我想拥有健康的身体_小学作文

保持健康500字小学作文范文六篇

保持健康500字小学作文范文六篇身体健康获得的幸福是短暂的，心灵健康获得的幸福却是永恒的，身体残疾莫要怕，心灵残疾须防范，残疾不在身体更在心灵。

这里给大家分享一些关于保持健康的作文，方便大家学习，快来看看吧!保持健康500字小学作文1妈妈常常对我说：“健康是生命的源泉”。

的确，健康是“1”，外貌、财富、地位等等都是后面加的“0”，没有健康做保障，其它就失去了意义。

不久前，我小病初愈，妈妈责备地说：“你看看，发了那么久的高烧。

今后一定要记得，健康是生命的源泉”。

我有点惊讶，因为从妈妈的眼神我能看出，她欲言又止，是想告诉我什么。

果然，妈妈犹豫了片刻之后，用忧郁的口气讲述了这样一个故事……学校的梧桐树下，经常能看到一个小女孩读书的身影，她天资聪颖、勤奋好学。

书，是她形影不离的好朋友，无论吃饭、睡觉，都见她手不释卷。

这样常年坚持学习、博览群书，所以她年年考试第一。

每次一考试，她都不慌不忙地答卷。

不像那些没有复习的人，临时“抱佛脚”。

有时，她比别人晚到20分钟，都是第一个交卷，都还是第一名。

但是，由于她专注于学习，根本没把健康放在第一位。

不注重营养和睡眠，有病随便吃点药，能拖就拖。

在她18岁时，不幸得了重病，不曾想就一病不起，最后去世了……校园里的梧桐依然枝繁叶茂，可树下早已不见了那个读书美丽的身影……从这以后，“健康是生命的源泉”成为了我的座右铭，它时刻提醒我，要关爱自己的身体健康。

保持健康500字小学作文2我知道的运动项目有排球、足球、乒乓球、体操、游泳、轮滑和跳远。

这些体育活动里，我喜欢的项目有，跳绳、跑步、轮滑、游泳和篮球。

游泳的时候是我们今年夏天最后十天，妈妈带着我去斯伯特游泳馆见李老师，妈妈请李老师给我们上游泳课。

在这十天里面我学会了游泳，我们先是换气，然后是腿上动作，然后是手上动作，合在一块儿我们就学会了游泳。

轮滑也是今年夏天学的，第一个动作是站立，然后是中级班，前画葫芦、后画葫芦、单脚划S双鱼，前剪、舞轮、T刹，这些动作。

保持健康身体倡议书作文

保持健康身体倡议书作文尊敬的各位老师、亲爱的同学们：大家好！我今天要向大家发出保持健康身体的倡议。

保持健康身体是每个人应该时刻关注的重要问题。

只有身体健康，我们才能充满活力地投入学习和生活。

首先，我们要坚持健康饮食。

饮食是维持身体健康的基础。

我们要摄取均衡的营养，多吃新鲜蔬菜和水果，适量摄入蛋白质和碳水化合物。

避免过量摄入油腻和含糖食物，如炸鸡、可乐等。

此外，我们还要养成定时吃饭的习惯，避免熬夜吃零食。

其次，我们要加强体育锻炼。

运动对于身体健康至关重要。

每天至少进行一小时的户外活动，如跑步、骑车、打篮球等。

体育锻炼可以增强我们的体质，提高免疫力，预防疾病的发生。

此外，体育锻炼还可以帮助我们释放压力，保持良好的心态。

另外，我们要合理安排作息时间。

充足的睡眠对身体的恢复和发育至关重要。

每天保证7-8小时的睡眠时间，早睡早起，调整好生物钟。

避免夜间熬夜或者沉迷于电子产品。

同时，忌过度劳累，应适当休息，保证充足的精力。

最后，我们要树立积极健康的生活态度。

保持良好的心理状态对身体健康也有着重要影响。

多与家人朋友交流，关注身边的美好事物，培养乐观向上的心态。

学会放松自己，让自己的身心得到休息与舒展。

同时，我们还要遵守卫生规则，保持个人卫生，加强自我保护，避免接触传染病。

亲爱的同学们，保持健康身体需要我们每个人的共同努力。

让我们从现在起，树立正确的健康观念，改变不良的生活习惯，坚持健康饮食、体育锻炼、合理作息和良好心态。

相信通过我们的努力，我们一定能拥有健康的身体，迎接更美好的未来！谢谢大家！。

健康六年级作文(通用8篇)

健康六年级作文(通用8篇)健康六年级作文篇1“生命在于运动”，这是一名生物学家说的。

运动指生物体进行移动或动作，作为动物的人类更需要运动。

运动给我带来的是健康。

科学实验证明：人，如果超过五天不运动，免疫力会迅速下降，容易得病;一个月不运动，身体机能就会变弱。

运动能使人出汗，带走体内废物，有利于自身的新陈代谢，从而增强免疫力，少生病，还可以使青少年增高。

肺活量加大。

适量运动非常必要。

在读五六年级的时候，我是一个不爱活动的小孩。

一有时间就会坐在沙发上看电视。

每天回家除了看电视就是吃饭睡觉。

父母曾经提醒过我，整天不运动容易生病，可我觉得他们是危言耸听，于是我“左耳进右耳出”，依然我行我素，特别是周末，整天看电视，从不出门运动，渐渐的我的体质越来越脆弱。

