鲜榨果汁配方

鲜榨果汁配方
1、芦笋果菜汁
材料:芦笋80g荷兰芹80g苹果1个柠檬半个
做法:，1，芦笋与荷兰芹洗净切小段,加入少许冷开水放入果汁机打汁。

，2，苹果,柠檬去皮切小块,放入如上的菜汁中一起打成果汁。

功效:这种饮料富含丰富维他命B1与B2,能强化心脏功能。

2、综合健康果菜汁
材料:苹果1个青椒80g苦瓜110g荷兰芹120g大黄瓜150g
作法:，1，将青椒,苦瓜,荷兰芹洗净切小块,加些冷开水一起放入果汁机打汁。

，2，苹果,大黄瓜洗净去皮,切小块放入如上菜汁一起打成果菜汁即可。

功效:可增强抵抗力,降血压,整肠及减肥,美容养颜等功效。

3、柳橙牛乳汁
材料:柳橙1/2个牛乳140cc绿豌豆60~70g蜂蜜适量
作法:柳橙切小块与牛乳,绿豌豆,蜂蜜一起打汁即可。

功效:此果汁含丰富的维生素与钙质,是运动后的好饮料。

14、红萝卜苹果汁
材料:红萝卜1条苹果1个柠檬1/4个冰块适量
作法:，1，红萝卜削皮洗净切小块,加适量冷开水放入果汁机中打汁,，2，苹果削皮切成小块,柠檬去皮切成小块,全部材料放入如上果汁中一起打汁。

功效:此果菜汁可增强抵抗力,消除疲劳。

是对高血压及肝病患者有益的饮料。

15、凤梨高丽菜汁，凤梨即菠萝,高丽菜即包心菜，
材料:凤梨200g高丽菜150g柠檬1/6个冰块适量蜂蜜适量
作法:，1，高丽菜叶洗净切小块,加入少许冷开水放入果汁机打汁，2，凤梨削皮切成小块,连同柠檬汁,冰块放入如上的菜汁中打成果汁。

功效:凤梨含有大量纤维可帮助消化,预防便秘。

胃溃疡及皮肤粗糙者适用。

16、苹果白萝卜汁
材料:苹果1个白萝卜50g高丽菜叶80g芦荟20g柠檬1/6个蜂蜜适量
作法:，1，高丽菜叶,芦荟洗净切成小块,加入少许冷开水放入果汁机中打汁。

，2，白萝卜,苹果,柠檬均去皮切成小块,全部放入如上菜汁中一起打成果汁。

功效:对高血压,消化不良及胃溃疡有帮助,并有整肠及美容的作用。

17、苹果水芹汁，水芹即日常炒菜用的普通芹菜，
材料:苹果1/4个葡萄柚1/4个水芹120g生菜叶子100g蜂蜜适量
作法:，1，水芹和生菜叶子先洗净切小块,加少许冷开水放入果汁机打汁。

，2，葡萄柚剥除内层薄膜切成小块,苹果削皮切成小块,全部放入如上菜汁一起打成果汁。

功效:此果菜汁有清血作用,有益高血压及心脏者患者饮用。

18、哈蜜瓜高丽菜汁
材料:哈蜜瓜1/3个高丽菜，包心菜，120g柠檬汁1/6个份蜂蜜适量冰块适量作法:，1，包心菜叶分别洗净切小块,加少许冷开水放入果汁机中打汁。

