小学蹲踞式起跑教案
蹲踞式起跑教案模板范文
课时：2课时年级：小学六年级教学目标：1. 让学生了解蹲踞式起跑的意义和动作要领，能够按照口令做出蹲踞式起跑动作。
2. 发展学生的力量、速度、灵敏等身体素质。
3. 培养学生乐意接受指导、乐意重复练习、发扬机智果断的作风、吃苦耐劳及团结协作的优良品质。
教学重点与难点：重点：正确做出各就位、预备、跑的蹲踞式起跑动作，蹬地有力，快速起跑。
难点：蹲踞式起跑时的蹬地有力，起动快速；快速跑时动作轻松协调。
教学准备：1. 教学场地：操场2. 教学器材：录音机、每人一张报纸教学过程：第一课时：一、开始部分1. 体育委员整队，报告上课人数。
2. 师生问好，考勤。
3. 宣布本节课内容、任务。
4. 检查、整理服装。
5. 安排见习生。
二、准备部分1. 慢跑150—200米。
腕关节活动。
三、基本部分1. 学习蹲踞式起跑动作（1）教师讲解蹲踞式起跑的动作要领，并做完整示范。
（2）学生跟随教师练习，教师个别指导。
（3）学生分组练习，互相观摩、纠正动作。
2. 游戏环节（1）组织学生进行“抢位子”游戏，活跃课堂气氛。
（2）组织学生进行“看谁反应快”游戏，提高学生的反应速度。
四、结束部分1. 学生进行放松活动。
2. 教师进行总结，强调本节课的重点和难点。
3. 布置课后作业。
第二课时：一、开始部分1. 体育委员整队，报告上课人数。
2. 师生问好，考勤。
3. 宣布本节课内容、任务。
4. 检查、整理服装。
5. 安排见习生。
二、准备部分1. 慢跑150—200米。
腕关节活动。
三、基本部分1. 练习蹲踞式起跑（1）教师讲解蹲踞式起跑的动作要领，并做完整示范。
（2）学生跟随教师练习，教师个别指导。
（3）学生分组练习，互相观摩、纠正动作。
2. 游戏环节（1）组织学生进行“龟兔赛跑”游戏，提高学生的起跑速度。
（2）组织学生进行“你追我赶”游戏，提高学生的奔跑速度。
四、结束部分1. 学生进行放松活动。
2. 教师进行总结，强调本节课的重点和难点。
3. 布置课后作业。
蹲踞式起跑教案12篇
蹲踞式起跑教案12篇(实用版)编制人：______审核人：______审批人：______编制单位：______编制时间：__年__月__日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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五年级蹲踞式起跑教案
五年级蹲踞式起跑教案一、教学目标1. 让学生掌握蹲踞式起跑的基本技术要领。
2. 培养学生的团队合作意识和竞技体育精神。
3. 提高学生的身体素质和运动能力。
二、教学内容1. 蹲踞式起跑的基本姿势。
2. 蹲踞式起跑的起跑技巧。
3. 蹲踞式起跑的训练方法。
三、教学重点与难点1. 教学重点：培养学生正确的蹲踞式起跑姿势和起跑技巧。
2. 教学难点：学生在实际比赛中运用蹲踞式起跑。
四、教学过程1. 热身活动（5分钟）1.1 学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的拉伸运动，预防运动损伤。
2. 技术教学（10分钟）2.1 教师示范正确的蹲踞式起跑姿势和起跑技巧。
2.2 学生跟随教师模仿，体会蹲踞式起跑的感觉。
2.3 学生分组练习，教师个别指导。
3. 训练环节（10分钟）3.1 学生进行蹲踞式起跑的专项训练，如起跑冲刺、起跑距离等。
3.2 学生进行实战演练，模拟比赛场景。
4. 游戏环节（10分钟）4.1 设计一些与蹲踞式起跑相关的游戏，增加学生的学习兴趣。
4.2 学生分组进行游戏，培养团队合作意识。
5. 总结与反思（5分钟）5.1 学生进行自我总结，分享学习收获。
5.2 教师对学生的表现进行评价，总结教学得失。
五、教学评价1. 对学生的技术掌握情况进行评估，了解学生对蹲踞式起跑的熟练程度。
2. 关注学生在训练和比赛中的表现，评估学生的团队合作意识和竞技体育精神。
3. 结合学生的身体素质变化，评估教学对学生的身心发展影响。
六、教学资源1. 教学场地：学校田径场或体育场地。
2. 教学器材：起跑线、标志物、计时器、运动器材等。
七、教学步骤1. 教师示范正确的蹲踞式起跑姿势和起跑技巧。
2. 学生跟随教师模仿，体会蹲踞式起跑的感觉。
3. 学生分组练习，教师个别指导。
4. 学生进行蹲踞式起跑的专项训练，如起跑冲刺、起跑距离等。
5. 学生进行实战演练，模拟比赛场景。
6. 设计一些与蹲踞式起跑相关的游戏，增加学生的学习兴趣。
小学体育蹲踞式起跑教案设计
一、教案基本信息教案名称：小学体育蹲踞式起跑教案设计年级：小学四年级课时：2课时教材：《小学体育课程标准》二、教学目标1. 让学生掌握蹲踞式起跑的基本技术要领。
2. 培养学生团队合作精神和积极参与体育活动的兴趣。
3. 提高学生的动作协调性和反应速度。
三、教学内容1. 蹲踞式起跑动作要领讲解与实践。
2. 蹲踞式起跑接力比赛。
四、教学重点与难点1. 教学重点：蹲踞式起跑动作的掌握。
2. 教学难点：动作的协调性和反应速度的提高。
五、教学过程1. 课堂导入（2分钟）教师以生动的语言引导学生进入体育课堂，激发学生的学习兴趣。
2. 技术讲解与示范（5分钟）教师讲解蹲踞式起跑的动作要领，并示范动作。
学生认真观察，理解并模仿。
