春夏必喝8种茶饮清火败火
喝什么水可以降火呢
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容易上火针对大家而言，在生活起居之中是一种很平时的事儿，可是也别小瞧了它，一旦容易上火，会引起人性子的爆燥、消化吸收的不太好、及其皮肤出現各种各样的问题，所以上火针对大家的日常生活也是造成了非常大的影响，用药品来下火确是很多人不愿意的挑选，不是说是药三分毒吗？下边就而言说喝什么水能够下火。
1.黄菊花金银花茶胖大海茶：排脂，去热降火，美容养颜。
2.洛神花干柠檬片荷叶茶：适用非常容易水肿的身材。
3.黄菊花茶：黄菊花具备护肝舒肝、清热去火的作用，非常适合春天食用，特别是在合适工作中与电脑上有紧密联系的女孩们。
另外，其可身体排毒运动健身、避邪下火、散风清热解毒、利咽消肿，对身体囤积的危害有机化学或放射性元素有抵御、清除的作用，还能抑止多种多样病原菌，提高毛细血管延展性，缓减心跳、减少血压和胆固醇，并有益血气、润皮肤、保养头发的美容护肤之效。
养颜美容除雀斑1.玫瑰茶：性微温，并带有丰富多彩的维生素，具备活血化瘀调理月经、舒肝理气、均衡内分泌等作用，对肝与胃有调养功效，并能缓解疲劳、改进身体素质，适合春天食用。
除此之外，其能合理减轻心血管疾病，并能养颜美容，有利于改善肤质变枯，除去皮肤上的黑色斑。
每日坚持不懈取玫瑰15克泡水喝，气虚者可添加红枣3—5枚，或高丽参9克；肾虚者可添加枸杞15克。
2.菊花茶：其茯苓功效生津润，具备清热去火、消防疏散风寒风热、快速消肿的作用，可减轻春天普遍的呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等症状，对疖痛、肠炎也是有减轻之效，有利于散血止痢、有利排尿护肝。
上边给大伙说了喝什么水能够下火，坚信看后大伙儿是否有很大的启迪了，原先就用这几类中药材和花就能泡起来下火的水来，自然，多喝白开水也是能协助降雨了，由于那样加速了内毒素的排出来。
之后假如上火得话，能够试一下上边的方式，坚信一定能帮上你的。
夏季上火该喝什么茶
夏季上火该喝什么茶夏季高温造成人们心火上升，容易出现失眠、心烦、食欲不振等种种上火症状。
夏季上火怎么办呢?不要急着吃药，日喝一杯茶就能解决上火。
下面大家推荐8种降火茶，夏季降火绝不能错过了。
1、乌龙茶乌龙茶介于红茶、绿茶之间，为半发酵茶，不寒不热同时起到去火解热，恢复津液的作用。
喝上一杯乌龙茶，能够有效地消除夏天身体所淤积的余热，恢复津液，让人感到口中润泽，周身滋养。
而且也可以通水利尿，对于暑热湿气的排除也非常有效。
此外，乌龙茶对蛋白质及脂肪有较好的分解作用，能防止肝脏脂肪堆积。
2、苦丁茶从中医的角度讲，苦丁茶具有散风热、清头目、除烦渴的作用，用来治疗头痛、牙痛、目赤、热病烦渴、痢疾等药用效果非常明显。
现代药理研究也证明，苦丁茶中不仅含有人体必需的多种氨基酸、维生素及锌、锰、铷等微量元素，还具有降血脂、增加冠状动脉血流量、改善心肌供血、抗动脉粥样硬化等作用，对心脑血管疾病患者的头晕、头痛、胸闷、乏力、失眠等症状均有较好的防治作用。
但是，苦丁茶并非人人皆宜，有些人喝苦丁茶要慎重。
苦丁茶名为茶实为药，性寒凉，肠胃不好的人最好少喝。
此类人群常常存在不同程度的脾胃虚寒，腹部受凉或吃了凉性食物时，容易肚子疼或拉肚子，喝苦丁茶则会加重这些症状。
此外，老年人脾胃功能相对较弱，也不宜饮用苦丁茶，否则容易引起消化不良、厌食、腹泻等症状。
3、绿茶绿茶我国被誉为“国饮”。
现代科学大量研究证实，茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成份，茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代疾病，如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病，有一定的药理功效。
绿茶为不发酵茶，性味苦寒，冰镇后过寒不适宜女性及胃寒的消费者饮用。
4、冬瓜茶冬瓜茶是以冬瓜和糖为原始材料，长时间熬煮成汤汁的饮料，具有清热解毒、生津止渴、清肝明目之功效，是夏日理想的健康饮品。
据《本草纲目》记载，冬瓜味甘性凉，有利尿消肿、清热解毒、清胃降火等功效，很适合在夏季“清补”，能够利尿清热，对爱美的瘦身族而言，更是夏日减肥的良品。
四季养生茶推荐
四季养生茶推荐茶，作为一种古老而又健康的饮品，不仅口感醇厚，还具有丰富的营养和养生功效。
在不同的季节，选择适合的养生茶，能够帮助我们调整身体状态，适应气候变化。
接下来，就为大家推荐几款四季适用的养生茶。
春季是万物复苏的季节，但也是气温多变、容易让人感到困倦和情绪波动的时候。
此时，一杯清新的茉莉花茶是不错的选择。
茉莉花茶香气扑鼻，能够提神醒脑、安定情绪。
它还有助于消除春困，提高人体的机能效率。
而且，茉莉花的芳香物质能够促进人体阳气生发，让人感到身心舒畅。
另外，春季也是养肝的好时节，菊花茶是养肝明目的佳品。
