50个让生活更加美好的点子,你值得一看!...
生活中的创新小点子
生活中的创新小点子生活中的创新小点子创新是现代社会发展的动力，它不仅存在于科技领域，更贯穿于我们的日常生活。
我们可以通过一些创新的小点子，让生活更加便利、丰富多彩。
下面就给大家介绍几个生活中的创新小点子。
1. 垃圾分类助手随着垃圾分类的推行，有时候对于某些特殊材料的垃圾分类仍然感到困惑。
因此，我们可以开发一款垃圾分类助手的手机应用，通过拍照识别垃圾空罐、废纸、塑料袋等，自动为我们推荐应该将其投放在哪个垃圾分类桶中。
这样不仅能够方便我们的生活，还能提高垃圾分类的准确性。
2. 智能购物车在超市购物时，我们常常需要一个购物车来携带商品，但有时候找不到购物车或遇到购物车失灵的情况。
因此，我们可以设计一种智能购物车，购物车上配备有电子导航系统，可以根据用户选择的商品自动导航至对应的货架。
同时，购物车还可以自动计算商品价格及数量，并与用户手机上的购物清单同步，方便结算与整理。
3. 室内空气净化器如今城市污染严重，室内空气质量也受到影响。
为了改善室内空气环境，我们可以研发一种室内空气净化器。
该净化器能通过传感器监测室内空气质量，并根据不同的污染物类型，自动启动相应的净化方式，如滤网过滤、负离子释放等，保持室内空气清新。
4. 移动医疗助手随着人们越来越注重健康，我们可以开发一款移动医疗助手的应用程序，通过手机与医疗设备连接，实现家庭健康自测。
用户可以使用这个应用程序测量体温、心率、血压等生命体征，并将数据自动上传到云端，通过数据分析和智能算法，提供健康建议和预警，为用户的健康管理提供便利。
5. 智能养殖系统养殖业是很多人的生活来源，但是往往面临着无法及时掌握动物或植物健康状态的问题。
因此，我们可以设计一种智能养殖系统，通过传感器监测养殖环境的温度、湿度、光照等关键指标，并将数据通过手机应用实时同步，并提供养殖建议和预警，帮助养殖者更好地管理和照顾动植物。
以上是一些生活中的创新小点子，它们都能够在一定程度上改善我们生活的便利性和品质。
让生活更加美好的100个技巧
让生活更加美好的100个技巧生活中有很多细节可以帮助我们让生活更加美好。
在这里，我为大家总结了100个实用的技巧。
1. 每天都要笑一笑，这能帮助我们变得更加开心。
2. 每天都要喝足够的水，这有利于身体健康。
3. 慢慢嚼食物，这能够让我们更好地享受食物带来的美味。
4. 早晨喝一杯柠檬水，这能够帮助我们改善消化系统。
5. 不断学习新知识，这能够让我们变得更加有趣。
6. 经常沐浴，这是保持个人卫生的好习惯。
7. 睡前不要看手机，这能够帮助我们放松，有更好的睡眠。
8. 保持户外锻炼，这能够帮助我们保持身体健康。
9. 学会管理财务，这能够帮助我们更好地掌控自己的生活。
10. 保持积极的心态，这是让生活更加美好的重要基础。
健康11. 每天锻炼身体，这能够帮助我们保持身体健康。
12. 定期进行体检，这能够帮助我们及早发现身体的问题。
13. 控制饮食，这能够帮助我们控制体重。
14. 增加摄入水果和蔬菜，这有益身体健康。
15. 打破久坐的习惯，这能够减少身体的受损。
16. 不要经常吃垃圾食品，这有害身体健康。
17. 经常检查口腔卫生，这能够帮助我们保持口腔健康。
18. 每天做呼吸练习，这能够帮助我们更好地呼吸。
19. 学会正确认识药物，这能够避免不必要的药物滥用。
20. 定期检查视力，这能够保证我们及时找到眼部疾病。
美容21. 经常进行脸部保养，这可以帮助我们保持年轻的容貌。
22. 增加身体活力，这可以帮助我们看起来更有活力。
23. 经常刷牙，这能够让我们口气清新。
24. 定期修剪指甲，这可以让我们更加整洁。
25. 定期进行身体按摩，这可以帮助我们放松。
26. 记得进行补水，这可以让我们的皮肤更加光滑嫩肤。
27. 经常进行头发护理，这可以让我们的头发更加健康。
28. 避免熬夜，这可以帮助我们减少黑眼圈。
29. 定期进行面膜护理，这可以帮助我们保持脸部美容。
30. 调整饮食结构，这可以帮助我们保持健康的身体状态。
社交31. 经常跟朋友聚会，这可以帮助我们保持社交联系。
42个生活金点子
42个生活金点子引导语：生活就是居家过日子，在琐碎繁杂的家务事中体验平凡的幸福。
用心生活的人们，在点点滴滴的小事中，能创造出好多新点子、好点子。
我把这些生活里的好点子收集、整理了一下。
42个生活金点子，点子真精，希望对大家有所帮助。
1.毛巾发粘有怪味怎么办？毛巾使用久了，会散发一种怪味而且发粘。
通凡人们习习用肥皂洗涤，反而越洗越粘。
此时，可用浓盐水搓洗(一条毛巾可放一小勺细盐)，然后用温水烫一下再搓洗，最后用清水洗净。
这样，毛巾就没有怪味，也不发粘。
还有，擦脸毛巾用久想恢复到柔软的样子，最好的措施是用水加洗衣粉用锅煮三非常钟即可。
2.如何防行吃荔枝上火？喜欢吃荔枝但又怕燥热的人，在吃荔枝的同时，可多喝盐水，也可用20―30克生地煲瘦肉或猪骨汤喝，或与蜜枣一起煲水喝，都可防备上火。
还可把荔枝连皮浸入咸盐水中，再放入冰柜里冰后食用，不仅不会上火，还能解滞，更可增加食欲。
如果泡上1杯用荔枝叶（晒干）煎的荔枝茶，还可能解食荔枝多而产生的畅和泻。
荔枝属性温燥，阴虚火旺的人最好少吃（一次最好在0.25私斤以内）。
如果在长青春痘、生疮、伤风感冒或有急性炎症时，则不相宜吃荔枝，否则会加重病症，但身体虚寒、胃冷的则合适多吃。
大家都要注意好吃的东西也不能吃的太过分，身材可是反动的成本哦。
3.轻松剥去柚子皮的小技巧柚子佳吃皮难剥。
良多己爱好吃清脆的柚子，就果替皮不赖剥而废弃厚味，可不是咱们的风格！我是聪慧的！用用小技巧就可以结决这个困难了！下次记得将柚子放在润滑的硬桌子上，使劲揉几下，让柚子跟桌面来个“密切接触”，它的皮和肉就会分别，这时候再剥就很容易啦。
4.怎么能令新床单变柔软？由于在出产进程顶用了化教物质，无论是几多纤的新床单都会带点硬度。
想令床单回复最大的柔软度，可先用热水和比平时少1/4杯份质的洗衣粉洗涤，在冲洗过程中加一杯文醋以洗掉残留的化学物质，最后再冲刷一遍，确保清洗干净，再以平和至中度的强度烘干，干透后立刻取出便成。
100 条简洁有用的小建议,让生活更美好一点
100条简洁有用的小建议，让生活更美好一点不管是网络上还是现实中，总有人好为人师，老是拿“建议”来作为一种人生指引。
从恋爱到工作，或者落实到生活，都有一套十分全面的人生建议。
但正如王阳明提出的“知行合一”，是要告诉我们“知道做不到，等于不知道”。
再多的道理如果只是停留在知道的层面，而没有去付出实践，那这一切都将只是徒劳。
本文作者不讲人生大道理，只是总结了100条让生活更美好的小建议，希望对读者有所启发并能够应用到生活中。
