教你打通大肠经
举一举你的双手,就能打通你的经络神奇
举一举你的双手，就能打通你的经络？神奇举一举你的双手，就能打通你的经络？神奇太极疗2018-06-30 15:25:56人的双手和身上的各个器官与脏腑紧紧相连着，手上有六条筋脉连接全身，亦即心经、肺经、心包经、大肠经、小肠经、三焦经。
它们的气血通畅与否，牵涉到我们的神经状况、消化状况、呼吸状况、排泄状况、睡眠状况。
所以只要利用好手上的这个特点，能够帮我们消除多种病痛。
以下给大家分享一个简单实用的方法：举手疗法。
此方法还有一个奇特功效就是，当你感觉自身能量虚弱时，举起双手，手心相对，用意念感觉天地间能量从双手从头进入到脚底，瞬间便会感觉身体能量满满。
两手臂伸直，向身体的两侧平举，双手手心尽量相对（手心有一个重要的穴位劳营穴），站着坐着均可。
1、坐着举手，就能排毒当我们举手练习时，我们就自然为这六条经脉灌满了气血，同时也迫负气血贯通于此六经之中；这样，气血不至于郁积于内脏，而达到排毒的目的。
2、站立式举手，就能让气血旺盛要想"举手疗法"获得最大的治病强身效果，最好采用站立式，亦即是举起双手的同时，也让双脚的脚跟站起，如此则更易于负气血向下灌注于大腿、小腿、脚掌，促进脚上六经气血的通畅与旺盛。
脚上的六经是肝经、脾经、肾经、胆经、胃经、膀胱经，它们的通畅与否，与人体肝肾肠胃的功能密切相关。
注意：举手时，要心无旁骛，内心愈空愈好，愈静愈好，不可一面举手一面看书，或一面看电视。
内心愈专一，愈放松，效果就愈好。
举手疗法"最佳时间刚开始练"举手疗法"，只能举5分钟，可循序渐进，若想达到明显的治病效果，每次举手须持续20分钟才行。
"举手疗法"的神奇功效：打通经络、排出毒素无论哪一种举手疗法，时间一长就会很难受，并有酸痛麻胀之苦。
然而此功的奇妙之处，正在于它的酸痛麻胀。
酸痛麻胀所显示的即是身体气血阻塞的现象。
为了要持久举手，手臂必须调动很多气血来支应，在调动气血的过程中，凡有阻塞之处必然引起酸痛麻胀。
打通大肠经最好方法
打通大肠经最好方法大肠经是人体经络系统中的一条重要经络，它贯穿于人体的躯干和四肢，与许多重要的脏腑器官相连。
打通大肠经可以促进气血畅通，有利于身体健康。
那么，什么是打通大肠经的最好方法呢？下面就让我们一起来探讨一下。
首先，按摩腹部是打通大肠经的一种简单有效的方法。
腹部是大肠经的主要经脉所在，通过适当的按摩可以刺激腹部的经络，促进气血流通。
可以选择在早晚或饭后进行腹部按摩，每次持续15-20分钟，以顺时针方向为主，这样可以帮助大肠经更好地畅通。
其次，进行适当的运动也是打通大肠经的重要方法之一。
适当的运动可以增加身体的新陈代谢，促进血液循环，有利于大肠经的通畅。
常见的适合打通大肠经的运动包括慢跑、快走、瑜伽等，这些运动可以有效地刺激大肠经的经脉，从而达到打通的效果。
此外，饮食调理也是打通大肠经的重要方法之一。
饮食中应多摄入富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类等，这些食物可以促进肠道蠕动，有利于大肠经的通畅。
同时，要避免食用过多油腻、辛辣食物，这些食物容易导致大肠经阻塞，不利于通畅。
最后，保持情绪稳定也是打通大肠经的重要因素之一。
情绪波动大、压力过大会导致大肠经气血不畅，从而影响身体的健康。
因此，保持良好的情绪状态，学会放松自己，对于打通大肠经是非常有益的。
总之，打通大肠经有许多方法，包括按摩腹部、适当运动、饮食调理和保持情绪稳定等。
这些方法可以相互结合，从多个方面促进大肠经的通畅，有利于身体的健康。
希望大家可以根据自己的实际情况，选择适合自己的方法，定期进行调理，保持大肠经的畅通。
这样才能更好地促进身体的健康，提高生活质量。
清大肠经操作方法
清大肠经操作方法
清大肠经是一种中医经络疏通方法，可以促进大肠经的顺利运行，增强身体的抵抗力。
下面是清大肠经的一种常见操作方法：
1. 找到肛门周围的大肠经穴位，大肠经起始于食指指尖之间的逆行线上，经过鼻腔，上行至人中，沿着脐骨两侧分布在腹腔内，终止于人中下方，再经过肛门，至大肠开口。
2. 可以使用中指或拇指指腹，轻按大肠经的穴位。
按压时要轻柔而有力，持续按压每个穴位约30秒钟。
3. 按压的力度要适中，能感到适当的按压感觉即可，不要用力过猛以免造成不适。
4. 从大肠经起始穴位开始，按压每个穴位约30秒钟，顺着大肠经的经脉线按压到终止穴位。
5. 在按压过程中，可配合深呼吸。
深呼吸有助于放松身心，促进经络的畅通。
6. 每天进行清大肠经的按压练习，可以根据个人情况选择每次按压的次数，一般建议每次按压每个穴位3-5次。
需要注意的是，清大肠经是一种保健方法，只要没有禁忌症，一般人都可以进行。
但如果有肛门疾病、急性炎症、外伤等情况，应避免按摩大肠经穴位。
在进行清大肠经的操作方法时，如果出现不适或疼痛感，应及时停止按摩，避免造成损伤。
如有任何疑问，建议咨询专业中医师的建议。
中医疏通经络的方法
中医疏通经络的⽅法 中医有什么推荐疏通经络的⽅法，经络与⼈体健康息息相关，全⾝14条经络，如果不通就容易⽣病。
今天，店铺为你带来了中医疏通经络的⽅法。
中医疏通经络的技巧 1、轻揉⽿轮通肾⽓ 双⼿握空拳，以拇指、⾷指沿⽿轮上下来回推摩1分钟，直⾄⽿轮充⾎发热。
