《焦虑自评量表》测试题目
焦虑自评量表(sas)20题
焦虑自评量表(sas)20题焦虑自评量表是于1971年编制，共二十个项目，每个项目按照症状出现的频率，分为四级评分，其中包括了十五个的正向评分，五个是反向评分。
那么，它主要可以用来评定抑郁和焦虑患者的主观的感受，焦虑自评量表从构造的形式和具体的评定方法，都和这个抑郁自评量表十分的相似，那么它可以评定焦虑症状的轻重程度以及在治疗中的变化。
它主要适用于具有焦虑症状的成年人，主要用于疗效评估，但是它不能用于诊断。
焦虑自评量表（20题）蓝色蝴蝶分隔线焦虑自评量表（SAS)由Zung于1971年编制，包括正向评分15题，反向评分5题共20个条目，每条目分4级评分，评分需与常模或对照组比较进行分析，主要用于评定焦虑病人的主观感受。
焦虑自评量表有20条文字，请仔细阅读每一条，把意思弄明白，然后根据您最近的实际感觉，选择问题下方答案。
在回答时，注意，有的题目的陈述是相反的意思，例如，心情忧郁的病人常常感到生活没有意思，但题目之中的问题是感觉生活很有意思，那么评分时应注意得分是相反的。
这类题目之前加上*号，提醒各位检查及被检查者注意。
测试：01、我觉得比平常容易紧张或着急没有或很少有有时有大部分时间有绝大部分时间有02、我无缘无故地感到害怕没有或很少有有时有大部分时间有绝大部分时间有03、我容易心里烦乱或觉得惊恐没有或很少有有时有大部分时间有绝大部分时间有04、我觉得我可能将要发疯没有或很少有有时有大部分时间有绝大部分时间有05、我觉得一切都很好，也不会发生什么不幸*06、我手脚发抖打颤没有或很少有有时有大部分时间有绝大部分时间有07、我因为头痛、颈痛和背痛而苦恼没有或很少有有时有大部分时间有绝大部分时间有08、我感觉容易衰弱和疲乏没有或很少有有时有大部分时间有绝大部分时间有09、我得心平气和，并且容易安静坐着*没有或很少有有时有大部分时间有绝大部分时间有10、我觉得心跳得很快没有或很少有有时有大部分时间有绝大部分时间有11、我因为一阵阵头晕而苦恼没有或很少有有时有大部分时间有绝大部分时间有12、我有晕倒发作，或觉得要晕倒似的没有或很少有有时有大部分时间有绝大部分时间有13、我吸气呼气都感到很容易*没有或很少有有时有大部分时间有绝大部分时间有14、我的手脚麻木和刺痛没有或很少有有时有大部分时间有绝大部分时间有15、我因为胃痛和消化不良而苦恼没有或很少有有时有大部分时间有绝大部分时间有16、我常常要小便17、我的手脚常常是干燥温暖的*没有或很少有有时有大部分时间有绝大部分时间有18、我脸红发热没有或很少有有时有大部分时间有绝大部分时间有19、我容易入睡并且一夜睡得很好*没有或很少有有时有大部分时间有绝大部分时间有20、我做恶梦没有或很少有有时有大部分时间有绝大部分时间有计算每一条文字后有四个格，表示：A没有或很少时间；B小部分时间；C相当多时间；D绝大部分或全部时间。
(完整word版)SCL-90、焦虑自测量表
心理健康选择题《心理健康》测试题《症状自评量表-SCL90》是世界上最著名的心理健康测试量表之一,是当前使用最为广泛的精神障碍和心理疾病门诊检查量表注意：下面有90条测验项目，列出了有些人可能会有的问题，请仔细地阅读每一条，然后根据最近一星期以内，您的实际感觉，选择适合的答案点击，请注意不要漏题。
没有(1) 很轻(2) 中等(3)偏重(4) 严重(5)1. 头痛2. 神经过敏，心中不踏实3. 头脑中有不必要的想法或字句盘旋4. 头昏或昏倒5. 对异性的兴趣减退6. 对旁人责备求全7. 感到别人能控制你的思想8. 责怪别人制造麻烦9. 忘记性大10. 担心自己的衣饰整齐及仪态的端正11. 容易烦恼和激动12. 胸痛13. 害怕空旷的场所或街道14. 感到自己的精力下降，活动减慢15. 想结束自己的生命16. 听到旁人听不到的声音17. 发抖18. 感到大多数人都不可信任19. 胃口不好20. 容易哭泣21. 同异性相处时感到害羞不自在22. 感到受骗，中了圈套或有人想抓您23. 无缘无故地突然感到害怕24. 自己不能控制地大发脾气25. 