体育与健康课教案全资料
体育与健康教案(合集20篇)
体育与健康教案（合集20篇）体育与健康教案第1篇一、案例背景：依据《体育与健康》课程标准中水平五的目标，在教学中坚持《健康第一》的指导思想，激发学生的学习欲望，使之产生运动兴趣，坚持锻炼，培养他们具有终身体育健身的意识。
在授课中遵循课程改革的要求，以学生发展为中心，以小组合作为形式，发挥学生的主体作用，同时关注学生个体差异，让每一位学生都能享受快乐体育、健康体育。
二、教学过程与方法：学习目标：1、初步掌握正手攻球的正确技术动作，培养学习乒乓球的兴趣，能经常主动参与体育锻炼。
2、发展学生的速度、协调、灵敏和反应能力等身体素质。
3、培养学生互帮互助，团结协作，良好的合作精神，营造和谐课堂气氛，培养克服困难、艰苦奋斗的意志品质。
学习内容：乒乓球正手攻球技术学习重点：体会蹬转移、拍形前倾、收臂的动作。
学习难点：如何进行挥拍的`协调用力。
学习过程：1、准备部分——"师生互动、调动情绪"阶段课的开始，我安排了师生击掌，整齐的掌声和口号声既渲染了课堂气氛，又很好的达到了稳定心神的目的，培养了团队精神。
然后，全班同学在体委的带领下进行热身运动，充分活动各关节的肌肉。
2、基本部分——"掌握技能、评价自我"阶段（1）发现尝试，导学点拨。
首先通过一些比赛视频，教师讲解乒乓球攻球技术在实战中的应用，让学生了解该技术的用处、运用时机及方法。
然后做示范动作，通过设疑、重点打造的演示，引导学生总结出"蹬转移、拍形前倾、收臂"的动作要领，并在老师的带领下尝试徒手练习。
这种先了解技术运用，再进行技术学习的方法，便于学生更深刻的理解技术特点，有助于动作表象的形成。
（2）分层次练习。
为了更好的让学生解决重难点，我采用了分层次的教学法，结合《新课程标准》中关于"关注个体差异与不同需求，确保每个学生都受益"的理念，在练习中，首先学生根据自己现有水平设置本节课运动技能目标将其分为：A、奋进组，主要进行徒手摹仿并对墙击球练习。
小学体育与健康教案_共10篇
小学体育与健康教案_共10篇教案一：小学体育与健康教案教学目标：1. 了解体育和健康的基本概念；2. 掌握身体健康的基本要素；3. 了解并能正确运用运动技巧；4. 培养良好的健康习惯。
教学内容：1. 体育和健康的概念介绍；2. 身体健康的基本要素；3. 运动技巧的学习和应用；4. 健康习惯的养成。
教学准备：1. 教师准备课件、教具等教学资源；2. 学生准备运动服装和运动鞋。
教学过程：第一课：体育和健康的概念介绍1. 通过图片和视频介绍体育和健康的基本概念，引起学生对主题的兴趣；2. 与学生讨论体育和健康的关系，引导学生思考健康的重要性。
第二课：身体健康的基本要素1. 介绍身体健康的基本要素，如充足的睡眠、均衡的饮食等；2. 与学生一起分析每个要素对身体健康的重要性，讨论如何保持身体健康。
第三课：运动技巧的学习和应用1. 教授常见的运动技巧，如投球、跳绳等；2. 指导学生进行初步的技巧练习，并互相观摩、评价，提出改进意见。
第四课：健康习惯的养成1. 引导学生讨论良好的健康习惯，如早睡早起、勤洗手等；2. 提供案例让学生分析健康习惯对身体健康的影响，并给出解决方法。
教学评价：1. 学生完成课堂小组讨论和展示；2. 教师观察学生的活动参与情况；3. 教师根据学生的表现给予评价和反馈。
教学延伸：1. 学生可通过家庭作业或课外阅读进一步了解体育和健康；2. 学生可自行制定健康计划和运动计划，并在班级内分享和交流。
教学总结：通过这四堂课的学习，学生不仅了解了体育和健康的基本概念，也掌握了保持身体健康的基本要素和运动技巧。
同时，通过讨论和练习，学生也培养了良好的健康习惯。
希望通过这样的教学，能够在小学阶段为学生奠定健康的基础，为他们未来的发展打下坚实的基础。
体育与健康教案5篇
