下班前必做6件事
女生下班该注意什么安全
女生下班该注意什么安全女生下班注意安全是非常重要的，特别是对于那些独自一人行动的女性。
以下是一些女生下班注意安全的建议：1. 提前计划好回家的路线和交通工具：在下班前就要想好回家的路线和交通工具。
选择安全可靠的交通方式，尽量避免走偏僻、暗处或人少的地方。
2. 不要出现明显孤立的状态：尽量避免独自行动，特别是在晚上。
找一个伴侣或同事一起回家，这样会增加安全性。
如果必须独自一人，要保持警惕并随时保持联系，让亲人或朋友了解你行动的时间和位置。
3. 注意周围环境和人：走在路上时，要时刻保持警觉，留意周围的人和情况。
如果有可疑人员或局势，要尽量避免接近或靠近他们，并尽快离开。
4. 保护个人财物和手机：手机是我们生活中必不可少的工具，但也是小偷经常抢劫的目标。
如果必须使用手机，最好选择等回到家再打电话或发短信。
此外，要注意保护个人财物，如钱包、包包等。
5. 不要随便相信陌生人：遇到陌生人慷慨提供帮助或询问信息时，应保持警惕。
不要随便透露个人信息或接受陌生人的帮助，以免成为诈骗的目标。
6. 关注社交媒体安全：很多人在社交媒体上分享自己的日常生活，这也给潜在的犯罪分子提供了有关个人的信息。
要注意保护个人隐私，减少在社交媒体上分享自己的行踪和个人信息。
7. 学习基本的自卫技巧：学习一些基本的自卫技巧，如如何用擒拿术、如何闪躲攻击等。
这些技巧可以帮助你在紧急情况下保护自己。
8. 熟悉附近的安全设施和求助点：熟悉附近的安全设施，如警察局、医院、加油站等。
了解周围的紧急电话号码，并知道有哪些地方可以寻求帮助。
9. 注意个人形象的展示：在公共场合尽量保持低调，避免过于张扬的衣着和饰品，以免引起不必要的注意。
总之，女生下班注意安全非常重要。
自己的安全是最重要的，所以请务必认真对待这些安全问题，并始终保持警惕。
下班前十分钟的工作
下班前十分钟注意事项
一、检查当日工作情况：下班前十分钟时间很短，所以毫无效率可言，那么就不要去做什么费脑子的工作。
打开工作备忘录，看看今天要完成的工作还有没有什么遗漏。
二、检查邮箱：最后再检查OA和邮箱，看看有没有重要文件。
三、记录工作备忘：回顾一下今天做过的工作，把工作内容简单地记录下来，以供以后需要的时候来查阅。
四、整理一下今天新增的物品：如别人递上来的新名片、新撰写的文档、别人传过来的重要文件等，是否都放在合适的地方，有没有做好备份。
五、列出明天的待办事项：按照紧急程度做好标识，防止明天早上来的时候再浪费时间做整理，而且下班回家空闲的时候也可以思考一下明天的工作。
六、下班时间终于到达：关上电脑，整理好自己的私人物品，顺手把办公桌收拾一下，拎包走人。
每个工作日结束前要做的11件事
Ending your day on a good note will ensure that you look back on it with a sense of accomplishment and fulfillment, making it easier to get up and go to work the next morning.Another reason to end your day the right way: it has a huge effect on the level of stress and happiness you carry home, which in turn can impact your health, your marriage and family life, your ability to sleep and your overall level of happiness. There is a list of 11 things all workers should do at the end of every work day.好好地结束地工作可以让你回首一天的时候，产生一种成就感与满足感，让你第二天早上更容易起床去工作。
