小熊养生壶食谱
小熊 养生食谱
小熊养生食谱
养生食谱1：
早餐：燕麦粥、水煮蛋、水果沙拉
中餐：蔬菜炒饭、鱼香肉丝、紫菜蛋汤
下午茶：无糖果仁燕麦饼干、绿茶
晚餐：清蒸鲈鱼、炒时蔬、番茄蛋花汤
夜宵：低脂牛奶、全麦面包
养生食谱2：
早餐：蔬果酸奶、全麦面包、荷包蛋
中餐：蒸鸡胸肉、炒蔬菜、紫薯粥
下午茶：红豆糯米球、玫瑰花茶
晚餐：姜汁虾仁炒饭、凉拌黄瓜、海带鸡蛋汤夜宵：酸奶果冻、核桃
养生食谱3：
早餐：香蕉蛋糕、牛奶、柠檬水
中餐：酱炒豆腐、椒盐鱼片、番茄鸡蛋面
下午茶：黑芝麻糊、绿茶糕点
晚餐：蒸鲈鱼、素炒豆芽、鸡蛋汤
夜宵：蒸蛋、无糖豆浆。
小熊电炖锅养生食谱
小熊电炖锅养生食谱
以下是一份适用于小熊电炖锅的养生食谱，供您参考：
1. 鸽子汤：将鸽子洗净，放入小熊电炖锅中，加入适量的水，炖煮2小时，加入适量的盐和调味料即可食用。
2. 鱼头豆腐汤：将鱼头、豆腐、蔬菜等食材放入小熊电炖锅中，加入足够的水，炖煮1小时，加入适量的酱油和调味料，即可享用。
3. 红豆薏米糖水：将红豆和薏米洗净，放入小熊电炖锅中，加入足够的水，炖煮1小时，加入适量的冰糖，搅拌均匀后即可饮用。
4. 枸杞炖鸽蛋：将鸽蛋和枸杞放入小熊电炖锅中，加入足够的水，炖煮30分钟，注入适量的冰糖，继续炖煮15分钟即可食用。
5. 黄秧百合汤：将黄秧和百合洗净，放入小熊电炖锅中，加入适量的水，炖煮2小时，加入适量的盐和调味料，即可享用。
6. 枸杞煮银耳：将银耳洗净，与枸杞一同放入小熊电炖锅中，加入足够的水，炖煮1小时，加入适量的冰糖，继续炖煮15
分钟即可饮用。
这些养生食谱提供了丰富的营养，并适合在小熊电炖锅中炖煮。
根据个人口味，您可以根据这些基础食谱进行创新和调整。
享受美食的同时，也要记得保持均衡饮食，合理搭配食材。
养生壶女生食谱美食小孩
养生壶女生食谱美食小孩
养生壶女生食谱美食小孩不要
尽管没有标题，在这里我们分享一些适合女生以及小孩的养生壶食谱和美食创意。
1. 排毒养颜果蔬盅
食材：西红柿、黄瓜、胡萝卜、苹果、猕猴桃等
将所有食材洗净切块后放入养生壶中，用适量的水果汁或牛奶加入搅拌均匀，盖上壶盖，静置10分钟，即可享用。
2. 健康鸡蛋羹
食材：鸡蛋、鲜奶、盐、胡椒粉等
将鸡蛋打入养生壶中，加入适量鲜奶和调味料，轻轻搅拌均匀后盖上壶盖。
将养生壶放入锅中加热，用慢火保温煮15-20分钟，然后即可享用。
3. 蔬菜粥
食材：糙米、胡萝卜、南瓜、豆芽等
将糙米和水放入养生壶中，加热煮沸后，加入切碎的蔬菜，再次加热煮沸后盖上壶盖，用微火保温煮30分钟至米饭熟烂，
即可享用。
4. 果仁核桃奶
食材：核桃、花生、腰果、莲子等
将果仁和水加入养生壶中，用慢火加热，煮沸后继续保温加热30分钟至果仁变软，然后盖上壶盖，静置15分钟，即可享用。
5. 花生糊
食材：花生、蜂蜜、牛奶等
将花生放入养生壶中，加热煮沸后继续加热保温30分钟至花生变软，用慢火搅拌成糊状状，加入蜂蜜和牛奶，再次加热保温10分钟，即可享用。
这些养生壶食谱不仅营养丰富，易于消化吸收，还能满足女生和小孩对美食的需求。
享用这些健康美味的养生壶食物，您可以让身体更加健康，同时保持良好的口味享受。
小熊养生壶蒲公英菊花茶制作方法
小熊养生壶制作蒲公英菊花茶的方法
材料：干蒲公英15g、菊花茶10g、养生壶。
做法：所有材料研成粉末，装到过滤袋呢，倒入养生壶中，按下花茶功能等待煮沸即可饮用。
上述量的材料可供饮用2次。
食疗机理：
1、蒲公英，性平味甘，微苦，可清热解毒，泻火、消肿、疏风、治疗目赤肿痛，无论是干活或者风热引起的感冒，都可以使用；
2、菊花：味甘，有很好的泄热力，常用于肝阳，解毒清热效果非常不错。
补充：菊花和蒲公英的其他小妙用。
1、蒲公英有很好的催乳功效，奶水不足的妈妈，可以水煎服用，也可以做成糕点、饮料服用。
（注：蒲公英可生吃，因为它是一种蔬菜哦！）
2、菊花有清热解毒功效，常用于热毒疮疡、红肿热痛，对于疔疮肿痛有很好的疗效，可内服，也可捣碎外敷。
养生壶小学生食谱
养生壶小学生食谱1. 早餐：燕麦牛奶粥- 材料：燕麦片、牛奶、蜂蜜- 做法：将燕麦片用牛奶煮熟，加入适量蜂蜜调味。
2. 早餐：香蕉花生酱三明治- 材料：全麦面包、香蕉、花生酱- 做法：将香蕉切片，在全麦面包上涂抹花生酱，放上香蕉片，封口成三明治。
3. 午餐：鸡蛋炒饭- 材料：鸡蛋、米饭、胡萝卜、豌豆、盐- 做法：将米饭炒熟，胡萝卜和豌豆烫熟备用。
锅中热油，加入打散的鸡蛋炒至熟，再加入炒熟的米饭、胡萝卜和豌豆，翻炒均匀，最后加入适量盐调味即可。
4. 午餐：番茄鸡蛋面- 材料：面条、鸡蛋、番茄、黄瓜- 做法：将面条煮熟备用。
锅中热油，加入打散的鸡蛋炒至熟，再加入切块的番茄、黄瓜炒熟，最后加入煮熟的面条翻炒均匀即可。
5. 下午茶：水果沙拉- 材料：香蕉、草莓、葡萄、苹果- 做法：将水果清洗干净，切成适当大小的块状，放入碗中拌匀即可。
6. 晚餐：煮鸡胸肉蔬菜盖饭- 材料：鸡胸肉、米饭、青豆、胡萝卜、玉米粒- 做法：将鸡胸肉切成块状煮熟备用。
锅中热油，先将青豆、胡萝卜、玉米粒烫熟，再加入煮熟的鸡胸肉炒熟，最后将盖饭盖在炒好的食材上即可。
7. 晚餐：蔬菜粥- 材料：大米、胡萝卜、西兰花、番茄、玉米粒、盐- 做法：将大米煮成粥状备用。
将胡萝卜、西兰花、番茄切成小块状，加入粥中慢慢煮熟，最后加入盐调味即可。