体育与健康教案5篇(实用版)编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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2024年一年级《体育与健康》全册教案
一年级《体育与健康》全册教案一、教学目标1.让学生了解体育与健康的基本知识，培养良好的体育意识和健康习惯。
2.通过各种体育活动，提高学生的身体素质，增强体质。
3.培养学生的团队合作精神，提高学生的社会适应能力。
二、教学内容1.体育知识：体育与健康的基本概念，运动生理学基础知识，运动技能基础知识。
2.体育技能：基本运动技能，如跑、跳、投、接、踢等，以及一些简单的体育游戏。
3.健康教育：生活习惯的养成，如饮食、睡眠、个人卫生等，以及心理健康知识。
三、教学方法1.讲授法：讲解体育与健康的基本知识，让学生了解运动生理学基础知识，运动技能基础知识。
2.演示法：通过示范，让学生学习基本运动技能，如跑、跳、投、接、踢等。
3.实践法：让学生参与各种体育活动，提高学生的身体素质，增强体质。
4.讨论法：通过小组讨论，让学生了解生活习惯的养成，如饮食、睡眠、个人卫生等，以及心理健康知识。
四、教学安排1.第一学期：主要进行体育知识的教学，让学生了解体育与健康的基本概念，运动生理学基础知识，运动技能基础知识。
2.第二学期：主要进行体育技能的教学，让学生学习基本运动技能，如跑、跳、投、接、踢等，以及一些简单的体育游戏。
3.第三学期：主要进行健康教育的教学，让学生了解生活习惯的养成，如饮食、睡眠、个人卫生等，以及心理健康知识。
4.第四学期：综合运用所学知识，进行各种体育活动，提高学生的身体素质，增强体质。
五、教学评价1.过程评价：通过课堂表现，学生的参与度，学生的合作精神，学生的进步等方面进行评价。
2.结果评价：通过学生的体育成绩，学生的健康习惯，学生的身体素质等方面进行评价。
六、教学资源1.教材：一年级《体育与健康》教材。
2.教学用具：体育器材，如球、跳绳、接力棒等。
3.教学场地：学校操场，体育教室等。
重点关注的细节：体育技能的教学体育技能的教学是体育与健康课程中的重要组成部分，它直接关系到学生身体素质的提高和运动技能的掌握。
体育与健康初中教案
教案名称：《体育与健康》课程教案年级：初中一年级课时：2课时教材：《体育与健康》教学目标：1. 让学生掌握体育与健康的基本知识，提高他们的健康素养。
2. 通过体育活动，培养学生的团队协作精神和竞争意识。
3. 引导学生养成良好的锻炼习惯，增强体质，提高生活质量。
教学内容：1. 体育与健康的基本知识2. 团队协作与竞争意识3. 锻炼方法与技巧教学过程：第一课时：一、课堂常规（5分钟）1. 点名签到，检查学生着装。
2. 教师简要介绍本节课的教学内容和要求。
二、基本知识学习（15分钟）1. 体育与健康的定义和意义。
2. 体育与健康的基本原则。
3. 体育与健康的生活方式。
三、团队协作与竞争意识培养（20分钟）1. 分组进行体育活动，培养团队协作精神。
2. 举行小型比赛，培养学生的竞争意识。
四、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课的学习内容。
2. 学生分享自己的学习心得。
第二课时：一、课堂常规（5分钟）1. 点名签到，检查学生着装。
2. 教师简要介绍本节课的教学内容和要求。
二、锻炼方法与技巧学习（15分钟）1. 讲解和示范正确的锻炼方法。
2. 引导学生掌握锻炼技巧，提高锻炼效果。
三、实践操作（20分钟）1. 学生按照教师的要求进行实践操作。
2. 教师巡回指导，纠正学生的错误动作。
四、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课的学习内容。