除此之外，这还会影响到你的压力水平以及你回家后快不快乐，从而影响你的健康、婚姻、家庭生活、睡眠质量和整体的幸福程度。
下面列举的11件事是所有职场人在结束一天的工作前都应该做的事。
1.Evaluate your to-do list. Make sure you are where you need to be on these activities and that you’ve accomplished as much as you could. If you aren’t satisfied with where you are, plan what you need to do and when you will do it so you don’t get further behind. If you could quickly get something done before you leave, do it. This will save you time the next morning.1.评估任务列表。
下班前可以做什么
下班前可以做什么？
——职场心态与执行智慧
三诺机电
每天下班前您都在忙些什么？
• • •
兢兢业业地写工作总结？ 突击未完成的工作？ 打打酱油等下班？
你是否也有这样的感觉？
一整天的辛苦忙碌，下班后感到疲惫 丌堪。 有时，还会把当天工作中的压力和情 绪带回家中。
零点集团发布的《白领工作压力研究报告》显示：
• 41.1%的白领面临着
较大的工作压力。
• 64.4%的白领经历着
• 48.3%的白领表示会
把工作中的压力带到 下班后的情绪当中。
丌同程度的心里疲劳。
据芬兰心理研究所调查发现，下班后，过度 心里疲劳和工作压力会造成：
• 情绪低落、焦虑、烦躁 • 影响家庭和睦气氛 • 引发对工作满意度的下降 • 严重的甚至会引发高血压和抑郁症
三、给等你回家的人一个电话
• 【调整情绪，传递你的温暖话语】 • 即将离开办公室回到温馨的家，第一个想要联系 的人是谁？那就给她一个电话吧！ • 譬如：“今天工作怎么样？” • “今天遇到什么好事情了吗？” • “回来之前需要买些什么？”
【 因为情绪是会传染的】
• 情绪和哈欠一样会传染，你想获得一个愉快的情 绪吗？ • 那就调整情绪，用温暖的话语，给等你回家的亲 人、爱人、朋友。一个电话吧，受到你感染的人 也会回馈你一些积极的能量。让你下班之后能保 持一个愉悦的心情。
把物品放到固定的地方，如果丌能归类就放在 统一位置。 桌面保持2/3的“空白”。
二、下班之前做好每日回顾
• 为什么要做工作回顾？
• 记彔自己今天做了些什么，发现工作执行中被忽 略的问题。 • 阅读回顾可以让你第二天上班更轻松的把握工作 迚度、更快的迚入工作状态。
员工上下班前要做的安全生产工作安全生产
员工上下班前要做的安全生产工作1、每个职工在上班前和工作前如何做才能保证安全？干有危险的工作，在上班前一定要认真检查各种保护措施，穿戴好各种保护用具。
在岗位上一定要遵守安全生产规定，不违章作业。
注意力集中，思想上不开小差。
任何时候，安全都是摆在第1位的。
2、光通车间上班,下班前要做的安全生产工作依据公司和车间安全管理规定，需要做的规定动作，比如依操作归定关电器。
3、员工上下班该纳入企业安全生产管理吗根据工伤保险条例规定，职工上下班应该纳入企业安全管理中，应该进行安全培训教育。