8. 夜宵：花生糯米糍- 材料：糯米粉、花生、糖- 做法：将糯米粉加入适量热水搅拌成团，在中间加入一颗花生，搓成小圆球状。
将水煮开，将糯米糍放入煮沸的水中煮熟捞出，稍微滤干水分，沾上适量糖即可。
养生壶可以煮哪些东西养生食谱
养生壶可以煮哪些东西养生食谱
养生壶是一种多功能的厨房电器，它可以用来煮热水和煮一些简单的食物。
除了用来泡茶、煮咖啡和煮粥，养生壶还可以用来煮一些养生食谱。
以下是一些可以用养生壶煮的养生食材和食谱：
1. 煮鸡蛋：养生壶可以轻松地煮熟鸡蛋，而且不需要额外的锅具。
将鸡蛋放入养生壶中，加入适量的水，煮沸后继续煮5-7分钟，然后取出即可。
2. 煮蔬菜汤：将各种蔬菜切块或切丝，放入养生壶中，加入适量的水或高汤。
将养生壶设定为煮汤模式，煮沸后继续煮15-20分钟，加入调味料即可。
3. 煮豆腐汤：将豆腐切块，加入蔬菜或肉类，加入适量的水或高汤。
将养生壶设定为煮汤模式，煮沸后继续煮15-20分钟，加入调味料即可。
4. 煮粉面：将粉面放入养生壶中，加入适量的水，将养生壶设定为煮面模式，煮沸后继续煮几分钟，捞起即可。
5. 煮海鲜：将海鲜如虾、螃蟹放入养生壶中，加入适量的水和调味料。
将养生壶设定为煮海鲜模式，煮沸后继续煮10-15分钟，即可食用。
6. 煮瘦肉：将瘦肉切片或切块，放入养生壶中，加入适量的水和调味料。
将养生壶设定为煮肉模式，煮沸后继续煮10-15分
钟，即可食用。
以上是一些可以用养生壶煮的养生食材和食谱，使用养生壶不仅方便省时，还可以保留食材的营养成分。
当然，具体的烹饪时间和调味料的使用可以根据个人口味和喜好进行调整。
养生壶养生食谱做法大全
养生壶养生食谱做法大全1. 红枣莲子养生粥所需材料：红枣10颗、莲子30克、糯米适量、水适量做法：1）将红枣洗净，去核，切碎备用。
2）莲子用清水浸泡半小时，然后沥干备用。
3）将适量的糯米放入养生壶中，加入适量的清水。
4）将壶放入养生壶，选择"粥"功能，开始炖煮。
5）炖煮过程中，加入切碎的红枣和莲子，继续炖煮。
6）等待养生粥煮熟即可食用。
2. 枸杞玉米养生汤所需材料：枸杞适量、玉米适量、鸡肉适量、姜片适量、盐适量、清水适量做法：1）将玉米剥去外层叶子，切成小段备用。
2）鸡肉洗净，切块备用。
3）将适量的枸杞、玉米、鸡肉放入养生壶中。
4）加入适量的清水，加入姜片、盐。
5）将壶放入养生壶，选择"汤"功能，开始炖煮。
6）等待养生汤炖煮熟即可食用。
3. 黑豆山药养生糊所需材料：黑豆适量、山药适量、红糖适量、水适量做法：1）将黑豆用清水浸泡2小时，然后沥干备用。
2）山药去皮，切成小块备用。
3）将适量的黑豆、山药放入养生壶中。
4）加入适量的清水，加入适量的红糖。
5）将壶放入养生壶，选择"糊"功能，开始炖煮。
6）等待养生糊煮熟即可食用。
4. 茶树菇鸡肉养生汤所需材料：茶树菇适量、鸡肉适量、胡萝卜适量、姜片适量、盐适量、清水适量做法：1）茶树菇洗净，切块备用。
2）鸡肉洗净，切块备用。
3）胡萝卜去皮，切片备用。
4）将适量的茶树菇、鸡肉、胡萝卜放入养生壶中。
5）加入适量的清水，加入姜片、盐。
6）将壶放入养生壶，选择"汤"功能，开始炖煮。
7）等待养生汤炖煮熟即可食用。
5. 麦片蔬菜养生粥所需材料：麦片适量、胡萝卜适量、花菜适量、菠菜适量、盐适量、水适量做法：1）胡萝卜切片备用。
2）花菜和菠菜洗净，切小块备用。
3）将适量的麦片、胡萝卜、花菜、菠菜放入养生壶中。
4）加入适量的清水，加入盐。
5）将壶放入养生壶，选择"粥"功能，开始炖煮。
小熊破壁机养生食谱
小熊破壁机养生食谱1. 早餐：燕麦蔓越莓杏仁粥- 原料：燕麦片、蔓越莓干、杏仁、牛奶、蜂蜜。
- 做法：将燕麦片用小熊破壁机研磨成粉，加入牛奶煮至粥状，再加入蔓越莓干和杏仁，最后加入蜂蜜调味即可。
2. 午餐：红烧豆腐蔬菜煲- 原料：嫩豆腐、鲜菇、胡萝卜、莴苣、豆干、葱姜蒜、酱油、盐、糖。
- 做法：将嫩豆腐切块，鲜菇切片，胡萝卜切丝，莴苣切段，豆干切片。
热锅冷油，爆香葱姜蒜，加入豆腐块煎至表面微黄，加入鲜菇、胡萝卜和豆干翻炒均匀，最后加入莴苣段，调入适量酱油、盐和糖，加水炖煮10分钟即可。
3. 下午茶：香蕉核桃小面包- 原料：面粉、酵母、盐、糖、香蕉、核桃仁。
- 做法：将面粉、酵母、盐和糖混合，加入适量水揉成面团，发酵至两倍大。
香蕉捣烂，核桃仁切碎。
将发酵好的面团分成小块，加入香蕉泥和核桃仁，揉匀后再次发酵20分钟。
将发酵好的面团放入预热好的小熊破壁机中烘烤约15分钟，取出即可。
4. 晚餐：清蒸鲈鱼- 原料：鲈鱼、姜丝、葱段、香菜、米醋、酱油、盐。
- 做法：将鲈鱼洗净，切两刀，将姜丝和葱段放入鱼腹中。
在碗中调制少量米醋、酱油和盐，将调味汁淋在鱼身上。
将鱼放入蒸锅中，大火蒸8分钟。
蒸好后撒上香菜即可。
5. 宵夜：花生黑豆粥- 原料：黑豆、花生、糯米、桂花、冰糖。
- 做法：将黑豆提前泡发至软化，将糯米和黑豆放入小熊破壁机中研磨成粉。
将粉末倒入煮锅中，加水搅拌均匀，大火煮开后转小火熬煮30分钟，期间加入适量的桂花和冰糖调味。
最后加入花生煮熟即可享用。
注意：以上食谱仅供参考，具体配料和做法可根据个人口味和身体需求进行调整。
小熊养生壶煲汤食谱
