，步幅稍小，上体稍前倾并

向

运球方向扭转，两臂屈肘自然摆动，膝关节微屈，脚跟提起，脚尖稍外转。易犯错误：

1 运球只低头看球，而不能随时观察场上情况。

2 运球时不是推球或拨球而是击球，

致

使球远离自己而失去控制。

二、弹跳力素质练习1 15m 蛙跳× 2

组

2 原地纵跳加速

跑×

2 组

三

教

法

1．讲解曲

线运球2．给学生做正确示范

动作

3．学生练习时，巡回辅导，纠正错误

动作四

要

求

认真听讲解，仔细观察教师示范。

练习队型：

主

持（备）

人

陈

述

曲线运球教学不是一节课就能解决的教学问题应该细化

1 脚内侧运球、脚背正面运球、脚背外侧运球、脚背内侧运球、利用速

度强行过人、利用变向过人、运用假动作过人技术要点：

跑动自然要协调，触球部位要准确，利用身体护好球，身体重心要跟上，运球突破要果断，推拨扣拉带颠挑，改变方向要突然，超越对手快

传射。

2运球和运球过人教学方法的几点建议

①示范、讲解动作要领或多媒体演示动作。②直线快频率触球推进。③来回快速运球急

停转身。④各种形式的运球变化：速度的改变、方向的改变、线路的改变等。

组

员

讨

论

总

结

围场二中足球教学教研活动记录

时间中心发言

人活动形式组内研

讨

主题：足球教学中如何合理的分组

参加人

员

主足球作为一项团队运动 , 在整个训练过程中小组练习、分队比赛是经常会用到的一种组织形式。所以 , 如何分组也是十分重要的。下面我们针对如

何分组大家进行研讨，

持（备）希望大家各抒己见，积极发言。

人

陈

述

1 可以按照队员个体水平、年龄、身体条件以及性别等因素进行合理分组。分组后,

水

平相差不多的学生之间的对抗性更足,练习的积极性更高涨,逐渐形成集体荣誉感。 2 通

过男女生合作练习，改变个别女生散漫现象,让男生的踢球积极性感染她们,从简单的传

球小游戏开始。要特别指出的是，由于每个球队的实际情况不同分组的方法也不尽相同，

组但是不管如何去分，必须要考虑分组的合理性。3分组练习的目的是为了更好地完成教学目标，让队员们互相学习共同进步，切忌出现分组后有明显的水平差距。一段时间后员可观察学生不同进步重新分组，切忌频繁变动成员。

讨

论

总

结

围场二中足球教学教研活动记录

时间中心发言人活动形式组内研讨

主题：足球教学中安全问题讨论

深化足球改革方案实施以来，我们国家素质教育的发展呈现出一片欣欣向荣、繁荣景象，在这取得一片欣欣向荣景象的过程中，体育教育

做出的贡献是不可取代也是

主无法替代的。中学体育教育作为体育教育事业发展的核心、基础之地，而中学校园足

球教学更是中学体育教育发展的主阵地，因此，中学校园足球教学显得极为重要。一持直以来，伴随着中学体育教育的迅速发展以及足球运动的蓬勃发展，很多

学生越来越（备）喜欢足球。也正因如此，很多学生把足球看作是最喜欢的体育

运动之一。足球运动不仅有利于促进学生锻炼身体，更能激发他们的潜能。当

今，中学校园足球教学的目的

人就是培养中学生热爱足球运动的兴趣，让他们在训练的过程中掌握正确的基础知识和基础技能，在身体得到锻炼的同时，还能增加团队协作意识与增加团队合作精神，另陈外，还能培养学生的良好性格，有助于学生心理、生理成长，对他们的健康成长是一项很有益处的运动。中学校园足球教学中，由于足球运动对学生的身体和技术都要求述很高，同时，其在教学中这项运动不仅带有高对抗、拼抢的特点，再加上教学对象本身各种因素的影响，会潜在一些安全因素伴随着其整