我经常感冒，稍微不小心就感冒了，一个月感冒五六次，甚至要住院。

给父母带来了麻烦，也影响了自己的学习。

当医生询问病因时得知我整天看电视不出门运动时说：“以后，你必须出门活动，不然，身体的免疫力下降，就抵抗不了病菌的侵袭，经常生病，吃药也起不了多大作用”。

医生的话对我促动很大，父母也反复说服我，后来，我每天运动两小时，没事和同学打打球，玩玩跳绳之类，当然，最多的还是跑步。

刚开始没跑两步就会气喘吁吁，于是我暗下决心，一定要坚持每天运动。

持续一年后，我的身体变得不再多病，渐渐地也在长高，长壮，学习成绩也有了很大的提高。

是运动给我带来了改变，运动带给我的是健康。

运动一下，益寿十年啊，不要再沉迷于网络和电视而足不出户，那只会让你多病不健康，出门运动运动才是长久之计!健康六年级作文篇2关于听了读者的话我知道了，人生何其苦短的道理，经过多少风雨，将泪水化为雨滴，降雨滴化为奋斗的力量，用力量浇灌生命的源泉，这是爱的动力，生命的火花，定时在燃放。

人生在世不容易，生在世上，却又会有死在世上的一回，所谓有生必有死，生所谓生的伟大，死所谓死的光荣，只要我们生活在世上的每一天，就必须得活出样来，我们用爱来培养这美丽的花环，这是力量，这是动力，为爱儿活，为生命谱写生命的炮火，生命分析一下，它有时很高尚，有时却很饱满，时代不一样，虽然我们是瓶中的蜡烛，但蜡烛燃烧后它会灭掉，因为在它燃烧之时它会释放一定的能量，然而在不停地燃放，达到一定的界限之后，它会刹时灭掉，所谓刹时就是一瞬间的事。

健康优秀作文600字(精选12篇)

健康优秀作文600字(精选12篇)健康优秀作文600字篇1俗话说得好，有个好成绩不如有个好身体，即使你学习成绩再好都不如一个健康的身体，当你抱有很大理想的时候你肯定会先想要把学习提上去，你从来不会想想自己的身体不受任何伤害。

不是不让你完成你的理想，而是你要让你自己在完成理想的过程中，也要保护好自己的身体。

首先要保护好自己的身体就要从饮食上开始调整，我们要拒绝三无产品，也要拒绝超市里的零食，为什么要拒绝三无产品想必大家都知道吧!三无产品也就是指路边上小摊卖的香肠啊，烧烤等，既然它们出于路边，但是同学们想想，路边肯定会有车一辆一辆的飞过都是尘土洒到它们上面。

肉眼只能看到它的1%细菌吃路边摊不就相当于吃细菌嘛吗?让它们来危害你的身体，至于超市里的零食，有的同学可能觉得它们都有包装很干净，也不是什么三无产品当然可以吃。

可是事实恰恰相反，它们跟三无产品一样，说出来你们可能不信，我也不愿意相信，可它就是具有这一项，如商家有可能把过期的食品用新装的日期。

我邻居特别宠爱他女儿，他女儿要什么他就给什么，从来不看是否健康他女儿我也长得也特别漂亮。

如果站在一群人当中，那么她就是亮点。

尽管如此漂亮但由于太过宠爱孩子，让她患上了白血病，如此漂亮的女孩却患上了白血病，一种很难治的病。

现在他们后悔了，可是为时已晚，世界上没有后悔药，是他们一次一次的纵放才有的今天。

所以千万不要让自己后悔远离垃圾食品，让自己身体更健康。

健康优秀作文600字篇2生活就像天上多姿多彩的云朵，令我们回味无穷。

记得有一次，我的脚受伤了，妈妈带我去儿童医院检查，顺便去看看我在医院里的一个朋友。

上我和妈妈大约做了一个小时的车，就到了儿童医院的门口，一下车，我就直奔住院部，恨不得跑一下就到了住院的朋友面前。

也许是信念给了我力量，于是我像身上长了翅膀一样，眨眼间就“飞”到了朋友的病床前，我赶紧爬上病床，一边爬，一边看，忽然我目不转睛地看着朋友的手，一根长长的导管插在朋友的手腕这里……正想着，一位护士走到了朋友面前，三个长长的针头安安静静地躺在护士手中端着盘子里，那闪着寒光的针头差点刺瞎了我的眼睛，护士开始有顺序的打针，有的病人哇哇大哭，有的则咬紧牙关，还有的额头上冒出了黄豆大的汗珠……轮到朋友了，她朝我吐吐舌头，调皮地做了一个鬼脸，可当护士给朋友打针的时候，一声震耳欲聋的声音从朋友中传出。

