45个心理学效应
166心理学
1.阿基米德与酝酿效应把难题放在一边，放上一段时间，才能得到满意的答案2.阿伦森效应人们最喜欢那些对自己的喜欢、奖励、赞扬不断增加的人或物，最不喜欢那些显得不断少的人或物。
阿伦森效应提醒人们，在日常工作与生活中，应该尽力避免由于自己的表现不当所造成的他人对自己印象不良方向的逆转。
同样，它也提醒我们在形成对别人的印象过程中，要避免受它的影响而形成错误的态度。
4.安泰效应要学会依靠大家、依靠集体。
5.暗示效应6.安慰剂效应使用安慰剂时容易出现相应的心理和生理反应的人，称为“安慰剂反应者”。
这种人的特点是：好与人交往、有依赖性、易受暗示、自信心不足，经常注意自身的各种生理变化和不适感，有疑病倾向和神经质。
7.巴纳姆效应（暗示效应）让一个人水平伸出双手，掌心朝上，闭上双眼。
告诉他现在他的左手上系了一个氢气球，并且不断向上飘；他的右手上绑了一块大石头，向下坠。
三分钟以后，看他双手之间的差距，距离越大，则暗示性越强。
认识自己，心理学上叫自我知觉，是个人了解自己的过程。
在这个过程中，人更容易受到来自外界信息的暗示，从而出现自我知觉的偏差。
人很容易相信一个笼统的、一般性的人格描述特别适合他。
一种笼统的、一般性的人格描述十分准确地揭示了自己的特点，心理学上将这种倾向称为"巴纳姆效应"。
8.巴霖效应源自於马戏团经理巴霖先生的一句名言：每分钟都有一名笨蛋诞生。
9.半途效应人的目标行为的中止期多发生在"半途"附近，在人的目标行为过程的中点附近是一个极其敏感和极其脆弱的活跃区域。
导致半途效应的原因主要有两个，一是目标选择的合理性，目标选择的越不合理越容易出现半途效应；二是个人的意志力，意志力越弱的人越容易出现半途效应。
10.贝尔效应要求领导者具有伯乐精神、人梯精神、绿地精神，集体为先，慧眼识才，放手用才，敢于提拔任用能力比自己强的人，积极为有才干的下属创造脱颖而出的机会。
11.贝尔纳效应12.贝勃规律人们一开始受到的刺激越强，对以后的刺激也就越迟钝。
100个心理学定律
100个心理学定律1、巴纳姆效应：人贵在自知，难在自知2、酝酿效应：静心酝酿，让灵感迸发3、重叠效应：“熟视”容易“无睹”4、控制错觉定律：我们总是会“自信地犯错”5、三分之一效应：看似第一的东西，不一定是最好的6、手表定律：更多标准会让你无所适从7、反映法则：外在世界反映你的内在真实8、韦奇定律：你很容易被别人左右9、非理性定律：人其实都是感情型动物10、过度理由效应：少一点理所当然的猜想11、皮尔斯定理：意识到无知，是知道的开始12、晕轮效应：管中窥豹未必准，以偏概全要不得13、首因效应：不可忽视的第一印象14、近因效应：最近的印象很重要15、约哈里窗户理论：恰如其分地暴露自己16、焦点效应：每个人都希望成为焦点17、相悦定律：喜欢引起喜欢18、沟通位差效应：没有平等就没有真正的沟通19、改宗效应：好好先生做不得20、多看效应：见面时间长，不如见面次数多21、刺猬法则：距离产生美22、犯错误效应：不完美的人更受欢迎23、宽容定律：退一步海阔天空24、雪中送炭定律：远远胜过锦上添花25、瓦伦达效应：专注于事情本身，不患得患失26、蔡戈尼效应：掌控自我，享受平衡生活的乐趣27、踢猫效应：别成为坏情绪的传递者28、习惯效应：习惯是一种惊人的力量29、自己人效应：自己人，一切好商量30、异性相吸定律：男女搭配，干活不累31、自我参照效应：人们都会关注与自己有关的事情32、不值得定律：不值得做的事情，就不必去做33、蝴蝶效应：不可忽视的连锁反应34、自我批评定律：道歉更容易获得别人的原谅35、避雷针效应：能疏善导，化解职场矛盾36、蘑菇定律：职场新人要学会低调处事37、竞争优势效应：只有合作才能双赢38、毛毛虫效应：领导期待你说“NO”39、老鹰效应：发光要趁早，至少要让别人知道你行40、螃蟹效应：共同进退，才是发展之道41、共生效应：学会借助别人的大脑42、缄默效应：犯了错，沉默就是错上加错43、链状效应：在办公室，想叹气的时候就微笑44、拆屋效应：不要拒绝看起来很难完成的任务45、南风法则：管理，温暖胜于严寒46、例外定律：该放手时放手，该授权时授权47、华盛顿合作定律：团队合作不是简单的人力相加48、酒与污水定律：莫让“害群之马”影响团队发展49、苛希纳定律：用人之妙不在多，而在精50、表率效应：以身作则，一呼百应51、参与定律：参与是支持的前提52、雷尼尔效应：用“心”留人，胜过用“薪”留人53、破窗效应：千里之堤，溃于蚁穴54、奥格威法则：驾驭强人，成就自己55、詹森效应：教会孩子用平常心对待得失56、蔡戈尼效应：调动孩子渴求度，让孩子念念不忘57、角色效应：孩子应扮演他自己的角色58、心理疲劳定律：孩子有时也会“心累”59、动机适度定律：给角色压力一个出口60、情绪判断优先原则：先处理情绪，后处理事情61、期望定律：期望是一种有效的“指挥”62、厚脸皮定律：孩子也有自己的“面子”63、跨栏定律：不经历风雨，怎能见彩虹64、超限效应：物极必反，过犹不及65、瓦拉赫效应：找到发挥自己潜能的优势方向66、罗密欧与朱丽叶效应：一定要坚信阻力之下的爱情67、幸福递减定律：爱情保鲜需要不断制造新鲜感68、婚后沉默心理：不要让婚姻变成爱情的坟墓69、路径依赖定律：开始的选择决定着未来的幸福70、淬火效应：火热爱情冷处理71、沉没成本效应：爱得起，放得下72、延迟满足定律：得不到的就更加爱73、麦穗效应：不求最好的他（她），但求最适合的他（她）74、博萨德定律：距离越远，爱情越浅75、吸引力法则：指引丘比特之箭的神奇力量76、互补定律：各有所长，互相吸引77、布里丹毛驴效应：真爱一个人，就不要优柔寡断78、因果定律：任何一种结果的出现，都不是偶然的79、古特雷定理：把大梦想分解成一个个的小梦想80、杜利奥定律：用热情为生活开一扇窗81、酸葡萄效应：可望而不可即时，请学会自我安慰82、史华兹论断：“幸”与“不幸”，全在于你83、平常心定律：以平常心观不平常事，则事事平常84、贝勃定律：珍惜多少，才真正拥有多少85、野马结局：不生气是一种修行86、拍球效应：压力要有，但也别太多87、迪斯忠告：活在当下最重要88、兰德定律：看开，想开，烦恼自然走开89、布利斯定律：事前想得清，事中不折腾90、洛克定律：目标既要有，又要可行91、贝尔效应：有了成功的信念才会成功92、飞轮效应：不要害怕开始的困难，挺住就是胜利93、最后通牒效应：设定最后期限，你的效率会更高94、蜕皮效应：成长就是不断地超越自我95、冰激凌哲学：逆境里的磨炼96、“懒蚂蚁”效应：傻干没用，你得先学会思考97、比伦定律：失败也是一种机会98、基利定理：失败乃成功之母99、杰奎斯法则：不要试图一口气吃成胖子100、保龄球效应：成功始于定位。