财物1、如果你想了解人们对一个产品的意见，在论坛或者社交媒体上搜索。
你会看到真正用户的想法，而不是搜索引擎上经过SEO后的内容。
2、有的银行每月收你20元月费，有的银行收你0元，如果你用的是前者，要好好弄清楚这20元是买什么的。
3、你一生中相当一部分时间都在使用的东西（床：1/3，办公椅：1/4）是值得投资的。
4、“哪里有好刀”？如果你在寻找好X，说明你有坏X，扔掉他们吧。
5、如果你的工作是在电脑上完成的，那就多配个显示器吧。
减少在窗口之间浏览的时间，意味着有更多的时间去思考。
6、就何时扔掉旧垃圾制定明确的规则。
一旦建立了明确的规则，垃圾很可能就不再是一个问题。
这是因为任何规则都会优于我们的借口（“把这个破音响保留五年，万一我学会了如何修理它”）。
7、不要送CD当礼物，现在人们都在网上听音乐。
给他们买他们喜欢的乐队的周边来代替，这更私人化，乐队也能得到更多的钱。
8、买东西的时候，时间和金钱要相互权衡。
如果你钱少，就多花点时间去找优惠。
如果你时间少，就不要再找优惠，在网上快速买东西。
烹饪9、泡茶时间：绿茶3分钟，红茶4分钟，草药茶5分钟，好茶就是这么简单！10、食物其实既可以便宜、健康、美味，又可以比较快地准备。
只需要一天几个小时，就可以准备一周的许多饭菜。
11、烹饪会污染空气。
做完饭后开窗几分钟，可以极大地改善空气质量。
12、通过简单的调料可以让食物的味道变得更加刺激。
这也是一个表达的机会，买一些草药和香料，然后进行实验吧。
生活金点子技巧
生活金点子技巧以下是一些生活金点子技巧素材，仅供参考：1.利用空塑料瓶制作简易喷壶，用于浇花或清洗小物件。
2.将废旧电池、灯管等有害垃圾专门收集，定期送至指定回收点，避免污染环境。
3.在洗衣机里放入几个空枕头套，可以防止小件衣物在洗涤过程中丢失。
4.利用楼梯下方的空间安装储物架，增加储物功能。
5.使用塑料盆和沙子制作简易猫砂盆，经济环保。
6.用鸡蛋清擦拭皮质家具或鞋子表面，能够去污增光。
7.使用旧毛巾制作拖把头，节约环保又实用。
8.在厨房台面放置防滑垫，防止餐具、炊具滑落破损。
9.使用吸盘式挂钩悬挂厨房炊具，节省空间且方便取用。
10.将常用化妆品放入化妆包中，方便随身携带。
11.在冰箱内放置食品时，尽量保持一定的空隙，有利于冷空气流通，保持食品新鲜。
12.在门口放置一个脚垫，可以阻止灰尘进入室内。
13.利用阳光自然晾晒衣物，既环保又健康。
在阳光充足的日子里，将衣物晾在晾衣架上，可以让它们沐浴在新鲜的空气中，同时杀死细菌和病毒。
14.将旧丝袜套在吸尘器吸嘴上，可以防止吸尘器吸嘴被堵塞。
15.利用旧牙刷清洗狭缝和角落，如水龙头、门把手等难以清洗的地方。
16.将照片扫描成电子版保存，节省空间且方便分享。
17.使用电动牙刷时，可以搭配使用牙线，更全面地清洁口腔。
18.在家中放置一个急救包，备有常用急救药品和物品，应对突发状况。
19.使用白醋和小苏打的混合物清洗洗衣机内部，可以去除污渍和异味。
20.将旧鞋子改造为独特的花盆或储物盒，增添家居趣味。
21.在家中设置一个创意角落，鼓励自己和家人发挥想象力与创造力。
22.定期清理冰箱背面和底部的灰尘，有利于提高冰箱的散热效果和使用寿命。
23.利用旧衣物为宠物制作小窝或玩具，增进与宠物的感情。
24.在门后安装挂钩，用于悬挂雨伞，节省空间。
25.在家中设置一个集中充电区域，方便管理各类充电设备。
26.在浴室使用汽车蜡和软布清洁瓷砖，使瓷砖光滑如新。
27.在书桌上放置小型盆栽，有助于舒缓眼睛疲劳。
生活小妙招,热爱生活,做好自己!
生活小妙招，热爱生活，做好自己！
1.每天早起，做好计划，规划一天的时间，让生活更有条理。
2. 坚持锻炼身体，可以选择慢跑、瑜伽等运动方式，让身体更健康。
3. 学习新技能，如学习一门外语、绘画等，让自己充实且能够提高自己的竞争力。
4. 每天读书、看电影，开阔视野，提升自己的知识水平。
5. 学会和他人交流，提高自己的沟通能力，让自己更受欢迎。
6. 经常整理家居，保持清洁整洁，让自己的生活环境更加美好。
7. 学会放松，如听音乐、泡澡等，缓解压力，让自己更加健康快乐。
8. 关注自己的饮食习惯，保持健康饮食，让自己更加健康。
9. 经常和家人、朋友联系，建立亲密关系，让自己的生活更加温馨。
10. 做好自己，保持积极向上的心态，充满自信，迎接更美好的生活。
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生活中的小建议100则
生活中的小建议100则生活是一个很大的课题，对于每个人来说，都有不同的经历和感悟。
我们的生活中，总会有一些小细节需要注意，包括正确的观念，健康的习惯，以及正确的做事方式。
在这些小建议中，你将会发现那些可爱、好玩或者是实用的小点子。
1. 坚持锻炼身体，哪怕只有十分钟2. 把自己的房间打扫干净，以提高工作和生活的效率3. 饮食均衡，避免高脂肪食品4. 睡眠时间需长，养成好的作息习惯5. 注意身体的吸烟与喝酒等不良习惯6. 保持心态年轻，积极向上7. 多读书，充实自我8. 学习外语，提高语言能力9. 多学习新技能，不停地更新10. 能走路就不要坐车11. 坐车时选择靠窗的位置，可以多看看风景12. 及时处理好自己的受伤和病痛13. 保证每天吃一份水果14. 多喝白开水15. 吃早餐万万不可省略16. 少吃快餐，补充更多营养17. 巧克力虽好，也不能多吃18. 保持耳朵和牙齿干净，防止耳鸣和蛀牙19. 保持良好的口腔卫生20. 爱惜自己的头发，避免在不正当的时候进行烫染21. 不要总是熬夜，提高自己的身体抵抗力22. 遇到问题，坦然面对，不要逃避23. 不要总是沉溺于过去和回忆24. 能不开车就不要开车25. 不要总是吐槽别人的缺点26. 不要总是拿别人的优点和自己的缺点比较27. 不要一直在意别人对自己的看法28. 有时候耐心等待，并不是一种错误的选择29. 学会让自己的心灵得到平静，不要总是焦虑30. 多去旅行，开阔眼界31. 找一些兴趣点，尤其是体育爱好32. 多认识朋友，多学习他们的观点33. 保持一个良好的微笑，不管何时何地34. 不要总是想要别人的赞扬，更多的是要自己打败自己35. 学会与人沟通，表达自己的看法36. 不要总是沉迷于网络和游戏37. 学会放松自己，不想太多38. 保持自己的房间的整洁，避免杂乱无章39. 不要总是睡过头，也不要总是压力过大40. 修改自己的手机和电脑屏幕环境，可以减少眼睛疲劳41. 学会办公室文化，避免内部矛盾42. 保持良好的沟通行为，遇到问题及时沟通43. 不要总是对人生失去信心44. 让自己的生活充满仪式感45. 