健康的作文500字4篇_话题作文范文_

健康的作文500字4篇我感到运动使人越来越健康。

我决定每天坚持运动，加强锻炼，把身体练的棒棒的。

让我们都来运动，都来做健康的公民吧!本文是小编为大家整理的健康的500字范文，欢迎阅读。

健康的作文500字篇一生命在于运动，运动才会有健康的体魄。

现如今物质条件极大丰富，人们吃得好，喝的好，用得好。

吃有大鱼大肉、山珍海味，行有宝马奔驰，出门“打的”。

玩有歌厅网吧，夜夜笙歌。

虽然吃穿行玩得到了满足，但是健康的身体却没有了。

大多数人身体超重，过于肥胖，以至于脂肪肝，高血压、高血脂、高血糖等病症不请自来。

让我们的身体没有了保障。

这究竟是为什么呢?我认为：原因一，饮食习惯不好，暴饮暴食。

一些人不吃早餐，中午大量饮酒，晚餐吃得过多等。

原因二，偏食，摄入脂肪过高。

特别是小孩子，自制力差。

见到爱吃的鸡鸭鱼肉等，就大快朵颐，犹如饕餮。

不爱吃的一口都不吃，好似遇到毒药。

这样的后果，导致营养过剩。

“三高”就成为了你的“伙伴”。

原因三，缺乏运动，也是影响健康的主要原因之一。

对此我深有感触。

一年前，我也很肥胖，体育成绩不好，一活动就满头大汗，累的气喘嘘嘘。

老师让我多运动，控制饮食。

而且要持之以恒。

经过比较，我选择了跳绳运动。

因为跳绳简单易学，而且不受场地限制。

无论在家里，还是在户外，只要有一块小场地，随时随地就可以进行锻炼。

开始我一次只能跳十几个，以后每天加五个，循序渐进，这样坚持了下来，一个月后，身体就有了明显变化，瘦了一圈，量了体重，足足减掉八斤。

我再也不为上体育课发愁了。

体育成绩也上来了，学习也有劲了。

生命不息，运动不止。

在我家小区附近，有一个广场，叫“银河广场”，是我运动去处的最爱。

每当天近黄昏，广场上人山人海，热闹非凡。

你看，东侧是老年秧歌队的大秧歌表演，老爷爷、老奶奶们在锣鼓和唢呐声中，尽情的扭着，老人们穿着古代的戏装，那悟空跳来跳去，做着不同的鬼脸，呆子八戒扛着钉耙，挺着肚子惹人发笑。

南侧的淘气城堡，是孩子们的乐园，孩子们的欢声笑语不时传遍广场的天空。

我的心愿希望我身体健康作文

我的心愿希望我身体健康作文哎呀，我有一个特别特别重要的心愿，那就是希望我能一直身体健康呀！
嘿嘿，身体健康多好呀，可以自由自在地跑呀跳呀，和小伙伴们尽情地玩耍。

不用因为生病而躺在床上，不能出去玩，那多难受呀。

我想每天都能开开心心地去上学，在操场上尽情地奔跑，哈哈，和同学们一起做游戏。

要是身体不健康，那可就什么都做不了啦。

我还想能够大口大口地吃好吃的东西，嘿呀，要是身体不好，可能很多好吃的都不能吃呢，那多可惜呀。

我希望我能一直很强壮，这样就可以去爬高高的山，去看美丽的风景，哎呀，那该有多棒呀！
为了实现这个心愿，我会好好吃饭，不挑食，多吃蔬菜水果，让自己营养均衡。

我也会多多运动，每天都出去活动活动身体。

嘿嘿，我相信
只要我努力，我的心愿一定能实现，我一定会一直身体健康的！哈哈。

健康成长作文(精选10篇)

健康成长作文(精选10篇)健康成长作文篇一说起有生活健康，我们大家都明白，“生活好、休息好、锻炼好。

”没有了健康就没有了一切，健康才是排在第一位置的。

健康才是生活的根本，没有了健康就没有了一切。

这，就是健康的意义！俗话说：生命在于运动。

运动不但能强健身体，还能陶冶情操，锻炼大脑的思维本事。

每当我学习累了的时候，都会来到户外，呼吸新鲜空气，锻炼身体。

锻炼完后，立刻就会感觉简便了很多。

当暖暖的阳光照耀在我的身上时，我最终感觉到了生命张扬的活力！我们小区里有很多健身器材。

每当我写完家庭作业时，妈妈和姥姥就对我说：走，下楼活动活动去，让大脑也休息休息。

我们大家都明白，“会休息的人才会学习好，工作好。

”饮食方面不要偏食、挑食，各种蔬菜、五谷杂粮，都要吃。

因为各种蔬菜、粮食都包含不一样的营养价值。

因此我们的身体中才不会失去营养平衡还要注意个人卫生，我们饭前便后要洗手。

饭后淑口，早晚刷牙。

因为饭后口中还会残留一些食物残渣，因此要淑口。

早晚刷牙，才不会长蛀牙。

说了这么多，我们应当明白：我们要学会真正的生活健康，做到生活健康。

我们才能身体好，学习棒，当一名生活健康的“小使者”！健康成长作文篇二生活是一首歌，一遍人间四月花；生活是一束阳光照亮了华夏大地；生活亦是一种方式在时代更替中千姿百态，健康的成长是我们健康生活的保障。

