小学三年级体育30米快速跑教学设计说明
30米快速跑备课教案
30米快速跑备课教案第一章：教学目标与内容一、教学目标1. 让学生掌握30米快速跑的基本技术要领。
2. 提高学生的速度素质和协调能力。
3. 培养学生的团队精神和竞赛意识。
二、教学内容1. 30米快速跑技术动作教学。
2. 速度素质训练。
3. 竞赛规则讲解和实践。
第二章：教学方法与手段一、教学方法1. 讲解法：讲解技术动作要领和竞赛规则。
2. 示范法：示范动作，让学生跟随练习。
3. 实践法：分组练习，比赛等形式，让学生亲身体验。
二、教学手段1. 教学视频：播放优秀运动员的30米快速跑比赛视频，让学生直观地了解动作要领。
2. 标志物：设置标志物，指导学生按照标志物进行起跑和冲刺训练。
第三章：教学步骤与练习一、基本技术教学1. 讲解起跑动作：蹲下，手放在膝盖上，起跑信号响起后，迅速起跑。
2. 讲解冲刺动作：保持身体前倾，步幅要大，脚掌要用力。
二、速度素质训练1. 进行30米冲刺跑练习，要求学生在规定时间内完成。
2. 进行折返跑练习，提高学生的反应速度和协调能力。
三、竞赛实践1. 讲解30米快速跑竞赛规则。
2. 组织学生进行比赛，培养竞争意识。
第四章：教学评价与反馈一、教学评价1. 观察学生在练习中的动作准确性。
2. 评价学生在比赛中的速度和竞技水平。
二、教学反馈1. 针对学生的不足之处进行指导和纠正。
2. 鼓励学生积极练习，提高自身水平。
第五章：教学总结与拓展一、教学总结1. 总结本节课学生掌握的技术要领和训练成果。
2. 强调学生在课后加强练习，巩固所学内容。
二、教学拓展1. 推荐学生参加校内外30米快速跑比赛，提高竞技水平。
2. 结合其他相关课程，如短跑、跳远等，提高学生的综合素质。
第六章：教学环境与安全一、教学环境1. 在平坦的田径场上进行教学，确保场地安全。
2. 设置合适的起跑线和终点线，划线清晰。
二、安全注意事项1. 提醒学生穿着合适的运动服装和鞋子。
2. 强调在练习和比赛中注意自我保护，避免冲撞。
三年级体育教案30米快速跑
三年级快速跑教学设计一、指导思想与理论依据：本课依据《体育课程标准》的理念，坚持“健康第一”的精神为指导思想，根据水平二的学习领域目标及学生身心发展需求选择教学内容。
课上运用情境教学法激发学生学习兴趣，使每个学生都能体验到成功的满足和快乐，为学生形成终身体育意识打下良好的基础。
二、教材分析本课以快速跑为主教材，游戏为辅教材。
三年级学生活泼好动，体育学习中能积极进行学习，从中得到满足和快乐。
以快速跑为主教材，游戏为辅教材展开的活动，不仅可以满足学生的精神需求，还可以使学生享受练习时喜悦与体验跑的乐趣，激发学生参与活动的热情。
三、学情分析三年级学生在小学已学过快速跑，但并不知道步频和步幅与快速跑跑速之间的关系。
快速跑也是学生认为最枯燥的一项内容。
学生的身心活泼好动、对新事物的接受能力强、注意力容易分散。
而游戏是学生比较感兴趣的活动，所以，安排一个游戏集中学生的注意力，为基本部分打下良好的基础。
四、教学重点、难点重点：培养兴趣，加速跑的能力，蹬摆相结合的技术难点：动作速度、合作学习的能力及做到安全第一五、教学过程课堂常规：教师用简练的语言交代课的内容和要求。
热身活动：通过花样热身跑，达到热身的目的；通过学校自编韵律操，调动学生的运动情趣，通过专项辅助活动达到防治受伤，为本课的教学内容做准备。
实践和提高：在通过学习快速跑的方法中，让学生进一步提高快速奔跑的能力，使学生自觉地参与到学习之中，体验运动的乐趣。
身心调整：通过放松活动，使学生的身心充分得到调整。
小学三年级快速跑教案二、快速跑快乐接力游戏游戏方法：成四路队听从口令从排头开始依次跑动。
跑过前面的障碍物跑回来和下一位同学击掌，看那组同学先完成要求：1、不得踩踏起点2、不能冲撞同学3、右手传棒右手接棒，左手传棒左手接棒。
小学体育与健康30m快速跑教案
小学体育与健康30m快速跑教案引言：体育与健康作为学生全面发展的重要组成部分，在小学课程中占据着重要的地位。
快速跑作为体育锻炼的一种形式，既可以有效地提高学生的体能水平，又可以培养学生的协调性和反应能力。
本文将针对小学体育与健康课程中的30m快速跑进行教案设计，旨在帮助学生获得良好的体能水平和健康习惯。
一、教学目标：1. 让学生了解快速跑的基本技术要点和注意事项；2. 培养学生快速跑的动作协调性和反应能力；3. 提高学生的快速跑成绩，培养对健康锻炼的兴趣。
二、教学内容：1. 快速跑的基本技术要点：起跑姿势、脚步配合、身体姿势等；2. 快速跑的注意事项：呼吸控制、节奏感、提高速度等；3. 快速跑的锻炼方法：分段练习、循序渐进。
三、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：教师组织学生进行适当的热身活动，如慢跑、跳绳、拉伸运动等，以准备身体和肌肉。
2. 介绍快速跑的基本技术要点和注意事项（10分钟）：教师使用图片或实地演示的方式，向学生介绍快速跑的基本技术要点，如起跑姿势、脚步配合和身体姿势。
同时，提醒学生注意呼吸控制、节奏感和提高速度等要点。
