缓解压力主题班会教案课时最新版

缓解压力有诀窍教案

1•坦然面对考试焦虑，缓解考试焦虑，学会处理焦虑具体可行的办法。

2•正确看待考试。考试的目的是检测自身的学习能力，发现知识的缺陷，考试的主要目的不是为了证明，而是改进。

3•学会竞争与合作，懂得适当寻求帮助

情感，态度价值观目标：

1•明白人生价值的评价是多元化的，学习只是能力一方面

2•凡事要有平常心，要有底线思维，要有抗压能力，培养乐观向上思维

3•改变家长老师态度，增进师生，父子，同学情感

4.立足当下，不惧未来