无论在饮食健康上还是在精神健康上我们都要研究长远的利益，仅有学会了健康成长你才学会了生活。

随着社会的提升，人们在饮食方面也有了较大的追求和改观，于此一些不健康的食物便陆续出现，并且深受广大人民的喜爱。

虽然有些美食做的色香味俱全，可是很多美食却有些危害健康的隐患。

例如烤热狗，它里面包含的热量十分大，若过多摄入会引起肥胖；还有煎炸的东西，它能使人致癌，因此还是少吃一点；麻辣食品是生活中不可缺少的吃食，它有着对人体的种种危害，例如导致口肠溃疡，牙龈肿痛，导致血液循环加速，人体也会变得暴躁，心绪不安……因此大家在应对美食的诱惑时必须要注意，切不可大鱼大肉，必须要做到营养均衡搭配。

关于健康的作文100字

关于健康的作文100字健康，这是我们生命中最宝贵的财富。

我们每个人都希望自己可以拥有健康的身体，远离疾病的困扰。

但是，在日常生活中我们常常忽略了一些简单的保持健康的方法，导致我们的身体出现各种疾病。

因此，本文将从饮食、运动、心态三个方面探讨如何保持身体健康。

一、饮食饮食是保持身体健康的重要因素。

我们日常需要三大营养素：蛋白质、碳水化合物和脂肪。

但是，在日常饮食中，我们常常吃得过多或是过少，导致身体出现营养不均衡的情况。

因此，我们应该保证每天摄入充足的营养素，特别是蛋白质和膳食纤维。

另外，我们也需要避免吃垃圾食品和过多的甜食，这些食品会增加身体的糖分、脂肪等含量，容易引发肥胖、糖尿病等问题。

正确的饮食习惯可以让我们远离疾病，保持一个良好的体型。

二、运动运动是我们保持健康的另一重要因素。

我们应该保证每天有足够的运动量，这不仅能够帮助我们消耗多余脂肪，还能调节心理状态，降低焦虑、压力等不良情绪的影响。

此外，运动还可以促进各个系统的健康运转，并且增强身体的免疫力。

但是，我们也需要注意运动方式的选择，不同的运动方式对身体有着不同的影响。

例如，长距离奔跑可以增强心肺功能，但是对于关节损伤较大的人来说，这种运动方式是不适合的。

因此，我们需要根据自身身体状况选择适合自己的运动方式。

三、心态心态是我们保持健康的第三个因素，一个健康的心态可以让我们避免压力和焦虑，保持良好的情绪状态，让我们更好的工作和生活。

同时，心态也是我们养成好习惯的关键，有一个健康的心态可以帮助我们更好的追求自己的健康目标。

然而，我们也需要避免一些常见的问题，例如拖延症、焦虑等，这些心理问题会对身体产生不良影响。

我们应该关注身体的健康状况，如有身体问题，可以寻求专业的帮助。

总之，保持健康是我们每个人的责任。

我们需要定期关注自己的身体状况，并且养成良好的饮食习惯、运动习惯和健康心态。

只有这样，我们才能拥有美好的未来，远离疾病和痛苦。

我的愿望作文身体健康

我的愿望作文身体健康
身体是革命的本钱,健康才是真正的幸福!作为一个勤劳的打工仔,我的最大愿望就是拥有一个健康的身体。

工作太累了,我常常觉得浑身无力。

有时候加班到半夜,第二天就很难爬起来。

早上梳洗时,镜子里的我双眼无神、面色苍白,活像一具行尸走肉。

上班的路上,我总觉得自己像一台快没电的旧手机,随时可能当机关机。

中午的时候,同事们三五成群聚在一起闲聊打屁,而我往往孤零零坐在角落里,捧着一碗馊了的泔水般的午餐,狼吞虎咽地填饱肚子。

下午的时候,上班状态已经完全跟不上了,我总是打着盹,眼睛都快睁不开了。

是啊,我曾经也是个斗志昂扬的年轻小伙,对未来充满无限憧憬。

可是,几年下来,我的身体像是被生活狠狠蹂躏过,精神和体力都已经接近透支的边缘。

我真心希望能重拾健康的体魄!有了健康的身体,我就能扬眉吐气,精神百倍。

工作不再是勉强支撑,而是驰骋马力全开。

我也能像年轻时那样,朝气蓬勃、活力四射,对生活充满热情和期待。

所以,健康是我目前最大的愿望。

只要身体好,我就能重新出发,努力奋斗,为了美好的未来而拼搏!唯有健康,才能真正拥抱幸福人生!愿健康与我同在,我将去追逐心中最阳光最灿烂的梦想!。

健康成长作文400字六篇

健康成长作文400字六篇健康成长作文400字篇1健康，是我一直以来的好伙伴。

他和我可以说是形影不离，一直陪伴着我成长。

如今面对疫情，健康就更要得到重视了。

健康，是大家一直追求的目标。

一个人如果拥有了健康的体魄、健康的心理和健康的文化，是值得非常自豪的事情。

身体的健康、思想的健康和文化的健康，为我的成长道路铺就了一条阳光灿烂的大道，为我今后幸福的人生打下了良好的基础。

良好的饮食搭配和合理的饮食习惯，是保证身体健康的基础，我做到了不贪食、不偏食，少吃零食，一日三餐荤素都吃，多吃水果多喝水等，使得我精力充沛、活力四射。

“生命在于运动”多运动是身体健康的保证。

我非常喜欢运动。

运动使我体魄健壮。

爸爸妈妈经常教导我说：“心理健康和身体健康同样的重要。

”只有拥有健康向上的心理才能克服各种困难，遇到困难不屈服。

我天天同父母交流学习、生活等各方面的问题，让他们给我解惑答难。

良好的学习和生活习惯，使我养成了天真活泼、求知欲望极强的性格，保持了良好的心理状态。

健康的心理使我领会了很多生活的真谛，让我在成长的道路上取得了一个又一个的.好成绩。

不仅要做到身体健康和身心健康，还要注意文化的健康。

在学习文化知识时，不但要认真学习教科书的内容，还要注意大量阅读课外读物。

我读唐诗宋词、四大名著等各种书籍。

身体的健康、心理的健康和文化的健康，始终陪伴着着我成长，不断让我在成功的道路上奋勇前进。