2. 学生分享自己的学习心得。
教学评价：1. 学生对体育与健康知识的掌握程度。
2. 学生在体育活动中的表现，如团队协作、竞争意识等。
3. 学生锻炼习惯的养成情况，如锻炼频率、锻炼效果等。
注意事项：1. 注重学生的安全，避免发生运动损伤。
2. 关注学生的个体差异，因材施教。
3. 教师要以身作则，树立良好的榜样。
4. 鼓励学生积极参与，培养他们的自主学习能力。
2024年四年级上册《体育与健康》全册实用教案
根据医生建议，进行针对性的恢复训 练，避免二次受伤。
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03
健康行为与生活方式
2024/2/29
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营养均衡与合理膳食
01 了解食物中的营养成分
教授学生认识食物中的主要营养成分，如蛋白质 、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。
02 均衡膳食的原则
讲解均衡膳食的重要性，教授学生如何搭配食物 ，确保摄入足够的各种营养成分。
2024/2/29
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常见传染性疾病预防措施讲解
流行性感冒
教育学生保持室内空气流通，避 免去人群密集场所，注意个人卫
生，如勤洗手、戴口罩等。
水痘
讲解水痘的传播途径、症状及预 防措施，如接种疫苗、避免接触
患者等。
手足口病
让学生了解手足口病的病因、症 状，学会如何预防，如注意个人
卫生、饮食卫生等。
2024/2/29
01
02
03
认知重构
帮助学生认识到情绪波动 的正常性，引导他们以积 极的心态面对情绪变化。
2024/2/29
深呼吸与放松训练
教授学生深呼吸和渐进性 肌肉松弛等放松技巧，以 缓解紧张和焦虑情绪。
积极情绪培养
通过活动设计，让学生在 参与中体验快乐、满足等 积极情绪，提升情绪调节 能力。
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人际交往技巧指导
倾听与表达
培养学生倾听他人意见的 习惯，同时训练他们清晰 、准确地表达自己的想法 和感受。
2024/2/29
合作与分享
通过小组活动等形式，让 学生学会与他人合作，分 享资源和经验，建立良好 的人际关系。
解决冲突
教授学生面对人际冲突时 ，如何采取合适的策略和 技巧来化解矛盾，维护和 谐关系。
四年级上册《体育与健康》全册实用教案
四年级上册《体育与健康》全册实用教案教案：《体育与健康》四年级上册教学内容：1. 运动系统的组成与功能2. 运动与心跳的关系3. 运动与呼吸的关系4. 运动与消化系统的的关系5. 运动与神经系统的的关系教学目标：1. 学生能够了解和描述运动系统的组成与功能。
2. 学生能够理解运动与心跳、呼吸、消化系统、神经系统的关系。
3. 学生能够通过运动实践，提高自身的运动能力，增强体质。
教学难点与重点：重点：运动系统的组成与功能，运动与心跳、呼吸、消化系统、神经系统的关系。
难点：运动实践的运用，如何通过运动提高自身的运动能力。
教具与学具准备：教具：教材、PPT、黑板、粉笔。
学具：笔记本、彩色笔。
教学过程：1. 实践情景引入：让学生自由活动5分钟，感受运动的快乐。
2. 知识讲解：1) 运动系统的组成与功能：介绍人体的运动系统，包括骨骼、肌肉、关节等部分的组成与功能。
2) 运动与心跳的关系：讲解运动时心跳的变化，以及运动对心脏的影响。
3) 运动与呼吸的关系：讲解运动时呼吸的变化，以及运动对肺活量的影响。
4) 运动与消化系统的的关系：讲解运动对消化系统的影响，如促进食物的消化吸收。