4、论述员工上班前,上班,下班前要做哪些安全生产工作班前检查，班后交接班5、员工上班前要前、上班、下班前要做的安全生产工作班前进行安全知识的教育工作，上班时严格按照安全操作规程进行施工，下班前仔细检查工作面是否存在安全隐患，处理到位，谢谢6、工作中安全生产应该做好哪些工作“安全第一”是我们党的一个重要方针，也是我们单位发展的永恒主题。
只有安全的发展才是健康的发展、和谐的发展。
因而，抓好安全工作，尤为重要。
但是，安全工作不是一朝一夕的事情，也不是一个人的能力所能解决的，它受到多种因素的制约。
只有各方面因素达到平衡，我们才能真正讲安全工作。
在此，就如何做好安全生产工作谈谈自己的看法和观点。
首先，抓好安全工作，必须要有切实可行的制度作保障，建立适合自身实际的“安全生产责任制”。
“安全生产责任制”中的“制”可以有两种含义。
一种较为狭义的解释是，“制”就是制度;而另一种较为广义的解释是，“制”就是机制。
制度往往体现为某些文字上的规定或程序，或某种不成文的，但被组织普遍接受的某种实践或工作过程。
机制则不仅仅包括制度的所有内容，更重要的是包含了确保制度得以有效落实，以及确保制度本身先进性的所有因素。
而我们要建立的“安全生产责任制”就应当是机制这一含义。
在我们的安全生产工作中，我们不仅仅要制定相应的安全生产工作制度，而且要制定保障这些安全生产工作制度得以执行和落实的保障措施。
下班摆脱压力六个好方法
下班摆脱压力六个好方法
下班摆脱压力六个好方法
1.将工作留在办公室
下班时尽量不要将工作带回家中(即使是迫不得已，每周在家里工作不能超过两个晚上)。
2.提前为下班做准备
在下班两个小时前列一个清单，弄清哪些是你今天必须完成的工作，哪些工作可以留待明天。
这样你就有充足的时间来完成任务，从而减少工作之余的担心。
3.在住所门口放个杂物盒
购买或制作一个大篮子或是木头盒，把它放在住所门口。
走进家门后立即将公文包或是工具袋放到里面，第二天出门之前绝不去碰它。
4.将困难写下来
如果在工作当中遇到很大的困难，回家后仍然不能放松，那么请拿起笔和纸，一口气将所遇到的困难或是不愉快写下来，写完后把那张纸撕下扔掉。
5.创立某种“仪式”
给自己创立某种“仪式”，以它为界将每天的工作和家庭生活分开。
这种“仪式”可以是在餐桌上与孩子谈论学校的事情，也可以是喝上一大杯柠檬汁……
6.将家里收拾整洁
睡觉前花上5分钟收拾一下住所，第二天你就可以回到一个整洁幽雅的家了。
下班必做6件事
下班必做6件事
1.整理工作内容
花几分钟简单回顾一下当天的工作，把未完成的事项记录下来，列出明天的待办任务清单，这样可以让工作衔接得更顺畅，避免遗忘重要事项。
例如，你是一名文案编辑，当天还有半篇文章没写完，就把文章的进度和后续思路简单记录下来。
2.清理办公区域
收拾办公桌，将文件归档，把办公用品摆放整齐。
这样不仅能保持办公环境的整洁，还能让你第二天上班时拥有一个舒适的工作空间。
例如，把用过的笔记本、笔放回原位，将纸质文件分类放入文件夹。
3.和同事沟通交接
如果有需要其他同事协助或者跟进的工作，要在下班前和他们简单沟通一下。
比如你负责的数据收集工作已经完成一部分，需要交接给数据分析的同事，那就把数据的基本情况、重点注意事项等告知对方。
4.查看个人物品
检查自己的随身物品，如钥匙、钱包、手机等是否都带齐了，避免遗漏。
可以养成一个固定放置这些物品的习惯，方便检查。
5.放松身心
在下班回家的路上，尝试做一些简单的放松活动。
比如听自己喜欢的音乐或者广播节目，让自己从工作状态转换到休闲状态。
如果是乘坐公共交通，还可以闭目养神一会儿。
6.规划下班后时间
简单思考一下下班后要做什么，是回家做饭、去健身房运动，还是和朋友聚会。
有了规划之后，能够更好地利用下班后的时间，让生活更加充实有序。
例如，如果你计划晚上做一顿丰盛的晚餐，那在回家路上就可以想想菜谱。