菊花富含维生素 A，能养护眼睛，缓解眼睛疲劳和干涩。
同时，菊花还具有清热解毒、疏散风热的作用，对于春季常见的上火、咽喉肿痛等症状有一定的缓解效果。
进入夏季，气温升高，人体容易出汗，导致水分和电解质流失。
这时，绿茶是消暑解渴的首选。
绿茶未经发酵，保留了较多的天然物质，如茶多酚、咖啡因、维生素等。
茶多酚具有很强的抗氧化作用，能够清除自由基，延缓衰老。
咖啡因则能刺激中枢神经，起到提神醒脑的作用。
而且，绿茶的清热降火作用能够帮助我们消除暑热，预防中暑。
荷叶茶也是夏季养生的好选择。
荷叶具有清热利湿、升发清阳的功效。
喝荷叶茶可以促进体内湿气的排出，减轻水肿，还能帮助调节血脂和减肥。
对于夏季因暑湿引起的食欲不振、腹胀等症状，有一定的改善作用。
秋季气候干燥，容易出现口干舌燥、皮肤干燥等问题。
此时，适合饮用一些滋阴润燥的养生茶。
比如，银耳茶就是不错的选择。
银耳富含银耳多糖，具有滋阴润肺、养胃生津的作用。
将银耳与茶叶一起煮制，既能补充水分，又能滋润肌肤，缓解秋燥带来的不适。
此外，秋季也是养肺的季节，百合花茶可以润肺止咳、清心安神。
对于秋季常见的咳嗽、失眠等症状，有一定的调理作用。
冬季寒冷，人体需要更多的能量来抵御寒冷。
此时，喝一些温热的养生茶能够保暖驱寒，增强体质。
红枣枸杞茶就是冬季养生的佳品。
红枣具有补中益气、养血安神的功效，枸杞则能滋补肝肾、明目。
去火降火喝什么茶好
去火降火喝什么茶好养生网导读：现在许多人都有熬夜、吃辛辣食物的习惯，一不留意就有上火的症状发生。
这个时候就可以尝试一下降火的凉爽茶饮，关心降火润燥，那么大家知道喝什么茶去火降火吗？下面就为您推举几款清热去火的茶，一起来看看吧。
去火降火喝什么茶好1、菊花茶用菊花泡茶，气味芳香，可消暑生津、祛风、润喉、养目。
用白菊花泡茶喝，可发挥白菊花平肝潜阳、疏风清热、凉血明目的功效。
做法：用五六朵杭菊花加入沸水冲泡，同时加入适量蜂蜜，丰富口味。
功效：清肝明目、降低血压。
ps：菊花的作用是疏散风热、清肝明目。
菊花一般分为白菊和黄菊，我们通常说的杭菊就属于白菊，黄菊就是黄菊花。
我们一般会认为黄菊花偏于入肺，偏于疏散风热，而白菊花偏于清肝明目。
但是它们俩的功效差得并不太多，不管是哪种菊花都可以用。
野菊不行以选，野菊的花朵特别的小，功效是清热解毒，不是疏散风热。
2、金银花茶在日常生活中常常喝金银花茶，不仅仅有清热解毒的效果，而且对于治疗口腔溃疡也有很大的作用。
做法：将适量的金银花用沸水冲泡之后，等水温变得适中就可以饮用了。
功效：清热解毒、疏利咽喉。
3、桂花茶桂花具有美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺的作用。
夏天许多人觉得皮肤干燥，或由于上火而导致声音嘶哑，在绿茶或乌龙茶中加点桂花，可起到缓解作用。
4、薏仁茶薏仁茶适合常常水肿和体内湿气比较重的患者进行服用。
做法：把薏仁用热水煮开之后，加入适量的鲜荷叶和山楂，然后焖一会儿就可以饮用。
功效：可以清热、利湿、治水肿。
5、决明子茶肠子蠕动功能迟缓的人，（尤其是肥胖节食者在节食减肥期间）宿便简单积在体内，造成便秘。
推举饮用决明子茶。
做法：决明子用热水冲泡。
功效：清肝明目、利水通便。
6、金莲花茶金莲花以前始终作为欣赏花，最近发觉，用它来泡茶，对治疗口腔炎、咽炎、扁桃体炎均有明显疗效。
做法：取3—5克金莲花用开水冲泡5分钟即可饮用，也可加入金盏花2—3朵一起冲泡。
功效：清热解毒、养肝明目、提神健胃。
清热又降火夏天多喝养生茶
清热又降火夏天多喝养生茶所谓凉茶，是指将药性寒凉和能消解内热的中草药煎水做饮料喝，以消除夏季人体内的暑气，或治疗冬日干燥引起的喉咙疼痛等疾患。
凉茶总的作用是清热解毒、清肺润燥解暑；制作凉茶所使用的草药能有效祛除人体的毒素，起到提高人体免疫力、抗御细菌、病毒感染、平衡阴阳、柔润肌肤的作用。
除了清热解毒外，凉茶还可祛湿生津、清火、明目、散结、消肿等，可治目赤头痛、头晕耳鸣、疔疮肿毒和高血压，夏天完全可以当清凉饮料饮用。
广东凉茶桑叶、菊花各5克，薄荷3克，苦竹叶、白茅根各30克洗净，放入茶壶内，用开水泡10分钟即成。
代替茶水随时饮用，辛凉解表，适用于风热感冒西瓜皮凉茶将西瓜皮绿色的那一层外皮，洗净后切成碎块，放入适量的水煮半小时左右，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀，去暑利尿解毒的西瓜皮凉茶就做成了。
薄荷凉茶到中药铺买点薄荷叶、甘草，每次各取6克，加水1000克左右，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀。
常饮此茶能提神醒脑。
香兰凉茶将藿香9克与佩兰9克洗净后，和茶叶6克一起放入茶壶中，用500毫升开水冲溶，盖上盖闷5分钟，再加入冰块冷却，即可饮用。
这种调配茶可解热祛风，清暑化湿，开胃止呕。
果汁凉茶用料：红茶50克，白砂糖350克，橘子数个，柠檬汁与橘汁各50毫升，白兰地酒40毫升，清水750毫升，冰水2500毫升，碎冰少许。