个教学过程中。

组制约中学校园足球安全教学存在的因

素分析

1 学生自身方面存在的因素很多中学

学生在家里都是独生子女，过惯了衣来伸手饭来张口的生活，在生活中都

是父母手心里

员的宝，除了在学校学习之外，在家里几乎是玩各种游戏，很多孩子宁可把时间花在玩

游戏或看电视中，也不愿意把时间放到身体锻炼上，有很多学生不愿意参加学校组织

讨的一些集体活动，所以久而久之，身体素质极差。即使有的学生参加足球活动，没等

进行一半身体就会受不了，感到各种不适。因为足球场上，需要学生有极大的体力和

论对手对抗，如果体力支持不住会影响肢体的

灵活性。

正是因为学生身体素质缺少锻

炼，导致在校园足球教学活动中，会存在危险，甚至给学生身体带来极大的

危害。 2 家长

总观念较保守家长只注重孩子的学习

成绩，

而忽视了体育活动的重要性。要么担

心受伤，要么担心耽误学业，除此之外，应试教育、重文轻武思想、独生子女现

状等也都不同

结程度上制约了“校园足球”的发

展。

3 学校方面的因素场地问题。运动场地

不平，有

小碎石或杂物，这根本就不利于中学校园足球教学的安全开展，更无法

保证学校体育

工作的正常进行。所以，这些都是不利于校园足球安全教学顺利开展

的因素。有利于中学校园足球安全教学的

对策

1 教育学生加强自我保护意识在中学校园足球教

学活动中，教师要让学生加强自我保护意识。教导学生在发生意外情况时，如

何迅速进行防

卫，尽量减轻对身体的伤害。在上课之前，教师要询问是否有学生身体

不适，绝对不

能让身体不适的学生上场踢球。要求学生至少每学期接受一次体检，并对每个学生建

立体检档案，详细地掌握学生的身体情况。在进行运动之前，教师要让学生做好充分

的准备活动，以免在上课过程中发生运动损伤。2 因材施教、因地制宜开展个

性化教

学针对在教学中教学对象的身体素质与运动水平参差不齐，教师可以在

一个统一基本要求的前提下，根据学生的个体差异来具体确定运动量、

运动强度、练习方式、练习内容。 3 改善体育教师的生活条件，提高

他们的业务水平学校领导对体育教师应多加关心，缺乏关注就缺乏重视，这严重阻碍了青少年足球的普及力度，足球人才的金字塔严重萎缩。没

有足够的经费、便利的场地、齐全的设施，校园足球的发展便会停滞不

前变成空谈。不断改善他们的工作条件，提高他们的生活待遇，并建立

必要的激励

机制，提高他们的工作积极性，把体育师资建设提到教育工作的议事日程上来，做到长远规划，分期实施。同时，抓好体育教师的业务进修工作，利用课余时间或假期举办足球专题培训班和学术讲座，提高足球业务能力，能胜任学校青少年足球运动训练的需要。

组

员

讨

论

总

结

围场二中足球教学教研活动记录

时间中心发言人活动形式教法研讨主题：介绍颠球技术

教学目标 1 通过教授颠球的基本技术使学生基本掌握该项技术2 通过耐力跑发展学生的

耐

力素质 3 通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术，培养学生的比赛意识学习颠球技

术

主动作要求：脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部，两脚交替击

球，击球时用力均匀，使球始终控制在身体周

围．

易犯错误： 1 踝关节松弛 2 脚

尖向下或

备上

勾

人

陈

述

颠球技术要领：

1．双脚脚背颠球：脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部。

两脚可交替击球，也可一只脚支撑，另一只脚连续击球。击球时用力均匀，使球始终控制在身体周围。

组2．双脚内侧、外侧颠球：抬腿屈膝，用脚的内侧或外侧向上摆动，击球的下部，两脚内侧或外侧交替击球。

员

3．大腿颠球：抬腿屈膝，用大腿的中前部位向上击球的下部，两腿可交替球，也可一

讨只脚做支撑，用另一侧的大腿连续击球。

4．头部颠球：两脚开立，膝盖微屈，用前额部位连续顶球的下部。顶球时，两眼注视

论

球，两臂自然张开，以维持身体平衡。

总5．各部位连续颠球：根据上述单一颠球技术动作要领，用各部位配合连续颠球，配合

的部位越多，难度越大。颠球的部位有脚背、脚内侧、脚外侧、大腿、头部、胸部、肩等。结

颠球易犯错误：

l．脚击球时踝关节松弛，造成用力不稳定。

2．击球时脚尖向下或向上勾，造成球受力后向前或向后触碰身体，使球难以控制。

3．颠球时身体其他部位不够放松，以至于动作僵硬

4．头部颠球时腿部、躯于、颈部配合用力不协调，仅靠颈部。颠球分组训练方法：

1．一人一球颠球：体会触球的时间、触球的部位、触球的力量和整个动作的协调配合。

2．两人一球颠球：用脚背、大腿、头部以及身体各部位触球，掌握好触球的力量，尽量不让球落地。每人可触球一次颠给对方，也可触球多次互颠。

3．四五人一组，围圈用两球颠球：可规定每人触球的次数与部位，也可自由掌握触球的次数与部位。颠传时要注意观察，防止两个球同时颠传给同一伙伴。简单的颠球训练方法：

1.踢用细绳系着的毽子：让学生一手握着绳子的一端，用两脚面交替踢系着毽子的绳

的另一端。要求动作做法同脚部颠足球。这样做的目的，一是发展下肢与脚部动作的灵活性和协调性，为脚部颠足球建立初步的动作条件反射；二是增加学生的有效练习时间，提高练习兴趣，活跃课堂教学气氛。

