4×100米接力跑教案
中学体育教学接力跑—4X100米教案
时间分配
教学内容
组织、教法与要求
教师活动
学生活动
教具
活跃情绪
激发兴趣
10
1、体委整队,检查人数
2、宣布上课,师生问好
3、宣布本课内容
4、安排见习生
5、准备活动
6、 徒手操
教师口令
组织：四列横队（如图一）
要求：
1、集合快、静、齐
2、精神饱满，
准备活动充分
育心强体
增技促智
30
一、复习
接力跑起跑技术
中学体育教学接力跑—4X100米教案
课题
接力跑—4X100米
课的类型
新授
教学目标
1、认知目标：通过本节课的练习学生都能正确、准确的进行传接棒
2、能力目标：进一步掌握接力跑正确的交接棒和跑的方法，发展速度和奔跑能力；
3、情感目标：培养学生集体主义精神。
重点难点
传接棒技术 接力区内传接棒
教具 准备
接力棒
二、复习交接棒技术
教师讲解0米接力跑练习。要求在接力区末端约3米处完成传、接棒。
要求：
1、练习积极认真。
2、牢记传接棒动作技术
课的流程
时间分配
教学内容
组织、教法与要求
教师活动
学生活动
教具
育心
强体
增技
促智
三、4×100M接力比赛
教师指导
要点：
1、传棒人的口令
2、接棒人的起动时机
3、交接棒时的速度
4、在接力区内 完成传接棒动作
学生成8组进行
要求：
在接力区内完成传接棒动作
轻松
愉悦
5
一、放松
深呼吸，放松操
接力跑4 100教案
接力跑4 100教案教案标题：接力跑4x100教案教学目标：1. 学生能够理解接力跑的基本规则和技巧。
2. 学生能够熟练地参与接力跑比赛，并运用正确的接力传棒技巧。
3. 学生能够培养团队合作精神和互信，提高协作能力。
教学准备：1. 跑道或者足够大的空地。
2. 四支标志物，用于标记接力传棒的交接区。
3. 足够数量的接力棒。
教学步骤：引入活动：1. 向学生介绍接力跑的概念和意义，解释接力跑的基本规则和技巧。
2. 激发学生的兴趣，提问学生对接力跑的了解和经验。
技术讲解：3. 详细讲解接力传棒的基本要领和技巧：a. 传棒手应站在交接区的起点线上，接棒手应站在交接区的终点线上。
b. 传棒手应将接力棒握在手中，以便顺利地传递给接棒手。
c. 传棒手在接棒时，应将接力棒准确地交给接棒手的手中。
d. 接棒手在接到接力棒后，应尽快加速离开交接区。
示范练习：4. 将学生分成小组，每个小组由四名学生组成。
5. 在跑道上或者足够大的空地上设置四个交接区，并让每个小组轮流进行接力传棒的示范练习。
6. 老师或者助教可以示范正确的接力传棒动作，引导学生模仿并纠正错误。
团队合作训练：7. 让学生在小组内进行接力跑练习，强调团队合作和协调。
8. 提醒学生在接力跑中要密切配合，保持良好的沟通和互信，确保传棒的顺利进行。
比赛实践：9. 组织小组间的接力跑比赛，让学生实际参与比赛并应用所学的技巧。
10. 观察和记录学生的表现，给予积极的反馈和建议。
总结和评估：11. 与学生一起回顾接力跑的基本规则和技巧，总结比赛中的经验和教训。
12. 对学生的表现进行评估，鼓励他们在接力跑中取得进步，并提出进一步改进的建议。
拓展活动：13. 鼓励学生参与学校或社区的接力跑比赛，提供更多实践和锻炼的机会。
14. 探讨其他接力项目，如接力游泳、接力自行车等，拓宽学生的运动视野。
这个教案旨在帮助学生掌握接力跑的基本规则和技巧，并培养他们的团队合作精神。
通过逐步引导学生进行示范练习和比赛实践，学生将能够在实践中不断提升技能和团队合作能力。
4x100米接力跑教学
一、4×100米各棒次运动员安排原则应根据起跑质量、跑的速度以及弯道能力，传、接棒技术，身高的角度等来安排运动员。
最新《田径竞赛规则》规定运动员在接力区内完成交接棒的瞬间，只要接力棒在接力区20米内。
那么2、3棒中速度好的运动员可以多跑20米，速度差的运动员交棒与速度好的运动员接棒时，可以进入接力区就完成交接棒，速度好的运动员交棒与速度差的运动员接棒可以在接力区前端完成。
综上所述，第一棒应安排起跑技术好并善于跑弯道的运动员，第二棒应安排专项能力强的运动员，第三棒应安排弯道跑技术好的运动员，第四棒应安排成绩最好、冲刺能力最强，同时具备顽强竞争精神的运动员。
如果仅就跑的实力而论，运动员的安排一般是2—3—4—1。
交接棒应采取混合式交接棒方法，即依次分别以“上挑式”、“下压式”和“下压式”、“上挑式”交接第二、三、四棒，有效地避免掉棒，提高成绩。
二、起跑第一棒运动员以右手持棒，采用蹲踞式起跑，第二、三、四棒运动员的起跑采用半蹲式。
练习方法站在预跑区内，看起动标志线，听口令起跑30米，可利用准备活动加速跑时练习。
三、传接棒技术逐步形成“不看棒的传接”方法。
练习方法两人配合，前后相距1．5米左右，错位站立，原地摆臂练习传、接棒技术。