先在锅中加水750毫升，加热至沸后放入红茶叶，维持微沸5分钟，离火滤去茶叶，晾凉后放入冰箱中冷藏。
饮用时在每个杯中倒入红茶40毫升，放入少许柠檬汁、橘汁、白砂糖，加入冰水100—150毫升，再滴入少许白兰地酒，放橘子一瓣、碎冰少许。
荷叶凉茶将半张荷叶撕成碎块，与中药滑石、白术各10克，甘草6克一起放入水中，共煮20分钟左右，去渣取汁，放入少量白糖搅匀，冷却后饮用，可防暑降温。
陈皮凉茶将干橘皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖闷10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。
稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好。
夏天喝什么茶最好降火
夏天喝什么茶最好降火
夏天气温较高，身体容易出现上火烦闷的情况。
我们在夏天可以通过喝茶的方式来帮助缓解上火的情况。
那么哪些茶是我们可以选择喝的效果好的降火茶呢？
一、板蓝根降火解毒茶
材料：板蓝根13克，黄连6克，黄柏、黄芪各4克，金银花3克，白糖食盐各适量。
做法：将上述5味药材放入砂壶中先用小火煎煮半小时取汁，然后加入食盐白糖之后搅拌均匀即可代茶饮。
效果：能够帮助燥湿消肿，凉血利咽。
对于夏天因为温病发热或者是有痈肿疮毒的患者饮用。
但是要注意肝脏虚寒者不宜饮用。
二、金银花清热解毒茶
材料：金银花、山栀子、茵陈、枳壳、山楂、蒲公英合15克，木棉花、火炭木、扁豆各30克，槐花、藿香各10克。
做法：将所有的材料一起放入砂锅中加水煎煮，水沸之后加盖浸泡半小时，取汁代茶饮。
效果：能够帮助清热解毒，对于夏天天气炎热出现的消化不良、口气重等有很好的缓解效果。
三、薄荷菊花清火茶
材料：薄荷5克，菊花10克，枸杞子15克，天麻3克。
做法：将材料一起放入纱布袋中扎紧袋口之后将其放入茶杯中，
加沸水冲泡10分钟后即可饮用。
效果：能够帮助解毒消肿，清火安神。
对于夏天心烦不安、失眠便秘都有缓解调理作用。
四、冰糖银耳降火茶
材料：银耳20克，茶叶5克，冰糖适量。
做法：将银耳洗净后泡发然后碗内加水将银耳、冰糖放入炖熟，然后再将茶叶以沸水冲泡5分钟之后取汁倒入银耳汤中搅拌均匀即可。
效果：能够帮助滋阴降火，对于夏天出现了阴虚咳嗽或者是有低热症状的话有一定的缓解效果。
但是要注意避免与菠菜、蛋黄、动物肝脏等食物同食。
夏季可多喝10款茶饮
72编辑/侯叔霞*****************健康生活·营养美食菊花茶功效：菊花性凉，味甘微苦，有清热解毒、利尿消肿的作用，还有清肝明目、祛痰止痢、通便利尿之效。
直接冲泡，也可搭配玫瑰花、金银花等，如有头痛、目赤等症状时，可加入枸杞、决明子。
泡法：每日5克，冲泡时将头汤少量水冲洗茶后倒掉，再冲泡花茶，水温70℃左右为宜。
绿茶功效：味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、解渴、生津、强心提神的功能。
绿茶清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效。
泡法：这类茶比较细嫩，不适合用刚煮沸的水泡，以80～85℃为宜，茶与水的比例以1∶50为佳，冲泡时间为2～3分钟，最好现泡现饮。
荷叶茶功效：荷叶加工后苦、咸、平，有清湿热、利水消肿等作用，能促进脂肪代谢，还能改善面色，对夏季热泻也有较好的疗效。
□重庆大学附属肿瘤医院中医肿瘤治疗中心主任 王 维/雍雪娇夏季可多喝10款茶饮泡法：干荷叶15克，枸杞8克，冰糖适量。
将枸杞与荷叶放入茶壶中，加开水加盖焖几分钟，再加入适量冰糖即可。
葛根茶功效：具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。
泡法：将葛根洗净，切成薄片，每天取30克，加水煮沸后当茶饮用。
百合茶功效：具有宁心安神、润肺止咳的功效。
百合的主要特点是含维生素比较多，多种维生素比较齐全，包括一些矿物质，可以提高免疫力。
从中医来讲，它药性偏凉，有止咳化痰的作用，药性也比较平缓，所以说夏天喝一些百合是有好处的。
泡法：5克加水煮沸后当茶饮用，脾胃虚寒者不宜多服。
莲子心茶功效：莲子心性寒凉、味苦，具有清热解毒作用，还可以清心除烦。
如果夏季有湿疹、痈、疖子一类的疾病，可以用到莲子心。
当有烦躁不眠时，使用莲子心可以清心除烦。
另外，莲子心具有利尿作用，同时也有降压的作用。
要注意的是，莲子心在浸泡时一定不要时间太长。
夏天最适合喝的茶有哪些
夏天最适合喝的茶有哪些（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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清热解毒茶有哪些
清热解毒茶有哪些关于《清热解毒茶有哪些》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