下班前十分钟如何合理利用_职场攻略.doc
下班前十分钟如何合理利用_职场攻略《下班前十分钟如何合理利用》是一篇好的范文，好的范文应该跟大家分享，重新整理了一下发到这里[]。
每当快要还有就要的时候，你是不是都非常激动呢，你们知道怎么利用好下班前的十分钟呢?以下是小编整理而成的是下班前十分钟合理利用的方法，希望大家有所收获!下班前十分钟合理利用的方法1、仔细检查当天的与其白白浪费最后的十分钟，倒还不如利用这段时间仔细检查当天的工作情况，看看其中是不是存有哪些错误?尤其是那些白天因时间紧张从而忽略的一些小问题。
2、列出明天所需做的工作要是我们能够在前一天列出第二天所需要做的工作，那么第二天我们就根据列出的清单仔细的去完成工作。
这样就避免了遗漏的情况，同时又能提高的工作效率。
3、认真收拾自己的办公桌或许经过一天紧张而忙碌的工作生活，此时你的办公室想必非常杂乱吧。
那么何不妨利用最后的时间去整理一下自己的办公桌。
让自己的办公桌整洁而舒适呢，再者也能够给人们很好的心情。
4、检查电脑的电源当我们做好上面的事情之后，最后我们一定要记得一件事情就是关闭电脑的电源。
虽说这个是很小的事情，但是也不能忘记，因为不管电脑，会造成电源的浪费。
下班前十分钟可以做的事收拾两桌面。
一天工作下来，办公桌的桌面和电脑桌面都肯定乱作一团。
下班离开前，可以先把两个桌面的垃圾都挑出来清理掉，再把剩下的有用的文件、文具等分门别类放好，让桌面干净、有序。
对桌面的整理一来可以帮助我们回顾一天的工作而感到充实，二来可以检查一天的工作是否有遗漏，让自己离开办公室前没有后顾之忧。
处理未读邮件和信息。
工作中需要处理的邮件和信息在办公时间都已阅读过，邮箱里还剩下不着急处理或者无需阅读的信息。
下班前，最好把未读的信息都打开过一遍，或简短地回复，或勾选后标记为已读。
把邮件清空并不等于强迫症，不留未读有明显减压作用。
写下待办之事。
临走前，拿出小便签，一条一条写下明天的工作事项，并分好轻重，把必须做和重要的事情写在前头，次要的放后面，项目不宜太多以免顾此失彼。
公司员工下班安全管理制度
第一章总则第一条为了加强公司员工下班安全管理，保障员工生命财产安全，提高员工安全意识，根据国家有关法律法规，结合公司实际情况，特制定本制度。
第二条本制度适用于公司全体员工，包括正式员工、临时工、实习生等。
第三条公司各级领导和全体员工必须遵守本制度，确保下班安全。
第二章下班安全注意事项第四条员工下班前，必须做好以下安全检查：1. 关闭办公室、实验室、生产车间等场所的电源、水源、气源等，防止火灾、爆炸等事故发生。
2. 检查门窗是否关闭严密，防止盗窃、破坏等事件发生。
3. 清理工作场所，消除安全隐患。
第五条员工下班时，必须做好以下安全措施：1. 离开工作岗位时，将工作台面清理干净，不遗留任何易燃、易爆、有毒等危险物品。
2. 关闭电脑、打印机等设备，拔掉电源插头。
3. 离开办公室时，确保门窗关闭严密。
4. 下班途中，注意交通安全，遵守交通规则。
第六条员工下班后，如需加班，应向部门负责人提出申请，并严格遵守加班规定。
第三章下班安全事故处理第七条员工在下班期间发生安全事故，应立即采取以下措施：1. 保护现场，防止事故扩大。
2. 立即向部门负责人报告，并按照公司规定上报事故。
3. 配合公司进行调查和处理。
第八条公司对下班安全事故进行调查和处理，按照以下原则：1. 依法依规，严肃处理。
2. 重视员工的生命安全，关心员工的生活。
3. 坚持公平、公正、公开的原则。
第四章奖励与处罚第九条对遵守本制度，在下班安全方面表现突出的员工，公司给予表扬和奖励。
第十条对违反本制度，造成安全事故的员工，公司按照以下规定进行处理：1. 责令改正，进行批评教育。