3. 学生练习（10分钟）学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 游戏环节（5分钟）设计一个关于蹲踞式起跑的游戏，让学生在游戏中巩固所学知识。
5. 总结与反思（3分钟）教师引导学生总结本节课的学习收获，学生分享自己的感受。
6. 课后作业（布置课后练习，巩固所学内容）六、教学评价1. 教师观察学生在课堂上的表现，评价他们对蹲踞式起跑动作要领的掌握程度。
2. 通过游戏环节和接力比赛，评价学生的动作协调性和反应速度。
3. 鼓励学生积极总结自己的学习收获，培养他们的自我评价能力。
七、教学拓展1. 引导学生了解蹲踞式起跑在体育比赛中的应用和重要性。
2. 介绍一些著名的田径运动员，激发学生对体育运动的热爱。
3. 推荐一些相关的体育比赛，让学生课余时间观看，提高他们的体育素养。
八、安全注意事项1. 提醒学生在练习过程中注意安全，避免碰撞和摔倒。
2. 指导学生正确使用体育器材，确保设备安全。
3. 教师要加强课堂管理，确保学生在有序的环境中进行练习。
九、教学反思1. 教师在课后对自己的教学进行反思，总结教学过程中的优点和不足。
2. 根据学生的反馈，调整教学方法和策略，以提高教学效果。
3. 不断学习新的教学理念和技巧，提升自己的教育教学能力。
体育蹲踞式起跑教案优秀15篇
体育蹲踞式起跑教案优秀15篇《蹲踞式起跑》优秀教案篇一一、本课指导思想本课教学是“以人为本、健康第一”的思想为指导，采用情景教学法和学生自主练习法，使学生初步掌握蹲踞式起跑的技术动作。
发展学生速度素质及奔跑能力，提高心肺功能。
通过各种教学手段激发学生的学习兴趣，体现教师主导和学生主体。
二、学情分析本课为新授课，根据学生特点，如好学、好动、爱模仿、喜欢游戏、崇拜体育明星；但是他们认识粗浅，注意力不集中、情绪不太稳定、对体育活动的兴趣和乐情来的快去的也快，难以持久等。
根据以上特点由教师指导，使学生始终保持在最佳的状态下学习、锻炼和娱乐，并使学生对体育的间接兴趣逐渐转化为自觉锻炼的习惯。
三、教材分析蹲距式起跑是竞技短跑项目中采用的出发姿势，但是技术过程难度大，学生上肢支撑力量差，因此它不是学生跑的快的决定性因素，所以本次课主要让学生初步了解掌握蹲距式起跑的动作方法，重点在于训练学生反应速度和起跑与起跑后快速跑结合起来。
蹲踞式起跑教学的重、难点：1、重点：掌握蹲踞式起跑的方法，正确掌握“各就位”和“预备”的技术动作；2、难点：快速反应，“预备”动作与“跑”动作的紧密衔接。
四、教学内容1、蹲踞式起跑练习2、快速反应游戏五、教学目标1、认知目标：激励学生积极参与体育锻炼，初步了解蹲踞式起跑动作方法。
2、技能目标：通过练习，使大部分学生初步掌握蹲踞式起跑的技术动作。
发展学生速度素质及奔跑能力，提高心肺功能。
3、情感目标；培养学生自学、自练、自控及勇敢顽强的拼搏精神。
六、教法六年级学生已经学习和掌握了一定的科学锻炼身体的常识和方法，学会了一些运动技能。
因此在教法上不能“一刀切”，需要充分发挥学生练习的主动积极性，所以我主要采用了以下教学方法。
1、设疑法：通过教师设疑激起学生的好奇心，学生才能有兴趣参与到体育活动中来；2、讲解示范法：通过讲解示范蹲踞式起跑的技术动作，激发学生模仿兴趣并练习、初步掌握蹲踞式起跑技术动作。
三年级体育教案,蹲踞式起跑
三年级体育教案-蹲踞式起跑一、教学目标：1. 让学生掌握蹲踞式起跑的基本技术要领。
2. 培养学生的团队协作能力和比赛意识。
3. 提高学生的速度、力量、协调性和灵敏性。
二、教学重点与难点：重点：掌握蹲踞式起跑的动作要领。
难点：动作的连贯性和起跑时的爆发力。
三、教学方法：1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范。
2. 练习法：分组练习，个别指导。
3. 比赛法：组织学生进行比赛，提高兴趣和竞技水平。
四、教学步骤：1. 讲解蹲踞式起跑的动作要领，强调动作的连贯性和起跑时的爆发力。
2. 示范动作，让学生跟随示范进行练习。
3. 分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
4. 组织学生进行比赛，提高学生的竞技水平。
5. 总结讲评，强调动作的细节和注意事项。
五、教学反思：本节课通过讲解、示范、练习和比赛等环节，让学生掌握了蹲踞式起跑的基本技术要领。
在教学中，注重个别指导，纠正动作不规范的地方，提高了学生的技术水平。
组织学生进行比赛，培养了他们的团队协作能力和比赛意识。
在今后的教学中，继续加强学生的基本技术训练，提高他们的竞技水平。
六、教学准备：1. 教学场地：学校操场或体育教室。
2. 教学器材：起跑线、标志物、计时器、口哨等。
3. 教学音乐：节奏快的音乐，用于激发学生的热情和竞技状态。
七、教学评价：1. 评价标准：动作的准确性、连贯性、起跑时的爆发力。
2. 评价方法：教师观察、学生互评、比赛成绩。
3. 奖励机制：给予表现优秀的学生适当的表扬和奖励，提高他们的自信心和积极性。
八、教学拓展：1. 组织学生进行其他起跑方式的训练，如站立式起跑、跨步式起跑等。
2. 结合其他体育项目，如短跑、接力跑等，提高学生的综合运动能力。
3. 开展校内外体育比赛，让学生有机会展示和提高自己的起跑技术。
九、教学安全：1. 检查教学场地和器材，确保安全无隐患。
2. 强调学生在练习和比赛中的安全事项，如避免碰撞、注意节奏等。
3. 教师要密切观察学生的身体状况，防止运动损伤的发生。