学会爱自己，给自己更多的关爱和时间46. 学会坚持，不要总是半途而废47. 表现出自己的真实个性48. 定期给家人打电话，表达自己的思念49. 避免过度依赖他人50. 坚持每天写日记，记录点滴生活51. 以积极的态度，去面对每一个挑战52. 不要轻易放弃，继续努力53. 多观察别人，学习别人的做法和经验54. 让自己保持好的状态，对待每一个问题55. 善于把握机会56. 不要总是过度消费自己的时间和精力57. 每天给自己设定一些小目标58. 善于反思自己的错位和缺点59. 学会与他人合作60. 避免贪图小便宜61. 学会静心冥想62. 享受美食，但不要贪吃63. 坚持信仰，保持信心64. 坚持读书，不要逃避阅读65. 保持家庭温馨，避免矛盾66. 学会给自己定一些小目标，提高生活质量67. 不要总是设置过高的目标，导致失落感68. 学会合理分配自己的时间和资源69. 不要总是沉溺于过去70. 学会保持身体的平衡，坚持锻炼71. 不要总是心急如焚72. 坚持每天说“谢谢”和“对不起”73. 保持一颗平和的心，不要偏激74. 不要总是吸毒和酗酒75. 学会认识自己的优点和长处76. 找一些兴趣爱好，提高生活质量77. 学会给别人提供帮助78. 不要总是批评别人的缺点79. 学会保持一个良好的精神状态80. 不要总是疯狂地工作81. 学会放下自己的架子，不要过于骄傲82. 坚持珍惜自己身边的人和好事83. 不要总是嫉妒别人的成功84. 坚持每天学一些新东西85. 不要总是抱怨生活86. 学会将生活充满爱意87. 学会对自己加油打气88. 不要总是沉默寡言89. 学会表达自己的情感90. 学会宽容和理解他人91. 不要总是看“外表”，一定要看“内在”92. 学会追求自己的梦想93. 学会让自己的心灵纯洁94. 不要总是看不起别人的努力和成果95. 学会借力量于别人96. 学会接受失败和挫折97. 学会给自己留一些私人时间98. 不要总是害怕做决定99. 学会走出自己的舒适区100. 学会接受自己的缺点，并改进自己的不足总而言之，我们的生活中，总有一些小建议需要注意，让我们的生活更加健康、多彩和有趣。
50种改善生活质量的小窍门,让你的生活更美好!
50种改善生活质量的小窍门，让你的生活更美好！引言大家好！今天我要和大家分享一些简单而有效的小窍门，这些窍门可以帮助你改善生活质量，让你的生活更加美好。
我们的快节奏生活中常常会感到困扰和压力，但是只要运用这些小窍门，你可以在日常生活中找到平衡和满足。
让我们一起来看看这50种小窍门，让我们的生活更美好吧！1.每天早起早起是改善生活质量的重要一步。
当你早起时，你可以拥有更多的时间来规划你的一天。
你可以慢慢地享受早晨的宁静，给自己一个良好的开始。
2.制定计划每天开始之前，制定一个明确的计划是非常重要的。
有一个清晰的目标和步骤可以帮助你更好地掌控自己的生活。
打开你的日程表，列出你想要完成的任务，并按照优先级排序。
3.锻炼身体锻炼可以帮助你保持身体健康和精力充沛。
每天花一点时间做有氧运动，如跑步或跳绳，可以增加你的心肺功能，并释放压力。
4.充足睡眠睡眠对于身体和大脑的健康至关重要。
确保每天都有足够的睡眠时间来恢复和充电。
晚上临睡前放松自己，避免使用电子设备，以便更好地进入睡眠状态。
5.饮食均衡吃健康的食物是改善生活质量的重要因素。
确保你的饮食包含丰富的蔬菜、水果、全谷物和蛋白质。
少摄入糖和加工食品，这样可以保持你的身体健康并提供你所需的营养。
6.喝足够的水喝足够的水对于身体的正常运作是至关重要的。
保持身体水分充足有助于维持健康的皮肤、促进消化和细胞功能。
7.培养良好的沟通技巧良好的沟通技巧可以改善与他人、家人和同事的关系。
学会倾听、表达自己的观点，并尊重他人的意见是非常重要的。
8.保持积极心态积极的心态可以改变你的生活。
尽量避免消极的思维模式，并尝试跳出舒适区。
相信自己，相信事情会朝着积极的方向发展。
9.学习新技能学习新技能可以激发你的智力和创造力。
挑战自己去学习一项自己一直感兴趣的新技能，如绘画、学习一门外语或学习如何弹奏乐器。
10.阅读更多书籍阅读是一种沉浸在知识海洋中的方式。
每天花一点时间阅读可以扩展你的视野，开阔你的思维，并带给你更多的乐趣。
金点子案例
金点子案例
金点子是指具有创意和实用性的点子，可以解决问题或满足人们的需求。
下面是我为您列举的10个金点子案例：
1. 空气净化器+花盆：设计一个空气净化器，集成在花盆中，通过植物吸收室内有害气体，提供更加清新的室内环境。
2. 智能手表+支付功能：将支付功能集成在智能手表中，实现无需携带钱包或手机即可完成支付，提升消费者的便利性。
3. 智能垃圾桶：通过传感器和人工智能技术，智能垃圾桶可以自动识别垃圾种类并分类处理，减少人工操作和资源浪费。
4. 智能冰箱+食材管理：智能冰箱通过扫描食材条形码或拍照识别，自动记录食材的购买日期和保质期，并提供智能推荐食谱。
5. 智能床垫+睡眠监测：将睡眠监测技术集成在床垫中，通过分析睡眠数据提供个性化的睡眠建议，改善用户的睡眠质量。
6. 智能洗衣机+衣物分类：智能洗衣机通过识别衣物的材质、颜色和脏污程度，自动调整洗涤程序，实现衣物的精准洗护。
7. 智能家居+健康管理：通过智能家居系统收集用户的生活习惯和健康数据，提供个性化的健康管理建议，帮助用户保持健康生活。
8. 智能书包+防丢功能：设计一款智能书包，通过与手机连接，当书包离开一定范围时自动报警，防止书包被偷或遗忘。
9. 智能交通信号灯：采用车辆和行人识别技术，智能交通信号灯可以根据实时交通情况自动调整信号灯的时长，提高交通效率。
10. 智能药盒+用药提醒：智能药盒可以通过手机APP提醒用户按时服药，并记录用药情况，以避免漏服或误服药物。
以上是我为您列举的10个金点子案例，它们在不同领域中结合了创新技术和实用功能，能够为人们的生活带来便利和改善。
希望这些金点子能够启发您的创造力，为您的项目或产品提供有价值的参考。
关于生活中的金点子
关于生活中的金点子
1.每天的淘米水可以用来洗手、洗脸、洗去含油污的餐具、擦家具、浇花等。
干净卫生，天然滋润；
2.将废旧报纸铺垫在衣橱的最底层，不仅可以吸潮，还能吸收衣柜中的异味；还可以擦洗玻璃，减少使用污染环境的玻璃清洁剂；
3.用过的面膜纸也不要扔掉，用它来擦首饰、擦家具的表面或者擦皮带，不仅擦得亮还能留下面膜纸的香气；
4.喝过的茶叶渣，把它晒干，做一个茶叶枕头，既舒适，又能帮助改善睡眠；还可以用来洗碗、手工皂的原材、晒干后可吸异味；
5.出门购物，尽量自己带环保袋，无论是免费或者收费的塑料袋，都减少使用保护地球——低碳生活
6.出门自带喝水杯，减少使用一次性杯子
