春季护肤有重点.doc
春季护肤技巧 呵护每一寸肌肤
春季护肤技巧呵护每一寸肌肤
到了春季，姑娘们也不能够疏忽护肤的工作。
春季的皮肤细胞处于一种更替时期，最适宜护肤。
现在，美肤达人就给你带来春季护肤技巧。
1.春季防晒
到了春季，紫外线非常厉害，为了避免紫外线对肌肤造成直接的伤害。
在出门前的30分钟要在裸露的肌肤上涂抹防晒霜，避免紫外线对肌肤的伤害。
2.深层清洁肌肤
在春季，肌肤的皮脂分泌比较活跃，皮肤细胞新陈代谢的速度会加快。
而春季里空气灰尘较多，为了避免毛孔堵塞要深层清洁肌肤，保持肌肤的清爽。
3.适时更换护肤品
从冬季过渡到春季，要从补水保湿开始转变护肤模式，更换护肤品。
补水用舒真海藻面膜特别舒服效果很棒。
在春季，最重要的问题不是肌肤缺水，而是要控制肌肤
的水油平衡。
在选择护肤品的时候要选择油性少，水分多的中性护肤品。
4.补充水分促进新陈代谢
在春季还不能够忽略给身体补水，给身体补充水分能够让肌肤细胞饱满。
除此之外，还能够促进肌肤的新陈代谢，每天八杯水是最基本的。
姑娘们不妨尝试在饮用的水中加入两片柠檬片，能够起到美白的作用。
5.眼部重点护理
眼部四周的肌肤比较脆弱，稍不注意就会滋生细纹等，让人恼火。
在春季护肤要给眼周肌肤补充营养，每周敷3次眼膜，在睡前涂抹质地比较轻盈的眼霜。
春季护肤的技巧，你学会了吗？。
春季特有的护肤小知识点
春季特有的护肤小知识点各位读友大家好，此文档由网络收集而来，欢迎您下载，谢谢01 、脸部清洁850500提示大家脸部清洁在春季也是有几个注意事项的。
春季因为春风的缘故，还有空气比较干燥，所以你的皮肤也会陷入缺水的阶段，此时干性皮肤的小仙女们一定会感觉到，所以此时的脸部清洁要格外注意。
①要用30℃左右的温水洗脸春季肌肤较为敏感，洗脸的水温不要太热，要用30℃左右的温水进行洗脸，才能防止皮肤水分蒸发。
②选用低刺激性清洁面膜进行深层清洁春季你的皮肤会比任何时候都敏感，一定要选用温和的清洁面膜去进行深层清洁，让你肌肤内部产生的垃圾进行导出。
这样会有效的防止肌肤内部产生炎症。
③选用温和低泡洁面乳洁面温和的洁面乳会让你的肌肤不会产生过大的排斥反应，对你的日常洁面会有很大的帮助。
要选择保湿、平衡油脂的功效洁面乳。
02、补水方式首先春季的一个特点呢就是皮肤越来越干燥，春风嗖嗖的吹啊，那叫一个凌乱，连乱的不只是你的发型，还有漫天的柳絮和你变差的皮肤。
850500告诉大家春季一定要多喝水，喝水不但可以加速新陈代谢的速度，还能把多余的废物通通排出体外，起到一个排毒养颜的功效。
多喝水是可以再肌肤表层有一个水膜的产生，让你的肌肤随时保持润泽感和弹性。
内在的补水虽然很重要，但是外在的也是不可缺少的，这样才能保证你的皮肤的到一个真正的补水效果，从而让你的肌肤焕发活力。
①日常面膜春天皮肤干燥要选用可以日常使用的补水修复面膜，这样不仅能保证你肌肤的水分，还能修护你由于春风而引发的一些小炎症。
一举两得的方法哦。
②补水喷雾随身携带一瓶补水喷雾，让你的肌肤随时能得到水分的补充，对你的妆容也有一定的帮助，让你干燥的肌肤瞬间水润起来，不会出现卡粉浮粉的感觉。
③滋润型唇膏或口红春风很容易让你的嘴唇干燥裂口，所以建议大家出门的时候随身携带可以滋润的口红或者唇膏，保护好你的嘴唇也是面部护理的一部分。
总结下来呢春季补水是相当重要的了，所以宝宝们一定要注意以上850500给到大家的提示。
春季如何正确护肤
春季如何正确护肤
春季由于气候和空气成分的变化，很多女性的皮肤会感觉不适甚至过敏，我的皮肤比较敏感，特别是春天，春季天气比较干燥，皮肤容易受到外界刺激，还有花粉、柳絮特别容易引发我面部过敏，尤其是敏感型皮肤的MM，一定要注意适当保养，降低皮肤的不适感，避免接触过敏源，现在我分享一下需要做好哪些护肤工作呢？看下春季护肤步骤。
1、多补水
春季皮肤很干，所以要给皮肤补充充足的水分，每天洗完脸，多拍几遍爽肤水，促进皮肤对水分的吸收。
2、记得擦隔离
隔离是每天护肤后一定要使用的，隔离不但可以起到隔离紫外线和辐射的作用，还可以阻隔灰尘，所以一定要记得擦隔离。
3、防晒也必不可少
春天来了，温度也有所升高，这个时候就要使用防晒了，不然很容易导致皮肤被晒伤。
4、面膜要坚持贴
面膜一定不能断，坚持敷面膜才能给肌肤充足的水分和营养。