，2，哈蜜瓜去皮去籽切小块,连同柠檬汁,蜂蜜及冰块一块放入如上的菜汁中一起打成果汁。

功效:此果汁可预防胃溃疡,牙龈出血及高血压,并可以帮助消化。

19、青椒苹果汁
材料:苹果1个大青椒1个蕃茄半个蜂蜜适量
作法:，1，青椒洗净切小块,加些许冷开水放入果汁机中打汁。

，2，苹果洗净去皮,蕃茄洗净一起切小块与蜂蜜一起加入如上青椒汁,搅拌打成果汁即可。

功效:预防高血压,强化心脏功能。

20、蕃茄哈蜜瓜汁
材料:水芹，普通芹菜，70g蕃茄1个蛋白1个哈密瓜1/2个柠檬1/4个
作法:，1，水芹洗净切小段,加少许冷开水放入果汁机打汁。

，2，蕃茄,哈蜜瓜削皮切成小块,柠檬剥除内层薄膜切成小块,放入如上汁中一起打成汁。

，3，最后将蛋白慢慢倒入打好的果汁中拌匀。

功效:增强体力,消除疲劳。

适合运动后饮用。

21、苹果枇杷汁
材料:苹果1个枇杷5个红萝卜1/3条柠檬汁1/6个份冰块适量
作法:，1，红萝卜去皮洗净切小块,加适量冷开水放入果汁机打汁，2，苹果削皮切成小块,枇杷去皮去籽洗净切块,连同柠檬汁,冰块全部放入如上一起打汁。

功效:此果汁红萝卜素,锌铜含量丰富。

是贫血,便秘症状者最佳果汁。

22、芒果汁
材料:芒果1个柠檬1/2个蜂蜜适量冰块适量
作法:芒果去皮去籽后切成小块,和柠檬汁,蜂蜜及冰块一起放入果汁机打汁。

功效:芒果中含有很高的维生素C,可帮助食欲,消除疲劳。

23、枇杷汁
材料:枇杷8个柠檬1/4个蜂蜜适量冰块适量
作法:枇杷剥皮去籽切小块,与柠檬汁,蜂蜜及冰块一起放入果汁机打汁。

功效:此果汁有镇咳去痰及消除肠胃不适的疗效。

24、香蕉牛奶汁
材料:香蕉1条柠檬1/4个牛奶200cc蜂蜜适量冰块适量
作法:香蕉剥皮切小块,与牛奶,柠檬,蜂蜜及冰块一起放入果汁机中打汁。

功效:促进食欲,帮助消化。

对便秘有很好的疗效。

25、牛蒡葡萄柚汁
材料:牛蒡150g葡萄柚1个柠檬1个蜂蜜适量冰块适量
作法:，1，牛蒡彻底洗净后切小段,加少许冷开水放入果汁机中打汁，2，柠檬去皮切小块,葡萄柚去皮去籽切小块,连同冰块一起放入如上牛蒡汁中打成果汁。

功效:牛蒡含丰富钙质,对高血压,便秘,肝病,晒伤,肩膀酸痛,褐斑,雀斑,贫血等有效。

26、哈蜜瓜果汁
材料:哈蜜瓜400g柠檬1/4个蜂蜜适量冰块适量
作法:哈蜜瓜去皮去籽切小块,柠檬去皮切成小块,放入果汁机打汁。

喜甜味者可加入蜂蜜调味。

功效:哈蜜瓜含丰富维生素C,有美容及利尿作用。

27、柠檬柳橙汁
材料:柠檬1个柳橙1个半蜂蜜适量冰块适量
作法:柳橙和柠檬去皮切成小块,加入蜂蜜放入果汁机中打成果汁。

功效:可预防高血压,皮肤粗糙和晒伤过敏。

并有利尿作用。

28、葡萄柚菠萝汁
材料:葡萄柚1/2个菠萝150g蜂蜜适量冰块适量
作法:菠萝削皮切成小块,葡萄柚去皮切成小块,连同蜂蜜及冰块放入果汁机中打成果汁。

功效:菠萝含有促进肉类消化的酵素,可以整肠促进食欲,防止高血压和皮肤粗糙。

29、菠萝柠檬芹汁
材料:菠萝200g柠檬1个西洋芹100g冰块适量蜂蜜适量
作法:，1，荷兰芹洗净切成小块,加适量冷开水放入果汁机中打汁，2，菠萝,柠檬去皮切成小块与其他材料放入如上的荷兰芹汁中一起打汁即可。

功效:高血压,糖尿病,增强体力,消除疲劳者适用。

30、蕃茄红萝卜汁
材料:蕃茄1个红萝卜1条柠檬1/2个蜂蜜适量冰块适量
作法:，1，红萝卜洗净切小块,加适量冷开水放入果汁机中打汁，2，蕃茄,柠檬去皮切成小块,全部材料放入如上的红萝卜汁中一起打成果汁。