健康成长作文400字篇2生命在于运动，坚持体育活动不仅可以增进健康，而且可以预防疾病，我从幼儿园中班就开始学习打篮球、妈妈说篮球是一项讲究整体配合协作的运动，它不仅能锻炼个人的意志，还教会我们团队协作的精神。

时光飞逝，我学会了很多技能：运球、控球、投篮、防守、传接球我热爱篮球，它不仅让我强健体魄，还让我交到了许多好朋友，我感到很快乐。

我还喜欢跳绳、骑自行车等体育项目。

刚开始学跳绳的时候我总是手忙脚乱，手脚不协调，不是把绳子甩快了，就是脚慢了，在爸爸的指导下，我慢慢的手脚协调了，现在我可以跳二十几下了，妈妈说我还需要继续努力。

小学作文范文如何保持身体健康

小学作文范文如何保持身体健康保持身体健康是每个小学生都应该关注的重要课题。

一个健康的身体可以帮助我们更好地学习和成长。

那么，如何才能保持身体健康呢？以下是一些小学作文范文介绍给大家。

首先，我们应该保持良好的饮食习惯。

我们每天需要摄入各种营养物质，比如蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等。

我们应该多吃蔬菜和水果，它们富含维生素和纤维，有助于增强免疫力和消化系统。

我们还应该适量摄入蛋白质，比如鱼、肉、豆类等，它们对于我们的生长和发育非常重要。

另外，我们应该少吃油炸食品、糖果和零食，它们含有较多的油脂和糖分，容易导致肥胖和牙齿问题。

其次，我们应该进行适量的体育锻炼。

体育锻炼可以增强我们的体质和心肺功能，提高我们的免疫力。

我们可以选择适合自己的运动项目，比如跑步、游泳、打篮球等。

每天坚持锻炼30分钟，不仅可以让我们更加健康，还可以帮助我们更好地集中注意力和提高学习效果。

当然，在进行体育锻炼时，我们要注意安全，避免受伤。

除了良好的饮食和体育锻炼，我们还应该保持良好的卫生习惯。

首先，我们应该保持每天洗澡，保持皮肤的清洁和健康。

同时，我们还应该保持手部、牙齿的卫生，定期洗手，刷牙并使用牙线。

这样可以防止细菌的滋生，预防各种疾病。

另外，我们还应该注意保持室内和室外环境的卫生，定期清洁和通风，避免各种病菌、霉菌的滋生。

最后，我们还应该保持良好的学习和生活规律。

我们应该保证充足的睡眠，每天晚上都要早点睡觉，保证7-9小时的睡眠时间。

同时，我们还应该合理安排作息时间，定时吃饭和作息，避免过度疲劳。

我们还应该保持愉快的心情，避免过度焦虑和压力。

通过以上一些方法，我们可以保持健康的身体。

一个健康的身体不仅可以帮助我们更好地学习和成长，还可以让我们更加快乐和自信。

因此，让我们从小就养成良好的饮食习惯、体育锻炼习惯、卫生习惯和生活规律，为我们的未来打下健康的基础吧！。

健康的身体作文

健康的身体作文英文回答：Maintaining a healthy body is essential for a happy and fulfilling life. There are many ways to achieve this, but the most important thing is to have a balanced diet and regular exercise. Eating a variety of foods that provideall the necessary nutrients, such as fruits, vegetables, whole grains, lean proteins, and healthy fats, is crucial for good health. It is also important to limit the intake of processed and high-fat foods, as well as sugary drinks.Regular exercise is equally important for a healthy body. It helps to maintain a healthy weight, improve heart health, and boost overall energy levels. It is recommended to engage in moderate-intensity exercise for at least 150 minutes per week, such as brisk walking, cycling, or swimming. Strength training exercises, such asweightlifting or resistance band workouts, are also important for building muscle and maintaining bone density.In addition to a healthy diet and exercise, getting enough sleep is also important for good health. Lack of sleep can lead to a variety of health problems, including weight gain, weakened immune system, and increased risk of chronic diseases. It is recommended to get at least 7-8 hours of sleep per night.中文回答：保持健康的身体对于一个快乐、充实的生活至关重要。