7.多用永久性的筷子、饭盒，尽量自带餐具，避免使用一次性的餐具；
8.养成随手关闭电器电源的习惯，避免浪费用电
9.尽量不使用冰箱、空调、电风扇，热时可用蒲扇或其他材质的扇子。
10.夏天开空调前，应先打开窗户让室内空气自然更换，开电风扇让室内先降温，开空调后调至室温25～26°之间（最好26°以上），用小风，这样既省电也低碳
11.用过的塑料瓶，把它洗干净后可用来盛各种液体物质（也可以盛放一些豆类）
12.食物废料、残渣，可以用作肥料用
1。
生活清单36条，让生活更美好
生活清单36条，让生活更美好你是什么样子，完全取决于你自己。
不抱怨，不将就，有自由，有光芒，活成自己想要的样子。
如果你想不费太大力，又想实现一个目标，那就从最基础的做起，然后连续30天，一直做这件事。
坚持早起30天，坚持吃早餐30天，坚持运动30天，坚持阅读30天，会发现原来生活已经在慢慢变好了。
生活篇：1、早餐，记得吃早餐，能够在家里做早餐就在家里面。
早上给自己留出吃早餐的时间。
2、坚持睡前20分钟不玩手机。
自己把握好时间，在床上躺下后就不要玩手机了。
3、每天做好正确的护妆顺序，日常保养好自己的皮肤。
4、防晒，抗紫外线。
防晒对皮肤还是很重要的，这一点多重视。
5、花时间打扫自己居住的房间。
随手整理，用过的物品放置回原地。
6、手机电量低于20%的时候就要充电了，因为其他原因没办法充电的时候，就要放下手机，以防有事，手机却关机了。
7、出门带一包纸巾放在身上，方便一些。
8、多吃蔬果，少吃辣条零食。
9、多喝水。
不要等到口渴再去喝水，补充充足的水分，多喝水提高新陈代谢。
10、少吃外卖。
非必要的情况下不吃外卖，看看自己的外卖记录，每周的外卖频次高吗，每个月的外卖频次高吗，把下个月的外卖频次在基础上减半。
11、定期锻炼。
运动能让自己身体放松，情绪稳定，还能拥有更健康的自己。
12、定期拉伸。
想要好身材，不要忘记拉伸，比如跑完步一定要拉伸。
有局部拉伸，还有全身拉伸，自己可以去找一些拉伸的动作练起来。
13、每周散步2-7次。
上次有个友友说散步比跑步更适合，那就散步了，吃完饭上和你的对象一起去散步，还可以多聊聊。
14、少翘二郎腿。
平常自己要在心里提醒自己，看到这一类的提示也要记在心里。
15、每坐1小时，起来活动一下，不要让自己长时间坐着。
学习篇：16、阅读30分钟。
去看看有意思的，积极的书籍，在书海里看不一样的世界。
学习，能让我们跟上消息万变的时代。
不断的学习，不断的提高自己的认知水平。
17、好好给自己制定1-6本的书单，挑选自己感兴趣的开始读起。
【生活】创意生活小窍门,让你过上精彩生活!
【生活】创意生活小窍门，让你过上精彩生活！生活中，我们常常会遇到各种各样的挑战和困扰，但是通过一些小窍门和创意，我们可以让生活变得更加有趣和精彩。
本文将介绍一些有趣的创意生活小窍门，帮助你在日常生活中更好地享受生活的乐趣。
1. 定制个性化马克杯喝咖啡或茶是很多人早晨的一项必需活动，因此，拥有一款个性化的马克杯可以增添一份乐趣。
你可以在杯子上印上自己喜欢的照片、字母，或者是一些有趣的图案和标语。
每天早晨用着自己定制的马克杯喝咖啡，感觉就像在和自己对话一样，给一天带来了一种不同的心情。
2. 将窗户打造成书架很多人喜欢读书，而打造一处舒适的阅读角落可以帮助你更好地享受阅读的乐趣。
如果你有一扇不被使用的窗户，为什么不将其改造成书架呢？把书放在窗户的横杆上，让阳光透过玻璃照射进来，创造一个温馨而宜人的阅读环境。
3. 使用日历管理生活生活中有很多重要的事情需要记住，但我们常常容易忘记或者混淆。
一个简单但非常实用的方法是使用日历来管理生活。
将重要的事情记录在日历上，例如会议、活动、生日等，这样可以帮助你提醒并合理安排时间，避免忘记重要的事情。
4. 利用空瓶子创造艺术品在日常生活中，我们经常会产生一些空瓶子，如饮料瓶、酒瓶等。
你可以利用这些空瓶子来制作一些艺术品，例如把彩色砂或者珍珠放入瓶子中，创造出独特的装饰品。
这不仅可以给你的生活增加一份创意，还有利于环保，减少浪费。
5. 用照片墙记录美好回忆生活中有很多美好的瞬间，照片是记录这些回忆的最好方式之一。
你可以将自己喜欢的照片打印出来，然后用彩色纸、照片夹或者线绳把它们固定在墙上，创造一面属于自己的照片墙。
每当你走过照片墙时，都可以回忆起那些美好的瞬间，增加一份幸福感。
6. 制作个人手账本随着科技的进步，手机和电脑成为了我们记录日常生活的工具。
然而，制作一个个人手账本不仅可以让你更亲近自己的生活，还可以帮助你更好地计划和安排时间。
你可以在手账本上记录你的目标、计划、心情等，还可以贴上纸条、贴纸和照片等，使其更加有趣和个性化。
超实用的生活小点子有哪些
超实用的生活小点子有哪些今日为大家整理了50个超级好用的生活小点子，抓紧保藏起来，肯定用得到!1出门记住四个字出门谨记：伸手要钱。
身份证、手机、钥匙和钱包，一个不落。
2薯片桶装挂面吃完的薯片桶不要丢，可以用来装挂面。
3如何挑水果买水果不管样子和表皮，拿两个体积相像的比较一下，哪个重买哪个。
4巧剥橙子吃橙子前把橙子用一点力在桌子上擀一擀，橙子的皮和肉可以很好地分开。
5西红柿炒鸡蛋更美味烧西红柿炒鸡蛋的时候，加入少许的虾皮味道更鲜美。
6冰啤酒更快夏天把啤酒可乐放进冰箱前，在瓶外面贴上湿的面巾纸，冰的更快。
7扫地技巧用塑料袋包着扫把，既可以把地扫干净，又不粘头发。
8延缓老花眼每天早起喝一杯枸杞蜂蜜水，对延缓老花眼也有肯定的效果。
9如何快速充电飞行模式下给手机充电，快两倍速度。
10快速晾干衣服假如在旅途中你洗了衣服想一夜就干，把控水后的衣服和干毛巾一起拧。
反复操作，一般都能一夜把衣服晾干，极个别厚重衣物除外。
11平安住酒店在外住旅社时，在门后放一个玻璃水杯，提防生疏人入门。
12煮饭省电小窍门运用电饭锅要想节电，最好在煮饭时先加热水，缩短烧煮到沸腾的时间，达到节约电能的目的。
13巧摘戒指戒指上绕一圈细线，更简单摘下来。
14缓解头痛在头疼部位滴上几滴薄荷精油，用手指舒缓地按摩，有助于缓解惊慌性头痛。
15酒精擦拭鼠标鼠标用一段时间后，要用酒精擦拭。
16打嗝不止假如打嗝不止，不妨试试喝水弯腰法：喝几口温开水，渐渐咽下，并做弯腰90度的动作10~15次。
17防止打鼾入睡前补点水，可以帮助消退睡眠中喉咙的干涩感，削减打鼾。
18平安搬重物搬重物必需保持脊柱挺直，这样才不会损害脊柱。
19鲜花保鲜瓶中插的鲜花不防在清水中加几滴白醋或漂白水，即可使保持花朵艳丽如初。
20保持发型新做好的头发只要睡前在枕头上铺一条质地光滑的丝巾，就可以防止头发变型。
21清洁手机用纸巾蘸少许花露水，擦拭电话机身、听筒及按键或手机，能使电话、手机保持干净。