150个心理效应概述
心理效应1、阿基米德与酝酿效应：山穷水复疑无路，柳暗花明又一村2、阿伦森效应：说好说坏对人的正负面影响3、换物效应：是一种社会心理学观点。
曾有人做过这样的实验：让甲组、丙组的人拥有100元的手镯，乙组、丁组的人拥有的是价值100元的手表。
如果让乙组的人主动提出以手表换甲组人手中的手镯，甲组无一人愿意换。
反过来，让丙组的人主动以手中的手镯换丁组的手表，结果持手表的人又不干了。
这种等同价值，并不存在吃亏问题，而换物中的主动方却被拒绝的现象我们称之为换物效应。
出现这种现象，皆因社会刻板经验在起作用，即“对方主动跟我换，肯定他有利可图，我才不上当呢！”4、安泰效应：古希腊神话大力神，他的对手把握他的弱点将他杀害5、暗示效应：在无对抗条件下用含蓄、抽象诱导的方法对人民的心理和行为产生影响去执行6、安慰剂效应：对渴求治疗，对医务人员充分信任产生的积极反应7、参照点效应是指人们在实际评价一件事情或人的好坏时，在心里总是有一个比较或评价标准。
比如股市中一个人赔了一万元,遇到了赔了一千元的人,会觉得很难过，但遇到了赔了十万元的人虽不会高兴，但悲伤情绪也会降低。
这也是我们应对负性事件时的一种心理保护方式。
8、巴霖效应：解释星座和生肖能够准确指出人的性格因为描述的词都是人之常情9、半途效应：激励半途遇到心理和环境因素对目标的负面影响10、贝尔效应：领导者要具有伯乐精神，人梯和绿地精神，培养挖掘激发人才为下属创造机会11、哈洛效应：哈洛是画在圣像上的后光，“哈洛效应”是指借助于强大权威形成高于实体的虚像影响。
我国古代也有这样的典故，说的是有一人在集市上卖马，连续10日也无人问津。
后来，这人去找伯乐帮忙，伯乐到马前看了看，又转上几圈，结果“马价十倍”被人买走。
而现在的形象大使正是运用了这一效应，藉此创造出产品的外部光圈，达到提高产品知名度和经营竞争力的目的。
但我们要注意的是，在看到名人宣传的同时，更要看到物品是否具有应有的价值。
45个心理学效应
45个心理学效应1、贝勃定律。
原本20块的外卖，免费配送。
当配送费突然变成5块的时候，你一定觉得没办法接受，但是当配送费从5块变成6块的时候，你的反应就小多了。
这是因为，当人第一次经历某种强烈的刺激后，情绪会波动很大；再受到类似的刺激时，情绪反应往往要小很多，因为第一次的刺激已经冲淡了第二次刺激的感受。
2、巴纳姆效应。
比如，闺蜜被渣了，你安慰她：感性的女孩就是非常善良，容易被骗。
她绝对相信，心情也会好一些。
另外，还有:你表面上看着文静，其实内心也有狂野的一面。
你跟不熟悉的人聊天会觉得没有话题，但跟熟悉的朋友就侃侃而谈。
来来，我们对号入座一下，符合的朋友留个言哈哈~人们更倾向于相信为自己量身定做的模糊的性格预测，而不管这个预测是不是真的准确。
某些特别灵验的算命大师是此中高手。
3、三明治效应把批评的内容夹在表扬之中，更能让人接受，而且对批评的印象更深刻。
比如:今天这个汤真好喝！（表扬）就是有点咸！（批评）要是下次清淡点，我能喝三碗！（表扬）这样的话女朋友就容易接受多了，下次煲汤时也会少放点盐～4、鸟笼效应假如某个人无意间得到一只空鸟笼，他一般会为了用这只笼子，再买一只鸟回来，而不直接把笼子丢掉。
这个效应，指人们在偶然获得一件原本不需要的物物品的基础上，自觉或者不自觉的添加更多自己原本不需要的东西。
我想我大概知道，为啥之前元旦送领导一条名牌领带后，几天后他穿着同品牌的衬衣和西装来上班的原因了。
5、破窗效应一座房子的窗户破了，如果没有人去修补，要不了多久，其他窗户也会莫名其妙被人砸破。
这说明，环境可以对一个人产生强烈的暗示性和诱导性。
你因为有一天太累了，之前坚持了80来天的健身，想着今天先休息一下，明天再补回来……接下来几天一直保持这个心态，大概率然后就没有然后了，你再也看不到自己的八块腹肌和马甲线，因为从休息那天之后你就没有锻炼了。
6、宜家效应让客户投入体力劳动组装家具，有一个看不见的好处:客户对自己组装的家具会产生一种非理性的喜爱，紧接着高估这件家具的价值，因为不想让带着自己浸润劳动的物品属于别人。
45个心理学效应
1、首因效应：第一印象是人与人第一次交往中给人留下的印象，在对方的头脑中形成并占据着主导地位的效应。
主要针对自身形象的管理:穿着得体；注意细节上的修饰；注意自己的言谈举止;提高整体素质。
2、名片效应：顺着他人的话说在与对方初次交际,或者开始交往的时候，要先向他们传播一些他们所能接受的，并且是熟悉和喜欢的观点或者思想。
把自己的观点、思想、意见渗透在这些观点中,组织好对方喜欢的言辞、语调,让对方产生一种似曾相识的印象，这样便能够在人际关系中发挥很大的实用价值！3、情绪效应：情绪传染与陌生人交际的时候，指一个人的情绪状态可以影响到对某一个人今后的评价。
尤其是在第一印象形成过程中，主体的情绪状态更具有十分重要的作用。
调节情绪的方法:自我暗示,行动转移，自嘲等4、亲和效应：内心的亲和在交际、应酬过程中用亲近的话语、笑容、肢体语言吸引他人、俘虏人心所产生的效果. 主要表现：微笑,温和眼神，和手势（轻柔的挥手、鼓励的握拳、温柔的抚摸等)5、身体语言定律:洞穿对方最真实的想法在交际中，通过对方的身体语言来解读对方所要表达的想法。
例如紧张时候，身体的表现形式：触摸或按摩颈部；深呼吸或是话变多；把手放在大腿上等6、“7/38/55”定律：衣着服饰中的大学问是人们在给别人第一印象时传递的各种信号所占的百分比。
视觉因素在给人的第一印象中占55%，声音占38%，语言占7%。
可见外在形象是非常重要的。
7、诙谐效应：幽默是最生动的语言是一种防御机制.它指一个人处于困难和尴尬境地时，采用一些诙谐手法，可以自我解脱，应对难关,征服别人。
幽默能使人轻松、愉快、爽心、情感舒畅。
这样可活跃气氛，联结双方感情,在笑声中拉近双方的心理距离.8、瀑布心理效应：不该说的话不乱说和别人打交道时，就要谨言慎行，注意自己说话的分寸。
在日常生活中,把握说话的分寸很重要:要维护别人的自尊心；说话时要注意自己的角色；不要过于兴奋；客观才能得人心。
