【知识学习】《我的时间我做主》主题班会课教案
我的时间我作主(教案)-小学生主题班会通用版
我的时间我作主（教案）-小学生主题班会通用版一、教学内容本次主题班会教学内容围绕“时间管理”展开，旨在帮助小学生认识到时间的重要性，学会合理安排时间，提高学习效率。
教学内容包括：1. 时间观念的培养：让学生认识到时间的价值，明白“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”的道理。
2. 时间管理的方法：教授学生如何制定计划，合理安排学习、休息和娱乐时间。
3. 提高自律意识：引导学生自觉遵守时间安排，克服拖延、懒惰等不良习惯。
4. 学会总结与反思：教育学生学会在时间管理中总结经验，不断调整和改进。
二、教学目标1. 让学生认识到时间的重要性，珍惜时间，合理安排学习生活。
2. 培养学生的时间管理能力，提高学习效率。
3. 增强学生的自律意识，养成良好的学习习惯。
4. 学会总结与反思，不断调整和改进时间管理方法。
三、教学难点1. 如何让学生真正认识到时间的重要性，从而珍惜时间。
2. 如何教授学生有效的时间管理方法，使其能够合理安排学习生活。
3. 如何提高学生的自律意识，克服拖延、懒惰等不良习惯。
四、教具学具准备1. 课件：关于时间管理的PPT，内容包括时间观念的培养、时间管理的方法、自律意识的提高等。
2. 活动道具：计时器、卡片、便签纸等。
3. 学习资料：关于时间管理的书籍、文章等。
五、教学过程1. 导入：通过一个关于时间的小故事，引发学生对时间管理的思考。
2. 讲解：介绍时间观念的培养、时间管理的方法、自律意识的提高等内容。
3. 案例分析：分析一些成功人士的时间管理经验，让学生认识到时间管理的重要性。
4. 小组讨论：让学生分组讨论如何合理安排学习、休息和娱乐时间。
5. 互动环节：进行一些时间管理的小游戏，让学生在实践中学会时间管理。
6. 总结与反思：让学生分享自己在时间管理中的心得体会，总结经验，不断调整和改进。
六、板书设计1. 我的时间我作主2. 主题：时间管理3. 内容：（1）时间观念的培养（2）时间管理的方法（3）自律意识的提高（4）总结与反思七、作业设计1. 让学生结合自己的实际情况，制定一个为期一周的时间管理计划。
26一寸光阴一寸金：我的时间我做主(教案)2023-2024学年心理健康六年级下册
26一寸光阴一寸金：我的时间我做主（教案）2023-2024学年心理健康六年级下册教学目标1. 让学生认识到时间的宝贵，明白“一寸光阴一寸金”的含义。
2. 培养学生的时间管理意识，提高他们的时间利用效率。
3. 引导学生学会合理安排时间，形成良好的时间观念。
4. 培养学生自我管理能力，让他们明白“我的时间我做主”。
教学内容1. 时间的概念：让学生了解时间的基本单位，如秒、分钟、小时等。
2. 时间的价值：通过实例让学生明白时间的宝贵，认识到时间是无法回购的。
3. 时间管理的重要性：让学生明白合理安排时间可以提高学习效率，提高生活质量。
4. 时间管理的方法：教授学生如何制定时间表，如何合理安排学习、生活和娱乐时间。
5. 时间管理的实践：让学生实际操作，制定自己的时间表，学会合理安排时间。
教学重点与难点1. 教学重点：让学生明白时间的宝贵，学会合理安排时间，形成良好的时间观念。
2. 教学难点：如何让学生在实践中真正做到“我的时间我做主”，提高他们的自我管理能力。
教具与学具准备1. 教具：PPT、时间管理相关的视频资料。
2. 学具：笔、纸、计时器。
教学过程1. 导入：通过一个有趣的故事或实例，让学生明白时间的宝贵。
2. 讲解：详细讲解时间的概念、价值和管理方法。
3. 讨论：让学生分组讨论，分享自己对于时间管理的看法和经验。
4. 实践：让学生实际操作，制定自己的时间表，学会合理安排时间。
5. 总结：对学生的实践成果进行总结，强调时间管理的重要性。
板书设计1. 板书一寸光阴一寸金：我的时间我做主2. 板书内容：包括时间的概念、价值、管理方法和实践步骤。
作业设计1. 让学生根据自己的时间表，记录一周的时间利用情况，并进行自我评价。
2. 写一篇关于时间管理的作文，分享自己的心得体会。
课后反思1. 教师应关注学生在实践中的表现，及时给予指导和帮助。
2. 教师应鼓励学生分享自己的经验和心得，提高他们的自信心和自我管理能力。
《时间利用我做主》主题班会教案
《时间利用我做主》主题班会教案时间利用我做主主题班会教案一、目标本次主题班会旨在帮助学生认识时间的宝贵性，并提高他们的时间管理能力，让他们能够更好地利用时间。
二、授课内容1. 时间的重要性：通过引用例子和讲述时间的价值，让学生认识到时间对于个人发展的重要性。
2. 时间的管理：介绍如何合理规划时间、避免时间浪费以及优化时间利用的方法和技巧。