怕单独出门26. 经常责怪自己27. 腰痛28. 感到难以完成任务29. 感到孤独30. 感到苦闷31. 过分担忧32. 对事物不感兴趣33. 感到害怕34. 我的感情容易受到伤害35. 旁人能知道您的私下想法36. 感到别人不理解您不同情你37. 感到人们对你不友好，不喜欢您38. 做事必须做得很慢以保证做得正确39. 心跳得很厉害40. 恶心或胃部不舒服41. 感到比不上他人42. 肌肉酸痛43. 感到有人在监视您谈论您44. 难以入睡45. 做事必须反复检查46. 难以作出决定47. 怕乘电车、公共汽车、地铁或火车48. 呼吸有困难49. 一阵阵发冷或发热50. 因为感到害怕而避开某些东西，场合或活动51. 脑子变空了52. 身体发麻或刺痛53. 喉咙有梗塞感54. 感到对前途没有希望55. 不能集中注意力56. 感到身体的某一部分较弱无力57. 感到紧张或容易紧张58. 感到手或脚发59. 想到有关死亡的事60. 吃得太多61. 当别人看着您或谈论您时感到不自在62. 有一些不属于您自己的想法63. 有想打人或伤害他人的冲动64. 醒得太早65. 必须反复洗手、点数目或触摸某些东西66. 睡得不稳不深67. 有想摔坏或破坏东西的冲动68. 有一些别人没有的想法或念头69. 感到对别人神经过敏70. 在商店或电影院等人多的地方感到不自在71. 感到任何事情都很难做72. 一阵阵恐惧或惊恐73. 感到在公共场合吃东西很不舒服74. 经常与人争论75. 单独一人时神经很紧张76. 别人对您的成绩没有作出恰当的评价77. 即使和别人在一起也感到狐单78. 感到坐立不安心神不宁79. 感到自己没有什么价值80. 感到熟悉的东西变成陌生或不象是真的81. 大叫或摔东西82. 害怕会在公共场合昏倒83. 感到别人想占您的便宜84. 为一些有关“性”的想法而很苦恼85. 认为应该因为自己的过错而受到惩罚86. 感到要赶快把事情做完87. 感到自己的身体有严重问题88. 从未感到和其他人很亲近89. 感到自己有罪90. 感到自己的脑子有毛病你的总分为90分，总均分为1分其中JSB单项分10分,JSB因子均分1躯体化分12分均分1 强迫症状10分均分1 人际敏感9分均分1抑郁症状13分均分1 焦虑症状10分均分1 敌对症状6分均分1恐怖症状7分均分1 偏执症状6分均分1 饮食睡眠7分均分1按中国常模结果，如果您的SCL90总分超过160分，单项均分超过2分就应作进一步检查，标准分为大于200分说明你有很明显的心理问题，可求助于心理咨询，大于250分则比较严重，需要作医学上的详细检查，很可能要做针对性的心理治疗或在医生的指导下服药。
焦虑症诊断测试及解答
焦虑症诊断测试及解答
本测试旨在帮助您了解自己的焦虑症状，并提供一些建议。
请注意，这只是一个自我评估工具，不能替代专业医疗意见。
如果您怀疑自己患有焦虑症，请咨询医生或心理健康专家。
焦虑症诊断测试
请根据过去一个月内的感受回答以下问题，使用以下量表评估您的症状：
- 1：没有或很少时间
- 2：小部分时间
- 3：相当多的时间
- 4：大部分时间
- 5：所有或几乎所有时间
1. 我感到紧张、焦虑或处于边缘状态。
2. 我感到担心或处于紧张状态。
3. 我容易感到恐慌或惊慌。
4. 我担忧自己会失去控制或发疯。
5. 我担忧自己会死于心脏病或遭遇其他健康问题。
6. 我担忧我的家人会遭遇不幸。
7. 我经历呼吸急促、心悸或颤抖。
8. 我感到肌肉紧张或身体不适。
9. 我感到虚弱或精力不足。
10. 我难以集中注意力或头脑清晰。
11. 我难以入睡或睡眠质量差。
12. 我反复思考负面想法或问题。
解答及建议
根据您对上述问题的回答，以下是对您焦虑症状的评估和建议：{content}
请记住，这只是一个初步评估，如果您对自己的焦虑症状感到
担忧，请咨询专业医生或心理健康专家。
他们可以为您提供更详细、个性化的诊断和治疗方案。
专业测试-焦虑自评量表SAS
6.我的四肢拌动和震颤
7.我因头痛、颈痛和背痛而烦恼
8.我感到无力而且容易疲劳