小熊养生壶煲汤食谱现代家庭人们对养生滋补的重视，使得养生壶日益受到青睐，其不仅可全自动煎中药、炖煮补品，也可用于烧开水，制作药膳，煲汤养生，不愧为养生神器。
下面小编给大家推荐一些小熊养生壶煲汤食谱。
一、素虾仁冬瓜盅准备材料：冬瓜盅1个，竹笙8克，白果120克，冬菇2朵，扁尖40克，白萝卜1个，素虾仁80克，鲜笋1支，味精、盐、麻油、上汤各适量。
制作方法：1.先将笋、白萝卜去皮洗净，切小丁块，然后将冬菇浸泡去缔切成块状，扁尖洗好切成丁状。
2.把冬瓜两头切平，外皮雕花，白果、素虾仁洗净，将所有洗净的食材全部都放入冬瓜盅中，放入调味料，淋上高汤，蒸煮20分钟。
3.出锅的时候淋上香麻油即可。
功效：补益五脏、分解脂肪、清肠降压。
二、山斑鱼豆腐瘦肉汤准备材料：山斑鱼400克，瘦肉160克，豆腐1块，姜2片，盐、胡椒粉适量。
制作方法：1.将山斑鱼剖开去内脏洗净，瘦肉洗净切成片，2.然后在炒锅中加入适量的油，把山斑鱼煎至两面都呈现出金黄状，放入水煲沸，3.将瘦肉、豆腐、姜片进去在放煮半小时，出锅的时候加入盐和胡椒粉调味即可。
功效：滋阴润燥、轻身强智、消除脂肪。
三、番茄芦笋紫菜汤准备材料：紫菜6片，扁尖80克，芦笋240克，番茄2个，味粉、盐、酱油、麻油、上汤各适量。
制作方法：1.先将笋、番茄洗净切好，将扁尖发好、洗净、撕开，切成长段。
2.将紫菜撕成大块，接着在锅中放入5勺汤，分别加入扁尖、番茄、鲜笋煮上5分钟。
3.然后加入紫菜和盐煮2分钟，出锅的时候淋上香麻油即可。
四、无花果雪梨雪耳瘦肉汤准备材料：雪梨1个，雪耳几朵，无花果2粒，瘦肉160克，盐适量。
制作方法：1.先将雪梨去核、去皮，雪耳撕开浸泡半小时，2.猪肉用水洗净切成块，与雪梨、雪耳、无花果加开水煲1小时，3.出锅的时候加入盐调味即可。
功效：清润消滞、降压通便、有利减肥。
养生壶食谱大全及功效养生壶的养颜食谱
养生壶食谱大全及功效养生壶的养颜食谱Tip1大枣红糖水将养生壶加水放入适量红糖,大水煮开后加大枣掰开去核，再煮开后,小火即可.---补血养颜Tip2五味子枸杞将养生壶加水放入十多粒五味子(新鲜五味子可放冰箱存贮)和五、六粒枸杞,煮开后小火.-----治疗失眠、咳嗽Tip3菊花加枸杞将养生壶加水放入放适量冰糖四-五朵菊花和五、六粒枸杞,煮开后小火---治疗眼睛疲劳、视力模糊Tip4人参花加枸杞将养生壶加水放入2、3朵人参花和五、六粒枸杞,煮开后小火--增强免疫力Tip5川贝加白梨汤将养生壶加水放入适量冰糖加一个白梨(切成块)一起大火煮,煮开后加少量的川贝粉(药店可磨成粉状,一两大概25元,一两能放十次,放多苦.)---祛痰、止咳Tip6柠檬汁将养生壶加水放入适量水放入两片柠檬(剩下柠檬用保鲜膜包起，存入冰箱，便于保鲜)大火加热，煮开即可，---柠檬含大量维C，美白功效。
Tip7苹果大枣汤将养生壶加水放入适量冰糖加苹果去皮切成块，大枣掰开去核大火煮，煮开即可。
苹果和大枣的咁甜,温口感指数最佳。
Tip8山楂汤将山楂洗净掰开去核,养生壶加水放入适量冰糖加入山楂大火煮,-温服、冷服口味不同--健胃消食Tip9黄桃汤将黄桃用开水烫后，去皮切块,养生壶加水放入适量冰糖加入黄桃大火煮开后,冷后食用如同小时候吃的桃罐头。
原料：淮山药50克、肉苁蓉20克、菟丝子10克、核桃仁2个、瘦羊肉500克、羊脊骨1具、粳米100克、葱白3根、生姜、花椒、料酒、胡椒粉、八角、食盐各适量制作方法：1.将羊脊骨剁成数节，用清水洗凈;羊肉洗凈后，氽去血水，再洗凈，切成5厘米厚的条块;将淮山药、肉苁蓉、菟丝子、核桃仁用纱布袋装好扎紧;生姜拍破;葱切段。
2.将中药及食物同时放入养生壶内，注清水适量，武火烧沸，打去浮沫;再放入花椒八角、料酒，移文火继续煮，炖至肉粑烂，出壶装碗，加胡椒粉、食盐调味，即可食用。
服法：佐餐食。
功效：温补肾阳，适用于肾阳不足、肾精亏损之耳鸣眼花、腰膝无力、阳痿早泄等症。
小熊电炖锅食谱
电炖锅的食谱1.红枣糯米粥使用小熊隔水电炖盅，使用高挡炖3个小时红枣：含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。
中医认为红枣有健脾益胃、补气养血、养血安神、缓和药性等作用。
糯米：富含B族维生素，能温暖脾胃，补益中气。
对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用，是一种温和的滋补品。
2.冰糖红枣炖燕窝能养阴生津，是适合全家在秋日共享的滋补甜品。
材料：红枣4粒(洗净去核)，燕窝4克，冰糖8克。
做法：1.将浸发好的燕窝连水、红枣、冰糖，一同倒入电炖盅内(水的分量以稍稍高于燕窝的表面为准)；2.慢炖3个小时，查看炖盅内的燕窝，如呈晶莹通透状，并发出蛋白清香，即大功告成。
3.肉粥压力大,生活没规律,不按点吃饭……这些作为上班族习以为常的生活细节某一天突然变成胃胀、不适，偶尔还会胃痉挛，这代表着你可能已经处于胃病的前期，如果不注意保养，胃病就离你不远了。
当出现了上述胃病前期症状时，不必惊慌，也别忙着吃药，可采取肉粥养胃的方法。
只需坚持吃两周的肉粥，胃部不适便能痊愈。
之所以吃肉粥，是因为一来不至于缺乏营养，二来可以通过肉食来刺激肠胃的蠕动，调动肠胃的工作积极性，更有利于缓解胃部不适。
在肉粥中，羊肉粥和鸭肉粥是很好的选择。
羊肉粥可益气血，补虚损，暖脾胃，将新鲜羊肉150～250克与粳米适量同煮即可，可供早晚餐或上午加餐用，秋冬服用最好。