3. 实践演练：组织学生参与小组活动，让他们实践时间管理方法并分享经验。
4. 时间记录：教导学生如何使用日程安排表或待办清单来记录和安排自己的时间。
三、教学步骤1. 引入：通过一个问题或引语引起学生的思考，如：你觉得时间对你来说有多重要？2. 知识讲解：介绍时间的重要性，引用相关例子和故事，激发学生的兴趣和思考。
3. 方法演示：详细讲解时间管理方法和技巧，例如番茄工作法、四象限法等。
4. 活动实践：组织学生分成小组，要求他们制定一个时间管理计划，并在规定时间内完成一项任务。
5. 分享交流：让每个小组分享他们的经验和成果，鼓励学生互相研究和借鉴。
6. 时间记录：教导学生使用日程安排表或待办清单，让他们记录自己的时间安排，并提醒他们定期反思和调整。
7. 总结：总结课堂内容，强调时间管理的重要性，并鼓励学生在日常生活中实践所学的技巧和方法。
四、教学资源1. 课件：包括时间管理的介绍、方法和技巧的详细讲解。
2. 活动材料：小组活动所需的任务和评估表。
3. 日程安排表和待办清单的示例。
五、评估方法1. 活动表现评估：根据学生在小组活动中的表现和成果评估他们对于时间管理方法的掌握程度。
2. 课堂参与评估：观察学生在课堂讨论和分享中的积极参与程度。
3. 反思评估：要求学生写下他们对于本次班会的反思和感想，评估他们对时间管理的理解和意识的提升程度。
六、教学后续1. 提醒学生定期使用日程安排表或待办清单记录和规划自己的时间。
2. 后续班会：组织后续主题班会，分享学生在时间管理方面的经验和成果。
小学心理健康教育教案我的时间我做主
小学心理健康教育教案我的时间我做主小学心理健康教育教案：我的时间我做主引言：随着社会的发展和学习压力的增加，小学生的心理健康问题日益凸显。
在小学阶段，培养学生的时间管理能力，让他们学会合理安排时间，将对促进他们的心理健康和全面发展起到重要作用。
本文将介绍一份小学心理健康教育教案，旨在帮助学生明确自己的时间分配和目标设定，让他们能够主动掌握时间，更好地学习和生活。
一、教学目标：1. 让学生意识到时间的重要性，明确自己时间分配的责任；2. 培养学生的时间管理能力，让他们能够有效规划和利用时间；3. 增强学生的自律意识和自我管理能力；4. 培养学生意识到“我的时间我做主”的观念，学会拒绝低效的、浪费时间的行为。
二、教学内容及活动设计：1. 引导学生认识时间的重要性（15分钟）通过图片、故事等形式，向学生介绍时间的概念和重要性，引发他们对时间管理的兴趣。
2. 分析学生时间分配现状（15分钟）让学生进行时间记录，记录一天中做过的事情和所花费的时间，之后与同学们分享并分析各自的时间分配情况。
3. 时间管理方法的学习（30分钟）a) 直观理解时间管理：让学生观看一段关于时间管理的视频，并针对其中的案例进行讨论，引导他们思考如何更好地管理自己的时间。
b) 制定学习计划：通过课堂上的活动，让学生制定自己的学习计划，包括每天的学习时间以及具体的学习目标和计划。
4. 培养学生的自律意识（30分钟）通过小组活动，让学生设计并制作一份时间表，明确自己每天的时间分配，以及每个任务需要花费的时间。
同时，鼓励学生相互监督，提高彼此的自律和时间管理能力。
5. 实践时间管理（30分钟）让学生在实践中体验时间管理，例如，在一定时间内完成一项作业或解答几道题目等，培养他们的计划性和执行力。
6. 分享心得和总结（15分钟）让学生分享他们对时间管理的心得体会，并引导他们总结本课程的重要内容和方法，强化他们对时间管理的认知。
三、教学手段和教具：1. 图片、故事等，用于引导学生认识时间的重要性；2. 视频、案例等，用于直观理解时间管理；3. 班级时间表、个人时间表等，用于培养学生的自律意识和时间管理能力；4. 计时器、作业本等，用于学生在实践中体验时间管理。
一寸光阴一寸金：我的时间我做主(教案)
在新课讲授环节，我尝试用生动的案例和简单的理论介绍来帮助学生理解时间管理的基本概念。通过案例分析，同学们明白了时间管理在实际生活中的应用，但在重点难点解析部分，我发现有些同学对如何区分学习任务的主次和合理分配时间仍然感到困惑。
一寸光阴一寸金：我的时间我做主（教案）
一、教学内容
本节课选自人教版小学四年级《道德与法治》上册第三单元“时间的主人”，主题为“一寸光阴一寸金：我的时间我做主”。教学内容主要包括以下两点：
1.让学生了解时间的重要性，认识到时间是不可逆转的，要珍惜每一分每一秒。
2.教授学生如何合理安排时间，提高学习效率，培养良好的时间管理习惯。具体内容包括：制定学习计划、区分主次、合理分配时间、遵守时间表等。
二、核心素养目标
本节课的核心素养目标主要包括以下两点：
1.培养学生的时间意识，使其认识到时间的重要性，树立珍惜时间的观念，养成良好的时间管理习惯，为终身学习奠定基础。
