科学速读法：20分钟让你阅读速度提高3倍
快速阅读训练的主要方法有哪些
快速阅读训练的主要方法有哪些从阅读方式来比较。
我们一般可以把阅读分为两大类：传统阅读和全脑阅读，其中全脑阅读的技巧及方法十分引人注意，下面就是小编给大家带来的快速阅读训练方法，希望大家喜欢!快速阅读训练方法一、掌握看书扫视法快速阅读训练要读得快，就要眼睛看得快。
小学生开始读书的时候，往往要用手指着书上的字，一个一个念，这样读书当然是慢的。
我们要让学生养成以词句为单位的整体性阅读的习惯，学会合理扫视，纠正按“字”阅读、默读时动嘴、眼动没有规律等不良习惯，逐步扩大学生的“视知觉广度”。
“视知觉广度”大，由于眼球注视时间短和中途回视的次数少，其阅读的平均速度就比较快。
据我们上万学员的训练体会可以看出“有经验的阅读者每一次注视所能阅读的内容至少是初学阅读者的三倍”。
用“扫视法”训练速读的方式是很多。
除了运用我们的训练软件外，还可以可用卡片、幻灯或个人电脑来展示词组、句子、句群，在规定时间内要求每个学员尽量地扫视，后回答。
例如“白求恩同志是加拿大共产党员，五十多岁了，为了帮助中国的抗日战争，受加拿大共产党和美国共产党的派遣，不远万里，来到中国。
”然后问学生“什么人?什么事?什么地方?什么原因?怎样来的?”等问题，要学生回忆这些句子，同时也使他们明白记叙文章的五个要素，进而全面掌握扫视法，自如地用整篇(段)文章进行扫视训练。
二、掌握看书搜索法快速阅读训练要提高阅读速度，具有看书时的快速搜索能力是必要的。
即在看书时能快速找到所需文章目录，文章重点或你对文章所关心的部分。
我们在训练中必须养成学员有目的有重点地进行阅读的习惯，使他们在阅读时善于发现重点，善于发现新问题、新观点和新材料。
这可以用提要法进行训练。
训练的材料，可以用训练文章中的“短篇”、“阅读”的阅读文章。
对这些各类文章要求学员能抓住各段大意。
掌握段意最方便的办法是抓“主句”，也就是抓住说明全段主要意思的句子。
例如《崇高的理想》一文中第五自然段开头一句：“理想问题，实际上是一个人的世界观问题。
20分钟让你阅读速度提升300速读教程
20分钟，让你阅读速度提升300% 速读教程我看过不少关于速读的训练教程，这篇文章是我个人的经验总结。
我曾用下面的方法帮一位同班同学在仅仅5分钟内便提高了三分之一的阅读速度。
如果你愿意多花一点时间训练，你的阅读速度翻三倍不成问题。
前言美国人的平均阅读速度是每分钟200-300单词，或每分钟0.5-1页，只有1%的人的阅读速度能够达到每分钟400单词。
大多数中国人的阅读速度在每分钟300-500字之间。
所谓速读（Rapid Reading），就是用远超过人群平均速度的速度进行阅读，比如每分钟3000字。
甚至有极少数人能达到每分钟20000字。
当然，本文的目标没有每分钟3000字那么高。
经过几次训练后，如果你的阅读速度能稳定在每分钟1500左右，本文的目的就达到了。
准备工作你要准备以下东西：一本200页以上的书（这本书打开时可以平展在桌子上）、一支笔、计时器（用手机就行）。
注意：你必须一口气完成以下训练步骤，总共耗时约20分钟。
01尽可能减少在每一行上停顿的时间和次数阅读的时候，不要按部就班的按直线阅读，而要用扫视的方式进行跳跃式阅读。
眼睛每扫视一次，眼睛就短暂停顿一次或者在脑海里给你的视野来一张'截屏'（'截屏'面积约等于你眼睛距离书本20厘米时产生的视域面积的四分之一）。
对于没有受过专门训练的人来说，每次停顿的时间在0.25-0.5秒为宜。
为了切身感受这种阅读方法，你可以这样做：闭上一只眼睛，再用手指轻轻按在眼睑上，然后用另一只睁开的眼睛开始跳跃式阅读——在你阅读的过程中，你的手指就能感觉到你眼球的移动速度、方向、频率等——这就是跳跃式阅读。
02不要回读对于没有经过专门训练的人，他们花费在回读上的时间占据了总阅读时间的30%。
所以，要有意识的避免回读和重读。
03你必须有意识的训练自己的眼睛和大脑，增加你的水平视域宽度和每两次视觉停顿之间间隔的字数没有经过训练的人看书的时候，他们的视域都是'中心开花'式的，而不是水平式的。
提高快速阅读的简单技巧方法有哪些
提高快速阅读的简单技巧方法有哪些快速阅读从人类潜能开发角度讲是一门科学，对于提高学习效率来说又是一门技能。
那么关于提高快速阅读的简单技巧方法有哪些呢?下面就是小编给大家带来的提高快速阅读的简单技巧方法有哪些，希望大家喜欢!提高快速阅读的简单技巧方法有哪些：积极加快阅读速度速读可以帮助你更快地阅读和理解文章，在必须快速处理大量信息的环境中，例如信息快速变化的特殊环境中，这是一项必要的技能。
如果你身陷信息超载，速读就是关键技术了。
关键问题速读最重要的窍门是，阅读的目的要明确，阅读前弄明白要从文章中获取什么信息。
如果你仅仅要获得文章的要点，那么你可以快速略读一下，抽取其中必要的观点。
如果你需要理解文章的细节，那么你就要慢慢阅读，以便彻底地理解它。
通过学习略读非常详细的文档，你将节省出很多时间。
技巧说明如果你知道怎样忽略不相关的细节，那还不够，还有其它一些改进阅读方式的技巧可以提高阅读速度。
多数人是从孩子的阅读方式开始学习阅读的，一个字一个字地，或者一个词一个词地。
作为成年人，这很可能不是你的阅读方式--想想当你现在阅读时眼部肌肉是怎样运动的。
你会发现你的眼睛是在看某一段文字，过一会儿又移动到下一段文字，如此进行下去。
每次你都是阅读一段文字，而不是一个字一个字地阅读。
还会发现并不是每次都从这一段移动到下一段：如果前面的一段意思不是很确定，有时你会返回去看前一段。
一个熟练的阅读者阅读的每一段都会有很多字词。
他只是飞快地看一下每一段的细节，然后继续。
阅读者的眼睛很少会回看前一段文字，这样可以减少眼睛的工作量，也增加了在一段时间内可以处理的信息量。
一个生疏的阅读者就会遇到困难，花费很多时间阅读小段小段的文字，他经常往回看，漏过对文章的条理结构和主题的完整理解。
