相由心生,病从心起

第一章 相由心生，病从心起七情，人之常性，动之则先自脏腑郁发，外形于肢体。

——《寿世青编》一、当今医学发展的两个困惑自古以来，健康与长寿就是人们最为关心的问题之一。

上至帝王将相，下至市井村夫，无不对其心驰神往。

一统江山的秦始皇，曾“遣徐福发童男女数千人，入海寻仙人求不死仙丹”；三国猛将张飞之威武健壮岂是常人可比，却被诸葛亮写在手心的一个小小“病”字，吓得掩面而泣；《红楼梦》中的贾敬，宁国公贵胄之后，又是丙辰科进士，为了长寿求仙，甘愿抛弃尘世间一切荣华富贵，在都外玄真观修道炼丹，孤灯独影数十年……虽然人都有追求健康与长寿之心，但在生产技术落后、科学知识贫乏、医疗手段不足的古代社会，人类的平均寿命只有40岁左右，面对生老病死，大多数时候只能是徒呼奈何！如今，随着科学技术的不断发展和医学的持续进步，人类对疾病的预防和治愈能力已大大增强，寿命也有所延长。

在许多闻名于世的长寿村和地区中，不少老者的年龄已经超过100岁甚至达到120岁。

但是，就在医疗科学如此发达的今天，很多旧症新病却依然在毫不留情地夺人钱财、索人性命，很多疾病依然是人类难以攻克的难关，随时威胁着人类的生存与健康。

如此智慧的人类，面对疾病束手无策的同时，内心充满了无奈与困惑！《2016年全民中医健康指数研究报告》发布：2016年度中医健康指数60.9分。

健康状况居民比例为51%，中间状况比例为31.7%，疾病状况比例为17.2%。

影响健康的因素中第一位的就是情志：经常感到焦虑情绪的人群中，41.4%处于疾病状况；没有焦虑情绪的人，只有4.1%处于疾病状况。

焦虑情绪最容易导致肝气郁结，使肝脏功能失调。

其中，高收入、高学历的双高人群、一二线城市的女性、居民精神压力更大。

2016年，中央电视台曾报道：我国每分钟有6人被诊断为癌症，在全球癌症大爆发中，中国发病率第一；2015年新增429万癌症患者，死亡281万人；预测全球癌症疾病将呈现迅猛增长态势，到2035年或将达到2400万人。

我国现在高血压患者2亿人，糖尿病患者1.2亿人，高血脂患者1亿多人，心血管病患者2亿人。

各类疾病出现年轻化趋势：22%的中年人死于心脑血管疾病；七成人有过劳死的危险；白领亚健康比例高达76%；慢性病患病率已达20%，死亡数已占总死亡数的83%；中国人的腰围增长速度将成为世界之最！疾病发展态势令人愕然！这些年在对疾病的观察中，我们发现这样两个特点：第一，人类一直在为消灭疾病而不懈努力，不断地更新和完善各种新药、抗生素、检测仪器和技术手段，但一些原有疾病至今都无法找到发病原因，难以根治，同时又不断出现了一些新的病种，如禽流感、疯牛病、SARS、甲型H1N1流感等。