2、踢毽子练习：在学生能熟练踢用绳系着的毽子后，取掉绳子，用两脚面交替踢毽

子，动作同颠球。目的是提高下肢和脚步协调交替用力和随机控毽的能力，初步建立动力定型。

3、踢沙包练习：在能灵活自如踢毽子的重要条件下，换小沙包，动作同上。目的是

增加脚步上踢的力量，刺激增重下肢和脚部神经肌肉协调运动能力。

4、颠手球练习：在熟练掌握踢沙包的基础上，让学生改换颠手球。目的是在与脚部

接触面变大，且接触部分在同一时间不同位置下，提高脚面与下肢和神经系统协调控球能力，为接着颠足球练习建立牢固的动力定型，同时为脚部颠球动作自动化顺利过渡做合理的技术辅垫。颠球注意事项：

颠球是提高足球基本功的重要方法!要学好它 ,务必要苦练 ,同时要注意一些问题: 1:必须全身放松 ,千万不要让脚僵硬!

2:颠球的时候要击球的底部中央!

3:颠的球最好不要高于膝盖

4:颠球的时候一定要集中注意力,用力要适当 !

5:坚持 ,坚持 ,再坚持 !

先只练最擅长的脚，颠的时候每颠一下脚都要踩一下地，不要脚不落地连续颠。用脚面搓球，不要使劲，触球的时候腿脚放松，脚踝发力。等到你的擅长脚练到可以连续颠30 个以上后，再加入不擅长的脚颠。需要慢慢体会脚感。再结合球星颠球的视频。还有就是要多接触球 ,这样才能有球感.这太重要了！

围场二中足球教学教研活动记录

时间中心发言

活动形式教学研讨

人

主题：介绍掷界外球技术

学习原地掷界外球技术

动作要求：面向出球方向 ,两脚前后开立或左右开立 ,膝关节微屈 ,上体后仰成背弓 , 重心移至后脚上 ,两手自然张开 ,持球的后侧部 ,屈肘上举将球置

于头后 ,掷球时后脚用力蹬地 ,两腿快速伸膝 ,同时摆体 ,身体重心由后脚移向

前脚 ,同时两臂急速前摆 ,当持球摆到头上时 ,用力甩腕将球掷入场内 ,掷球后

后脚可沿地面向前滑动 ,但两脚均不得离地或踏

入场内教法1．讲解脚内侧正面传地滚球2．给学生做正确示范动作3．学生练习时，

主

巡回辅导，纠正错误动作一、组织：全班两人一组，每组一球，两列横队，相距五

持米要求：认真听讲解，仔细观察教师示范，明确支撑脚站位。

（备）1．两人一组，队形相距十米，练习掷界外球

人

陈

述练习方法：两人一组，每组一球，来回

掷界外球

动作要领

首先掷界外球的队员要面向比赛场地，然后两脚前后开立，屈膝后仰，双手相对

组

员

讨

论

总

结

持球的后侧，屈肘置球于头后。掷球后，后脚用力蹬地发力，依次进行摆体收腹、挥臂、甩腕动作，三个动作连贯为一体，迅速有力地将球掷向预

定目标。动作分解

将双手持球置于脑后、手指张开，握住足球。两脚站于足球场边界线后或部分在线上，身体面向场內掷球方向。 10 膝关节微屈，身体后仰。 11 合理利用肌肉力量，同时双手向

前摆，当球过头顶时，以手腕的力量将球掷出。

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时间中心发言人活动形式课后研讨主题：技术评定（直、曲线运球）方法

主测验：运球过杆射门测验方法：每人两次机会计最好成绩绕过 8 个标志物一、测验要求 1 必须运球绕过每个标志物 2 必须将球射入球门 3 射门脚法不限二、测验标准根据运球的速度及对球的控制能力分为四个档次：