2.提高学生的自我管理能力，学会合理安排时间，区分学习任务的主次，提高学习效率，培养自主学习、合作学习和探究学习的能力，促进学生全面发展。
（三）实践活动（用时10分钟）
1.分组讨论：学生们将分成若干小组，每组讨论一个与时间管理相关的实际问题。
2.实验操作：为了加深理解，我们将进行一个简单的实验操作，如使用番茄工作法进行学习，演示时间管理的基本原理。
3.成果展示：（用时10分钟）
（五）总结回顾（用时5分钟）
今天的学习，我们了解了时间管理的基本概念、重要性和应用。同时，我们也通过实践活动和小组讨论加深了对时间管理的理解。我希望大家能够掌握这些知识点，并在日常生活中灵活运用。最后，如果有任何疑问或不明白的地方，请随时向我提问。
我的时间我做主 教案
我的时间我做主教案教案标题：我的时间我做主教学目标：1. 学生能够理解并掌握时间管理的重要性。
2. 学生能够制定合理的时间管理计划，并有效地利用时间。
3. 学生能够培养自律和自我管理的能力。
教学重点：1. 时间管理的概念和意义。
2. 制定时间管理计划的方法和技巧。
3. 培养自律和自我管理的能力。
教学难点：1. 如何培养学生的自律和自我管理能力。
2. 如何帮助学生制定合理的时间管理计划。
教学准备：1. PowerPoint演示文稿。
2. 时间管理工具，如计划表、提醒器等。
教学过程：导入（5分钟）：1. 引入时间管理的概念，提问学生他们对时间管理的理解和看法。
2. 通过举例说明时间管理的重要性，如合理安排时间可以提高学习效率、减少压力等。
讲解时间管理的意义和方法（10分钟）：1. 介绍时间管理的定义和意义，强调时间是有限的资源，合理利用时间可以提高效率和生活质量。
2. 讲解制定时间管理计划的方法和技巧，如设定目标、列出任务清单、设置优先级等。
分组讨论和分享（15分钟）：1. 将学生分成小组，让他们讨论并分享自己的时间管理经验和困惑。
2. 每个小组选出一名代表汇报讨论结果，并提出问题和困惑。
时间管理工具的介绍（10分钟）：1. 介绍常用的时间管理工具，如计划表、提醒器、时间跟踪应用等。
2. 演示如何使用这些工具，如如何制定计划表、如何设置提醒器等。
制定个人时间管理计划（15分钟）：1. 要求学生根据自己的实际情况制定个人时间管理计划。
2. 指导学生设定目标、列出任务清单、设置优先级，并合理分配时间。
自律和自我管理的培养（10分钟）：1. 强调自律和自我管理的重要性，讲解如何培养这些能力。
2. 提供一些实用的建议和技巧，如养成良好的习惯、设定奖惩机制等。
总结（5分钟）：1. 概括时间管理的重要性和方法。
2. 鼓励学生将所学知识应用到实际生活中，并希望他们能够成为自律和自我管理的能手。
教学延伸：1. 鼓励学生在家庭和学校中实践时间管理，每周进行反馈和总结。
我的时间,我做主(教案)
我的时间，我做主（教案）教学目标：1. 认知思考：明确时间的概念，了解时间管理的重要性。
2. 语言表达：用简练、精炼、生动的语言表达个人对时间管理的看法和体会，提高口头表达能力。
3. 阅读理解：阅读相关文章并理解其中的主要观点。
教学过程：Step 1: 引入新课1. 说一些自己对时间的认识，引导学生思考时间的概念。
2. 写下课程安排，明确本节课的目标和安排。
Step 2: 学习时间管理的重要性1. 展示一些依据管理时间重要性的报告和数据。
2. 分组讨论备选理由。
3. 展示一些自己生活中的事情，引导学生思考如何更好地管理时间。
Step 3: 阅读文章并分组表达自己的观点1. 让学生分组阅读一篇关于时间管理的文章。
2. 让学生跟组员一起讨论下列问题：a）作者对时间管理有哪些看法？b）你们有哪些与作者相似或不同的看法？c）你们尝试过哪些时间管理方法？3. 每组选择代表表达自己的观点。
Step 4: 提出个人的时间管理方法1. 鼓励学生分享一些在学习和生活中的时间管理方法。
2. 学生分享个人的时间管理方法，并在班里做一个小调查以了解不同方法的效果和使用情况。
3. 教师将结果作为引导下一个课程话题的建议。
评价：1. 学生能简单明了地表达自己对时间管理的观点和体会。
2. 学生能在小组协作中表达自己的看法，积极代表小组表达自己的意见。
3. 学生能够在分享时间管理方法时展示创新思维和规划能力。
Step 5: 讨论个人时间管理的挑战和解决方法1. 列出一些常见的时间管理挑战，例如拖延、分心、时间不够和优先级问题等。
2. 让学生在小组内讨论他们面临的挑战和解决方法，并共享一些行之有效的时间管理技巧。
3. 提醒学生，在面对挑战时，需要调整自己的思维方式，从消极的思维模式转变为积极的思维模式。
Step 6: 设计一个个人时间管理计划1. 要求学生精确地估计每项任务所需的时间，以制定一个时间表，包括复习课程、完成作业、休息和娱乐等。
八年级主题班会 16我的时间我做主 教案