夏季气温较为酷热，我们便会造成头晕眼花口干口渴的病症，长期性的太阳底下，便会中暑，很多人挑选清热去火的茶叶茶，用于煮茶的绿色植物有很多，例如黄菊花，金银花茶，绿茶这些，可是您真实的掌握茶吗？什么茶又具备清热去火的作用呢，下边我们就解读一下清热去火茶有哪些。
1．菊花茶原材料：金银花茶5g、绿茶叶3g。
使用方法：将金银花茶和绿茶叶放置杯子中，用150Ml沸水冲调5～10分钟就可以食用，至茶气变浅才行。
作用：清热解毒，祛毒；抑菌，增强免疫系统。
主要用途：外感发热；慢性结肠炎；肺炎；扁桃体炎；肾炎；夏季热盛时食用。
2．金银花清泻茶原材料：金银花茶15g、白砂糖10g。
使用方法：食用时添加200ml沸水冲调10分钟就可以，冲饮至茶气变浅。
作用：清热解毒止痢。
主要用途：赤白痢、排便中挟浓血来源于：《惠直堂经验方》。
3．金芪花草茶原材料：黄芩5g、金银花茶3g、茉莉花茶3g。
使用方法：用200ml沸水冲调5～10分钟就可以，冲饮至茶气变浅才行。
作用：养血托毒祛毒。
主要用途：疮疡疮毒的疮口久不痊愈；慢性肾炎；慢性肝炎。
4．黄金白银菊茶原材料：金银花茶5g、黄菊花3g、绿茶叶3g、白砂糖10g。
使用方法：用200ml沸水冲调，分二、三次食用。
作用：清肝火祛毒。
主要用途：慢性肝炎；眼周发炎。
以上是四种清热解毒茶，很多人忙碌工作中，没有时间锻炼，人体内便会囤积许多的内毒素，夏季的平均气温较为高，细菌繁殖的较为快，清热去火是很有必要的，尤其是每日坐着办公室里的人，能够多喝一些茶叶茶，不但能够清热去火还能够防止各种各样病症，而且茶叶茶，价格低又性价比高，还能有非常好的作用。
喝什么茶去火排毒
喝什么茶去火排毒中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。
燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。
下面给大家介绍去火排毒茶，希望对你有用!春季去火排毒茶1.绿茶绿茶中含有较多的抗氧化剂,有助于抵抗老化。
因为人体新陈代谢的过程如果过氧化,就会产生大量自由基,容易老化,也会使细胞受伤。
绿茶中含有较多的茶多酚,能有效起到降血压、排毒的作用,是春季肝火旺盛人群的最益饮品。
同时绿茶含有茶碱及咖啡因,可以经由许多作用活化蛋白质减少脂肪细胞堆积,因此达到减肥功效。
2.柚子茶柚子茶的维C含量是香蕉的十倍,柠檬的三倍,补充维C的话,它不输给任何水果。
柚子茶含有柠檬烯成分,可以完善颈部炎症和咳嗽症状。
还含有一种类似于胰岛素的物质,可有效降低血糖,对于患有糖尿病的患者来说是一种很好的健康饮品。
但柚子茶偏凉性,如果有胃寒、胃溃疡等症状的患者尽量少喝。
但也正是由于其偏凉性,所以可以有效清除体内毒素,防止上火、便秘等症状。
3.菊花茶菊花茶拥有降火、名目、消炎、清咽等功效。
菊花茶分为很多种类,如滁菊、贡菊、杭菊、野菊等,不同的菊花茶其功效也各异,降火用滁菊、明目用贡菊、清咽用杭菊、消炎用野菊花。
滁菊疏散风热的效果最强。
如果出现嗓子发干、头发昏等“热伤风”症状时,喝一些滁菊就能缓解。
贡菊的寒性缓和一些,清肝明目、养肝养眼的作用更突出。
贡菊泡茶再加一些枸杞,是电脑族的护眼良方。
需要提醒的是,无论用哪种菊花泡茶,都不应连续饮用,一般3天至5天即可。
体质偏寒的人喝菊花茶时放点枸杞,而脾胃虚寒的人最好少喝。
4.大麦茶大麦茶中含有淀粉酶,能增加胃酸及胃蛋白的分泌,促进消化解油腻。
长期饮用还能起到养颜、减肥之功效,帮助身体“抗污染”,起到为身体做“大扫除”的作用,是适宜各年龄人群的饮品。
夏季去火排毒茶1、竹叶青茶竹叶青茶系采早春细嫩茶叶制成，属炒青绿茶。
绿茶清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效，是夏季茶饮一大佳品。
清火的茶有哪些
清火的茶有哪些在日常饮食上清火的食物有很多种，经常食用可以有效对身体起到降火的作用，对身体健康有很大的好处，而除了食物以外，也有很多茶叶具有清火的功效，平时可以饮用一些陈皮茶，陈皮就是橘子皮，经过加工之后可以入药也可以泡茶饮用，也可以饮用橄榄茶，对喉咙上火有很大的效果。
清火的茶有哪些?1、橄榄茶选取个大、肉厚、色青绿的鲜青果30克，与淡竹叶15克、红糖10克，加水500毫升，煮沸3分钟后即成。
徐徐慢饮，每天一剂，分四次服用。
此茶对咽干火燥、咽痒者，尤有清利咽喉、生津止渴之效。
2、罗汉果茶罗汉果1个。
将罗汉果切碎，用沸水冲泡10分钟后，不拘时饮服。
每日1～2次，每次1个。
功能清肺化痰，止渴润喉。
主治肺阴不足、痰热互结而出现的咽喉干燥不适，喉痛失音，或咳嗽口干等。
3、双根大海茶板蓝根15克，山豆根10克，甘草10克，胖大海5克。
共置保温瓶中，用沸水冲泡，盖闷20分钟后即可当茶水饮用。
也可加水煎煮后，倒保温瓶中慢慢饮用，每天1剂。
有清热、解毒、利咽的作用，适用于咽炎咽喉疼痛明显者。