持 A 12 ——

15 分B 8 ——

11

分

C

5 —— 7 分

D

1 —— 4 分

（备）人陈述

组员讨论总结

根据不同学生掌握的情况，经过组员讨论还可以选择以下评价方法： 1 往返运球

测试场地： 10 米×5 米区域

测试方法：听测评员口令后，从起始线开始快速运球，绕过距离起始线10 米处的标志桶后运球返回，以脚踩球于起始线上结束。

评分方法：测评员计时，球动开表，球踩到线上停表。根据评分标准打分，测试两

次，记录其最佳成绩。

绕杆运球

2 测试场地：划定25 米×5米区域。起点距第一个杆距离 4 米，其余杆距 2 米，起

点距终点20 米

测试方法：听测评员口令后，从起始线开始运球出发，依次绕过间隔 2 米的 8 个标志

杆，以运球过终点线结束。

评分方法：测评员计时，对照评分标准给予相应成绩，测试两次，记录最佳成绩，漏

杆则成绩无效。

绕杆运球

3 测试场地：划定25 米×5米区域。起点距第一个杆距离

4 米，其余杆距依次为 1

米、 3 米，起点距终点20 米

测试方法：听测评员口令后，从起始线开始运球出发，依次绕过间隔不等的8 个标志

杆，以球踩终点线为结束。

评分方法：测评员计时，对照评分标准给予相应成绩，测试两次，记录最佳成绩，

漏杆则成绩无效。

多向绕杆跑

4 测试场地：划定1

5 米×5米区域。中间

标志杆间距 2 米

测试方法：听测评员口令后，从起始点采用站立式起跑，按照规定路

线，依次越过各标志杆后冲过终点。

评分方法：测评员记录其所用时间。漏杆或者没有按照既定路线则没有成绩，测试

两次，记录最佳成绩。

折线运球 5 测试场地： 22 米×5 米区域。起点终点距离20 米，标志杆间宽 4 米，长

间距 8 米

测试方法：听测评员口令后，从起始线开始运球，按照顺序依次绕过

标志杆外侧，冲过终点线。运球启动开表，运球冲过终点停表。

评分方法：测评员计时，对照评分标准给予相应成绩，测试两次，记

录最佳成绩，碰倒杆或漏杆则成绩无效。

围场二中足球教学教研活动记录

时间

中心发言人

活动形式

课后研讨

主题：学习正脚背踢反弹球动作技术

教学目的： 1．恢复和提高力量素质 .2 ．使学生基本掌握正脚背踢反弹球动作技

术。3.

使学生基本掌握脚背与脚底停球技术。

4. 使学生充分享受规范、快乐、健康、文

明的 教学氛围，进而培养上课的兴趣。学习正脚背踢反弹球讲解与练

习形式：

20 ’1. 动作 主 方法：踢反弹球时，直线助跑，支撑脚踏在与球平行和距球一脚的左右侧方，

的脚尖

正对出球方向，膝稍屈；同时踢球腿向后摆起，膝弯曲。踢球腿前摆时，要用

大腿带

持 动小腿。当大腿前摆至垂直地面位置时，小腿加速前摆。在脚触球刹那，脚背

绷直，

并稍收腹，以正脚背部位触球的后上部。踢球后，身体要有随前动作，并跨出一两步。

（备） 2. 练习方法： （按学生的体力和掌握情况可以选择性地进行） （ 1）学习踢球动作应先

人 从踢静止球开始，并以踢静止球、地滚球为主。

（ 2）当学生初步掌握一只脚踢球

之 后，要注意强调使用较差的一只脚踢球练习。

（ 3）在简单的条件下能较正确地完成

陈

踢球动作之后，就要在移动中练习踢来自不同方向、不同性质的球，并

要逐渐加大动

作难度，提高动作质量。 述

组 员 讨 论 总

结

经过

组

内

的

讨

论

得

出

：

主

讲

教

师

的

动

作

要

领

介

绍

和

动

作

示

范

都

非

常

好

。

大

家

有

集

思

广

益

拓

展

出

以

下

认

为

可

行

的

练

习

方

法

和易犯错误：

1 对足球墙踢球练习。开始时离墙 3-5 米，用力要小，然后逐渐加长

离墙的距离和增大踢球力量。

2踢准练习。

3二人一球，相距 15 米左右，中间放一个低栏，要求踢出的球从栏间通过。

4向划有标志的足球墙踢准。

5踢远练习。

6在角球区向罚球区内大力踢球。

7在罚球区线上向站在中线附近的同伴大力踢球。

8在罚球区线上向中圈踢高球给同伴。

9对着足球墙运球中踢球。距离要逐渐加大。

10队员分成两组，相距 15 米左右，成“一”字形相对站立。由各组第一人开始跑动中踢球。踢球后跑到对方排尾，依次循环。

11踢来自各个方向的球。

12队员地罚球弧处站成一路纵队依次向守门员踢球，守门员接球后

掷地滚球，队员依次助跑踢球

13队员在罚球区外踢地滚球，队员依次助跑踢球射门。

14人一组，甲向中间传球，乙依次循环。

15迎上去踢球和后退中踢球练习。

16迎球跑动踢球：二人一组，相距 15 米左右，甲踢球给乙，乙跑上

去迎球踢还给甲，并回到原来的位置上，甲接球后再将球向乙的另一侧踢出，

乙也象前面一样跑

上去迎球踢还给甲，依次循环。

17 后退中踢球：二人一组，相距8 米左右，甲后退跑，乙踢球给甲并继续前跑。