3. 操练与实践（15分钟）：（1）教师组织学生进行分组，每个小组由4-6人组成，保证学生之间有足够的空间进行快速跑操练。
（2）每个小组选择一名队长，队长负责指挥整个操练过程。
（3）学生按照教师的要求进行起跑姿势的模仿和实践，队长可以通过示范和讲解，帮助队员理解并掌握起跑姿势的要领。
然后逐步引导学生进行脚步配合和身体姿势的操练。
（4）教师提醒学生要注意呼吸控制、节奏感和提高速度等要点，并进行相关的实践操练。
4. 梳理与归纳（5分钟）：教师与学生一起回顾整个操练过程，总结快速跑的基本技术要点和注意事项。
并指导学生记录下这些重要的知识点，以备后续的复习和巩固。
5. 讲解锻炼方法和注意事项（5分钟）：教师向学生讲解快速跑的锻炼方法，并重点强调分段练习和循序渐进的原则。
同时，提醒学生要注意合理的饮食和充足的休息，以提高训练效果。
小学三年级体育30米快速跑教学设计
小学三年级体育30米快速跑教学设计三年级《30米快速跑》教学设计讲课人:尤帅教教材 1、30米快速跑 2、游戏:“找朋友” 垒球 4颗具重前脚掌跑～积极摆臂～跑得自然、1.让学生学习快速跑的动作～并体会逐渐加速的技术。
点协调学习2.培养学生快速奔跑的能力～发展动作速度、灵敏反应和下肢力目标量素质。
难3.通过游戏活动～培养克服困难的意志品质和团结协作的精神。
摆腿蹬地有力～摆臂自然有力点运动负荷课序学习内容教师活动学生活动组织与队形强时次度间数一、课堂常规: 1、成四列横队集合…………1、体育委员整队～…………报告人数。
2、认真听讲、精神饱满…………2、师生问好 1、宣布上课内容～提出…………3、宣布本课的内安全注意事项 3、注意力集中～动作整齐～? 容和目标要求2、教师观察学生情况。
有节奏 4、强调课中注意开的安全事项5、安排见习生二、游戏“找朋友” 1、教师讲解游戏名称。
中游戏方法:以老师为圆心～学生围成一个圆圈始 10,见图5,～沿逆时针,或顺时针,方向慢跑～当教分师突然喊:“4个”或其钟他数字时～学生应立即与临近的同伴按所喊数字准抱成一团～最后剩下没有小游戏规则: 及时抱成团的人受 1、听数“找朋友”时～不得“罚”。
因人数不符而互相推撞人。
2、游戏规则及要求备 2、喊数后～教师要读“秒”～3、教师示范游戏的方法。
以限制学生反应的时间。
4、学生游戏5、表扬和鼓励3、学生游戏三、专门性辅助练习: 动作方法:两脚前后开 1、原地摆臂立～重心前移～两手半握拳～以肩关节为轴～两手臂自然前后摆动。
2、原地高抬腿动作方法: 上体保持正直～大腿高抬部时～大小腿自然折叠～蹬地时腿要伸直～用前脚掌着地～两臂弯曲自然摆动。
教与学法:1、学生跟随老师练习 1、教师讲解动作要点～2、学生练习中～教师巡查～示范出现错误老师及时的纠分 2、学生跟随教师练习～正。
3、做的好的同学表演～给予掌握动作要领表扬～大家向他学习。
30米快速跑(说课稿)-2022-2023学年体育三年级下册
30米快速跑（说课稿）-2022-2023学年体育三年级下册一、教学目标1.了解30米快速跑的知识和技巧，掌握正确的跑步姿势和呼吸方法。
2.训练学生的爆发力和速度，提高学生体能水平。
3.培养学生的实战能力和比赛心理，增强自信心和团队合作意识。
二、教学重难点教学重点1.学生正确的起跑姿势、腿部和手臂的协调动作。
2.学生正确的呼吸方法，保证能够持续输出爆发力。
教学难点1.学生如何在短时间内输出最大动力。
2.学生如何保持自身的平衡和稳定，保证跑步速度。
三、教学过程1.引入（10分钟）利用图片、视频等多媒体资料展示30米快速跑的技巧和比赛画面，引发学生的兴趣和好奇心，让学生了解到这项运动的威力和魅力。
2.讲解（20分钟）根据课堂实际情况，针对学生的认知水平和体能状况，详细讲解30米快速跑的技巧和注意事项。
1.起跑姿势：双脚与肩同宽，重心放在前脚掌，膝盖微屈，手臂自然下垂。
2.跑步动作：第一步范围大、力度强、速度快，接下来膝盖提高、伸展两脚，加速跑步。
3.呼吸方法：开口呼气，开口吸气，保证身体充分吸取氧气，输出更大动力。
3.演练（40分钟）学生分组进行30米快速跑的实际演练，通过持续的训练，培养学生的跑步技能和体能，提高学生的速度和爆发力。
4.总结（10分钟）引导学生总结训练的心得和体会，根据不同的表现进行点赞或改进，鼓励学生在后续的训练和比赛中发挥出更好的实力。
四、教学评估通过对学生的演练和总结，评估教学成果和提高效果，同时还要关注学生的运动安全和身体状况，确保健康成长。
五、教学方案时序表时间活动10分钟引入20分钟讲解40分钟演练10分钟总结六、教学资源1.多媒体课件或视频材料。
2.训练场地和必要的器材。
小学体育与健康30米快跑教案
小学体育与健康30米快跑教案引言：体育是学校教育的重要组成部分，而健康则是每个学生应该重视和追求的目标。
小学体育教育不仅有助于提高学生的身体素质，还能促进他们的身心健康发展。
其中，30米快速赛跑是小学体育教学中常见的项目之一。
本篇教案旨在为小学生设计一个有趣而有效的30米快跑训练方案，帮助他们提高速度、协调性和耐力。
一、教学目标：1. 提高学生的速度与力量：通过30米快速赛跑训练，帮助学生提高速度和爆发力。
2. 提高学生的协调性和灵活性：通过跑步姿势和动作的指导，帮助学生改善协调和灵活性。