生活实际，解决学生实际问题，并且能做到延伸拓展，扩大学生的知识面。
教学不足：
在学情分析上，因为不是自己平时所带班级，对班级和学生的情况都不太了解，因此课堂上没能与学生形成默契。
在以后的教学过程中，应当重视学情分析这一块的工作，才能做到知己知彼，抓住关键问题。
在活动过程中，对课堂节奏的把握还不够成熟，导致超时两分钟。
对于学生思考问题能力的引导，也不够深入，部分学生仍然不能意识到时间的宝贵性和时间管理的重要性。
在教师素质上，课堂上的声音不够洪亮，应当多加练习，或者借助扩音设备。
1。
我的时间我作主(教案)-小学生主题班会通用版
1、收集关于时间重要性的案例或者名言。
2、让学生准备纸和笔。
3、将学生分为若干小组。
教学时数
1
教 学 过 程
个案设计
第一课时
总课时数：
授课时间：
具体流程：
一、回顾与衔接
1、教师讲解教材中观察岛中的图片（有条件可以用多媒体呈现），重点让学生思考小男孩头上出现的一系列问号：世界上哪样东西是最长又是最短的，是最快又是最慢的，是最不受重视又是最值得惋惜的？没有它，什么事情都做不成，它看不见、摸不着，不长脚，却跑得快，只见它过去，不见它回来。
让学生猜一猜谜底是什么，可以适当给予指导
Hale Waihona Puke 请同学们发表自己的想法，每人只限一次机会，猜对的得到掌声。
2、教师总结：同学们都猜的很对，没错，答案就是“时间”。我们每个人拥有的时间是相等的，但是在相等的时间里能够完成的事情却不同，这是为什么呢？今天让我们来探讨一下其中的原因，并且学习一下如何做时间的小主人，把自己的时间安排的既合理又有效，导入本课课题。
3、心理学引导：从感知的角度引导学生思考怎样的时间安排是合理的：制定计划？还是想到什么做什么？二、活动
活动一：批评不好受
给同桌提一两条批评意见，选派代表谈谈受到批评的感受。
教师总结，人们在受到批评时，会产生一些内疚，伤心等负性情绪，引导学生体验到被批评时的感受是不高兴的，沮丧的，委屈的………
三、探究与实践
活动二：时间大战
5、教师组织学生以小组讨论的形式，完成教材上排序的要求。
四、小结与运用
教师引导学生学习合理利用时间的小贴士
组织学生小组讨论：要合理高效地利用时间你有什么小窍门吗？
教师给予反馈和补充，介绍教材上的方法和诀窍
我的时间我做主教案
我的时间我做主教案一、教学目标通过本节课的学习，学生应该能够：1.理解时间管理的重要性；2.掌握时间管理的基本方法；3.学会如何制定自己的时间管理计划；4.培养良好的时间管理习惯。
二、教学内容1. 时间管理的概念时间管理是指通过科学的方法和技巧，合理地安排和利用时间，使自己的工作和生活更加有效和高效。
2. 时间管理的重要性时间是一种不可再生的资源，每个人的时间都是有限的。
因此，时间管理对于每个人来说都是非常重要的。
合理地管理时间可以帮助我们更好地完成工作和学习任务，提高工作和学习效率，减少压力和焦虑，提高生活质量。
3. 时间管理的基本方法3.1 制定计划制定计划是时间管理的基础。
我们可以通过制定计划来合理地安排自己的时间，使自己的工作和学习更加有条理和高效。
制定计划的时候，我们可以采用以下方法：•列出任务清单：将需要完成的任务列出来，按照优先级排序；•制定时间表：根据任务清单，制定每天的时间表，合理安排时间；•遵守计划：制定计划后，一定要严格遵守，不要随意更改。
3.2 集中注意力集中注意力是提高工作和学习效率的关键。
我们可以通过以下方法来提高注意力：•创造良好的工作和学习环境：保持安静、整洁的环境，减少干扰；•分配时间：将时间分配给不同的任务，避免同时处理多个任务；•集中精力：在处理任务的时候，尽可能地集中精力，不要分心。
3.3 学会拒绝学会拒绝是时间管理的重要方法之一。
我们可以通过以下方法来学会拒绝：•了解自己的能力和时间：不要接受自己无法完成的任务；•优先考虑重要任务：将时间和精力优先分配给重要的任务；•婉言拒绝：在拒绝他人请求的时候，要用婉言表达，不要伤害他人的感情。
4. 制定时间管理计划制定时间管理计划是时间管理的重要步骤。
我们可以通过以下步骤来制定自己的时间管理计划：4.1 分析自己的时间利用情况首先，我们需要分析自己的时间利用情况，了解自己每天都在做什么，哪些时间被浪费了。
4.2 列出任务清单接着，我们需要列出任务清单，将需要完成的任务列出来，按照优先级排序。
我的时间我做主教案
我的时间我做主教案教案标题：我的时间我做主教学目标：1. 学生能够理解并掌握时间管理的重要性。
2. 学生能够学会合理安排自己的时间，提高学习效率。
3. 学生能够形成良好的时间管理习惯，提高自我管理能力。
教学重点：1. 时间管理的概念和重要性。
2. 合理安排时间的方法和技巧。
3. 培养良好的时间管理习惯。
教学难点：1. 如何克服拖延症，提高学习效率。