4人成队按1、2、3、4棒顺序，利用准备活动慢跑热身练习传、接棒技术。
要求交棒运动员发出口令“接”、接棒人迅速伸臂接棒，教师随时纠正错误动作。
四、接棒运动员起动标志线的确定练习方法50米追逐跑，交、接棒运动员相距30米，当交棒运动员快速跑到标志线时，接棒人迅速启动看是否在接力区相应位置追上接棒运动员。
2×50米接力跑，两人根据标志线在接力区内完成交接棒技术。
要求在高速中完成交接棒技术，接棒运动员用脚丈量标志线的距离。
五、全程接力跑技术练习方法4×100米半程接力，交棒前30米加速，接棒后慢跑。
4×100米全程接力分段计时跑，根据运动员的速度与接力分段计时相吻合。
高年级体育教案-4乘100米接力
小学体育活动教案
课题4乘100米接力课型新授课教学对象高年级授课老师
教学目标1、知识目标：激励学生积极参与体育锻炼，使大部分学生初步掌握4乘100米技术动作。
2、技能目标：通过练习，发展学生腿部力量和身体素质。
3、情感目标：培养学生自学、自练、自控及勇敢顽强的拼搏精神。
教
学重难点重点：下压式传、接棒难点：传、接棒方法
教
学
步
骤
教学内容时间
开始部分课堂常规:
（1）集合整队
（2）师生问好。
（3）宣布本课的内容。
（4）安排见习生。
3分钟
准备部分热身
（1）绕操场慢跑2圈
（2）热身活动（徒手操）
1、头部运动
2、扩胸运动
3、腰部运动
4、弓箭步压腿
5、膝关节运动
8分钟
基本部分1、教师完整示范
2、动作要领：接棒人手臂后伸，与躯干约成50~60°角，掌心向上，虎口向后，
拇指向内。
传棒人将棒的前端由上向下
“压”送到接棒人手中。
①、原地做“下压式”传接棒徒手练习
②、走动或慢跑中听传棒人信号做“下压式”传接棒练习
③、中速或快速中听信号做“下压式”传接棒练习。
④、全程4×100米接力跑
24分钟
结束部分1、集合整队
2、拉伸放松
3、总计评价
4、师生互礼，下课
5分钟
场地器材
小学部操场
教
学
反
思。
4乘100接力教案初中
4乘100接力教案初中一、教学内容本节课选自初中体育与健康教材中“田径运动”章节，详细内容为4乘100接力跑。
通过本节课的学习，学生将了解接力跑的基本技巧，掌握4乘100接力的配合要领，提高团队协作能力。
二、教学目标1. 让学生掌握4乘100接力跑的基本技巧，提高短跑速度。
2. 培养学生团队协作精神，提高接力配合能力。
3. 培养学生勇敢、自信、坚持的良好品质。
三、教学难点与重点难点：接力棒的传递技巧，队员之间的配合。
重点：短跑技术的掌握，起跑、接棒、冲刺等环节的技巧。
四、教具与学具准备教具：接力棒、口哨、秒表、标志物。
学具：运动服、运动鞋、毛巾、矿泉水。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生观看奥运会4乘100接力比赛视频，激发学生兴趣，引导学生关注接力跑技巧。
2. 技能讲解与示范（10分钟）（1）讲解短跑技术，强调起跑、加速、冲刺等环节的重要性。
（2）示范接力棒传递技巧，强调接棒时两人之间的配合。
3. 分组练习（10分钟）将学生分成若干小组，进行接力跑练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
4. 例题讲解（5分钟）选取一道典型的接力跑题目，讲解解题思路，引导学生思考如何提高接力成绩。
5. 随堂练习（5分钟）六、板书设计1. 4乘100接力跑技巧起跑加速冲刺接力棒传递2. 团队协作要点配合默契沟通交流互相信任七、作业设计1. 作业题目：结合本节课所学内容，设计一道4乘100接力跑的题目。
答案：接力跑各环节的技巧及团队协作要点。
2. 课后实践：与家人或朋友组成接力队伍，进行4乘100接力练习，记录成绩，分析原因。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外田径比赛，提高自身竞技水平，培养团队精神。
重点和难点解析1. 接力棒传递技巧2. 队员之间的配合3. 短跑技术的掌握4. 实践情景引入5. 课后反思及拓展延伸一、接力棒传递技巧1. 传棒手与接棒手要保持相对静止，传棒手将接力棒递给接棒手时，两人速度应尽量一致，避免因速度差导致接力棒传递不稳。
4100米接力教案初中
4100米接力教案初中一、教学目标1. 让学生掌握接力跑的基本技术要领，包括起跑、传接棒、冲刺等环节；2. 培养学生团队合作意识，提高集体荣誉感；3. 锻炼学生的身体素质，提高爆发力、速度和耐力；4. 培养学生勇敢、顽强、自信的品质。
二、教学内容1. 接力跑技术训练：起跑、传接棒、冲刺；2. 接力跑战术训练：队员间的配合、节奏调整、心理素质；3. 身体素质训练：速度、爆发力、耐力；4. 团队协作训练：沟通、信任、默契。