4、陈皮茶将干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。
稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好。
常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。
5、桑菊茶将桑叶、白菊花各10克，甘草3克放入锅中稍煮，然后去渣叶，加入少量白糖，桑菊茶制成了。
常饮这种桑菊茶，可散热清肺润喉，清肝明目，对风热感冒也有一定疗效。
清火方法：1、早睡晚起熬夜会损耗阴气，肝脏得不到充分休息，引起头晕、眼干、易怒、两眼发红等肝火旺盛症状。
秋冬应适当延长睡眠时间，建议晚上10点前睡觉，早上6点后起床。
2、常揉肚子面对上火引起的便秘，可尝试轻揉肚子，增加胃肠蠕动，通便后火气往往会消散。
单手以肚脐为中心顺时针向外画圈，坚持5分钟以上，直到腹部微微发热。
晨起和睡前按摩效果较好。
3、适量运动散步、慢跑、打太极拳等运动可排解烦闷，浇灭心火，增强体质。
上火喝什么茶下火效果好
上火喝什么茶下火效果好夏天天气炎热,体内水分蒸发的快,如果再不及时的补充水分,就会出现上火的现象。
那么你知道上火喝什么茶下火效果好吗?今天，店铺为大家推荐上火可以帮助降火的养生茶。
上火喝什么茶下火效果好1、菊花茶菊花茶有清热去火的作用，对改善、目涩很有帮助。
同时，它还能明目，对治疗眼睛疲劳、视力模糊效果也不错。
用菊花10克，枸杞5克，一同放入锅加水煎煮成茶。
适合旺盛，出现头晕脑涨、耳鸣、眼睛痛等症状饮用。
2、西瓜皮凉茶原料很简单，为西瓜外皮、白糖。
将西瓜外皮绿色的那一层利用起来，洗净后切碎去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀即可，有祛暑利尿解毒的功效。
3、莲子心茶莲子心1-2克，放入水杯中，用沸水冲泡，5-10分钟后就可以饮用。
莲子心有清心、祛热、止血等功能，可治心烦、口渴、目赤肿痛等症，此清火茶可清心火、除烦热、降血压。
还可以用莲子心2克、生甘草3克，用开水冲泡饮用，能增强泻心火除烦躁的功能。
4、决明子茶决明子有清热、明目，疏通肝气的作用，而且很适合有便秘的人饮用，会起到很好的通便作用。
5、菊花薄荷茶对于目赤肿痛，同时伴有头晕胀痛，口苦咽干，面红易怒的“肝火”，可以试试将菊花10克，金银花5克，薄荷3克开水冲泡后饮用，可以清肝明目。
6、金银花解毒饮金银花、菊花、淡竹叶各20g，加水2000毫升，煎煮15分钟，用纱布过滤后加入适量蜂蜜，可起到清热解毒、明目除烦、清心利尿、防暑降温的作用。
7、苦丁茶苦丁茶味苦性寒，能有效的疏风清热、明目生津，治疗的风热头痛、目赤齿痛等症状。
并且苦丁茶还能有效的降血压、降血脂、利便降火、清咽利喉等作用，但是苦丁茶非常的苦，喝起来可能会有些难度。
8、绿茶绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。
不过，绿茶略偏寒性，虚弱的人不可大量饮用，以免伤及脾胃。
9、苦瓜茶取苦瓜一条，洗净，顶部切开去瓤，装满绿茶，设法盖封(可用牙签)，悬挂于通风处阴干，再把苦瓜连茶一起切碎，每次取约5~10克，用沸水冲泡频频饮用。
夏季喝什么茶可以快速的清热解火
夏季喝什么茶可以快速的清热解火夏季应该多喝绿茶清热解火一、绿茶味苦性寒清热解毒中医认为，绿茶味苦性寒，含鞣质、叶绿素等，能清热解毒，抗菌消炎;而蜂蜜味甘性平，含糖类、氨基酸、酶类、维生素和少量矿物质，具有杀菌解毒、补中益气、润肠通便的成效。
两者配合起来饮用，可清热利咽，润肺生津。
此茶适宜高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油腻食品食用过多者、醉酒的朋友，不失为情人节里一道健康美味的饮品。
而孕妇、儿童、神经衰弱者量应适当减少。
二、抗癌不光是绿茶喝茶要温茶淡饮在各种茶叶中，包括龙井、碧螺春、毛峰在内的绿茶防癌作用最显着。
有研究显示，绿茶所含的防癌成分是其他茶叶的5倍。
不过，这并不表示别的茶就不能防癌，其他茶叶也都含有一定的抗癌成分，可以根据个人口味和需要来选用。
1.应防止长期喝热茶。
饮用过烫的茶会烫伤口腔和食道黏膜，造成溃疡，久而久之可能诱发口腔癌、食道癌。
2.喝茶不要过浓，否那么会刺激消化系统，导致有益成分不能被人体吸收，降低防癌效果。
3.洗茶时间不要太长，绿茶冲洗两次后有效成分的浸出率为70%，一般快速洗一次即可。
因此一天饮茶3~4杯左右就行。
饮茶最正确的温度应该是40摄氏度左右，别超过55摄氏度就可以了。
情人节里，如过多食用辛辣食物，所产生的大量消化液也会刺激胃黏膜，使其充血、水肿，易患胃炎、肠炎。
建议多喝白开水及蜂蜜绿茶去火、降低油腻。
夏季清热解毒茶制作方法解毒茶【配方】茶叶15克，乌梅9克，用水煎服，适当饮用食醋。
【成效】用于龙葵中毒。
茶水不拘量洗胃，用于百部中毒，茶水可沉淀百部碱。
浓茶水加糖频服，用于夹竹桃中毒。