2. 如何合理安排时间，平衡学习与娱乐活动。
教学准备：1. PowerPoint演示文稿。
2. 时间管理工具（例如时间表、计划表）的样本。
3. 学生的时间表（可提前收集）。
教学过程：Step 1：导入（5分钟）使用幻灯片或相关图片引起学生对时间管理的思考，例如展示一个忙碌的日程表或一个没有安排的空白时间表。
引导学生讨论时间管理的重要性，并提出问题：你觉得时间管理对你的学习和生活有什么影响？Step 2：知识讲解（15分钟）通过幻灯片或板书，向学生介绍时间管理的概念和重要性。
解释时间管理对于提高学习效率、减少压力和实现目标的作用。
提供实际的例子和案例，让学生更好地理解时间管理的好处。
Step 3：时间管理技巧（20分钟）介绍一些常用的时间管理技巧和方法，例如制定计划表、设定优先级、避免拖延等。
解释每种技巧的具体步骤，并举例说明如何应用于学生的日常生活和学习中。
鼓励学生互相分享自己的时间管理经验和方法。
Step 4：实践活动（15分钟）要求学生根据自己的日常生活和学习情况，制定一个个人时间表或计划表。
学生可以使用提前收集的时间表作为参考，但需要根据自己的实际情况进行调整和修改。
鼓励学生在制定时间表时考虑到学习、娱乐、休息等方面的平衡。
Step 5：分享和讨论（10分钟）请学生互相分享自己制定的时间表，并讨论其中的优点和改进之处。
引导学生思考如何更好地利用时间，提高学习效率和生活质量。
鼓励学生提出问题和建议，共同探讨如何改进时间管理能力。
Step 6：总结（5分钟）总结本节课的内容，强调时间管理的重要性和方法。
《我的时间我做主》主题班会课教案
《我的时间我做主》主题班会课教案第一篇：《我的时间我做主》主题班会课教案《我的时间我做主》主题班会教案一、程说明：时间管理是以效率、效果、效能为目的，在工作、生活中有目的地利用时间管理规则和技巧，合理有效的利用可以支配的时间，通过计划保证各项事务完成的一系列管理活动。
所谓效率，指用最少的时间获得最大的结果；所谓效果指预期的结果；所谓效能指用最少的时间获得最佳的结果。
qB据调查，绝大多数中学生学习无计划，有些学生是完全凭自己的兴趣和心境，心情好就多学一点儿，心情不好就把书扔到一边，脚踩西瓜皮，滑到哪儿算哪儿。
还有的学生是被老师牵着鼻子走的，认为学校和老师会为自己的学习安排好一切的，用不着自己再费事儿，跟着老师走，按着学校的要求去做准没错。
进一步探究原因，主要有以下几方面：A．对时间的紧迫感缺少较深体验B．做计划太费时间；．不知道该如何做计划；D．希望自由自在地学习，不愿意受计划的束缚，按部就班地学太苦，太累，效率不高；E．以前也做过计划，但大多数不能坚持，后来就不做了。
但是关于学习，有这样一个简单的公式：学习成果＝学习效率（方法）×学习时间也就是说，学习成果取决于学习效率和学习时间两个方面。
学习效率是一个变率很大的要素，不同的人，学习效率是有差异，即使是同一个人，在不同心态和不同情绪的影响下，学习效率也是不一样的。
但是，如果一个学生有高效的学习效率，还是远远不够的，还得学会合理安排自己的学习时间，只有这样，才能得到最大的学习成果。
在个体成熟的过程中，对时间的认识和管理是一个不断增强的过程。
青少年的时间管理倾向与自我价值感的研究表明，科学管理时间对于个体的心理健康维护有着积极作用。
而且青少年的可塑性比较强，如果青少年能在中学阶段就得到了有关时间管理的相关训练，趁早加强其时间管理的意识和能力，那么就能更好地适应大学生活甚至社会生活，提高其生活适应水平和自学能力，这对其个人的成长和发展都有着重要的意义。
我的时间我做主
“我的时间我做主”教案一、课题：我的时间我做主二、学情分析：永善县第二中学初三141班学生，大多是十四、十五岁，处于一个脆弱、敏感的年龄阶段。
心理和生理都在经历着巨大的变化，再加面临升学的压力，学习任务日渐繁重，外界诱惑加大，本班学生大多人不能合理地安排自己的学习时间，甚至因此形成贪玩、放弃学习的思想。
所以，针对141班学生，开展有关时间管理的心理健康课程具有很大的现实性和必要性。
三、教学目标：1、知识目标：懂得时间的短暂性和宝贵性，学习如何提高时间的利用效率。
2、能力目标：学会管理自己的时间，懂得什么时候最应该做什么以及如何。
去做3、情感、态度和价值观目标：学会珍惜时间，做时间的主人，把握好自己的人生方向，为自己的理想而奋斗四、重难点分析：1、重点：让学生明白时间是宝贵的，我们要充分利用每一分、每一秒去做有意义的事并根据事情的重要、紧急情况来对事件进行安排2、难点：帮助学生科学地管理自己的时间，提高学习效率，不虚度光阴。