3. 培养学生的团队合作意识：通过接力赛跑的形式，培养学生团队合作和协作的能力。
4. 培养学生的自信心和毅力：通过训练和比赛的过程，激发学生的自信心和毅力。
二、教学准备：1. 操场或运动场2. 计时器3. 赛道标记物4. 接力棒（可选）三、教学步骤：1. 热身活动（5分钟）：- 进行全身热身运动，包括颈部、肩部、手臂、腰部和腿部的旋转运动。
- 进行拉伸活动，重点放在大腿、小腿和腰部肌肉上。
- 进行短跑和冲刺动作，以准备身体各部分的肌肉。
2. 技术指导（10分钟）：- 示范正确的跑步姿势，包括站立姿势、抬膝动作、脚步频率和脚掌着地等。
- 指导学生正确地使用身体各部分的力量，如手臂的挥动、腿部的迈开和脚步的推力。
- 提醒学生注意呼吸技巧，保持均匀而深沉的呼吸。
3. 赛跑训练（30分钟）：- 分成小组进行接力赛跑练习，每个小组由4-5名学生组成。
- 每个小组选择一名起跑员，其他队员按照规定的接力区域进行等待。
- 学生按照教师的指示依次进行起跑和接力练习。
- 教师可适时给予学生关于跑步姿势、脚步频率和用力的指导。
4. 比赛与总结（15分钟）：- 进行小组间的比赛，每个小组按照轮流起跑的顺序进行比赛。
- 教师记录每位学生的成绩，并给予鼓励和反馈。
- 在比赛结束后，教师与学生一起总结本次活动，讨论学生感受和进步之处。
四、教学扩展：1. 提前给予学生一些在家练习跑步的建议，例如每天跑步锻炼一段时间。
30米快速跑小学体育教案
30米快速跑小学体育教案第一章：课程导入1.1 教学目标让学生了解30米快速跑的基本概念和技巧。
培养学生对体育运动的兴趣和积极参与的态度。
提高学生的速度和协调能力。
1.2 教学内容介绍30米快速跑的规则和技巧。
进行简单的热身活动。
1.3 教学方法讲解法：讲解30米快速跑的规则和技巧。
示范法：示范正确的跑步姿势和起跑技巧。
实践法：让学生亲身体验并进行练习。
第二章：基本技巧训练2.1 教学目标让学生掌握正确的跑步姿势和起跑技巧。
提高学生的速度和协调能力。
2.2 教学内容跑步姿势的训练：教授正确的跑步姿势和步态。
起跑技巧的训练：教授正确的起跑姿势和起跑动作。
2.3 教学方法讲解法：讲解正确的跑步姿势和起跑技巧。
示范法：示范正确的跑步姿势和起跑动作。
实践法：让学生进行跑步姿势和起跑技巧的练习。
第三章：速度训练3.1 教学目标提高学生的速度和反应能力。
3.2 教学内容进行各种速度训练活动，如快速起跑、短距离冲刺等。
3.3 教学方法讲解法：讲解速度训练的重要性和方法。
实践法：让学生进行各种速度训练活动。
第四章：协调能力训练4.1 教学目标提高学生的身体协调能力。
4.2 教学内容进行各种协调能力训练活动，如跳绳、踩踏气球等。
4.3 教学方法讲解法：讲解协调能力训练的重要性和方法。
实践法：让学生进行各种协调能力训练活动。
第五章：综合训练5.1 教学目标综合提高学生的速度、协调能力和跑步技巧。
5.2 教学内容进行30米快速跑的综合训练，包括起跑、冲刺和转弯等。
5.3 教学方法讲解法：讲解综合训练的重要性和方法。
实践法：让学生进行30米快速跑的综合训练。
第六章：比赛实践6.1 教学目标让学生将所学的技巧运用到比赛中。
培养学生的竞技精神和团队合作意识。
6.2 教学内容组织30米快速跑的比赛。
讲解比赛规则和安全注意事项。
6.3 教学方法实践法：让学生参与比赛，体验竞技乐趣。
指导法：在比赛过程中给予学生指导和建议。
第七章：体能训练7.1 教学目标增强学生的体能，为30米快速跑提供体力支持。
30米快速跑小学体育教案
30米快速跑小学体育教案30米快速跑小学体育教案本课教材1、30米快速跑2、游戏：春播秋收课的类型：新授课教学目标1、使学生能够乐于参加本堂课的学习，认真完成本课任务。
2、通过自主学习使学生了解快速跑的一些基本技术动作，能够简单的说出快速跑的一些动作要领，同时培养部分学生的发令能力。
3、通过练习培养学生正确的跑步姿势，同时改进部分学生的错误动作，发展学生快速跑、以及多种急转、躲闪的能力。
4、通过学习能够使学生体验在运动时的各种感觉（紧张、兴奋）以及正确对待成功与失败的心情。
5、发展学生的思维能力，提高学生的创造能力，培养学生的合作能力。
重点与难点重点：激发运动兴趣，发展快速跑的能力。
难点：在游戏中培养学生的合作创新能力。
课的顺序时间分配教学内容组织、教法、学法与要求教师指导学生活动一、课堂常规：1、体委整队2、报告人数3、师生问好4、宣布本课内容组织：教法：教师讲课内容、要求。
学法：学生在教师指定地点站队，学生听讲。
要求：动作快、静、齐，注意力集中，精神饱满。
二、队列练习：1、稍息、立正2、原地踏步走组织：四列横队教法：1、教师讲解要求2、教师口令开始练习。
学法：1、学生听口令进行练习。
2、随时指导、纠正动作。
要求：注意力集中，队伍整齐，摆臂有力。
三、韵律操：1、踏步运动2、头部运动3、肩部运动4、扩胸运动5、体侧运动6、体转运动7、跳跃运动8、整理运动组织：教法：1、教师讲解要求。
2、听音乐练习。
学法：师生听音乐一起进行热身运动。
要求：动作优美、舒展，协调有节奏。