9、费斯诺定理：与人交谈，多听少说也叫倾听定律，是指在与人交往时，用心地听别人讲话会获得别人的好感,会换来对方的理解、信任和快乐,使说话者感觉到自身存在的价值，满足了对方渴望被重视的自尊心理，从而达到双方都很愉快的目的。
心理学的100个效应
心理学的100个效应01. 踢猫效应一父亲在公司受到了老板的批评，回到家里就把沙发上跳来跳去的孩子臭骂了一顿。
孩子心里窝火，狠狠去踹身边打滚的猫。
猫逃到街上正好一辆卡车开过来，司机赶紧避让，却把路边的孩子撞伤了。
这种对弱于自己或者等级低于自己的对象发泄不满情绪，而产生的连锁反应，就是心理学上著名的“踢猫效应”，描绘的是一种典型的坏情绪的传染。
02. 内卷化效应长期停留在一种简单层面、没有发展增长、没有任何变化和改观、水平稳定、不断重复，对即将到来的变化缺乏应变能力，这种自我懈怠、自我消耗的行为，被称为“内卷化效应”。
03. 罗森塔尔效应罗森塔尔效应是一种社会心理效应，指对一个人传递积极的期望，就会使他进步得更快，发展得更好。
反之，向一个人传递消极的期望则会使人自暴自弃，放弃努力。
04. 拆屋效应鲁迅先生曾于1927 年在《无声的中国》一文中写道：“中国人的性情总是喜欢调和、折中的，譬如你说，这屋子太暗，说在这里开一个天窗，大家一定是不允许的。
但如果你主张拆掉屋顶，他们就会来调和，愿意开天窗了。
”这种先提出很大的要求，接着提出较小、较少的要求，在心理学上被称为“拆屋效应”。
05. 马太效应马太效应，是指好的愈好，坏的愈坏，多的愈多，少的愈少的一种现象，即两极分化现象。
06. 巴纳姆效应人们常常认为一种笼统的、一般性的人格描述十分准确地揭示了自己的特点，当人们用一些普通、含糊不清、广泛的形容词来描述一个人的时候，人们往往很容易就接受这些描述，并认为描述中所说的就是自己。
我们把这种心理学现象称为“巴纳姆效应”。
07. 吊桥效应在吊桥上，由于危险的情境，人们会不自觉地心跳加快，如果这时候碰巧遇见一个异性，人们很容易错把由这种情境引起的心跳加快理解为：对方使自己心动才产生的生理反应，故而对对方滋生出爱情的情愫。
这就是著名的“吊桥效应”。
08. 奶头乐理论由于生产力的不断上升，世界上的80%人口将不必也无法积极参与产品和服务的生产。
50个经典心理学效应
50个经典心理学效应1. 巨人效应：人们倾向于崇拜和信服比自己高大、强壮的人，并将其视为领导者或权威人物。
2. 魅力效应：人们往往对外貌好看、有吸引力的人更加友善和喜欢。
3. 社会认同：人们倾向于追随和效仿与自己身份认同相符的人或群体。
4. 群体思维：在群体中，个体常常会放弃自己的独立思考，而随大流和顺从群体意见。
5. 权威效应：人们倾向于接受权威人物的意见和行为，并相信其具有高度的专业知识和经验。
6. 原因推断：人们倾向于试图寻找事件和行为背后的原因和动机，并做出推断。
7. 外貌影响：个体的外貌和形象对于社交和人际交往有重要影响。
8. 从众效应：人们在不确定的情况下，倾向于模仿其他人的行为和意见。
9. 锚定效应：人们受到先前接收到的信息或数字的影响，从而做出与之相关的决策。
10. 选择困难：当面临多个选择时，人们往往会感到困扰和纠结，难以做出决策。
11. 损失厌恶：人们对于损失感到更加敏感和厌恶，相比之下，他们更加倾向于追求避免损失而不是获得收益。
12. 社会比较：人们倾向于通过与他人进行比较来评估自己的价值和能力。
13. 罚恶效应：对于犯错或违法行为，人们对于该行为者的评价往往更加负面和严厉。
14. 心理附着：人们对于首次接触的人或物，往往会产生情感上的依恋和喜爱。
15. 非理性乐观：人们对于未来的预期和计划，往往存在一定程度的不现实和过度乐观。
16. 美好回忆：人们对于过去发生的事件，往往会产生积极的回忆和情感。
17. 认知失调：个体在面临与自己现有信念和态度不一致的信息时，会感到不愉快和不舒适。
18. 影响力：个体通过言语和行为对他人进行影响和操控，以达到自己的目标。
19. 可利用性偏见：人们往往会过度估计自己经历的事情，而低估他人的经历和情况。
20. 认知偏差：人们在理解和诠释信息时，会受到个人经验和偏好的影响。
21. 头号效应：对于首次了解到的信息或人物，人们往往更容易记住和关注。
22. 获取永久性效应：人们对于已经拥有的物品或资源，往往会高估其价值和重要性。
心理学50个常见的心理效应
50个常见的心理现象1、责任分散效应是指在群体中个体会因为群体他人的影响使得责任感变弱，面对责任或困难往往会退缩的现象。
2、晕轮效应指人们对他人的认知判断是基于对方某个特别突出的特点、品质出发，再从这个判断推论出其他品质。
3、皮格马利翁效应又称罗森塔尔效应，指的是教师对学生的殷切希望能戏剧性地收到预期效果的现象4、维特效应类似情绪流感”，常见的自杀模仿现象，指媒体对自杀新闻的大肆渲染对于一些徘徊在生死边缘的人具有强大的暗示、诱导性。
5、刻板效应指对某人或某一类人产生的一种比较固定的、类化的看法。
6、羊群效应指个体的从众跟风心理。
7、损失厌恶效应即相比于获取，人们对失去带来的损失更加敏感8、酸葡萄效应认为自己得不到的或是没有的东西就是不好的，是不值得关注和争取的，以冲淡内心欲望和不安9、甜柠檬效应个体在追求预期目标而失败时，为了冲淡自己内心的不安，会提高目标价值，从而达到了心理平衡10、巴纳姆效应也就星座效应，指个体有相信一个笼统的、一般性的人格描述特别适合自己的倾向. 11、投射效应指因个体具有某种特性而推断他人也具有与自己相同特性的社会心理现象12、南风效应指人际交往中，温暖胜于严寒。
13、北风效应比喻以强硬的手段迫使别人听从自己的命令，结果往往事得其反。
14、近因效应新近获得的信息比原来获得的信息影响更大的现象15、首因效应指之前获得信息比最近获得信息影响更大的现象，如第一印象16宽大效应个体对他人往往是积极的肯定估计高于消极的否定估计17、霍桑效应当观察者知道自己成为被观察对象而改变行为倾向的反应18、结伴效应个人活动由于有他人参加导致效率变化，如和尚的故事19、马太效应种强者愈强、弱者愈弱的现象20出丑效应人们更倾向于喜欢聪明但有小缺点的人21、超限效应过强或作用时间过久，从而引起心理极不耐烦或逆反的心理现象指刺激过多。