不规则的目光移动使得阅读成了一件累人的事情。
生疏的阅读者将讨厌阅读，会认为很难集中精力去理解书面的信息。
该怎样做通过以下措施来练习速读：1.增加每一段的字词的数量2.减少阅读每一段消耗的时间3.减少你的目光移回到前一个句子的次数理由是这样的：1.增加每一段的字词的数量这需要有意识地锻炼，尝试着增加每次阅读的字词的数量，通过练习，你会读得更快。
速读的九大训练方法
速读的九大训练方法速读是一种快速阅读和理解大量信息的技能。
通过训练速读，你可以提高阅读效率，节约时间，同时更好地理解和吸收所读内容。
下面是九种常见的速读训练方法。
一、升速阅读升速阅读是速读的基础训练方法。
通过逐渐提高阅读速度，锻炼眼球的快速移动能力，以加快阅读速度。
开始时，可以用一个计时器计算每分钟的阅读速度，然后慢慢提高速度，直到达到自己的极限。
这个过程需要时间和耐心，但可以显著提高阅读速度。
二、目光扫描目光扫描是一种通过快速滑动眼球来浏览文本的方法。
在阅读的过程中，眼球不断地从左至右地扫过一行文字，以获取整体信息，而不是逐字逐句仔细阅读。
通过锻炼目光扫描的能力，可以快速捕捉到关键信息，从而提高阅读效率。
三、跳词阅读跳词阅读是一种通过跳过一些无关紧要的词来快速阅读的方法。
在阅读时，可以尝试跳过一些冗长或者重复的词汇，直接去关注句子或段落中的关键词或信息。
这种方法可以帮助你更快地理解文章的主旨，提高阅读速度。
四、念词群阅读念词群阅读是一种通过跳过一些不重要的词语，以快速理解句子意思的方法。
在阅读时，可以尝试快速浏览一段文字，并跳过一些虚词、冠词等不重要的词汇，以快速获取整体意义。
这可以帮助你更好地理解文章的主题，提高阅读效率。
五、预览式阅读预览式阅读是一种通过快速浏览全文，获取整体结构和重点信息的方法。
在阅读之前，可以先浏览文章的标题、子标题、图片、图表等，获取文章的大致结构和主要内容。
然后，根据这些预览信息，有目的地阅读重点段落或者重要段落，以提高阅读效率。
六、扩视训练扩视训练是通过增加视野范围来提高阅读速度的方法。
在阅读时，可以尝试让眼球不仅限于阅读材料的中心，而是将视线扩展到材料的上下左右，以获取更多的信息。
这种方法可以帮助你扩大阅读范围，提高阅读速度。
七、阅读锚定阅读锚定是一种通过用手指或者书签等工具，来帮助注意力集中在阅读材料上的方法。
在阅读时，可以将手指放在要阅读的词语或句子上，以帮助眼球集中注意力。
快速阅读(速读)的骗局与误区
在前几天的文章科学速读法：20分钟让你阅读速度提高3倍，我在文章开头提过这篇基本上把速读中的核心要点都说得非常清楚了，但有读者留言说没有什么效果。
今天正好有时间来讲速读的骗局与误区。
1、宣传的神话与骗局一般人对速读的反应基本都是两种极端。
要么认为不相信速读，认为是在骗钱，要么认为一定存在，而且能让自己的阅读速度在短时间内快速提高，终于有一天能达到一目十行、过目不忘的程度。
特别是速读这个行业所有的宣传都非常夸张，而且骗子很多。
比如传说中的“JS”全脑速读记忆法。
各种宣传层出不穷，象什么一目十行、过目不忘;每分钟看10万字;一天能看几十本、上百本书之类的宣传。
这些广告80%都有问题，剩下则是存在一定条件和限制。
但在宣传中只谈好的一面，对不利的地方全部忽略，比如一目十行很容易做到，但过目不忘的人，目前还没有正常人通过训练能做到。
提高阅读速读几十倍，实际就是略读和跳读。
阅读提高并不代表，读完就能理解。
2、速读的疑问与解答：每分钟能否阅读1万字很早以早写过一篇文章快速阅读（速读）的疑问和解答，里面回答了一些问题。
不过别人讨论时，对每分钟是否能达到过几万字有过争论。
最终讨论结果是阅读过万字能达到，但很难使用在平时工作学习中。
１）单纯的阅读与你知识水平相近的文字很难达到每分钟1万以上２）阅读书籍，特别是进行主题阅读时，经过训练的人，可以只阅读关键部分。
如果按书籍的总字数和时间来说，每分钟过万是可以达到。
３）阅读很简单或不需要太多理解的文字资料时，比如童话故事、休闲小说，报纸杂志等内容，经过严格训练的专业人员能达到每分钟过万没问题，但理解和记忆都存在问题。
只能做表演，不能应用在实际工作中。
有的速读表演只有很短的时间，而且文章很短，几秒或几十秒就能读完，按字数算会过万，但阅读时间超过30分钟，速度不会达到每分钟过万。
我自己阅读最快的时候，曾经一天内花了6、7个小时阅读完一本200多万字玄幻小说，平均下来差不多，每分钟5000-6000字左右，觉得这个速度已经是我的极限了，也就是看这种不需要太多理解的小说能达到这种速度。
如何快速提高阅读速度方法
如何快速提高阅读速度方法" 寻读" 就是在寻找答案的过程中读文章内容，也就是采用" 倒叙" 的方法，先看清题目提问的内容，然后带着疑问再回头去看文章。
这种方法比较直接有效，而且非常快捷。
今天小编在这里整理了一些如何快速提高阅读速度方法，我们一起来看看吧!快速阅读的方法、技巧和需要注意的问题一、什么是快速阅读速读可以使你更快地阅读资料，在短期记忆中你可以掌握更多，所以也会理解得更好。
提高阅读的速度的方法是，每一段读更多的文字，减少读每一段的时间，使用指示物和减少回读。
二、速读基本要求1、避免发声。
出声阅读是影响阅读速度的重要因素。
实验统计表明，朗读的速度最快每分钟只能达到200字，而默读每分钟可达800字左右，是朗读的4倍。
因此，提高阅读首先要学会默读。
默读的关键在于避免出声，有的人在读时虽然听不到有明显的出声现象，但是仔细观察会发现他的唇或舌在动，说明其阅读仍有不易觉察的潜在发声现象，这仍会影响到阅读的速度。
在实际阅读训练中，要有意识地克服唇动、舌动的现象。
2、减少注视点。
阅读过程中，眼睛是以快速眼跳运动的方式进行的。
其中眼跳运动的时间只占10%，而眼睛停留在各个注视点上停顿的时间占到总时间的90%。
可见，眼睛主要不是靠眼跳的运动，而是通过眼跳中的注视停顿来获取信息。
这样，减少一行乃至一页文字中的注视点，也就相应使得视觉幅度扩大，每次眼停获得的信息增多，从而可以节省阅读时间，提高阅读的效率。