清热解毒茶闷热的夏天，总是让人担忧中暑，就让我们用此道茶饮来消暑解渴吧!茶材：绿豆60克、车前草30克、水600ml。
作法：1、将材料洗净滤干、和水放入锅中熬煮。
2、待茶汤熬煮至剩 300ml后即可熄火，去渣取汁，一日分2次饮用即可。
益肝解毒茶餐前饮用一杯香甜的红豆花生茶饮，可有清热毒、缓和慢性肝炎的效用!茶材：红豆50克，带皮花生25克、红枣、红糖各15克、水700ml。
夏天喝什么茶去火 什么茶去火功效好？
夏天喝什么茶去火什么茶去火功效好？夏天是一个比较酷热的季节，许多人在这个时候也特殊简单上火，由于一到夏天，烧烤油炸的什么就特殊火爆，那么上火了喝什么茶比较好呢？夏天去火喝桂花茶桂花从中医角度讲属于辛温的，可以跟绿茶或乌龙茶搭配来喝，这样桂花的辛温性和绿茶的寒凉性综合后，对于脾胃虚弱但又想喝茶的人来说，则是特别抱负的。
每次冲泡桂花的量也不能太多，水温不要太高，一般在85度左右就可以了。
桂花是不用洗的，先少倒一点水，让花和茶都充分滋润一下，最终再把水注满玻璃杯，浸泡2到3分钟就可以喝了。
夏天在绿茶里放些桂花，一个是提它的香味，另外它有消退口臭的作用，这种方法很便利有效。
夏天许多人觉得皮肤干燥，或由于上火而导致声音嘶哑，常常喝喝桂花绿茶或桂花乌龙茶，也可起到缓解作用。
夏天去火喝绿茶1、绿茶是不经过发酵的茶，是将鲜叶经过摊晾后直接下到一二百度的热锅里炒制，以保持其绿色的特点。
2、夏季喝绿茶效果最佳，绿茶还有提神疗烦，解热止渴，减肥衰弱，和胃利尿，明目清心，解烟醒酒，降压除脂，减轻癌变，增加血管壁弹性，防原子辐射损害等各样功效3、夏季饮热绿茶9分钟后，皮肤温度下降1-2摄氏度，使人感到凉快和干燥，而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。
酷热的夏季不要吃烧烤、油炸类食物。
我们可以在饮食中添加一些新奇的苦味食物，如苦瓜、杏仁、苦丁茶、芹菜、苦荞麦、芥兰等，还能快速排解体内毒素，清理肠道垃圾。
夏天去火喝金银花茶1、清热排毒祛痘：金银花能清热解毒，有效排解体内毒素，预防和抑制痘痘和暗疮生长。
2、养分美白焕肤：金银花能激活细胞的酶，快速输送养分，瞬间美白。
3、化瘀补水祛斑：金银花能凉血化瘀，促进细胞的新陈代谢，有效祛除各种色斑及黑斑。
4、补水美白抗皱：金银花能够反抗紫外线辐射，充分补充水份，有效反抗各种皱纹。
夏天喝什么茶能解暑降火
夏天喝什么茶能解暑降火
炎炎夏日，高温逼人，如果能有一杯解暑降火的凉茶该是多么惬意的事情。
下面笔者就介绍几种夏天必备的降火茶：
苦丁茶。
苦丁茶号称最降火的茶叶。
由于苦丁茶性寒，所以胃有虚寒的人不要喝苦丁茶。
即可以单独喝，也可以与其他茶混合冲泡，若是再加点蜂蜜，制成苦丁茶甘露，口感极佳，清凉解渴。
菊花茶。
菊花茶降火明目，是很好的夏季饮品。
饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖或一小勺蜂蜜，这样口感更爽。
体质偏寒的人喝菊花茶的时候，要放点枸杞，而脾胃虚寒的人最好少喝。
绿茶。
绿茶属常用茶，日常接触的也比较多。
但要注意不宜空腹饮用。
陈皮茶。
陈皮就是桔子皮，不要小看了它，陈皮开胃，对高脂肪食物有辅助消化作用。
饮用它护肝养
胃，降火开胃。
蜂蜜陈皮茶是最佳组合了。
注意先用沸水将陈皮泡开，待水稍烫时再加入蜂蜜，保留蜂蜜有效成分。
凉茶
凉茶不是茶。
所谓凉茶，实际上用药性寒凉和能消解人体内热的中草药加水煎煮而成的“中草药水煮液”。
尽管也叫“茶”，但它与传统的普通茶具有不完全相同的功效。
传统的茶叶泡成的茶水多含有能兴奋提神的咖啡因，饮后能让人暂时消除疲劳，提高工作效率，晚上饮浓茶则让人入睡困难。
凉茶饮料目前的品牌有王老吉，加多宝，如果有胃部疾病不适合喝这两类凉茶还可以喝福森源！。
喝什么最去火呢
喝什么最去火呢关于《喝什么最去火呢》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
一旦到夏季的情况下便是来到容易上火的时节，基本上在进到夏季之后容易上火的人便会愈来愈多，由于如今很多人也不留意去维护保养自身的人体，不容易依据气温的转变而去调养自身的肠胃，因此就可能会造成胃热的造成，这个时候能够根据饮茶来调养，下边我们就一起来了解一下喝什么叫最可以降火的。
百合花茶：香水百合含有蛋白、糖、磷、铁及其多种多样营养元素，具备非常高的诊疗使用价值和服用使用价值。
煮茶时，每一次取香水百合2克—3克，用沸水焖10分钟上下就可以。
茶沏好后颜色金黄色，味甘有点苦，能够舒心降火、清爽润肺止咳，是夏季里最好是的消暑健康饮品。
金盏花茶：金盏花性甘，能消除肝火和寒湿，冲调时可天赋加点老冰糖或纯蜂蜜共饮。
感冒发烧喝上一杯有有利排尿、退热功效，对消化道溃疡及淋巴结炎的医治，及其减轻女性经痛也是有益处。
但记牢，孕妇不适合食用。
金莲花茶：金银花之前一直做为欣赏花，近期发觉，用它来煮茶，能够具有清热去火、养肝明目、醒神健胃消食的功效，对医治口腔炎、咽炎、扁桃体炎均有显著功效。