50个让生活更好的小点子
03 活动筋骨——偷得浮生半日闲，随时想到就利用1分钟来动一动筋骨，身、心、灵一向是互为因果的，「户枢不蠹，流水不腐」，选择动动身体倒是个不错的好点子。
04 作10个深呼吸——选择静下来做10个深呼吸，特别是当遭遇紧张事情时，10个深呼吸是消除紧张的最佳妙方。但如果是碰见不愉快的人或事，则选择运用想象力让所有的情境变得轻松，例如想象那个令自己不愉快的人可笑的景况，或是假想自己对着他唠唠叨叨、破口大骂等等，一下子心情就变得轻松起来。
09 占卜——遭遇挫折或犹豫彷徨时，利用占卜来做决定，借着占卜的过程，进行自己与自己的对话，之后一切往往更了然于胸。
10 说声谢谢妳－－妳对谁心怀感激，却还没有向她道谢，那就是现在啰，拿起电话或走过去，大声说：「谢谢妳！」 ROSE杂志:善待自己 选择疼惜一下自己的身体，或离开令人不快的现场，都是妙方。
25 尝试新事物－－利用1天的时间做些过去没有尝试过的事情，例如最近一次的中东之旅，她走过阿布达比、巴林、阿曼等阿拉伯国家之后，对于这些陌生的地方感到更好奇，就跑到书店去买了一本相当有重量的专书来研读、学习一下。
26 充电－－除了把家里设计打理得舒舒服服，藏书并有5，000套以上，1个月至少吸收翻看30本以上的书籍、杂志，每半个月还会将收藏的书籍、杂志整理出来送人，娱乐类的送给大楼管理重要，学习中医、经络操、阿南达玛珈瑜伽打坐，对于自己身体的状况都在掌握之中，如果有空出来的1个小时，则选择利用芳香疗法好好地疼惜一下自己
的身体。
12 看电影－－依当时的心情所选择的电影，总有些机缘巧合，借着从电影中寻求一些答案。
29 拜访一个好朋友－－去拜访一个妳很想见她、却老是没时间成行的好朋友，再做一件妳们曾经都喜欢做的事情，譬如，放一首妳们都爱的歌给她听，尽兴而浪漫。
50种能够提高生活效率的小技巧
50种能够提高生活效率的小技巧提高生活效率是现代人追求高质量生活的关键之一。
以下是50种能够帮助提高生活效率的小技巧：1. 制定清晰的目标：明确自己的目标能够帮助你更好地规划和安排生活。
2. 做好时间管理：合理分配时间，制定合理的计划，避免拖延。
3. 将任务分解为小部分：将大的任务分解为小的子任务，更容易完成。
4. 制定优先级：将任务按照重要性和紧急性制定优先级。
5. 学会拒绝：学会拒绝那些无关紧要的任务，专注于重要的事情。
6. 设定自我奖励：完成任务后给自己一些小奖励，激励自己保持高效。
7. 避免过度思考：过度思考往往浪费时间，要学会快速决策。
8. 利用待办清单：每天制作一个待办清单，条理清晰地安排任务。
9. 避免干扰：关闭手机通知，保持专注。
10. 利用学习工具：使用电子书、在线学习平台等工具，提高学习效率。
11. 保持良好的身体健康：定期锻炼身体，保持充足的睡眠，提高身体素质。
12. 制定健康饮食计划：合理搭配饮食，加强营养摄入。
13. 开启日程规划：每天计划好任务和重要活动的时间表。
14. 学会托管任务：将一部分任务委托给他人，让自己有更多的时间处理重要事务。
15. 带上耳机：在公共交通中使用耳机，利用碎片化时间学习或享受音乐。
16. 整理工作环境：一个整洁的工作环境能提高工作效率。
17. 学会断舍离：扔掉不需要的东西，避免东西过多造成的压力。
18. 制定限时任务：设置时间限制，提高自己对任务的专注度。
19. 安排空闲时间：留出一些时间给自己休息和放松。
20. 设定定时器：使用定时器帮助自己提醒工作时间和休息时间。
21. 学会单任务处理：避免同时进行多个任务，专注于一个任务完成。
22. 充分利用公共交通时间：利用公交、地铁时间学习、阅读等。
23. 做好记录：将重要的信息记录下来，避免忘记或遗漏。
24. 学会沟通：高效的沟通可避免误解和节约时间。
25. 使用提醒工具：使用提醒工具提醒自己重要活动和任务。
50个超实用的生活小点子，终于找全了，值得收藏！
50个超实用的生活小点子，终于找全了，值得收藏！生活是一门学问如果你能学会一些小窍门生活品质会有大大的提高~✿1 、买回来的土豆经常不注意就发芽了，下次可以在土豆堆里放个苹果试试。
✿2、爱吃香蕉的朋友，最担心的就是囤的香蕉放不久，很快就变色坏掉了，不过可以试试用保鲜膜包住香蕉的根部，这样可以延长它的保鲜时间哦！✿3、扫地的时候在扫把上套一个塑料袋，能有效吸住地上的头发。
✿4、切辣椒，辣手的话，可以试试用牙膏洗手，效果不错。
✿5、只要在新房间内放一碗醋，两三天后，新房的油漆味就会很快消失。
✿6、毛衣袖口或领口失去了弹性，可将袖口或衣领在热水中浸泡20分钟，晾干后即可恢复弹。
✿7、金首饰表面发旧，蘸少许牙膏轻轻擦拭，既可光亮如新。
✿8、新做好的头发只要睡前在枕头上铺一条质地光滑的丝巾，就可以防止头发变型。
✿9、瓶中插的鲜花不妨在清水中加几滴白醋或漂白水，即可使保持花朵鲜艳如初。
✿10、当衣裤的拉链卡住或不易拉动时，先涂上蜡，再以乾布擦拭，就能轻松拉动。
✿11、牛奶过期不能喝时，可将抹布浸湿，用来擦桌子地板，很快就可以将污垢除去。
✿12、旧照片变新法：照片旧或脏了，用棉花蘸点酒精擦拭，擦后如新的一样。
✿13、面条打开包装之后没法放？这时候薯片筒就派上了用场！✿14、可用半干的肥皂土擦镜片两面，然后抹匀拭亮。
用此法，眼镜片遇热不容易发雾气。
✿15、利用铝箔纸，将二、三张叠在一起，用剪刀剪一剪，就可以使剪刀恢复锐利。
✿16、可将有裂痕的盘子放进锅里倒入牛奶，加热四至五分钟，取出盘子后裂痕几乎消失不见。
✿17、新买的砂锅首次使用，最好用来熬粥或煮浓淘米水，以堵塞砂锅的微细孔隙，防止渗水。
✿18、用刀切松花蛋，蛋黄会粘在刀上？如果把刀用开水烫热，就能切得整齐漂亮，也可用丝线将松花蛋割开，既均匀又不沾蛋黄。
✿19、煮面时在水面加一汤匙油，面条就不会沾了，还能防止面汤起泡沫溢出锅外。
✿20、脚枕枕头治抽筋。
每晚睡觉时在脚下垫一个枕头，可防治抽筋症状在睡觉时发生。
享受生活的50种方式：让你的生活更加美好
享受生活的50种方式：让你的生活更加美好生活，就像一张丰富的画布，上面充满了各种各样的颜色和图案。
我们每一个人都希望能够过上一个美好、充实、有意义的生活。
然而，在现代社会中，工作压力、生活琐事等各种因素常常使我们感到疲惫和失去乐趣。
那么，如何让生活变得更加美好，如何在忙碌的生活中享受每一刻呢？下面，我给大家分享50种方式，希望能让你的生活更加美好。
1. 培养一项兴趣爱好拥有一项自己热爱的兴趣爱好是让生活更加充实和有趣的关键。
可以选择读书、写作、摄影、绘画、户外运动等各种形式的爱好。
通过培养兴趣爱好，不仅可以丰富自己的生活，还可以与他人分享快乐。