3、缩短眼停时间。
眼停时间是指眼睛在每个注视点上停留的时间。
减少停留的时间，也会相应提高整体阅读的速度。
4、避免回视。
回视是指眼跳经过某一注视点后又重新返回。
回视的次数越多，阅读的速度就会越慢。
因此，必须努力克服回视的毛病。
一般来说，回视的出现是由于注意力不够集中、阅读缺乏自信，总担心没有完全看清楚。
要避免回视，就应从这些方面多加注意。
三、速读的主要方法1、浏览法。
浏览法是指对一般不需要细致了解的书籍，只是从总体上粗略掌握书中大概内容的一种阅读方法。
9种快速阅读的方法
9种快速阅读的方法9种快速阅读的方法随着社会发展的需求提高，阅读能力也应逐步提高。
而要提高阅读能力，就要掌握快速阅读法。
在快速阅读中，我们采用逐句逐行读书的方法，就有利于调动视觉感受的潜能。
那么应该要怎么进行速读锻炼呢?9种快速阅读的方法锻炼速读的方法1. 快速阅读要默读，不要朗读。
默读是不出声地阅读，只用视觉扫视文字来理解内容，省去了发声器官的活动，不用考虑停顿、重音、声调、节奏等。
默读是加快阅读速度的基础。
锻炼速读的方法2.快速阅读要逐句逐行地读，不能逐字逐词地读。
由于我们平时养成了逐字逐词读书的习惯，所以视觉感受潜力远远没有挖掘出来。
在快速阅读中，我们采用逐句逐行读书的方法，就有利于调动视觉感受的潜能。
逐句逐行读，是一种概念阅读法，即抓住句子的主干。
这有利于我们抓住句子的主要信息，提高我们对句子的理解能力。
对句子理解得快，段落也就理解得快，阅读的速度自然会加快的。
锻炼速读的方法3. 要注意力集中，看得快、想得快。
阅读，既是一种视觉活动，更重要的是一种思维活动。
它是视觉、理解力、注意力、记忆力的综合活动。
所以，要加快阅读的速度，除了注意力集中(就是我们平时说的全神贯注)之外，还要看得快、想得快。
这是提高阅读速度和阅读质量的关键。
看什么，想什么?看这句话或这个句群，这几行字说的是谁或什么，它怎么样、是什么或干什么，想它说的是谁或什么，说的是什么意思……等等，进行分析、综合，抓住了主要意思棗句意、段意，理解得就快了，阅读的速度自然也就提高了。
锻炼速读的方法4.学会无声阅读。
无声阅读的关键是克服“四动”，“四动”主要是指以下这四个：1.“唇动”。
嘴唇轻轻启动，发出非常微弱的人耳听不到的声音。
2.“舌动”。
这种情况更不容易察觉。
想都难以想到，当我们将嘴闭合的时候，舌头是静止的。
可是当我们开始阅读的时候，舌头仍然处于静止状态，我们都会认为它没有别的动作，没有出声。
可是，舌底下有块肌肉却没有停止活动。
它在微微颤动，而且很“忙乎”，上下急速地颤动着。
发展阅读速度的速读题目
发展阅读速度的速读题目速读（speed reading）是指通过采用特殊技巧和训练方法，来提高阅读速度和阅读理解能力的一种阅读方式。
速读训练对于大多数人来说都有很大的益处，可以帮助人们更高效地阅读和理解大量的文字信息。
本文将介绍几个提高阅读速度的速读题目，并给出相应的训练方法，帮助读者们发展阅读速度，提高阅读效率。
题目一：《世界历史上的伟大发明》伟大的发明是人类进步的关键。
阅读以下段落，并在60秒内回答问题：1. 打火机的发明时间是哪一年？2. 第一个蒸汽机的发明者是谁？3. 电话的发明者是？4. 什么时间发明了电视？5. 发明电灯的科学家是？通过这种形式的速读题目，可以锻炼读者在有限时间内快速阅读和提取信息的能力。
读者需要尽快浏览给定的段落，迅速定位并找到问题中的关键信息，然后用最短的时间给出答案。
题目二：《著名科学家的人生轨迹》每个人的生平都有许多关键时刻，著名科学家也不例外。
以下是几位著名科学家的人生轨迹，请在两分钟内回答问题：1. 牛顿的理论被称为？2. 哪位科学家首次提出了相对论？3. 哪位科学家发现了DNA的结构？4. 谁是量子力学的奠基人？5. 哪位科学家提出了进化论？这类速读题目要求读者在比第一题更长的时间内读取更多的信息，并做出准确的回答。
同时，读者需要更好地掌握信息提取的技巧，通过快速浏览和迅速定位来回答问题。
题目三：《书籍推荐》读书是拓展视野、开阔思维的有效方式之一。
以下是几本不同类型的书籍，请在90秒内回答问题：1. 《1984》是由哪位作家所著？2. 《麦田里的守望者》是谁的代表作？3. 奥斯卡·王尔德是哪个国家的作家？4. 小说《傲慢与偏见》的作者是？5. 《老人与海》是美国哪位作家的作品？这类题目要求读者快速浏览书籍的相关信息，准确答题。
通过频繁的练习，读者的阅读速度和信息提取能力会得到显著提高，从而更好地掌握书籍内容。
在进行速读练习时，可以采用以下方法来提高阅读速度和提取信息的能力：1. 扫视法：用眼睛在文字上迅速扫过，不需要逐字逐句阅读。
快速提高阅读速度的方法
快速提高阅读速度的方法前言或序言通常会告知我们作者写这本书的目的，后记通常是关于这本书的一些补充、心得等内容。
阅读这些内容，可以让我们快速掌控整本书大致想转达的内容。
今天作者在这里整理了一些快速提高阅读速度的方法与总结，我们一起来看看吧!流水式阅读法：提高阅读速度的4个步骤对于阅读速度慢、阅读时间紧急、想要提高阅读速度的人来说，流水式阅读法不失为一个不错的挑选。
流水式阅读指的是一种让书籍内容从心中流过，水过地皮湿的读书方法，它与储蓄知识为目的的储备式阅读理念相反，全部阅读进程以享受阅读为动身点，但是，在阅读中也有所收获，可以说流水式阅读是信息大爆炸时期最公道并且可以免堆积的有效阅读方式。
下面给大家介绍运用流水式阅读法提高阅读速度的4个步骤(也能够简称4个方法)实现快速阅读的步骤一：仔细阅读序言和目录序言是一本书的导入部分，一样会写明书籍的撰写目的、概要等，了解一本书的文体、写作意图，掌控全貌，阅读序言至关重要。
所以，我建议大家在决定购买某本书之前，先浏览一下序言，通过阅读序言来判定自己是否真的需要这本书。