中医认为全⾝精⽓有各脏器收集后交肾来保存，肾开窍于⽿，⽿朵上布满了全⾝⽳位，所以按摩⽿朵不仅能健肾，还能打通全⾝⽳位。
2、梳头促进⾎循环 ⽤⼿指或⽊梳从额头前⾄枕后，从两侧的颞部⾄头顶进⾏“梳头”，每回50~100次，以晨起梳头为最佳。
⼈体各条经络都汇聚于头部，梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、⽟枕、风池等近50个⽳位，对这些⽳位进⾏如同针灸的刺激，可以促进头部⾎流，疏通经络。
3、莲花坐活动韧带 坐时，屈左腿，将左脚的脚背放在右⼤腿的腹股沟处，双⼿放在左膝盖上，轻柔地做上下弹性运动数次，使之接触地⾯;然后换右脚。
坚持运动能有助于活动⼈体多处韧带，使腿、腹、胸、颈部等肌⾁得到充分伸展，保持经络畅通。
4、5字调息通五脏 每天清晨，⽤⿐⼦吸⽓，嘴呼⽓，默念：嘘、呵、⼝四、吹、呼字，不要出声。
每个字⾳对应⼀个脏腑：嘘对肝，呵对⼼，⼝四对肺，吹对肾，呼对脾。
这是利⽤调节呼吸来调匀⽓息，疏通五脏。
如果常念“嘘”可以养肝明⽬，常念“呵”可以泄⼼⽕等，长久坚持，会有⼀定作⽤。
5、三线放松通经络 平卧在床上，将⾝体分为三条线，分别⾃上⽽下放松。
第⼀条线(两侧)：头顶-头两侧-颈部两侧-两肩-两上臂-两肘关节-两⼿。
意念在中指端保持1~2分钟;第⼆条线(前⾯)：⾯部-颈部-胸部-腹部-两⼤腿-两膝部-两⼩腿-两⾜背-⼗个脚趾。
意念在脚趾部保持1~2分钟;第三条线(后⾯)：后脑部-枕部-两⼩腿后部-两脚跟-两脚底。
意念在脚⼼涌泉⽳保持1~2分钟。
6、薄荷茶味疏经络 取⼲薄荷叶15克，绿茶3克，冲⼊沸⽔1500毫升，待泡出味且稍凉后，滤去残渣，再加少量冰糖，或把鲜薄荷叶洗净，放⼊杯中，直接冲⼊开⽔。
疏通经络的十大方法
疏通经络的十大方法疏通经络是中医学中的一项重要理论，可以促进气血运行，调节机体功能，提高身体健康。
以下是疏通经络的十大方法。
一、针灸疗法：针灸是中医学中最常用的方法之一，通过针刺穴位来调节经络，疏通气血，调整失衡的身体功能。
二、拔罐疗法：拔罐是通过罐子制造负压，使罐子吸附在皮肤表面，通过刺激经络，促进气血运行，达到疏通经络的效果。
三、推拿按摩：通过手法刺激经络，按摩穴位，调整气血运行，舒缓经络不畅造成的不适。
四、艾灸疗法：艾灸是利用艾绒在穴位上进行燃烧，通过艾热渗透皮肤，刺激经络，调节气血，促进身体健康。
五、运动锻炼：适量的运动可以改善体内气血循环，加强肌肉力量，经络通过运动得到刺激，达到疏通经络的效果。
六、食疗调理：中医学中有很多食疗方法可以调理经络，如适量摄入温补食物，如姜、蒜、红枣等，以促进气血循环，疏通经络。
七、草药调理：中草药中有很多具有调理经络功效的药物，如当归、桂枝、川芎等，可以通过煎煮后饮用或外敷的方式达到疏通经络的效果。
八、保持情绪稳定：情绪波动会引起气血运行不畅，所以保持情绪稳定对于保持经络通畅非常重要。
九、穿戴适合的衣物：穿戴过紧或过松的衣物都会影响气血运行，所以选择适合自身的衣物，保持衣物的舒适度对于经络通畅极为重要。
十、养生保健：调整作息时间，保证充足的睡眠，均衡饮食，避免过度劳累，都是保持经络通畅的重要措施。
总之，疏通经络是中医学中的一项重要理论，可以通过针灸、拔罐、推拿按摩、艾灸、运动锻炼、食疗调理、草药调理、保持情绪稳定、穿戴适合的衣物、养生保健等方法来实现。
这些方法可以促进气血运行，调节机体功能，维护身体健康。
如果想要达到最佳的效果，建议在专业人士的指导下进行相关操作。
中医养生 打通经络7种方法
中医养生打通经络7种方法中医讲究“气、血、经络”，认为人身体的运行就是靠这着一股气，而气通过经络运行，遍布全身的，因此要保证经络的运行顺畅，才能保证身体的健康，今天我们就来教您几招保证经络顺畅的方法。
★1、轻揉耳轮通肾气：双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟，直至耳轮充血发热。
提示：中医认为全身精气有各脏器收集后交肾来保存，肾开窍于耳，耳朵上布满了全身穴位，所以按摩耳朵不仅能健肾，还能打通全身穴位。
★2、梳头促进血循环：用手指或木梳从额头前至枕后，从两侧的颞部至头顶进行“梳头”，每回50~100次，以晨起梳头为最佳。
提示：人体各条经络都汇聚于头部，梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位，对这些穴位进行如同针灸的刺激，可以促进头部血流，疏通经络。
★3、莲花坐活动韧带：坐时，屈左腿，将左脚的脚背放在右大腿的腹股沟处，双手放在左膝盖上，轻柔地做上下弹性运动数次，使之接触地面;然后换右脚。
提示：坚持运动能有助于活动人体多处韧带，使腿、腹、胸、颈部等肌肉得到充分伸展，保持经络畅通。
★4、五字调息通五脏：每天清晨，用鼻子吸气，嘴呼气，默念：嘘、呵、口四、吹、呼字，不要出声。
每个字音对应一个脏腑：嘘对肝，呵对心，口四对肺，吹对肾，呼对脾。
提示：这是利用调节呼吸来调匀气息，疏通五脏。
如果常念“嘘”可以养肝明目，常念“呵”可以泄心火等，长久坚持，会有一定作用。
★5、三线放松通经络：平卧在床上，将身体分为三条线，分别自上而下放松。
第一条线(两侧)：头顶-头两侧-颈部两侧-两肩-两上臂-两肘关节-两手。