5) 运动与神经系统的的关系：讲解运动对神经系统的影响，如提高神经系统的能力。
3. 例题讲解：以实际的例子讲解运动对人体的影响，如跑步对心肺功能的影响。
4. 随堂练习：让学生根据自己的实际情况，思考运动对他们的影响。
5. 运动实践：让学生进行运动实践，如跑步、跳绳等，感受运动带来的快乐。
板书设计：运动系统的组成与功能运动与心跳的关系运动与呼吸的关系运动与消化系统的的关系运动与神经系统的的关系作业设计：1. 描述运动系统的组成与功能。
2. 描述运动与心跳、呼吸、消化系统、神经系统的关系。
3. 结合自己的实际情况，写一篇关于运动实践的感悟。
课后反思及拓展延伸：本节课通过讲解和运动实践，让学生了解了运动系统的组成与功能，以及运动与心跳、呼吸、消化系统、神经系统的关系。
体育与健康基础知识课教案
体育与健康基础知识课教案一、教学目标1. 让学生了解体育与健康的基本知识，提高他们的健康意识。
3. 帮助学生掌握科学锻炼身体的方法，提高身体素质。
二、教学内容1. 体育与健康的基本概念2. 体育锻炼的重要性3. 运动生理学基础知识4. 运动损伤及预防5. 运动营养与健康三、教学方法1. 讲授法：讲解体育与健康的基本概念、体育锻炼的重要性、运动生理学基础知识、运动损伤及预防、运动营养与健康等内容。
2. 讨论法：组织学生就体育锻炼的体会、运动损伤的案例等进行讨论。
3. 实践法：引导学生参与体育运动，亲身体验体育锻炼的效果。
四、教学步骤1. 导入：介绍体育与健康的基本概念，引导学生了解体育锻炼的重要性。
2. 讲解：详细讲解运动生理学基础知识，让学生了解运动对身体的影响。
3. 案例分析：分析运动损伤的案例，让学生了解运动损伤的原因及预防措施。
4. 知识拓展：讲解运动营养与健康的关系，引导学生关注自己的饮食营养。
5. 总结：强调体育锻炼对身体健康的重要性，鼓励学生积极参与体育运动。
五、课后作业1. 复习本节课所学内容，整理笔记。
2. 制定自己的体育锻炼计划，尝试运用所学的运动生理学知识。
3. 关注自己的饮食营养，尝试调整饮食习惯。
六、教学目标1. 让学生了解运动对心理健康的影响，提高他们的心理素质。
2. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 帮助学生掌握运动心理学的相关知识，运用到实际生活中。
七、教学内容1. 运动心理学基本概念2. 运动对心理健康的影响3. 团队合作与集体荣誉4. 运动心理调适方法5. 运动与自我认知八、教学方法1. 讲授法：讲解运动心理学基本概念、运动对心理健康的影响、团队合作与集体荣誉、运动心理调适方法、运动与自我认知等内容。
2. 案例分析法：分析运动心理学案例，让学生了解运动心理学在实际生活中的应用。
3. 小组讨论法：组织学生进行小组讨论，分享彼此的运动心理体验。
九、教学步骤1. 导入：介绍运动心理学的基本概念，引导学生了解运动对心理健康的影响。
2024四年级上册《体育与健康》全册教案
增强学生的体育意识和兴趣，培养良好的体育锻炼习惯。
培养学生的团队合作精神和竞争意识，提高社会适应能力。
提高学生的运动技能水平，增强身体素质和健康水平。
传授体育与健康知识，提高学生的自我保健能力。
总体课程目标掌握基本运动技能，如跑、跳、投、抛等，提高运动协调性和灵敏性。
运动技能单元通过游戏形式，培养学生的团队协作和竞争意识，提高运动兴趣和参与度。
体育游戏单元了解身体健康的基本知识，学习预防常见病的方法，提高自我保健意识。
健康知识单元学习田径运动的基本技术和规则，提高速度和耐力素质。
田径运动单元各单元教学目标教师应根据学生的年龄特点和身体状况，合理安排教学内容和运动量。
教学中应注重技能训练的循序渐进，由易到难，逐步提高学生的运动技能水平。
教师应采用多种教学方法和手段，激发学生的学习兴趣和积极性。