当然，也有些书仅凭序言是难以做出判定的，在这种情形下，目录的作用就很好地显现出来了，目录就好像一张昭示书籍内容的结构图，因此，通过目录，即可选出自己需要阅读的章节。
另外，阅读目录，还可以掌控全书的整体框架和论述的推动进程。
这是作者和编者精心构想的最佳结构序次，仅仅掌控整体框架就可以让你受益匪浅。
实现快速阅读的步骤二：仅读开头和结尾的5行如果读了序言和目录以后，还是难以判定哪些部分是必读的，那么，不妨尝试一下只读各个章节的最初5行和最后5行。
你会发觉，虽然不同类型的书籍会有所差异，但是使用这种XXX的阅读方法，一样来说，仍能够在很大程度上理解其内容。
当然，有时候，也会显现文意衔接不上的情形，这时就可以再回头浏览一下中间部分的内容。
另外，通过确认开头和结尾各5行的内容，就可以够判定自己是否需要阅读这一单元。
提高阅读速度的方法
提高阅读速度的方法在当今信息爆炸的时代，阅读对于我们来说越来越重要。
但是，我们经常会发现自己读得慢、理解力不佳，甚至容易分散注意力。
如果你也有这样的困扰，不要担心！下面将介绍一些提高阅读速度的方法，帮助你成为一位高效的阅读者。
1. 掌握速读技巧速读是提高阅读速度的有效方法之一。
具体而言，速读可以通过以下技巧来实现：1.1 扫视阅读：用眼睛快速地从文章中扫过，注意抓住关键词和词组。
这样可以让你更快地获取主题和重要细节，提高整体阅读速度。
1.2 避免诵读：不必在脑海中诵读每一个单词。
相反，尝试直接理解句意，通过熟悉的词组和句型进行联想和推测。
1.3 跳过无关部分：对于长篇文章，你可以跳过其中与你的阅读目的无关的部分。
注意力集中于你所需的信息，有助于提高阅读速度。
2. 练习阅读流畅性流畅的阅读是指在阅读过程中增加单词识别的速度，减少眼球移动的次数。
以下是提高阅读流畅性的一些建议：2.1 增加阅读量：读取大量文章可以让你更加熟悉常见词汇和句型，提高阅读速度。
2.2 不要停顿：不要在文章中停顿太久，尽量保持连贯的阅读流程。
如果你遇到不认识的单词，先尝试通过上下文猜测其含义，不要停下来查词典。
2.3 利用手指或指导阅读：用手指或笔尖指导阅读，可以帮助你保持阅读速度，减少眼球在页面上的移动。
3. 提高理解力阅读速度的提升不仅仅是读得更快，更重要的是能快速理解读到的内容。
以下是提高阅读理解能力的方法：3.1 阅读感兴趣的内容：选择阅读你感兴趣的主题，会让你更加专注和投入，提高理解力和阅读速度。
3.2 预测内容：在阅读文章之前，先浏览标题、副标题、开头和结尾段落。
这样可以帮助你预测作者的观点和文章主题，提高理解能力。
3.3 制定阅读目标：在开始阅读之前，明确你的阅读目标。
这可以帮助你更快地筛选出重要信息，并减少阅读时间。
4. 养成良好的阅读习惯良好的阅读习惯对于提高阅读速度至关重要。
以下是一些实用的习惯养成方法：4.1 创造良好的阅读环境：为了能够专注地阅读，选择一个安静、舒适的环境，并确保光线适合阅读。
五个有效提高阅读速度的方法
五个有效提高阅读速度的方法在今天这个信息爆炸的时代，阅读能力对于个人的发展至关重要。
然而，大多数人都遇到了一个共同的问题：阅读速度太慢。
为了帮助大家提高阅读速度，我将介绍五个有效的方法。
通过采用这些方法，我们可以更快速地阅读，并提高阅读的效果。
方法一：快速浏览快速浏览是提高阅读速度的一个基本方法。
通过快速浏览，我们可以迅速了解文章的大致内容，确定所需的信息。
在进行快速浏览时，我们可以通过略读每个段落的开头和结尾，抓住关键词和关键句，以及注意标题和图片。
此外，我们还可以利用段落标识、图表和粗体字等标记，这些可以帮助我们快速找到所需的信息。
通过这种方法，我们可以在较短的时间内获取更多的信息。
方法二：提高注意力和集中力注意力和集中力是阅读过程中非常重要的因素。
我们首先需要创造一个较为安静和无干扰的环境，以便更好地集中注意力。
其次，我们可以通过改善自己的注意力习惯来提高阅读速度。
比如我们可以尽量避免分心，专注于阅读材料。
此外，我们可以使用阅读辅助工具，如手指或笔尖跟随读物，用以提醒自己保持注意力。
通过提高注意力和集中力，我们可以更加专注地阅读，从而提高阅读速度。
方法三：练习速读技巧速读技巧是有效提高阅读速度的关键。
有很多速读技巧可以帮助我们在短时间内快速获取信息。
比如，我们可以尝试跳读技巧，即快速翻阅段落，并略读每个段落的第一句话和最后一句话，以了解该段落的要点。
此外，我们还可以利用扫视技巧，即以一定速度左右扫视整个页面，通过眼睛的固定和跳动来获取信息。
通过不断练习速读技巧，我们可以逐渐提高阅读速度，并且更好地理解文章内容。
方法四：扩大词汇量扩大词汇量是提高阅读速度的关键之一。
一个拥有丰富词汇量的人可以更快地理解文章中的词汇，并快速推断词语的意思。
为了扩大词汇量，我们可以多阅读各类书籍，包括小说、杂志、新闻等，以积累更多的词汇。
此外，我们还可以利用词根和词缀的知识来推断词汇的含义。
通过不断扩大词汇量，我们可以更好地理解文章，并提高阅读速度。
9种快速阅读的方法
9种快速阅读的方法
快速阅读是一种有效提高阅读效率的技巧，可以帮助我们更加迅速地
获取信息和理解文章的内容。
下面介绍9种常用的快速阅读方法：
1.扫读法：通过快速浏览文章的标题、副标题、段落首尾句和关键词，抓住文章的主旨和重点，加快阅读速度。
2.略读法：快速浏览文章的大意和段落标题，不必深入细节，只需了
解整个文章的结构和内容，适用于快速了解文章的主题和目的。
3.跳读法：根据文章的结构和关键词跳读，只读取关键点和重要段落，忽略累赘和不重要的内容，有助于提高阅读速度和集中注意力。
4.分段阅读法：将文章分成多个段落，每次只读一个段落，然后进行
整合和理解，提高阅读的聚焦度和效果。
5.快速扫描法：快速浏览文章的开头句和结尾句，抓住文章的重点和
核心内容，忽略细节和次要信息。
6.手指追踪法：用手指指着阅读的位置，帮助眼睛和大脑更好地配合，提高阅读速度和专注力。
7.轮阅法：将文章分成几个部分，每个人轮流读取一个部分，并在读