小学体育蹲踞式起跑优质教案设计
小学体育蹲踞式起跑优质教案设计一、教学内容本节课选自小学体育教材第四章“田径运动”，具体内容为蹲踞式起跑。
详细内容包括：蹲踞式起跑姿势、起跑动作要领、起跑信号的反应、起跑后的加速跑。
二、教学目标1. 让学生掌握蹲踞式起跑的基本姿势和动作要领，提高起跑速度。
2. 培养学生的反应能力和协调能力，提高运动技能。
3. 培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。
三、教学难点与重点难点：蹲踞式起跑动作要领的掌握，起跑信号的反应。
重点：起跑姿势、起跑动作、起跑信号反应、起跑后加速跑。
四、教具与学具准备教具：哨子、计时器、起跑线、标志物。
学具：运动鞋、运动服、起跑手套。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“抓小偷”游戏，引导学生体验起跑动作。
2. 技能讲解与示范（10分钟）讲解蹲踞式起跑的动作要领，并进行示范。
3. 学生分组练习（10分钟）学生分组进行起跑练习，教师巡回指导，纠正动作。
4. 例题讲解（5分钟）选取一道起跑信号反应的例题，讲解解题方法。
5. 随堂练习（10分钟）学生进行起跑信号反应练习，教师给予评价。
6. 竞赛活动（15分钟）组织学生进行起跑比赛，检验学习成果。
六、板书设计1. 蹲踞式起跑动作要领2. 起跑信号反应技巧3. 起跑后加速跑方法七、作业设计1. 作业题目：家庭作业为起跑动作练习，每天练习5次，每次间隔1分钟。
答案：学生完成作业后，家长签字确认。
2. 课后拓展：了解奥运会田径比赛中的起跑规则。
八、课后反思及拓展延伸本节课结束后，教师应反思教学效果，针对学生的掌握情况，调整教学策略。
在课后拓展延伸环节，可以组织学生观看奥运会起跑比赛视频，激发学生的学习兴趣，提高他们的运动素养。
同时，关注学生个体差异，给予每个学生个性化的指导，促进他们的全面发展。
重点和难点解析1. 蹲踞式起跑动作要领的掌握2. 起跑信号的反应3. 教学过程中的实践情景引入、例题讲解和随堂练习4. 作业设计及课后反思一、蹲踞式起跑动作要领的掌握蹲踞式起跑的动作要领包括：起跑姿势、起跑动作、起跑信号反应和起跑后加速跑。
蹲踞式起跑教案(精选5篇
蹲踞式起跑教案(精选5篇一、教学内容本节课选自田径运动教材第四章“短跑”第二节“起跑技术”，详细内容主要围绕蹲踞式起跑技术展开，包括起跑姿势、起跑动作要领、起跑信号反应及起跑后的加速跑。
二、教学目标1. 让学生掌握蹲踞式起跑的正确姿势和动作要领，提高起跑速度。
2. 培养学生对起跑信号的反应速度和执行力，提高比赛竞争力。
3. 培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。
三、教学难点与重点教学难点：起跑姿势的掌握、起跑信号的反应速度。
教学重点：起跑动作要领、起跑后的加速跑。
四、教具与学具准备教具：起跑线、发令枪、计时器。
学具：田径运动鞋、起跑手套、护具。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行一场小型短跑比赛，让学生亲身体验起跑在比赛中的重要性，激发学生学习兴趣。
2. 理论讲解（10分钟）讲解蹲踞式起跑的动作要领，强调起跑姿势、起跑信号反应和起跑后的加速跑的重要性。
3. 示范演示（5分钟）教师进行示范，展示蹲踞式起跑的正确姿势和动作要领，让学生直观地了解和模仿。
4. 练习与指导（10分钟）学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方，提高学生起跑技术。
5. 例题讲解（10分钟）解答：根据起跑信号的反应时间一般为0.10.2秒，加上起跑动作的执行时间，大约需要0.30.4秒。
因此，在这段时间内，你需要全力以赴地做出反应并开始起跑。
6. 随堂练习（10分钟）学生进行起跑信号反应练习，提高反应速度。
7. 小结与布置作业（5分钟）六、板书设计1. 起跑技术动作要领2. 起跑信号反应时间3. 起跑后加速跑七、作业设计1. 作业题目：（1）请简要描述蹲踞式起跑的动作要领。
（2）假设比赛距离为100米，起跑线距离发令员20米，计算你从听到起跑信号到开始起跑所需的时间。
2. 答案：（1）蹲踞式起跑动作要领：起跑前，运动员站在起跑线后面，双脚分开与肩同宽，脚掌紧贴起跑线。
听到起跑信号后，迅速向前跳跃，同时用力蹬地，使身体向前冲出。
2024年《蹲踞式起跑》优秀教案(精选5篇
2024年《蹲踞式起跑》优秀教案(精选5篇一、教学内容本教案选自田径运动教学教材第三章第三节，主要内容为蹲踞式起跑技术。
详细内容包括起跑器的安装与调整、起跑动作要领、起跑后的加速跑以及起跑过程中应注意的问题。
二、教学目标1. 让学生掌握蹲踞式起跑的基本技术，提高起跑速度。
2. 培养学生的团队协作能力和比赛意识。
3. 增强学生的身体素质，提高运动能力。
三、教学难点与重点教学难点：起跑器的安装与调整、起跑动作要领。
教学重点：起跑动作的连贯性和起跑后的加速跑。
四、教具与学具准备起跑器、发令枪、秒表、标志杆、口哨等。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师组织学生进行一场小型接力赛，让学生在比赛中体验起跑的重要性。