功效:此果汁含丰富维生素。

适合高血压,消化不良,便秘,容易感冒者饮用。

31、土豆红萝卜汁
材料:土豆1个红萝卜1条苹果1个蜂蜜适量
作法:，1，土豆与红萝卜洗净去皮切小块,加少许冷开水,放入果汁机中打汁。

，2，苹果洗净去皮切小块与蜂蜜一起放入如上的菜汁中一起打成汁即可。

功效:含有丰富维生素B1,维生素C,矿物质,蛋白质,可预防高血压,中风,肝硬化,防止老化,强化体内免疫系统。

32、菠萝柠檬汁
材料:菠萝350g柠檬1个蜂蜜适量冰块适量
作法:菠萝,柠檬洗净切小块,与其他材料一起放入果汁机中打汁即可。

功效:能帮助消化,有提神及健胃等功效。

33、柳橙红萝卜汁
材料:柳橙2个芦笋150g红萝卜120g柠檬1/4个蜂蜜适量
作法:，1，芦笋,红萝卜洗净切小块,加些冷开水放入果汁机中打汁。

生活知识微，2，柳橙,柠檬洗净去皮切小块与蜂蜜一起放入如上打汁即可。

功效:柳橙含丰富维生素C,维生素P,能增进抵抗力,降低胆固醇。

芦笋能清热降火。

34、葡萄柚菠菜汁
材料:葡萄柚1个菠菜150g柠檬1个蜂蜜适量冰块适量
作法:，1，菠菜洗净切小段,加少许冷开水放入果汁机中打汁。

，2，葡萄柚去皮去籽切成小块,柠檬去皮切成小块。

连同蜂蜜冰块放入菠菜汁中一起打成果汁。

功效:此果汁适用于贫血,高血压,便秘,皮肤粗糙者饮用。

35、红萝卜牛奶汁
材料:红萝卜1条牛奶150cc蜂蜜适量
作法:红萝卜削皮洗净切成小块放入果汁机,再将牛奶和蜂蜜一起倒入打汁即可。

功效:可预防感冒,肌肤干裂。

对减肥者也有帮助。

36、苹果芥菜汁
材料:苹果1个柠檬1个芹菜60g芥蓝菜80g蜂蜜与冰块适量
作法:，1，青菜类洗净切小段,加少许冷开水放入果汁机中打汁，2，苹果去皮去核切小块,连同冰块与柠檬汁放入如上的菜汁中一起打成果汁,最后加蜂蜜适量。