完后向其他人简短地介绍自己所读的部分，以提高大家的阅读速度和理解
能力。
8.记忆回顾法：快速浏览文章后，停下来回顾和记忆其中的重点和关
键信息，然后再次阅读并从记忆中补充和理解更多的内容。
9.速读训练法：通过科学的速读训练方法，如快速抓取句子的主干、
跳读和目视移动等技巧，逐步提高自己的阅读速度和理解能力。
以上是9种常用的快速阅读方法，通过学习和应用这些方法，可以帮助我们更加高效地阅读和掌握大量的信息。
当然，不同的人适用的方法可能会有所不同，可以根据个人的情况选择最适合自己的方法进行实践和提高。
快速阅读的训练法
快速阅读的训练法其实高效读书是在读书中积累出来的，刚开始的，你的读书效率确定不会太高，高效的读书确定是在生活中读书积累出来的，下面我给大家共享快速阅读的训练法的内容，希望能够关怀大家!快速阅读的训练法一、读书体质改善技巧假如你是一个爱读书的人，这一章你可以大体浏览一下即可。
假如你是一个不太宠爱读书的人，那么会一步步引导你改善你的体质，让你将枯燥无味的读书活动变成兴趣盎然的遨游学问海洋之旅。
无论是一本什么样的名著，你有选择不读的权利。
你不必从头读到尾，你可以跳读、可以略读、可以只读自己宠爱的部分、可以只读对你有用的部分。
你要摒弃“必需从头读到尾”的强迫观念。
如此，你就会削减许多不必要的苦痛。
激发自己的内在动机，以行动为中心进行阅读。
与你的专业相关的内容，你撰写的论文，从你需要的地方开始读书，你会有迫不及待要读下去的冲动。
比方，一个新手妈妈，她不会照看刚刚生下来的小婴儿，只能阅读各种各样的育儿书籍和杂志，吸收育儿所必需的学问。
假如你居住在大城市，有机会接触到书的，不妨从先到现场听开演讲会开始，开启自己的读书之旅。
二、沉迷读书的技巧-----跟书谈恋爱人都是宠爱八卦的，要不明星真人秀怎么会那么火?假如是你必需要读的书，却不感兴趣，不妨去搜寻一下的奇闻轶事，了解了名人的趣闻可能会让你爱乌及乌。
从的声音入手，接触作家的原声，你们之间的距离会突然拉近，特殊不行思议，称之为“现场的魔力”。
推举的是《播客》，在里面可以搜寻你想听的的音频。
多媒体的传播方式，让我们的阅读不仅仅局限于“看”，还可以听，还可以通过线上共享。
我们正生活在这样一个丰富的便利的时代，就让我们来充分地享受这些便利来促进我们的阅读吧。
假如你阅读现代作家的书籍，还可以从这几个方面曲线救国：通过互联网与对话;读书先从社交媒体上关注。
你绕的这些道会让你不知不沉迷到的思想气氛当中，让你不得不爱上他的书。
三、读书环境技巧有条件的你可以打造一个”家庭图书馆“，至少打造一个”图书角“，让你的书有处可寻，让你爱书的灵魂有处可栖。
提高阅读速度的办法及技巧 速读的速度基本要求
提高阅读速度的办法及技巧速读的速度基本要求快速阅读强调的是阅读速度尽可能加快，但决不应是泛泛地浏览或不求甚解地走马观花。
也就是说，快速阅读不仅仅要求阅读速度快，而且要求理解率高、记忆效果好，这样才能在尽可能少的时间内获得尽可能多的有用信息。
下面小编为你整理的内容，希望能帮到你。
一、怎样提高阅读速度快速阅读要掌握主旨。
但上述观点太过于抽象。
而最重要的是从实际出发，加强训练。
但要注意这结果不是一蹴就发的。
训练必须持之以恒，否则就不会有明显的效果。
而，作为小学教师，应采用各种方法来训练学生的阅读能力，以下，是我综合几本书以及网上的资料而得的。
⒈计时阅读训练，即在每次阅读时，准确记下花费的时间和所读的字数，以推算阅读速度，并立即回答有关的阅读理解题，了解有关的阅读理解率。
而这点，在小学阶段，在小学生注意力尚不十分成熟时，我们可以采取老师设计计时卡、记分表，并将规定阅读的短文法官学生，老师以统一口令让学生读，然后老师用教鞭在记分卡上显示时间。
学生读完后，记下自己所用的时间，这样就可以制造一种氛围了。
但，在具体运用此种方法时，我们应注意速度和阅读效果之间的关系。
有效的阅读应该是速度快，理解准确，记忆高的阅读。
正如美阅读专家施道佛博士在他主编的《快速阅读》教程中指出的：确定阅读效果的公式为 E=R×C(E：效率，R：速度，C：理解率)。
如果，理解率低于70%，则表示读的速度过快，如果理解率高于等于90%则表示速度太慢，介于两者之间为最佳。
因此我们在训练时，要调整阅读进程，要指导学生处理好速度与理解率的关系。
⒉闪现式训练法。
此种训练方法主要是把若干语词、语句或语段用幻灯片或硬纸片在学生面前迅速闪过，让学生立即记下所见的内容。
文字激增，闪现速度加快，从而提高学眼脑的反映能力，扩展有效的视野，增强大脑的记忆能力。
此种训练方法还有许多的变形。
如⑴进行一秒钟竞赛。
即给学生一测试卷，学生先看第一个词，如果，这个词在以后再次闪现时要记下来，没有则算，一秒钟做一题，要求在一分钟内完成。
如何将自己的阅读速度提升3—5倍
如何将自己的阅读速度提升3—5倍速读，作为一种现象，古今中外，均已有之。
我国古代，《北齐书》曾记载王孝瑜“读书敏速，十行俱下”。
前苏联大文豪高尔基看杂志，往往是“几页几页地翻”。
经科学地速读训练，其读速更大得惊人：日本加古德次先生精心训练的速读能手长江美子，最快可达每分钟读20万字。
我国北京铁路二中程汉杰老师，台北师专附小谭达士校长训练的学生其阅读效率也是成倍、成数倍地增长。
本模式实验表明：学生阅读效率一般可提高4;5倍，达到1500字/分。
大量经验表明，速读能力同其他技能一样：通过训练，才能提高;通过有效的训练，就能迅速地提高。
根据人的生理构造特点，可以这么说，任何智力正常的人，都能在短短1个或数个小时的时间里掌握速读、并且将速度提升3;5倍(掌握≠熟练≠形成技能)，那么那些一分钟1万字和几万字的速读有是怎么样的呢，其实道理也并不复杂，都是有科学依据能够解释的，后面都会慢慢为大家解释到!现在市面上的速读方法很多:最早的传统速读、七田速读、影象速读等等林林种种，神乎其神，(悬页、黄卡甚至还加入了灵修和特异功能等等)但是万变不离其宗，关键也不过如此。