5、定期做护理
我们平时对皮肤的护理有限，要想皮肤得到更深层次得保养，我们要去专业的美容院定期做护理。
6、出门记得戴口罩
春天风大，为了保护好我们的皮肤，一定记得出门戴上口罩，不然很容易吹伤我们的脸。
春回大地，气温回升，是细胞新陈代谢的最佳时机人的皮肤随着温度的变化而发生各种微妙的改变，此时把肌肤保养好了，以后就可以光彩照人了。
只有重视对皮肤的保养，才能在最易出现问题的春季，使皮肤保持健康。
一年之计在于春，春天给自己定制护肤计划，多补水，多喝水，多吃点抗氧化的食物，春季是护肤的关键季节，我们的皮肤每过敏一次，皮肤屏障就会变弱，所以，在春天，我们就要好好养护我们的皮肤，打造水嫩亮白的肌肤。
春季美容护肤立春节气中的面部护理与美容技巧
春季美容护肤立春节气中的面部护理与美容技巧立春是中国农历二十四节气中的第一个节气，它标志着冬季的结束和春季的开始。
春天是大自然复苏的季节，也是人们注重美容护肤的时期。
在春季的立春节气中，我们可以借助自然界万物的复苏以及气候的转变，采取一系列的面部护理与美容技巧，恢复皮肤的光彩与活力。
本文将从清洁护理、保湿补水、防晒护肤、正确认识美容技巧等方面来为大家详细介绍春季美容护肤立春节气中的面部护理与美容技巧。
一、清洁护理春季气候温暖湿润，容易造成皮肤的油脂分泌过盛。
因此，做好清洁工作成为春季美容护肤的首要任务。
在清洁护理方面，我们可以采取以下几点：1. 清洁面部：选择温和的洁面产品，用温水清洁面部，轻轻按摩并彻底清洁皮肤。
注意避免用力过猛，避免伤害皮肤。
2. 去角质：适度去除面部死皮细胞，促进细胞更新。
选择适合自己肤质的去角质产品，避免频繁使用。
3. 收缩毛孔：使用收缩毛孔的产品，能够缩小毛孔的直径，预防黑头和粉刺的生成。
二、保湿补水春季气候的变暖容易导致皮肤水分流失，因此保湿补水工作尤为关键。
在保湿补水方面，我们可以采取以下几点：1. 补水面膜：选用含有补水效果的面膜，做好补水面膜的敷贴工作，让肌肤充分吸收水分。
2. 使用保湿霜：选择适合自己肤质的保湿霜，早晚轻抚按摩至吸收。
能够形成保护屏障，有效锁住水分。
3. 注意饮水：适量增加水分摄入量，多喝水有助于调节皮肤水油平衡。
三、防晒护肤春季阳光温暖，紫外线的强度也加大，所以做好防晒工作至关重要。
在防晒护肤方面，我们可以采取以下几点：1. 使用防晒霜：选择适合自己肤质的防晒霜，涂抹于面部、颈部和手部等暴露部位，每天重复使用。
2. 遮阳工具：在阳光强烈的时候，可以使用帽子、遮阳伞等物品，保持皮肤的遮阳。
3. 室内防晒：长时间待在室内时也需进行防晒，因为紫外线仍可穿透窗户和玻璃。
四、正确认识美容技巧美容技巧是美容护肤的重要环节，但要正确使用，以避免对皮肤造成伤害。
春季护肤重点是什么
春季护肤重点是什么春天万物复苏充满了生机，人们也比较关心平时的护肤，毕竟春天是一个比较温和的季节。
但是，不同时节护肤的重点是不同的，对于一些这方面比较陌生的人来说，肯定是比较陌生的。
那么，春季护肤重点是什么?下面咱们就来看看春节护肤的重点。
重点一：抗干燥温度一回升，毛囊、皮脂腺就活跃起来，容易分泌油脂，但是寒冬缺水的肌肤，内在还是缺水，加上早春容容易吹冷风，加深皮肤干燥，所以保湿是春季护肤的关键，控油还不到时候。
保湿的方法：冬天适合油脂含量较高的滋润霜，而春天更适合补水型的乳液。
先补水后保湿，每天至少8杯水;每周做1～2次保湿面膜;每次洗脸后都用化妆水喷脸，每天至少3～5次，富含透明质酸、神经酰胺、荷荷巴油(保湿冠军)成分的护肤品都是保湿好帮手，选购乳液时，不妨参考一下。
重点二：抗过敏早春干燥多风，容易忽冷忽热，加上花粉飘扬，多重刺激，容易导致过敏肌肤，过敏性皮炎、荨麻疹、皮肤红肿都是皮肤过敏表现。
出现红肿，不要乱涂激素类药膏，长期使用激素类药膏消炎，容易导致皮肤萎缩、色素沉着的后遗症。
护肤的方法：含有维他命K、芦荟、甘草、绿茶、洋甘菊等成分的护肤品，有利于缓解红血丝，镇静肌肤，敏感肌肤较适合选购这一类保养品，还要避免香精、酒精成分。
特别注意：如果皮肤一旦出现小丘疹，就得马上治理，否则，等到细菌蔓延开了，要想治理就困难了。