2. 技能讲解与示范（10分钟）教师讲解起跑器的安装与调整方法，示范蹲踞式起跑动作要领，强调起跑动作的连贯性和起跑后的加速跑。
3. 学生分组练习（10分钟）学生分成小组，进行起跑器的安装与调整、起跑动作练习，教师巡回指导。
4. 例题讲解（5分钟）教师选取一组学生进行示范，讲解起跑动作的优缺点，引导学生正确掌握起跑技术。
5. 随堂练习（10分钟）学生进行起跑练习，教师给予评价和指导。
六、板书设计1. 起跑器安装与调整方法2. 蹲踞式起跑动作要领3. 起跑后的加速跑技巧七、作业设计1. 作业题目：结合本节课所学内容，写一篇关于蹲踞式起跑技术的心得体会。
2. 答案要求：不少于300字，内容要涵盖起跑器的安装与调整、起跑动作要领、起跑后的加速跑等方面。
八、课后反思及拓展延伸重点和难点解析1. 起跑器的安装与调整2. 蹲踞式起跑动作要领3. 起跑后的加速跑技巧4. 教学过程中的实践情景引入、例题讲解和随堂练习一、起跑器的安装与调整1. 起跑器距离起跑线的距离：一般建议距离起跑线约5060厘米，可根据个人身高和腿长进行调整。
2. 起跑器角度：起跑器的前后角度应保持在约45度，使起跑时前腿能充分发力。
3. 起跑器的高度：起跑器的高度应使起跑者的肩膀与地面平行，有利于起跑时的稳定性和发力。
小学五年级蹲踞式起跑教案
教案标题：小学五年级蹲踞式起跑教学目标：1.了解蹲踞式起跑的基本动作要领；2.掌握正确的起跑姿势；3.学会运用蹲踞式起跑进行短跑比赛。
教学重点：1.蹲踞式起跑的基本动作要领；2.正确的起跑姿势。
教学准备：1.示范起跑姿势的图片或视频；2.适量的沙袋或绳子。
教学过程：Step 1：导入新知1.引导学生回顾站立起跑姿势，并询问他们是否曾经参加过短跑比赛。
2.引导学生思考为什么起跑姿势对短跑比赛的成绩非常重要。
Step 2：了解蹲踞式起跑的基本动作要领1.展示蹲踞式起跑的图片或视频，并向学生解释该起跑方式的作用和动作要领。
2.引导学生观察图片或视频，分析起跑动作的关键点，如双腿弯曲、手掌放置和身体的倾斜角度等。
Step 3：练习正确的起跑姿势1.请学生站成一列，进行蹲踞式起跑姿势的实践演练。
2.老师示范并组织学生一起练习真实跑步前的动作，包括双脚距离、双脚弯曲程度、身体的倾斜和手的位置等。
3.强调每个动作的重要性，以及如何保持平衡和稳定。
4.对学生进行个别指导和纠正，确保他们理解和掌握正确的起跑姿势。
Step 4：进一步练习1.给学生准备沙袋或绳子作为练习工具，以增加实践的趣味性和挑战性。
2.学生可以将沙袋或绳子扎在树上，用来模拟真实的起跑线。
3.让学生进行距离较短的起跑练习，通过多次练习熟悉蹲踞式起跑的动作和感受。
Step 5：小组竞赛1.将学生分成小组，并组织短跑比赛。
2.每个小组选出一个起跑员，并根据老师的指令进行起跑，比赛时其他小组成员站在终点线上进行观察和计时。
3.在比赛结束后，让学生互相交流经验和观察到的问题，以便吸取经验教训。
Step 6：总结反思1.让学生总结蹲踞式起跑的重要性和正确的动作要领。
2.提问学生，在比赛中他们是否能感受到蹲踞式起跑带来的便利和快速。
拓展活动：1.可以进行连续短跑训练，提高学生的速度和耐力。
2.引导学生观看一些著名短跑选手的比赛视频，以激发他们的兴趣和热情。
3.鼓励学生参加校内或校际的短跑比赛，锻炼他们的竞技能力和团队合作精神。
蹲踞式起跑教案(5篇)
蹲踞式起跑教案（5篇）什么是教案？教案是教师为顺当而有效地开展教学活动，依据课程标准，教学大纲和教科书要求及学生的实际状况，以课时或课题为单位，对教学内容、教学步骤、教学方法等进展的详细设计和安排的一种有用性教学文书。
蹲踞式起跑教案（精选5篇）在教学工实际的教学活动中，可能需要进展教案编写工作，借助教案可以更好地组织教学活动。
快来参考教案是怎么写的吧！以下是小编细心整理的蹲踞式起跑教案（精选5篇），欢送大家共享。
蹲踞式起跑教案1内容1.蹲踞式起跑2.接力嬉戏重点手臂推离,腿部蹬摆,重心前移.难点上下肢协调，蹬摆协作连贯1.认知目标：初步把握蹲距式起跑的技术动作,为提高快速跑力量打下根底.2.身体目标：进展速度、力气、爆发力等身体素养.3.情感目标：培育团结协作互助和勇于探究的。
;教学内容一、蹲踞式起跑动作要领: 两手扶地，后腿跪地，前脚脚尖与起跑线相距约一脚半，后脚脚尖约一脚半，两脚间相距约15cm,听到预备后，渐渐抬起上体，臀部要稍高于肩，身体重心前移，听到跑的口令时，两手快速离地，两脚用力蹬地，上体保持前倾，积极加速。
起跑分“各就位”、“‘预备”和鸣枪三个阶段。
二、接力嬉戏1.学生依据平常自己所了解到的蹲踞式起跑动作，分四组自行琢磨练习，看哪一组最正确。
2.请同学们把自己练习的动作出来进展讲解示范，3.学生在教师口令下行进间练习。
3.学生分组自主练习，互帮互助。
4.集合学生展现。
5.学生在教师口令下进展竞赛组织：各小组分散三、活动过后1.组织放松2.本课3.宣布下课，师生再见蹲踞式起跑教案2教与学目标：1、知道蹲踞式起跑的由来，初步把握蹲踞式起跑的动作技能。
2、通过体育活动，正确熟悉自己，增加个人的自尊与自信。
3、激发学生参加练习的兴趣，树立终身体育意识。
4、培育机灵、坚决的品质和快速反响的力量。
教与学内容：1、嬉戏（小鱼网）2、蹲踞式起跑3、嬉戏（喊数抱团）教与学方法：探究法、嬉戏法、练习法教与学步骤一、开头局部1、整队进入操场，师整队。
小学体育课《蹲踞式起跑》教案