变传统的点式阅读为，组块阅读(组块可以是词组、半行、整行、整段甚至整页)先来了解下我们眼睛的阅读原理阅读中眼睛的运动是由：眼停和眼跳构成。
眼停是对字的摄入，眼停的时间因为非常短，只有零点零几秒几，乎察觉不到，眼停时间占到总阅读时间的1%(具体数值有带商榷)，大部分的时间其实眼睛是在做快速的跳动，从一个字跳到另一个字。
没有接受过训练的普通人阅读习惯是，每次眼停摄入一点(也就是一个字)，然后再跳向下一个字，这种阅读方式就是我们所说的“点式阅读”，也就是传统阅读。
知道这个原理后大家就比较容易理解速读的原理了：看书一分钟内眼跳的次数相同(比如300;;500次)，如果眼停时一次只看一个字，那么一分钟就大概看300;;500字;同样看书一分钟内眼跳的次数相同(同样300;;500次)，如果眼停时一次只看3个字，那就是900;;1500字，速度立刻提升几倍。
速读训练的九大方法
速读训练的九大方法速读训练是一种帮助提高阅读速度和理解能力的技巧，可以帮助人们更有效地阅读大量的文字资料。
下面是九大方法，可以帮助您进行速读训练。
1.眼动追踪法这种方法是通过迅速移动眼球来扫描文本，提高视觉处理速度。
在阅读时，用手指或铅笔在文字上迅速移动，让眼球跟随移动，并努力提高移动的速度。
这样可以迫使大脑更快地处理信息，并提高阅读速度。
2.聚焦和定位法这种方法是通过训练眼睛聚焦在文字的中心，以快速获取信息。
在阅读时，尽量将眼睛集中在文本的中心，避免在文字之间来回移动。
同时，要锁定眼睛的位置，并努力提高转动的速度。
这样可以帮助大脑更快地处理信息，并且更容易理解文本内容。
3.避免声音阅读法在进行速读训练时，可以尝试不用声音来阅读。
这样可以训练大脑更加独立地处理信息，提高阅读速度和理解能力。
可以通过在心中默读的方式阅读文本，并努力提高阅读速度。
4.利用指法这种方法是通过用手指来指引阅读的进展，提高阅读速度。
在阅读时，用手指指向文本的每一个单词，并努力提高指引的速度。
这样可以迫使大脑更快地处理信息，并提高阅读速度。
5.利用断章法这种方法是通过观察文章的标题，首尾段和关键句来提高阅读速度和理解能力。
在阅读时，可以先浏览文章的标题和首尾段，然后找出文章的主要观点和关键句。
这样可以更好地理解文章的意义，并且更快地阅读完整个文章。
6.利用背景知识这种方法是通过利用已有的背景知识来提高阅读速度和理解能力。
在阅读之前，可以先了解文章的主题，并回顾一下自己已有的关于此主题的知识。
这样可以更好地理解文章的意义，并且更快地阅读完整个文章。
7.利用想象力这种方法是通过进行想象来帮助理解文章的意义。
在阅读时，可以尝试把文章中描述的情景或事物想象成真实存在的，并努力感受其中的细节。
这样可以更好地理解文章的意义，并且更快地阅读完整个文章。
8.利用速记法这种方法是通过利用速记技巧来帮助理解和记忆文章的内容。
在阅读时，可以尝试在脑海中做关键词的速记，并用这些关键词来组织文章的结构和主题。
《高效阅读》如何20分钟内读完一本书？
《高效阅读》如何20分钟内读完一本书？阅读可以说是我们最有效的学习方法之一，我曾经将“阅读”比作武侠小说里的“吸星大法”，每本经典好书，都凝聚了一位绝世高手大量的内力（有些书甚至是一位伟大作家用一生的时间才写成的），我们通过“阅读”这个“吸星大法”吸取书里大师的内力，从而能快速提高我们的功力。
很多人其实是想通过阅读来提升自己的，但是没有科学的方法，自己读起书来非常吃力，一本书拿起来，只读了几十页，就读不下去了。
今天为您分享的是渡边康弘的《高效阅读》这本书，书里介绍了一种“共振阅读法”的读书方法，让你能在20分钟就读完一本书，而且能记住里面的主要内容。
作者渡边康弘是从自己15000本以上的阅读经验中总结出来的这套方法，他通过“共振阅读法”可以一年阅读600本以上的书籍，而且在全世界范围内，已经有无数的人通过实践“共振阅读法”，将自己的阅读效率提高几倍，甚至几十倍。
小编将从：“共振阅读法”、“如何在两天时间内，在一个全新的领域掌握专家级知识？”、“如何写好书评”、“两个有助于梦想实现的工具”，这四个方面来为您分享本书。
一、“共振阅读法”“共振阅读法”除开准备阶段，一共有五个步骤，掌握“共振阅读法”可以让您最快20分钟阅读完一本书，相当于我们吃午饭的时间，就能读完一本书。
有了“共振阅读法”这个高效的阅读方法，我们就不用因为没有时间而读不了书了。
准备阶段：明确阅读目的物品：准备阅读的书籍、白纸一张，画出三栏表格、多色笔一支（1）写下阅读目的在表格的目的一栏写下阅读的目的，在寻找阅读目的的时候可以反问自己：为什么会选择这本书？假如作者就在自己面前，我会问他什么问题？书中是否有立竿见影的技巧？等等问题。
（2）写下页数将一本书的开始和结束的页数分别写在“三栏表格”最左边和最右边的竖线下方，然后将总页数大致分为3等份，将分割的页码写在表格中间两条竖线下方。
步骤一、随意翻阅，让大脑“下载”信息我们在这一步翻阅时，以大致扫一眼的感觉翻阅即可，就像我们去美术馆欣赏画作一样的，整体上去看，不要一上来就去关注画家的笔触、画具材质等细节。
快速阅读的五方法
快速阅读的五方法快速阅读是提高阅读效率的一种技巧，通过一定的方法和训练，可以帮助读者在更短的时间内阅读更多的内容，并保持对所读材料的理解和记忆。
以下是五种帮助快速阅读的方法：1.扫视法：扫视法是指读者快速浏览文章的标题、副标题以及各个段落的开头和结尾，以便对文章的大致内容和结构进行了解。
通过扫视可以迅速锁定文章的重点部分，并能够判断哪些部分值得更加仔细的阅读。
要运用扫视法，读者可以学习使用手指或者眼球迅速扫过整个页面，同时逐字逐句地注视每一块内容，以获取更多的信息。
需要注意的是，扫视法并不意味着对内容的浅尝辄止，而是为了更加高效地获取信息进行下一步的阅读和理解。
2.速读法：速读法是通过提高阅读速度和理解能力来快速阅读的一种方法。
速读法主要通过减少眼球在文章上停留的时间，减少或者忽略一些不重要或者无关紧要的词语，来达到提高阅读速度的目的。