重点三：抗污垢现在环境污染严重，空气指数不佳，灰尘污垢较多，加上油脂分泌旺盛，毛囊极容易堵塞发炎，长痘痘，所以洁面是十分重要，但手段宜温和，避免过度清洁造成敏感肌肤。
上面就是对春季护肤重点的介绍，希望对大家的认识有帮助。
春节护肤的方法虽然比较多，但是因为每个人的肌肤性质不同，所以在具体的实施上一定不要茫然，最好是根据自己的实际情况保护自己的肌肤，这样才可能让自己的肌肤更加的满意。
春季护肤总结
春季护肤总结引言春季是一年四季中皮肤状态最容易受到影响的季节之一。
随着气温的变化和湿度的增加，人们的皮肤需要调整并适应新的环境。
本文将总结春季护肤的关键因素和方法，帮助读者了解如何应对春季护肤的挑战。
主体温和清洁在春季，皮肤容易出现过度干燥或油腻的问题，因此温和的清洁非常重要。
过度清洁会破坏皮肤的天然保护屏障，引起皮肤干燥和敏感。
建议使用温和的洁面产品，避免含有刺激性成分的洗面奶。
补水保湿春季气温回升，湿度增加，但空调、阳光、风等因素仍会导致皮肤脱水。
为了保持皮肤的水分平衡，应该注重补水保湿。
使用保湿化妆水、乳液或面霜，选择含有保湿成分如透明质酸、甘油等的产品。
此外，使用面膜也是补水保湿的好方法，可以选择保湿效果好的面膜，每周敷一次。
防晒护肤春季阳光逐渐强烈，紫外线的辐射也会加强。
因此，防晒成为春季护肤的重要环节。
选用合适的防晒霜，选择SPF值适合的产品，并注意防晒霜的使用量。
此外，避免阳光直射的时间段，尽可能在户外活动时佩戴防晒帽、墨镜等防护用品，全面保护皮肤免受紫外线的伤害。
控油去黑头春季气温升高，加上汗腺的分泌活跃，易导致皮肤出现油脂分泌过多的情况。
因此，控油成为春季护肤的重要一环。
选择控油效果好的洗面奶和面膜，使用含有收缩毛孔成分的护肤品，如茶树油、绿茶等。
另外，黑头也常常困扰春季护肤，可以使用温和去黑头的产品，定期深层清洁面部，避免黑头加重。
调整饮食春季的饮食对皮肤的影响也不可忽视。
多摄入新鲜水果、蔬菜和富含维生素和抗氧化物质的食物，如蓝莓、西红柿、胡萝卜等，有助于提供充足的营养和抵抗自由基的能力。
此外，减少油腻食物和甜食的摄入，也有利于皮肤的健康。
结论春季护肤需要重点关注温和清洁、补水保湿、防晒护肤、控油去黑头等方面。
合理调整饮食，均衡营养也是春季护肤的重要一环。
只有综合护理好皮肤，才能使皮肤在春季时焕发出健康光彩。
以上内容为春季护肤的总结，希望提供有关护肤的建议和指导。
读者可以根据自己的实际情况选择适合的护肤方法和产品，保持皮肤的健康和美丽。
春季保健护肤常识
春季保健护肤常识春季保健护肤常识春季护肤可以从以下三个方面入手。
一：用水保养皮肤。
早上用冷热水交替洗脸，先用温水湿敷，再用冷水擦脸。
这种方法有助于降低面部皮肤对低温的敏感性。
晚上睡觉前，用热水洗脚，可以疏通经络，促进血液循环，有效预防脚裂和冻疮。
冬天洗澡的水温要控制在38左右，这样不仅有利于缓解皮肤瘙痒，而且很难洗掉皮肤上的皮脂等一些有用的物质。
洗脸时少用肥皂，尽量使用洗面奶；洗澡时，在水中加入少量醋，减少碱性物质对皮肤的伤害。
二、善用护肤手段早上洗脸后，涂抹一些油性护肤化妆品，按摩几分钟，恢复被冷空气刺激减弱的皮肤弹性。
水果面膜是冬天滋润皮肤的好方法。
富含维生素C的苹果、梨、香蕉可以作为面膜材料，每周做一到两次，每次20分钟左右。
人们喜欢冬天室内取暖，这样会使空气湿度变低，不利于护肤。
因此，我们应该通过洒水、干燥湿毛巾和使用加湿器来提高室内湿度。
人们喜欢在冬天穿毛衣，但是羊毛容易吸收皮肤油脂，所以应该在脖子上涂一些护肤霜。
三：饮食和护肤冬天多喝水是保持皮肤光滑柔软的首要前提。
建议每天喝2升水左右。
在日常饮食中，要多吃蔬菜、鲜奶、鸡蛋、植物油等食物，这些食物中含有许多对皮肤健康有益的维生素。
另外，想要皮肤好，还必须摄入一些矿物质，比如镁、钾等。
这些矿物质可以消除疲劳，帮助消化，加速酶的活性，促进血液循环，对美容院有益。
人体每天必须摄入300-400毫克的镁，而镁主要存在于食物中，因此过度追求“多吃蔬菜少吃”不利于皮肤健康。
一、春季护肤小贴士——南方MM正确选择护肤品，注意防晒。
南方春季空气湿度大，皮肤血管和毛孔随之扩张，自放电大大增加，皮脂分泌相对旺盛。
如果用油多的护肤品，毛孔会堵塞，出现小疙瘩。
我们应该注意这个问题。
1.少洗高碱度的肥皂是除油的好帮手。