鸭肉粥是用鸭肉汁和粳米煮成，具有滋阴养胃、利水消肿的功效。
做时先泡好莲子，鸭肉用盐和老酒（或者绍兴黄酒）放入冰箱腌制两个小时左右，然后用少量油炒鸭肉沥去油，或是煮出鸭汤，加入粳米和莲子熬粥。
熬好后，撒上少许葱花即可。
4.淮山红薯糖水原料：红薯一只（约150克），红枣数枚，淮山片适量，姜两片（受了风寒，可以加些姜），冰糖适量做法：1．将红薯、红枣、淮山片、姜同放入炖盅内，注入适量清水，加入适量冰糖，慢炖3个小时即可。
5.山药牛腩煲牛腩500克、山药1根、胡萝卜1根、姜3片、白胡椒粒1茶匙、料酒1茶匙、桂皮1片、香叶3片，八角3枚、陈皮1片做法：1.将牛腩洗净，切成3cm大小的块，用沸水烫过洗净；2.胡萝卜洗净去皮切滚刀块，山药去皮洗净切滚刀块；3.内胆里放入牛腩块和各种香料，加入胡萝卜、山药和清水，快炖3个小时；4.吃时加盐及鸡精调味即可。
小熊养生壶养生食谱分享
小熊养生壶养生食谱分享
1、蒜苗鱼头汤
材料：鲜鱼头、鲜蒜苗、姜片、盐、料酒、清水
做法：
1）鲜鱼头洗净，用开水焯水去腥。
2）小熊养生壶加入清水，放入鱼头、姜片、料酒，选择“煲汤”功能煮30分钟。
3）煮好后取出鱼头，再放入蒜苗煮5分钟。
4）加入适量盐调味，即可享用。
2、糖醋排骨
材料：排骨、醋、白糖、生姜、料酒、盐、生抽、淀粉
做法：
1）将排骨剁成段，用开水焯水去血水。
2）小熊养生壶加入适量清水，放入焯水后的排骨、生姜、料酒，选择“煲汤”功能煮30分钟。
3）煮好的排骨捞出，沥干水分备用。
4）小熊养生壶内放入适量醋、白糖、盐、生抽，选择“煲汤”功能煮沸。
5）将煮沸的酱料倒入煮熟的排骨上，加入少量淀粉勾芡，拌匀即可。
3、红枣银耳羹
材料：红枣、银耳、冰糖、枸杞子
做法：
1）将银耳用清水洗净，放入开水中浸泡30分钟至软化。
2）红枣去核，泡软备用。
3）小熊养生壶加入适量清水，放入泡软的银耳、红枣、冰糖、枸杞子，选择“煮粥”功能煮20分钟。
4）煮好后取出银耳、红枣，装入碗中即可食用。
以上三道食谱均是用小熊养生壶制作的，方便快捷且保留了食材的养分，适合喜欢养生的朋友品尝。
养生壶养生食谱大全
养生壶养生食谱大全
1. 青菜豆腐汤
材料：白菜心、豆腐、精盐、清水、食用油
做法：将白菜心洗净切块，豆腐切块备用。
锅中加入适量清水，烧开后放入豆腐和白菜心，煮熟后加入适量精盐调味即可。
可以适量加入少许食用油，增加口感。
2. 紫薯莲子粥
材料：紫薯、莲子、糯米、冰糖、清水
做法：将紫薯去皮切块，莲子洗净备用。
糯米提前浸泡一段时间。
将糯米、紫薯和莲子放入煮锅中，加入适量清水煮熟。
最后加入适量冰糖搅拌均匀，熬煮片刻即可。
3. 西红柿蛋花汤
材料：西红柿、鸡蛋、盐、胡椒粉、清水
做法：将西红柿切成小块备用。
锅中放入适量清水，烧开后放入西红柿块，煮至西红柿烂熟。
打散鸡蛋，将鸡蛋液慢慢倒入煮锅中，用筷子搅拌使鸡蛋成为花状。
最后加入适量盐和胡椒粉调味即可。
4. 西兰花炒蘑菇
材料：西兰花、鲜蘑菇、蒜末、盐、食用油
做法：将西兰花和鲜蘑菇清洗干净备用。
热锅倒入适量食用油，放入蒜末煸炒出香味。
然后将西兰花和蘑菇放入煸炒，加入适量盐调味翻炒均匀即可。
5. 红枣核桃粥
材料：红枣、核桃、大米、清水
做法：将大米提前浸泡一段时间。
将红枣去核切成小块，核桃剥壳备用。
将提前浸泡的大米放入煮锅中，加入适量清水煮熟。
煮熟后加入红枣和核桃，继续煮煮至粥的浓稠度适合自己的口感即可。
这里提供的养生食谱只是一小部分，希望对您有帮助。
宜根据自身需求和口味做出适当调整。
小熊电器电炖盅食谱
小熊炖盅食谱清炖原味,有养生活小熊营养隔水炖产品,秉承中华传统炖煮美食文化精华,以隔水炖煮的方法,精确恒定控制温度,让每一盅炖品汤饮恰到好处地保留最佳营养。
好盅配好瓷,好瓷出真味炖煮一盅靓汤补品,选择好的炖盅是非常重要的。
小熊营养隔水炖,以高温烧制的优质骨瓷内胆,表面光滑、细腻坚硬,清洁更易更彻底,不附着食物气味,避免食物串味。
骨瓷内胆能均衡而持久地将热能传递到食材之中,以平衡稳定的炖煮温度促进水分子与食物的相互渗透,让营养成份溶解于汤中,保留鲜醇原味。
※春之食※一年之计在于春经过了一个寒冬,春天的到来总是让人感到生机勃勃,体力充沛。
所有的希望,所有的热情,在这一季全都复苏了!在这春暖花开的季节里,释放你的爱,为家人,为自己炖一盅营养的靓汤,把这一季的温暖传递到他们的心窝里!★莲藕猪脚汤【材料】莲藕750g(大条),猪蹄肉100g,红枣6粒,陈皮1小块,盐适量。
【做法】1.莲藕洗净去皮,切片;2.猪蹄去毛洗净、过水后备用;3.猪蹄肉、红枣(去核)、红豆、陈皮于莲藕放入适量沸水中、用大火炖10分钟,再小火一起煲3小时,香味四溢、即可食用。
【健康指数】微寒之极品,除消化不良者外,妇女贫血、老人头晕、腰膝无力者可以多饮用。
★圆肉红枣炖龙骨【材料】桂圆肉、红枣、木耳各30克,龙骨300克。
【做法】1.红枣、木耳洗净用清水浸泡;猪龙骨滚水中汆烫,沥净。
2.将所有材料一同放入炖盅内,选择适当档位炖煮。
3.炖好后放入适量调料调味,撒上香菜即可。
【健康指数】健脾胃,溢补身体,加强新陈代★清炖鸽子汤【材料】鸽子1只,香菇2-3个,木耳3朵,山药半根,红枣5-8颗,枸杞少许,姜,葱,料酒。