取3—5克金银花用沸水冲调5分鐘就可以食用，也可添加金盏花2—3朵一起冲调。
金银花尽管漂亮，但煮茶喝味儿偏苦，可适度天赋加点老冰糖调口感.桂花茶：桂花树具备美白皮肤、调整情绪身体内毒素、化痰止咳、健康养生润肺止咳的功效。
夏季很多人感觉皮肤干，或因为容易上火而造成声音沙哑，在绿茶叶或乌龙中天赋加点桂花树，可具有减轻功效。
罗汉果甘庶纯蜂蜜甜水里常用的关键原材料：——甘庶：味甘而性凉，具备清热去火、生津解渴、滋阴润燥等作用，能解肺热和胃肠热。
——纯蜂蜜：纯天然食品，服用纯蜂蜜能快速补充精力，缓解疲劳，提高对病症的抵抗能力；常常服用纯蜂蜜，不但对牙无防碍，还能在口腔内具有除菌消毒的作用；纯蜂蜜还能够促进消化。
——罗汉果：性凉，味甘。
清热润肺，止咳化痰，利咽，润肠润肠。
什么下火茶可以经常喝
什么下火茶可以经常喝关于《什么下火茶可以经常喝》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
不一样的茶拥有不一样的功效，夏季喝红茶，而冬季合适喝绿茶，那麼哪些下火茶能够常常喝呢？茶叶的种类有绿茶叶、绿茶及其黄菊花茶，可是针对要想去火的作用，能够挑选黄菊花茶常饮，此外决明子茶不但能够降火，并且还能够输通肝火，此外还能够常饮茅根冬瓜茶来降火，实际效果也非常好。
什么茶能够去火1、什么茶能够去火：决明子茶决明子茶性生寒，泡起来的茶有浅浅的草青香，味儿较苦，针对肝火大的人，是个下火的妙方，关键清热解毒、输通肝火。
把单味炒决明子，立即煮茶食用，直到茶叶茶没有颜色。
当代药理学科学研究觉得，决明子茶含有黄连酚、大黄素、决明素等成份，具备降血压、抑菌和减少胆固醇的功效。
2、什么茶能够去火：黄菊花茶黄菊花茶味儿有点苦，可散寒清热解毒、清热去火。
不明白路子的人会挑选花瓣白晰且一朵朵的黄菊花，实际上又小又丑且色调发黄的黄菊花反倒是上选。
饮黄菊花茶，无需加上其他荼叶，只将干躁后的菊花泡水或煮来喝就可以。
用黄菊花10克，枸杞子5克，一同放进锅放水煎制成茶。
合适肝火旺，出現头昏脑涨、耳鸣、眼睛酸痛等病症食用。
3、什么茶能够去火：茅根冬瓜茶茅根20克，东瓜50克，老冰糖适当。
把茅根及东瓜清洗，东瓜切成片或条形，添加适量冷水煎制，水开后慢火煮20分钟后添加适量老冰糖调料就可以食用。
茅根具备清热去火，有利排尿的功效，相互配合东瓜的清热去火、利湿去湿气消暑的作用，紧密联系，经常用以医治夏热中暑，小便不畅，性热渴不欲等。
4、什么茶能够去火：苦瓜茶取茄子一条，清洗，顶端割开去瓤，放满绿茶叶，想方设法盖封(能用木签)，悬架于阴凉处晾干，再把茄子连茶一起剁碎，每一次取约5~10克，用开水冲调不断食用。
常喝苦瓜茶能冶疗夏季口干舌燥、心烦、小便发黄赤等症。
但胃寒者和孕妇谨慎使用。
5、什么茶能够去火：苦丁茶苦丁茶是在我国一种传统式的天然保健饮品上品，具备清热解毒解暑、清目益智类、生津解渴等作用。
夏天清热去火汤
夏天清热去火汤夏天清热去火汤1、三花清凉茶:该药茶由三种花组成,分别是杭白菊、野菊花和金银花,超市里即可买到这些原料。
该药茶有清热解毒、平肝明目的功效,适宜女性饮用。
2、茅根冬瓜茶:茅根20克,冬瓜50克,冰糖适量。
把茅根及冬瓜洗净,冬瓜切片或条状,加入适量清水煎煮,水开后文火煮20分钟后加入适量冰糖调味即可饮用。
茅根具有清热解毒,利尿的作用,配合冬瓜的清热解毒、利水祛湿解暑的功效,相辅相成,常常用于治疗夏热中暑,小便不利,热性烦渴等。
3、金银花茶饮:金银花泡洗,山楂洗净切碎,菊花淘净,放锅内,注入清水,用文火烧沸,约熬30分钟,沥出药汁。
用纱布过滤去渣冷却,最后将蜂蜜缓缓倒入药汁内,拌匀。
金银花茶有清热解毒、生津润燥的疗效。
4、西瓜皮凉茶;原料很简单,为西瓜外皮、白糖。
将西瓜外皮绿色的那一层利用起来,洗净后切碎去渣取汁,再加入少量白糖搅拌均匀即可,有祛暑利尿解毒的功效。
夏天吃什么水果清热去火1、椰子:椰子是凉性水果之一,以海南的椰子最为出名,夏季上火,可适当的喝些椰子汁都有助于降火。
2、柿子:柿子属于寒凉性水果之一,因为夏天可以多吃点柿子,这样能够帮助降火气。
不过不是每个人都适合吃柿子降火的。
3、柚子:柚子具有清热下火,由其是在北方干燥的天气,如果适当的吃些柚子更可减少皮肤干燥的问题,起到一个清热解毒,去火气,助排便,美容养颜等多种养生功效。
4、西红柿:有人说西红柿是蔬菜,其实西红柿也是一种水果。
西红柿不仅是公认的最有营养的蔬果之一,同时还具有美容,补血,平肝等功效,夏季吃西红柿也能起到一个去火的功效。
可生吃,凉拌着吃,做成汤吃,效果都非常不错。
5、西瓜:中医认为西瓜性凉,具有清热降火的作用。
炎炎的夏季,吃上西瓜就是最舒服的事。
由其是冰镇的西瓜更是可以给夏天带来一丝凉爽。
同时西瓜中还含有丰富的钾元素,对对促水电解质平衡具有很大的帮助。
夏天喝什么茶清热去火1、夏天喝菠菜银耳汤清热去火取菠菜150克,银耳20克,香葱15克,盐、味精、香油各少许。
春季去火茶有哪些