功效:预防高血压,感冒,增强抵抗力,促进血液循环。

37、蕃茄柠檬汁
材料:蕃茄2个柠檬半个蜂蜜适量
作法:蕃茄,柠檬洗净切小块,与蜂蜜一起放入果汁机中打汁即可。

功效:蕃茄含丰富胡萝卜素与维生素C,维生素P等,可预防细胞老化。

是养颜美容的好饮料.
一、红枣苹果汁
材料:新鲜红枣 20 只，苹果一个清洗干净，再用开水略烫备用。

制作方法:红枣倒入炖锅加水用微火炖至烂透。

用小刀将苹果切成两半并去核，用小勺在苹果切面上将果肉刮出泥。

将苹果泥倒入红枣锅中略煮，过滤后给宝宝食用。

特点与功效:儿童时期是大脑发育的关键时期，喝红枣果汁对智力发育是非常有利的。

红枣可补中益气，养血安神。

二、白萝卜果汁
材料:小白萝卜一个，切成细丝，梨半个，切成薄片待用。

制作方法:将白萝卜倒入锅内加清水烧开，用微火炖 10 分钟后，加入梨片再煮 5 分钟即可食用。

特点与功效:富含维生素 C，蛋白质，鉄冬素等，具有止咳润肺，帮助消化等药疗和保健作用。

三、鲜奶西瓜汁
材料:西瓜 2000 克、鲜奶 400 克、蜂蜜 20 克、冰块(备用，依就餐人数而定)。

具体做法:西瓜瓤切块，放入榨汁机中榨汁;然后将西瓜汁、鲜奶、蜂蜜和冰块倒入一个干净的容器中，搅拌均匀即可饮用。

特点与功效: 夏天的健康饮料。

本饮品具有醒酒明目、清热消暑降火气、利尿消肿、降压、美容之功效。

四、鲜奶李子汁
材料:李子,,,克、蜂蜜 10 克、鲜奶 20 克、冰块 20 克。

具体做法:李子洗净去核，和鲜奶、蜂蜜一起放入果汁机，一边搅拌，一边加入冰块，搅拌均匀即可饮用。

特点与功效:本饮品有生津利尿、清除肝热、去瘀血、促进食欲、消除疲劳之功效。

五、草莓柠檬汁
材料:草莓,,,克、鲜奶 20 克、柠檬半个、冰片,片、蜂蜜,小茶匙。

具体做法:将草莓、柠檬去皮，全部放入压榨器中榨汁，并与鲜奶混合;再注入杯中，放进冰片与蜂蜜。

特点与功效:美容、健身的必备品;有美容、缓和压力、增强抵抗力和解除疲劳之功效。

草莓是维生素,含量最高的水果，对面疱、粉刺具有很好的疗效，脸上或身上的痘痘猖獗时，可以饮用。

六、柳橙凤梨汁
材料:柳橙,个、凤梨,,,克、番茄,个、洋芹,克、蜂蜜,小茶匙、柠檬半个。

具体做法:柳橙去皮，凤梨(又称菠萝)去皮与心，番茄去蒂，各切成适当大小; 柠檬去皮后，与洋芹等全部放进压榨器中榨汁，再随喜好添加蜂蜜。

特点与功效:调理上不可或缺的口味。

本饮品维生素,含量甚浓，可提高皮肤的新陈代谢，增强肌肤对刺激及细菌的抵抗力，预防皮老化;有生津止渴、利尿等功效。

七、苹果葡萄汁
材料:苹果,个，葡萄,,,克，柠檬,个，蜂蜜,,克，凉开水一大杯。

具体做法:苹果和柠檬洗净去皮切块，葡萄洗净去皮去核，将苹果、葡萄、柠檬和凉开水放入榨汁机搅拌均匀，加入蜂蜜即可饮用。

特点与功效:功用超乎想象的水果。

本饮品有养血益气、健脑养神、整肠、强肾，预防血压上升、动脉硬化、心脏病之功效。

八、紫沙果酿美肤汁
材料:李子 3 颗、葡萄 200 克、苹果 1/2 颗、柠檬 1/4 颗。

具体做法:1、材料洗净，李子不必削皮，去核后切成四块，柠檬削皮、果肉切块。

2、材料分别放入果汁机中打成纯汁。

3、四种纯汁搅拌均匀后，室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。

特点与功效:本饮品有促进食欲、健肝，去瘀血，消除疲劳、由内到外美白肌肤之功效。

九、青果薄荷美白汁
材料:奇异果 3 颗、苹果 1 颗、薄荷叶 2-3 片。

具体做法:1、材料洗净，奇异果削皮、切成四块，苹果不必削皮、去核切块。