【做法】1.浇开水,水中加少许料酒,将鸽子放入,去血水去沫,捞出,待用;2.砂锅放水加热至沸腾,放入姜片,葱段,红枣,香菇,鸽子,转小火炖1个半小时;3.1个半小时后放入枸杞,木耳,再炖20分钟;4.山药削皮,切块放入,小火炖20分钟,到山药酥烂,加盐调味即可。
小熊养生壶花茶食谱
小熊养生壶花茶食谱夏天来临之际，女人应当多饮花茶，养颜美容，又能调理身体。
花茶是融茶味之美、鲜花之香于一体的茶中艺术品。
在花茶中，茶叶滋味为茶汤的味本，花香为茶汤滋味之精神。
下面小编给大家推荐几款小熊养生壶花茶食谱。
一、绿豆菊花茶材料：菊花10克，绿豆沙30克，柠檬10克，蜂蜜少许做法1.将菊花放入小熊养生壶中煮沸2.将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌，放入少量蜂蜜即可饮用。
二、菊花枸杞花茶材料：适量菊花、枸杞、冰糖做法1.把菊花、枸杞用水洗干净2.先倒入适量的水进养生壶，按下“开关”选择“花茶”功能指示灯闪烁3.3秒后自动进入工作状态，数码管显示实测水温，全功率加热到沸腾4.水煮沸之后，将菊花和枸杞放进小熊养生壶中，随即转以300W固定功率5分钟后完成5.大约2小时之后，放入冰糖即可饮用三、薏米茶主料：薏米10g辅料：大枣适量、枸杞适量做法1、薏米买回来，先将碎粒和杂质挑选干净。
2、用清水将其洗净。
3、控干水分，放入平底锅内，开小火，慢焙。
4、慢慢滴、慢慢滴将其焙出浓郁的米香味，小火，谨防糊掉。
5、枸杞和大枣洗净，放入小熊养生壶。
6、放入焙熟的薏米。
7、冲入滚开的沸水，浸泡5-10分钟，即可开喝。
如果喜欢浓郁米香味，可以适当延长时间。
四、金莲金桔桂花茶材料：金莲花干花3-5朵，金桔2粒，冰糖适量，桂花适量做法1.用开水暖一下壶，放入4粒金莲花2.加入适量冰糖，如果不喜欢甜可以不加3.金桔洗净对开切4瓣后在从中间拦腰切开，放入养生壶壶中4.蜂蜜红枣茶材料红枣，陈皮，蜂蜜做法1，红枣洗干净去核，红枣冲洗干净备用。
2，将红枣、陈皮丝放入养生壶，加水将没过红枣。
3，煮一个小时即可5，食用时取一勺蜂蜜，加入即可。
用养生壶能做的养生食谱
用养生壶能做的养生食谱
养生食谱一：蔬菜汤
食材：胡萝卜、西葫芦、番茄、洋葱、土豆、菠菜、蘑菇、豆腐、秋葵、盐、胡椒粉、香菜
步骤：
1. 将胡萝卜、西葫芦、番茄、洋葱、土豆切成块状。
2. 将切好的蔬菜放入养生壶中，加入适量清水，不超过养生壶的最高水位。
3. 开启养生壶的煮汤功能，加热至水开后改用小火炖煮20分钟。
4. 取出养生壶，加入菠菜、蘑菇、豆腐、秋葵，盖好盖子继续保温5分钟。
5. 打开养生壶，加入适量盐和胡椒粉调味，撒上香菜即可食用。
养生食谱二：花草茶
食材：柠檬片、薄荷叶、玫瑰花瓣、菊花、枸杞子、绿茶叶
步骤：
1. 将柠檬片、薄荷叶、玫瑰花瓣、菊花、枸杞子、绿茶叶放入养生壶的过滤网中。
2. 加入适量清水，不超过养生壶的最高水位。
3. 开启养生壶的泡茶功能，加热至水开后改用小火保温5分钟。
4. 转为热水功能，保温5分钟后即可倒入茶杯享用。
养生食谱三：糙米粥
食材：糙米、红枣、花生、桂圆干、莲子、山药、水
步骤：
1. 将糙米淘洗干净，红枣去核备用。
2. 将糙米、红枣、花生、桂圆干、莲子放入养生壶内，加入适量水，不超过养生壶的最高水位。
3. 开启养生壶的煮粥功能，选择糙米粥模式，煮好后转为保温功能。
4. 将山药切成丁状，加入保温的糙米粥中，盖好盖子焖煮5分钟。
5. 打开养生壶，搅拌均匀后即可食用。
注意：以上食谱仅供参考，具体用养生壶烹饪时，可根据个人口味和口感进行调整。
小熊电炖盅食谱
1、枸杞煲猪手原材料：猪手（猪蹄）300克，花生米50克、枸杞50克，生姜5克，红萝卜20克，葱少许。
调味料：盐，鸡精（味精也可），黄酒，胡椒粉。
作法：1、猪手砍成块，花生米泡透洗净，枸杞洗净，生姜去皮切片，红萝卜去皮切块，葱切花。
2、锅内加水，待水开时放入猪手、红萝卜煮透，捞起待用。
3、在煲内加入猪手、红萝卜、黄酒、花生米、枸杞、生姜、注入清汤加盖煲45分钟蝗，调入盐、鸡精、胡椒粉，再煲5分钟，撒上葱花即可食用。
2、豆苗蘑菇汤原材料：豆苗、口蘑、金针菇（量上自己看着办哦）备料：豆苗、金针菇洗净，口蘑洗净切片，姜去皮切片。
做法：1、水中放姜片煮，水热后加入口蘑，盖上盖。
2、水开后加入金针菇，稍煮，加入豆苗。
3、水再开后加入适量的色拉油，鸡精，味精，调好味即关火要点：1、豆苗易熟，放进豆苗后不要盖盖子，否则烧出来的颜色会黄黄的。
2、若有现成的鸡汤，可以加一些，呵呵，味道不要太好哦。
3、冬瓜丸子汤煲汤原料：冬瓜500克、五花肉250克、葱10克、生粉少许、盐适量、味精适量制作过程：1.将冬瓜去皮并清洗干净，切成小方块待用。
2.把剁碎后的五花肉，加入盐与生粉，捏成肉丸。
（不喜欢吃肥的，就用纯精肉吧）3.先将肉丸放置锅中，并加入适量的净水用小火焖煮。
4.20分钟后再将冬瓜放入，小火煮15分钟，加入调料，撒上葱花盛出即可。
制作要点：捏肉丸时，一定别忘了加入少量生粉，它可以增强肉丸的牢固性。
保持其形状，使肉丸不易被煮碎。
若嫌麻烦，直接超市里肉丸也行。