四、30米快速跑、发令学生的培养教师：1、引导学生进入正规的'练习。
2、选出几个发令比较的好的学生进行发令。
教师动作：起跑后两脚用力快速后蹬，摆动腿向前积极摆动，髋部前送，两臂以肩为轴，积极前后摆动，放松而有力；起跑后慢慢腾腾，摆动腿向高摆动，坐着跑；起跑后，低头跑；起跑后，仰头跑。
提出问题：下面你来体会一下究竟怎样跑，头在什么位置，两臂怎样摆，两腿怎样蹬，才能跑得快？学法：1、由小组长组织本组学生进入自己本队的位置上。
三年级体育《30米快速跑》教学设计
2、准备运动；
3、看“魔术”思考。
4、准备报纸。
1、自然站立
2、 如图
9分钟
小
自主参与
互动
探疑
和好朋友一起，小青蛙非常快乐，于是它表演了它拿手的魔术
1、魔术导入：
2、体会报纸贴在身上不落地的跑
3、抓尾巴
1、启发、鼓励、引导学生。
2、巡视指导、师生互动。
3、教育学生注意安全。
引导学生懂得要抓住尾巴以及使白纸不落地是要加速的
教学程序
情景
教 学
内 容
教学方法
组织形式
时间及强度
教师活动
学生活动
创景
设疑
激情引趣
小青蛙是一个非常好客的小朋友，一天它邀请了许多好朋友和它一起做游戏。
1、课堂常规
2、慢跑 3、准备运动
4、发挥想象
1、了解学生课前准备情况；
2、引导学生创意表演；
3、启发学生开展想象；
4、魔术设疑：老师不用胶水能把白纸贴在身上，大家相信吗？
1、充分想象不用手拿，如何使报纸不落地的方法；
2、自由体会报纸贴在身上跑的感受；
3、同学间互相交流、讨论，在什么样的情况下报纸不落地
4、
× × ××
× ×× × × × ××
练习时向圈外跑
5分钟
小
∣
中
互动
解疑
合作学习
听了小青蛙的解释，小伙伴们都想试一试
1、小结并练习30米跑。
2、游戏：30米追逐跑
1、师生共议，引导学生用不同的姿势起跑进行加速跑练习。
2、引导学生合作完成游戏。
1、听信号的快速跑
2、摆臂开始的快速跑
3、转身开始的快速跑
小学体育《30米快速跑》教案
《30米快速跑》教学设计——xxx一、教材分析30米快速跑是小学低年级跑的重点教材，是发展跑的最基本内容，对学生改善神经和肌肉系统的功能，发展学生的灵敏、速度、力量和协调素质，促进学生的身心发展具有重要作用，有很高的实用价值。
但对学生来说，却是一项很单调、很枯燥的内容，他们不喜欢机械的重复跑的动作。
所以，教师要改变以往体育课单调划一的教学结构，采用多种教学方法，注重激发和保持学生的运动兴趣。
二、学情分析低年级学生对体育课特别感兴趣，课堂上有很强的表现欲望和竞争意识，乐学、好动、爱模仿、喜欢游戏。
但他们对技术动作的学习兴趣不大，注意力较分散不易集中，情绪不太稳定，理解记忆力也不够完善，快速跑虽然简单，但掌握正确的动作对于一年级的学生来说仍然有一定难度。
因此，在教学时，要设计新颖、有趣的练习方式和手段，调动他们学习的积极性，通过情境、童话、游戏和比赛等方式，诱导学生进入角色，激发练习兴趣，让学生在课堂上参与、体验、感受，从而完成目标要求。
三、设计理念根据新课程标准提出的“健康第一”为指导思想，重视学生的主体地位，让学生在愉悦的氛围中积极、主动地参与各种练习和活动，在教学中培养学生对体育活动的兴趣、提高学生参与体育活动的积极性。
为更好地完成教学目标，本课根据学生的心理和生理特点，采用情境教学法，围绕“森林王国运动会”，以通话故事的形式贯穿教学全过程，通过游戏活动让学生在乐中练、趣中练、玩中练，以跑的各种游戏使学生在活动中掌握跑的正确方法，培养正确的身体姿势，形成良好的身体形态。
四、教学场地、器材：操场，彩带若干条、录音机一台、沙包若干、标志物若干五、教学过程：30米快速跑教学目标：1、学生乐于参加体育活动，积极认真上好体育课。
2、在活动中掌握30米快速跑动作。
3、在活动中发展学生的奔跑能力。
4、培养勇敢顽强克服困难的优良品质，培养协同合作的良好作风。
教学重点：前脚掌着地，手臂前后摆动，跑成直线。
教学难点：摆腿蹬地有力，跑得自然、协调。
小学体育与健康30米快速跑加速跑教案
小学体育与健康30米快速跑加速跑教案小学体育与健康：30米快速跑加速跑教案引言：跑步是体育课中的一个重要内容，也是培养学生身体素质的有效方式之一。
在小学体育与健康课程中，30米快速跑加速跑是一个经常进行的项目，它可以帮助学生提高爆发力和速度，并全面锻炼身体。
本文将针对小学体育与健康课程的30米快速跑加速跑教案进行详细说明。
一、教学目标：1. 熟悉30米快速跑加速跑的要求和规则；2. 掌握正确的起跑姿势和技巧；3. 提高学生的爆发力和速度；4. 培养学生坚持不懈的运动意识和积极的竞争态度。
二、教学内容和步骤：1. 学生热身运动：让学生进行五到十分钟的全身热身运动，包括舒展肢体、活动关节、慢跑等，以准备好身体。
2. 知识点讲解：介绍30米快速跑加速跑的要求和规则，包括起跑线、终点线、不得越线等。
3. 技术训练：a. 起跑姿势的训练：- 双手放在起跑线上，双脚并拢；- 身体保持挺直，腹部微收；- 将体重转移到前脚掌，屈膝略低，保持平衡。
b. 加速跑的训练：- 起跑后，腾空脚离地，尽量向前迈出大步；- 连续迈开双腿，快速奔跑；- 使用双臂积极配合，保持上半身挺直。