五、课时安排及教学对象1、课时安排：2个课时（90分钟）2、教学对象：初三141班全体学生（48人）六、教法和教学媒体：1、教法：引入法、提问、分组讨论法级活动2、教学媒体：计算机、PPT展示、纸条若干、瓶子、大石头、小石头、沙子、水七、教学过程：（一）引入（10分钟）同学们好，具大家上次反应刚升入高中的你们对新的学习生活还比较困惑，那我们究竟应该怎样进行时间管理，更好的学习生活呢？大家不要忙着寻求答案，我们先来做个小测试。
时间管理自测：时间是重要资源，大部分同学都抱怨不够用，抱怨有做不完的功课，这就突显了同学们在“管理时间”能力存在欠缺。
自我检视——你的时间管理是否有不妥之处？1)你是否想在一节课完成几个学科的作业，边听课边做其他科作业？但似乎无法完成？2)你是否因顾虑其他的杂事而无法集中精力来做目前该做的事？3)如果你的学习计划被一些突发事件打断，你是否觉得可原谅而不必找时间补？4)你是否经常一天下来，觉得很累，却又好像没学到什么？5)你是否觉得老是没有什么时间做运动？6)你是否觉得总没时间想做一些自己喜欢的杂事，哪怕是摆弄一下喜欢的小玩意也没空？以上问题只要有两个回答“是”，那你的时间管理就有欠缺之处。
《我的时间我做主》主题班会教案
《我的时间我做主》主题班会教案
我的时间我做主
---主题班会教案
教学时间：教学对象：初一学生。
教学背景：
初一学生的自制力比较弱，常沉溺于个人趣味，对时间的重要性认识缺乏切身体会，表现出无节制的娱乐，做事拖拉，缺少“时间感”，没有科学合理的作息时间，以致形成不良的习惯。
本活动就针对小学生在学习上不重视时间，随意浪费时间的问题而设计，旨在通过丰富的活动形式让学生体验时间的宝贵，以强化其珍惜时间的意识和动机，并促使学生从自身价值出发初步规划时间，处理好学习与休息、娱乐的关系，以积极的态度去争取施加。
教学目标：
1、感受时间的重要性，认识珍惜时间的意义。
2、初步学会节约时间、合理规划时间的方法。
教学重点：
感受时间的重要性，认识珍惜时间的意义。
教学难点：
初步学会节约时间、合理规划时间的方法。
教学准备：
1．生命度量尺
2．多媒体课件
教学过程：
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时间哪去了？——“我的时间我做主”主题班会教学设计
时间哪去了？——《我的时间我做主》德育实践活动课说课稿学校：哈尔滨市第一职高中班级：12级学前教育班教师：冯丹丹时间哪去了？——《我的时间我做主》德育实践活动课说课稿各位评委老师大家好，我是哈尔滨市第一职业高级中学校的教师冯丹丹，我今天说课的题目是《时间哪去了——我的时间我做主》。
一、说指导思想、理论依据和教学设想新课改教学和最新教学大纲，对德育课提出了新的要求，德育实践活动课是它的升华。
在德育实践活动课中要深刻体现“教师主导、学生主体”的教学理论，注重弘扬学生的主动性，挖掘学生的自觉性、积极性和创造性，从学生的兴趣出发，从学生的情感需求出发，从学生的意志、理想出发，在活动中为学生提供发展个性的实践机会，在实践中借助学生主观能动性和智慧，不断加强道德认识，培养道德情感，促进自身品德的发展，按照学生的具体情况因材施教。
因此，本节课我力求在兼顾“知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观”三大目标的基础上，将学生的“养成良好的生活习惯”作为教学的核心，让学生在主动参与课堂教学的过程之中提高学生的综合能力。
二、说班会主题我所选择的本节课是有其目的性的。
我所在的学校是职业院校，，本身有其职业特点。
而职业院校的学生又有其自身的发展特点。
他们的整体水平不高，但有着一身的不良习惯；他们的智商不理想，却有着强烈的情感需求；他们的家庭百分之80不完整，始终处于学校教育和家庭教育脱节的状态下。
所以我们教师帮助他们形成良好的习惯就十分重要了，所以我选择了本节课。
三、说教学目标和重点难点无论是文化课、专业课还是德育实践课，学生们只有在课堂上学到一些理论知识，才能应用到实践之中去，才可以不断地提高自己的能力。
因此，这节课我的知识目标只有一个，就是：知道时间是短暂的，学习管理实践的方法。
由于我所带的班级是幼儿师范专业，学生数目不多，只有20人，小班额上课，有利于教师的组织教学，课堂有效率大大地提高。
鉴于此，我确定了本课的能力目标是：1、通过情景模拟让学生体会出根据事情的重要性合理安排时间的必要性。
“我的时间我做主”主题班会教案
“我的时间我做主”主题班会教案“我的时间我做主”主题班会教案一、活动目标1. 让学生认识到时间的重要性，学会珍惜时间，有效管理时间。
2. 帮助学生掌握时间管理的方法，提高学习效率。
3. 培养学生的自律和自主管理能力，养成良好的时间习惯。
二、活动内容1. 时间的重要性：通过讲述时间的故事和案例，让学生深刻理解到时间的重要性，以及时间对个人成长和发展的影响。
2. 时间管理方法：介绍并演示一些常见的时间管理方法，如四象限法、番茄工作法等，引导学生选择适合自己的方法，并现场操作演示。
