戒酒心得

一、谈话内容：为什么喝酒，把酒收起来，身体不好，多看看外面的世界，自己得注意自己，

自己知道自己已经改不了了？把药装在身边，每天必须吃饭，把吃饭当成是自己的任务，想点事情做，想一想自己的爱好，有什么不顺心的事情要想办法解决不要逃避，你是在害怕什么东西吗？

二、偏方

1.活黄鳝一条，放一瓶白酒内浸二天后此酒，1次1-2两，一日三次，将酒服完后永

远不想再喝一滴酒。

2.戒酒时，睡眠可能不好，可以时不时的吃点黄花菜。

3.采用逐量降低的办法；

4.实在忍不住，可以用饮料或者啤酒代替；实在忍不住了，要少喝细细品味，感受酒

的味道，不要大口喝，

5.让患者自己想想有什么办法，然后家人为他提供条件；

6.有什么其他的爱好，可以找一个戒酒的扣扣群，

7.远离酒具，酒场，喝酒的人

三、题外话：如何戒烟：；试试这本书：这书能让你戒烟。