《焦虑自评量表》测试题目

《焦虑自评量表》测试题目

测验指导语：

这是一份关于焦虑情绪的测验。以下列出了二十条陈述，请仔细阅读每一条，然后根据您最近一星期的实际情况，选择一个最相符您的实际情况的选项。每条陈述后有四个选择项，1代表没有或很少发生，2 代表有时发生，3代表大部分时间发生，4代表绝大部分时间发生。

请注意以下几点：

（1）请一定结合现在或过去一周您的实际情况来进行选择。

（2）选择无对错之分，无需做过多思考，尽可能快的完成。

（3）请不要同时选择两个或两个以上的选择项。

（4）请不要遗漏，务必回答每一个问题。

1、我觉得比平常容易紧张或着急。

A．没有或很少 B．有时发生 C．大部分时间发生 D．绝大部分时间发生2、我无缘无故地感到害怕。

A．没有或很少 B．有时发生 C．大部分时间发生 D．绝大部分时间发生3、我容易心里烦乱或觉得惊恐。

A．没有或很少 B．有时发生 C．大部分时间发生 D．绝大部分时间发生4、我觉得我可能将要发疯。

A．没有或很少 B．有时发生 C．大部分时间发生 D．绝大部分时间发生5、我觉得一切都好，也不会发生什么不幸。

A．没有或很少 B．有时发生 C．大部分时间发生 D．绝大部分时间发生

6、我手脚发抖打颤。

A．没有或很少 B．有时发生 C．大部分时间发生 D．绝大部分时间发生7、我因为头痛、颈痛和背痛而苦恼。

A．没有或很少 B．有时发生 C．大部分时间发生 D．绝大部分时间发生8、我感觉容易衰弱和疲乏。

A．没有或很少 B．有时发生 C．大部分时间发生 D．绝大部分时间发生9、我觉得心平气和，并且容易安静坐着。

A．没有或很少 B．有时发生 C．大部分时间发生 D．绝大部分时间发生10、我觉得心跳很快。

A．没有或很少 B．有时发生 C．大部分时间发生 D．绝大部分时间发生11、我因为一阵阵头晕而苦恼。

A．没有或很少 B．有时发生 C．大部分时间发生 D．绝大部分时间发生12、我有晕倒发作或觉得要晕倒似的。

A．没有或很少 B．有时发生 C．大部分时间发生 D．绝大部分时间发生13、我呼气吸气都感到很容易。

A．没有或很少 B．有时发生 C．大部分时间发生 D．绝大部分时间发生14、我的手脚麻木和刺痛。

A．没有或很少 B．有时发生 C．大部分时间发生 D．绝大部分时间发生15、我因为胃痛和消化不良而苦恼。

A．没有或很少 B．有时发生 C．大部分时间发生 D．绝大部分时间发生16、我常常要小便。

A．没有或很少 B．有时发生 C．大部分时间发生 D．绝大部分时间发生

17、我的手常常是干燥温暖的。

A．没有或很少 B．有时发生 C．大部分时间发生 D．绝大部分时间发生18、我脸红发热。

A．没有或很少 B．有时发生 C．大部分时间发生 D．绝大部分时间发生19、我容易入睡并且一夜睡得很好。

A．没有或很少 B．有时发生 C．大部分时间发生 D．绝大部分时间发生20、我做恶梦。

A．没有或很少 B．有时发生 C．大部分时间发生 D．绝大部分时间发生