22、贴标签效应当个体被贴上标签时，会自发作出自我管理，使自己的行为与所贴的标签内容相一致23、登门槛效应指个体接受一个小要求后，为了维持前后一致的印象，就有可能接受更大的要求24、鲍鱼效应通过个体介入刺激竞争的产生的现象.25黑羊效应是一群好人欺负一个好人，其他好人却冷眼旁观的诡谲现象26、锐化效应指人们的价值如果在知觉对象前被激活，那么这种价值观就会对知觉有促进作用27、禁果效应指越是禁止的东西，人们越想去尝试28、左位效应指的是人们对数字大小的判断会受到多位数中最左侧数位的影响。
妙趣横生的50个心理学效应
妙趣横生的50个心理学效应好的，以下是50个妙趣横生的心理学效应：1. 巴纳姆效应，人们倾向于相信一些模糊的、一般性的描述适用于自己。
2. 鲁梅尔效应，人们对新事物的态度受到自己对其的命名方式的影响。
3. 多瑙效应，人们在面对选择时，倾向于选择中间的选项。
4. 沃夫效应，人们倾向于认为自己的选择是最好的。
5. 周围效应，人们更倾向于相信那些离自己更近的人的意见。
6. 巴德效应，人们倾向于对自己有利的信息给予更多的重视。
7. 多普勒效应，人们倾向于对自己有利的信息给予更多的重视。
8. 奥卡姆剃刀，在解释事物时，应该尽量简单。
9. 罗森汉姆效应，人们往往会在模糊的形状中看到熟悉的图案。
10. 锚定效应，人们受到最初接触到的信息的影响，难以摆脱。
11. 选择支持效应，人们会选择支持自己的选择和决定。
12. 费曼效应，通过向别人解释某个概念来加深自己对该概念的理解。
13. 阿克利效应，对某一物品的所有者来说，该物品的价值高于其他人的评价。
14. 奥斯特兰德效应，人们倾向于对那些对自己有利的信息给予更多的重视。
15. 考夫曼效应，人们对于简单的信息更容易接受。
16. 朗伯特效应，人们对于熟悉的信息更容易接受。
17. 罗森塔尔效应，人们对期望的事物更容易接受。
18. 谢尔登效应，人们对于与自己观点一致的信息更容易接受。
19. 佩吉效应，人们对于与自己观点一致的信息更容易接受。
20. 托特效应，人们对于与自己观点一致的信息更容易接受。
21. 沃尔夫效应，人们对于与自己观点一致的信息更容易接受。
22. 罗森布拉特效应，人们对于与自己观点一致的信息更容易接受。
23. 斯坦福监狱实验，人们在特定环境下会产生不同寻常的行为。
24. 沃尔夫效应，人们对于与自己观点一致的信息更容易接受。
25. 诺斯特拉达姆斯效应，人们对于与自己观点一致的信息更容易接受。
26. 诺斯特拉达姆斯效应，人们对于与自己观点一致的信息更容易接受。
!目录 心理学的166个效应 心理学174个现象【个人整理版】
心理学的166个效应1阿基米德与酝酿效应2阿伦森效应3暗示效应4安泰效应5暗示效应6 安慰剂效应7巴纳姆效应（暗示效应）8巴霖效应9半途效应10贝尔效应11贝尔纳效应12贝勃规律13比马龙效应14彼得原理15边际效应16边际效益递减效应17波纹效应18布里丹毛驴效应19不值得定律20财富效应21蔡格尼克效应22长尾效应23超限效应24拆屋效应25超限效应26成败效应27重叠效应：28刺猬法则29从众效应30淬火效应31达维多定律32搭便车效应33答布效应：34德西效应35得寸进尺效应36等待效应37第一印象效应38定势效应39 定型效应40多看效应41多米诺骨牌效应42范畴效应43凡勃伦效应44非零和效应45飞去来器效应46改宗效应47共生效应48古烈治效应49 关系场效应50光环效应51过度理由效应52哈奇森效应53海潮效应54海格力斯效应55赫洛克效应56黑暗效应57华盛顿合作规律58蝴蝶效应59环境效应60霍布森选择效应61霍桑效应62棘轮效应63缄默效应64奖惩效应65结伴效应66进门坎效应67禁果效应68近因效应69金鱼缸法则70竞争优势效应71酒·污水效应72角色效应73刻板效应74空白效应75库里肖夫效应76冷热水效应77连带效应78链状效应79临近效应80零和游戏原理81留面子效应82流言的心理效应83罗米欧与朱丽叶效应84罗森塔尔的负效应（反期望）85蚂蚁效应86马太效应87 毛毛虫效应88美女效应89门槛效应90免疫效应91名片效应92名人效应93莫扎特效应94墨菲定律95摩西奶奶效应96木桶法则97南风效应98鲶鱼效应99鸟笼效应100 牛鞭效应101 拍球效应102 旁观者效应103 泡菜效应104 培哥效应105 配套效应106 皮格马利翁效应107 破窗效应108 瀑布心理效应109 齐加尼克效应110 期望效应111 青蛙效应112 情绪效应113 权威效应114 热手效应132 睡眠效应133 顺序效应134 Stroop效应135 苏东坡效应136 态度效应137 替代效应138 停滞效应139 通感效应140 投射效应141 同体效应142 洼地效应143 瓦拉赫效应144 翁格玛丽效应145 武器效应146 系列位置效应（serialposition effect）147心理定势148心理摆效应149猩猩实验150迟延满足效应151羊群效应152易感效应153异性效应：154优势效应155邮票效应156月曜效应157乐队花车效应:158 约翰逊效应159 酝酿效应160 晕轮效应161 增减效应162 植物心理学和巴克斯特效应BACKSTER163自己人效应164紫格尼克效应165自我参照效应166自我选择效应心理学174个现象【个人整理版】 1詹森效应2迟延满足效应3暗示效应4安泰效应5暗示效应6安慰剂效应7阿伦森效应8巴霖效应9半途效应10贝尔效应11贝尔纳效应12贝勃规律13比马龙效应14苏东坡效应。
常见心理效应大全
常用心理效应大全1、瓦拉慕效应奥托•瓦拉赫是诺贝尔化学奖获得者，他的成功过程极富传奇色彩。
瓦拉赫在开始读中学时，父母为他选择了一条文学之路，不料一学期下来，教师为他写下了这样的评语：“瓦拉赫很用功。
但过分拘泥，难以造就文学之材。
”此后，父母又让他改学油画，可瓦拉赫既不善干构图，又不矣润色，成绩全班倒数第一。
面对如此“笨拙”的学生，绝大部分老师认为他成才无望，只有化学老师认为做事一丝不苟，具备做好化学实验的素质，建议他学化学，这下瓦拉赫智彗的火花一下于被点燃了，终于获得了成功。
瓦拉赫的成功说明了这样一个道理：学生的智能发展是不均衡的，都有智兼的强点和弱点，他们一旦找到了发挥自己智载的最佳点，使智能得到充分发挥，便可取得惊人的成绩。
后人称这种现象为“瓦拉赫效应”。
2、门坎效应所谓门坎效应，是指一个人接受了较低层次的要求后，适当引导，往往矣逐步接受更商戻次的要求。
该效应是美国社矣心理学家弗里德曼与弗雷瑟于1966年在做无压力屈从：登门坎技术的现场实验中提出的。