三、教学步骤1. 讲解接力跑的基本技术要领，让学生了解接力跑的规则和技巧；2. 分组进行接力跑练习，让学生熟悉传接棒的动作和方法；3. 组织接力比赛，让学生在实战中提高团队合作和竞技能力；4. 对学生的训练情况进行总结和评价，针对问题进行指导和改进；5. 安排课后训练任务，让学生加强身体素质的锻炼。
四、教学方法1. 示范法：教师或优秀学生展示接力跑的技术动作，让学生进行模仿；2. 实践法：分组进行接力跑练习，让学生在实践中提高；3. 比赛法：组织接力比赛，激发学生的竞技热情，提高团队合作意识；4. 反馈法：对学生的训练情况进行评价和指导，让学生了解自己的不足，进行改进。
五、教学评价1. 学生接力跑技术的掌握程度；2. 学生团队合作意识和竞技水平的提高；3. 学生身体素质的改善；4. 学生对接力跑的兴趣和参与度。
六、教学注意事项1. 确保运动场地安全，避免发生意外伤害；2. 关注学生的心理素质，培养他们勇敢、自信的品质；3. 注重学生的个性化发展，鼓励优秀学生发挥特长；4. 适当调整教学内容和难度，确保学生参与度。
通过本篇教案，希望能为初中生4100米接力跑的教学提供有益的参考，帮助学生在接力跑中取得优异成绩，培养他们的团队合作精神和竞技能力。
小学体育《4×100米接力跑》优质教案教学设计
小学体育《4×100米接力跑》优质教案教学设计教材分析接力跑是以几个人互相配合，密切协作，分别跑完各自规定距离的集体项目，又是在田径运动中唯一体现集体合作的运动项目。
它深受学生的喜爱，并有较多的思想教育因素。
接力跑和快速跑的技术基本相同，不同的是接力跑有传递接力棒的技术，要求各棒队员之间的协调配合，保证在快速跑中完成传接棒。
所以，接力跑既可以发展速度素质，协调性，又可以培养密切合作的集体主义精神。
学情分析本次课的授课班级为五年级二班的学生，由于该班学生具有好动，注意力不集中的特点，但又具有较强的创造力和自学能力，采用传统的灌输式教学已不能适应本学段学生的心理特点，而具有一定成就感的任务式游戏教学更能激发学生的学习兴趣和参与热情。
针对这一特点，我采用了启发、模仿、竞赛等教学手段，充分挖掘每个学生的潜在能力，发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。
教学内容4×100米接力跑教学目标1、学生在练习中表现出积极的兴趣，主动参与。
2、能掌握一到两种交接棒的技术动作，并且能在比赛中加以运用。
3、培养学生乐于参与教学互动，敢于创新，自信、自强，增强学生的集体荣誉感，使85％—90％的学生熟练掌握。
教学重点和难点重点：接力棒在交接过程中的基本技术与跑的方法。
难点：注意掌握传接棒的时机与配合。
教学器件接力棒15根、哨子、秒表等。
教学过程一、课堂常规1.集合整队，检查人数2.师生问好，宣布本课任务，提出学习的要求指出学习的难点和重点3.安排见习生（在开始练习的时侯）。
二、准备活动1.田径类：变换各种身体姿势的慢跑。
（2—3分钟）2.体操类：原地自编徒手操——扩胸运动、振臂运动、体转运动、体侧运动、腹背运动、弓步压腿、原地高抬腿、整理运动（4X8拍X6节）。
3.游戏类：“报数成团”三、创设问题情境1.导入：（1）观看过北京奥运会田径4×100米接力跑决赛的同学请举手。
（2）冠军是谁？成绩是多少?是否打破世界记录？2.宣布课的内容和目标，引导学生进入学习状态。
4×100米接力教学设计
4×100米接力教学设计学校开田径运动会,最扣人心弦的莫过于接力赛。
4×100是最吸引人目光的了,当个人的成功和集体的成功紧紧捆在一起时,每个人都不会甘心在自己这一棒失利。
极具爆发力的起跑、快速过弯、娴熟的接棒技巧和奋力的冲刺,运动员们都渴望能够完美地演绎每场接力赛。
所以,学生们对体育课上的接力项目都很感兴趣,有很强的学习动力。
如何帮助和指导学生掌握4×100米接力的动作要领,并提高运动成绩是体育工作者义不容辞的责任和义务。
本文重点针对的是如何提高4×100米成绩,从激发学生的团队精神人手,放手让他们自己去探索,主动分析失败与成功的理由,加深对知识技能的理解,巩固运动要领,掌握运动技巧,同时加深同学与同学间的交流与合作,提高人际交往能力,起到双重效果。
本人先从理论上分析学生,结合实践归纳总结了一下几个方面,与同仁们商榷。
一、备课背景本节课是4×100米接力的第二课时,共二课时。
第一课时学生学习了4×100米的基本动作要领和技术要领,测试了100米成绩。
课后本人指导体育班委和体育骨干对学生进行分组,四人一小组(分组原则有二,1、尽量男女分开,2、四人的100米成绩相加之和尽量相近)。
本节课重点是提高学生4×100米的成绩。