9.我感到平静，能安静坐下来
10.我感到我的心跳较快
11.我因阵阵的眩晕而不舒服
12.我有阵阵要晕倒的感觉指和脚趾感到麻木和刺激
15.我因胃痛和消化不良而苦恼
16.我必须频繁排尿
17.我的手总是温暖而干燥
18.我觉得脸发烧发红
19.我容易入睡，晚上休息很好
20.我做恶梦
专业测试-焦虑自评量表SAS
下面这个测试是根据您一周内的情绪体验，根据实践活动回答：A：很少有；B：有时有；C：大部分时间有；D绝大部分时间有。临界量50，分数越高，焦虑倾向越明显
A
B
C
D
1.我感到比往常更加神经过敏的焦虑
2.我无缘无故感到担心
3.我容易心烦意乱或感到恐慌
4.我感到我的身体好像被分成几块，支离破碎
焦虑和抑郁自评量表
焦虑自评量表(SAS）焦虑是一种比较普遍的精神体验，长期存在焦虑反应的人易发展为焦虑症。
本量表包含20个项目,分为4级评分，请您仔细阅读以下内容，根据最近一星期的情况如实回答。
填表说明：所有题目均共用答案,请在A、B、C 、D下划“√”,每题限选一个答案。
姓名性别：□男□女自评题目:答案:A没有或很少时间;B小部分时间；C相当多时间;D绝大部分或全部时间。
1.我觉得比平时容易紧张或着急 A B C D2。
我无缘无故在感到害怕 A B C D3.我容易心里烦乱或感到惊恐 A B C D4.我觉得我可能将要发疯 A B C D*5。
我觉得一切都很好 A B C D6.我手脚发抖打颤 A B C D7.我因为头疼、颈痛和背痛而苦恼 A B C D8.我觉得容易衰弱和疲乏 A B C D＊9.我觉得心平气和,并且容易安静坐着 A B C D10.我觉得心跳得很快 A B C D11。
我因为一阵阵头晕而苦恼 A B C D12。
我有晕倒发作，或觉得要晕倒似的 A B C D*13.我吸气呼气都感到很容易 A B C D14.我的手脚麻木和刺痛 A B C D15.我因为胃痛和消化不良而苦恼 A B C D16.我常常要小便 A B C D*17.我的手脚常常是干燥温暖的 A B C D18。
我脸红发热 A B C D*19。
我容易入睡并且一夜睡得很好 A B C D20.我作恶梦 A B C D评分标准：正向计分题A、B、C、D按1、2、3、4分计；反向计分题（标注*的题目题号:5、9、13、17、19）按4、3、2、1计分.总分乘以1.25取整数,即得标准分.低于50分者为正常;50—60分者为轻度焦虑;61—70分者为中度焦虑，70分以上者为重度焦虑。
抑郁自评量表（SDS)本量表包含20个项目，分为4级评分,为保证调查结果的准确性，务请您仔细阅读以下内容,根据最近一星期的情况如实回答.填表说明：所有题目均共用答案，请在A、B、C 、D下划“√”，每题限选一个答案。
焦虑自评量表(SAS-含评分方法)
焦虑自评量表(S A S-含评分方法)-CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN焦虑自评量表（SAS）在过去2周，请选择下列每个叙述适合您的持续时间。
1= 无或很少有 2= 有时 3= 大部分时间 4= 绝大多数时间无或很少有绝大多数时间1. 我觉得比平常容易紧张和着急 1 2 3 42. 我无缘无故的感到害怕 1 2 3 43. 我容易心里烦乱或感到惊恐 1 2 3 44. 我觉得我可能将要发疯 1 2 3 45. 我觉得一切都很好 1 2 3 46. 我手脚发抖打颤 1 2 3 47. 我因为头痛、头颈痛和背痛而烦恼 1 2 3 48. 我感觉容易衰弱和疲乏 1 2 3 49. 我觉得心平气和，而且容易安静坐着 1 2 3 410. 我觉得心跳得很快 1 2 3 411. 我因为一阵阵头晕而苦恼 1 2 3 412. 我有晕倒发作或要晕倒似的 1 2 3 413. 我吸气呼气都感到很容易 1 2 3 414. 我手脚麻木和刺痛 1 2 3 415. 我因为胃痛和消化不良而苦恼 1 2 3 416. 我常常要小便 1 2 3 417. 我的手常常是潮湿的 1 2 3 418. 我脸红发热 1 2 3 419. 我容易入睡，并且一夜睡的很好 1 2 3 420. 我做恶梦 1 2 3 4评分说明20项中15项为负性陈述，1-4分正向计分；5项为正性陈述，4-1分反向计分；20项总分之和为粗分，粗分×1.25=标准分；标准分50分为划界分，50-59分为轻度焦虑，60-69分为中度焦虑，70分以上为重度焦虑。