4. 配速训练：- 根据学生的实际情况，进行适当的训练和配速练习，掌握不同段位的配速和节奏。
5. 竞技实践：- 安排学生进行多次30米快速跑加速跑的竞技实践，记录成绩并进行排名或奖励。
6. 教学总结：- 给学生总结加速跑的关键点和问题，并鼓励他们持续努力，提高自己的成绩。
三、教学方法：1. 指导讲解法：通过文字和图片的方式向学生详细讲解起跑姿势和加速跑的技术要领。
2. 示范引导法：老师或者高年级学生示范起跑姿势和加速跑的正确动作，学生进行模仿和跟随。
3. 分组练习法：将全班学生分为小组，进行比赛或配速练习，提高学生的竞技动力和团队合作精神。
四、教学评价：1. 以学生的成绩为主要评价依据。
学生进行30米快速跑加速跑的竞技实践，将成绩记录下来，以此来评价学生的优劣和进步。
三十米快速跑教学设计(水平一 )——
《三十米快速跑》教学设计学校：XXX小学授课教师：王XX《三十米快速跑》教学设计一、指导思想本课以《体育与健康课程标准》为依据，以“健康第一”为指导思想。
充分体现教师主导作用和学生主体地位的统一。
从学生的实际出发，既面向全体学生又兼顾学生的个体差异;以趣味练习来激发学生学习运动技能的兴趣，调动学生锻炼的积极性，通过自主学习、合作学习的学法指导，培养学生身心健康、全面发展。
二、教材分析30米快速跑是一二三年级发展学生奔跑能力的主要学习内容，主要促进上下肢力量、协调能力和内脏器官的发展。
三年级学生学会了跑成直线和正确的跑步姿势，在此基础上使学生掌握加速跑的方法，进一步提高学生的奔跑能力，为高年级学生学习50米快速跑奠定基础。
三、学情分析三年级二班学生具有活泼好动的个性和想像力丰富、求新、求变的心理特点。
但他们的认知和技能水平还较低，注意力容易转移、自控力较差。
本课教学对象为水平一学生，水平一的学生充满好奇，且好动、喜欢模仿，教学中充分利用教师的示范、游戏激发学生的学习欲望。
此外，在观察教师的示范时，目的性较差，且易受外来刺激的干扰，无意注意占主导，注意力容易分散。
四、教学目标[知识与技能]学生能够完成正确的30米快速跑(过程与方法]通过练习提高学生的快速跑技巧,发展学生力量素质[情感态度与价值观]在练习过程中养成勇于挑战、顽强拼搏的意志品质。
五、教学重难点重点：反应快速后蹬要快速有力难点：蹬地和摆臂的协调配合六、教学方法教法:讲解示范法、纠正错误法学法:合作探究法、分组练习法、游戏与比赛法。
七、场地器材音响1个，1.备课充分，课前检查布置的场地、器材。
2.做好安全教育，提高学生自我保护意识。
3.做好充分的准备活动，课中及时纠正错误动作及违规行为，让学生懂得安全地进行体育活动。
八、预计效果1.预计效果；基本动作和节奏。
提高学生的体育运动兴趣、体能及身体协调能力得到进一步的发展。
2.预计平均心率：120-130 次/每分3.预计群体密度：30%4.预计个体密度：25%-30%《三十米快速跑》教学设计要求：听从指挥，动作到位组织队形;学生主动练习，积极参与。
《30米快速跑》的设计和说明 教学设计
《30米快速跑》的设计和说明
设计理念：
本课以“健康第一”为指导思想，根据(水平二)三年级学生认知规律和身心特点，力求提高学生积极参与活动，充分发挥教师主导作用，突出学生的主体地位，创造宽松的教学环境，让学生在愉快、轻松、活泼中学习，掌握运动技能，从而提高全面的身体素质。
教材分析：
跑是儿童游戏、生活中最基本的活动技能。
快速跑是一项典型且普遍的跑的运动项目，是水平二的教学内容之一。
30米快速跑对培养小学生勇敢、顽强、拼搏向上的精神和发展身体的协调性及快速奔跑能力都有着非常重要的作用。
通过学练，提高学生的奔跑能力，让学生在奔跑中体验跑的正确动作。
本次课为《30米快速跑》单元教学计划安排第3次课。
学情分析：
本课的教学对象是(水平二)三年级学生。
他们模仿性强，思维活跃；学习积极性高，接受能力快，集体荣誉感强。
30米快速跑比较枯燥，教学过程中，我合理安排学习内容，采用游戏和采用不同的教学方法，激发学生的兴趣，促使学生主动学习，让学生乐而不疲，变枯燥为趣味，进而在轻松、活泼的学习环境中达到对快速跑动作要领的掌握，发展学生的快速奔跑能力。
教学特色：
一是将教学目标落到实处，突出重点，分散难点，确保教学得以顺利实施。
二是将“教师为主导，学生为主体”的课改理念落到实处，让学生充分活动、动体动脑、学会学习，促进学生身心和谐发展。
三是将课堂常规和身体素质练习实实在在地落实到课堂教学中。
教学流程：。
小学体育与健康30米加速跑教案
小学体育与健康30米加速跑教案引言：体育与健康是学生全面发展的重要组成部分。
在小学阶段，体育与健康教育的目标是培养学生的身体素质和运动技能，增强他们的体能，提高他们的生活质量。
本文将介绍一份小学体育与健康教案，重点讲解了30米加速跑的教学内容和方法，帮助学生提升自己的速度和爆发力。
一、教学目标：1. 了解30米加速跑的基本技术和要求。
2. 提高学生的速度和爆发力。
3. 培养学生的团队合作精神和竞争意识。
二、教学准备：1. 教师准备：a. 准备好广场或操场作为实践场地。
b. 准备讲解材料和示范视频，以便向学生展示正确的30米加速跑技术。
c. 准备必要的标志和道具，如起跑线和终点线。