意念在中指端保持1~2分钟;第二条线(前面)：面部-颈部-胸部-腹部-两大腿-两膝部-两小腿-两足背-十个脚趾。
意念在脚趾部保持1~2分钟;第三条线(后面)：后脑部-枕部-两小腿后部-两脚跟-两脚底。
意念在脚心涌泉穴保持1~2分钟。
提示：意念沿经络走向放松。
实际上这是推动气血沿经络走一遍，检查通畅程度，对疲惫或失眠者有效。
打通经络最快速的办法——八段锦（附真人动态图解）
打通经络最快速的办法——⼋段锦（附真⼈动态图解）经络不畅，则百病丛⽣。
如何打通经络，⽓⾎⼗⾜呢？中医以⽓⾎为核⼼，特别以⽓为根本，⼋段锦则应运⽽⽣。
这种⽤来调理脏腑⽓⾎、恢复代谢功能、强⾝健体的⼀种体操，历来深受⼈们所喜爱，被⽐做精美的锦，共⼋段动作、故名⼋段锦。
1、练多久⼋段锦能打通经脉⼋段锦属于健⾝⽓功，并不属于武术范畴，并不能达到什么“打通任督⼆脉，练就绝世武功”的功效，主要是通过呼吸的调整、⾝体活动的调整和意识的调整为⼿段，达到强⾝健体、防病治病的⽬的。
⽽中医认为，⼈体经络堵塞，就容易引发病痛，打通经络后，能够祛除风、寒、湿、痰、淤等各种邪⽓，使⽓⾎与各种营养物质在经络内正常运⾏⽽送达⼈体的五脏六腑，保持四肢百骸、五官九窍的能量平衡，就会有浑⾝轻松，轻易不会得病。
也就是当你练⼋段锦感觉⾝体变好了，正是经脉慢慢打通的过程。
说，当你练⼋段锦感觉⾝体变好了，正是经脉慢慢打通的过程。
⼋段锦有⼋个动作，每个动作都能调动⾝体的不同部位运动起来，每个⼈练⼋段锦的初衷都是不⼀样的，有的⼈只是想时才会明显发现⾝体的改善。
每个⼈想要个⽉时才会明显发现⾝体的改善。
每个⼈想要要锻炼，⽽有的⼈想要减肥、治疗某些慢性疾病，许多⼈都是在坚持了3-6个⽉要锻炼，⽽有的⼈想要减肥、治疗某些慢性疾病，许多⼈都是在坚持了得到的功效并不⼀样，只要坚持练下去，练的⽅法正确，⾝体会告诉你得到了什么。
2、练完⼋段锦多久能沾⽔？⼩时后再洗澡，如果只是洗⼿洗脸，是随时都可以的。
在练完⼋段锦之后，由于⾝体出⼀般建议在练完⼋段锦之后的0.5-1⼩时后再洗澡，如果只是洗⼿洗脸，是随时都可以的。
汗，是不能⽴即洗澡的，此时⽑孔是完全张开状态，不管⽔是洗冷还是热，都很容易让湿⽓进⼊体内，对⾝体机能造成影响。
3、练完⼋段锦多久可以吃饭？0.5-1⼩时后。
⼩时后。
因为在刚练完⼋段锦时，由于⾎液多集中在肢体肌⾁和呼吸系统等处，⽽消化器官⾎液相对较少，消化吸收能⼒差，运动后需要经过⼀段时间调整，消化功能才能逐渐恢复正常，⽴即吃饭容易引起胃肠功能的紊乱、呕吐、消化不良等情况。
十二经络图之手阳明大肠经
十二经络图之手阳明大肠经手阳明大肠经是和肺经关系非常密切的经脉。
呼吸系统有疾病时，以大肠经上的曲池穴位为治疗点，是经常使用的疗法。
现代医学中，大肠是承接小肠以上的直肠、结肠、盲肠，并以下连接肛门为终点的消化器官之一。
然而，以中医学而言，大肠是指从肚脐上约一、五寸的穴位开始，经直肠直通肛门的整个系统。
大肠经发生异常时，会有牙痛、鼻塞、口干渴、喉咙肿等症状出现。
若压迫肩膀至手臂之部位时，亦会有疼痛感。
因为肺机能不好，所以皮肤会出现苍白干燥、失去光泽的现象；又因养份无法顺利运送，精神有不安定、容易焦躁的倾向。
压迫腹部的肚脐两侧及腰部时，会产生疼痛感。
身体出现以上所述的症状时，使用大肠经的穴位加以治疗，症状能减轻，身体也会感到轻快。
治疗大肠经的穴位有二十个，脸部有迎香、水沟。
脖子部有扶突、天鼎。
肩、肘部有巨骨、肩髃、臂孺、五里、肘髎、曲池、手三里、上廉、下廉、温溜、偏历、阳谷。
手掌有合谷、三间、二间、商阳等。
手阳明大肠经：从食指末端起始（商阳），沿食指桡侧缘（二间、三间），出第一、二掌骨间（合谷）、进入两筋（拇长伸肌腱和拇短伸肌腱）之间（阳溪），沿前臂桡侧（偏历、温溜、下廉、上廉、手三里），进入肘外侧（曲池、肘髎），经上臂外侧前边（手五里、臂臑），上肩，出肩峰部前边（肩髃、巨骨，会秉风），向上交会颈部（会大椎），下入缺盆（锁骨上窝），络于肺，通过横膈，属于大肠。
它的支脉：从锁骨上窝上行颈旁（天鼎、扶突），通过面颊，进入下齿槽，出来挟口旁（会地仓），交会人中部（会水沟）－－左边的向右，右边的向左，上夹鼻孔旁（锁骨上窝），络于肺，通过横膈，属于大肠。
本经一侧20穴（左右两侧共40穴），其中15穴分布于上肢背面的桡侧，5穴在颈、面部。
首穴商阳，末穴迎香。
主治胃、肠等腹部疾病，神经精神方面病症，某些热性病，眼、耳、口、牙、鼻、咽喉等器官病症，以及本经脉所过部位之病症。
本经穴位：商阳二间三间合谷阳溪偏历温溜下廉上廉手三里曲池肘髎手五里臂臑肩髃巨骨天鼎扶突口禾髎迎香(1) 商阳shāng yáng[定位] 在手食指末节桡侧，距指甲角0.1寸。
排毒清肠 大肠经的锻炼方法
排毒清肠大肠经的锻炼方法*导读：完美的春节长假，大家一定都吃了不少美食，身体里积累了过量的营养，需要及时消除，为此，推荐大家3种大肠经的锻炼方法，帮助排毒清……完美的春节长假，大家一定都吃了不少美食，身体里积累了过量的营养，需要及时消除，为此，推荐大家3种大肠经的锻炼方法，帮助排毒清肠。
侧展通肠式瑜伽便秘法侧展通肠式能按摩到大肠两侧弯曲的地方，这里都是藏污纳垢之地。
每天早晚做一做，能直接按摩到大肠，促进大肠的动力，使大肠勤奋起来，还能排除宿便。