小学体育课教案——《蹲踞式起跑》学习阶段五年级教学内容1、蹲踞式起跑2、游戏：抢占高地教学目标：1.认知目标：初步掌握蹲距式起跑的技术动作,为提高快速跑能力打下基。
2.身体目标：发展速度、力量、爆发力等身体素质。
3.情感目标：培养团结合作和勇于拼搏的精神。
激发兴趣1、体育委员整队，报告人数，师生问好！2、检查着装，宣布课的内容、目标及要求！3、谈话导入4、(1)热身运动螺旋形跑5、行进间徒手操（1）指定集合地点，向学生问好；检查服装。
（2）教师语言引导学生、鼓励学生积极思考，快速起动，充分热身。
积极参与创设情境散点××××××××××××××××要求：快静齐散点10分钟保持兴趣学习蹲踞式起跑起跑器位置：一脚半、一拳、一小腿。
动作方法：起跑线后深呼吸；各就各位做蹲踞；预备口令膝提起；信号响后蹬离“器”。
讲解、示范。
引导指挥学生练习教师组织学生“各就位”“预备”练习找体育骨干带领小组练习教师巡回指导小组练习（分成男女各4-5组）教师组织，发令、指导学生练习学生注意听教师讲解并注意观察模仿教师动作学生整体“各就位”和“预备”练习以小组为单位进行练习动作有力、精神饱满、热身充分、避免受伤×○ ○××○ ○××○ ○××○ ○××○ ○××○ ○×17分钟保持兴趣游戏：“抢占高地”游戏方法与规则：男女学生按性别分成人数均等的四小组，教师发令，双方各一名学生依次在自己的“堡垒”以蹲踞式起跑出发，抢夺中点的红旗，先挥舞红旗者为胜方（夺旗者不得越道），负方做3个俯卧撑，然后二人回到本方队伍后面排队。
讲解游戏方法，规则与要求。
组织学生练习。
2024年小学体育蹲踞式起跑教案设计
2024年小学体育蹲踞式起跑教案设计一、教学内容本节课选自小学体育教材四年级上册，第七章“田径运动”，具体内容为蹲踞式起跑技巧。
详细内容包括：理解并掌握蹲踞式起跑的基本动作要领，学习起跑信号的识别，以及在实践中运用蹲踞式起跑。
二、教学目标1. 让学生掌握蹲踞式起跑的正确姿势和动作要领，提高起跑速度。
2. 培养学生遵守比赛规则，增强团队协作意识。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，激发他们对田径运动的兴趣。
三、教学难点与重点教学难点：蹲踞式起跑姿势的掌握，起跑信号的识别。
教学重点：起跑动作的连贯性和速度。
四、教具与学具准备教具：哨子、秒表、起跑线、标志物。
学具：运动鞋、运动服。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“抓小偷”的游戏，让学生在游戏中体会起跑速度的重要性。
2. 讲解与示范（10分钟）教师讲解蹲踞式起跑的动作要领，并进行示范。
学生跟随教师模仿练习，教师逐一纠正动作。
3. 例题讲解（10分钟）教师设置一道例题，讲解起跑信号的识别，并示范如何应对。
学生进行分组练习，教师指导。
4. 随堂练习（10分钟）学生分组进行蹲踞式起跑练习，教师观察并指导。
学生进行起跑信号识别的练习，教师点评。
5. 比赛与评价（15分钟）学生进行分组比赛，教师记录成绩，并给予评价。
6. 放松活动（5分钟）学生进行简单的放松活动，如拉伸、深呼吸等。
六、板书设计1. 蹲踞式起跑动作要领起跑姿势：双脚分开，与肩同宽，蹲下，双手放在起跑线后。
起跑动作：听到信号后，迅速向前跳出，同时用力摆动双臂。
2. 起跑信号识别七、作业设计2. 答案示例：蹲踞式起跑时，双脚分开与肩同宽，蹲下，双手放在起跑线后。
听到信号后，迅速向前跳出，同时用力摆动双臂。
八、课后反思及拓展延伸1. 教师反思：本节课学生的掌握情况，教学方法的适用性，以及对教学难点的突破程度。
2. 拓展延伸：鼓励学生在课后进行蹲踞式起跑的练习，并参加校内外田径比赛，提高自己的起跑技能。
小学体育《蹲踞式起跑》教案
一、教学目标：1. 让学生掌握蹲踞式起跑的基本技术要领。
2. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，提高团队合作意识。
3. 增强学生的身体素质，提高其速度和协调能力。
二、教学内容：1. 蹲踞式起跑动作要领讲解与实践。
2. 起跑信号接收与反应技巧。
3. 起跑后的加速跑训练。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：蹲踞式起跑的动作要领及起跑后的加速跑。
2. 教学难点：动作的连贯性与协调性，起跑信号的接收与反应。
四、教学资源：1. 体育场地一块。
2. 起跑线及标志物。
3. 计时器。
五、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：引导学生进行慢跑、关节活动等，充分调动学生的积极性，准备进入正式训练。
2. 技术讲解与示范（5分钟）：教师讲解蹲踞式起跑的动作要领，并进行示范。
重点讲解蹲踞式起跑的姿势、起跑信号的接收与反应、起跑后的加速跑。
3. 学生实践与指导（10分钟）：学生分组进行实践，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
期间可设置一些小比赛，激发学生的竞争意识。
4. 训练环节（10分钟）：设置起跑距离，进行蹲踞式起跑的加速跑训练。
教师记录学绩，及时给予反馈，指导学生提高起跑技术。
5. 总结与放松（5分钟）：教师总结本次训练的重点，鼓励学生继续努力。
引导学生进行轻松的拉伸活动，缓解肌肉疲劳。