二、设计思路本节课的设计是根据五年级年级学生的特点,始终围绕“以学生为主体,教师为主导”这个中心,采用“自主学习方式”,让学生在“集体讨论一一分组探究――小组合作实践――小组小结反思――小组合作实践――集中评价”的模式下,充分激发学生的学习热情,挖掘学生潜力,培养学生自主学习及合作探究的能力,掌握运动技能,提高运动成绩。
三、学情分析五年级年级的学生思维活跃,自主性强,4×100米接力跑具有刺激、扣人心弦的特点,深受学生的喜爱。
但在棒次安排,交接棒等技术要领的衔接上学生理解掌握的不够,从而影响4×100米接力的成绩。
4乘100米接力跑教案
4乘100米接力跑教案教案：4乘100米接力跑教学目标：1. 学生能够正确理解和掌握接力赛跑的规则和技巧；2. 学生能够通过合作与团队精神，提高团队的整体成绩；3. 学生能够以积极的态度参与接力跑比赛，锻炼身体素质和意志品质。
教学准备：1. 跑道或场地；2. 跑道的起点和终点标记；3. 计时器；4. 奖品或奖状。
教学步骤：引入活动：1. 向学生介绍接力跑比赛的概念和规则，解释每个队员的角色和任务；2. 引导学生讨论接力跑比赛的优势和挑战，鼓励他们思考如何通过合作与团队精神提高整体成绩。
技能训练：3. 将学生分成若干个小组，每个小组由4名队员组成；4. 每个小组选择一名队员作为起跑员，其他队员分别作为第二棒、第三棒和第四棒；5. 起跑员站在起点线上，其他队员站在各自的换棒区域；6. 教师或指导员发号施令，起跑员开始奔跑，完成100米后将接力棒交给第二棒；7. 第二棒接过接力棒后开始奔跑，完成100米后将接力棒交给第三棒；8. 第三棒接过接力棒后开始奔跑，完成100米后将接力棒交给第四棒；9. 第四棒接过接力棒后开始奔跑，完成100米后冲过终点线；10. 记录每个小组的成绩，并根据成绩进行排名。
巩固练习：11. 鼓励学生多次进行接力跑练习，提高团队的配合和整体成绩；12. 鼓励学生分享自己的经验和技巧，以便团队成员互相学习和提高。
总结评价：13. 与学生一起回顾整个接力跑活动，总结每个小组的优点和不足之处；14. 引导学生思考如何进一步提高团队的配合和整体成绩；15. 表扬和鼓励学生的努力和进步，奖励表现出色的小组。
延伸拓展：16. 可以组织学校内部或与其他学校的接力跑比赛，增加学生的竞争经验和团队合作能力。
注意事项：1. 确保学生在跑道上的安全，提醒他们注意跑道上的障碍物；2. 强调团队合作和积极参与的重要性，鼓励学生互相支持和鼓励；3. 鼓励学生尊重规则和裁判的判决，培养公平竞争的意识。
四乘一百米接力跑教学设计
四乘一百米接力跑教学设计四乘一百米接力跑是一项激动人心的田径项目，要求四名队员分别完成一百米的跑步任务，并把接力棒传递给下一名队员，直到最后一名队员完成比赛。
这项项目既考验了每个队员的个人能力，也需要团队合作，因此在教学设计中需要兼顾个人能力的提升和团队合作的培养。
首先，为了提高队员的个人能力，教练可以设计一些具有挑战性的个人训练项目。
例如，可以进行一百米短跑训练，要求队员们在规定时间内完成一百米的跑步，并对他们的成绩进行评估和记录。
此外，可以设计一些腿部力量和爆发力训练，例如踏板训练、蛙跳等，以提高队员的爆发力和速度。
其次，在团队合作方面，教练可以设计一些团队训练项目，以培养队员之间的默契和配合能力。
例如，可以进行接力棒的传递练习，要求队员们在规定区域内进行接力棒的传递训练，并通过不断地训练和调整，使队员们能够顺畅地完成接力棒的传递。
此外，可以进行团队跑步训练，要求队员们按照指定的顺序进行跑步，以增强队员们之间的配合能力。
此外，教练还可以组织比赛模拟训练，以提高队员们的比赛经验和应变能力。
例如，可以设置模拟比赛场地和规则，并邀请其他队员作为对手参加比赛。
在比赛中，教练可以对队员们的表现进行评估和指导，并进行后期的总结和反思，以便不断提高队员们的竞技水平。
除了训练项目的设计，教练还应注意队员们的身体健康和心理调适。
在训练过程中，教练要确保队员们进行适当的热身和拉伸，以防止受伤。
此外，教练要注意队员们的饮食和休息，以保证他们的身体能够充分恢复并保持良好的竞技状态。
同时，教练还应关注队员们的心理变化，并根据需要进行适当的心理辅导，以提高他们的信心和竞技状态。
总之，四乘一百米接力跑是一项综合性的田径项目，要求队员们既具备个人能力，又需要团队合作。
在教学设计中，教练应结合训练项目的设计和团队合作的培养，进行系统性的训练和指导，以提高队员们的竞技水平和比赛成绩。
同时，教练还要关注队员们的身体健康和心理调适，以确保他们能够在比赛中发挥出最佳状态。
大班4x100米接力赛教案
大班4x100米接力赛教案【篇一：大班游戏教案 - 抛球接力赛】【活动目标】1、学会与其他幼儿相互协作游戏。
2、提高幼儿的手眼协调能力。
3、培养幼儿的团结合作意识。
【活动准备】皮球若干。