小学生身体健康作文300字

作文一<<关注小学生身体健康>>小朋友们，身体健康可是超级重要的！我们每天都要开开心心、蹦蹦跳跳的。

想要身体好，首先得好好吃饭。

不能挑食，蔬菜、水果、肉肉都要吃，这样营养才均衡。

还要按时睡觉，睡饱饱的觉，第二天才有精神学习和玩耍。

多运动也很关键哦！课间的时候，我们可以跳绳、跑步，周末还能和爸爸妈妈去公园散步、打球。

另外，要注意卫生，勤洗手，不让细菌跑到我们身上。

少玩手机、少看电视，保护好眼睛。

只要我们做到这些，就能健健康康地长大啦！作文二<<小学生的健康生活>>小朋友们，你们知道吗？身体健康就像我们的好朋友，一直陪着我们。

每天早上，要好好吃早餐，鸡蛋、牛奶、面包，给身体充满能量。

在学校里，认真做课间操，伸伸胳膊，踢踢腿，让身体动起来。

放学回家后，不要总是坐着，帮爸爸妈妈做一些小家务，也是一种锻炼呢。

而且，不能吃太多的零食，不然小肚子会不舒服的。

还有哦，要开开心心的，心情好身体也会棒棒的。

晚上早点睡觉，让身体好好休息。

只要我们养成好习惯，就能一直健康快乐哟！作文三<<小学生要重视身体健康>>小朋友们，你们知道吗？身体健康对我们来说超级重要！我们每天都要开开心心地跑啊跳啊，如果身体不好，那可就玩不痛快啦。

想有健康的身体，首先得好好吃饭。

不能挑食，蔬菜、水果、肉肉都要吃，这样营养才均衡。

还要多多睡觉，睡饱饱了才有精神学习和玩耍。

每天早睡早起，养成好习惯。

另外，运动也不能少。

下课了就去操场跑一跑，周末可以和爸爸妈妈去公园散步、骑车。

最后，要讲卫生。

勤洗手，不让细菌跑到我们身上。

小朋友们，让我们一起努力，都有棒棒的身体！作文四<<保持健康，快乐成长>>作为小学生，我们都希望能快快长大，每天开开心心的。

那健康的身体就是最重要的啦！每天早上，妈妈都会给我准备营养丰富的早餐，有面包、牛奶、鸡蛋，让我充满能量。

在学校里，我会认真做课间操，伸伸胳膊踢踢腿。

健康一千字作文(精选8篇)

健康一千字作文(精选8篇)健康一千字作文篇1说到卫生与健康，这二者的关系可是密不可分，不讲卫生，那对健康是直接不利的，反过来说，讲卫生，那对身体就很有好处。

下面，我以食品卫生与个人卫生两方面谈一谈我的一些肤浅的看法。

(一)、注意食品安全，谨防“病从口入”如今，人们的工作压力大，生活节奏快，更为了方便省时间，许多人到了吃饭时间，懒得自己动手，就去饭馆吃饭，或者去买菜馆里做好的饭菜，回家直接就吃了。

吃的花样也越来越多，什么“火锅”、“烤鱼”、“米线”……真是各种各样，令人眼花缭乱。

更有“油炸食品”、“冷饮”充斥街头小巷。

试想，这些饭菜就一定安全卫生吗?不一定吧!谁敢保证，那些菜就是新鲜的、干净的，谁敢保证，里面的油是不是加入“地沟油”。

吃到这样的饭菜，身体能健康吗?我们经常听说，有人食物中毒，住进了医院。

还有，在学校门口，尤其是小学，都摆放着各式各样的小食品，什么“辣条”、“小糖豆”、“汽水”等等，而买这些食品的，都是年幼的孩子们，试想，这些食品卫生吗?吃到孩子们肚中，会怎样呢?这些可都是垃圾食品呀!所以，我们要想拥有一个健康的身体，首先要防止“病从口入”，坚决杜绝这些不卫生的食品，更要教育孩子不吃那些不合格的小零食。