2. 学生准备：a. 穿着适合运动的服装和鞋子。
b. 做好热身活动，如拉伸和热身操。
三、教学过程：1. 介绍30米加速跑的基本要求和技术要点：a. 起跑姿势：双脚并拢，身体略向前倾，膝盖弯曲，手指触碰地面。
b. 加速阶段：迅速从起跑线出发，腿部用力迅速推开地面，手臂要挥动有力。
c. 终点冲刺：在接近终点时，全力向前冲刺，维持最高速度。
2. 进行示范和讲解：a. 教师向学生展示正确的30米加速跑技术，解释每个动作的执行要点。
b. 同时播放示范视频，让学生通过视觉更好地理解和掌握。
3. 分组进行实践：a. 将学生分成小组，每个小组4-5人。
b. 每个小组按照轮流的方式进行30米加速跑练习。
c. 每轮练习后，观察并记录每个小组的成绩。
4. 分组评估和反馈：a. 教师根据每个小组的成绩情况，评估学生的加速跑表现。
b. 与学生讨论，鼓励他们分享自己的体验和感受。
c. 提供积极的反馈和指导，帮助学生改进和提升。
5. 综合实践和比赛：a. 将学生重新分组，组成两个或更多的队伍。
b. 进行实践性比赛，每个队伍派出一名代表进行30米加速跑。
c. 借助计时器记录每个学生的成绩，并确定获胜队伍。
四、教学扩展：1. 加入变化和难度增强的训练：a. 增加起跑姿势的难度，如采用起跳式起跑。
小学体育与健康《30米快速跑》教案
小学体育与健康《30米快速跑》教案一、引言《30米快速跑》是小学体育与健康课程中的一项重要内容。
它能够培养学生的爆发力、速度和协调性，提高学生的体能水平，也有利于培养学生的意志品质和团队精神。
本教案旨在帮助教师在教授《30米快速跑》时，更好地组织教学活动和指导学生，使学生在轻松愉快的氛围中收获知识和乐趣。
二、教学目标1.知识目标：学会正确的起跑姿势、奔跑姿势和终点姿势；了解快速跑的技巧和策略。
2.能力目标：掌握30米快速跑的运动技能；培养学生的协调性和反应能力。
3.情感目标：培养学生的积极参与精神和团队合作意识。
三、教学重点1.快速跑的起跑姿势和奔跑姿势。
2.快速跑的技巧和策略。
四、教学难点1.起跑姿势的正确掌握。
2.奔跑姿势的正确掌握。
五、教学内容及步骤1.热身活动（10分钟）通过跳绳、拉筋等热身活动，帮助学生预备身体和增加肌肉温度，预防运动伤害。
2.技术讲解（15分钟）（1）起跑姿势的讲解：- 双脚分开与肩同宽，身体前倾。
- 手掌与地面平行，手指朝前，手臂伸直，放在膝盖前面。
- 头部保持平行，眼睛看向远处。
（2）奔跑姿势的讲解：- 胳膊肘与肩膀呈90度，胳膊肘向后摆。
- 背部挺直，脚掌着地，步幅适中。
- 眼睛注视前方，专注于终点。
3.示范与练习（20分钟）（1）教师示范起跑姿势和奔跑姿势。
（2）学生进行模仿练习，教师进行指导和纠正。
4.技能提高（15分钟）（1）运用起跑姿势和奔跑姿势进行模拟比赛。
（2）分组进行短跑比赛，每组进行两次比赛，计时并记录成绩。
5.总结与归纳（10分钟）总结学生的优点与不足，并让学生交流彼此的体会和感受。
对于技术不熟练的学生，提出相关指导建议，鼓励他们进行个人练习。
六、教学评价1.观察学生的起跑姿势和奔跑姿势是否正确，能否按照指令进行操作。
2.观察学生的跑动速度和协调性，是否能够保持身体的平衡。
3.记录学生的比赛成绩，对学生进行成绩评价和奖励。
七、教学延伸1.组织学生参加校内校际的田径比赛，提供更广阔的锻炼平台。
小学体育与健康30米快速跑与游戏教案
小学体育与健康30米快速跑与游戏教案引言：体育与健康课程对于小学生的身心发展至关重要。
其中，快速跑步是培养学生速度与爆发力的基本运动项目之一，并通过游戏方式激发学生的兴趣与参与度。
本文将为小学体育与健康课程设计一堂关于30米快速跑与游戏的教案，旨在帮助学生提高速度与协调性能力。
一、教学目标通过本次课程的学习，学生将能够：1. 学习正确的30米快速跑的姿势和技巧；2. 培养良好的协调性能力；3. 培养团队合作和竞争意识。
二、教学重点与难点1. 教学重点：正确的30米快速跑的姿势和技巧；2. 教学难点：培养良好的协调性能力。
三、教学准备1. 教学素材：30米赛跑场地、计时器、发令枪、奖励小纸条等；2. 教学环境：宽敞的操场；3. 学生准备：适合运动的服装和鞋子。
四、教学过程步骤一：引入（5分钟）1. 老师向学生介绍本节课将要学习的内容——30米快速跑与游戏，并强调它对健康与身体素质的重要性；2. 老师激发学生兴趣，提出问题：“你们觉得什么样的技巧可以帮助我们跑得更快？”学生可以自由发表意见。
步骤二：教授30米快速跑技巧（10分钟）1. 老师向学生详细介绍正确的30米快速跑姿势：身体挺直、头部正对前方、手臂前后摆动、脚步蹬地有力；2. 分组示范，并让学生进行模仿和练习。
步骤三：实践练习（15分钟）1. 学生分成小组，在30米赛跑场地上进行实践训练；2. 每组安排两名同学进行一对一的比赛，其他学生观摩并给予鼓励和指导；3. 老师使用计时器记录每位同学的时间，并鼓励他们超越自我。
步骤四：游戏环节（15分钟）1. 老师介绍并组织“捉迷藏”游戏：“一名同学站在原地闭上眼睛，并数到十。
其他同学需要在时间内尽快奔跑到另一个指定的区域躲藏起来。
闭眼同学完成数到十后，尽快寻找躲藏的同学。