【活动过程】幼儿分成人数相等的两队，每队再分成甲乙两组，面对面站在抛球线后。
游戏开始，每队甲组排头幼儿向乙组排头幼儿抛球，然后向乙队队尾，乙组排头幼儿接住球后，边拍球边向甲组跑去，到抛球线（jy135幼儿教育）接住球教给甲组新的排头幼儿，自己站到甲组队尾。
游戏依次进行，最后以抛接球准确和速度快的队为胜。
【活动指导】1、注意拍球的力度，把球控制在身边。
2、注意交接球的准确性。
3、比赛过程中抛球失误时，有接球者拾回球进行游戏。
4、拍球失误时。
要从失误处拾起球继续前进。
活动结束，对表现好的小组成员给予表扬鼓励，教师做及时总结。
【篇二：迎面接力跑教案】迎面接力跑教案一、教学目标1、了解立棒式传接棒的方法技巧及技术要领。
2、通过学习使90%同学掌握了解传接棒的时机和传接棒技术。
3、培养同学们团结协作和集体主义精神，增强责任感。
二、教学重点与难点教学重点：传接棒方法教学难点：传接棒时机与配合三、教学方法1、教师讲解、示范立棒式传接棒的动作方法。
（请一学生配合）。
2、学生分组练习，教师指导。
通过多次和反复练习达到熟练。
3、组织小组间的接力赛，增加竞争性和娱乐性气氛。
四、教学亮点通过游戏让学生初步认识迎面接力跑，在教师的引导下，学生分组讨论、自主合作学习，归纳迎面接力跑传接棒技术的动作要领，在各个环节的练习中掌握技术，突破课的重点、难点五、教学流程本课教学过程分为导入阶段——热身阶段——探究体验学习阶段——身心放松阶段四个部分。
六、预计运动效果与负荷预计本课的教学目标可以实现，课的运动强度适中，90%以上的学生能够基本掌握迎面接力跑的传接棒技术，并能运用于实践。
练习密度约为45%，平均心率约为120——130次/分。
七、场地与器材田径场、接力棒、哨子教学内容：迎面接力跑教学目标：1、通过学习迎面接力跑，使同学们初步掌握了解立棒式传接棒的方法技巧及技术要领。
初中4乘100教案
初中4乘100教案一、教学目标1. 让学生掌握4×100米接力赛的基本规则和技巧。
2. 培养学生团队合作精神和竞技体育意识。
3. 提高学生的速度、力量、协调性和耐力等身体素质。
二、教学内容1. 4×100米接力赛规则讲解2. 接力棒的传递技巧3. 起跑、交接棒、跑动和冲刺技巧4. 队形编排和战术安排三、教学重点与难点1. 教学重点：接力棒传递的技巧、起跑与冲刺的配合、团队合作。
2. 教学难点：接力棒的传递时机、起跑与交接棒的配合、队形编排和战术运用。
四、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的热身活动，如高抬腿、摆臂等。
2. 基本技能学习（10分钟）2.1 讲解4×100米接力赛的基本规则和注意事项。
2.2 示范接力棒的传递技巧，讲解传递时机和交接棒的方法。
2.3 学生分组练习接力棒传递，教师个别指导。
3. 实践训练（10分钟）3.1 学生分组进行4×100米接力赛练习，教师观察并进行指导。
3.2 针对学生的表现，提出改进意见和训练方法。
4. 比赛实践（10分钟）4.1 组织学生进行4×100米接力赛比赛，鼓励学生积极参与。
4.2 教师记录比赛成绩，及时给予表扬和鼓励。
5. 总结与反思（5分钟）5.1 教师引导学生总结本次训练的收获和不足。
5.2 学生分享自己的感受和体验，提出改进建议。
五、教学评价1. 对学生的技术动作进行评价，关注接力棒传递的准确性、起跑与冲刺的配合程度。
2. 评价学生的团队合作精神，如传接棒默契、队形编排和战术运用等。
3. 关注学生的运动表现，如速度、力量、协调性和耐力等。
六、教学建议1. 在教学过程中，注重学生的个体差异，因材施教，提高教学效果。
2. 加强学生的基本技能训练，提高接力棒传递的准确性和起跑与冲刺的配合程度。
3. 培养学生团队合作精神，注重队形编排和战术运用。
4ⅹ100接力赛教案6篇
4ⅹ100接力赛教案6篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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4乘100米接力跑教案
4乘100米接力跑教案一、教案目标通过本教案的教学，学生能够掌握4乘100米接力跑的基本技巧和团队合作精神，提高学生的团体意识和竞技能力。
二、教学重点和难点1. 掌握接力赛跑的基本规则和技巧；2. 培养学生的团队合作精神和沟通能力。
三、教学准备1. 平坦的操场；2. 接力棒；3. 计时器；4. 扬声器。
四、教学环节第一环节：介绍接力赛跑的规则和技巧接力赛跑是一种团队合作的竞技项目，本次教学的目标是4乘100米接力跑。
在接力赛跑中，每个队员都需要按照规定的区域进行奔跑，并将接力棒顺利地传递给下一位队员。
关键在于队员之间的默契和团队合作。