肥皂产品确实可以清洁面部油脂和污垢，但也会破坏皮肤表面的天然保护层。
我们应该尽量选择那些接近皮肤PH值的弱酸性洗面奶，以及泡沫丰富的洗面奶。
细腻丰富的泡沫能彻底去除面部鳞屑和多余油脂，温和不伤皮肤。
春季护肤的6大常识
春季护肤的6大常识【春季护肤的6大常识】 1.多补充维生素C维生素C是促进肌肤美白的原料，在春季里，我们也可以通过多补充维生素C来达到美白效果，日常中富含维生素C的食物有西红柿、桔子、油菜、芹菜、草莓、柠檬等。
2.多吃豆制类和坚果类食品豆制品中含有丰富的异黄酮素，与女性荷尔蒙有着同样的作用，有着极强的抗氧化功效，令肌肤更白嫩，而坚果类中的植物油含有大量的维生素E，可消除自由基，有效延缓衰老。
3.每天2杯茶常喝含有儿茶素的茶可减少日晒对肌肤的损伤，并有效帮助防紫外线，此外茶中的茶多酚还是一种天然的抗氧化剂，可有效帮助肌肤保持白皙细嫩。
4.做好基础保养春季想要美白基础的保养不可忽视，每天彻底清洁干净脸部，并定期去角质，以及敷面膜，做好基础保养可促进肌肤新陈代谢，让肌肤更快速白回来。
5.多喝水想要白得健康就得让身体细胞喝饱水，肌肤喝饱水，可将肌肤底层的黑色素代谢得更快，肌肤更快速变白。
6.做足防晒隔离工作春季太阳的紫外线同样可以晒伤肌肤，如果不注意防晒，就会让肌肤提前老化，而电脑与办公室的灯光也会造成肌肤暗黄!所以，除了防晒工作要做好外，隔离工作也不可轻视，想保持白皙肌肤，春季可以选择一些防晒指数较低的产品。
【春季护肤养生食方】1、燕窝冰糖粥材料：燕窝3克，冰糖适量。
做法：取燕窝3克，冰糖适量，煮至粥状即可食用。
若再加入5克甜杏仁同煮，其美容效果更好。
功效：燕窝冰糖粥有润泽皮肤、补血养颜之功。
2、龙莲鸡蛋汤材料：龙眼肉15克，莲子肉50克，鸡蛋两只，生姜两片，枣四枚，盐少许。
做法：将鸡蛋隔水蒸熟，去壳，用清水冲洗干净;龙眼肉、莲子肉、生姜、枣分别用清水洗干净;莲子肉去心，保留红棕色莲子衣;生姜去皮，切两片;枣去核。
瓦煲内放入适量清水，先用猛火煲至水滚，然后放入以上材料，改用中火煲两小时左右，加入盐少许，即可食用。
功效：龙莲鸡蛋汤可宁心安神、养血润肤。
3、百合红枣银杏羹材料：百合50克，红枣10枚，白果50克，牛肉300克，生姜两片，盐少许。
春季护肤指引
混合偏干：维雅保湿或滋润系列 ，萃雅美白系列，可配合松茸美 白面膜
注意防晒
敏 感 皮 肤
皮肤偏干或是混合性皮肤，肤色稍红， 皮肤角质层薄，春季易受外物刺激影响 而出现红、热肿甚至过敏
选用性质温和的保湿产品，补充水分和 油分，
特殊性质护肤品或维雅保湿系列 活 肤 水 使 用 从 少 量 开 始
每个产品均做过敏 测试。 特敏感的皮肤不建 议慎用防晒露
2 皮肤要保持清洁和皮肤吸收充足的水分，不宜热水洗脸； 3 尽量避免在炎热的空气中逗留，避免尘埃、汗水的过多刺激；
4 避免过度的日晒，否则会引起皮肤受到灼伤，出现红斑，发黑，脱皮等过敏现象；
5 选用敏感系列化护肤品、如：冷膜、敏感面霜、细胞乳液霜等，以镇静皮下神经 丛。 6 忌用产热的护肤系列用品，不对面部做大面积按摩，慎重选用磨砂膏。 7 选择不含浓烈香味、不含酒精等刺激性的化妆品。 8 选用特效的敏感精华素，使皮肤增加纤维组织，使薄弱的皮肤得以改善； 9 尽量不化妆或不化浓妆；
4、皮肤肤质较薄，甚至可透现微丝血管。
5、在洁面后，面部肌肤经常觉得干燥绷紧。 6、当转用不同牌子的护肤或化妆品时，肌肤经常会出现痕痒灼热的感觉。 7、当冬天天气极干燥时，肌肤经常感到痕痒甚至容易脱皮。 8、选用一些含香料的护肤品或化妆品后，肌肤容易产生不适现象，如泛红。
敏感肌肤的护理:
1 生活要有规律，保持充足的睡眠；
封闭式问题：――加强可能性
之前有无出现类似情况？之前有无使用过特殊类型化妆品（祛斑、美白、换肤） 是否过敏体制？是否有对花粉或食物过敏？ 之前脸上有无某种皮肤疾病，或有无使用药物（激素）搽脸
如有一个符合可以提示可能过敏。
处理意见 一 ：
春季美容护肤小常识
春季美容护肤小常识
春季是春暖花开的季节，也是肌肤护理最重要的季节，有许多小常识可以帮助你护理好你的肌肤，以下就是春季美容护肤小常识：
一、调整护肤品