结果仅供临床参考。
考试焦虑自评量表(TAT)
考试焦虑自评量表(TAT)考试焦虑自评量表（TAT）旨在客观地诊断中学生的考试焦虑心理。
共有33道题，每题有4个备选答案，分别为a、b、c、d，根据个人实际情况填写。
以下是部分题目：1.在重要考试前几天，我感到坐立不安。
2.临近考试时，我会出现腹泻症状。
3.一想到考试即将来临，我的身体会僵硬。
4.考试前，我总感到苦恼。
5.考试前，我感到烦躁，脾气变坏。
6.紧张的温课期间，我会担心这次考试会得到坏成绩。
7.临近考试，我的注意力难以集中。
8.考试前，我对任何娱乐活动都感到没兴趣。
9.在考试前，我总预感这次考试会考得不好。
10.在考试前，我经常做关于考试的梦。
11.到了考试那天，我会感到不安。
12.听到考试铃声响起，我的心会紧张地急跳。
13.一到重要的考试，我的思维变得迟钝。
14.考试题目越多、越难，我越感到不安。
15.考试中，我的手会变得冰凉。
16.考试时，我会感到十分紧张。
17.遇到难的考试，我担心自己会不及格。
18.紧张的考试中，我会想其他事情，注意力难以集中。
19.考试时，我会紧张得连平时熟记的知识都回忆不起来。
20.在考试中，我会陷入空想，忘记自己在考试。
21.考试中，我会更频繁地想上厕所。
22.考试时，即使不热，我也会出汗。
23.在考试中，我会紧张得手发僵，写字不流畅。
24.考试时，我会经常看错题目。
25.在重要考试中，我的头会痛。
26.如果时间不够做完全部考题，我会感到手足无措、大汗淋漓。
27.如果考了坏成绩，我会受到严厉批评。
28.考试后，发现自己没答对懂得的题，会生自己的气。
29.有几次在重要考试后，我会出现腹泻症状。
30.我对考试感到十分厌烦。
31.只要考试不计成绩，我会喜欢考试。
32.考试不应该在这种紧张状态下进行。
焦虑、抑郁自评量表(SAS、SDS)
焦虑自评量表(SAS)本量表包含20个项目，分为4级评分，请您仔细阅读以下内容，根据最近一星期的情况如实回答。
填表说明：所有题目均共用答案，请在A、B、C 、D下划“√”，每题限选一个答案。
姓名年龄自评题目：答案：A没有或很少时间；B小部分时间；C相当多时间；D绝大部分或全部时间。
1.我觉得比平时容易紧张或着急A没有或很少时间 B小部分时间 C相当多时间 D绝大部分或全部时间2.我无缘无故在感到害怕A没有或很少时间 B小部分时间 C相当多时间 D绝大部分或全部时间3.我容易心里烦乱或感到惊恐A没有或很少时间 B小部分时间 C相当多时间 D绝大部分或全部时间4.我觉得我可能将要发疯A没有或很少时间 B小部分时间 C相当多时间 D绝大部分或全部时间*5.我觉得一切都很好A没有或很少时间 B小部分时间 C相当多时间 D绝大部分或全部时间6.我手脚发抖打颤A没有或很少时间 B小部分时间 C相当多时间 D绝大部分或全部时间7.我因为头疼、颈痛和背痛而苦恼A没有或很少时间 B小部分时间 C相当多时间 D绝大部分或全部时间8.我觉得容易衰弱和疲乏A没有或很少时间 B小部分时间 C相当多时间 D绝大部分或全部时间*9.我觉得心平气和，并且容易安静坐着A没有或很少时间 B小部分时间 C相当多时间 D绝大部分或全部时间10.我觉得心跳得很快A没有或很少时间 B小部分时间 C相当多时间 D绝大部分或全部时间11.我因为一阵阵头晕而苦恼A没有或很少时间 B小部分时间 C相当多时间 D绝大部分或全部时间12.我有晕倒发作，或觉得要晕倒似的A没有或很少时间 B小部分时间 C相当多时间 D绝大部分或全部时间*13.我吸气呼气都感到很容易A没有或很少时间 B小部分时间 C相当多时间 D绝大部分或全部时间14.