3、共生效应自然界有这样一种现象：当一株植物单独生长时，显得矮小、单调，而与众多同类植物一起生长时，则根深叶茂，生机盎然。
人们把植物界中这种相互影响、相互促进的现象，称之为“共生效应”。
事实上，我们人类群体中也存在“共生效应”。
英国“卡迪文实验室”从1901年至1982年先后出现了25位诺贝尔获奖者，便是“共生效应” 一个杰出的典型。
4、刻板效应社矣心理学认为，那种用老眼光看人造成的影响称为“刻板效应”。
它是对人的一种固定而笼统的看法，从而产生一种刻板印象。
在学校经常可见到这种现象，教师对那些天资聪颖、学习成绩优秀的学生，脸上往往流露出喜爱的神色，并受到器重和青睐。
而天资愚笨、学习成绩较差的学生则往往受到歧视，教师表现出急躁、庆烦的情绪，令人沮丧的话常挂在嘴边。
实践证明，经常受到这种“待遇”的学生，矣顿觉凉水浇身，丧失了学习信心，失掉了克服困难的勇气，以至产生颓废情绪。
心理效应解读
1、认知地图效应老马识途所利用的经验看上去平淡无奇，但实际上是有科学道理的．这在心理学上有一个名词，叫做认知地图．认知地图理论认为学习就是对行为的目标，取得目标的手段，达到目标的途径和获得目标的结果的认知，就是期待或认知观念的获得．因此在学习的过程中，我们必须重视学习的中介过程，即认知过程的研究，强调学习的认知性和目的性．2、法厄同行为3、投射作用4、习得性无助行为5、霍桑效应由于受到额外的关注而引起绩效或努力上升的情况我们称之为“霍桑效应”。
这在学校教育中极为普遍。
有一所国外的学校，在入学的时候会对每个学生进行智力测验，以智力测验的结果将学生分为优秀班和普通班。
结果有一次在例行检查时发现，一年之前入学的一批学生的测验结果由于某种失误被颠倒了，也就是说现在的优秀班其实是普通的孩子，而真正聪明的孩子却在普通班。
但是这一年的课程成绩却如同往年一样，优秀班明显高于普通班，并未出现异常。
原本普通的孩子被当作优等生关注，他们自己也就认为自己是优秀的，额外的关注加上心理暗示使得丑小鸭真的成了白天鹅。
基于霍桑效应的心理暗示还可以治疗抑郁、自卑、紧张等各种心理疾病，霍桑效应在企业管理应用和领导行为上也卓有成效。
霍桑效应告诉我们：从旁人的角度，善意的谎言和夸奖真的可以造就一个人；从自我的角度，你认为自己是什么样的人，你就能成为什么样的人。
(陈哲)6、虚假一致偏差7、视网膜效应8、延迟满足9、叶克斯—道森定律10、归因偏差11、巴纳姆效应人们常常认为一种笼统的、一般性的人格描述十分准确地揭示了自己的特点，心理学上将这种倾向称为“巴纳姆效应”。
12、狄德罗效应狄德罗效应是一种常见的“愈得愈不足效应”，在没有得到某种东西时，心里很平稳，而一旦得到了，却不满足。
13、心理帐户14、直觉决策15、卡尼曼风险定律16、小数法则17、定势理论18、杰奎斯法则19、津巴多实验20、补偿作用21、睡眠效应22、反馈效应23、补偿效应24、培哥效应25、迁移效应26、酝酿效应27、罗森塔尔效应在教育学和心理学上有一个著名的实验，这个实验是由美国著名的心理学家罗森塔尔教授设计完成的。
妙趣横生的50个心理学效应
妙趣横生的50个心理学效应1. 巴纳姆效应：人们倾向于接受适用于大多数人的描述，并将其视为适用于自己。
2. 帕金森法则：任务的完成时间会随着所分配的时间延长而延长。
3. 罗森索尔效应：人们倾向于在他们有兴趣的事情上更容易记住细节。
4. 布雷特尔效应：人们更容易记住他们对别人的第一印象。
5. 达官显贵效应：人们对有权势和地位的人更有好感。
6. 多诺霍效应：人们在接受某种信念后，更容易接受与该信念一致的信息。
7. 哥林多效应：人们更容易对新奇和不寻常的事物感兴趣。
8. 赞美效应：人们更容易相信他们喜欢的人所说的话。
9. 非言语沟通效应：人们通过非言语的方式（如姿势、表情等）传达信息。
10. 塞尔弗里奇效应：人们倾向于高估自己的能力和表现。
11. 可利用性偏见：人们更容易记住最近发生的事情，而不是过去的事件。
12. 同化效应：人们倾向于将新信息与已有的知识和信念相一致。
13. 对比效应：人们倾向于将两个相对比的事物更容易记住。
14. 反应一致性：人们的行为倾向于与他们的态度和价值观保持一致。
15. 锚定效应：人们对于一个初始的信息会产生影响，并在后续决策中以此为参考。
16. 群体效应：人们在群体中的行为和意见会受到其他成员的影响。
17. 霍桑效应：人们在被观察时会改变他们的行为，以符合观察者的期望。
18. 可达性偏见：人们更容易记住和使用他们可以轻松获得的信息。
19. 前庭效应：人们对于先前的经历和感受会对他们的判断和行为产生影响。
20. 羡慕效应：人们倾向于对他们认为比自己更好的人感到羡慕和嫉妒。
21. 选择失调效应：人们在作出决策后倾向于相信他们的选择是正确的，即使有证据表明相反。
22. 奥列里克效应：人们对于自己拥有的东西更加满意，而对于没有的东西则不满意。
23. 情感传染：人们的情感和情绪可以通过观察和互动传染给他人。
24. 确认偏见：人们倾向于寻找和接受与自己已有信念相一致的信息，而忽视与之矛盾的信息。
51个心理学效应大全
51个心理学效应大全1、阿基米德与酝酿效应在古希腊，国王让人做了一顶纯金的王冠，但他又怀疑工匠在王冠中掺了银子。
可问题是这顶王冠与当初交给金匠的一样重，谁也不知道金匠到底有没有捣鬼。
国王把这个难题交给了阿基米德。
阿基米德为了解决这个问题冥思苦想,他起初尝试了很多想法，但都失败了。
有一天他去洗澡，一边他一边坐进澡盆，以便看到水往外溢，同时感觉身体被轻轻地托起，他突然恍然大悟，运用浮力原理解决了问题。
不管是科学家还是一般人，在解决问题的过程中，我们都可以发现“把难题放在一边，放上一段时间，才能得到满意的答案”这一现象。
心理学家将其称为“酝酿效应”。
阿基米德发现浮力定律就是酝酿效应的经典故事。
日常生活中，我们常常会对一个难题束手无策，不知从何入手，这时思维就进入了“酝酿阶段”。
直到有一天，当我们抛开面前的问题去做其他的事情时，百思不得其解的答案却突然出现在我们面前，令我们忍不住发出类似阿基米德的惊叹，这时，“酝酿效应”就绽开了“思维之花”，结出了“答案之果”。
古代诗词说“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”正是这一心理的写照。