2. 集中注意力当下活在当下，专注于眼前的事物，是享受生活的一种重要方式。
忘掉过去的烦恼，不去担忧未来的问题，全身心地投入到眼前的工作、学习或者休闲活动中，尽情享受此刻的美好。
3. 培养积极心态积极的心态能够帮助我们更好地面对挑战和困难，也能让我们更加乐观和幸福。
拥有一颗积极的心态，就像是给心灵注入了强心剂，让我们能够在逆境中保持坚韧，享受生活的美好。
4. 健康饮食健康饮食是保持身体健康的重要因素之一。
合理搭配食物，均衡膳食，摄入适量的蔬菜、水果、蛋白质等营养素，可以保持身体的健康，提高生活质量。
5. 锻炼身体适当的运动对于身体健康和精神状态的好处不言而喻。
无论是慢跑、游泳、瑜伽还是打羽毛球，选择一项适合自己的运动，坚持锻炼身体，保持良好的体魄，让生活更加美好。
6. 充足睡眠良好的睡眠是保持身体和心理健康必不可少的条件。
睡眠充足可以帮助我们恢复体力和精神，消除疲劳，让我们在白天精力充沛，享受生活的每一刻。
7. 学习新知识不断学习新知识是保持年轻和充实的秘诀。
可以选择读书、参加课程、听讲座等各种形式的学习，扩展自己的知识面，不断丰富自己的内涵。
8. 培养良好的人际关系与他人建立良好的人际关系是快乐生活的关键之一。
可以与家人一起共度时光，与朋友交流心得，参加社交活动，扩大社交圈子，让生活更加丰富多彩。
100个让你更爱生活的秘诀
100个让你更爱生活的秘诀生活是一种艺术，不断追求更好的生活方式已经成为了现代人的重要任务之一。
在这个过程中，有一些小技巧和方法能够让我们更愉快地享受生活。
下面列举了100个让你更爱生活的秘诀，包括了健康、家庭、工作、财富和社交等方面。
健康方面1. 早起。
早起是保持身体健康的最基本也是最实用的方法之一。
早上的新鲜空气、阳光和安静环境可以令人感到身心舒畅。
2. 锻炼。
每天坚持进行一定时间的身体锻炼可以提升身体素质，减少心理压力，让你更加健康。
3. 健康饮食。
合理搭配食物，尽量避免高热量和高脂肪食物。
保证摄入足够的蔬菜和水果，以及足够的蛋白质和碳水化合物。
4. 定期体检。
定期进行身体检查，可以及早发现和治疗疾病，并做好相应的预防工作。
5. 充足的睡眠。
睡眠是身体修复和恢复能量的重要途径。
充足的睡眠时间可以提高身体的免疫力，并保持健康的身体。
家庭方面6. 每天给家人一个拥抱。
适当的身体接触和关心，可以增强彼此之间的亲密感，并建立更稳固的家庭关系。
7. 座位旁边放上垃圾桶。
在座位旁边摆放垃圾桶可以便于家庭成员随时将垃圾丢进去，保持家庭整洁。
8. 借助科技产品和软件。
利用科技产品和软件可以方便家庭成员之间的沟通和分享信息，也能够提高家庭效率。
9. 定期聚餐。
家庭成员之间进行定期聚餐可以促进交流和家庭感情的升华，也是一种对生活的小享受。
10. 给孩子一个安全感。
孩子在成长过程中需要得到父母的关注和支持，家长应该给孩子一个安全感，帮助他们更好地成长。
工作方面11. 制定计划。
随时制定自己的计划，提高工作效率并确保工作顺利完成，也能够让自己更加自信。
12. 确定优先任务。
在工作中要做好优先任务的确定，以免因次要任务耗费过多时间，导致工作效率降低。
13. 学会说不。
工作中也要学会说不，避免过度承担工作，保持自己的工作和生活平衡。
14. 及时反馈。
在工作中及时反馈工作进展情况或工作中遇到的问题，便于团队更好地协调工作。
关于生活的25点小建议
关于生活的25点小建议生活中有许多小建议可以帮助我们过得更加美好和充实。
下面是25个关于生活的小建议，希望对你有所启发。
1. 保持积极的心态。
无论面对什么困难和挑战，都要保持乐观积极的心态，相信自己能够克服一切困难。
2. 培养良好的生活习惯。
养成早睡早起的习惯，保持规律的作息时间，有助于身体健康和精神状态的稳定。
3. 保持良好的饮食习惯。
多吃新鲜的水果和蔬菜，减少高糖、高脂肪和高盐食物的摄入，有助于保持健康体重和预防慢性疾病。
4. 定期锻炼身体。
每天适量的运动能够增强身体的抵抗力，提高免疫系统功能，预防疾病的发生。
5. 学会放松和调节自己的情绪。
生活中难免会遇到各种挫折和压力，学会放松自己，调节情绪，能够更好地面对生活中的问题。
6. 培养良好的人际关系。
与家人、朋友和同事保持良好的关系，互相支持和理解，能够带来更多的快乐和幸福感。
7. 经常学习和提升自己。
不断学习新知识和技能，提升自己的专业水平和综合能力，有助于个人的成长和职业发展。
8. 爱护环境和节约资源。
保护环境是每个人的责任，从小事做起，如节约用水、减少垃圾产生等，能够为地球贡献自己的一份力量。
9. 学会理财和储蓄。
合理规划自己的开支，避免浪费和过度消费，学会储蓄和投资，有助于实现财务自由和稳定。
10. 培养读书的习惯。
读书能够开阔眼界，丰富知识，提高自己的思维能力和表达能力，是个人成长和提升的重要途径。
11. 坚持做自己喜欢的事情。
找到自己的兴趣爱好，并坚持去做，能够带来更多的快乐和满足感。
12. 维持良好的家庭关系。
家庭是每个人的港湾，与家人保持良好的沟通和互动，共同创造温馨和谐的家庭氛围。
13. 学会感恩和珍惜。
感恩身边的人和事物，珍惜拥有的一切，能够让我们更加满足和幸福。
14. 培养自己的兴趣爱好。
除了工作和学习，还要培养自己的兴趣爱好，如音乐、绘画、摄影等，能够让生活更加丰富多彩。
15. 学会与他人合作和团队合作。
与他人合作能够提升自己的团队合作能力和沟通能力，共同完成更多的任务和目标。
100个生活小妙招让你的生活更加精彩多姿
100个生活小妙招让你的生活更加精彩多姿生活中常常会遇到一些琐事，而掌握一些小妙招则能够帮助我们更好地应对这些问题。
本文将为您分享100个生活小妙招，让您的生活更加精彩多姿。
1. 在热天里，用冻冰块擦拭脚底，能快速降温。
2. 在发现床单上有困扰的皱褶时，可以在晾晒之前用湿润的毛巾覆盖床单，再进行晾晒，这样皱褶就能自然展开。
3. 无法打开袋装食品的小开口时，可以用吸管插入袋中，将食物吸出，既方便又卫生。
4. 当钥匙沾泥或者容易断裂时，可以将钥匙插入一块香皂或者蜡块中，再将其取出，这样涂上的香皂或者蜡能够减少摩擦力，使钥匙更容易使用。
5. 清洁窗户时，使用用沾有醋水的报纸擦拭，能够让窗户变得清澈无痕。
6. 晾晒衣物时，在阳光直射的时段晾晒，可以利用太阳能更好地杀灭细菌。
7. 油墨笔在额头上不小心画了，可以将刚画上的卧室粉涂抹于额头，稍微搓动一下，就能擦掉油墨。
8. 在拧紧螺丝时，可以在螺丝的槽口内放置一些牙膏，增加螺
丝的摩擦力，容易拧紧。
9. 在剥香蕉时，从底部剥去，这样更容易去掉香蕉的顶部。
10. 频繁使用的钥匙，可以涂上透明指甲油，防止钥匙生锈。
......