我的手脚麻木和刺痛A没有或很少时间 B小部分时间 C相当多时间 D绝大部分或全部时间15.我因为胃痛和消化不良而苦恼A没有或很少时间 B小部分时间 C相当多时间 D绝大部分或全部时间16.我常常要小便A没有或很少时间 B小部分时间 C相当多时间 D绝大部分或全部时间*17.我的手脚常常是干燥温暖的A没有或很少时间 B小部分时间 C相当多时间 D绝大部分或全部时间18.我脸红发热A没有或很少时间 B小部分时间 C相当多时间 D绝大部分或全部时间*19.我容易入睡并且一夜睡得很好A没有或很少时间 B小部分时间 C相当多时间 D绝大部分或全部时间20.我作恶梦A没有或很少时间 B小部分时间 C相当多时间 D绝大部分或全部时间您近日是否有明显的压力性事件发生：是否压力性事件是什么？抑郁自评量表(SDS)本量表包含20个项目，分为4级评分，为保证调查结果的准确性，务请您仔细阅读以下内容，根据最近一星期的情况如实回答。
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《焦虑自评量表》测试题目
测验指导语：
这是一份关于焦虑情绪的测验。
以下列出了二十条陈述，请仔细阅读每一条，然后根据您最近一星期的实际情况，选择一个最相符您的实际情况的选项。
每条陈述后有四个选择项，1代表没有或很少发生，2 代表有时发生，3代表大部分时间发生，4代表绝大部分时间发生。
请注意以下几点：
（1）请一定结合现在或过去一周您的实际情况来进行选择。
（2）选择无对错之分，无需做过多思考，尽可能快的完成。
（3）请不要同时选择两个或两个以上的选择项。
（4）请不要遗漏，务必回答每一个问题。
1、我觉得比平常容易紧张或着急。
A．没有或很少 B．有时发生 C．大部分时间发生 D．绝大部分时间发生2、我无缘无故地感到害怕。
A．没有或很少 B．有时发生 C．大部分时间发生 D．绝大部分时间发生3、我容易心里烦乱或觉得惊恐。
A．没有或很少 B．有时发生 C．大部分时间发生 D．绝大部分时间发生4、我觉得我可能将要发疯。
A．没有或很少 B．有时发生 C．大部分时间发生 D．绝大部分时间发生5、我觉得一切都好，也不会发生什么不幸。
A．没有或很少 B．有时发生 C．大部分时间发生 D．绝大部分时间发生
6、我手脚发抖打颤。
A．没有或很少 B．有时发生 C．大部分时间发生 D．绝大部分时间发生7、我因为头痛、颈痛和背痛而苦恼。
A．没有或很少 B．有时发生 C．大部分时间发生 D．绝大部分时间发生8、我感觉容易衰弱和疲乏。
A．没有或很少 B．有时发生 C．大部分时间发生 D．绝大部分时间发生9、我觉得心平气和，并且容易安静坐着。
A．没有或很少 B．有时发生 C．大部分时间发生 D．绝大部分时间发生10、我觉得心跳很快。
A．没有或很少 B．有时发生 C．大部分时间发生 D．绝大部分时间发生11、我因为一阵阵头晕而苦恼。
A．没有或很少 B．有时发生 C．大部分时间发生 D．绝大部分时间发生12、我有晕倒发作或觉得要晕倒似的。
A．没有或很少 B．有时发生 C．大部分时间发生 D．绝大部分时间发生13、我呼气吸气都感到很容易。
A．没有或很少 B．有时发生 C．大部分时间发生 D．绝大部分时间发生14、我的手脚麻木和刺痛。
A．没有或很少 B．有时发生 C．大部分时间发生 D．绝大部分时间发生15、我因为胃痛和消化不良而苦恼。
A．没有或很少 B．有时发生 C．大部分时间发生 D．绝大部分时间发生16、我常常要小便。
A．没有或很少 B．有时发生 C．大部分时间发生 D．绝大部分时间发生
17、我的手常常是干燥温暖的。
A．没有或很少 B．有时发生 C．大部分时间发生 D．绝大部分时间发生18、我脸红发热。
A．没有或很少 B．有时发生 C．大部分时间发生 D．绝大部分时间发生19、我容易入睡并且一夜睡得很好。
A．没有或很少 B．有时发生 C．大部分时间发生 D．绝大部分时间发生20、我做恶梦。
A．没有或很少 B．有时发生 C．大部分时间发生 D．绝大部分时间发生。