给高三学生的一封信

给高三学生的一封信

还有三十天左右，你们就要奔赴高考考场，无论你们的成绩是好是差，无论你们在过去的种种考试中考600分还是300分，这些现在都不再重要。因为这些，都只是过去的成绩了，你们要面对的是未来。希望你们都能切切实实的放下那些。你们需要一个平和的心态去迎接即将到来的高考，你们要放下很多悲观的情绪，你们也要谨慎的应对这次考试，不要掉以轻心。

说实在的，对于十八九岁的你们，应对这么一次大型的考试，的确会有几分担心，也会有焦躁。一定意义上来说，这毕竟是第一次。不过话又说回来，你们经历的各类大大小小的考试也不少，高考和这些考试，其实没什么两样。我以前这样劝那些在高考焦虑中的人：其实高考，对于你的一生来说，真的算不上什么。过了六月的七、八号，你的生活，就再次恢复久违的平静。或者说更远一些，过了六月的二十五号，你们得知了自己的成绩，即使你的成绩不理想，说不定你也要读大学，最坏的是什么，复读而已。你考得好，就会一辈子狂笑？那一定是疯子！是范进。考不好，日子还是一样的要过。考好了，你就敢说你这以后一辈子，就不再有忧愁，就会过的无忧无虑、丰衣足食吗？显然不是这样的。一个人，没有考好，他复读，他创业，踏踏实实的走好以后的路，我想没有人会说他这一辈子就注定碌碌无为。另一个人，他考好了，平平静静的跨过了这道坎儿，在大学的日子里，开始放松以至于放弃自己。每天浑浑噩噩、庸庸碌碌，混过了自己的大学，混过了自己的美好青春，毫无疑问，这样的人，高考是得意了，

可是，他的大学、他的人生能得意吗？我说的这种混大学的人，在西南交大比比皆是，成天dota、地下城勇士。说这些，只想告诉你们一点：高考对于你的人生来说，只是一个过程，而不是一个结果、一个结局。你们应该放下自己的包袱，轻松的应对这么一个过程。二零一一年六月七、八号过后，你们的路还有很多，高考决定不了你们以后的路怎么走，你始终要跨过这个时间，面对以后的人生。

当然，你们大多数人肯定有这样想：高考是你们实现自己抱负的唯一途径。那么我就很好奇，你们的抱负是什么？是做一个科学家？我想现在这样的人已经不多了。我想大多数人是这样想的：高考考好了，就可以读个好大学，读好大学拿到文凭了，以后找工作就容易了，以后就可以做自己喜欢的工作营生了。可是有多少大学生，处于失业，又有多少大学生的工作，和自己在大学修的专业驴头不对马嘴。这是教育问题，不是教育本身的问题，是教育观念的问题，是这个社会赋予教育的职责所在。说到这里，就谈到了敏感的话题了（对这个问题感兴趣的话，我们可以下来再神吹）。有句谚语：条条大路通罗马。人这一生，只要目标明确、坚定，总会在曲折中慢慢实现的。这样的例子，在生活中，在励志类书籍中不胜枚举。我就不用赘述了。

我希望你们都要读大学。无论这次考得好还是差。并不是说，你们读了大学以后好找工作，以后的日子会好过。我在读大学，我也从不寄望我的毕业证、工学学士学位证可以让我在今后的求职路上一帆风顺。在你们的父母那个年代，读大学就意味着拿铁饭碗，就意味着今后的日子可以不愁了。国家分配，那个时候也很流行。读了大学，

国家就包分配，就发个铁饭碗给你。时代在变化，而观念却没有发生变化。大家都强调，读大学就是领国家的铁饭碗，父母总是强调，考不起大学，这辈子就完了。这辈子就毁了……我说这些，不是蛊惑你们不读大学，而是想告诉你们，一定要改变对大学的观念，这种病态的观念不改，你们始终走不出高考的压抑。

其实，读大学，你们能获得的，应该是更加宽泛的知识，更加成熟的思维方式。而不是文凭。在今后，文凭会越来越不值钱。有价值的，会是一个人的综合素质，现在在你们的学校里面，不是搞什么课改的，都在提综合素质。高考成绩再好，进入大学混日子，还不如不读。高考成绩再差，进的大学再差，要是懂得踏踏实实，都还是很有意义的。所以，无论你们高考的成绩再差，我都希望你们不放弃读大学的念头。希望你们在大学里面踏踏实实的学习。不为什么，就为了实质性的提高你们的综合素质。

这个大问题解决了，我想你们的心或许就该平静了许多。剩下的日子里，你们就应该设法平静，“静能生慧”。你们的心平静下来了，你的水平才会正常甚至超常发挥。演讲的时候，很多人心不平静，紧张之际，直打哆嗦，话也投不清楚，这就是一个反面的例子。当然这样的观点，在我所说的励志类书籍上也是数不胜数。

如何调节自己的心态，让自己平静下来。淡定地应对这次考试？这或许是你们最关心的问题了。

首先，要正确的认识自己的水平，和以往的成绩。你要意识到，无论在学习上再怎么下功夫，也不会使成绩有个突飞猛进的飞跃，因

为时间只有不到三十天了。当然也不要为此而沮丧，因为，你可以靠自己平静的心态，换来正常发挥。反过来，这段时间还急功近利，浮躁焦虑的话，到头来，发挥失常的几率就会很大。

其次，应该对高考和读大学有个正确的分界，不是考好了才能读大学，现在的情况是，只要你参加了高考就有大学可读。而对于我们这些凡人来说，读大学不在于大学有多好，而在于你在大学如何度过。西南交大肯定比西华师范好，可是，很多交大的人是在混大学，而西华师范的人却在踏踏实实的读书。这方面的论述，前面已经提及。具体要做的如下：

每天读一篇高考满分作文，背诵一些你们要求背诵的古文。同时，可以写一些随感，这些方式就是从心里面让你静下来的方式。

跟上老师的步调，不要自以为是，一心只顾自己的计划，而忽略了老师所讲。这是你们静心的基础。毋庸置疑，老师的安排是绝对优于你们自己的安排的。

巧用深呼吸法，调整心境。平躺的状态下，深呼吸15～20次，放松全身肌肉，从脚到腿，从腿到腹部、背部，再到颈部。前面肢体活动结束后，做一些漫无边际的想象。全过程伴随频率为3～5秒的深呼吸。这项方法，进行10分钟即可。心中会有一种释然的感觉。

生物钟调节，建议在5月15号开始保证自己每天有8个小时的睡眠，一直坚持下去，这样到了高考的两天，就可以不做太大的调整。

衷心祝愿各位同学，平静自己的心态，轻松应对这次考试。