心理学家认为，酝酿过程中，存在潜在的意识层面推理，储存在记忆里的相关信息在潜意识里组合，人们之所以在休息的时候突然找到答案，是因为个体消除了前期的心理紧张，忘记了个体前面不正确的、导致僵局的思路，具有了创造性的思维状态。
因此，如果你面临一个难题，不妨先把它放在一边，去和朋友散步、喝茶，或许答案真的会“踏破铁鞋无觅处，得来全不费功夫”。
2、阿伦森效应是指人们最喜欢那些对自己的喜欢、奖励、赞扬不断增加的人或物，最不喜欢那些显得不断减少的人或物。
【实验】分4组人对某一人给予不同的评价，借以观察某人对哪一组最具好感。
第一组始终对之褒扬有加，第二组始终对之贬损否定，第三组先褒后贬，第四组先贬后褒。
【结果】此实验对数十人进行过后，发现绝大部分人对第四组最具好感，而对第三组最为反感。
【应用】阿伦森效应提醒人们，在日常工作与生活中，应该尽力避免由于自己的表现不当所造成的他人对自己印象不良方向的逆转。
心理学中的各种效应大全
心理学中的各种效应大全1、罗密欧与朱丽叶效应罗密欧与朱丽叶相爱，但由于双方世仇，他们的爱情遭到了极力阻碍。
但压迫并没有使他们分手，反而使他们爱得更深，直到殉情。
这样的现象我们叫它罗密欧与朱丽叶效应。
所谓罗密欧与朱丽叶效应，就是当出现干扰恋爱双方爱情关系的外在力量时，恋爱双方的情感反而会加强，恋爱关系也因此更加牢固。
2、从众现象一则笑话这样说到：一日闲逛街头，忽见一长队绵延，赶紧站到队后排队，唯恐错过什么购买紧缺必需品的机会。
等到队伍拐过墙角，发现大家原来是排队上厕所，才不禁哑然失笑。
这就是从众闹出的笑话。
从众指个人的观念与行为由于群体的引导或压力，而向与多数人一致的方向变化的现象。
用通俗的话说，从众就是“随大流”。
可以表现为在临时的特定情境中对占优势的行为方式的采纳，也可以表现为长期性的对占优势的观念与行为方式的接受3、晕轮效应许多青少年因崇拜某位明星的某些特征，比如长相啊，歌声啊，于是就不顾一切模仿明星的行为，搜集他们用过的一切东西。
这其实就是晕轮效应在作怪。
晕轮效应就是一种以偏概全的倾向，即人们在对一个人的某种特征形成好的或坏的印象后，倾向于据此推论该人的其他方面的特征。
平时说的“爱屋及乌”就是晕轮效应的一个突出表现。
4、异性效应心理学家曾在一次测试中发现，男性在男、女同桌就餐地要比单纯男性就餐时要文明许多，这是由于大多数人在异性面前更注意自己的言行。
5、马太效应《圣经·马太福音》有这样一则故事：一个富翁给他的三个仆人每人一锭银子去做生意。
一年后他召集仆人想知道他们各自赚了多少，其中第一个人赚了十锭，第二个人赚了五锭，最后一个人用手巾包了那锭银子，捂了一年没赚一个子儿，这位富翁就命令后者把那锭银子交给赚钱最多者。
该书第二十五章说：“凡有的，还要加给他叫他多余；没有的，连他所有的也要夺过来。
”1973年，美国科学史研究者莫顿用这句话概括了一种社会心理现象：“对已有相当声誉的科学家作出的科学贡献给予的荣誉越来越多，而对那些未出名的科学家则不承认他们的成绩。
妙趣横生的50个心理学效应
妙趣横生的50个心理学效应1. 巴纳姆效应：人们倾向于接受模糊而普遍的描述，认为其适用于自己。
2. 多巴多效应：人们对于获得困难的东西更感兴趣和满足。
3. 布拉甘效应：人们倾向于高估自己的能力和表现。
4. 塞克斯效应：人们对新奇和不寻常的事物更感兴趣和注意。
5. 民族主义效应：人们对自己民族的成员更有好感和支持。
6. 鲁宾斯坦效应：人们更容易记住和注意到那些与自己相关的事物。
7. 罗森塔尔效应：教师对学生的期望会影响学生的表现。
8. 帕金森定律：工作会膨胀到填满可用的时间。
9. 多重选择效应：人们在面对多个选择时，更容易做出决策。
10. 偏见的确认效应：人们更容易接受和记住与自己已有信念一致的信息。
11. 合作效应：人们更倾向于与那些合作过的人合作。
12. 锚定效应：人们对于第一个获得的信息有很大的影响，往往会固守这个信息。
13. 达勒姆效应：人们对于稀缺资源的需求更加强烈。
14. 光环效应：人们对某个人或事物的整体评价会影响对其特定方面的评价。
15. 群体思维效应：人们在群体中会采纳与大多数人相同的观点和行为。
16. 确认偏见：人们更容易接受和记住支持自己观点的证据。
17. 非理性乐观效应：人们倾向于高估自己的能力和未来的成功。
18. 病态乐观效应：人们倾向于低估自己的风险和悲观前景。
19. 辨识效应：人们更容易记住和辨认具有情感或意义的信息。
20. 选择消除效应：人们在做出选择后更容易满意和接受选择的结果。
21. 社会认知偏差：人们对于他人行为的解释会受到自己的观点和信念的影响。
22. 信息过载效应：人们在面对大量信息时，往往会选择性地注意和记住某些信息。
23. 阿尔法效应：人们对于组中的领导者更加宽容和支持。
24. 韦伯效应：人们对于不同的刺激差异的感知会随着刺激的基线值的变化而变化。
25. 选择偏差：人们在做出选择时，会受到可供选择的选项的顺序和呈现方式的影响。
26. 假一赔十效应：人们对于损失的敏感程度远大于对于同等价值的收益的渴望。
60个经典心理定律
60个经典心理定律1.刺猬效应：亲密并非无间，美好需要距离。
2.异性相吸定律：异性接触会产生相互吸引力和激发力。
3.蝴蝶效应：微小的变化能带动整个系统长期的巨大的连锁反应。
4.多米诺骨牌效应：一个极小力量引起的察觉不到的渐变，但它却可能引发翻天覆地的变化。
避免消极的东西在心中滋长。
区别：蝴蝶效应是在动力系统，是未知、突发、不可控的；多米诺骨牌效应是在相互联系的系统，是已知、蓄意的、可控的。
5.布里丹毛驴效应：指决策过程犹豫不定、迟疑不决的现象。
学会放弃和取舍。
6.手表定律：如果没有判别正误的标准就会陷入两难的境地。
找好正确的标准是前提。
7.蘑菇定律:新生事物和人就像蘑菇一样，在长大前会经历不公平待遇和不被重视的痛苦。
“扎根”过程中要学会承受和忍耐，不断学习。
8.木桶定律：一只木桶盛水的多少并不取决于桶壁上最高的木块，而是最短的那个。
取长补短。
9.从众效应：人们会自觉不自觉地以多数人的意见为准则作出判断、形成印象。
客观判断，不要盲从。
10.权威效应：一个人要是地位高、有威信、受人敬重，那他所说的话及所做的事就容易引起别人重视并让他们相信其正确性，即“人微言轻、人贵言重”。
11.名人效应：相当于品牌效应，它可以带动人群，就像广告代言吸引人们购买商品一样。
12.期望定律：当我们怀着强烈期望做某事时，我们所希望的就会出现。
