幼儿动作发展内容及目标

幼儿动作发展内容和目标

三至六岁儿童的动作发展

年龄动作发展顺序

3岁——4岁能身体正直、手脚协调地走路；能按指定的方向走；能走、跑交替地跑100米；能快跑追上大皮球；从高处跳下时能保持身体平衡；学拍大皮球，会滚、接球；能在游戏场的攀登架上爬上爬下。

4岁——5岁走得自然、协调，步子均匀；能快跑，能跑着追人玩；能走、跑交替200米不累；双脚向前跳得很远；往高跳，伸手能碰到挂起20厘米高的东西；能把小石子、飞镖投出很远；能闭目转圈。

5岁——6岁走不姿势正确；能快跑、跑的时候能躲闪、追逐，跑得协调；能走、跑交替300米不累；会大部跨跳；会跳“房子”、跳绳、调橡皮筋；平衡能力较强，能闭眼睛单脚站立，能闭眼睛向前走；能走地上放着有间隔的砖或木块；能把小石子、沙包、小皮球等投出很远，也能投得准；会拍球，会踢球，也能边跑边拍和边跑边踢。

一、走步：

走步的形式及锻炼价值

走步的形式主要的锻炼价值自然走全面控制身体

持物走（拉着提高控制身体的能力和动作的协调性

或推着物体

走）

跨过低障碍物

走

增强腿部的肌肉力量，发展平衡能力。

高举手臂走增强背部、臂部和腹部的肌肉力量，发展平衡能力和协调能力。

蹲着走（如模仿矮人走）锻炼膝关节及周围的韧带、肌腱，增强腿部肌肉力量和肌肉耐力。

用前脚掌走（如模仿巨人走）锻炼下肢部位的关节及周围的韧带、肌腱，发展腿部的肌肉力量、肌肉耐力以及平衡能力。

变换走的方向

与速度

提高动作的灵敏性。

在平衡板上走

上下坡走

发展平衡能力

倒退步走发展平衡能力和协调能力。

远足活动发展耐力素质。

静悄悄走提高控制身体的能力。

齐步走全面锻炼身体发展控制能力，精神饱满。

活动目标

年龄段自然走的目标要求参考游戏活动

1岁——3岁平衡自然地走跟着妈妈走，找玩具

小班上体正直自然走

一个跟着一个走跟着小旗走、开火车、开飞机、吹泡泡

听信号向指定的方向走

中班上体正直

上下肢协调地走

听信号有节奏地走

听信号变速走信号灯、捡豆豆、听鼓声走

大班不乏均匀、有精神地走

听信号变换方向走

一对一对整齐地走找朋友、我们邀请一个人、石头剪子布、两人三组、熊和石头人

二、跑步

跑步的形式及锻炼价值

跑步的形式主要的锻炼价值绕圆圈跑

在较狭窄的小道

上跑

发展平衡能力和协调能力

绕障碍跑发展灵敏性、平衡能力和协调能力短距离快跑

接力跑

发展速度、灵敏性

四散追逐跑躲闪跑提高速度、灵敏性和对周围环境变化做出迅速反应的能力，发展耐力素质

一定距离的慢跑增强心肺功能，发展耐力素质

高抬腿跑

大步跑

增强腿部的肌肉力量，提高身体的协调能力活动目标

年龄段跑步的目标要求参考游戏活动

1岁——3岁在室内的户外活动场地上自由

跑动

围绕圆圈跑和妈妈一起跑、取小动物、宋小妹妹回家

小班一个跟着一个跑

听信号向指定方向跑或沿着规

定路线跑

在指定范围内四散跑

100米慢跑或跑走交替等看谁跑得快、我们是快乐的好孩子、学大马、踩影子、红绿灯

中班绕障碍物跑

在一定范围内四散追逐跑

20米快跑

接力跑

100米—200米慢跑或跑走交替

等老狼老狼几点了、插红旗、捕小鱼、穿树林、狡猾的狐狸在哪里、摘星星、磁和铁

大班听信号变速跑或改变方向跑

四散追逐跑、躲闪跑

快跑25米

慢跑或跑走交替200米—300

米

在较狭窄的小道上跑

高抬腿跑、大步跑等夺红旗比赛、接力比赛、人枪虎、机器人、放的队、切西瓜、抢椅子、找数字、穿衣比赛

三、跳跃

跳跃的形式及锻炼价值

跳跃的形式主要的锻炼价值

原地纵跳增强腿部肌肉力量，发展弹跳能力

纵跳触物提高协调能力、视觉运动能力，发展弹跳能力双脚连续向前

跳

增强腿部肌肉力量，发展肌肉耐力和协调能力

单脚连续向前跳增强腿部肌肉力量，发展肌肉耐力、平衡能力和协调能力

立定跳远提高弹跳能力、下肢爆发力，发展协调能力

由较高处往下

跳

发展平衡能力

单、双脚轮换

跳，双脚交替

跳，双脚开合

跳，转身跳，

侧跳

发展灵敏性和协调能力

助跳、跨跳提高动作的灵敏性，发展协调能力和视觉运动能力跳绳提高协调能力、视觉运动能力，发展上肢肌肉力量和耐力，锻炼上肢关节

跳蹦床提高弹跳能力，发挥平衡能力和协调能力活动目标

年龄段跳跃的目标要求参考游戏活动

1岁——3岁双脚原地向上纵跳（即原地纵

跳）

短距离双脚连续向前跳等

小鱼跳、拍皮球

小班较长距离双脚连续向前跳

原地纵跳的同时用头触物

双脚跨跳过一条小河（如一根放

在地上的长绳）

双脚站立由距离15——25厘米

处往下跳等大皮球、小兔拔萝卜、小鸟找食

中班原地纵跳用手触物（即纵跳触

物）

立定跳远

单脚连续向前跳

双脚交替跳

单、双脚轮换跳

助跑跨跳过两条平行线

由20——30厘米高处往下跳等小白兔采蘑菇、小猴摘桃子、跳水运动员、夹包比赛、跳绳

大班行进向前侧跳

向前、向后、向左、向右变换跳

转身跳

助跑跨跳

跳绳

跳皮筋

跳蹦床摘桃子、小白兔找山洞、小青蛙捉害虫、跳房子、跳绳比赛、跳皮筋

四、投掷

投掷的形式及锻炼价值

投掷的形式主要的锻炼价值