这是文章的一个小节，通过以数字编号的方式展示了10个实
用的生活小妙招，每个妙招都有具体的描述，方便读者理解和实施。
文章将按照相同的方式，继续给出更多的小妙招。
......
通过这些生活小妙招，我们能够更好地解决日常生活中的问题，让生活变得更加精彩多姿。
希望这些小妙招能够为您的生活带来
便利与快乐！
(文章字数: 446字)。
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引导语：人生的哲学很简单，看开就好，有些事情可以妥协，有些则是底线，绝不可逾越。
即使输掉了一切，也不要输掉微笑。
50个让生活更加美好的点子，你值得一看。
1、听音乐：将音乐分类为可以让心情平静、帮助入睡、处理压力情况等不同类型。
音乐总是能治愈各种情绪疾病，而且是立时见效。
2、静思：1分钟不算长，但这1分钟却也可能成为转念，让生活更好的关键时刻，利用这偷闲的1分钟静思，沉淀一下浮动不安的思绪，做好下1分钟的再出发。
3、活动筋骨：偷得浮生半日闲，随时想到就利用1分钟来动一动筋骨，身、心、灵一向是互为因果的，户枢不蠹，流水不腐，选择动动身体倒是个不错的好点子。
4、作10个深呼吸：选择静下来做10个深呼吸，特别是当遭遇紧张事情时，10个深呼吸是消除紧张的最佳妙方。
但如果是碰见不愉快的人或事，则选择运用想象力让所有的情境变得轻松，例如想象那个令自己不愉快的人可笑的景况，或是假想自己对着他唠唠叨叨、破口大骂等等，一下子心情就变得轻松起来。
5、打电话给朋友：如果心情不好，又只有1分钟的时间纾解，选择拿起话筒与朋友聊天，抒发心中的情绪。
6、不断与自己沟通：不断与自己沟通，而且一以贯之。
1分钟、1小时、1天或1星期、1个月，都是一样的。
如果有1分钟，选择诚实面对自己，检讨得失、对错成败。
此外，试着将所有负面的事情，转换成相反的益处。
7、运用想象力：很奇怪，人的想象力用在描绘日后的希望，远胜过现下这1分钟。
有时妳可能会想象10年后，发财了可以买部保时捷跑车，或者出国拉皮，以后变成松山岛菜菜子之类的，但是其实想象眼前的我，就是躺在沙滩上的珍妮佛罗培兹岂不是更妙？8、喝喝水：去喝一大杯水，温的、冷的都好，最好1天找出8个1分钟，走到茶水间倒杯水，一口饮尽，妳的身体会感到前所未有的清爽。
9、占卜：遭遇挫折或犹豫彷徨时，利用占卜来做决定，借着占卜的过程，进行自己与自己的对话，之后一切往往更了然于胸。
10、说声谢谢妳：妳对谁心怀感激，却还没有向她道谢，那就是现在啰，拿起电话或走过去，大声说：谢谢妳！11、做SPA：了解健康的重要，学习中医、经络操、阿南达玛珈瑜伽打坐，对于自己身体的状况都在掌握之中，如果有空出来的1个小时，则选择利用芳香疗法好好地疼惜一下自己的身体。
12、看电影：依当时的心情所选择的电影，总有些机缘巧合，借着从电影中寻求一些答案。
13、看精采的表演录像带：除了歌剧之外，加拿大的太阳马戏团是个值得注目的表演团体，因为他们的艺术是经过精密计算的，而且必需全神贯注的投入，有时观赏他人专注的神情也是一种享受。
14、阅读：如果有1小时的空闲，选择随手抓本身边的书或杂志，就可马上进入阅读的乐趣里，忘掉不快。
15、离开现场：生活中或工作压力太大时，离开现场不啻为解脱妙方。
有时候1天的工作中，无巧不巧地充满挫折、令人窒息，这个时候她便选择起身离开，到办公室以外的地方透透气，买杯果汁甚至逛街买衣服，返回办公室前，再带包糖果请同事吃，这时候的心情，就已经与起身离开时有了180度的大转变。
16、使自己风格独具：别认为想办法让自己的外貌显得更美好是件坏事。
有些人会希望妳把时间花在其它更有意义的事情上，这可能意味着相对地妳花在变漂亮的效率不佳──投资很大，报酬却很小。
简单的方法就是使自己风格独具。
17、轻松时光偷闲打发：偷闲为自己煮杯咖啡、听音乐，对于时常看书，看书速度超快的人来说，利用这1个小时的时间还可以看完半本书。
18、聆听新世纪音乐：静坐冥想抚平动荡的心灵，或者打开音响播放新世纪音乐，一边聆听音乐、一边无意识的摆动身体，这样的肢体是相当美妙的。
19、欣赏歌剧：除了在台北接触艺文活动，也可以找机会接触参与纽约丰富活跃的艺术活动，歌剧就是他最喜欢的一种。
从懵懂到了解、到与剧中人物起共鸣、深谙歌剧的奥妙堂奥，在其中获得许多乐趣。
20、炖锅好汤：一锅放了各色青菜的蔬菜汤，它的综合营养可以提供妳身体最理想的能量，更重要的是它的五颜六色，还可以修补郁卒的心情。
建议妳，先把大黄瓜煮滚后关火闷1个小时，让甜分慢慢溢出，然后把高丽菜、青花菜、红萝卜、豌豆荚、白洋菇……统统放进去，稍煮一下就OK！21、把他摆平：1天从容解压努力度过充实愉快的1天，就是一种成功。
22、朋友聚餐：选择洗温泉身心放松一下，或者与朋友相聚，唯一不同的是，一定要求朋友再带一个不认识的朋友加入，增加新元素有时会有新的乐趣与想法。
23、采购精神粮食：喜欢看书，甚至有信息恐慌症的她，如果有1天的时间，会想尽办法逛书店，大量采购精神粮食。
24、看书、听音乐：如果有1天的时间，能够看书、听音乐，就是内心感受到最幸福的一件事了。
选择靠在室内最舒服的一张椅子上，把喜欢的书摊了一地，从椅子上看出去的窗景视野特佳，看书时最喜欢播放的是歌剧音乐带，她形容歌剧简直是百听不厌，又不会干扰到阅读的专注。
25、尝试新事物：利用1天的时间做些过去没有尝试过的事情，例如最近一次的中东之旅，她走过阿布达比、巴林、阿曼等阿拉伯国家之后，对于这些陌生的地方感到更好奇，就跑到书店去买了一本相当有重量的专书来研读、学习一下。