要运用速读法，可以通过训练提高阅读速度，比如逐渐增加每分钟的阅读字数，同时还可以通过提高阅读理解能力来保持阅读质量。
速读法需要一定的训练才能掌握，但一旦掌握，将能极大提高阅读效率。
3.小节法：小节法是通过将一篇文章分成若干小节来进行快速阅读的方法。
读者可以先浏览每个小节的标题或者第一句话，然后判断哪个小节是关键和重要的部分，有针对性地进行更加仔细的阅读和理解。
采用小节法可以帮助读者分解文章的整体结构，并帮助读者更好地理解和吸收文章的内容。
4.提问法：提问法是在阅读过程中，主动提出一些问题来帮助读者更好地理解和记忆文章的内容。
通过提出问题，读者可以在阅读过程中保持更高的注意力和参与度，同时也能够更好地梳理和理解文章的逻辑关系。
要运用提问法，读者可以在开始阅读之前，先思考一些与文章主题相关的问题，并在阅读过程中逐步回答这些问题，进一步提高对文章的理解和记忆。
5.综合应用法：综合应用法是将上述几种方法结合起来，在实际阅读中根据需要灵活运用的一种策略。
在实际阅读中，不同的材料和情境可能需要不同的阅读方法，因此综合应用法可以帮助读者根据具体情况灵活选择和运用适当的方法，以提高阅读效率和质量。
快速提高阅读速度的方法
快速提高阅读速度的方法导语:只要掌握了快速阅读的技巧，使我们的阅读速度提高，就可以在有限的时间里多看书，多积累知识。
以下是我为您带来的快速提高阅读速度的方法，欢迎阅读!快速提高阅读速度的方法一：一、遮盖文字速读法。
视觉心理学告诉我们，阅读时，并不是眼球沿着每个字连续不断移动，而是经常“眼停”时才能感知字句，阅读的大部分时间都属于眼停。
每次眼停，视觉广度的范围为4至8个字。
阅读主要是靠眼停作“正移动”来完成。
但有时因字句费解，眼停还会作“负移动”，重新感知和理解。
这样，势必减慢了阅读的速度。
为了减少回视次数，阅读前准备一张和书页差不多大小的白纸，放在书的上端。
读完一行文字就把白纸往下拉一行，使眼睛不能回读遮盖住的文字。
这样就可以减少“负移动”，增加眼停的视觉广度。
二、限时限量速读法。
人们往往有过这样的体会，当借到一本脍炙人口的书，而且还期迫近时，为了不失手中宝物，以撷书中之玉，会以超常的阅读速度，甚至一鼓作气把书看完。
这种感知字句的潜能发掘，是由于通过感受器接收到“时间紧迫”的信号后，刺激大脑的视觉神经，逼使你集中精力，使被感知的字句传至大脑皮层枕叶的视觉过程加快，反应出来便是眼停的移动速度增快。
根据这种心理现象，在阅读前确定一定数量的材料，限定多少时间读完，经过长期的训练之后，这种凑书方法会使你的速读技能纯熟起来，达到自然、迅速和准确。
三、提纲挈领速读法。
从字面上理解，就是把问题简明扼要地提出来，善于抓住精髓。
强烈的目的意识是提高阅读速度的前提。
我们在开卷阅读之始，应根据书的种类和性质，列出相应的“索难卡片”，进行有目的，有重点地摘读，就可提高阅读速度。
特别在阅读一般性的书籍时，这种速读方法更可以使阅读者达到省时省力的效果。
四、知识交流速读法。
就是在知识总量不变的前提下，将整体分解成部分，由几个人在一起同步阅读部分，各自猎取知识的分支。
而后通过知识交流这条途径，使每个阅读者都能完整地获取知识的全体。
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科学速读法：20 分钟让你阅读速度提高3倍
《舒尔特表》在很多中小学都运用到课堂上了，而本文则是国外大学专门训练阅读的资料，是真正的干货，20 分钟让你阅读速度提高3 倍。
作者：提姆·费瑞斯1998 年，我在普林斯顿大学给本科生开过一门研修课“PX 项目”，本文简要介绍一下当年课程里的一些原则。
以下的内容是几年前写的，所以还有点传统名校自命不凡的味道，不过教学的效果还是相当显着。
事实上，两个星期前在去中国的飞机上，我用了不到五分钟就帮我的朋友格林·麦克艾尔侯斯把他的阅读速度提高了34%。
我的方法屡试不爽。
具体如下:
PX 项目这个项目由一个三小时的认知试验构成，能把阅读速度平均提高386% 。
我们测试过的人来自五种不同的语言背景，其中还包括有阅读障碍的人。
我们通过实验让这些人能够以每分钟3,000 字以上的速度阅读技术文献，或者说能够每分钟读十页，读一页只需要六秒钟。
和他们相比，美国人的平均阅读速度是每分钟200-300 字（1/2 到1页），有1%顶尖的人能每分钟阅读400 字。
只要弄明白人类视觉系统的几个基本原则，就能够消除低效率提高速度改善记忆。
要做本文建议的练习，看到成效，需要：一本200 页以上的
书，而且打开时能平摊在桌面上。
笔、计时器（闹钟或者厨房用计时器最好）。
20 分钟的练习必须一次完成. 首先，关于阅读过程的几个定义和分类:
一）概要: 减少每行的注视次数，缩短注视时间以提高阅读速度。
阅读并非沿直线进行，而是一连串的扫视加跳跃。
每次扫视要么以注视结束，要么就是对注视范围内文字短暂快照（大约25 美分硬币那么大，距离阅读表面8? ）。
未经训练的人每次注视持续1/4 到1/2 秒。
要弄明白这一点，闭上一只眼，手指轻轻的放在眼皮上。
用另一只眼睛慢慢的扫描一条水平直线——这样你会感觉到明显、分离的眼球运动和注视持续的时间。
二）概要：去除回头读和跳回读以提高速度. 未经训练的人总是回头读（有意识回读）和跳回读（通过不正确的注视实现的下意识回读），这些占用全部阅读时间的30%。
三）概要: 必须反复做适应练习来扩大水平边缘视线范围，提高每次注视的字数未经训练的人阅读的时候会注视中央区域，而不会利用水平边缘视线，浪费了50%每次注视可以辨识的字。
操作过程
1）学习技巧
2）学会在适应练习里把技巧和速度相结合
3）学会自我测试阅读理解。
这几步要分开，整个适应过程也取决于能否把这几个部分分开。
比如说，学习快速运用肌体运动机能的时候，就不需要
担心理解的问题。
适应过程如下：技巧、技巧加速度、理解性阅读测试.