教学中应注重学生的安全教育，避免运动损伤的发生。
同时，要关注学生的心理健康，培养学生的自信心和意志力。
0102030405教学要求与建议教材整体框架教材以《义务教育体育与健康课程标准》为依据，结合四年级学生身心发展特点编写。
教材内容包括体育基础知识、运动技能、身体健康、心理健康与社会适应四个方面。
教材以单元为单位，每个单元包含若干课时，构成完整的教学体系。
01第一单元体育基础知识，包括体育运动概述、运动安全与健康等。
02第二单元田径运动，包括短跑、长跑、跳远、跳高等项目的基本技能和练习方法。
03第三单元球类运动，包括足球、篮球、排球等球类运动的基本技能和战术配合。
各单元内容概述体操运动，包括基本体操动作、韵律操和舞蹈等。
第四单元身体健康，包括身体健康评估、科学锻炼与营养饮食等。
第六单元游泳运动，介绍游泳的基本技能和水中安全知识。
第五单元心理健康与社会适应，包括心理健康知识、团队合作与社交技能等。
第七单元各单元内容概述03了解体育运动的概念、分类和价值，掌握运动安全与健康的基本知识。
体育基础知识掌握短跑、长跑、跳远、跳高的基本技能和练习方法，提高速度和力量素质。
五年级《体育与健康》课教案
五年级《体育与健康》课教案第一章：课程介绍一、教学目标1. 让学生了解《体育与健康》课程的重要性，提高他们对体育运动的兴趣。
3. 引导学生掌握基本的体育技能，提高学生的运动水平。
二、教学内容1. 课程意义和目标2. 课程内容安排3. 课程实施与评价三、教学方法1. 讲授法：讲解课程意义、目标和方法。
2. 示范法：展示正确的运动姿势和技巧。
3. 实践法：让学生亲身体验运动，提高他们的实践能力。
四、教学评价1. 学生课堂参与度2. 学生运动技能掌握情况3. 学生身体素质提升程度第二章：运动基本技能训练一、教学目标1. 让学生掌握跑步、跳远、投掷等基本运动技能。
2. 培养学生团队合作精神，提高他们的竞技水平。
二、教学内容1. 跑步：短跑、长跑、接力跑2. 跳远：立定跳远、跳高、跳远3. 投掷：投掷实心球、标枪、铅球三、教学方法1. 讲解法：讲解各种运动技能的技巧和要领。
2. 示范法：展示正确的运动姿势和技巧。
3. 实践法：让学生分组练习，提高他们的运动技能。
四、教学评价1. 学生运动技能掌握情况2. 学生在团队比赛中表现出的合作精神第三章：身体素质训练一、教学目标1. 提高学生的心肺功能、力量、速度、柔韧性等身体素质。
2. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强他们的自信心。
二、教学内容1. 心肺功能训练：跑步、游泳、跳绳等2. 力量训练：举重、俯卧撑、仰卧起坐等3. 速度训练：短跑、折返跑、接力跑等4. 柔韧性训练：瑜伽、拉伸运动等三、教学方法1. 讲解法：讲解各种身体素质训练的方法和作用。
2. 示范法：展示正确的运动姿势和技巧。
3. 实践法：让学生分组练习，提高他们的身体素质。
四、教学评价1. 学生身体素质提升程度2. 学生参与体育活动的积极性和自信心第四章：体育竞赛与游戏一、教学目标1. 让学生了解各种体育竞赛的规则和技巧。
2. 培养学生团队合作、公平竞争的精神，提高他们的运动能力。
二、教学内容1. 体育竞赛：足球、篮球、乒乓球等2. 体育游戏：接力赛、拔河、捉迷藏等三、教学方法1. 讲解法：讲解体育竞赛的规则和技巧。
三年级上册《体育与健康》全册教案
三年级上册《体育与安康》教学打算一、指导思想的课程锐意改革，全面地贯彻教育方针和素养教育的目标。
体育教师作为体育课堂教学的主要实施者，就时刻将增进学生安康贯穿于课堂实施的全过程，要关注五个学习领域目标的达成，有目的，有打算，有侧重地机敏实施，始终确保“安康第一”思想落到实处，使学生身心安康成长。