尤其是精神方面的疾病，如抑郁症、焦虑症、失眠症等，发病人群在不断地扩大。

癌症更是呈现多发性、常态性，十多年前很少听说周围有谁得了癌症，现在各种癌症成为普遍现象。

各种疾病困扰着人们的生活、工作和学习，剥夺人们健康幸福生活的权利。

疾病似乎有着比人类更高的智慧，新型病种层出不穷，总是超乎人的想象。

人类消灭病毒的速度总是落后于病毒成型、扩散变异的速度，这也就导致在与病痛抗争的过程中，人类总是处于劣势。

第二，在同样恶劣的环境中，即使人的年龄、性别、健康状况都相同，也只是个别人会生病。

比如，在SARS肆虐的时候，在同样的医院停留或经过，面对共同的传播源，也只是一小部分人被感染，更多的人甚至里面的医生都安然无恙。

再如，我们会认为吃了不卫生的食物，就会出现腹泻甚至肠炎，可是捡垃圾的人经常吃一些别人扔掉的食物却不会闹肚子。

生活在同一个家庭，共同的父母，吃的、用的、受到的教育都一样的两个人，其身体状况、生活与命运却大相径庭——即使在同一个时辰出生的双胞胎，命运也不尽相同。

有人说，病是吃出来的，所谓“病从口入”：人们贪恋美食，食用大量的高胆固醇食物，不良商家还会在食品中使用明令禁止的化学添加剂，如三聚氰胺、苏丹红等。

由于缺乏锻炼，长期在有空调的房间中生活、学习，存留在身体中的酸性物质得不到有效排除，淤积在体内，形成了诱发疾病的毒素，到了一定程度，毒素破坏的机体细胞越来越多，人就会生病。

如果这就是疾病的成因，那么，只要我们控制好饮食结构、加强锻炼，就可以远离疾病。

可是，即使我们如此注意养生，如此小心地保养自己的身体，还是会莫名其妙地被一些疾病所纠缠。

健康是人生最大的财富，只有得过病的人才知道健康有多么重要。

我们辛苦地工作、努力地赚钱都是为了享受美好的生活，而越来越常见的疾病正吞噬着健康的生命，亚健康状况也影响着人的生活状态。

无论拥有多少荣华富贵或者多少非凡的成就，一旦病魔缠身，所有的荣耀都变得黯淡无光。

健康是一种责任，更是生命质量的基点。

没有了健康，我们拥有的一切都将如梦幻泡影，化为虚无。

一个家庭中有人患重疾意味着什么？意味着短则一年、长则数年的治疗和看护；意味着巨额的医疗开支；意味着自己没有了收入，还会给家人造成巨大的财务损失和精神损失……可以说，绝大部分家庭中，只要有一人发生重疾，整个家庭都会陷入困境。

科技的进步并没有阻止病毒的升级，有太多的精英离开了他们眷恋的世界。

究竟是什么让我们如此折腰，穷尽一生的财富也难以换回身体的健康？我们在惋惜一个个鲜活的生命离开我们的同时，是否也应该反思一下我们对健康的认知到底哪里出了问题？二、心主神明，病由心生多年研究中越来越多地发现，很多疾病甚至是绝症，很大的一部分原因是人的思想制造出来的图画，导引了人内在的情绪——也就是说，有的病是人想出来的。

这个观点看上去大胆而一时难以接受，实际上却得到越来越多的证实。

癌症夺去了无数人的生命，被称为“不治之症”，人们谈癌色变。

中华医学会肿瘤分会委员、海南省抗癌协会副理事长、省医学会肿瘤分会主任委员汤鹏教授有一次接受记者采访时称，其实癌症是可防可治的，并非“不治之症”。

死亡的癌症患者，有三分之一是吓死的，三分之一是用药过度病人无法耐受而死的，最后三分之一才是治疗无效而死的。

中国工程院院士、呼吸疾病国家重点实验室主任、呼吸疾病国家临床医学研究中心主任钟南山说：“生病的一半问题都出在心理上。

”中医典籍《黄帝内经》所阐述的最神秘、最重要的是一种特殊的生命现象，这种现象在中医中被称为“藏象”。

事实上，藏象系统的生命表现之一就是人内在的心灵。

如果我们把所有的脏器名称罗列出来（肝、脾、肺、肾、胃、肠、心）就会发现，除了“心”之外，其他的器官都有“月”部首。

这是为什么呢？根据中医的理论，“心者，君主之官也，神明出焉”“藏真通于心”“心者，五脏六腑之大主也”，心是其余各脏器的领导者，心就像是真命天子一样，可以“代天行命”，决定人的物质形体的健康状况。

这也就是《黄帝内经》讲的“主明则下安，以此养生则寿”。

内心安定了，人体内在的系统就会运作良好，整体就会平稳健康。

根据中医五藏学说“心主神明”，指的其实就是人内在的精神意识思维活动主宰着人的物质身体的健康。

无论一个人的身体差到什么程度，只要他能够让自己的内心真正安定、平和下来，只要他能够真正做到身心安顿、心情稳定，他的身体就容易提升自愈能力。

这就是说“百病成效皆求诸于心”，人的思想才是治愈疾病的最强效的药。

这也就是为什么一些有经验的中医与患者交流时会提出“必须有洗心革面、重新做人的决心”，并称之为“秘方中的秘方”！曾有智者说过：“人的心就像是一块空地，播种什么就会长出什么。