六、教学评价：1. 学生能熟练掌握并正确完成蹲踞式起跑动作。
七、教学反思：1. 教师需在课后对本次教学进行反思，总结教学过程中的优点和不足。
2. 根据学生的掌握情况，调整教学计划和训练方法。
3. 关注学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在体育活动中得到提高。
八、教学拓展：1. 结合其他田径项目，如短跑、跳远等，让学生运用蹲踞式起跑技术。
2. 组织校内外体育比赛，让学生在实战中提高蹲踞式起跑能力。
3. 邀请专业教练进行授课，让学生接受更专业的训练。
九、安全注意事项：1. 教师在教学过程中要注意学生的安全，避免发生意外伤害。
2. 检查运动场地和器材的安全性，确保学生能在安全的环境中进行训练。
五年级体育蹲踞式起跑教案
五年级体育蹲踞式起跑教案一、教学目标1. 让学生掌握蹲踞式起跑的动作要领。
2. 培养学生快速反应和协调能力。
二、教学重点与难点1. 教学重点：蹲踞式起跑的动作要领。
2. 教学难点：动作的协调性和快速反应。
三、教学资源1. 体育器材：起跑线、计时器、标志物。
2. 教学课件：蹲踞式起跑动作图解。
四、教学过程1. 准备活动：慢跑热身，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
2. 基本技能训练：a. 教师讲解蹲踞式起跑的动作要领，示范动作。
b. 学生分组练习，教师指导，纠正动作不规范的地方。
c. 进行一些小比赛，让学生在比赛中提高速度和协调性。
3. 巩固提高：a. 学生自主练习蹲踞式起跑，教师巡回指导。
b. 设置一些障碍物，让学生在跨越障碍物的过程中运用蹲踞式起跑。
4. 总结与反思：a. 学生相互交流在练习中的感受和收获。
b. 教师总结本次教学的内容，强调动作要领和注意事项。
五、教学评价1. 学生能够熟练掌握蹲踞式起跑的动作要领。
六、教学步骤1. 讲解蹲踞式起跑的动作要领，强调动作细节和技巧。
2. 分组练习，每组选出一个示范者，其他成员观察并学习示范者的动作。
3. 进行小比赛，比一比谁的动作更标准、起跑速度更快。
4. 设置障碍物，让学生在跨越障碍物的过程中运用蹲踞式起跑。
5. 学生自主练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
七、教学建议1. 针对不同学生的体能和技能水平，适当调整教学内容和难度。
3. 鼓励学生积极参与练习和比赛，培养他们积极向上的体育精神。
八、教学反思1. 在课后及时总结教学效果，反思教学过程中的不足之处。
2. 根据学生的反馈和表现，调整教学计划和策略。
3. 关注学生的进步和成长，为下一节课的教学做好准备。
九、教学拓展1. 组织学生进行蹲踞式起跑的比赛，提高他们的竞技水平。
2. 邀请家长参与教学活动，让他们了解学生在体育课上的表现。
3. 开展课后体育活动，让学生在日常生活中坚持锻炼，提高体能和技能。
蹲踞式起跑教案 《蹲踞式起跑》优秀教案优秀6篇
蹲踞式起跑教案《蹲踞式起跑》优秀教案优秀6篇作为一位不辞辛劳的人民教师，通常需要准备好一份教案，编写教案助于积累教学经验，不断提高教学质量。
教案要怎么写呢？为了让您对于蹲踞式起跑教案的写作了解的更为全面，下面作者给大家分享了6篇《蹲踞式起跑》优秀教案，希望可以给予您一定的参考与启发。
《蹲踞式起跑》优秀教案篇一教学内容1、复习蹲踞式起跑2、坐位体前屈教学目标1、认知目标：激励学生积极参加体育锻炼，使大部分学生初步掌握蹲踞式起跑的技术动作。
2、技能目标：80%以上的学生动作协调、放松，身体前倾适宜，步幅适宜、步频快。
能熟练地进行蹲踞式起跑。
3、培养学培养学生勇敢顽强拼搏精神，团结合作与创新的能力。
教学重难点重点：起跑反应敏捷、迅速，后蹬快速有力，并很快进入途中跑。
难点：起跑与起跑后的加速的衔接技术。
教学过程教学内容师生活动组织形式阶段目标时间一、课堂常规二、慢跑操场2圈热身。
三、队列练习二）准备操1、头部运动2、肩部运动3、伸展运动4、下蹲运动5、踝关节6、小步跑教学重点：膝关节、踝关节放松用脚前掌着地，完成“扒地”动作。
7、后蹬跑教学重点：前脚掌用力蹬地，后蹬充分，两臂协调配合。
三、复习蹲踞式起跑教学重点：起跑反应敏捷、迅速，后蹬快速有力，并很快进入途中跑。
四、学习途中跑技术动作要点：后蹬充分、有力；后摆时大小腿自然折叠；前摆屈膝高抬，幅度大；落地时用前脚掌向后下方扒地并迅速屈踝；重心前移上体前倾；教学重点：着地缓冲前脚掌“扒地”。
五、坐位体前屈练习散点在草地上分组练习一、放松二、总结，课后延伸三、师生再见集合队伍，整队，师生问好1、体育委员带领慢跑1、师生齐做2、跟随节奏做操1、教学：教师讲解动作要领，榜样完整动作，再由两位同学进行演示，教师指导，较后分组进行训练，教师巡视指导。
2、动作教学程序：讲解--榜样--学生演示--讲解指导---练习反馈--讲解纠正--练习总结3、复习动作3—4次4、40 -60米中速跑；5、40-60米放松跑；1、教师讲解，学生练习2、动作到位1、师生共同在和谐气氛中进行放松活动。
2024年《蹲踞式起跑》优秀教案(精选5篇
2024年《蹲踞式起跑》优秀教案(精选5篇一、教学内容本节课选自田径运动教学单元，蹲踞式起跑部分。
详细内容包括：《田径运动教程》第四章起跑技术，第1节起跑姿势原理及准备姿势，重点探讨蹲踞式起跑技术的动作要领和训练方法。