2、薄荷叶放入果汁枫叶打碎，再加入奇异果、苹果一起打成汁。

3、搅拌均匀后，室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。

特点与功效:维生素 C 含量最丰富的水果乃是奇异果(猕猴桃)。

本饮品有美容、由内到外清洁滋润肌肤，消除疲劳等功效。

十、橘香除斑汁
材料:橘子 3 颗、胡萝卜 1 根。

具体做法:1、洗净材料，橘子去皮，剥成小瓣。

2、胡萝卜洗净，去头尾、纵切成长条，放入榨汁机中榨纯汁。

3、橘子放入果汁机中打成汁，加入胡萝卜，搅拌均匀后即可饮用。

特点功效:柑橘是最受欢迎的水果。

本饮品有增强抵抗力、促进食欲、抑制黑色素生成达到除斑之功效。

十一、生姜苹果菠萝汁
材料:1厘米生姜根，1/2 个苹果，1/3 个大的菠萝。

具体做法:生姜和菠萝去皮。

将苹果洗净，然后切成块。

将菠萝切成可榨汁的薄片。

先将生姜榨汁，再将苹果和菠萝榨汁。

将所榨的汁混合并搅拌直到起泡。

做好后立即饮用。

特点与功效:本饮品有健胃、止咳、促进新陈代谢、暖身、杀菌等功效。

此果汁中含有大量的滋补剂，如果感觉身体不适的话，饮用非常有益处。

十二、杏猕猴桃汁
材料:4 个杏，1 个猕猴桃。

具体做法:将所有原料洗净，并将杏核取出。

如果不喜欢猕猴桃皮的味道，可以去皮。

然后榨汁，搅拌均匀，立即饮用。

特点与功效:有止咳、镇静、降低胆固醇及甘油三酯水平之功效。

能预防多种癌症的发生，对高血压、高血脂、冠心病都有辅助治疗作用。

也是很好的免疫能力增强剂，并且对消化系统也很有益，同时还有缓泻剂的效果。

十三、葡萄菠萝杏汁
材料:1 小串葡萄1/3 个菠萝2 个杏。

具体做法:将葡萄和杏洗净，去掉杏中的核，但葡萄中的子则可留下。

将菠萝去皮。

所有水果都切成合适大小的块，榨汁并立即饮用。

特点与功效:调节心跳，补血安神，加强肾、肝功能，帮助消化。

十四、纯芒果汁
材料:2,3 个芒果。

具体做法:将芒果去皮，去掉其中的核，榨汁后搅拌并立即饮用。

特点与功效:帮助消化，防止晕船呕吐喉咙疼。

十五、橙子胡萝卜汁
材料:2 个橙子，3 个胡萝卜。

具体做法:将橙子去皮，胡萝卜擦洗干净。

榨汁后立即饮用。

如果你觉得汁太甜，可以加入一些薄荷叶。

特点与功效:滋润健胃，强化血管，可预防心脏病、中风、伤风、感冒和淤伤。

十六、木瓜生姜汁
材料:2 个木瓜，1 厘米生姜根。

具体做法:将木瓜去皮或洗净，挖出中间的子。

将生姜擦洗干净。

榨汁后立即饮用。

特点与功效:此汁消滞润肺，帮助消化蛋白质。

有助于提高免疫系统功能，据称还能抗癌和防止衰老。

十七、桃柿子汁
材料:1 个桃，1 个柿子。

具体做法:将桃子和柿子彻底洗净，去掉桃子中间的核。

榨汁、搅拌，然后立即饮用。

特点与功效:口感超凡。

有去瘀血、润肺、止咳化痰、改善月经不调、预防便秘之功效。

十八、胡萝卜苹果汁
材料:4 个胡萝卜，2 个大的苹果。

具体与做法:将胡萝卜擦洗干净，保留其顶部的有机叶子。

将苹果洗净。

先将胡萝卜榨汁，然后再将苹果榨汁。

混合、搅拌，并立即饮用。

特点与功效:有增强人体免疫力、健胃，止泻、通便、消除疲劳、降压、益智，防癌抗癌、保护视觉系统、刺激胆汁分泌、中和胆固醇、增加肠壁弹性、安抚神经、养颜美容之功效。

此外，尤其适宜于糖尿病患者作为辅助治疗食物。

十九、大蒜胡萝卜甜菜根汁
材料:2 瓣大蒜，2 个胡萝卜，2 个小的甜菜根，2 根芹菜。

具体与做法:将所有蔬菜洗净，将大蒜剥皮。

榨汁并立即饮用。