具体方法：单膝跪地，右腿向外侧打开，膝盖弯曲成90度角，右手扶在右脚内侧的地面上，左手举向天空。
然后右手向后，放在臀部，左手和后下方的右手抓握，左肩向外展，面部转向上，保持5～10个呼吸，这就是专门按摩大肠、促进肠道蠕动、排除宿便的侧展通肠式。
刚开始做的时候，如果双手不能抓握在一起，一定不要勉强，只要让双手向着抓握的方向就可以了。
做这个动作要先活动身体右侧刺激升结肠，再活动身体左侧去刺激降结肠，然后再结合顺时针揉腹，以加速肠道蠕动，能治疗并预防便秘。
攒法疏导大肠腑两脚平行分开，与肩同宽。
虚领顶劲，气沉丹田。
旋腕转掌，手抬到上焦肺的这个位置，两手五指捏在一起，左脚向前迈一步，成弓步，同时左手向前伸，手心朝上，右臂手肘与肩平行，向后带，手心向下，面向右侧。
然后右腿膝盖弯曲，身体后坐，并转向左侧，左臂拉回来，右臂向前伸。
来回做5次，感觉在运动的时候是肠腑在运动，身体肚脐这个部位在转动。
这样可以很好地疏通大肠经。
摇山晃海功通大肠轻松地坐在椅子上或床上，手掌轻轻放在膝盖上，两脚平行，与肩同宽。
然后，身体慢慢向前倾，臀部要贴住椅子，不要翘起来。
身体以臀部触地的会阴穴位中心逆时针画圈，晃动9次之后，再顺时针画圈，晃动9次。
最后身体恢复正直。
注意转动的时候要轻柔缓慢，以身体为轴，头不要跟着晃动，身体转到后面的时候要尽量内缩，下巴内收。
体会转动时对内脏的按摩作用。
一开始可以睁着眼睛做，熟练以后可以闭上眼睛做，如在云雾中一般。
十二正经按摩常识
按摩常识人体有12条经络，有360多个穴位，你只要真正记住20几个最常用的穴位就可以帮助你调整身体。
你一天记住3个，用一周时间就可以熟练的掌握按摩的常识。
当你一旦出现了不舒服的症状，你把穴位找出来试一试，你就可以发现按摩的神奇功效。
按摩不会让你失望的，通常会给你带来惊喜。
因为人体经络是我们强身健体的法宝，我们可以通过按摩来打通它，可以通过形体的动作来锻炼它。
疾病并不可怕，只要我们的经络畅通，我们就百病不生。
一、手太阴肺经《皇帝内经》上说，肺经的功能主咳喘、心烦、掌中热。
手太阴肺经的走向：由胸走手，其始于中府穴，结束于少商穴。
中府穴：肺经的第一个穴位。
位置在胸骨旁开6寸（4横指是3寸）。
“中”的意思是中府之气。
“中气”是指睥肺之气。
中府穴是脾肺之气汇聚之处，可兼治脾肺两脏之病，治疗气不足、咳喘、腹胀、消化不良、水肿等。
天府穴：位置在腋横纹下3寸。
古人找这个穴位用一个简洁的办法，把两手平举，在鼻子尖点个墨点，用鼻子碰一下在腋横纹下3寸这个地方就找到这个穴位了。
天府穴是治疗过敏性鼻炎的要穴。
中医讲鼻气通于天，肺开窍于鼻。
尺泽穴：位置在肘横纹外侧。
它是补肾的穴位，可以治疗高血压、哮喘。
“尺”在这里指人体肾脏的意思。
“泽”是指雨露的意思，雨露就是恩泽和灌溉的意思。
所以，尺泽是补肾的穴位，是灌溉肾的穴位。
在五行中肺属金，肾属水，金生水。
尺泽是金中的水穴，所以这个穴位是肾的补穴。
如果肾虚就会头重脚轻、下虚上实、气淤在上边、肾不纳气。
通过揉尺泽穴可以把上边淤的气降下来，有降逆气的作用。
高血压、哮喘病都是逆气上行。
所以尺泽穴可以治疗高血压、哮喘。
孔最穴：位置在手腕横纹上7寸。
（4个横手指3寸，一个横大拇指1寸）。
治疗鼻子出血、痔疮的要穴。
对感冒可以起到发汗的作用。
“孔”指毛孔的孔和孔窍的孔。
这里有汇聚的意思。
孔最穴主管所有的毛孔。
这个穴位和孔有关系，身上沾孔的地方都由它来管。
所以肛门鼻子有毛病了就揉这个穴位。
夏天不爱出汗就刺激这个穴位。
手阳明大肠经20个穴位位置图
⼿阳明⼤肠经20个⽳位位置图长寿之道就是要道法⾃然；只要配合时⾠作脏腑保养，即是最佳养⽣之道。
经络系统可以充分反应⽣命能量，相对应于⼀⽇⼗⼆时⾠，⽽体现天地⼈三者的互动，古圣说⼈体就是个⼩宇宙。
事实上，经络学说就是⼀种时空能量医学，我们如能彻底了解经脉⽓⾎循⾏原理，配合时⾠作脏腑保养，即可治病，防病、养⽣。
⼗⼆经脉养⽣法动态图⼿阳明⼤肠经分布于⼈体⾷指、上肢外侧前缘及肩、颈、颊、⿐侧，循⾏20个⽳位，⾸⽳为商阳，末⽳为迎⾹。
其中有6个⽳位在肩、颈和⾯部，其余14个⽳位则分布在⼿部及上肢背⾯的桡侧。
商阳⼆间三间合⾕阳溪偏历温溜下廉上廉⼿三⾥曲池肘髎⼿五⾥臂臑肩髃巨⾻天⿍扶突⼝⽲髎迎⾹⼿阳明⼤肠经起始于⾷指桡侧末端，循⾏于上肢外侧的前缘，经过肩，进⼊锁⾻上窝，联络肺脏，通过膈肌，⼊属⼤肠；⼜经颈部⼊下齿，过⼈中沟，⽌于⿐侧。
【主治病症】头⾯五官病症：⽬痛，⿐出⾎，⽛痛，咽喉肿痛，⽿鸣，⽿聋，头痛。
肠道疾病：腹痛，肠鸣，腹泻，痢疾。
经脉循⾏处不适：肩臂痛，上肢不遂，⼿指⿇⽊。
其他：热病，风疹，瘰疬，⽔肿。
⼿阳明⼤肠经与⼈体的肺和⼤肠有密切关系，所以疏通此经⽓⾎可以预防和治疗呼吸系统和消化系统的疾病。
中医认为，⽓⾎的循⾏在⼗⼆时⾠⾥⾯各有旺衰，⼤肠经对应卯时，也就是说早上5~7时按摩⼤肠经最好，习惯早起的朋友不妨多按按⼤肠经以及相关⽳位，如合⾕⽳、曲池⽳、⼿三⾥⽳、迎⾹⽳等。
1.商阳⽳精确取⽳：在⾷指末节桡侧，距指甲⾓0.1⼨。
主治疾病：1 咽喉肿痛、热病。
2 ⽛痛、⽿聋。
3 ⼿指⿇⽊。
2.⼆间⽳精确取⽳：微握拳，在⾷指本节（第2掌指关节）前，桡侧凹陷处。
主治疾病：1 咽喉肿痛、⽛痛⼝歪、⽬痛。