”2. 游戏结束后，老师鼓励学生回顾并讨论团队合作与竞争意识。
步骤五：总结与反思（5分钟）1. 老师与学生共同总结这堂课学到的知识和技能；2. 学生回答老师提出的问题：“你们觉得这节课学得怎么样？”“有什么需要改进的地方吗？”五、巩固延伸活动为了巩固学生对30米快速跑与游戏的掌握，可以进行以下延伸活动：1. 提供更多的跑步训练，让学生感受到长期锻炼的成果；2. 进行小组间的校际比赛，并为取得优异成绩的学生颁发奖状和奖品；3. 组织运动会等活动，让学生运用他们所学的技巧展示自己。
小学体育与健康30米快速跑(教学设计)
小学体育与健康30米快速跑（教学设计）导言：体育课程在小学生的全面发展中起着至关重要的作用，其中包括培养学生的运动技能、身体素质、团队合作能力以及培养他们的健康生活方式。
在小学体育课程中，快速跑是一项重要的运动项目。
通过30米快速跑的教学，可以帮助学生提高他们的速度、爆发力和耐力。
本教学设计将详细介绍如何进行小学体育与健康30米快速跑的教学。
一、教学目标：1. 了解快速跑的重要性和好处；2. 学习正确的快速跑姿势和技巧；3. 培养学生的速度、爆发力和耐力。
二、教学准备：1. 操场或室内运动场；2. 快速跑的示范视频；3. 计时器；4. 适当的道具，如标志物或锥子。
三、教学步骤：1. 导入（5分钟）：- 向学生简要介绍30米快速跑的重要性和好处。
解释快速跑训练可以提高学生的速度、爆发力和耐力。
- 激发学生的兴趣，引导他们思考为什么快速跑对于身体健康和运动能力的发展非常重要。
2. 知识讲解（10分钟）：- 通过展示示范视频，向学生展示正确的快速跑姿势和技巧，例如正确的起跑姿势、摆臂的姿势以及脚步的节奏。
- 解释起跑线的位置和标志物的摆放方式，以及学生如何避免起跑线和标志物的碰撞。
3. 实践练习（15分钟）：- 将学生分成小组，每组4-6人。
每个小组在操场或室内运动场的不同起点开始。
- 学生按照正确的起跑姿势和技巧依次进行快速跑。
教师可以站在终点附近使用计时器来记录学生们的成绩。
- 给予学生积极的反馈和指导，帮助他们改善跑步姿势和速度。
4. 竞赛活动（10分钟）：- 组织小组之间的比赛，鼓励学生展示他们在快速跑技巧上的进步。
- 在比赛中使用计时器记录每个小组的成绩，并为获胜组提供奖励和鼓励。
5. 总结与反思（10分钟）：- 让学生回顾整个教学过程，并总结他们学到的快速跑的技巧和提高的经验。
- 强调快速跑对于身体健康和运动能力的重要性，并鼓励学生将这些技能应用到日常生活和其他体育项目中。
四、教学延伸活动：1. 与其他学校或班级组织快速跑比赛，提供更大的舞台让学生展示他们的快速跑技巧。
小学体育与健康30米快速跑说课教案
小学体育与健康30米快速跑说课教案文章标题：小学体育与健康：30米快速跑（2000字）一、说教学内容本节课将介绍小学体育与健康课程中的30米快速跑项目。
通过学习本项目，学生能够提高身体协调能力、快速反应能力以及爆发力，同时也能够增强心肺功能，并且培养团队协作精神。
此外，通过30米快速跑的训练，有利于培养学生奋发进取的精神和勇于挑战自我的意识。
二、说教学目标1. 知识目标：学生能够了解30米快速跑项目的基本规则和技术要领。
2. 能力目标：学生能够通过训练提高自己的快速反应能力和爆发力，进而提高跑步速度。
3. 情感目标：学生在参与30米快速跑训练过程中能够培养合作意识，增强团队协作精神和竞争意识。
三、说教学重点学生的技术动作规范性和爆发力的提高。
四、说教学难点学生如何通过训练提高快速反应能力。
五、说教学过程1. 热身准备在开始训练之前，学生需要进行热身准备。
可以选择一些简单的跑步动作，如小步快走、小跳跃等，以帮助学生预热身体，同时也可以适当地进行拉伸动作，以提高肌肉的柔韧性。
2. 技术准备在开始学习30米快速跑之前，学生需要了解该项目的基本规则和技术要求。
可以通过口头解说或者展示视频等方式进行讲解。
3. 技术练习为了提高学生的30米快速跑技术水平，可以设计一系列的技术练习。
例如，先让学生进行起跑姿势的练习，教导学生如何采取正确的起跑姿势，包括腿部和身体的配合；然后可以进行爆发力练习，让学生通过爆发力训练提高起跑速度；最后，结合实际的跑步训练，让学生在限定的距离内进行多次30米快速跑，通过不断地实践，提高技术水平。
4. 教学互动在教学过程中，教师可以与学生进行互动，进行技术动作纠正和指导。
同时，可以鼓励学生之间互相观摩和交流经验，以促进学生之间的合作和竞争。
5. 结束活动课程结束前，可以进行一些放松和活动恢复的训练，例如进行简单的拉伸运动或轻松的身体活动，以缓解学生的肌肉疲劳。
六、说教学方法本节课的教学方法主要采用示范讲解法和练习操作法相结合的方式。
三年级体育《30米快速跑》教案
小学(水平二)三年级30米快速跑教学设计授课教师：年级：三年级人数：40人课次：3教材1．30米快速跑 2．游戏看谁投得远课型复习教学目标1．能完成两臂前后摆动、前脚掌着地的快速跑，提高快速跑的技能。
2．通过认真练习，从中获得动作正确、协调、快速的体验和乐趣。
3．能完成肩上屈肘、用力挥臂的投掷动作，按游戏规则进行游戏，同时培养学生安全意识。
