耳朵护理实用小常识

耳朵护理实用小常识

中耳炎是累及中耳(包括咽鼓管、鼓室、鼓窦及乳突气房)全部或部分结构的炎性病变，好发于儿童。可分为非化脓性及化脓性两大类。非化脓性者包括分泌性中耳炎、气压损伤性中耳炎等，化脓性

者有急性和慢性之分。特异性炎症太少见，如结核性中耳炎等。

1.急性中耳炎是中耳黏膜的急性化脓性炎症，由咽鼓管途径感染。感冒后咽部、鼻部的炎症向咽鼓管蔓延，咽鼓管咽口及管腔黏膜出

现充血、肿胀，纤毛运动发生障碍，引起中耳炎。常见的致病菌主

要是肺炎球菌、流感嗜血杆菌等。

2.鼻涕中含有大量的病毒和细菌，如果两侧鼻孔都捏住用力擤，则压力迫使鼻涕向鼻后孔挤出，到达咽鼓管，引发中耳炎。

3.游泳时应避免将水咽入口中，以免水通过鼻咽部而进入中耳引发中耳炎。外伤所致的鼓膜穿孔，禁止滴任何水样液体，以免影响

创口的愈合。可用消毒棉球堵塞外耳道，以免感染诱发中耳炎。

4.如果婴幼儿仰卧位吃奶，由于幼儿的咽鼓管比较平直，且管腔较短，内径较宽，奶汁可经咽鼓管呛入中耳引发中耳炎。

5.吸烟包括吸二手烟，也会引起中耳炎。吸烟可引起全身性的动脉硬化，尤其是香烟中的尼古丁进入血液，使小血管痉挛，血液黏

度增加，给内耳供应血液的微动脉发生硬化，造成内耳供血不足，

严重影响听力。

6.长时间用耳机听摇滚类的大分贝的音乐，如果时间较长的话，也容易引起慢性中耳炎。

耳朵是我们人体非常重要的器官之一，但是，我们日常中有很多的生活习惯都在不断的损害着耳朵，如：游泳进水，长时间戴耳机

听歌，为了时尚，满耳朵大洞这些都是非常不好的。

今天我们就一起来聊聊日常如何保护耳朵，为了将来老了的时候，保留有较健康的听力。

1.戴耳机注意时间，不能太长。

所以，爱听歌的朋友，尽量注意一下劳逸结合，一个小时左右要休息一会，让耳朵透透气。

2.尽量少掏耳朵，千万不要用尖锐的工具掏耳朵。

所以，为了耳朵的健康，尽量少掏耳朵。

3.日常注意外耳清洁，每天洗脸时多注意洗洗耳朵周围。

有时候我们可能没有注意到，我们的耳朵外耳部分，耳朵背后，因为看不见，也没人注意，经常会残留很多污垢在上面。所以，建

议多清洁自己耳的外部分，特别是耳朵背后，我一般每天洗脸的时候，有意的洗洗耳朵背后，基本上这样就差不多了。

4.洗澡，游泳耳朵进水及时清理。

在洗澡，洗头的时候，或是我们游泳的时候要注意耳朵的防水，如果不小心导致耳朵里进水，特别是不干净的水的时候，一定要注

意及时清理干净，不然很容易发炎的。如果洗头洗澡进水了，记得

用棉签弄干净。如果耳朵进水进水严重，不要慌，把头偏一侧，踮

脚跳跳，水就出来了，然后用棉签把里面弄干净。

5.即使是为了时尚潮流，打耳洞时也应尽量在耳垂上打。

现代社会，不管是男孩还是女孩，有的满耳朵上都是耳洞，挂满了各式各样的饰物。我认为，只能说貌似时尚了，赶上了潮流了，

但是你要知道，对于耳朵的伤害是挺严重的。我个人建议，想打耳

洞就打在耳垂上为好，简单而漂亮，显得高雅大方。

6.工作原因：如呼叫中心客服人员，尽量经常自己进行耳朵按摩。

我们很多人由于工作的原因，需要经常使用耳机，如呼叫中心的客服人员，天天需要8个小时的接电话，听录音，

建议，如果你也是客户人员，那么如果你发现你的耳朵特别疲劳的话，就要多注意了，经常下班给自己按摩按摩，如果耳朵已经出现了问题，就建议还是换换工作吧。