春季肌肤脆弱，易受紫外线的伤害，因此，首先要调整好护肤品，使用抗氧化和防晒的护肤产品，在外出时要记得涂抹防晒霜，以免受到紫外线的伤害。
二、适当补水
春季天气干燥，容易使肌肤萎缩和缺水，因此要多做补水保湿，可以通过洁面、爽肤水、乳液等做补水护理，当然也可以在食物上做补充，如吃一些富含水分的食物，如西瓜，能够起到补水的作用。
三、防止脸部色素沉淀
春季太阳强烈，脸部被紫外线照射，容易引起色素沉淀，因此，要记得多涂抹防晒霜，最好选择高防晒系数的防晒霜，一般SPF30及以上的防晒霜，可以有效地防止脸部色素沉淀。
四、多吃蔬菜水果
春季多吃蔬菜水果，能够提供肌肤所需的营养，促进肌肤的生长，对肌肤有很大的好处，另外，可以选择温性的蔬菜水果，如西瓜，火龙果，香蕉等，有助于补充水分，让肌肤保持水嫩细腻。
五、保持健康的生活习惯
保持健康的生活习惯，也是美容护肤的重要组成部分，不要熬夜，保持规律的作息时间，多做运动，保持身心健康，这样肌肤才能够保
持健康，多笑，多自信，这也是美容护肤的基本要求。
以上就是春季美容护肤的小常识，美容护肤需要长期坚持，才能得到满意的效果，希望你可以做到。
春季护肤的方法有哪些呢
春季护肤的方法有哪些呢春季护肤的方法有哪些呢要点一：抗干燥由于温度回升的问题毛囊、皮脂腺相对较为活跃，加上气候较为干燥，所以皮肤更容易出现干燥裂开的问题，所以抗干燥、保湿是春季护肤第一要点。
建议日常可以先补水后保湿，可适当的做些保湿面膜，建议每次化妆之后可以在脸上喷点保湿水，这些都可起到抗干燥、保湿的作用。
要点二：防过敏春季是各种过敏高发的季节，特别是春季百花齐放，对于一些花粉过敏者更容易出现过敏肌肤、过敏性皮炎。
所以春季护肤还要注意防止皮肤过敏，建议过敏性体质者少到花粉多的地方去游玩，同时还可选择一些含绿茶精华、甘草、芦荟等精滑的护肤保养品。
另外这里提醒一下如果不小心过敏了，千万不要乱涂激素类药膏，否则容易引起色素沉着，皮肤萎缩等问题。
要点三：注意保湿保湿是在抗干燥的前提下进行的，个人建议春季无论是护肤品还是化妆品都要尽量选择保湿性较好的，切记选择油腻的美容护肤品，如果有条件的话也可使用柔肤水，如果有玫瑰花精油，橄榄油的话适当涂抹点在按摩直至吸收，保湿的效果会更加明显一点。
要点四：收缩毛孔春天万物复苏，人的皮肤的毛孔也会渐渐被打开，毛孔过大会使得一个人看起来更衰老，另外如果清洁不彻底的话有可能引起毛孔堵塞，引起囊炎，因此建议平时可以经常用水蒸汽蒸面，或者选择具有收缩毛孔效果的爽肤水。
建议日常在清洁皮肤后一定要注意收缩毛孔。
要点五：做好防晒很多人认为春天的阳光较为柔和，因此也就没有必要做防晒了，事实上不然，任何一个季节都是需要做好防晒的，春季也不例外。
春季的紫外线也很强，如果长时间不注意防晒很容易引起晒斑。
春季原则上选择普通的防晒霜就可以了，如果有条件的话建议试试隔离霜护肤，这样还可以起到隔离紫外线的作用，更有利于美容。
要点六：化妆后一定要卸妆现代女性多有化妆的习惯，化妆本身可以让人看起来更有气质，整个人也更有精神。
但是一些女性朋友由于累了急着睡觉，就很有可能会出现不卸妆或者卸妆不彻底的问题，而这些都有可能会给皮肤造成更大的损伤的。
春季护肤word
（图1）问好！（图2）春季是万物更新之始，是生发的季节，天气由寒转暖，自然界各种生物萌发生育。
气候转暖，雨水增多，同时也适合各种细菌和微生物滋生，而人们经过一冬的蛰居，体内多有积热，人体抵抗力减弱，邪气也易乘虚而入，多种旧疾容易发作出来。
在皮肤上，一些银屑病、湿疹、春季过敏都开始陆续增多。
为了增强抵抗力，减少皮肤问题，我们需要在皮肤护理和饮食起居中多加注意。
（图3）护肤，首先要有正确的观念，护肤不是化妆，只是对皮肤的一种护理和保养，另外护肤也不见得就一定要很高档价格很贵的护肤品。
我认为护肤的理念最讲究是适合，讲究自然，讲究坚持。
皮肤是机体的天然屏障，直接与外界接触，最易受到春天干燥气候的侵害。
特别是我国北方，春天风沙大，空气干燥，易使面部皮肤含水量降低，出现干燥紧缩，局部蜕皮或生出皱纹等现象。
因此，春季人们要特别注重皮肤的保湿护理。
（图4）一、皮肤护理（图5）1.防过敏春季风沙加大，花粉增多，每年3~6月，都会有较多皮肤过敏的患者来到医院就诊。
常见的疾病有荨麻疹、花粉症和接触性皮炎。
荨麻疹：又称风疹块。