特点与功效:有杀菌、健肺、祛痰、发汗、利尿、暖身补血、降血糖，预防感冒与夜盲症，促进新陈代谢之功效。

二十、洋葱块根芹黄瓜汁
材料:1/2 个块根芹，1/2 个小洋葱，1 个黄瓜，2 个胡萝卜。

具体做法:将块根芹、黄瓜和胡萝卜洗净，切成合适大小的块。

将洋葱去皮。

每种原料轮换榨汁——由于块根芹的密度较大，需要被切得更细一点。

充分搅拌后立即饮用。

特点与功效:有治疗腹胀和感冒之功效。

二十一、辣椒生姜汁
材料:2 个胡萝卜，1 个黄椒，1 大片菠萝，1 厘米生姜根。

具体做法:去掉菠萝和生姜的皮以及黄椒中的子。

将生姜、胡萝卜和黄椒洗净，然后榨汁。

搅拌后立即饮用。

特点与功效:一种优质的排毒剂，可刺激消化系统和内循环系统，降低血压，防止癌症和感染。

二十二、甘薯韭葱胡萝卜汁
材料:1 个大的甘薯，1 根韭葱，2 个胡萝卜，2 根芹菜。

具体做法:将所有原料洗净，榨汁并立即饮用。

特点与功效:一种具有强效抗氧化作用的混合汁，非常有益于全面的身体健康，特别有助于减轻头痛症状。

另外也是身体的清洁剂和能量补充剂。

二十三、豆瓣菜苹果汁
材料:1/2 把豆瓣菜，3 个甜苹果。

具体做法:将原料洗净，榨汁，饮用。

特点与功效:一种非常好的身体排毒剂。

它能清洁血液，降低胆固醇，粉碎肾结石和膀胱结石，另外还能作为利尿剂和缓泻剂。

二十四、芒果柳丁苹果汁
材料:芒果 2 个，柳丁半个，苹果 1 个，蜂蜜少许。

具体做法:1、将三种水果洗净、去皮、切块，放入果汁机中。

2、加入 250cc 的开水。

3、打完后加入适量的蜂蜜，即可食用。

特点与功效:芒果、柳丁、苹果，这三种水果都含有丰富的维生素 C 和纤维质，能促进代谢，净化肠道，多喝可以让肤质白里透红，水水嫩嫩，它也有不错的瘦身效果。

二十五、奇异果凤梨苹果汁
材料:奇异果 2 个，凤梨半个，苹果 1 个，蜂蜜少许。

具体做法:1、将三种水果洗净、去皮、切块，放入果汁机中。

2、加入 250cc 的开水。

3、打完后加入适量的蜂蜜，即可食用。

特点与功效:三种水果都含有丰富的维生素 C 和纤维质，可以帮助排便，并清除体内废物与毒素，排毒的效果一级棒，还能有效提升人体免疫力，喝了自然能美肤和瘦身。

二十六、番茄苹果高丽菜汁
材料:番茄 2 个，苹果 1 个，高丽菜 100 克，蜂蜜少许。

具体做法:1、将番茄和苹果洗净、切块，高丽菜洗净切块，一起放入蔬菜榨
汁机中榨汁。

2、加入 250cc 的开水。

3、打完后加入适量的蜂蜜，即可食用。

特点与功效:高丽菜是一种碱性食物，含有多种维生素及矿物质，可以帮助体内排毒和通便，达到净化体质的效果。

二十七、番茄芹菜黄瓜汁
材料:番茄 1 个，美国芹菜 1 支，小黄瓜 2 条，蜂蜜少许。

具体做法:1、将三种材料洗净、切块，放入蔬菜专用榨汁机中。

2、加入 250c c 的开水。

3、打完后加入适量的蜂蜜，即可食用。

特点与功效:番茄和芹菜都一样能增加我们血液的碱度，加上含多种维生素和矿物质，非常有益清除人体内的毒素，小黄瓜则特别有助排泄系统的功能正常化。

这是很好的瘦身果汁，能加速体内水分的排除;瘦腰的效果，也是很快就能看到。

而且喝了肤质会自然地变好。

二十八、西瓜凤梨柠檬汁
材料:西瓜 200 克，凤梨 100 克，柠檬半个。

具体做法:1、将西瓜及凤梨去皮。

2、先把柠檬榨汁待用。

3、用榨汁机将西
瓜及凤梨榨汁，倒进杯中，并加上柠檬汁即可。

特点与功效:柠檬本来就含有丰富的维生素 C 和柠檬酸，是美白瘦身圣品，西瓜含有丰富的维生素 C 和茄红素，又含磷、钙、钠等，还有纤维和丰富的水分，能利尿排水，有益减肥和白皙肌肤。