一条普遍规律就是，练习技巧的时候，要以3 倍于最终目标阅读速度进行。
也就是说，如果现速度每分钟300 字，目标是900 字，那么练习速度就是1800 字或者说每分钟6 页（即十秒一页）.
这里我们介绍两条主要技巧：
1）跟踪和定速（针对前面的一和二）
2）提高感知能力
（针对三）第一步—确定起步点要知道自己目前的阅读速度，拿出练习书（平摊在桌面上），
选五行，数字数，计算平均每行的字数。
例如：五行共62个字，62除以5就是每行12.4个字，四舍五入每行12 个字。
下面，选五页查行数，计算平均每页的行数。
把平均字数与平均行数相乘即是每页平均字数.
例如：五页共154行，154除以5即平均每页30.8行, 四舍五入每页31 行，乘以每行12 个字即得每页372 个字。
在第一行上作记号，计时器计一分钟——不要超过平常
的阅读速度，要以理解为目的去读。
一分钟之后，用每行平均字数乘以你读完的行数就得到了目前的每分钟阅读字数。
第二步——跟踪和定速
利用跟踪器和定速器尽量减少有意识和无意识回读，缩短注视持续时间。
首先看看跟踪器的重要性——计算当前阅读速度的时候，你有没有用笔或者手指头数字数或者数行数？如果用了，那就是追踪——利用视觉方法帮助引导注视效率和准确性。
在控制阅读速度练习里来根除这种低效做法再恰当不过了。
为了本文描述方便，我们用支笔来说明。
用平时写字的那只手握笔，在每一行下面画线（不要拿掉笔帽），眼睛紧盯笔尖上方。
这样笔就不仅是一个追踪器，而且还是定速器，能帮助维持恒定的速度，同时还能缩短注视时间。
可以以写字的姿势握笔，不过最好还是把笔握在手下面，让笔平贴纸面1）技巧（2 分钟）: 练习用笔作追踪器和定速器。
在每一行下面画线，注视笔尖上方。
不要担心理解的问题。
每行最多读1 秒钟，之后每页逐渐加快速度。
坚持读，但是每行绝对不能超过1 秒钟。
2）速度（3 分钟）: 重复练习上面的技巧，现在每行读不超过半秒（用说“万万千百万” 几个字的时间读两行字）。
有的人可能什么都没看懂这是很自然的。
保持速度和技巧——现在是在调整感知反应，这个速度练习旨在帮助你的系统适应快速阅读。
不要减
速，保持每行半秒，读3 分钟。
注视笔的上方，注意技巧加速度。
专心练习，别走神。
第三步扩大感知范围盯着电脑显示器的中心（相对于视网膜中央位置的注视区域），你仍然看得到感知得到屏幕的四边。
训练边缘视线有效收集视像可以把阅读速度提高到原来的3 倍。
未经训练的人阅读的时候视线从第一个字移动到最后一个字，1/2 的边缘视线放在了页边上，这样25-50% 的时间都浪费在一个字都没有的空白上了。
下面举例说明。
假设有这么一行字: “从前，学生每天用4 小时快乐阅读。
” 如果你能从“学”开始读，到“ 4”结束，那么14 个字就少读了8 个, 阅读速度加快一倍还多。
这一点很容易实施也很容易和之前练习过的追踪定速结合.
1）技巧（1 分钟）: 用笔追踪并定速，保持一行一秒的速度。
每行一头一尾都跳过一个字。
不要担心理解的问题。
每行最多用1 秒钟，之后每页加快速度。
坚持读，但是每行绝对不能超过1 秒钟。
2）技巧（1 分钟）:
用笔追踪定速保持每行1 秒。
每行开头和结尾都跳过两个字。
3）速度（3 分钟）: 现在每行开头结尾都至少跳过3 个字。
重复练习，每行不超
过半秒（每两行的时间不超过说“万万千百万”的时间）. 有的人可能什么都没看懂，这也没什么奇怪的。
保持速度技巧——这是在调试感知反应系统，这个速度练习旨在帮助你
的系统适应快速阅读。
不要降低速度，以每行半秒的速度读3 分钟，注视笔的上方，注意技巧加速度。
集中注意力做练
习，不要走神儿。
第四步——计算新的阅读速度（每分钟
阅读字数）
在第一行上作记号，用计时器计一分钟——用最快的理解速度阅读。
读过的行数乘上之前算出来的每行字数就是你最新的阅读速度（以每分钟阅读字数表示）到此为止，几项技巧的粗略教程就完成了，祝贺！这些技巧可以加快人的认知过程（即对信息的处理和使用）。
最后几点建议: 如果是
为了学习，就不要试图用读一篇文章的时间读三篇不同的文章。
应该把一篇文章读三遍，以测试的相关度为准，多读几遍可以增加与文章接触也可以检查是否每次都有提高。