什么都不播种的时候，也会长出野草。

”佛说：“万法由心生，心生则种种法生，心灭则种种法灭。

”这里提到的“心”是人的思想，而不是物质器官的心脏。

只要我们健康的“心”生了，我们就会健康；相反，如果我们心生疾病，则疾病生。

只有当内心中疾病的心灭了之后，人才会痊愈。

所以我们常常会说：“最好的医生是你自己。

自然最健康，心是最强的药，人体都有自行修复的机制。

”藏象系统中的五脏对应“魂、神、意、魄、志”，即肝藏魂，心藏神，脾藏意，肺藏魄，肾藏志。

我们的五脏反映着我们的精神乃至灵魂状态，而心主神明，人内在的心灵就像是真命天子一样，影响着人外在身体的健康。

现代社会中，虽然人民生活水平日益提高，但工作节奏加快，竞争更加激烈，社会、工作、生活各方面压力加大，由心理、情绪、精神导致的各种疾病越来越多，也越来越受到重视。

当人内在的思想出了问题时，人外在的形体也就会跟着出问题，这也就是中医所说的“病由心生”。

其实，大多数人的疾病都根源于此。

很多人都因为内在思想出了问题，所以相应的疾病也很难治愈。

2007年，国内引进了美国的一本畅销书《病由心生》。

这本书的作者是位内科医生，他根据自己几十年的行医经验总结出一个规律就是，人将近80%的病都是由心理因素造成的，只有20%左右是因为细菌感染等外来因素所导致。

我们知道，西医是对症治疗，中医是辩证治疗。

西医在对疾病的研究和治疗上有着举足轻重的作用，不论是药剂还是手术，检测还是移植，都是最为快捷便利和有效的。

西医在讨论和研究疾病时，关注的重点是人的物质身体，关注更多的是生理因素和物质层面，强调通过改变人体形态结构来治愈疾病。

通过诊断、化验、检测等手段，运用物理观测的方法，对人体的物质结构做出分析报告和提供解决方案，最终采用打针、吃药、输液、手术、移植等方法，对疾病进行处理。

而中医看病注重的是五脏，就是“魂、神、意、魄、志”。

中医理论提出：“百病皆由气生。

”《寿世青编》有言：“药之所治只有一半，其一半则全不系药方，唯在心药也。

”当一个人的内心处于僵化的状态时，内在自我就会受到很多负面情绪的困扰，这些积累已久的情绪得不到有效释放、化解和清除，就会作用于我们的身体，反映为外在的疾病。

人的行为来自思想。

虽说世间万事万物变化无穷，却有“天道”——万事万物的运行规律。

就像是太阳每天东升西落一般，规律即是永恒的定律。

掌握了规律，我们就掌握了开启智慧之门的钥匙。

就如每当涨潮或月圆时，人的情绪会容易起伏、人会生病并且会生重病……外在环境的变化会影响人体，这就是规律。

人们经常会祝福别人说“祝你好运”，其实只要我们顺应天地节律去养生养心就会走“运”；而如果我们不能够顺应规律，反其道而行之，就会背“运”。

“心主神明，病由心生”，医学要解决的最重要的问题就是人的心智的问题。

只有从心智入手，让人真正达到平静喜悦的状态，才能提升人本有的自愈能力，提升身体健康程度。

三、思想产生情绪，情绪影响思维方式思想产生情绪，情绪影响思维方式，两者的关系就像是鸡生蛋、蛋孵鸡一样，相辅相成，互相影响，互相作用。

同样的境遇，有的人会往好处想，带着感恩、包容、理解来面对发生的事情；有的人就往坏处想，都是别人对自己不好，内心充满愤怒、委屈、难受。

不同的思想就会形成不同的行为，而行为导致结果，不同结果造就人生不同的命运。

思想产生情绪，情绪导引能量，形成了身体气血的定向和定位变化，造成了身体细胞和器官的反应与变化，进而形成疾病。