教师可以通过简单的演示和动画等形式向学生介绍接力赛跑的基本规则和技巧。
第二环节：讲解接力赛跑的起步技巧良好的起步是接力赛跑中的关键，可以决定整个比赛的成败。
教师可以向学生示范正确的起步姿势和动作，并引导学生进行实际操作。
重点强调起跑时的手眼协调和爆发力的发挥。
第三环节：传递接力棒的技巧和注意事项接力棒传递是接力赛跑中最为关键和复杂的环节之一。
教师可以邀请一些学生进行示范，并进行实地指导。
重点讲解接力棒的正确传递方法，强调传递时的速度和稳定性。
第四环节：团队合作训练在接力赛跑中，团队合作至关重要。
教师可以组织学生进行接力训练，分为起跑练习、传递训练和终点冲刺三个环节。
通过反复的练习，培养学生之间的默契和团队精神。
第五环节：比赛演练和总结在教学结束前，可以组织学生进行一次小规模的接力比赛。
比赛结束后，教师可以与学生一起总结讨论，分析比赛中的问题和不足，并给予改进意见和建议。
重点强调团队合作和个人努力的重要性。
五、教学反思本教案通过多个环节的设计和综合训练，旨在培养学生的团队合作精神和竞技能力。
通过合理组织和引导，学生能够在接力赛跑中掌握基本规则和技巧，并提高个人的跑步水平。
同时，教师应注意营造积极向上的氛围，鼓励每个学生发挥潜力，享受比赛的快乐与成果。
小学六年级体育上册教案：4-100米接力赛
小学六年级体育上册教案：4*100米接力赛教学目标：六年级是小学生涯的最后一个学年，运动会的到来为了能够让每一位同学发挥出赛场上的实力，进行4*100米接力赛的训练，往往在效果上会达到理想化的保障。
教学准备：首先就是要将场地清理出来，对于一圈跑道的建设大家是不容忽视的。
在接力赛期间学生们的接力棒要多准备几根，并且检查上面是否有破损的迹象，避免划伤孩子们的手臂。
其次就是运动鞋和运动服饰的准备，更有利于在跑步阶段更加轻松方便，利于比赛过程中的临场发挥。
教学过程：
1、将男生和女生进行分组，然后进行人数上的统计，要确保每一位学生都要参与到比赛当中去，才能让跑步比赛的最终意义实现出来。
2、通过人数进行分组比赛，每一次四个人其中要有两个男生和两个女生参赛，不能以个人的比赛时间作为基础而是通过团体比赛的总成绩来决定最终的胜负，这样在确保班级同学的团结心问题上，还是有很大的帮助。
3、跑步本身没有比赛的同学可以在跑道两侧加油鼓励，这对于班级的集体荣誉感提升还是有很大的帮助。
4、在比赛结束之后，无论是哪个队伍获得的最终胜利，都要进行握手体现出友谊比赛的精神才是最为重要的。
结束：通过这次的4*100米接力赛的进行，让学生们对于体育运
动更加喜爱，这对于孩子们的身体健康也是有所帮助的。
田径接力跑教案
玉溪师范学院体育教育专业校内试讲教案田径课教学设计方案学院：体育学院班级：13级体教二班姓名：李继锋学号：2013061223高二年级田径4×100米接力跑教学一、教学设计理念本节课贯彻执行“健康第一”、“以人为本”的设计理念。
以激发学生的体育兴趣，发展学生的基本技能为手段，以学生为主体，教师为主导，练习为主线，领悟为目的，培养学生的创造性思维和终身体育锻炼的习惯。
二、教材分析4X100米接力是四位运动员使用一根接力棒在同一个道次上每人完成一百米共计四百米的团体比赛。
因为是团体比赛所以有助于学员感受团体的力量，学会相互配合。
4X100米接力需要较高的技术而且每一棒的运动员需要的技术略有不同，所以可以帮助学员找到自己的长处，学会利用自己长处。
学员比较多，而跑道数量有限，所以在教学上应该采取小组教学。
三、学情分析本次课的授课班级为学生来自高中，体育的运动技能虽然有差异，但学生总体身体素质都比较好，组织纪律性和集体荣誉感很强，有比较强的思维能力，善于学习，加上高中学生有较强的创造能力和自学能力，循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。
四、教学目标1、大部分学生基本掌握基本技术；2、在自主学习和合作探究过程中学会处理竞争与合作的关系；3、提高动作的协调性，在学习过程中表现出良好的武德；4、培养学生自主学习能力、创新能力和合作精神。
五、教学重点难点重点：让学生初步掌握接力跑的基本技术难点：交接棒时交棒运动员和接棒运动员的配合六、采用的主要教学方法1、讲解示范法2、模仿教学法七、教学流程一、开始部分1、上课集队2、讲解关于接力的基本内容3、本次课的主要任务二、准备部分热身和拉伸练习（采用模仿教学法，通过徒手操，拉伸肌肉，活动关节为基本部分做准备）1、30米跑（50%的自身速度）2、正弓步侧摸腿3、大小腿后折叠跑4、手臂前（后）绕环提膝5、提膝转腰6、头绕环7手腕脚踝绕环三、基本部分1、引导学生认识接棒的技术①询问学生是否知道交接棒的技术②示范讲解下压式的交接棒技术2、原地的分组练习交接棒的技术①采用分组的练习，组数及人数视场地，器材及学生数量来分组②每组最后一名学交给前面一位同学，然后最前面的同学持棒跑到本组的最后一个依次向前传送3、采用慢跑的方式学习运动中交接棒每组一个跑道，在规定的距离里完成交接棒，然后走回起点。