有些过敏性体质的人，在吸入尘螨、花粉、羽毛、空气中飘浮的一些挥发性化学气体后，都可以发病。
患者表现为皮肤突然发痒，继而出现大小不等的扁平高起的风团样疹块，所以又叫风疹块。
疹块有的苍白，有的发红，而且越起越多，可遍及全身。
疹块可在短时间内自行消退，但易反复发作，有的可能变成慢性荨麻疹，该病可连续发病几个月甚至几年。
如果急性荨麻疹发生于喉头黏膜，可导致阻塞、胸闷、严重者可窒息，或因过敏性休克而危及生命。
花粉症：花粉的传播有两种途径，一是通过昆虫传播；二是靠风传播，花粉随空气飘散。
一些过敏性体质的人接触到花粉后，就会发生花粉性皮炎，又称花粉症。
患者表现为过敏性鼻炎、皮疹、全身瘙痒、打喷嚏、流鼻涕、流眼泪，甚至出现胸闷、哮喘等症状。
也有的人对柳絮、杨花过敏，每到柳絮飘舞，杨花纷飞季节，这些人的面部、手部等暴露部位就会红肿、瘙痒。
四季护肤理念之春季护肤之道
不同肌肤的春季美白方案 -- 干性肌 肤
美白加法 美白 + 补水 美白关键 干燥肌肤是雀斑、黑斑的 高危险族群，所以一定要将保湿补水当 成首要任务，以充足的水分让肌肤的代 谢正常化。
不同肌肤的春季美白方案--油性肌 肤
美白加法 清洁 + 美白 美白关键 油性有色斑的肌肤美白时 要
注意使用的产品的必须是按照 亲水无油标准设计的，这样的 既可以提供肌肤充足的养分， 又不会火上浇油。
从外界供给。从外界补充水分主要是通过 皮
肤护理，使用具有高效保
湿精华成分的产品，可
止水
以迅速补水，同时防
分蒸发。
一天要喝多少毫升的水？
一般而言，人每天喝水的量至少要与体内的水分 消耗量相平衡。人体一天所排出的尿量约有1500 毫升，再加上从粪便、呼吸过程中或是从皮肤所 蒸发的水，总共消耗水分大约是2500毫升左右， 而人体每天能从食物中和体内新陈代谢中补充的 水分只有1000毫升左右，因此正常人每天至少需 要喝1500毫升水，大约8杯左右。
防晒霜的选择
1 油性皮肤：渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜。 不可用防晒油、物理性防晒类的产品 2 痘痘型皮肤：渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜 。痘痘严重暂停使用。（按全脸忌涂） 3 干性皮肤：质地滋润并添加补水功效以及增强肌肤免疫 力的防晒品。 4 敏感性肌肤：选择专业针对敏感性肤质的防晒品，或者 产品说明中明确写出“通过过敏性测试”，“不含香料、 防腐剂”等，最好选择选择物理性防晒品
功能三：调整肤色
近年来，隔离霜除了具有隔离功效以外 ，更添加了淡肤色、柔白色、紫色、珍珠 亮等修色粒子，让涂抹隔离霜由原来的护 肤最后一步成为了彩妆的第一步。细心的 消费者一定会发现隔离霜的颜色变得缤纷 了：有了紫色、绿色、肤色等色彩的变化 。例如欧珀莱的肤色调控霜、DHC的保湿 隔离粉底霜等都属于此类产品。
春季护肤流程管理培训计划
春季护肤流程管理培训计划一、培训目标1.了解春季护肤的特点和重点2.掌握春季护肤的基本流程和方法3.学习春季护肤产品的选择和使用4.掌握春季护肤常见问题的解决办法5.提高员工对春季护肤的认识和能力二、培训内容1.春季护肤的特点和重点春季是气候由寒冷向温暖转变的时节，此时皮肤的新陈代谢加快，容易出现干燥、过敏等问题。
因此，春季护肤的重点是补水保湿、防晒护肤、舒缓修护。
2.春季护肤的基本流程和方法（1）清洁：选择温和的清洁产品，早晚各进行一次彻底清洁。
（2）补水保湿：选择适合春季的补水产品，保持肌肤水润。
（3）防晒护肤：外出前须进行防晒，使用含有SPF防晒指数的产品。
（4）舒缓修护：针对肌肤出现的问题进行舒缓修护的护肤步骤。
3.春季护肤产品的选择和使用（1）清洁产品：选择温和的洁面乳、洗面奶等清洁产品。
（2）补水保湿产品：选择保湿霜、补水面膜等产品。
（3）防晒产品：选择适合自己肌肤的防晒霜、隔离霜等产品。
（4）舒缓修护产品：选择含有舒缓成分的精华液、乳液等产品。
4.春季护肤常见问题的解决办法（1）干燥：选择滋润型的护肤品，多做补水保湿工作。
（2）过敏：使用温和无刺激的护肤品，避免使用刺激性成分的产品。
（3）暗沉：多做深层清洁和补水保湿工作，增加护肤品的利用率。