二、教学目标1. 让学生掌握蹲踞式起跑的基本动作要领，提高起跑速度和反应能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高运动兴趣和自信心。
3. 培养学生自觉锻炼的习惯，增强体质，提高健康水平。
三、教学难点与重点教学难点：蹲踞式起跑姿势的准确掌握，起跑时身体各部分的协调配合。
教学重点：起跑姿势的稳定性，起跑动作的连贯性和爆发力。
四、教具与学具准备教具：田径场、起跑线、口哨、计时器、示范用动作图解。
学具：运动鞋、运动服、起跑架、标志物。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行起跑游戏，让学生体验起跑的乐趣。
讲解蹲踞式起跑在比赛中的应用和重要性。
2. 理论知识讲解（10分钟）结合动作图解，讲解蹲踞式起跑的动作要领。
强调起跑姿势、起跑动作的连贯性和爆发力。
3. 示范与模仿（10分钟）教师进行示范，学生跟随示范进行动作模仿。
教师巡回指导，纠正学生的动作错误。
4. 例题讲解（5分钟）分析优秀运动员的蹲踞式起跑视频，讲解其技术特点。
引导学生讨论如何在比赛中运用蹲踞式起跑。
5. 随堂练习（10分钟）学生分组进行蹲踞式起跑练习，教师进行指导。
设置标志物，让学生进行起跑反应练习。
6. 小组竞赛（10分钟）学生分组进行蹲踞式起跑竞赛，提高学生的实践能力。
教师评价学生的表现，给予鼓励和建议。
六、板书设计1. 蹲踞式起跑动作要领2. 起跑姿势的稳定性3. 起跑动作的连贯性和爆发力七、作业设计1. 作业题目：结合本节课所学，分析蹲踞式起跑在比赛中的作用。
2. 答案要点：起跑速度、反应能力、姿势稳定性、动作连贯性。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课学生掌握蹲踞式起跑的情况，对动作要领的理解程度。
2. 拓展延伸：组织学生参加校内外田径比赛，提高学生的竞技水平。
小学体育课《蹲踞式起跑》教案范文
小学体育课《蹲踞式起跑》教案范文一、教学目标1. 让学生了解和掌握蹲踞式起跑的动作要领，提高起跑技能。
2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 培养学生勇敢、自信、坚持锻炼的品质。
二、教学内容1. 蹲踞式起跑动作要领的学习与实践。
2. 小组竞赛，提高学生运用蹲踞式起跑的能力。
三、教学重点与难点1. 教学重点：蹲踞式起跑的动作要领及技巧。
2. 教学难点：动作的连贯性与协调性。
四、教学资源1. 体育场地、器材。
2. 教学视频或图片。
3. 计时器。
五、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的热身活动，如高抬腿、摆臂等。
2. 基本技能学习（10分钟）2.1 教师讲解蹲踞式起跑的动作要领，并进行示范。
2.2 学生跟随教师练习，教师逐一纠正动作不规范的地方。
2.3 学生分组练习，互相观摩、交流，提高动作质量。
3. 实践训练（10分钟）3.1 学生进行蹲踞式起跑的实践训练，教师巡回指导。
3.2 设置起点和终点，进行小组竞赛，提高学生的竞技水平。
4.2 鼓励学生坚持锻炼，不断提高自己的体育能力。
5. 课后作业5.1 学生回家后，观看教学视频，巩固所学内容。
六、教学评价1. 评价学生掌握蹲踞式起跑动作的程度，观察动作的准确性、流畅性。
2. 评价学生在小组竞赛中的表现，关注团队合作、竞技水平。
3. 搜集家长、学生的反馈意见，了解教学效果，不断改进教学方法。
七、教学反思1. 教师在课后对自己的教学进行反思，分析教学过程中的优点与不足。
2. 针对不足之处，制定改进措施，提高教学质量。
3. 关注学生的学习进度，调整教学计划，以满足学生的学习需求。
八、教学拓展1. 邀请专业运动员或教练员进行讲座，分享蹲踞式起跑的经验技巧。
2. 组织学生参加校内外体育比赛，提高学生的竞技水平。
3. 开展体育节或运动会，增加学生对体育运动的热爱。
九、教学建议1. 建议教师在教学过程中，注重学生的个体差异，因材施教。
蹲踞式起跑小学市公开课获奖教案省名师优质课赛课一等奖教案
蹲踞式起跑小学教案引言：蹲踞式起跑是小学生体育课上常见的运动项目之一。
蹲踞是指双腿弯曲，身体保持平衡稳定的姿势。
在起跑时，通过迅速从蹲跞姿势转换为奔跑姿势，能够提高起跑速度和爆发力。
本文将介绍一个蹲踞式起跑小学教案，旨在帮助小学生正确掌握蹲踞式起跑的技巧，提升他们的体育水平。
一、教学目标：1. 了解蹲踞式起跑的基本技术要领；2. 学会正确站立和蹲踞的姿势；3. 能够迅速从蹲跞姿势转换为奔跑姿势；4. 提高起跑速度和爆发力。
二、教学内容：1. 蹲踞式起跑的基本技术要领；2. 站立姿势和蹲踞姿势的训练；3. 蹲踞式起跑的实践训练。
三、教学流程：1. 教师介绍蹲踞式起跑的基本技术要领，包括身体姿势、双腿角度、重心调整等。
2. 示范正确的站立姿势和蹲踞姿势，让学生观察并模仿。
3. 分组练习站立姿势和蹲踞姿势，教师进行示范指导，纠正学生的错误动作。
4. 强调起跑动作的连贯性，让学生体会从蹲踞姿势到奔跑姿势的转换过程。
5. 设计起跑距离，让学生进行蹲踞式起跑的实践训练，进行多次尝试和练习。
6. 分组比赛，对学生的起跑速度和爆发力进行评估和比较。
四、教学方法：1. 示范教学：教师通过示范正确的动作姿势，让学生观察并模仿。
2. 组内练习：学生分组进行姿势训练和实践训练，互相观察和纠正。