4乘100接力教案初中
教案名称：初中4×100米接力跑教学年级：初中学科：体育课时：2课时教材：《初中体育课程标准》教学目标：1. 让学生掌握4×100米接力跑的基本技术、战术和比赛规则。
2. 培养学生团队合作精神，提高集体荣誉感。
3. 增强学生的体质，提高运动能力。
教学内容：1. 4×100米接力跑技术教学2. 4×100米接力跑战术教学3. 4×100米接力跑比赛规则讲解教学过程：第一课时：一、准备活动（10分钟）1. 慢跑：让学生围绕操场慢跑两圈，活动全身肌肉。
2. 关节活动：引导学生做颈部、肩部、腰部、膝关节的活动，预防运动损伤。
二、基本技术教学（20分钟）1. 传接棒技术教学：a. 讲解传接棒的基本动作要领，强调接棒的快速、准确、稳定。
b. 示范传接棒动作，让学生跟随示范进行练习。
c. 分组练习：让学生两人一组，进行传接棒练习，教师巡回指导。
2. 接力跑技术教学：a. 讲解接力跑的动作要领，强调起跑、传接棒、折返跑、冲刺等环节的关键动作。
b. 示范接力跑动作，让学生跟随示范进行练习。
c. 分组练习：让学生四人一组，进行接力跑练习，教师巡回指导。
三、战术教学（10分钟）1. 讲解4×100米接力跑的战术，强调队员之间的配合、速度分配、心理素质等。
2. 示范战术运用，让学生跟随示范进行练习。
3. 分组练习：让学生四人一组，运用所学战术进行练习，教师巡回指导。
四、课堂小结（5分钟）1. 总结本节课所学内容，强调传接棒技术和接力跑技术的重要性。
2. 强调学生在练习过程中要注重安全，预防运动损伤。
第二课时：一、复习上节课所学内容（10分钟）1. 复习传接棒技术和接力跑技术。
2. 进行分组练习，检查学生掌握情况。
二、比赛实践（20分钟）1. 组织学生进行4×100米接力跑比赛，让学生运用所学技术进行实战演练。
2. 比赛过程中，教师巡回指导，纠正学生错误动作。
大班4100米接力赛教案
大班4100米接力赛教案一、教学内容本节课我们将围绕《体育与健康》教材第五单元“跑”中的第3节“接力赛跑”进行深入教学。
具体内容包括：接力赛跑的基本技巧，起跑、接棒和冲刺的动作要领，以及团队配合的重要性。
还会结合实践，让学生体验4100米接力赛的全过程。
二、教学目标1. 让学生掌握接力赛跑的基本技巧，提高跑步速度和动作协调性。
2. 培养学生的团队合作精神，提高集体荣誉感。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，增强克服困难的意志。
三、教学难点与重点难点：接力赛跑中接棒的技巧和团队配合。
重点：起跑、接棒和冲刺的动作要领。
四、教具与学具准备教具：接力棒、口哨、秒表、标志物。
学具：运动服、运动鞋、水壶。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用学校操场，组织学生观看一场4100米接力赛的真实比赛视频，激发学生的兴趣和热情。
2. 理论讲解（10分钟）（1）介绍接力赛跑的基本规则和技巧。
（2）讲解起跑、接棒和冲刺的动作要领。
3. 技能训练（15分钟）（1）分组练习起跑和冲刺。
（2）分组练习接棒技巧。
4. 团队配合训练（10分钟）组织学生进行接力赛跑模拟练习，强调团队配合的重要性。
5. 例题讲解（5分钟）以一道接力赛跑的例题为例，讲解如何运用所学的技巧和团队配合赢得比赛。
6. 随堂练习（10分钟）学生分组进行4100米接力赛的实际操作，教师现场指导。
六、板书设计1. 接力赛跑的基本技巧起跑接棒冲刺2. 团队配合的重要性七、作业设计1. 作业题目：结合本节课所学内容，设计一场4100米接力赛的比赛方案。
答案要求：（1）明确比赛规则。
（2）详细描述起跑、接棒和冲刺的动作要领。
（3）强调团队配合的重要性。
2. 课后实践：组织学生参加学校举办的4100米接力赛，将所学知识运用到实际比赛中。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：（1）观看更多接力赛跑的比赛视频，学习优秀选手的技巧。
（2）邀请专业教练进行接力赛跑的专题讲座，提高学生的专业素养。
4X100接力跑教案
重点：掌握上挑式和下压式传、接棒技术及其运用
难点：掌握确定标志线的方法和队员之间的默契配合
1.徒手练习交接棒的手型
2..原地学习传接棒
3.进行接力跑练习
X
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0000000000