梦想是可以有的，万一就实现了呢。
13心理定势：指对某一特定活动的准备状态，它使我们在某些活动中相当熟练，甚至达到自动化，节省很多时间和精力；但也束缚了我们的思维。
不要让惯性思维限制你的脚步。
14.酒与污水定律：如果把一匙酒倒进一桶污水中，你得到的是一桶污水；如果把一匙污水倒进一桶酒中，你得到的还是一桶污水。
关键在于那匙污水。
15.马太效应：指好的愈好，坏的愈坏，多的愈多，少的愈少的一种现象，名字源于《圣经·马太福音》中的一则寓言。
16.南风效应:温暖胜于严寒。
指启发自我反省、满足自我需要而产生的心理效应。
50个经典心理学效应
50个经典心理学效应1. 巴纳姆效应（Barnum Effect）：人们倾向于接受模糊、普遍的个性描述，认为这些描述适用于自己。
2. 多米诺效应（Domino Effect）：一件事情的发生会引起一系列相关事件。
3. 达尼格效应（Dunning-Kruger Effect）：低水平的表现者往往对自己的能力估计过高，高水平的表现者则往往低估自己。
4. 比较效应（Comparison Effect）：人们更容易在相对的情境中做决策，而不是绝对的情境。
5. 暗示效应（Priming Effect）：前一刺激对后续刺激的影响。
6. 福克斯效应（Focusing Effect）：人们往往过度强调一个决策中的某一方面，而忽视其他重要因素。
7. 霍桑效应（Hawthorne Effect）：人们在被研究的意识到自己受到关注时，表现出的行为变化。
8. 碎片效应（Zeigarnik Effect）：未完成的任务比已完成的任务更容易记住。
9. 光环效应（Halo Effect）：人们对一个特征的积极印象会波及到其他特征。
10. 洛克效应（Locke Effect）：人们更容易接受自己提出的建议，而不是他人的建议。
11. 百日孤独效应（Hundredth Monkey Effect）：当足够多的个体学会一种新行为时，这种行为将在整个群体中迅速传播。
12. 罗森汉塔尔效应（Rosenthal Effect）：教师对学生的期望会影响学生的表现。
13. 谢尔皮效应（Sherif Effect）：个体在不确定的情境中倾向于与群体保持一致。
14. 行为金字塔效应（Pygmalion Effect）：高期望会导致更好的表现。
15. 波恩胡特效应（Boomerang Effect）：试图改变他人观点时，反而加强了他们的原有观点。
16. 卡斯普效应（Casper Effect）：人们在被监视时表现出更好的行为。
17. 高斯特纳效应（Gestalt Effect）：人们在组合信息时更倾向于看到整体，而不是单个部分。
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1、首因效应：第一印象是人与人第一次交往中给人留下的印象，在对方的头脑中形成并占据着主导地位的效应。
主要针对自身形象的管理：穿着得体；注意细节上的修饰；注意自己的言谈举止；提高整体素质。
2、名片效应：顺着他人的话说在与对方初次交际，或者开始交往的时候，要先向他们传播一些他们所能接受的，并且是熟悉和喜欢的观点或者思想。
把自己的观点、思想、意见渗透在这些观点中，组织好对方喜欢的言辞、语调，让对方产生一种似曾相识的印象，这样便能够在人际关系中发挥很大的实用价值！3、情绪效应：情绪传染与陌生人交际的时候，指一个人的情绪状态可以影响到对某一个人今后的评价。
尤其是在第一印象形成过程中，主体的情绪状态更具有十分重要的作用。
调节情绪的方法：自我暗示，行动转移，自嘲等4、亲和效应：内心的亲和在交际、应酬过程中用亲近的话语、笑容、肢体语言吸引他人、俘虏人心所产生的效果。
主要表现：微笑，温和眼神，和手势（轻柔的挥手、鼓励的握拳、温柔的抚摸等）5、身体语言定律：洞穿对方最真实的想法在交际中，通过对方的身体语言来解读对方所要表达的想法。
例如紧张时候，身体的表现形式：触摸或按摩颈部；深呼吸或是话变多；把手放在大腿上等6、“7/38/55”定律：衣着服饰中的大学问是人们在给别人第一印象时传递的各种信号所占的百分比。
视觉因素在给人的第一印象中占55%，声音占38%，语言占7%。
可见外在形象是非常重要的。
7、诙谐效应：幽默是最生动的语言是一种防御机制。
它指一个人处于困难和尴尬境地时，采用一些诙谐手法，可以自我解脱，应对难关，征服别人。
幽默能使人轻松、愉快、爽心、情感舒畅。
这样可活跃气氛，联结双方感情，在笑声中拉近双方的心理距离。
8、瀑布心理效应：不该说的话不乱说和别人打交道时，就要谨言慎行，注意自己说话的分寸。
在日常生活中，把握说话的分寸很重要：要维护别人的自尊心；说话时要注意自己的角色；不要过于兴奋；客观才能得人心。
9、费斯诺定理：与人交谈，多听少说也叫倾听定律，是指在与人交往时，用心地听别人讲话会获得别人的好感，会换来对方的理解、信任和快乐，使说话者感觉到自身存在的价值，满足了对方渴望被重视的自尊心理，从而达到双方都很愉快的目的。
在倾听的时候，注意以下几点：要有足够的耐心；要真心真意听并集中注意；适时进行鼓励和表示理解。
10、雷鲍夫法则:尊重对方，态度谦和在交际中，要尊重对方，懂得对方的心思，不要咄咄逼人，尖酸刻薄，保持谦和的态度11、欲抑先扬定律:先表扬后批评的迂回策略当遇到有些话不可以直说或者需要指出别人错误的时候，不妨拐一个弯，用含蓄的方式来告诉对方，曲折地表达自己的意见和建议。
先表扬后批评就是一个很好的迂回之策。
12、态度效应:待人如待己，友谊更长久用别人乐于接受的方式对待别人，我们就容易获得别人的好感；在我们表达善意的同时，我们也能得到别人的善待。
13、投射效应:人心各不同，各有其特点是指以己度人的心理现象，它有两种表现形式：一是感情投射，即认为别人的好恶与自己相通，进而按照自己的思维方式，试图影响别人；二是认知缺乏客观性，主要表现为过度颂扬自己喜欢的人，或者贬低自己不喜欢的人。
14、投其所好定律:迎合其喜好，最受人欢迎每个人都有自己不同的兴趣爱好。
在人际交往中，如果我们能够尊重对方的喜好，暂时隐藏自己的兴趣，迎合对方的喜好，这样更有助于建立起良好的人际关系。
15、换位思考定律:关系紧张时，多体谅对方站在对方的立场上理解对方的想法、感受，从对方的立场来看事情，以对方的心境来思考问题。