2 热病。
3.三间⽳精确取⽳：微握拳，在⾷指本节（第2掌指关节）后，桡侧凹陷处。
主治疾病：1 ⽬痛、⽛痛、咽喉肿痛。
2 ⼿指肿痛。
3 腹胀。
4.合⾕⽳精确取⽳：在⼿背，第1、第2掌⾻间，第2掌⾻桡侧的中点处。
主治疾病：1 腹痛、⽬⾚肿痛、咽喉肿痛。
大肠经排毒
大肠经排毒大肠的主要功能是进一步吸收粪便中的水分、电解质和其他物质如氨、胆汁酸等，形成、贮存和排泄粪便。
同时大肠还有一定的分泌功能，如杯状细胞分泌黏液中的黏液蛋白，能保护黏膜和润滑粪便，使粪便易于下行，保护肠壁防止机械损伤，免遭细菌侵蚀。
那么如何排毒呢?1、大肠经：帮你排毒大肠经从鼻翼旁的迎香穴开始，经过脖子，贯穿手臂，止于食指指尖。
经常敲打大肠经，可清肠润胃，使你代谢通畅，有很强的排毒效果，使你皮肤滑润、口气清新!大肠经的作用时间是早5点到7点，建议你在早餐前敲打大肠经，以帮助身体代谢掉夜晚沉积于体内的毒素!其他器官排毒1、胃经：让你脸色白里透红胃经从锁骨下开始，顺双乳，过腹部，到两腿正面，止于第四脚趾趾间。
面部供血主要靠胃经，颜面的光泽程度、皮肤的弹性都与胃经供血有关。
如果脸上突然起了皱纹，很可能是胃经的气血亏虚造成。
胃经的最佳敲打时间是早7点到9点，坚持敲打，你就会发现自己的脸色白里透红，即使熬夜，也不会显得太憔悴!2、小肠经：拥有纤细手臂小肠经由眼角内侧半寸处的晴明穴开始，经由脸颊、脖子，贯穿手臂，止于小拇指指尖。
小肠的功能是消化和吸收，如果它的功能减弱，手臂就会出现松松的肉肉。
要想拥有纤细手臂，就需要经常揉捏小肠经。
具体做法很简单，把手举起来，用手指肚捏手臂内侧，以微有痛感为佳。
经常这么做，小肠经附近的肌肉血流通畅，你就可以放心穿吊带衫，展现好身材啦!3、三焦经：让你免疫力提高三焦经起于眼角鱼尾纹的生长处丝竹空穴，止于无名指之间。
三焦经是人体健康功能的总指挥，它能使各个脏腑顺利合作，步调一致，有些中医学家还将它等同于淋巴系统，可见其作用不一般。
经常敲打三焦经，能提高身体免疫力，让你不再小病连连!三焦经的运行时间是21：00到23：00，建议你敲打前尽量少喝水，三焦经还主管水液运行，体内水液沉积太多，会让你次日清晨感觉眼皮肿肿的!4、肺经：让你皮肤不再干燥从肩胛骨凹陷处连出一条直线，沿着手臂内侧，到拇指内侧端止，为人体肺经。
经络拍打养生法
经络拍打养生法：经络拍打减肥、调理脾虚调理脾虚经络拍打《黄帝内经·灵枢·邪客篇》中说道：“脾有邪，其气留于两髀。
”这句话的意思是，脾胃有病，必然有邪气滞留于两髀。
两髀是大腿内侧与小腹交接处的腹股沟部位。
比如，现代人长时间久坐，会使周身气血运行缓慢。
脾胃的运化功能就会下降，易形成痰湿淤阻。
即用手轻轻拍打两侧大腿根处，每天拍打2—3次，每次3—5分钟。
食欲果然有所改善。
中医认为，脾虚是指脾功能不足，特点是吃得少、胃口差、食后腹胀、四肢无力、怕冷、大便稀溏等。
拍打两髀，不仅能加速气血运行，祛除病邪。
还能刺激两个对治疗妇科病有效的穴位，即气冲穴和冲门穴。
气冲穴在人体腹股沟处，大腿根的内侧。
对于治疗月经不调、痛经、双脚冰凉等症状有一定疗效;而冲门穴在人体腹股沟的外侧，能辅助治疗崩漏、带下和各种妇科炎症。
因为人体的腹股沟处是比较容易被邪气侵犯的地方。
而且人体的经络多通过此处。
所以适当的刺激，确有健脾的效果。
但是拍打时，用力一定要轻。
去脂经络拍打采用循经摩擦、拍打、握捻手足肩臂脂肪堆积处皮肤的方法，以达到消除脂肪的目的。
适合于出现肥胖、呼吸短促、多汗、腹胀、下肢浮肿等症状的单纯性肥胖病人。
①用鬃毛刷、毛巾或手掌。
在脂肪丰厚处摩擦，时间不限。
②用毛刷或手掌沿足少阴肾经(大小腿内侧至足心部位)。
来回做5次螺旋状摩擦。
再由小腹向胸部沿肾经支脉循行部位摩擦。
支脉循行线由会阴上经腹(正中线旁开1.5厘米)。
走胸(正中线旁开2厘米)。
止于俞府穴(位于锁骨下缘，距胸正中线2厘米)。
可消除腰部脂肪。
③将左手甩到背后用手背拍打右肩10次。
再用右手背拍打肩10次。
用左手从右臂内侧拍打至颈部10次,再用右手拍打左臂内侧至颈部10次。
可消除肩臂部脂肪。
④用左手握、捻右肩、臂脂肪丰满处10次。
再用右手握、捻左侧肩臂l0次。
然后向前、向后旋转双肩各10次。
可消除肩臂部脂肪。
养肺经络拍打腹式呼吸法冬春能“养肺”冬末春初很容易感冒，尤其是那些平时肺部和支气管容易感觉不舒服、易咳嗽的老年人，此时一定要注意养肺。
揉拍大肠经,清除肠毒找回健康
揉拍大肠经，清除肠毒找回健康有一位健康专家曾经说过，判断你身体是否健康，你可以看一看你的大便情况，如果每天早晨都准时排便，而且用时不过两三分钟，大便的颜色是黄色的，像香蕉样成形的，而且不是很臭的，那么你的身体很健康，而现在很多人都跟这一标准差很远，上起厕所很长时间，大便非常费力，大便不成形，并且极臭，这说明身体很不健康了，肠毒太多了，大便费力是气血不足的一个表现，我们来找准手阳明大肠经，赶快给自己清一清肠毒吧！如图，大肠经在第二个手指起，顺着胳臂骨头外侧循到肩到头再到鼻翼，人体的阳经在太阳能照到的部位，即外侧，而阴经在内侧，太阳照不到的位置，所以你找手明阳大肠经时，可以竖起大拇指，手掌抚着胸口，然后顺着胳臂骨的上面外侧掐一掐，就很容易找到大肠经了我最先揉的是这条经络上最疼的曲池穴，就是这个动作时，胳臂上肉最多的地方，揉的时候非常疼，坚持揉几天后就一点也不疼了。