二、教材分析依据《课程标准》的根本理念，结合本地区、本学校与学生的实际状况，以及场地设备条件，选择确定学年教学内容和各项教材的时数比例。
确定教学内容时数比例必需要符合健身性、实践性、兴趣性、机敏性和综合性原则。
本册教材体育保健常识 10 时数，走和跑共10 时数，跳动 5 时数，投掷 6 时数，滚翻与平衡 5 时数，小球类 6 时数，根本体操 4 时数，乡土体育 5 时数，选学内容 12 时数。
三、德育要求把德育放在首位，从小抓起，打好根底，并培育学生吃苦耐劳，坚韧拼搏的精神，在体育课中渗透团结协作、相互帮助的优良品质。
以进展全体学生身体根本活动力量和身体素养、增加体质作为动身点，逐步转变以群众体育为主的教学思想，确立以进展人体根本活动力量为主的教学体系。
四、学生根本状况分析身体进展特征：三年级学生在动作的协调性方面，骨骼肌有了肯定的进展，因而运动感觉有了肯定程度的进展，对简洁的动作有所把握，动作的准确性、灵活性进一步增加。
心理进展特征：能够比较概括地、机敏地把握左右概念。
在教师的帮助下，渐渐学会比较、分析、观看事物的特点，觉察各局部的关系及局部与整体的关系。
社会交往的特征：学生与同伴交往的时机更多，交往形式开头变得较为简单，在与同伴交往中传递信息的技能进一步增加，学生更擅长协调与其他同学的活动，越来越关注同龄群体的评价、赞同和指导。
改进教学和提高教学质量的措施1、重视教学内容的选择、搭配及方法的更，提高学生的运动兴趣。
2、在课前布置预习内容，预备好下一节课的器材，尤其是自制器材，培育学生的动手能力。
3、从教与学两方面准时取得反响信息，以改进教学质量，促进教学质量的提高。
体育与健康教育教案(全)
体育与健康教育教案(一)章节名称：体育运动的基本概念教学目标：1. 让学生了解体育运动的基本概念，理解体育运动的意义和价值。
2. 培养学生对体育运动的兴趣，激发学生积极参与体育活动的热情。
3. 引导学生树立正确的体育观念，认识到体育运动对身心健康的积极作用。
教学内容：1. 体育运动的概念与分类2. 体育运动的意义与价值3. 体育运动与健康的关系教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师简要介绍体育运动的基本概念，引导学生关注体育运动的重要性。
2. 学生分享自己对体育运动的理解和感受。
二、课堂讲解（15分钟）1. 教师详细讲解体育运动的概念、分类、意义和价值。
2. 学生认真听讲，积极参与课堂讨论。
三、案例分析（15分钟）1. 教师展示体育运动对个人健康的案例，让学生直观感受体育运动的重要性。
2. 学生分组讨论，分析案例中体育运动的作用。
四、小组活动（20分钟）1. 学生分组进行体育运动实践，体验体育运动带来的快乐。
2. 教师巡回指导，纠正学生的动作不规范之处。
五、总结与反思（5分钟）1. 学生分享自己在实践活动中的收获和感受。
2. 教师总结课堂教学内容，强调体育运动对身心健康的重要性。
教学评价：1. 学生参与度：观察学生在课堂上的发言和实践活动中的表现。
2. 学生对体育运动的理解：通过课堂提问和学生分享，了解学生对体育运动的认识。
3. 学生体育运动技能的提高：观察学生在实践活动中的动作规范性和技能水平。
体育与健康教育教案(二)章节名称：体育运动的基本技能教学目标：1. 让学生掌握体育运动的基本技能，提高学生的运动能力。
3. 引导学生认识体育运动对身心健康的重要作用，树立终身锻炼的意识。
教学内容：1. 体育运动的基本技能：跑步、跳绳、投掷等。
2. 体育运动技能的练习方法与技巧。
3. 体育运动与身心健康的关系。
教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师简要介绍体育运动的基本技能，激发学生学习兴趣。