4、排骨海带汤原料：猪排骨（我让卖肉的师傅给我砍好，自己砍太累了）、海带结（菜场有得买的，打了个结的），姜片、精盐、黄酒做法：1、排骨洗净烫一下去血水，投入沸水锅中，置入姜块，滴入数滴黄酒，用中火煲20分钟，2、放入洗干净的海带结（偶还会加入一两片干红辣椒）继续用中火煲15分钟左右。
加入盐、味精等调味，淋入香油即成。
注意：1、排骨汤的要点，一般为排骨先下，煲熟后再加入其他的主料，如苦瓜，金针，冬瓜之类，再继续煲2、辅料方面姜块和黄酒是必不可少的。
冬季养生壶食谱大全及做法
冬季养生壶食谱大全及做法冬季包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒六个节气。
阴气盛极、万物收藏是冬季的特征。
与冬季相适应,人体的新陈代谢也处于相对缓慢的水平,所以,避寒就温、敛阳护阴,以使阴阳相对平衡,是冬季的养生原则。
那么冬季养生壶有哪些?又有哪些食谱推荐呢?下面就让店铺告诉你冬季养生壶食谱大全及做法，欢迎参阅冬季养生壶荣事达YSH1806养生壶参考价格：139元这款荣事达养生壶的壶盖以及底座面板采用的是钢化玻璃材质，具有坚硬耐磨、耐冲击性的特性，同时容易擦洗。
壶体采用的是高硼硅玻璃材质，具有高硬度、耐高温、耐酸耐碱的特性。
这款荣事达养生壶的发热底盘采用的是304镜面不锈钢材质，具有不糊底、易清洗的特性，同时设有灵敏式感温探头，能够精准控温。
另外，还具有30秒断电记忆的功能，工作状态下拿起壶身，30秒内放回底座，养生壶将继续按照之前设定的程序继续工作，不需要再次调节;30秒内没有放回底座，将自动断电。
这款荣事达养生壶是利用智能触摸进行操作，功能有烧水、煮各种茶、养生汤、五谷粥、酸奶、煮咖啡、火锅等功能，功能齐全。
同时可以随意调节底盘的温度，使用方便。
小熊YSH-B18T1 养生壶参考价格：149元这款小熊养生壶的壶身采用的是高硼硅玻璃材质，可耐150℃冷热温差交替，无异味，无有毒物质析出，稳定耐用。
同时配备了304不锈钢材质的滤网，可以将食材放入滤网中烧煮，可以使食材不流入水中，起到过滤的效果。
这款小熊养生壶的发热盘是不锈钢材质，同时设有隐藏式温控器，不藏垢，清洁更方便、轻松。
它的隐藏式温控器的控温更加准确，防干烧保护，让工作更加安全，自动断电保护的特质，让使用更加放心。
这款小熊养生壶通过炫丽触控面板，具有防水耐磨的特性。
它的主要功能有：烧水、煮蛋、煮面、炖汤、煲粥、火锅、药膳等，同时加热的时间可以清晰的看见。
SKG 8049养生壶参考价格：179元这款SKG养生壶采用的是加厚高硼硅玻璃材质，可耐205℃骤变温差，具有抗氧化离子层、无酸碱反应、耐冷热冲击、不吸附、易清洁的特质。
小熊养生壶食谱
白木耳红枣糖水白木耳红枣糖水熬成的糖水，味甜。
白木耳即银耳，口感浓甜润滑，美味可口。
性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。
不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。
用料：白木耳1大朵，大红枣4颗，片糖或冰糖适量做法：1、红枣洗净去核，切成小块，泡入清水中。
银耳泡入清水中，泡一晚上；2.将泡好的银耳去掉硬蒂，用手撕成小片，洗净；3.将泡好的红枣连水倒入养生壶中，加入银耳、枸杞和冰糖，开启糖水模式，煮半小时即可。
小贴士:1、红枣剪小易于出味，记得一定要去核；2、再煮制白木耳的时候可按个人喜欢调整时间，煮得越久就越浓稠。
红枣炒米茶红枣有补脾和胃、养心安神及补血之效。
炒米有暖胃作用，可帮助新妈妈更好地吸收。
月子里用这个代茶饮，不仅会使新妈妈的胃口好，还会让新妈妈的皮肤白里透红。
用料：红枣(约10颗)、枸杞10g、黄芪5g、东北大米100g 做法：1、大米淘洗干净，沥净水分，晾干。
枸杞加水泡发，红枣洗净；2、把锅烧热，把东北大米放入翻炒，炒至微黄色时加入两大碗水；3、将大米移入养生壶，加入红枣、枸杞、黄芪，开启糖水模式，煮1小时即成。
小贴士:1、这个茶不适合体质比较燥的新妈妈，大米经炒制后性质偏干、偏燥。
2、黄芪具有补气固表、利水退肿的功效。
新妈妈可适量服用黄芪补充身体能量，但要注意不能过多量。
山楂水中医认为山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品。
山楂对子宫有一定的兴奋作用，可促使子宫收缩，产后服用佳。
用料：山楂片100克，白糖20克（或冰糖替代），开水300克。
做法：1、将山楂片用凉水快速洗净，除去浮灰；2、放入养生壶内，加入开水，开启糖水模式，加盖闷上10分钟；3、待水温下降到微温时，加入白糖（或冰糖），搅至溶化即可饮用。
小贴士:1、水量不能太多，山楂份量的一倍就差不多了。
冷热皆宜2、根据个人口味加入蜂蜜，口感酸甜、清香可口。
黑糖桂圆糖水桂圆补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
白木耳红枣糖水白木耳红枣糖水熬成的糖水，味甜。
白木耳即银耳，口感浓甜润滑，美味可口。
性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。
不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。
用料：白木耳1大朵，大红枣4颗，片糖或冰糖适量做法：1、红枣洗净去核，切成小块，泡入清水中。
