春夏季美容护肤演讲稿2018.04.13

春夏季美容护肤

第一页：春夏季美容护肤美丽肌肤自己做主

1.尊敬的各位领导人、讲师团的所有伙伴以及今天来我们直播间参加此次培训的伙伴们，晚上好！今天我跟大家分享的是关于我们春夏季皮肤的一些重点护理。

2.针对最容易出现皮肤过敏的春季和夏季，我们要学会在不同季节的变化的同时，给自己的皮肤进行有效正确的护理以及抗过敏处理。如何做到清爽的将自己的皮肤护理到位，才是重中之重。

第二页：目录

今天我们将围绕以下四个方面一起进入我们今天的春夏季美容护肤的话题：

1.春夏季的护肤重点

2.春夏季护肤的“四”要素

3.产品搭配建议

4.饮食和作息规律

第三页：春夏季护肤重点

春天来了，万物复苏，草长莺飞，花开鸟鸣，繁花似锦却同时给我们肌肤带来了威胁。所以今天我们接下来会跟大家一起来了解在春夏季节交替的时候最关心的皮肤过敏问题。

第四页：春季的护肤重点

1.春季空气湿润、气温多变、雨水多，从气温上感受，今天可以穿短袖明天又得加秋裤。天气好，出门踏个春，春风一吹，一个不小心花粉过敏了。

2.所以，回到家别忘了，清洁面部，及时阻断皮肤与外界接触。防过敏，特别是一些容易花粉过敏，又找不到过敏源的肌肤，出门最好是带上口罩、眼镜，时刻注意保护

好我们的“面子”。同时，防晒防肌肤暗沉，不要以为太阳不大，就不会黑。实际上，除了阴雨天气，任何时候记得防晒最重要。

第五页：春季选择合适的护肤品

1.选择合适的护肤品：清洁、温和、抗过敏

1.1.清洁是皮肤最基础的护理，皮肤清洁产品多半由表面活性剂构成。表面活性剂能有效清除皮脂，同时带走一部分老化角质以及细胞间质。而细胞间质的流失会消弱皮肤屏障，导致皮肤干燥过敏。也就是我们常说破坏了肌肤的平衡。

1.2.在春季容易过敏的季节我们最好选用一些质地较温和的产品，皮肤若出现轻微的敏感，可选用一些抗过敏成分的护肤产品或者是药妆护肤产品。

第六页：夏季护肤重点

1.夏季空气高温潮湿，紫外线强，很容易被紫外线晒伤，从而引起脱皮、过敏等等一些皮肤症状，所以夏季护肤的重点清洁、补水来维持皮肤本身的水油平衡，并且做好防晒，防止外界光源对皮肤的伤害。

第七页：夏季选择合适的护肤品

1.选择合适的护肤品：清爽、防晒、抗氧化

1..1夏季高温和容易出油、出汗，所以夏季最好选用质地比较清爽的护肤品，像啫喱状的比较清爽也容易吸收。

1.2.其次也是最重要的就是防晒，一年四季根据不同的季节选择合适自己的防晒产品，可以减少光老化。

1.3.再一个就是抗氧化，跟苹果暴露在空气中是一个原理。

第八页：春夏季皮肤护理“四”要素

综上所述，在春夏季皮肤护理我把它总结为“四”要素。

第九页：皮肤护理“四”要素

清洁、补水、防晒、抗敏感

第十页：清洁：

美丽的肌肤来自彻底的清洁，清洁也是我们在日常皮肤护理中最基础的一个部分。第十一页：正确洗脸

清洁，你做对了吗？首先，我们来看看如何正确的洗脸，关于洗脸，遵循三个原理：温水、温和、温柔。

1.用温水洗脸：34-38℃最好

2.用温和的洗面奶：最适合自己的就是最给力的

3.用温柔的方式洗脸：洗脸要学会温柔的按摩

第十二页：补水

真正的补水之道，是先补水再保湿。

1.补水，是一个很重要，同时也是一个最基础的美容概念。我们可以通过使用保养品或者饮食调节等手段来维持身体的水分和肌肤含水量，尤其是面部肌肤表皮呈的含水量。

2.现如今环境污染、温度变化、精神压力以及年龄增长带来的皮肤衰老和新陈代谢变缓都会造成皮肤水分的流失，导致皮肤缺水，出现皮肤粗糙、黯淡、皱纹和色斑等一系列的肌肤问题。所以，皮肤美容重要的一步就是补水，在保养的过程中，我们需要与许多补水产品打交道，那么对于五花八门各式各样的护肤产品，我们又有多少了解呢？那么接下俩我们就来细数各种类型的补水产品。

第十三页：化妆水

化妆水是紧肤水、爽肤水和柔肤水的统称。他们都具有补充水分、清洁、保护皮肤屏障、平衡皮肤酸碱性的功效，三者都是强有力的补水武器，但是侧重点有所不同。

1.紧肤水：细致毛孔，有效平衡油脂分泌，更加适用于油性皮肤；

2.爽肤水：清爽、不油腻，更加适用于中性皮肤，也可以在炎热的夏季使用；现在这种天气就可以搭配爽肤水来使用了。

3.柔肤水：相比较紧肤水和爽肤水，柔肤水会显得更滋润，更加实用于干性皮肤，也适合在干燥缺水的冬季使用。

第十四页：如何选择乳液和面霜

1.乳液和面霜都具有强大的锁水功能，同时含有丰富的营养因子，是滋润与营养肌肤不可或缺的保养品。那么乳剂和霜剂是如何区分，又有什么作用呢？从专业角度来说，油和水在乳化剂作用下，根据含油和水比例的不同，形成水包油形-乳剂和油包水型霜剂，从字面意义上来理解，就是：前者含水多，后者含油多。

2.我们可以根据季节、肤质来选择乳液和面霜：

2.1.乳液比较轻盈，质地比较清爽，皮肤感触时不时很黏，保湿效果较一般，但适合夏天或者中性、混合性和油性肤质使用。

2.2.面霜质地一般比较厚重、滋润效果非常显著，更有利于锁水保湿，适合干燥的秋冬季节或者干性、中性皮肤使用。

第十五页：精华液和面膜

1.我们说先补水再锁水这才是补水之道。精华液与面霜、乳液相比，分子结构更小，浓度更高，作用层面更深，能够在皮肤的真皮成发挥功能，所以两者是不能相互替代的，精华液也不能单独使用，必须配合化妆水、乳液、面霜等产品一起来使用。

2.我们再来看看另外一个补水神器：面膜，面膜基本可以分为四种：面贴型、冻胶型、泥膏型、撕拉型。

2.1.面贴型最为常见、冻胶型比如睡眠面膜。

2.2.泥膏型、撕拉型面膜是以清洁为主要功能的面膜。

在这里，我还跟大家来分享补水常见的几个误区：

1.补水就是保湿