(二)、关注个人卫生，从细节入手如果一个人，最基本的“个人卫生”都不讲究，那么，他的其他事情也是做不好的。

日常生活中，“个人卫生”是很重要的，如果很注重“个人卫生”，不仅给人以干净、美观的印象，而且也不会得一些诸如“皮肤病”、“脚气”、“手癣”等疾病。

如果，不讲“个人卫生”，不常洗头、洗澡、换衣服，那就会脏兮兮的，身上还会散发气味，更会得上疾病，也影响你的形象，别人也不愿和你交往。

所以，我们每个人都要搞好自己的“个人卫生”。

有一个细节，可能不太引起人的注意，那就是我们平时用的毛巾和牙刷，一定不要长期放在卫生间里，因为，卫生间很潮湿，容易滋生细菌。

而应该常常放在太阳下曝晒，这样，才能有效的杀菌。

以健康为话题写作文五篇

以健康为话题写作文五篇以健康为话题的作文篇1埃默森先生说：「健康是人生的第一财富。

」我们如果拥有一个健康的身体，对于人生的理想，就有发挥的可能!埃默森先生之所以这么说，原因是因为：自己的身体如果不健康，想成就任何事功也难。

健康之所以可贵，在于用再多的财富也不能换到一个健康的身体。

因此，我们要懂得如何养身，才能让自己拥有健康的身体。

「健康」的方法很简单，我们只要每天早睡早起;饮食正常，不吃油炸的食物，做适当规律性的运动……等，就能使我们拥有健康的身体。

而且早睡早起，也能使自己的身体机能正常的运作，还可以呼吸到清晨新鲜的空气。

只要我们每天三餐定时定量，并控制食欲，不吃垃圾食物，再加上持之以恒的运动，那么，想要到百岁时，依然能健步如飞、老当益壮，也绝不是「空想」，是可以实现的梦想。

正如胡适先生所说的：「要怎么收获，先那么栽。

」现代的人都以为瘦就是美、就是健康。

其实并不尽然，像名模姬赛儿，就曾瘦得百病丛生。

因此，我们千万不要因为爱美，而伤害了自己的身体，否则，后悔就来不及了。

因为营养不良，免疫力降低，就会造成病原体的滋生，疾病就会跟着来。

有些人是属于易胖体质，所以吸吸空气、喝喝水也会胖，就容易成为被人取笑的对象而拚命减肥，戕害健康，最后连宝贵的生命也赔上了。

因此，我们也要有口德，千万别随便嘲笑别人，免得使别人想快速的减肥，却失去了健康。

如果一个人保览群书，知识也很丰富，但是身体却很不健康，需要常常请假去看病或者住院治疗，那么有再多、再丰富的知识也是没有用的。

而残障并不等于不健康，像没有双手和双脚的乙武洋匡，他只要坐上轮椅，就可以去电视台上班甚至出国旅行，他是一个有朝气、有活力的「健康人」;至谢坤山先生因为发生意外，所以受了很大的伤害，但是他勇敢的接受自己身体的残缺，让自己走过横逆，成为一个身、心、灵都十分健康的人，借着「嘴」画出自己的世界，也借着演讲的机会鼓励别人，他也算是一个「健康人」。

我认为健康并不是只有身体的健康而已，还需要加上心理的健康，才能算是真正的「健康人」。

健康的作文(优秀7篇)

健康的作文（优秀7篇）健康的作文篇一现代人常因饮食不良、缺少运动，使健康出了问题，那要该如何才能有健康的身体呢？要怎么做才不会使健康亮起红灯呢？那就是“多运动、均衡饮食”，现在就让我来分享我们全家人如何做到身体健康的好习惯，让医保卡总是休息着。

假日一到，爸爸会带着妈妈、我、弟弟一起运动。

最常做的运动是骑脚车、游泳。

骑脚踏车不但能健身，还可以感受到微风吹拂在脸上的凉快感，将一路上的美景尽收眼底；在炎热的夏天里，游泳是最佳的休闲活动了，当个水中蛟龙，尽情的玩水真是凉快极了。

这两项运动都是使身体健康好方法。

我们做的运动不只这两种，还有跑步、乒乓球、排球、网球……。

要使身体健康当然不只是要规律的运动，还要饮食均衡，均衡摄取六大类的食品，主食、乳制品、蔬菜、水果、蛋豆鱼肉类、油脂类，原来吃太多的，要减少，而原来吃不够的，要增加。

每一样都要吃，才能均衡的摄取各式各样的矿物质、营养素。

为达到均衡饮食，每天的晚饭后，妈妈都会切水果给家人吃，让我们达到“天天五蔬果”。

不只在家，学校也非常重视我们的健康。

学校有游泳、跑步比赛，让我们展现自我的机会。

每周五升旗完视力保健操后，全校慢跑操场，越高年级的同学要跑越多圈；第二节下课，我们常会三五成群的一起到操场跑步，锻练体力；上体育课时，体育老师会带我们做各种体能活动和技术指导；礼拜五的下午，学校让我们上游泳课，指导急救技术和学习水上求生技巧。

藉由多元的运动提升大家的体适能，期望大家都能拥有健康体位。

学校的营养午餐非常丰富，有除了三菜一汤外，还有水果及定期的乳品补充，而且还在白米饭里添加五谷杂粮。

一开始很多同学排斥，但是经过医务室护士阿姨分析说明五谷饭的营养成分以及偏食的坏处后，大家终于渐渐的接受了。

学校也常做定期的身高、体重、视力、蛲虫等健康检查，前一阵子流感流行时，护士阿姨每天都会到各班教室检查环境卫生，每周的消毒工作更是少不了。

每天中午吃完午饭后都要洁牙，好好保护牙齿，以免蛀牙。

关于健康的作文(精选40篇)

关于健康的作文(精选40篇)在我们平凡的日常里，许多人都写过作文吧，通过作文可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。

一篇什么样的作文才能称之为优秀作文呢?以下是小编为大家收集的关于健康的作文，希望对大家有所帮助。

健康的作文1如果有人问，世界上什么东西最宝贵?我想许多人会不假思索地回答——是金钱。

我觉得这不准确，人生中最宝贵的东西是生命，是健康。

因为生命和健康是一个人最快乐的源泉，它才是人生中最大的财富。

我健康，因为父母给了我一个健全的身体，对体育的爱好又使我拥有了一颗鲜活的心。

我健康，因为我活泼开朗，兴趣广泛，爱交朋友，乐于助人，对生活充满了美好的憧憬。

我健康，因为当同学沮丧时，我为他送上一句慰问;当朋友丧失信心时，我为他奉上一句鼓励;当同桌哭泣时，我为他献上一双轻拍肩膀以做安慰的手……于是我便成了一个快乐富有的人。