3. 比赛评估：通过比赛，评估学生的起跑速度和爆发力，激发他们的竞争意识和学习热情。
五、教学重点和难点：1. 重点：正确掌握蹲踞式起跑的基本技术要领，包括站立姿势、蹲踞姿势和转换过程。
2. 难点：转换过程的连贯性和协调性。
六、教学评估：通过比赛评估学生的起跑速度和爆发力，同时观察学生的动作协调性和姿势正确性。
七、教学延伸：1. 引导学生通过科学训练，不断提高自己的起跑速度和爆发力。
2. 进行其他涉及起跑技术的比赛项目，如短跑、田径跳远等。
八、教学总结：通过蹲踞式起跑小学教案的实施，学生能够正确掌握蹲踞式起跑的基本技术要领，并能够迅速从蹲跞姿势转换为奔跑姿势。
小学体育《蹲踞式起跑》教案
小学体育《蹲踞式起跑》教案一、教学目标1. 让学生了解和掌握蹲踞式起跑的基本技术要领。
2. 培养学生的团队合作精神和拼搏意识。
3. 提高学生的动作协调性和反应速度。
二、教学内容1. 蹲踞式起跑的基本动作。
2. 蹲踞式起跑的训练方法。
三、教学重点与难点1. 教学重点：学生能够掌握蹲踞式起跑的基本技术要领。
四、教学资源1. 体育场地一块。
2. 起跑线及标志物。
3. 计时器。
五、教学过程1. 课堂导入：教师向学生介绍蹲踞式起跑的基本概念和重要性。
2. 技术讲解：教师讲解蹲踞式起跑的动作要领，包括站位、姿势、动作等。
3. 示范演示：教师进行示范演示，让学生直观地了解蹲踞式起跑的动作过程。
4. 练习指导：教师指导学生进行蹲踞式起跑的练习，纠正动作不规范的地方。
5. 训练比赛：学生进行分组练习，教师组织比赛，检验学生的学习效果。
六、教学评价1. 评价学生对蹲踞式起跑技术的掌握程度。
2. 评价学生的动作协调性和反应速度。
3. 评价学生的团队合作精神和拼搏意识。
七、教学反思1. 教师需要对本次课程的教学效果进行反思，包括学生的学习积极性、参与度、技能掌握情况等。
2. 教师需要考虑在教学中是否存在不足之处，如教学方法是否适合学生，教学资源是否充足等。
3. 教师需要根据学生的反馈和自身的教学经验，对教案进行调整和改进，以提高教学效果。
八、教学拓展1. 教师可以组织学生进行其他起跑技术的教学，如站立式起跑、冲刺式起跑等。
2. 教师可以引导学生参与其他体育项目的学习，如短跑、长跑、跳远等，以提高学生的体育综合素质。
九、安全注意事项1. 教师需要确保学生的安全，提醒学生进行体育活动时要注意力集中，避免发生意外伤害。
2. 教师需要检查体育场地和设备的安全性，如起跑线、标志物等是否稳固可靠。
3. 教师需要指导学生进行正确的运动姿势和动作，以避免运动损伤的发生。
十、教学计划调整1. 教师根据学生的学习进度和实际情况，适时调整教学计划，确保教学内容和方法适合学生的需求。
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组织：
全班成一路纵队运球围绕篮球场跑两圈
组织：四列横队成体操队形散开
○○○○○○○○
○○○○○○○○
○○○○○○○○
○○○○○○○○
▲
要求：
1、保持活动中纪律，不嬉闹
2、精力集中，认真跟上节奏
3、动作到位，充分活动各关节、韧带
1
7
中
基
本
部
分
一、蹲踞式起跑
1、各就位姿势
动作要领：左脚放在起跑线后延半脚至一脚长距离，右脚至于左脚后，膝盖置于左脚足弓内侧一拳距离，双手拇指相对，四指闭拢，虎口向前，撑于起跑线后沿，两臂伸直，略比肩宽，目视前下方半米处。
2、预备姿势
动作要领：臀部慢慢抬起，稍高于肩部，身体重心前移，集中注意力，两腿微曲。
3、跑
动作要领：两手迅速推离地面，开始前后摆臂，两脚迅速蹬离起跑器，前脚掌发力扒地，重心缓起。
组织：
○○○○
○○○○
○○▽○○
○○○○
○○○○
○○○○
教师教法：
1、教师置于队伍中间示范讲解；
2、组织学生于100m起点处四人一组进行练习
课的结构
内容
组织与要求
次数
时间
强度
开
始
部
分
一、宣布上课
二、体育委员集合整队、报告
三、师生问好，宣布本次课内容及要求
四、安排见习生
组织
○○○○○○○○
○○○○○○○○
△
教法与要求：教师口令洪亮，同学列队要快、静
部
分
一、热身跑
二、徒手操
1、头部运动
2、扩胸运动
3、踢腿运动
4、腹背运动
5、膝关节运动
3、全体同学听口令练两遍之后，集中纠错，再练习
要求：
1、学生认真观察，仔细思考、
体会动作要领
2、勇于实践，积极参与
3、把握重心移动时机、要点，
保护自己，避免摔跤
4、示范讲解过程中保持纪律
组织：
要求：
1、学生积极跑动，全民参与；
2、注意力集中，注意安全
1
23
大
结
束
部
分
一、集合整队、放松
二、总结本次课教学情况
体育实习教案
授课教师：刘渊授课班级：四年级二班人数60授课时间：
教学
内容
蹲踞式起跑
课次
1
场地
器材
田径场
教
学
目
标
认知目标：通过本堂课学习基本掌握蹲踞式起跑技术动作
技能目标：发展、培养学生反应能力、动作速度
情感目标：培养、提高学生的竞争意识。
教学重点
蹲踞式起跑的整个动作随口令的重心变化
教学难点
起跑后前几步步幅不能太大
三、宣布下次课内容
四、安排收拾场地及器材人员
五、宣布下课
组织
○○○○○○○○
○○○○○○○○
○○○○○○○○
○○○○○○○○
△
要求：
1、集合做到快、静、齐、；
2、原地放松下肢，揉捏、拍打
腿部
1
5
小
课后小记
任课指导老师签名：带队指导老师签名：