2. 学生分享自己对体育运动技能的了解和经验。
体育与健康课精品教案(通用5篇
体育与健康课精品教案(通用5篇一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第四章“球类运动”中的第三节“篮球基本技术”，详细内容包括：篮球基本姿势、运球、传球、投篮等。
二、教学目标1. 让学生掌握篮球的基本技术，如运球、传球、投篮等。
2. 培养学生团队协作精神和竞技体育道德。
3. 增强学生体质，提高运动能力。
三、教学难点与重点难点：篮球技术的灵活运用和团队配合。
重点：篮球基本技术（运球、传球、投篮）的掌握。
四、教具与学具准备教具：篮球、篮球架、哨子、计时器、教学视频等。
学具：篮球、运动服装、运动鞋等。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用篮球比赛视频，激发学生兴趣，让学生了解篮球运动的基本规则。
2. 技术讲解与示范（15分钟）讲解篮球基本姿势、运球、传球、投篮的技术要点，并进行示范。
3. 分组练习（10分钟）学生分组，进行篮球基本技术练习，教师巡回指导。
4. 例题讲解（10分钟）通过具体案例，讲解篮球比赛中如何运用基本技术。
5. 随堂练习（10分钟）学生进行篮球基本技术练习，教师给予反馈。
6. 团队比赛（10分钟）学生分组进行篮球比赛，教师观察并指导。
六、板书设计1. 篮球基本技术基本姿势运球传球投篮2. 篮球比赛技巧七、作业设计1. 课后练习：（1）每天进行篮球基本技术练习，至少30分钟。
（2）观察篮球比赛，分析比赛中球员如何运用基本技术。
2. 作业题目及答案：题目：简述篮球比赛中，如何运用基本技术。
答案：篮球比赛中，球员应熟练掌握基本技术（如运球、传球、投篮等），并根据比赛情况灵活运用。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课学生掌握了篮球基本技术，但在比赛中运用不够熟练，今后需加强练习。
2. 拓展延伸：（1）组织篮球比赛，提高学生竞技水平。
（2）邀请专业教练进行篮球技术指导。
（3）开展篮球知识讲座，提高学生篮球素养。
重点和难点解析1. 教学目标中的篮球基本技术掌握。
2. 教学难点中的篮球技术灵活运用和团队配合。
2024年八年级体育与健康教案全套完整版
2024年八年级体育与健康教案全套完整版一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第八章“球类运动”，详细内容涉及排球的基本技术及战术运用。
具体包括：排球的基本发球、接球、扣球技术，以及简单的一传、二传战术。
二、教学目标1. 让学生掌握排球的基本技术，如发球、接球、扣球。
2. 培养学生的团队协作能力，了解并运用简单排球战术。
三、教学难点与重点教学难点：排球技术的协调性与连贯性。
教学重点：排球基本技术的掌握及战术运用。
四、教具与学具准备1. 教具：排球、教学视频、记分牌。
2. 学具：运动服、运动鞋、护具。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）学生分组进行简单的排球比赛，教师观察并指出学生在技术上的不足。
2. 理论讲解（10分钟）教师通过教学视频，讲解排球的基本技术要领及战术运用。
3. 技术训练（15分钟）学生分组练习发球、接球、扣球技术，教师逐一指导。
4. 例题讲解（5分钟）教师举例讲解一传、二传战术在实际比赛中的应用。
5. 随堂练习（10分钟）学生进行实战演练，运用所学技术及战术。
六、板书设计1. 排球基本技术：发球、接球、扣球2. 排球简单战术：一传、二传3. 技术要领及注意事项七、作业设计1. 作业题目：录制自己进行排球基本技术练习的视频，分享到班级群。