因为我那段时间总是揉这穴位，那个穴位的，还经常给别人揉，后来我发现只要我一上手揉，心就难受，觉得各个手指肚都很敏感，我有些不敢用手揉了，再过几天，妹妹给我打电话来，告诉我说，她在电视上看到的，告人不要总用手指按摩，那样会伤害心脏的，我告诉她，我已经体验到了，后来我就找像手指一样粗细，头圆圆的光滑的小棒来代替手按摩，比手指的按力还大，后来学会了刮痧。
曲池穴可以治很多病，例如可以降血压、祛痘痘、治皮肤病，而且这里还是一个排毒的要穴，再往下刮痧，痛点要用力或多刮几下，手三里穴是不亚于足三里穴的大保健穴，能增强人体的免疫力，下面的上廉穴、下廉穴是清毒穴，能治便秘，一直刮揉到食指的指甲，特别是第二掌骨（通着食指的手掌骨）上有很多主要穴位，是一个微缩的人体，要经常揉一揉，身体上的很多器官的毛病都可以在这里得到解决。
以前我的胳臂肘疼时，吃药也不见好，学会刮痧后，我在胳臂肘周围刮出许多痧，胳臂肘就不疼了。
但还是需要注意保暖。
还有一次我爸爸得了肩周炎病，肩周很疼，我在肩膀周围给他刮出许多痧，可是过几天他又疼了，妈妈给他拨火罐也只是好几天，后来我就去查书，才明白是大肠经堵塞了，肩膀供血不足，要想彻底治好肩周炎，得先打通大肠经，还有胳臂上的小肠经，手五里穴是负责给肩膀、颈部和头部供血的，还有肩髃穴、臂臑穴，就是肩膀的三角肌，多刮一刮，还可以预防脑中风呢？我给爸爸刮了大肠经，又刮了肺经，因为肺与在肠相表里，这两条经路互相制约起作用，这样一来困绕爸爸一个多月的肩周炎才彻底好了，随后，我也刮了自己的肩臂三角肌，还真的很疼，这样一来，我肠道方面的疾病都好了。
十二经的走向动画图及穴位功能（手阳明大肠经卯时5-7点）
⼗⼆经的⾛向动画图及⽳位功能（⼿阳明⼤肠经卯时5-7点）⼗⼆经的⾛向动画图图及⽳位功能(⼿阳明⼤肠经卯时5点-7点)⼗⼆经的⾛向动画2016-5-16 11:55:30了解⼈体经络－⽇之中循⾏运转规律,把握⽣命中的每⼀刻,从呼吸做起,以经络为据,洞悉太极之理,尊阴阳之纲纪,诸⼗⼆经脉者,皆系于⽣⽓之原,⽓者⽣之本也,时者⽣之⽤也！献上⼗⼆时⾠和⼈体经络时表,希望⼤家都能打开健康之门：⼆、⼿阳明⼤肠经卯时（5点到7点）—⼤肠经旺。
卯时⼤肠蠕，排毒渣滓出；“肺与⼤肠相表⾥。
”肺将充⾜的新鲜⾎液布满全⾝，紧接着促进⼤肠进⼊兴奋状态，完成吸收⾷物中的⽔分和营养、排出渣滓的过程。
清晨起床后最好排⼤便。
养⽣之道：赶紧起床,起床后喝杯温开⽔,然后奔进厕所把⼀天积攒下来的废物,都排出体外吧！不过上厕所不要太赶,很多⽼年⼈中风是因为这样引起的。
我们不如休息10－20分钟清醒清醒头脑再去。
建议饮⾷多选择：茄⼦、菠菜、⾹蕉、蘑菇、⽊⽿、⽟⽶、扁⾖、豌⾖等。
虚症：腹痛，腹鸣腹泻、⼤肠功能减弱、肩膀僵硬、⽪肤⽆光泽、肩酸、喉⼲、喘息、宿便等。
实症：腹胀、易便秘、易患痔疮、肩背部不适或疼痛、⽛疼、⽪肤异常、上脘异常等。
⼿阳明⼤肠循⾏路线：⼿阳明⼤肠经起于⾷指挠侧尖端(商阳⽳),沿⾷指挠侧上⾏,经过合⾕(第⼀、⼆掌⾻之间)进⼊两筋(拇长伸肌腱和拇短伸肌腱)之间,沿上肢外侧前缘,上⾏⾄肩前,经肩盂⽳(肩端都),过肩后,⾄项后督脉的⼤椎⽳(第七颈椎棘突下),前⾏内⼈⾜阳明经的缺盆⽳(锁⾻上窝),络于肺,下⾏通过横膈,属于⼤肠。
⼿阳明⼤肠分⽀：⼿阳从缺盆上⾏,经颈旁(天⿍、扶突)⾄⾯颊,⼊下齿龈中,复返出来夹⼝⾓,通过⾜阳明胃经地仓⽳,绕⾄上唇⿐中央督脉的⽔沟⽳(⼈中),左脉右⾏,右脉左⾏,分别⾄⿐孔两旁(迎⾹⽳),与⾜阳明胃经相接。
⼿明⼤肠联络脏腑：属⼤肠,络肺,并与胃经有直接联系。
⼿阳明⼤肠经络动画⽰意图：【语译】⼿阳明⼤肠经：从⾷指末端起始(商阳),沿⾷指桡侧缘(⼆间、三间),出第⼀、⼆掌⾻间(合⾕)、进⼊两筋(拇长伸肌腱和拇短伸肌腱)之间(阳溪),沿前臂桡侧(偏历、温溜、下廉、上廉、⼿三⾥),进⼊肘外侧(曲池、肘髎),经上臂外侧前边(⼿五⾥、臂臑),上肩,出肩峰部前边(肩髃、巨⾻,会秉风),向上交会颈部(会⼤椎),下⼊缺盆(锁⾻上窝),络于肺,通过横膈,属于⼤肠。
按摩大肠经巧祛14病
按摩大肠经巧祛14病本经起于食指桡侧端(商阳穴)，经过手背行于上肢伸侧前缘，上肩，至肩关节前缘，向后与督脉在大椎穴处相会，再向前下行入锁骨上窝(缺盆)，进入胸腔络肺，通过膈肌下行，入属大肠。
其分支从锁骨上窝上行，经颈部至面颊，入下齿中，回出夹口两旁，左右交叉于人中，至对侧鼻翼旁，经气于迎香穴处与足阳明胃经相接。
卯时是指早晨5时到7时，这是大肠经当令的时段。
有些人说早晨要养成排便的习惯，其实这个习惯不用养，这是人体气机的一种自然走势。
早晨5时到7时的时候，排便是人体很正常的一种现象。
古语里早晨叫做天门开，5时到7时的时候天亮了，这就叫天门开。
那么相对而言，地户也要开，地户在中医里就是指魄门，魄门就是肛门。
肺与大肠是表里，所以肺脏上面有什么疾患，都可以通过大肠经来调理，它主治皮肤病、也管便秘、腹泻等肠道疾病。
大肠经的走向是从手到头，起始于商阳穴，结束于迎香穴。
共有20个穴位。
具体是：1、人体自有开塞露：商阳穴。
商阳穴要用指甲掐才有效果。
它是专门治疗便秘的一个要穴，但是它不治疗气虚这种便秘（就是觉得肚子胀却拉不出来）。