2. 给予警告、记过、降职、辞退等处分。
3. 依法承担相应的法律责任。
第五章附则第十一条本制度由公司人力资源部负责解释。
第十二条本制度自发布之日起施行。
北京下班的人注意事项
北京下班的人注意事项
在北京工作的人大部分都是白领，在下班前面临很多问题和困扰，这里提供一些注意事项，帮助大家在下班后更加顺利和放松。
第一、避免高峰期出行
一般而言，下班高峰期是16:30-18:30，这个时段全市道路交通流量非常大，堵车现象也较为普遍，若能够提早或推后出发，就能避免大部分的交通问题和不必要的烦恼。
第二、选择不同的交通方式。
如果你是自驾车，现在好像有个全球定位系统，上面会实时提示道路拥堵情况，这样就能够提前避免走上堵车的路，这也是尽量减少时间浪费和疲劳的要领之一。
如果是公共交通工具，地铁在下班时间因为人流量增大，车厢比较拥挤，所以大家可尝试坐公交车，一方面能够减少等车时间和挤车的不舒适感，另一方面，公交车线路相对比较灵活，能够通到一些地铁到达不了的地方。
第三、休息好，准备好。
如果白天的压力和工作量过大，下班后切记不要马上走出公司大门，而是应该多用几分钟把自己的情绪放平和调整好，避免快速转移导致身体剧烈反应。
下班前还可以喝杯茶、解放自己的身体以及注意力一段时间。
记得用好下班前5分钟
记得用好下班前5分钟
2017-12-06下班了，但也还不可以松懈，虽然是黎明前最黑暗的5分钟”，也一定要管好你自己……将近下班的时刻，每个人都会归心似箭，脑海中早已幻想着晚上的电视节目和与情人会面的情景。
但在此之前，仍需定下心来，将一天的工作做个妥善的总结。
整理备忘录备忘录上记载了一天的工作摘要，包括当天会见的人士，新获得的名片资料等等。
内容多半繁杂无章，故在一天工作结束前将它整理一下。
这样不但能掌握当天的工作进展，也便于日后翻阅。
检查工作表当天应进行的工作项目，已完成的做上记号，对未完成的项目也做到心中有数。
拟打次日的工作表把当天的工作表检查完毕后，接着列出次日应进行的工作项目，似订工作表，此时可参照备忘录，以防疏漏。
整理办公桌下班前将办公桌整理得干干净净，才算真正结束一天的工作。
特别是女秘书，更应注重这点。
做好这些后，你就可以迈着轻柔的步子，轻松地下班了。
下班小贴士内容(一)
下班小贴士内容(一)下班小贴士内容为什么需要下班小贴士？•提高工作效率：合理规划下班时间，充分利用工作时间，可以更高效地完成工作任务。
•改善工作生活平衡：下班小贴士可以帮助我们更好地分配时间和精力，使工作与生活达到平衡。
•减少压力：合理的下班小贴士可以帮助我们释放压力，放松身心，提高生活质量。
如何制定下班小贴士？1.分析日常工作情况：–了解自己的工作强项和薄弱环节；–确定高效的工作方式和方法；–找出工作中常遇到的问题和障碍。
2.设定下班时间：–根据工作任务和工作量合理规划下班时间；–避免加班成为常态，保护个人生活时间。
3.提前做好工作准备：–工作前提前整理、安排好当天的工作任务；–保持工作区的整洁和舒适，提高工作效率。
4.合理分配时间和精力：–将每天的工作任务拆分成小块，进行逐步完成；–合理安排工作休息时间，避免长时间连续工作造成疲劳。
5.寻找有效的放松方式：–下班后可以进行适度的锻炼，放松身心；–与亲人朋友聚餐、交流，增进人际关系；–通过阅读、观影等方式培养自己的兴趣爱好。
下班小贴士的好处•提高工作效率：合理规划下班时间，能更好地利用工作时间，充分发挥自己的工作能力。
•改善生活质量：通过下班小贴士的制定和执行，能够保护个人生活时间，更好地享受生活。
•减少压力：执行下班小贴士能够使自己在工作和生活之间找到平衡，减少工作带来的压力。
总结下班小贴士是一种有助于提高工作效率、改善工作生活平衡以及减少压力的工作方法。