凤梨含维生素 E、C 以及钠、钙、铁、锰和粗质纤维质，三种水果都有益美白肌肤和瘦身。

二十九、粉嫩瘦身苹果绿茶
材料:苹果 1/2 个，柠檬 1/2 个，蜂蜜少许，绿茶包 1 个。

具体做法:1、柠檬洗净榨汁备用，苹果去皮切成小丁块备用。

2、热水冲泡绿茶包。

绿茶加入之前榨好的柠檬汁，放入苹果丁，再加 2 匙蜂蜜，最后加入一点冰块搅拌均匀即可饮用。

特点与功效:苹果和柠檬都含大量维生素 C，加上在日本被认为减肥最有效的绿茶，就成为这款去除脂肪很有效的瘦身水果茶，多喝还能粉嫩肌肤。

还能抗自由基和防止老化，还能有效增强免疫力。

三十、麦草芹菜汁
材料:小麦苗一把(榨出麦草汁 100 毫升)、芹菜 250 克、柠檬 1 个、蜂蜜适量。

具体做法:1、将小麦苗、芹菜洗净，柠檬去皮;2、把小麦苗在榨汁机中榨成汁，芹菜榨成汁，加入柠檬及蜂蜜混合即可。

特点与功效:有治疗和预防高血压、心脏病、动脉粥样硬化、高血脂之功效。

三十一、麦草、胡萝卜汁
材料:小麦苗一把(榨出麦草汁 100 毫升)、胡萝卜 250 克、柠檬 1 个。

具体做法:1、将小麦苗、胡萝卜洗净，柠檬去皮;2、把所有材料放入榨汁机搅拌均匀即可。

特点与功效:有治疗和预防高血压、心脏病、动脉粥样硬化、高血脂之功效。

三十二、降压菜汁
材料:包菜 200 克、西芹 150 克、蜂蜜适量。

具体做法:1、将包菜、西芹洗净切块;2、将切成块的菜方法入榨汁机加入蜂蜜即可。

特点与功效:有治疗和预防高血压、心脏病、动脉粥样硬化、高血脂之功效。

三十三、麦草苹果汁
材料: 小麦苗一把(榨出麦草汁 100 毫升)、苹果 200 克、柠檬半个、蜂蜜适量。

具体做法:1、将小麦苗、苹果洗净切块，柠檬去皮;2、把小麦苗、苹果、柠檬放入
榨汁机中榨出汁加入蜂蜜即可。

特点与功效:有治疗和预防高血压、心脏病、动脉粥样硬化、高血脂之功效。

三十四、西红柿汁
材料:西红柿 250 克。

具体做法:将西红柿洗净放入榨汁机中榨出汁即可。

特点与功效:有治疗和预防高血压、心脏病、动脉粥样硬化、高血脂之功效。

三十五、降压果汁
材料:火龙果 100 克、柠檬 1 个、蜂蜜适量。

具体做法:1、将火龙果、柠檬去皮;2、把火龙果放在果汁机中加水搅拌，再放入柠
檬搅拌，然后加入蜂蜜即可。

特点与功效:有治疗和预防高血压、心脏病、动脉粥样硬化、高血脂之功效。

三十六、麦草、胡萝卜汁
材料:小麦苗一把(榨出麦草汁 100 毫升) 、胡萝卜 200 克、柠檬 1 个。

具体做法:1、将小麦苗洗净、胡萝卜洗净切块，柠檬去皮;2、把准备好的材料放入榨汁机榨出汁来混匀即可。

特点与功效:有治疗和预防癌症之功效。

三十七、麦草苹果汁
材料:小麦苗一把(榨出麦草汁 100 毫升)、苹果 4 个(榨出果汁 350 毫
升) 、柠檬半个、蜂蜜适量。

具体做法:1、将小麦苗、苹果洗净切块，柠檬去皮;2、把小麦苗、苹果、柠檬放入榨汁机中榨出汁加入蜂蜜即可。

特点与功效:有治疗和预防癌症之功效。

三十八、柠檬梨汁
材料:香梨 2 个(榨出梨汁 350 毫升)、麦草一把(榨出麦草汁 100 毫升)、柠檬半个。

具体做法:1、将香梨洗净切块、麦草洗净、柠檬去皮;2、把所有材料放入榨汁机中榨出汁加入拌匀即可。

特点与功效:有治疗和预防癌症之功效。

三十九、菠菜胡萝卜汁
材料:菠菜 150 克、胡萝卜 150 克、包菜 150 克、西芹 150 克。

具体做法:1、将所有菜洗净，胡萝卜切块;2、把准备好的材料放入榨汁机中榨出汁即可。

特点与功效:此菜汁对癌症病人疗效好，有预防贫血的功效。

四十、葡萄麦草汁
材料: 红葡萄一串(榨出葡萄汁 400 毫升) 、麦草一把(榨出麦草汁 100 毫升)。

具体做法:1、将葡萄、麦草洗净;2、把材料放入榨汁机中榨出汁即可。

特点与功效:有治疗和预防癌症之功效。

四十一、南瓜豆奶汁
材料:南瓜 100 克、黄豆 100 克。