银耳泡入清水中，泡一晚上；2.将泡好的银耳去掉硬蒂，用手撕成小片，洗净；3.将泡好的红枣连水倒入养生壶中，加入银耳、枸杞和冰糖，开启糖水模式，煮半小时即可。
小贴士:1、红枣剪小易于出味，记得一定要去核；2、再煮制白木耳的时候可按个人喜欢调整时间，煮得越久就越浓稠。
红枣炒米茶红枣有补脾和胃、养心安神及补血之效。
炒米有暖胃作用，可帮助新妈妈更好地吸收。
月子里用这个代茶饮，不仅会使新妈妈的胃口好，还会让新妈妈的皮肤白里透红。
用料：红枣(约10颗)、枸杞10g、黄芪5g、东北大米100g 做法：1、大米淘洗干净，沥净水分，晾干。
枸杞加水泡发，红枣洗净；2、把锅烧热，把东北大米放入翻炒，炒至微黄色时加入两大碗水；3、将大米移入养生壶，加入红枣、枸杞、黄芪，开启糖水模式，煮1小时即成。
小贴士:1、这个茶不适合体质比较燥的新妈妈，大米经炒制后性质偏干、偏燥。
2、黄芪具有补气固表、利水退肿的功效。
新妈妈可适量服用黄芪补充身体能量，但要注意不能过多量。
山楂水中医认为山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品。
山楂对子宫有一定的兴奋作用，可促使子宫收缩，产后服用佳。
用料：山楂片100克，白糖20克（或冰糖替代），开水300克。
做法：1、将山楂片用凉水快速洗净，除去浮灰；2、放入养生壶内，加入开水，开启糖水模式，加盖闷上10分钟；3、待水温下降到微温时，加入白糖（或冰糖），搅至溶化即可饮用。
小贴士:1、水量不能太多，山楂份量的一倍就差不多了。
冷热皆宜2、根据个人口味加入蜂蜜，口感酸甜、清香可口。
黑糖桂圆糖水桂圆补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。
适用于病后或产后体虚，及由于脾虚所致之下血失血症。
此款汤补养心脾，益智安神，补气养血。
“桂圆能滋养脾胃，使脾气健运，还能滋养心血，莲子补五脏不足，安神益智，红枣补气养血。
”用料：桂圆50公克，枸杞3公克，水5000cc，黑糖100公克做法：1、开启养生壶糖水功能，将水煮至滚沸后加入桂圆、枸杞，盖上盖子火煮约30分钟；2、再将黑糖加入调味即可。
小贴士:1、因其食性温润而滞，素有痰湿、胃火及风热袭肺者不宜用；2、热体体质、阴虚火旺、糖尿病、痛疽疔疮、月经过多、尿道炎、盆腔炎等各种炎症及舌苔厚腻者忌食，小儿及青少年均不宜多食。
枣桃粥红枣首当其冲的功效当属养颜美容、滋润皮肤。
民间素有“要使皮肤好，粥里加红枣”，“百岁不显老，一日吃仨枣”的说法。
用料：大米100克，核桃仁20克，大枣10克，糖适量。
做法：1、大米清洗干净，核桃剥壳取肉，大枣洗净去核。
2、备好的材料倒入养生壶中，选择煲粥功能；3、煮好后的粥加入适量糖搅拌即可食用。
小米蛋粥小米是非常有营养的食物，它含有很多的营养物质，它不仅含有很丰富的矿物质，而且也是非常好的进脾养胃食物，它对人体有很多的好处，所以我们在平时的饮食中要多选择小米。
用料：小米 100克，冰糖 50克，百合5克，鸡蛋100克，水600ML做法：1、小米洗净沥水，百合泡发，枸杞洗净，鸡蛋打开。
2、将备好的材料倒入养生壶中，选择煲粥功能；3、煮好后的粥加入适量糖搅拌即可食用。
当归生姜羊肉汤羊肉性温热，补气滋阴、暖中补虚、开胃健力，在《本草纲目》中被称为补元阳益血气的温热补品。
当归生姜羊肉汤是一道常见的汉族药膳。
主要用于补益补身汤。
有补气养血，温中暖肾作用，适用于妇女产后气血虚弱，阳虚失温所致的腹痛，同时，此汤还可以治疗血虚乳少，恶露不止等症状。
用料：当归20克，生姜30克，羊肉500克，黄酒、调料适量。
做法：1、当归洗净，用清水浸软，切片备用。
生姜洗净，切片备用。
2、羊肉剔去筋膜，放入开水锅中略烫，除去血水后捞出，切片备用。
3、往养生壶加入飞水羊肉、当归、生姜、黄酒及调料，开启煲汤键，炖煮1-2小时，吃肉喝汤。
小贴士：1、本方是医圣张仲景用治疗虚寒腹痛之名占方。
如寒多者，加重生姜的用量，痛多而呕者，加陈皮、白术可作本汤运用参考；2、大多数人都可食用，尤其是年老体弱；3、阴虚有热、温盛中满者不宜用本汤，发烧、上火、咽喉疼痛的人忌用。
莲子百合炖瘦肉莲子主补脾胃，养神益气力。
百合味甘微苦，性平，入心、肺经，有润肺止咳，养阴清热，清心安神，益气调中等功效。
瘦猪肉有丰富的动物性蛋白，与百合和莲子搭配协调，能产生清新安神，养阴清热的功效。
用料：干莲子50g 百合20g 瘦肉100g高汤600ml 姜5g 盐2g 淀粉1g 食用油2ml枸杞少许香油1ml做法：1、瘦肉切薄片、百合洗净掰成小片2、瘦肉片用淀粉、食用油抓匀腌制15分钟，莲子，百合洗净；3、养生壶中放入高汤、姜片、去芯莲子，开启煲汤模式约半小时将煮到莲子软、熟；4、半小时后放入瘦肉煲至熟烂，加百合再煮2分钟，撒上枸杞、加盐调味即可小贴士：慢性支气管炎、久咳不愈等人群注意调料要少加，以免对气管有刺激。
菌子汤“山珍”即是野生菌的代名词，含有多种氨基酸、蛋白质、维生素、矿物质，能调节人体机能、增强免疫力，有极高的食用和药用价值。
野生菌的纤维素含量远远超过一般蔬菜，并含有多种氨基酸。
是强碱性粗纤维食品，欧洲人把蘑菇誉为“植物肉”，美国人甚至把蘑菇誉为“上帝的食品”。
