我的健康观

我的健康观

健康是我们追求和探索的永恒主题，也是我们最大的财富；健康是生活幸福和成就事业的前提和基础，也是社会进步、经济发展和民族兴旺的保证。拥有健康，才能拥有快乐、自信、时间、财富和希望，失去健康，则意味着一无所有，生活变的索然无趣，生命也将暗淡而没有光彩。

对于健康的理解，随着时代进步、生产力水平提高和人们物质文化生活要求的不断加深，而不断被赋予新的内容。远古时期人们对健康的理解就是不得疾病，近代时期，人们认为生命存活时间长久就是健康。

而到了现代，健康观是从全方位的角度积极地诠释健康的。世界卫生组织1948年在其宪章序言中指出：“健康不仅是没有疾病，而且是个体在身体上、精神上、社会上的完美状态”。1978年9月，国际初级卫生保健大会在《阿拉木图宣言》中又进一步明确指出：“健康不仅是没有疾病及体质强壮，而且是身心健康、社会幸福的充满状态”。1989年世界卫生组织又把健康定义扩充为躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。

世界卫生组织又把“躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康”称为“四位一体”的健康新概念。现代人的健康，不仅仅是没有疾病或者虚弱，而更应是在生理、心理、社会适应能力和道德上的一种良好状态。人不仅仅是一个生物体，而且是有复杂心理活动、生活在一定社会环境中的完整的人。

身体健康是前提。事业是楼阁，健康是基础，有坚实稳固的基础，才会有高耸入云的摩天大楼，基础不稳，再宏伟的建筑，终有一天也会轰然倒下。失去健康，人的智慧不能得到充分发挥，才高八斗也只能望洋兴叹。

心理健康是保证。具有良好的非智力因素，是心理健康的直接体现。健康的心理有助于积极调动非智力因素的作用，充分发挥智力潜能。一个人即使智力聪慧，如果心理不健康，那么他也可能难以适应社会，成就其才。这在现实生活中不乏其例。

社会适应良好是实力。良好的社会适应能力是心理健康的重要体现，其主要表现在：能积极面对现实，与社会保持良好接触，对社会现实有较清晰的正确的认识，能自觉并有效调节自我需要与社会需要的矛盾冲突，自我始终与社会保持协调一致。

道德健康是原则。它是以培养道德健康的社会公民为目的，通过运用健康管理的方法，以人文环境的改善为主，校园环境、功能环境的改善相配合，运用知识教学与环境塑造相结合的方式，注重从思想上与行为上培养高尚的道德修养道德是人类生存的阳光。生态的环境保护，人类的健康成长，社会的和谐发展，都需要道德的阳光。有了道德阳光的普照，小草才能成茵，绿树才能成林，春光才能明媚，生命才能欢唱，人类世界才能充满美好和希望。道德健康的主要标准在于不以损害他人利益来满足自己需要，具有辨别真与伪、善与恶、美与丑、荣与辱等是非观念，能按照社会行为的文明规范来约束、支配自己的思想行动。

人的生命很伟大，世代繁衍，创造了现代文明，成为地球的主宰，但同时又

很脆弱，瞬间就会灰飞烟灭，无声无息。回忆曾经在自己身边的些人和一些眼前熟悉的公众人物，不是被突如其来的疾病无情地夺去生命，就是饱偿慢性病的折磨。其实很多人不是死于疾病，而是死于无知,或者是死于对生命的放纵。我们究竟什么时候才能觉醒呢？

健康离我们并不遥远，其实，阻挠我们健康的最大的敌人就是我们自己。为了获得健康，我们一定树立获得健康的坚定决心，并付诸于实实在在的行动，从树立良好的伦理道德标准和调节好积极的心里状态做起，从衣食住行做起，从改变不良的生活方式和习惯做起。健康是列火车，它不是静止的，需要我们用毅力去追赶，用智慧去搭乘，我们应该学会把握它，拥有它，延长它，推广它，让我们的生命因它而美丽，让我们的生活因它更有意义。