情绪管理主题班会
合集下载
相关主题
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
Warm up!
“乌鸦与乌龟”游戏规则
你感受到了什么呢~
情绪管理
“最强表情”游戏规则
中彩票500万 发现彩票找不到了
突然又找到了
看错了号码，其实只中了500
发现妈妈偷看自己的日记本
还有1分钟就要迟到了><
考试没考好T_T
被人打了一拳…
微笑
情绪，有时也需要被调控
一个男孩爱发脾气 他父亲给了他一大包钉子，并且告诉他 每当他生气的时候 就用铁锤在后院的栅栏上钉一颗钉子 第一天小男孩共在栅栏上钉了37颗钉子 过了几个星期 由于学会了控制自己的愤怒 小男孩每天钉钉子的数目逐渐减少了
他发现控制自己的坏脾气 比往栅栏上钉钉子容易得多了 最后，小男孩变得不爱发脾气了 他把自己的转变告诉了父亲,父亲又建议说 如果你能坚持一整天不发脾气 就从栅栏上拔下一颗钉子 经过一段时间 小男孩终于把栅栏上所有的钉子都拔掉了
父亲拉着他的手来到栅栏旁,对小男孩说 他把自己的转变告诉了父亲,父亲又建议说 儿子，你做得很好 但是，你看钉子在栅栏上留下的小孔 栅栏再也不会是原来的样子了
你学到了什么呢？
那么，我们该如何管理我们的情绪呢？
做个情绪魔术师
“今天我感觉很……” “我可以……”
Fra Baidu bibliotek
“乌鸦与乌龟”游戏规则
你感受到了什么呢~
情绪管理
“最强表情”游戏规则
中彩票500万 发现彩票找不到了
突然又找到了
看错了号码，其实只中了500
发现妈妈偷看自己的日记本
还有1分钟就要迟到了><
考试没考好T_T
被人打了一拳…
微笑
情绪，有时也需要被调控
一个男孩爱发脾气 他父亲给了他一大包钉子，并且告诉他 每当他生气的时候 就用铁锤在后院的栅栏上钉一颗钉子 第一天小男孩共在栅栏上钉了37颗钉子 过了几个星期 由于学会了控制自己的愤怒 小男孩每天钉钉子的数目逐渐减少了
他发现控制自己的坏脾气 比往栅栏上钉钉子容易得多了 最后，小男孩变得不爱发脾气了 他把自己的转变告诉了父亲,父亲又建议说 如果你能坚持一整天不发脾气 就从栅栏上拔下一颗钉子 经过一段时间 小男孩终于把栅栏上所有的钉子都拔掉了
父亲拉着他的手来到栅栏旁,对小男孩说 他把自己的转变告诉了父亲,父亲又建议说 儿子，你做得很好 但是，你看钉子在栅栏上留下的小孔 栅栏再也不会是原来的样子了
你学到了什么呢？
那么，我们该如何管理我们的情绪呢？
做个情绪魔术师
“今天我感觉很……” “我可以……”
Fra Baidu bibliotek