26、充电：除了把家里设计打理得舒舒服服，藏书并有5,000套以上，1个月至少吸收翻看30本以上的书籍、杂志，每半个月还会将收藏的书籍、杂志整理出来送人，娱乐类的送给大楼管理员、知识类的即分送给学生。
27、运动：可以将运动变成一种习惯。
根据研究调查，缓和的运动有助于脑部灵活思考，激烈的运动则对脑子没什么帮助，但是却可以减少脂肪。
28、不说一句话：妳每天都在讲话吗？给自己一个机会，一整天不讲一句话，也是一种休息与修行，试试看吧！不容易做到，但绝对值得，如果妳噤声1天之后大哭一场，恭喜妳，妳会有一个全新的自己。
29、拜访一个好朋友：去拜访一个妳很想见她、却老是没时间成行的好朋友，再做一件妳们曾经都喜欢做的事情，譬如，放一首妳们都爱的歌给她听，尽兴而浪漫。
30、戏水度假：在阳光晴朗的日子与好友一起相邀潜水，在海底用完两支空气瓶之后上岸，中午享用一顿美味的海鲜大餐，下午去洗个温泉，晚上再回家看书、写稿，一天感觉充实愉快。
背起行囊，接受变化带来的乐趣换个地方住，有时候就换了不同的心情。
31、近程旅行：如果有1星期的时间，她喜欢在国内、东北亚或东南亚旅行，如果不能成行，最起码会选择换个地方住。
因为换个地方住，有时候就换了不同的心情。
32、重新整理家居：心血来潮重新整理自己的东西，往往会发现许多过去买了却还来不及享受的东西，让人有另一种欢喜。
33、读书：肯定读书有增加Vision的机会，认为读书是长期的培养与内化修炼，一个人扎不扎实、有没有深度，可以从聊天就看出端倪，多读书也才能凡事皆由大处着眼，因此，如果有1星期的时间，她会选择看完1本书，1个月4本书则是既定的目标。
34、出国旅行：1年里最起码会找出1周的时间出外旅行，其中美国是最常造访也最喜欢的国度，一方面休息，另一方面探亲访友。
美西的年轻活泼、美东的人文荟萃，都深深吸引她，此外，日本、欧洲以及上海也都是喜欢的旅点。
35、旅行：特别是海岛度假，对于1个星期的假期来说，海岛最是恰当，只不过在住宿上有些特别的要求，例如她喜欢去住些特别昂贵、有特色的度假别墅，好好享受一下。
36、海外充电：到国外上课充电一番，她举例道，最近就有朋友邀她到加拿大上一种心灵成长与两性关系的课程。
充电的地方除了国外，例如日本导演也曾来台湾教授一种专为成人设计的游戏课程，这种课程可以让成人从中找回过去、弥补童年的缺憾。
37、莳花弄草：植物是很好的解压剂，有1天的闲暇时，就会窝在家里搬弄花草、整理花园，或者上假日花市买些新的盆栽，让生活有些遐思。
事实上，翻看室内设计的杂志，也让她感受到同样轻快的心情。
38、不断与自己对话：人有两种，一种是向前思考，另一种则是向后思考，向前思考的人可以清楚地知道事情的去脉，向后思考的人则可以把事情的来龙搞得一清二楚。
不断与自己对话，不论是1秒钟或1个星期，时间的长短，都不会改变他上穷碧落下黄泉，透过对话寻找答案的决心。
39、收藏：收藏品可能是就现实面而言，生活里最不需要的东西，到头来也有可能是最花钱的东西。
但是一个人至少应该有1种收藏癖好，让妳可以从中得到安慰和乐趣，也可使朋友到妳家拜访时，不至于太无聊而显得尴尬。
种种有特殊故事的，珍奇的，来自不同地方的收藏品，有时甚至会让人感到强烈的搜集渴望，或者购买冲动，是一种具有满足感的生活目标。
40、一周健走计划：连续7天，计划一个短期的运动计画，锻炼自己的耐心与毅力，健走是一个很棒的点子。
选择住家或办公室旁边的公园或还算宽敞的人行道，规定自己每天至少走30分钟，最少固定时间。
看看自己的坚持指数有多高？41、重组习惯的步调：选择1个星期的时间，从早晨张开眼睛开始，改变一下习惯的顺序或内容，譬如吃不一样的早餐、换不一样的路线上班、换掉习惯使用的口红颜色……，透过改变生活习惯，也可以带给脑袋不一样的刺激喔！1个月可旅行、可学习、可创作人如果没有长进，停留在原地，是很可悲的。
42、远程旅行：对旅行的态度是认真，而且非常坚决的，只要旅行的生物时钟到了，无论什么都阻挡不了她。
透过旅行可以找到许多意料之外的答案，希腊、西班牙、日本这些异地对她都有许多不同的启发，找到继续快乐活着的理由。
43、学东西：学习的时机永远不嫌太迟，学习的范围永远不嫌太广。
30岁之后她更肯定自己要的是什么，她说人如果没有长进，停留在原地，是很可悲的。
44、review工作进度：除了1周一次review工作进度，每个月她也都会时时检讨、省视自己工作目标的达标率，毕竟工作与生活的重要性是等量齐观的。
45音乐会或歌剧：1个月至少欣赏一场音乐会或歌剧，是生活里最起码的享受。
46、旅行学习：特别钟爱旅行中的学习，例如到英国学习香精油按摩、到巴黎、意大利学作点心，她特别怀念曾经到过印度的一座灵修学院习画的经验，有一节美术课程规定学生只能用黑色与白色两种颜料作画，学生被关在一间暗室里，跟着自己的感觉在黑暗中创作，学习如何与自己相处。
47、环游世界：如果有更长的时间，希望能够计划环游世界，从文明进步的国家走到文明古国，普罗旺斯、爱丁堡、巴黎、纽约、马德里及意大利的托斯卡尼地区，在安定舒适的旅行之后，再前往第三世界或其它惊险刺激的国家旅行，例如亚马逊河、摩洛哥、阿拉斯加或是南极。
48、展开妳的减肥计划：不要再迟疑了，如果减肥是妳今年的重要规划，那就从现在开始吧！如果妳需要一个有效的方法，一定要参考我们举办塑身美体大挑战的健康精神与方法。
49、快乐为元气之本：能让妳快乐的事情同样能激发妳的能量，每个月在月初的时候，就为自己预先安排至少2件快乐的事，譬如吃一顿美味的意大利餐、赶看一次夕阳、来一次SPA、把脚指甲涂得性感兮兮……。