5.春季护肤技巧和注意事项（1）定期去角质：春季皮肤新陈代谢加快，定期去角质有助于肌肤更新。
（2）保持滋润：多做补水保湿工作，保持肌肤水润。
（3）注意防晒：春季日照强度加大，外出前做好防晒工作。
（4）避免过度护肤：适度的护肤才能保持肌肤的平衡。
三、培训方式1.理论讲解：通过课堂教学的形式，讲解春季护肤的特点、方法、产品选择等内容。
2.案例分析：通过分析春季护肤常见问题的案例，让学员掌握实际操作技能。
3.互动讨论：鼓励学员参与讨论，分享自己的护肤经验和疑问，促进学习的深入和交流。
四、培训计划（一）培训时间：每周进行一次培训，每次培训2小时。
（二）培训内容：第一周：春季护肤的特点和重点第二周：春季护肤的基本流程和方法第三周：春季护肤产品的选择和使用第四周：春季护肤常见问题的解决办法第五周：春季护肤技巧和注意事项（三）培训方式：每周进行一次理论讲解和案例分析，第五周进行总结性的互动讨论。
春天的护肤方法
春天的护肤方法1、油性肌肤肤质特点：皮脂腺分泌过剩，面部常常油亮亮的，清洁过后肌肤很快就会有粘腻感。
但同时能有效帮助上层肌肤保留水分，避免干燥。
这类肌肤毛孔粗大，肤质粗糙，极易生痘痘、暗疮和粉刺。
养护重点：春季天气干燥，会加重皮脂腺的分泌，出油问题将更为严重，彻底清洁及控油是油性肌肤保持肌肤光滑清爽的养护重点。
2、混合性肌肤肤质特点：肌肤质感总体看来光滑细腻，但仔细观察会发现t区部分比较容易出油，而两颊及脸部外缘会有一些干燥，比较容易长痘痘和粉刺。
养护重点：使用不同产品分区护理是混合肌肤保养的最重要原则。
既要注意清洁并控制t区分泌过多的油脂，又要有效滋润面部其他区域。
3、敏感性肌肤肤质特点：皮肤较薄，天生脆弱且缺乏弹性，遇到较强的外界刺激，肌肤极易变红或起小丘疹，毛细血管浅，容易破裂形成红血丝。
养护重点：使用温和的护肤产品，尽量不要频繁更换，不要化妆，减少对肌肤的各种刺激。
如果严重，必须使用专门针对敏感肌肤的产品。
4、干性肌肤肤质特点：肌肤质感与中性肌肤相似，但是水油不平衡，尤其在换季时节，肌肤会变得异常干燥，容易感觉面部紧绷，很少有粉刺和暗疮的烦恼。
养护重点：在春季，干性肌肤会有明显的缺水感觉，所以一定要注意肌肤的保湿，选择质地较为厚重的保养品补充营养和水分是养护的重点。
要点1：注意保湿保湿是在抗干燥的前提下进行的，个人建议春季无论是护肤品还是化妆品都要尽量选择保湿性较好的，切记选择油腻的美容护肤品，如果有条件的话也可使用柔肤水，如果有玫瑰花精油，橄榄油的话适当涂抹点在按摩直至吸收，保湿的效果会更加明显一点。
要点2：收缩毛孔春天万物复苏，人的皮肤的毛孔也会渐渐被打开，毛孔过大会使得一个人看起来更衰老，另外如果清洁不彻底的话有可能引起毛孔堵塞，引起囊炎，因此建议平时可以经常用水蒸汽蒸面，或者选择具有收缩毛孔效果的爽肤水。
建议日常在清洁皮肤后一定要注意收缩毛孔。
要点3：抗干燥由于温度回升的问题毛囊、皮脂腺相对较为活跃，加上气候较为干燥，所以皮肤更容易出现干燥裂开的问题，所以抗干燥、保湿是春季护肤第一要点。
春季养生护肤
春季养生护肤春季护肤小常识1、温水洗脸洁面不仅要注意护肤品选用，就连水温也很重要哦。
洗脸时一定要掌握好水温，不可过烫也不可太凉，用温水洗脸最好。
因为春季肌肤容易敏感，无论热水还是冷水，都会产生不良的刺激，加重肌肤的负担，使其不堪重负，抵抗力下降，引起皮肤过敏。
春季护肤小常识2、坚持保湿皮肤干燥就比较敏感，容易引起过敏。
春季补水保湿，不仅是为了弥补皮脂腺难以形成的不足，更为重要的目的在于促使表皮细胞的健全和真皮组织结构的健全，这样才能增强皮肤的“蓄水”功能。
早春时节天气也特别干燥，很容易带着肌肤中的分水，所以保湿工作不能停，可以选择一些纯保湿的植物性的喷雾，经常给面部补水，肌肤健康了，也就没有那么容易敏感了。
除了日常护理以外，还要根据皮肤的充盈度，定期使用面膜贴。
春季护肤小常识3、合理护肤虽说换季要注重肌肤护理，但是也不要盲目护肤。
在使用护肤品时一定要小心，尽量避免使用添加了激素以及化学元素的，以免对肌肤造成刺激感，进而导致肌肤过敏的症状出现，尽量少用化妆品，避免刺激皮肤。
另外，要注意的就是适时更换护肤品，逐渐将冬天常用的油性霜剂换成油性少、水分多、透气性好的中性乳液。