用料：牛肝菌、滑子菇、小百菇各50克，鸡腿菇100克，盐4克、胡椒粉1克、姜片5克、高汤500克做法：1、将所有原料洗净，沸水备用；2、开启养生壶煲汤模式，高汤煮开，放姜片及所有杂菌炖30分钟，调入盐、胡椒粉烧至入味即可。
小贴士：1、菌菇汤本身很鲜，所以无需添加更多调料，以保持汤的本味；2、做菌菇汤最好选气味较淡的材料，放在一起才不冲突，鲜香互补。
地瓜薏米活力饮这款饮品可以增进体力，舒缓压力，提升免疫力。
尤为适合心情波动较大人群，避免紧张造成肠胃蠕动的减少。
用料：地瓜1个，马铃薯2个，薏仁20g，清水120ml，黑糖适量。
做法：1、薏米洗净提前浸泡3小时；2、将地瓜切丁，马铃薯切丁并去掉牙眼，备用；3、将所有材料（除黑糖外）放入养生壶，开启花茶功能；4、熬煮40分钟后，根据个人口感是否添加黑糖调味。
小贴士:1、马铃薯的新鲜度决定糖水的美味程度，注意选择新鲜的马铃薯喔；2、注意检查马铃薯的皮有无发芽，发芽的马铃薯对身体不利喔。
雪耳(银耳)炖番木瓜冰糖雪耳炖木瓜，养阴润肺、滋润养颜。
木瓜中维生素C的含量非常高，是苹果的48倍，能消除体内过氧化物等毒素，帮助分解肉食，减低胃肠的工作量，帮助消化，防治便秘，并可预防消化系统癌变。
用料：雪耳25克，木瓜1个，北杏15克，南杏20克，冰糖适量。
做法：1.将银耳用清水浸透发开，去掉硬心，撕成小朵，再用清水漂洗干净，备用；2.木瓜削去皮，去籽，用清水洗干净，切成小块，备用；3.甜杏仁、苦杏仁去皮，用清水洗干净；4.材料一起放入养生壶内，加入适量清水，选择甜品功能键；5.程序结束后，加入适量冰糖调味，即可食用。
黑木耳红枣饮月经是女性特殊的生理现象，在月经来潮的时候女性朋友们会流失很多血，及时补血对于女性身体健康来说就很重要。
经期补血不妨试一试这一款甜品，具有温经通脉，化淤止痛之功效，适于女子寒性痛经症及面色无华。
用料：黑木耳 (2朵) ，红枣 (3颗)，冰糖碎 (适量)。
做法：1、黑木耳提前一晚上泡发；2、养生壶倒入适量清水，黑木耳去蒂，手撕成小朵放入；3、红枣洗净去核，放入；4、选择糖水键，30分钟后加入冰糖，融化即可饮用。
小贴士：1、不要和海鲜一起吃，否则容易腰腹疼痛喔；2、肚子不舒服、胀气的时候，先不要吃喔；3、红枣吃多会腹胀，每次使用不要超过5颗喔。
山楂桂枝红糖水这是一道养生的汤，具有温经通脉，化淤止痛功效。
适用于女子寒性痛经症及面色无华。
痛经是一件很痛苦的事，采取一些措施来预防痛经也是有必要的，这道山楂桂枝红糖汤就可以有效预防经期出现的痛经现象。
用料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。
做法：1、将山楂肉、桂枝装入养生壶内，加清水2碗；2、用文火煮至l碗时，加入红糖，调匀；3、煮沸即可。
姜枣活血糖水如何和姨妈君好好相处相信是一个困扰着很多女生的问题。
手脚冰冷，小腹疼痛，这些并不是多喝热水就能缓解的痛苦。
来一碗温热的姜枣活血茶吧，助你从内而外调养出好身体。
用料：红枣40g 生姜20g 枸杞15g 红糖75g 清水1L。
做法：1 红枣枸杞洗净备用，生姜洗净后切片备用；2 把洗净的红枣枸杞生姜放入养生壶中，开启煮茶模式；3 茶水沸腾后加入红糖，闷煮25分钟后关机即可。
小贴士：这个配方中桂圆和姜都是属于偏燥热的食材，可以根据个人体质选择用量。
红糖小米大枣粥女人每个月都有那么几天不适，煮一碗热腾腾的小米粥拌红糖可以舒缓不适。
小米营养丰富，一直都是产妇补益的良口，加上红枣滋阴补血，养胃。
用料：米200克，桂圆(干)10个，红枣6个，姜丝适量，白糖(或红糖)适量。
做法：1、小米清洗，红枣清洗去核切小片；2、备好的材料倒入养生壶中，选择煲粥功能；3、煮好后的粥加入红糖与枸杞搅拌即可食用。
小贴士：久煮的枸杞会变酸喔。
桂圆红枣粥桂圆红枣粥补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。
可用于心脾两虚，心悸，失眠健忘，食少便溏，气虚血少，唇于色淡，神疲乏力，下肢浮肿等症的辅助食疗。
用料：米200克，桂圆(干)10个，红枣6个，姜丝适量，白糖(或红糖)适量。
做法：1.将红枣洗净,去核；桂圆去壳与核，取肉冲净；2.在养生壶内加入适量清水，选择煮水功能，将水烧开后放入米，转至煲粥功能；3.煮开后放入红枣和姜丝，粥好后再放入桂圆肉和白糖，煮5-6分钟即可。
参归银鲳汤参归银鲳汤可补气养血，健脾开胃。
适应症：贫血属脾胃虚弱，气血不足者，症见面色苍白，神疲乏力，饮食减少，头晕心悸，形瘦气短，舌淡脉虚。
用料：鲳鱼500克，党参30克，当归15克，生姜3片。
做法：1.鲳鱼去鳞，腮，内脏，锅烧热加油放姜，把鱼煎至微黄；2.党参，当归洗净，在养生壶内加清水适量，选择药膳功能键；3.40分钟后下鲳鱼煲熟，调味供用。
小贴士：食物相克：1、平鱼忌用动物油炸制；不要和羊肉同食。
2、党参不宜与藜芦同用。
山药粥山药，味甘，性平；归肺、脾、肾经。
补脾；养肺；固肾；益精。
主脾虚泄泻；食少浮肿；肺虚咳喘；消渴；遗精；带下；肾虚尿频；外用治痈肿；瘰疬。
用料：干山药片45——60克，或鲜山药100——200克，粳米100克，白糖(或红糖)适量。
做法：1、粳米清洗，山药或鲜山药清洗切片；2、备好的材料倒入养生壶中，选择煲粥功能；3、煮好后的粥加入适量糖搅拌即可食用。