春季去火茶有哪些最近总是听到这个朋友说什么，嘴角长痘了，还有就是口干嗓子疼，各种上火就是，确实是，春天来了，人是很容易上火的，那怎么办呢，吃药降火肯定是不好的，虽然火气降的很快，毕竟对身体还是有一定的伤害的，喝些茶去火吧，健康又美容，下面就给大家介绍几款春季去火茶，希望上火的朋友可以喝喝。
春天，是生机勃勃百花争艳的季节，但天气干燥也是极其容易上火的一个季节。
最近，身边就有很多朋友在承受着上火带来的困扰，所以说，要想从根本上杜绝它，预防就变成了关键的一步。
下面就为大家介绍几种春季去火茶：1.菊花茶，操作：菊花几颗即可，可适当加入枸杞，适用：因为干燥火旺而导致的痤疮、喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等症，只要适量的饮用菊花茶就能有效的达到降火的作用.2.金银花茶，操作：适当金银花用开水泡饮适用：清热去火、美容养颜、降血降压、祛斑解暑.3.三花茶，操作：金银花10克，菊花10克，茉莉花3克，加入沸水泡茶饮用。
适用：清热解毒，治疗头痛口渴、咽喉肿痛.4.绿茶，操作：往温水中加入绿茶和少量蜂蜜。
适用：可清热利咽、润肺生津.容易上火的人要注意经常补充人体水分，应常喝温水或薄荷、苦茶、菊花、金银花等花草茶，冷却体内燥热，促进表皮循环。
注意均衡摄入肉、蛋、奶、蔬菜等，控制进食辛辣食物的频率，多吃绿豆芽、豆腐、苦瓜、丝瓜、萝卜、木瓜、南瓜、大白菜等清火蔬菜;平时少吃油炸、烧烤食品，象久菜、包菜、芹菜、笋干等致热蔬菜。
容易上火的人一定要早睡早起，保持科学的生活规律，按时作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，避免过度疲劳，减少“上火”的可能性。
在空调室时间久也会上火，因为空调室的空气过于干燥，所以平时要保证室内空气湿度，暖气房、空调屋内可放置一盆清水，或配备加湿器，把房间湿度维持在50%左右。
上面介绍的一些关于春季去火茶的知识大家都看到了吧，真的有一些是很不错的，像这个菊花茶什么的，价格也很便宜，很多超市或者是药店都可以买到，还有就是自己在工作或者是学习的时候都可以给自己泡上一杯，既可以降火气又可以美容养颜，真的是一举两得，很健康的一种降火方法。
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春夏必喝8种茶饮清火败火
一、决明子茶
决明子性微寒，泡出的茶有淡淡的青草香，味道较苦，对于肝火大的人，是个降火的良方，主要清热、疏通肝气。
把单味炒决明子，直接泡茶饮用，直至茶水无色。
现代药理研究认为，决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分，具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用。
二、菊花茶
菊花茶味道微苦，可散寒清热、清肝明目。
不懂门道的人会选择花朵白晰且大朵的菊花，其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。
饮菊花茶，不用添加其它茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝即可。
用菊花10克，枸杞5克，一同放入锅加水煎煮成茶。
适合肝火旺盛，出现头晕脑涨、耳鸣、眼睛痛等症状饮用。
三、陈皮茶
将干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。
稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好。
常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。
四、桂花茶
桂花从中医角度讲属于辛温的，可以跟绿茶或乌龙茶搭配来喝，这样桂花的辛温性和绿茶的寒凉性综合后，对于脾胃虚弱但又想喝茶的人来说，则是非常理想的。
每次冲泡桂花的量也不能太多，水温不要太高，一般在85度左右就可以了。
夏天很多人觉得皮肤干燥，或由于上火而导致声音沙哑，经常喝喝桂花绿茶或桂花乌龙茶，也可起到缓解作用。
五、桑菊茶
将桑叶、白菊花各10克，甘草3克放入锅中稍煮，然后去渣叶，加入少量白糖，桑菊茶制成了。
常饮这种桑菊茶，可散热清肺润喉，清肝明目，对风热感冒也有一定疗效。
六、金银花茶
金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用，经常适量饮用此茶具有很好的保健功效，所以春季养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选。
七、蜜糖红茶
冲泡红茶，再根据个人口味调适量蜂蜜、红糖。
每天饭前喝1次，能温中养胃、护肝驱寒，适合肝火旺，脾胃功能不佳者。
八、玫瑰花茶
用玫瑰花加水煮茶，经常饮用，尤其是经常加班的白领人士，可以准备一罐晒干的玫瑰花，习惯每天早上就开始抓一把玫瑰花放入保温瓶内加入热水冲泡，经常饮用。
可以缓解紧张、暴躁等情绪，具有舒缓功效。
骨五科吕霖。