那它治那种便秘呢？就是大便已经到肛门，却拉不出来，一揉这个穴就出来了，有点儿像开塞露的感觉。
2、包治百病的万能穴：合谷穴。
合谷穴治牙痛是最管用的，而且是交叉治。
就是左侧牙痛，就揉右边的合谷穴。
揉的时候，最好再加一个压痛点。
怎么寻找这个压痛点呢？当你牙痛的时候，去捏耳垂贴近面颊的这个部分，绝对会有一个地方很敏感，这就是压痛点。
如果把合谷穴和压痛点同时按捏，会马上止痛。
3、长在手臂上的本草：第二掌骨。
“第二掌骨”在那儿呢？我们看，手背上的食指下面有一条骨头，它上边全是穴位，密密麻麻挨着，这就是第二掌骨全息穴。
无论身上那儿有病，都能在第二掌骨全息穴勘查出来，可以在第二掌骨上找痛点去解决。
这是一块神奇的人体药田，身体上的很多毛病都可以在这里面一并得到解决。
而且，第二掌骨全息穴揉起来非常方便，坐那儿就揉了。
人体说明书十二经络之大肠经
人体说明书通俗易懂实用目录一、大肠经 (3)1、大肠经工作时间是在早上5～7点工作； (3)（二）人为什么要按时排便？如果不按时排便，便秘会带来哪些后果？ (3)1、人为什么要按时排便? (3)2、如果不按时排便，便秘会带来哪些后果? (3)3、大肠跟肺相通，如果大肠不通畅，会带来哪些症状? (4)（三）看大便知心肺功能，如何判断？ (4)（四）肠道不通畅引起的的症状都有哪些? (4)（五）造成便秘的九种常见原因： (4)（六）大肠经解析 (4)（七）人体运行规律 (5)（八）日出而作，日落而息 (5)（九）人体使用说明书之大肠经 (6)（十）喝水有学问 (6)（十一）大肠新陈代谢 (6)（十二）一碗饭的故事 (7)（十三）口臭体臭的原因 (7)（十四）肠不洁血必脏，血一脏肝必伤 (7)（十五）肺跟大肠相表里 (8)（十六）便秘的九种原因 (8)1、第一种，喝水太少引起的便秘。
(8)2、第二种，缺少运动导致的便秘。
(8)3、第三种，长期用药引起的便秘。
(9)4、第四种，做了手术引起的便秘。
(9)5、第五种，吃得太好、太精细引起的便秘。
(9)6、第六种，喜欢吃肉引起的便秘。
(9)7、第七种，长期吃寒凉的东西引起的便秘。
(9)8、第八种，情绪引起的便秘。
(9)9、第九种，气血不足引起的便秘。
(9)（十七）正确的养生不需要花钱 (9)（十八）肠道无渣，面如桃花 (10)（十九）知道到明白 (10)（二十）粪堆的故事：内热外寒 (11)（二十一）进出要保持平衡 (11)序一、为什么无论买什么都要有一张说明书，起什么样的作用?如果没有说明书会带来什么样的后果?您有没有听过人体也有使用说明书的?我们生活中，大到电冰箱、洗衣机、电视机、小到小孩子的玩具，还有穿的衣服，都有一张使用说明书。
如果我们按照说明书正确使用它们，物品就能使用长久。
没有正确使用它们就会损坏，需要去维修，造成使用寿命减短。
大肠经穴位按摩有哪些好处？
大肠经穴位按摩有哪些好处？关于《大肠经穴位按摩有哪些好处？》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
身体有很多穴道都是有奇妙的作用，常常的穴位按摩不但能够提升血液循环系统，增加抵抗力的健康保健实际效果，一些穴道还可以医治疾患，最先要对穴道有一定的掌握，目的性的着手，不论是推拿、拔罐、艾炙全是能够的，今日就和大伙儿共享下大肠经穴位，常常推拿还有利于减肥瘦身哦。
小肠经，全名手阳明小肠经，十二经脉之一。
据《灵枢·经脉》中记述：“肠子手阳明之脉，源于大指次指之端，循指上廉，出合谷穴两骨中间，上入两筋当中，循臂上廉，入肘外廉，上膈外前廉，上肩．出髑骨以前廉，上出自于柱骨之大会上、放入缺盆，络肺，下膈，属肠子；其支者，从缺盆上颈贯颊，入下齿中，还出挟口，交人群中，左之右，右之左，上挟鼻腔。
”换句话说，该经络起自无名指桡侧端(商阳)，沿无名指桡侧上涨，出自于第一、二骨掌中间，进到两筋(拇长、短伸筋腱)当中(阳溪)，沿上臂桡侧进到肘两侧(曲池)，再沿手臂前两侧上涨，至肩膀(肩髑)向后与督脉在大椎穴处交叉，随后往下进到锁骨上窝，联系肺部，根据隔肌，入属肠子。
其支脉从锁骨上窝迈向颈部，根据脸颊，进到下齿槽，转过来夹嘴唇两侧，在人群中处上下交叉式，上夹鼻腔两侧(迎香)。
小肠经联络着肠子、肺、口、脸颊、下齿、鼻。
小肠经的关键功效是，搞好对这一条经络网上的健康保健工作中，能够合理预防皮肤病。
依据中医学的基础理论。
肺主皮毛，肺与肠子相表中，肺的郁气假如不可以立即排出来，便会立即根据肠子代谢，肺功能检查弱了，身体的内毒素便会在肠子中沉积，因此在人的脸部便会长痘，的身上便会起湿疹等。
而这种问题，都能够根据小肠经获得非常好的改进。
比如，在生活起居中，我们可以用刮痧的方法把人体里边积累的淤毒刮出去。
此外，小肠经与阳明经全是血气很旺的经脉，能够协助身体提高气血或把不必要的肝火除掉。
每日早晨起床后喝一杯温开水。
随后根据胃肠的肠蠕动，协助身体废弃物和内毒素的排出来。
手阳明大肠经穴位针灸
五、手阳明大肠经肺脏是里，大肠是表，这两个互为表里。
肺跟大肠是表里，一个是阴金，一个是阳金。
大肠经是上午的五点到七点卯时气血流注到这。
揉丹田的时候，是顺时钟的方向揉，顺着大肠的方向推，可帮助排便。
中医认为吸气是肾脏在管，吐气是肺脏在管。