3. 制定计划：引导学生根据自己的实际情况，制定短期和长期的学习计划，明确目标和任务，让时间更有目标性和计划性。
4. 小组讨论：分组讨论时间管理的方法和技巧，分享彼此的经验和心得，互相学习和借鉴。
5. 总结与反思：对本次活动进行总结，反思自己的时间管理方法和效果，提出改进意见，为自己的未来发展打下坚实的基础。
三、活动流程1. 开场白：用优美的语言介绍本次活动的主题和目标，激发学生的兴趣和热情。
2. 时间的重要性：通过生动的故事和案例，让学生深刻理解到时间的重要性。
3. 时间管理方法：介绍并演示一些常见的时间管理方法，并现场操作演示，让学生更加直观地了解和掌握这些方法。
4. 制定计划：引导学生根据自己的实际情况，制定短期和长期的学习计划，明确目标和任务。
5. 小组讨论：分组讨论时间管理的方法和技巧，分享彼此的经验和心得，互相学习和借鉴。
6. 总结与反思：对本次活动进行总结，反思自己的时间管理方法和效果，提出改进意见。
7. 结束语：用鼓励的话语鼓励学生珍惜时间，学会自我管理，为自己的未来发展打下坚实的基础。
四、活动准备1. 收集有关时间管理的故事、案例等资料，并进行整理和筛选。
2. 准备一些常见的时间管理方法介绍，并制作演示文稿或视频。
3. 提前分组，确定小组讨论的主题和任务，并准备相关道具或资料。
4. 准备一些小礼品或奖励措施，以激发学生的参与热情。
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《我的时间我做主》主题班会课教案
一、课程说明：
时间管理是以效率、效果、效能为目的，在工作、生活中有目的地利用时间管理规则和技巧，合理有效的利用可以支配的时间，通过计划保证各项事务完成的一系列管理活动。
所谓效率，指用最少的时间获得最大的结果；所谓效果指预期的结果；所谓效能指用最少的时间获得最佳的结果。
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据调查，绝大多数中学生学习无计划，有些学生是完全凭自己的兴趣和心境，心情好就多学一点儿，心情不好就把书扔到一边，脚踩西瓜皮，滑到哪儿算哪儿。
还有的学生是被老师牵着鼻子走的，认为学校和老师会为自己的学习安排好一切的，用不着自己再费事儿，跟着老师走，按着学校的要求去做准没错。
进一步探究原因，主要有以下几方面：A．对时间的紧迫感缺少较深体验
B．做计划太费时间；
c．不知道该如何做计划；
D．希望自由自在地学习，不愿意受计划的束缚，按部就班地学太苦，太累，效率不高；
E．以前也做过计划，但大多数不能坚持，后来就不做了。
但是关于学习，有这样一个简单的公式：
学习成果＝学习效率（方法）×学习时间
也就是说，学习成果取决于学习效率和学习时间两个方面。
学习效率是一个变率很大的要素，不同的人，学习效率是有差异，即使是同一个人，在不同心态和不同情绪的影响下，学习效率也是不一样的。
但是，如果一个学生有高效的学习效率，还是远远不够的，还得学会合理安排自己的学习时间，只有这样，才能得到最大的学习成果。
在个体成熟的过程中，对时间的认识和管理是一个不断增强的过程。
青少年的时间管理倾向与自我价值感的研究表明，科学管理时间对于个体的心理健康维护有着积极作用。
而且青少年的可塑性比较强，如果青少年能在中学阶段就得到了有关时间管理的相关训练，趁早加强其时间管理的意识和能力，那么就能更好地适应大学生活甚至社会生活，提高其生活适应水平和自学能力，这对其个人的成长和发展都有着重要的意义。
二、教学目标：
（1）
认知目标：让学生认识到事情有轻重缓急，做事要有计划，学习要有时间安排
（2）
情感目标：让学生体会到时不我待的紧迫感，了解到合
理安排时间的必要性，了解坚持计划的方法
（3）
能力目标：让学生学会根据事情的重要程度，合理地安排时间；
三、教学重点：让学生认识到事情的重要程度来进行时间安排
四、教学难点：如何教会学生体验到时间紧迫，合理地安排好自己的时间，坚持按计划来完成。
五、教学方法：讲授法、游戏法、讨论参与法、案例法
六、计划课时：1课时
七、教学对象：高二（18）班同学
八、教学过程：
、时间紧迫性教育（10分钟）
时间管理游戏
“只要你认真去做，才能够有更加深刻的体会。
”
假如现在你个人的生命处于0-100之间，接下来我们来玩一个游戏。
请准备一张长条纸用笔将它划成10份（中间部分刚好每两列，一份代表生命中的10年，分别写上10、20的字样，最左边的空余部分写上“生”字，最右边空余部分写上“死”字）下面我们问问题，请按要求去做：第一个问题：
请问你现在的年龄是多少？（把已过的部分从前面撕
去），过去的生命再也不会回来了，“请撕得干净些！”
第二个问题：
请问你想活到多少岁？
你是否想在一节课完成几门功课的作业,边听课边做别的科目作业?但似乎都无法完成?