16、自己人效应:建立相似性，加固可信度人们习惯上会对那些与自己某方面有着相似的人，产生亲近感、信赖感，基于这样的心理认知，要想让他人喜欢自己，首先要在某方面让他人感到你和他有着相同的东西，是自己人。
17、南风法则:与人打交道，须以情动人在与人打交道或者办事情的时候，用好的态度、温和的方式比用高傲相持的生硬方式更容易提高办事的效率。
18、刺猬效应:距离产生美人与人之间的相处距离不能太远也不能太近，太远了关系会显得生疏，太近了势必会出现摩擦、厌烦情绪，唯有保持适度的距离，才能使双方的关系处在一个和谐、融洽的氛围中。
19、约哈里之窗；恰如其分地暴露自己人际交往中，如果能够敞开心扉，适当暴露自己，将真实的一面展示出来，往往较容易赢得对方的信任。
20、留白效应:别人留下适度的空间与人相处的时候，要给对方留下一个自由和宽松的环境。
在做事情的时候，要适当地给对方以喘息的机会，让其有思考、反思的时间。
21、交往适度定律:人太好也是错你别对人适度好，可能得到别人相应的回报；但是你对别人过度好，却可能无法得到别人的回报。
对别人过分好的不良后果：第一，使对方觉得无法回报，或没有机会回报，而在心理上产生愧疚感。
这种心理会使受惠的一方选择运离。
第二，对对方过好，可能会使对方对这种恩情感到麻木，而一旦达不到原来的标准，反而可能引起对方的不满。
第三，你对别人过分好，容易让别人觉得你心太软，不怕你，对你无所忌惮。
22、跷跷板定律：人际交往收支平衡和人之间的关系就像两人踩跷跷板一样，和谐相处就要保持双方支出的平衡和对等。
一旦彼此的交换不对等，那么就会像跷跷板一样失衡。
23、错误效应：完美的人未必讨喜通常一些在各方面都优秀、近乎完美的人往往不那么太讨人喜欢；相反，那些虽然很优秀，却偶尔犯一些小错误的人则更容易赢得人们的喜爱。
小小的错误反而会使有才能者的吸引力提高24、三明治效应：变批评为美味在批评心理学中，把批评的内容夹在两个表扬之中，从而使受批评者能够欣然接受批评的现象，被称为“三明治效应”。
第一层是认同、赏识和肯定；中间一层夹着建议、批评或是不同观点；第三层则是信任、鼓励、支持和希望。
这种批评方法不仅不会挫伤受批评者的自尊心，而且还能够让他积极接受批评，并努力改正自己的不足。
25、赞美效应：人人渴望被赞美赞美他人会使别人愉快，更会使自己身心健康，被赞美者的良性回报会使我们更为自信，也会使我们更有魅力。
在我们运用赞美定律时应注意几个问题：第一，要有发自内心的真情实感，这样的赞美才不会给人虚假和牵强的感觉。
第二，赞美要看对象。
第三，在赞美的同时要把握好一个“度”。
26、雪中送炭定律：为落魄的朋友送一束阳光人们总会遇到一些困难，遇到自己不能解决的事情，这时候如果你能够给对方一个帮助，对方将会感恩戴德，永远地铭记在心，甚至终生难忘。
27、互悦机制：喜欢是相互的行为会孕育同样的行为，友善孕育同样的友善。
你怎样对待别人，别人就会怎样对待你；你喜欢他人，他人才能喜欢你。
在人际关系中，如果能时时刻刻对别人表示出关心和爱护，那么别人对你也会有同样的举动。
28、蘑菇原理：如何应对无人问津任何人在成长过程中，都注定会经历不同的苦难、荆棘，被苦难、荆棘击倒的人，就必须忍受生活的平庸，战胜苦难、荆棘的人，则能突出重围，拥抱卓越。
29、卢维斯定律：谦虚地听取周围人的意见每个人都有展现自我的心理，但在展现自我的同时，仍然要细心听取他人的意见，保持谦虚的品格。
30、霍桑效应：适度发泄自己的情绪生活中，人们难免会因不如意的事情而情绪低落，但要学会适当倾诉，合理发泄，这能够将心里滋生的负面情绪扼杀在摇篮里，进而更好地做其他的事。
31、帕金森效应：管理时间，提高效率要做时间的主人，管理时间，学习科学管理时间的方法和技巧，减少低效率重复劳动，把更多的时间用到更有意义的地方，提高工作效率，提高生活质量，让生命的价值在有限的时间里尽情发挥，让自己的生存更有价值，更有意义。
32、安泰效应：高效率离不开团体是指一旦脱离相应的条件就失去某种能力的现象，因此，要学会依靠大家，依靠集体，一定要借助团队的力量。
33、心理摆效应：学会控制自己的情绪人的感情在外界刺激的影响下，会呈现出各种不同的情绪。
每一种情绪具有不同的等级，还有与之相对立的情感状态，像大喜或大悲等，感情的等级越高，呈现的“心理斜坡”越大，越容易向相反的情绪转化。
34、乞丐效应：无论何种境遇请保持淡定的心态人生在世，酸甜苦辣、悲欢离合，逆境、顺境都有可能经历，当这些经历发生的时候，要用淡定的心态来面对。
35、晕轮效应：以偏概全人们一旦认定某个人在某方面具有优秀品质后，便会认定他在其他方面也会有该种优秀的品质。
36、从众心理：大部分人说的对，就是对个人收到外界人群行为的影响，而在自己的知觉、判断、认识上表现出符合于公众舆论或多数人的行为方式。
37、皮格马利翁效应：期待与赞美能够创造奇迹一个人得到别人的信任和赞美后，他会变得更加自信和自尊，从而获得了一种积极向上的原动力。
为了不让对方失望，他会更加努力地将自己的优势发挥到极致，尽力达到对方的期望。
38、斯坦纳定理：倾听对方的诉说在哪里说的愈多，听的就愈多，简而言之，就是要善于倾听39、踢猫效应：做事要有分寸人的不良或者消极的情绪，如果得不到合理的控制，会影响周围的人，导致周围的人也会出现这种不良的情绪。
40、超限效应：物极必反刺激过多、过强和作用时间过久而引起心理极不耐烦或反抗的心理现象。
例如，听一个演讲，刚开始觉得很好，但是过了一段时间，就觉得还好，接着又讲了很长时间，听者就会很不耐烦。
41、等待效应：随着等待的时间的改变，态度也会改变人们对于某物的等待而产生的态度、行为等方面的变化，成为等待效应。
42、定势效应：思维定性人们在认知活动中用“老眼光”——已有的知识经验来看待当前的问题的一种心理反应倾向。
即人们用一种固定化了的人物形象去认知他人。
43、墨菲定律任何事都没有表面看起来那么简单；所有的事都会比你预计的时间长；会出错的事总会出错；如果你担心某种情况发生，那么它就更有可能发生。
我们在事前应该是尽可能想得周到、全面一些，如果真的发生不幸或者损失，就笑着应对吧，关键在于总结所犯的错误，而不是企图掩盖它。
44、泡菜效应：近朱者赤，近墨者黑揭示了“人是环境之子”的道理，环境对人的成长具有不可抗拒的影响作用。
45、甜柠檬心理：接纳自己，找到自身优势每个人都有自己的优点和优势，同时也有自己的缺点和不足，对于自己所拥有的一切，即便是一些看上去是劣势的东西人们也要学会接纳，并努力找到其中的积极之处，做到扬长避短。