X
0–0–0 - 0
0 - 0 - 0 - 0
10分钟
20分钟
适中
身
心
恢
复
1.放松练习
两人一组互相锤打后背、按摩肩臂，自行抖动手臂、腿部。
2.集合整队
3.师生总结本次课的情况
教师喊口令、领做动作刚劲有力
学生认真听讲和注意教学要求
学生听老师口令做，要求动作刚劲有力身体充分伸展动作刚劲有力大方优美
OOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOO
X
要求：静、快、齐
全体学生成两路纵队。
要求：步法整齐
广播体操队形
OOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOO
3.谈论怎样才能更好的顺利的完成4X100米接力跑
4.每个小组总结得出结论
1.学生成广播体操队形站立在老师的口令下练习
2.学生4人一组进行原地学习传接棒动作技术
3.（a）分组连续进行50-100米的接力跑练习
（b）分组进行全程接力跑练习
（c）分组进行接力跑教学比赛
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Δ
教法：1、教师讲解、示范
2、口令指挥学生练习
要求：1、动作正确、协调
2、节奏感强
1次
1次
5′
10′
小
︱
中
课的
结构
课的内容
组织教法与要求
次数
时间
强度
基
本
部
分
一、介绍的基本理论及相关知识
接力跑是田径运动中以集体形式出现的竞赛项目，由于这一显著特点和竞争的激烈性，所以接力跑往往是田径赛场上最具吸引和令人关注的项目之一。正式设置的场内竞赛项目一般为男、女4×100米和4×400米。规则规定传、接棒时必须在20米内完成。但4×400米接棒运动员可有10米的预跑区。
︱
58
中
︱
大
课的
结构
课的内容
组织教法与要求
次数
时间
强度
结
束
部
分
④、全程4×100米接力跑
一、放松活动
相互按摩放松。
二、课堂小结
三、布置课外作业
四、安排收归器材
五、下课、师生道别
3、注意传接棒的时机，预跑时机的掌握。
组织：自由组合并找位置。
教法：师生同乐
要求：全身放松、心情愉快
3次
4
︱
6
中
︱
小
设计练习密度
养目标
1、发展学生力量、速度、平衡、协调等身体素质。
2、培养学生团队意识。
情感教
育目标
1、培养学生勇敢顽强、团结互助等意志品质。
2、培养学生热爱集体，共同协作思想。
教材
分析
重点
下压式传、接棒
难点
传、接棒方法
课的结构
课的内容
时间
组织教法与要求
次数
时间
强度
开
始
部
分
1、集合整队、师生问好。
2、宣布本次训练课内容、任务及要求。
缺点：接接棒徒手练习
②、走动或慢跑中听传棒人信号做“下压式”传接棒练习
③、中速或快速中听信号做“下压式”传接棒练习。
一、组织：同集合队形
* * * * * * *
* * * * * * *
Δ
教法：1、教师采用启发式教学方法去引导学生
2、采用提问法，对接力跑进行讲解以加深学生记忆
4×100米接力跑教案
授课教师：田锦江人数：4人授课班级：学校田径队
教学
内容
4×100米接力跑
课型
新授
场地
器材
田径场
接力棒：3根
教
学
目
标
知识传
授目标
1、通过学习使学生正确掌握下压式传接棒方式。
2、通过接力跑教学培养学生良好的合作意识和职业道德，并能在接力跑的练习中充分体现与同伴的信任与合作精神。
能力培
山峰型
设计强度指数
适中
课后练习
课后小结
一、组织：如下图
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Δ
要求：1、集合做到快、静、齐
2、精力集中、精神饱满
3′
︱
5′
准
备
部
分
一、热身跑
绕田径场慢跑3圈
二、徒手操：4×8
1、头部运动2、上肢运动
3、弓步压腿。4、侧压腿。
5、踢腿运动。6、腹背运动
7、手腕、踝关节运动
一、组织：略
二、组织：如下图
要求：
1、认真听讲、思考问题
一、组织：一路纵队
* * * * * * *
Δ
教法：
1、教师讲解并示范
2、安排并指导学生练习
3、集中讲评
4、互练互评相互指导
要求：1、右手传棒时传棒人右肩对着接棒人左肩，左手传棒时传棒人左肩对着接棒人右肩。轮流做传棒和接棒练习。
2、接棒人应注意确定和调整好起动标志。
5次
55
纪录：目前4×100米的世界纪录为男：37.40； 女:41.37；
4×400米为男子：2：54.29；
女子：3：15.17
二、学习“下压式”传接棒技术
动作要领：接棒人手臂后伸，与躯干约成50~60°角，掌心向上，虎口向后，拇指向内。传棒人将棒的前端由上向下“压”送到接棒人手中。
优点：每一次接棒都能握住棒的一端，便于持棒快跑。