听说过这样一则故事：一青年埋怨自己时运不济，发不了财，终日愁眉不展。

一日，他遇见财富老人。

青年哀求财富老人给他财富。

财富老人并没给他，而是对他说：“你不穷，你很富有。

”青年很纳闷。

财富老人接着说：“假如斩断你一只手，给你一万元干不干?”“不干。

”“假如让你马上变成八十岁的老人，给你一百万元干不干?”“当然不干。

”“假如让你马上去死，给你一千万元干不干?”“绝对不干。

”“这就对了，你已经拥有了超过一千万元的财富，为什么还哀叹自己贫穷呢?”说完，财富老人笑盈盈地扬长而去……是呀!那个青年拥有了宝贵的生命，健康的'身体，强壮的体魄，这是他人生中最大的财富呀，青年竟然不知，还贪心不足，他本可以用智慧和双手创造出世上最大的财富!金钱固然重要，但是金钱买不到生命，买不到健康。

一个人拥有了宝贵的生命，健康的身体，只要去努力，那就会拥有无数的财富。

让我们从现在做起，拥有一个健康的心理，强健的身体，珍惜生命，爱惜生命，它就是你一生中最大的财富!你健康，你富有!健康的作文2想拥有健康是每个人的梦想，谁不想拥有健康呢?我小时候体质特别差，打针吃药都快和吃饭一样频繁了。

如何保持身体健康英语作文六年级

如何保持身体健康英语作文六年级全文共3篇示例，供读者参考如何保持身体健康英语作文六年级1what is the most important thing in the world?i think it is health.you can take away our money,house,car,or even our clothes and we can survive.but if our health was taken away,we would surely die.that is why we always try to eat in a healthy way and exercise regularly.什么是世界上重要的事情?我想,答案应该是健康.我们可以在没有钱、房子、车子,甚至衣服的情况下,活着.但是如果我们的健康被带走了,我们肯定就活不下去了.这就是为什么我们总是努力以一种健康的方式吃东西和规律地运动.in order to eat healthily,i usually avoid eating food high in fat,like french fries or cookies.i also eat little meat.i eat a lot of vegetables and fresh fruit which are full of vitamins.taking exercise every day helps us build a strong body.regular exercise is an important part of keeping me healthy.为了能吃得健康,我常常避免吃高脂肪的食物,比如炸薯条或甜点.我也很少吃肉.我会吃很多的蔬菜和富含维他命的新鲜水果.每天做运动有助于我们拥有强健的身体.有规律的运动是我们保持身体健康的一个重要部分.如何保持身体健康英语作文六年级2healthy eating habits are very important for our health. we should build healthy eating habits. we should eat fresh vegetables and fruits everyday.they supply rich and the necessary vitamins for us. we also should eat less meat everday.and we had better drink a glass of milk in the morning or at night. besides, we should focus on abalanced diet, which assures us the necessary nutritions. junk food is a fatal killer for our health so that we should stay far from the it is said that most of students do not eat anything at all in the morning. it is very bad for our health. breakfast is the most important meal for people.健康的饮食习惯对我们的健康很重要。

三年级作文我有一个想法我有一个想法坚持锻炼身体保持健康

我有一个想法坚持锻炼身体保持健康我有一个想法，坚持锻炼身体保持健康。

亲爱的小朋友们，你们是否经常听到大人们说：“身体是革命的本钱！”虽然这句话有些老套，但它说出了一种真理：只有拥有健康的身体，我们才能更好地享受生活的乐趣。

我曾经仔细观察了我们周围的生活，发现很多小伙伴们不太重视锻炼身体，相反，他们更喜欢沉迷于电脑游戏和手机玩耍。

这不禁让我心生疑惑：为什么大家对健康生活如此冷漠呢？难道他们不知道锻炼身体的好处吗？
锻炼身体不仅可以增强体质，还能使我们更加机智、活泼、聪明。

就好比小学生是一颗种子，而锻炼身体就是那股明亮的阳光，它温暖着我们的心田，并让我们的生命茁壮成长。

只有努力锻炼，我们才能用健康的身体去面对成长中的各种挑战。

为了让大家更好地认识锻炼身体的重要性，我有一个建议：学校可以增加体育课的时间和内容。

比如，在早晨的雾气中，我们可以进行晨跑或晨练，让新鲜的空气充满我们的肺部；在体育课上，老师可以组织各种有趣的运动项目，比如接力赛、篮球比赛等，让同学们充分发挥自己的潜能和团队合作精神。

另外，家庭也应该给予孩子们更多的支持和鼓励。

家长可以定期陪同孩子们进行户外运动，比如爬山、骑车等。

与此同时，他们还可以
为孩子们提供健康的食物，如水果、蔬菜、全谷物等，让我们享受美味的同时，也摄取足够的营养。

总之，爱护好我们的身体，就是爱护自己的未来。

让我们一起行动起来，坚持锻炼身体，保持健康！通过锻炼，我们将成为快乐、自信的小朋友，为自己的未来奠定坚实的基础。

相信只要我们每个人都有这样的想法，我们的世界将充满健康与活力！。