合理规划下班时间，提前做好工作准备，合理分配时间和精力，寻找有效的放松方式，都是制定下班小贴士的重要步骤。
积极执行下班小贴士，我们能够更好地平衡工作和生活，提高生活质量。
下班前5分钟怎么度过？这些下班“仪式感”中藏着您的职场未来~
下班前5分钟怎么度过？这些下班“仪式感”中藏着您的职场未来~挤公交/地铁……狂奔到单位打卡……手忙脚乱地被告知5分钟之后有个重要会议！开完会莫名其妙地被安排了ABCDEFG个任务……没办法，喝杯咖啡提神吧……接下来的一天必定是很酸爽的……下班前的心情大概是这样的……其实如果把一天的工作当成赛跑发令枪从前一天晚上就打响了很多有经验、高效的职场人士会好好利用下班前的5分钟来做整理为第二天的工作和心情起到“承上启下”的作用在下班前短短的5分钟内他们都做了什么呢？1整理两个“桌面”Clean your desk&desktop一天的忙碌下来，无论是办公桌的桌面还是电脑的桌面，早就已经是乱作一团。
下班前的5分钟，是时候把那些不需要的文件放到垃圾桶/回收站里了。
当您处在混乱无序的状态时，您的工作往往需要更长的时间来完成。
一个整洁有序的工作桌（或电脑桌面）将帮助您更清晰地思考，更有效率地作出规划。
这也将帮助你在需要时更迅速地找到重要的文件。
将电子文件和纸质文件有序分类整理，当您需要它们的时候，会更容易找到，提高效率。
”2更新待办事项Update to-do lists有经验的职场人士会时刻关注自己动态的待办清单。
工作的最后5分钟是他们检查日常项目完成情况的最终时间。
他们根据一天的表现相应地修改他们的to-do list，而不是直接离开。
否则，第二天早晨可能就忘记了前一天自己哪些没完成，哪些东西延迟了。
3分清轻重缓急Prioritize your tasks面对永无止境的沟通任务，您永远只是赶在最后一刻才把它们应付掉。
然而您要知道的是，总有一些是紧急的而另一些是次要的。
下班前的10分钟，您需要思考，哪些to do需要立即回复，什么可以晚点再说。
不然下班后随时有可能遭遇夺命连环Call噢！4回顾自己一天的成就Review your achievements做完了一天的功课，除了专注于您需要做的事情之外，对于已经完成的事，回顾总结也是非常重要的。
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会计职场金牌会计人下班前必做6件事2012-4-6 9:18:47东奥会计在线字体：大小
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【东奥小编】在会计职场中，要想当一个受老板欢迎的金牌会计人，在下班前十分钟，会计人有6件事需要做。
短短十分钟，或者能改变你的职场地位。
1、检查当日工作情况。
最后这十分钟时间很短，所以毫无效率可言，那么你就更不要去做什么费脑子的工作。
打开工作备忘录，看看今天要完成的工作还有没有什么遗漏。
2、检查邮箱。
最后再检查一次邮箱，看看有没有什么重要的邮件被自己错过了。
3、记录工作备忘。
回顾一下今天自己做过的工作，把工作内容简单地记录下来，以供以后需要的时候来查阅。
4、整理一下今天新增的物品。
例如别人递上来的新名片、新撰写的文档、别人传过来的重要文件等等，是否都放在了合适的地方，有没有做好备份?
5、列出明天的待办事项。
并按照紧急程度做好标识，防止明天早上来的时候再浪费时间做整理，而且下班回家空闲的时候也可以思考一下明天会议的发言。
6、下班时间终于到达。
这个时候你再关上电脑，确定显示器电源关闭，整理好自己的私人物品，再顺手把办公桌收拾一下，扔掉垃圾，拎起包包就可以走人了。
别担心老板看不到你的努力，如果你做足这6件事，老板一定会把你的辛勤努力都看在眼里记在心中，时间久了你的印象分自然突飞猛进!。