重难点用前脚掌着地，积极摆臂，加快步频。
课的顺序教学内容教师活动设计意图学生活动组织队形时间次数一1．体育委员整队，检查报告出席人数（图一）2．师生问好，宣布课内容3．复习队列队形4．慢跑小游戏（森林里的动物）5．行进间徒手操①头部运动②伸展运动③体侧运动④体转运动⑤弓步压腿⑥腹背运动⑦踢腿运动1．教师宣布内容讲解队列练习要求队列口诀：（问答式）2．在教师的引领下活动设计意图：为了能不断给学生新鲜感，以激发其练习兴趣，从而使准备活动更具实效性，于是在准备活动中，运用了形式多样、变化灵活的行进间徒手操，这样很好地提高了学生的练习兴趣，热身效果也很显著。
1．文体委员整队师生问好！要求：口令清脆宏亮1．正确做出原地三转法的动作要求。
2．由四列横队成两列横队练习，还原。
3．学生在慢跑中听教师提示迅速模仿动物跑、跳。
能按要求做到反应及时、动作迅速且遵守纪律。
4．集体听口令练习，组织队形：（略）要求：快、静、齐1.队列整齐，精神饱满☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆△△△△△△△△△△△△▲场地设计：2.轻松慢跑，呼吸自然3、动作舒展大方8′12-31一、30米快速跑组织原地摆臂练习，要求摆臂动作正确，并要快速摆动；原地高抬腿跑，提醒学生注意动作速率。
分组做自然站立式起跑的30米快速跑，提示动作正确、协调，课前划好跑道，标出起点、终点。
教师讲解示范，提出要求，纠正预评价。
设计意图通过胸前放纱巾让学生体会怎样才不会滑落到，提高难度放报纸加快速度，最后加大难度将报纸叠成2、4折放在胸前快速跑让学生在思、学、练、评、悟中提高学习效果。
小学三年级体育30米快速跑教学设计
教学目标：1.学生能正确运用快速跑的基本要领进行活动。
2.提高学生的跑步速度和爆发力。
3.培养学生的团队合作和竞争意识。
教学重点：1.快速跑的基本要领。
2.提高跑步速度和爆发力。
教学难点：1.如何正确运用快速跑的基本要领。
2.如何提高学生的跑步速度和爆发力。
教学准备：1.跑道或者平坦的场地。
2.线、圈等用来标记跑道的工具。
3.奖励或者奖章作为激励方式。
教学过程：一、导入（5分钟）1.引导学生回顾上次学习的有关快速跑的知识。
2.介绍本节课的学习内容和目标。
二、关于快速跑的基本要领的讲解（10分钟）1.分别向学生介绍站姿和出发姿势的正确方法。
2.强调手臂的摆动和助跑的重要性。
3.讲解正确的跑步姿势，包括挺胸收腹、保持头部稳定等。
三、示范动作和练习（20分钟）1.进行示范动作，引导学生观察和模仿。
2.让学生按照正确方法进行跑步练习，进行分组比赛。
四、小组合作游戏（20分钟）1.将学生分成小组，每组选择一名队员进行比赛。
2.在固定的距离上进行接力赛，每名队员快速跑过该距离后交接棒杆。
3.通过比赛激发学生的竞争意识和团队合作意识。
五、反思总结（5分钟）1.教师引导学生总结本节课学到的关于快速跑的知识和技能。
2.鼓励学生分享自己在比赛中的收获和体会。
六、布置作业（5分钟）1.学生自行复习和练习快速跑的基本要领。
2.要求学生写一篇关于快速跑的学习心得。
教学延伸：1.引入计时器或者计秒器，挑选出最快的学生进行比赛，激发学生的竞技欲望。
2.增加一些趣味性的训练项目，如障碍赛、爆破球等。
教学成果的评价：1.学生能正确运用快速跑的基本要领进行活动。
2.学生能够在团队合作中展示出良好的竞争意识和合作精神。
3.学生的跑步速度和爆发力有所提升。
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三年级《30米快速跑》教学设计
讲课人：
教材1、30米快速跑 2、游戏：“找朋友”教
具
垒球 4颗
学习目标1.让学生学习快速跑的动作，并体会逐渐加速的技术。
2.培养学生快速奔跑的能力，发展动作速度、灵敏反应和下肢力
量素质。
3.通过游戏活动，培养克服困难的意志品质和团结协作的精神。
重
点
前脚掌跑，积极摆臂，跑得自然、
协调
难
点
摆腿蹬地有力，摆臂自然有力
课序学习容教师活动学生活动组织与队形
运动负荷
强
度
时
间
次
数
开始准备一、课堂常规：
1、体育委员整队，
报告人数。
2、师生问好
3、宣布本课的容
和目标要求
4、强调课中注意
的安全事项
5、安排见习生
二、游戏“找朋友”
三、专门性辅助练
习：
1、原地摆臂
1、宣布上课容，提出安
全注意事项
2、教师观察学生情况。
1、教师讲解游戏名称。
游戏方法:以老师为圆
心，学生围成一个圆圈
（见图5），沿逆时针（或
顺时针）方向慢跑，当教
师突然喊：“4个”或其
他数字时，学生应立即与
临近的同伴按所喊数字
抱成一团，最后剩下没有
及时抱成团的人受
“罚”。
2、游戏规则及要求
3、教师示游戏的方法。
4、学生游戏
5、表扬和鼓励
动作方法：两脚前后开
立，重心前移，两手半握
1、成四列横队集合
2、认真听讲、精神饱满
3、注意力集中，动作整齐，
有节奏
游戏规则：
1、听数“找朋友”时，不得
因人数不符而互相推撞人。
2、喊数后，教师要读“秒”，
以限制学生反应的时间。
3、学生游戏
…………
…………
…………
…………
△
中
小
10
分
钟。