肾脏好的时候，吸气时横膈膜下降，气的力量透达到下面挤压肝脏，肝和大肠中间有个血管，肝脏的血从这进入大肠，大肠受到这个血会产生力量，所以会蠕动，把大便排出来，在二十四小时不断进行。
小肠把食物吸收以后，食物跟水就进入大肠，因为小肠是火，会把大肠里面的水气化，像热气往上升，就形成天上的云。
天上的彩云就是肺。
所以肺脏的水是来自大肠。
大肠来自地上很热，所以成为一个循环。
肺有水气形成津液就不会口渴。
我们抬手有三个动作，第一个是手没办法前抬，就是大肠经。
手不能梳头了，是三焦经。
手不能往后摆是小肠经。
我们手上面有三条阳经，手三阳控制三个动作。
西医说五十肩，就在大肠经，三焦经，小肠经上面治疗，而虚实要看病多久，在该经的子穴、母穴上下针即可。
虚实症之诊治实症呢，就是痛，差不多一周之内。
超过一周以上，病人会实带虚，就是痛多酸少。
再久一点变虚中带实，酸多痛少。
如果说纯虚症，就不痛，只有酸。
实症很简单，用子穴去泻它。
实中带虚就先泻后补。
虚中带实，先去补再泻。
纯虚症，用补的手法。
所以，病人是纯实症或纯虚症时，有的时候用一个穴道就好。
第二种呢，扎原穴，扎病经。
大肠经又痛又酸，就用原穴，下原穴，再下表经或里经的络穴，病就去掉。
这样就是原络治疗。
1、商阳穴商阳穴是大肠经的井穴。
少商商阳放血，大椎也放血，几乎所有的烧都可以去掉。
扁桃腺也可以治，但主症是在退烧方面。
2、二间与三间穴大肠经的荣穴二间，也是子穴。
从二间穴跳过来，进入手掌有个关节缝，这个缝就叫做三间。
很有名的三间透劳宫，手掌的中心是劳宫，三间穴下到劳宫穴主治风湿关节炎的肿痛。
当手不能握拳，针下去，二十分钟，起针，就可以握了，隔天会更好。
三间也可以透到后面的穴道，也就是合谷穴。
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大肠经为手阳明经，在十二经中有独特的应用，有养阳、生津、通腑等作用。
如果手阳明大肠经的经气发生异常变动，就会导致牙齿疼痛、颈部肿大等症状。
1.上臂偏粗、下牙龈肿痛的人，大肠经可能有堵
在食指尖上的商阳穴处刺络放血，可泄大肠内热，效果极其明显。
比吃药泻火更为安全（减少药物伤害）。
大肠经还穿越下牙龈，若下牙龈肿痛，或嘴角边爱起痘痘的，皆可考虑为大肠内热有余，应敲打或按揉大肠经。
若上臂偏粗，尤其臂、手五里一带很痛的，说明此段瘀堵，需逐个揉开或拔罐。
有时手五里还可替代足三里用，缓解胃部疼痛。
2.每天摇肩膀，大便润而滑
大肠经在肩膀后穿过，若大便干燥，几日不下，属于大肠经里有热火。
这时要常揉此处的肩、臂两穴，力度要重（肩膀肉厚），可借用周围的物件去顶着摇动肩膀，对泄火有益处。
一般在肩膀线上能找到痛点，一次揉2～3分钟，或用真空罐请出邪气更好。
3.管好脖子段的大肠经，嗓子不疼不痒
这里有两个穴位，扶突和天鼎，都在脖子外侧。
嗓子疼者可试着慢慢揉几分钟，把这两穴的瘀堵处化开，嗓子疼便可缓解。
老百姓常说的上火，每个人的表现不一：有人走嗓子，有人走眼睛，有人走气管，有人走鼻子。
其实，这都说明一点，身体内某条经络长期瘀堵了，所以人一上火，身体不能正常化解，就会冒出体外，表现在不同的位置上。
4.鼻子爱鼓包，揉通迎香穴
大肠经沿两侧嘴角向上，到鼻翼处迎香穴与胃经汇合（古人聪明，最后还是把胃肠归为一家）。
这块地带如果爱鼓包，多为大肠经里热火大（当然胃经也脱不了干系）。
那么，您就要仔细揉通整条大肠经，从根本上去火吧。
身体上各个部位都有许多不同的经络经过，当您身体有不适时，就可逐一在经络上试验。
方法是：先仔细找痛点，然后对图看痛点是在哪条经络上，从而
发现是哪条经络瘀堵作怪；然后，您再在该经络线上进一步查找痛点，一并揉开，疼重则加罐。
那么，在以后相当长的时间内，身体就会平平安安了。
5.合谷穴是大肠经最好的献礼
沿食指向上，就是合谷穴了。
合谷穴又名含口。
含，包含、容纳也；口，脾胃之属也。
含口意指本穴的气血物质有脾土的长养特性。
因此，常按摩此穴还有健脾胃的作用。
中医说，头面合谷收。
意思是说，合谷能祛除头面部之疾患（但不是唯一的）。
只要按摩合谷穴，就可以使合谷穴所属的大肠经经脉循行之处的组织和器官疾病减轻或消除。
合谷穴的功效数不胜数。
（1）治痔疮
痔疮发作、便血时，可以按摩或搓揉合谷穴，用指尖、笔芯按摩或搓揉都可以，只要有酸胀感就表示得气了。
肺经的孔最穴也很有效。
需要注意的是，指压时应朝小指方向用力，而并非垂直手背按压，这样才能更好地发挥此穴的疗效。
（2）缓解下齿痛
手阳明大肠经经过下牙龈，下牙疼时可以按合谷穴5分钟，疼痛会减轻。
如果患牙龈炎，并且持续时间较长，反复发作，经常按压合谷穴也能收到意想不到的效果。
上齿痛需要取胃经的内庭穴。
（3）救治晕厥
合谷穴还是一个急救穴。
如果因中暑、中风、虚脱等导致晕厥时，可用拇指掐捏患者的合谷穴，持续二三分钟，晕厥一般可缓解。
如果同时用指尖掐按人中穴，醒脑回苏的效果更好。
此外，平常鼻子过敏者,也可以常常按压合谷，以缓解症状。
尽管按压合谷穴的好处很多，但是在实际操作时需要注意，孕妇不宜按摩合谷穴，更不要针灸，文献记载针刺合谷穴有可能会导致流产。
健康小提示:
1.大肠虚寒，多表现为肠鸣、腹痛、泄泻、肩部麻木等。
2.大肠实热，经络所过之处，多见红、肿、热、痛、出血、干燥、牙龈肿痛、鼻出血、大便秘结、肠液干枯等。