春季护肤小常识4、注意防晒阳光是造成肌肤老化、皮肤表面出现斑点的大杀器。
很多MM都都只会在夏季才会做防晒工作，其实春季也很需要，虽然阳光没有夏季的毒辣，但是紫外线还是比较强的，不可以将防晒工作掉以轻心，不要忘记出门擦上防晒霜，选一些防晒系数小一些的，刺激性低的防晒产品，避免日晒对皮肤的伤害。
建议在购买防晒霜前做一次准确的皮肤测试：油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品;干性肌肤应选择霜状的防晒用品;中性皮肤一般无严格规定，乳液状的防晒霜一般适合各种皮肤使用。
敏感性皮肤在春季更要小心，在选择产品时，要切记别自作主张地选择防晒品，否则有可能引起皮肤过敏，得不偿失。
换季时也别随意更换产品，一切以安全为主。
春季护肤小常识5、每天摄入一定量的维生素和纤维健康的膳食不仅对身体健康有益，同样也能保持皮肤健康清透。
春季护肤 哪些细节必不可少
春季护肤哪些细节必不可少
*导读：春季护肤哪些细节必不可少，健康护肤，健康美容已是我们的必备常识，美容已经成为很多人生活的必备，如何健康的美容才是我们的关键。
拥有健康的美容知识美容方法才是必备。
春天眼看着就要来临了，我们的护肤工作也要着手于春天的准备。
但是春天护肤的重点是什么呢?随着春季的气候变化，我们的皮肤又会产生哪些相应的状况呢?
春季护肤，保湿肯定是错不了的!有研究指出，气温每上升1℃，皮肤的油脂分泌会增加10%，皮肤角质层的含水量也会跟着减少，干燥、敏感、粗糙等状况都会浮上台面，加强保湿可以说是春季保养的重头戏。
在保养品的选择上，因春季特有的干燥，与季节交替轻易造成刺激敏感，选用滋润效果较佳的产品;另外，洗脸过后一定要尽快搽上保湿护肤产品，让肌肤维持保水度;想要加强保湿也可
以利用保湿面膜、冻膜来补强。
*如何做?
*A、补充胶原蛋白增强储水能力
皮肤中胶原蛋白占72%，真皮中80%是胶原蛋白，它的螺旋结构如水库的堤坝一样，锁住皮肤深层水分，使皮肤光泽滋润、柔滑。
因此被美容专家称为皮肤的软黄金。
有经验的女性，都不再只看重肌肤表面的补水与营养，根本的解决办法，还在于通过口服胶原蛋白的办法，还原肌肤的年轻结构。
春季护肤知识
春季护肤知识伴随气候的变化，皮肤的各种问题随之出现，比如：敏感、皮肤脱皮、干燥、黑斑、粉刺等，所以现在的皮肤保养就不能和以前一样，那春季我们需要注意的皮肤问题是那方面呢?1、去除角质：为什么要去角质呢?是因为冬天所造成的粗糙皮肤开始进行细胞更替的工作，春天的温度升高，生物活性也较旺盛，因此春季因该是进行护肤的最好时机，所以朋友们应该把握这段皮肤细胞最活跃的时刻。
护肤首先要去除角质，要以和缓的方式将皮肤最外层的角质去除少数几层，可促进表皮的新陈代谢，细胞的更新，让皮肤自由的呼吸，稍有一些美容常识的人都知道皮肤角质形成的周期是一个月左右，所以美容专家讲究28天去除角质一次，没有去除角质的皮肤相当粗糙，容易出皱纹，不光滑细致。
去除角质后加上皮肤美容的按摩，热敷，让皮肤皱纹的线条淡化，能使保养品更好的渗透，整个皮肤状况近而转佳。
那么用什么样的产品去除角质最好呢?去除角质的产品大体分：1;磨砂膏2;磨砂啫哩3;去角质膏。
根据不同的皮肤选择不同的产品干性皮肤，敏感皮肤要使用去角质膏，因为他对皮肤的刺激较小，也可以选用啫哩，但敏感皮肤在敏感区一定要慎用，可分区去除角质，更敏感的皮肤者不适合去除角质。
油性皮肤，混合性皮肤除选用去角质膏，磨砂啫喱以外，还可以选用磨砂膏。
去除角质的手法一定要轻，许多的人会有这样的感觉，以前皮肤不敏感，不知什么时候皮肤变的敏感了，当然除了许多的外因，如压力大、污染等情况下，就是错误的去除角质导致皮肤的敏感，手法是一方面，产品也有很大的关系，现在我们都不会使用膏体中较粗大的磨砂膏。
2、春风吹又生的粉刺：气候的湿热促使皮脂腺分泌增加，以至皮肤痘痘的生长会更旺盛，最简单的保养就是：1、重视脸部的清洁，但不要太过度。
2、选择有效调整皮脂的产品进行保养。
3、经常的敷脸能深层清洁，补充角质水分使皮肤代谢正常，4、增加蔬菜、水果的摄入量，减少摄入糖份油脂，避免辛辣刺激的食物，多喝水。
3、春天的皮肤要清洁干净：3—4月经常刮风，是空气最脏的时候。