你是否因顾虑其他的杂事而无法集中精神来做目前该做的事情?
如果你的学习计划被一些突发事件打断,你是否觉得可原谅而不必找时间补?
你是否觉得老是没有什么时间做运动?
你是否经常一天下来觉得很累,却好象没有学到什么?
你是否觉得总没有时间做自己喜欢做的杂事,
经过分析之后，大多数同学都会有一些题目选了是，这个时候就提醒他们是否证明了他们在利用的程度上存在差异
自我分析：
难道自己的时间真的那么短缺?
其实---
我们每个人每一天
都拥有24小时
接下来就要分析是什么影响了我们利用时间，是什么占用了我们的宝贵的时间，
3、节省时间（10分钟）
合理的管理时间的前提是大家不浪费时间在不必要的活动上去，只有这样才能保证有足够的时间够我们分配在需要的地方去
课堂上:
讨论:
你课堂上的注意力一般持续多少分钟?
你上什么课注意力最集中,最不集中?
是什么原因导致你分心,走神?
影响你听课效率的因素中有那些是你可以控制的?
.日常生活中
按自己的生物钟制定每天的时间表,
形成良好的学习习惯
按遗忘规律间隔学习:先快后慢
避免过度学习
的时间完成的?
今天效率最高的是什么时候?
今天的时间利用过程中最大的干扰是什么?
今天花了多少时间做了不必要的事情?
哪些方面明天要改进的?
4、管理时间（10分钟）
与上面的内容相联系，掌控了上面的方法后，我们就能
最大限度的不浪费时间，但是即使是不浪费时间，我们的时间仍然是有限的，在这些时间内，我们需要学习，休息，吃饭，娱乐等等，那怎样把时间最合理的应用于各件事呢，下面老师再给大家“合理利用时间的六个tips”：
定时计划
定时将自己要做的事情按照重要与紧急程度制定计划，以便于完成
快快行动
为什么会有紧急的事情出现呢，是不是正是因为当事情出现的时候，我们没有立即解决，然后这件事就变成了紧急的烦恼我们的事？
当你要做一件事时，请尽快地行动，尽快地完成任务，尽量别让它成为“紧急又重要”的事。
为我服务。
当制定好时间表后，有明确的时间安排，就尽量地按照时间表的计划行事，别让一些“紧急但不重要”的事过多地打搅你。
量力而行。
当我们对一件事说“ok”时候，就意味着我么对另一见说“no”，鱼和熊掌不可兼得，我们无法同一时间完成两项任务，因此，当我们要做一件事时，就要在这一时间段放弃另一件事。
不要给自己过多负担，量力而行。
尽力而为
任务有轻重缓急之分，如果每一件事情都力求完美，耗尽精力，到头来可能是事半功倍。
一次搞定。
当要做一件事情时，无论多么艰难，也要强迫自己去完成，不要说“明天再做吧”。
（这个tips主要是用一些四字词语方便大家记忆，这部分tips主要是强化前面提到的时间管理方法，另外深化了事情分轻重缓急的概念，）
5、智慧启迪——结束部分（5分钟）
通过上面的学习，学生了解了应该怎样合理地安排时间，以及应该如何坚持自己的学习时间安排计划，因此，最后再以一个示范性操作演示来再次加强学生对时间管理的认识，并结束本次课程。
（老师拿一个空的罐子，然後又从桌子下面拿出一些正好可以从罐口放进罐子里的鹅卵石）当老师把石块放完后问他的学生道：“你们说这罐子是不是满的？”
（依然根据学生的回答给予反应，老师对学生的回答给予适当的表扬和反馈意见）之后，再从桌下拿出一袋沙子，慢慢的倒进罐子里。
倒完后，于是再问班上的学生：“现在你们再告诉我，这个罐子是满的呢？还是没满？”
（依然根据学生的回答给予反应，学生的反应可能是：
“没有满。
”
老师：你们回答得很好。
）然后拿出一大瓶水，把水倒在看起来已经被鹅卵石、沙子填满了的罐子。
当这些事都做完之后，
老师：“我们从上面这些事情得到什么重要的启示？”
学生：“无论我们的学习多忙，行程排得多满，如果要逼一下的话，还是可以多做些事的。
”，“时间是可以挤出来的”……
老师：大家的说得都好，可是我看来的信息和你们看到的不一样，我觉得这个石子与沙的故事告诉我的信息是，如果你不先将大的鹅卵石放进罐子里去，你也许以后永远没机会把它们再放进去了。
从另一方面来说，我们的学习时间很有限，要想轻松地完成所有的任务，就要在安排学习任务的时候，也适当地给自己一些其它空闲或娱乐的空间和时间，让自己的时间安排更加合理，让自己觉得更轻松，让自己的生活更加愉快
老师：今天我们一起探讨了有关怎样合理利用时间的问题，从明天开始一个星期内，每一个同学都要坚持做自己的时间安排计划，并分清事情的轻重缓急，这也是这次课给大家的作业。
5、结束语（1分钟）：
最后，老师送给大家一句共勉的话：一寸光阴一寸金，
寸金难买寸光阴，浪费时间等于浪费生命！时间，是把握在我们自己的手中，每一个人都要珍惜时间，管理自己的时间，做时间的主人！。