初中心理健康_拥抱快乐 向幸福出发教学课件设计

第二天 谁是快乐的？ 谁是烦恼的？
小象
小猫咪
一个小故事：我还有半杯水
有兄弟二人，哥哥叫快乐；弟弟叫不 快乐。
一天，兄弟二人从地里干完农活回到 家里，又累又渴，可是，找遍屋子只 有一杯水。
于是，兄弟二人拿来两个杯子，每人 分得半杯水。
看着半杯水，哥哥说：“还有半杯水， 真好！”弟弟却说：“真糟糕，为什
• 我选择开心，我就感到幸福。
张晓最近
换多了不少 一 换 烦恼，心 个 情很糟糕， 种你能帮他 想 想想办法 心情 法 吗？
嫉妒 这次考试王聪比我好。
原来想法：有什么了不起，他没有我聪明。 换个想法：
多疑 同学们总是用异样的眼光看我。
原来想法：我的家庭条件差，他们看不起我。 换个想法：
害怕 我这次又考砸了，不敢回家。
原来想法：辜负了父母期望，害怕会批评。 换个想法：
厌恶 他总爱在课上讲话，妨碍我听课。
原来想法：跟他坐在一起，真倒霉。 换个想法：
我选择感到 很难过……
我选择感到 很沮丧……
我选择感到 很生气……
我随时能选择感到 很开心……
录制地点： 录制时间：
• 例子：当数学课我听不懂老师讲解的时 候，我感选到择很课烦后躁请。教小组长，
弄明白了，真开心。
• 提示：“某节课”可以是任何学科。 “发生Байду номын сангаас么事情”可以是课堂上可能发 生的任何状况。
• 我的心情是我自己决定的。
• 我选择每天微笑，对自己，也对身边 的每个人。
• 因为我知道，我选择愤怒，我就感觉 糟糕。
学科：心理健康 执教年级：初一 执讲教师： 单位：
感受《上学歌》
请你说一说
1. 上小学时，你的乐趣多吗？ 2. 现在呢？ 3. 学习中你都遇到了哪些烦恼？
▪ 为什么大家对以上这些图片和 内容始终感兴趣呢？
知之者不如好之者，好之 者不如乐之者。
——《论语》
你感受到了什么？
学习中还有哪些乐趣呢？
么只剩下半杯水了呢？”
人生就像半杯水，很难有完满的时候。
同样的半杯水，有的人看到的是缺少的那一半，有的 人看到的是拥有的那一半。
如果只看到缺少的那一半，那就是扼杀快乐，自我折 磨。
如果看到的是拥有的那一半，并享受已有的那一半， 就会感到幸福与快乐。
•当
(某节课)
(发生什么事情)
的时候，我感选到择很…… (一种情绪)。