答案：视频展示学生的技术动作，教师进行线上指导。
2. 作业题目：课后与家人或朋友进行排球比赛，尝试运用所学战术。
答案：学生分享比赛心得，教师进行评价与指导。
八、课后反思及拓展延伸本节课结束后，教师应反思教学效果，针对学生的掌握程度进行调整。
拓展延伸方面，可推荐学生观看高水平排球比赛，了解更多排球技术及战术，提高他们的运动兴趣。
同时，鼓励学生参加校内外排球比赛，将所学运用到实际中。
重点和难点解析1. 实践情景引入的设置2. 技术训练的个别指导3. 例题讲解的实用性4. 作业设计的互动性和反馈机制5. 课后反思及拓展延伸的深度一、实践情景引入的设置确保所有学生都能参与，避免出现部分学生观看的现象。
2024年体育与健康课教案(通用5篇
2024年体育与健康课教案(通用5篇一、教学内容1. 篮球基本持球姿势：单手持球、双手持球。
2. 运球技巧：原地运球、行进间运球。
3. 传球方法：胸前传球、肩球、地面传球。
4. 投篮要领：罚球线投篮、跳投。
二、教学目标1. 让学生掌握篮球的基本持球姿势、运球技巧、传球方法和投篮要领。
2. 培养学生团队协作能力和竞技体育精神。
3. 提高学生身体素质，增强运动能力。
三、教学难点与重点重点：篮球基本持球姿势、运球技巧、传球方法和投篮要领。
难点：行进间运球、跳投技术的掌握。
四、教具与学具准备1. 教具：篮球、篮球架、口哨、计时器、教学视频。
2. 学具：篮球、运动鞋、运动服。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行篮球热身活动，让学生在活动中感受篮球运动的乐趣。
2. 理论讲解（15分钟）（1）介绍篮球基本持球姿势。
（2）讲解运球技巧。
（3）演示传球方法。
（4）分析投篮要领。
3. 例题讲解（15分钟）（1）原地运球：单手、双手运球。
（2）行进间运球：慢跑中运球、快速跑动中运球。
（3）胸前传球、肩球、地面传球。
（4）罚球线投篮、跳投。
4. 随堂练习（20分钟）（1）分组练习基本持球姿势、运球技巧、传球方法。
（2）进行投篮比赛，让学生在比赛中运用所学技术。
六、板书设计1. 篮球基本技术（1）基本持球姿势：单手、双手（2）运球技巧：原地、行进间（3）传球方法：胸前、肩上、地面（4）投篮要领：罚球线、跳投2. 团队协作与竞技体育精神七、作业设计1. 作业题目：（1）熟练掌握篮球基本持球姿势。
（2）行进间运球：慢跑中运球、快速跑动中运球。
（3）传球练习：胸前传球、肩球、地面传球。
（4）投篮练习：罚球线投篮、跳投。
2. 答案：学生作业完成情况，以视频或照片形式提交。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：2. 拓展延伸：（1）组织篮球比赛，让学生在比赛中运用所学技术。
（2）开展篮球俱乐部活动，提高学生篮球运动水平。
2024版年度一年级下册《体育与健康》全册教案
25
同学间友好相处之道
尊重他人
尊重同学的个性和差异，不嘲笑、不歧视。
合作与分享
积极参与集体活动，乐于与同学分享资源和经验。
ABCD
2024/2/2
倾听与理解
耐心倾听同学的意见和感受，理解对方的立场。
解决冲突
学会用和平的方式解决同学间的矛盾和冲突，不 采取暴力或报复行为。
不玩火、不玩水、不玩尖锐物品，防 止意外伤害。
2024/2/2
注意用电安全，不随意拆卸电器，不 用湿手触摸电器开关。
熟记家庭地址、父母电话等联系方式， 以便在紧急情况下及时联系。
30
自我保护能力提升途径
学习并掌握基本的安全知识和技能，提高自我保护意识。 不轻信陌生人的话，不随意跟陌生人走。
在遇到危险时，学会保持冷静，寻找机会求助或自救。 了解并遵守公共场所的安全规定和应急疏散路线。
2024/2/2
6
02 第一单元：运动 技能基础
2024/2/2
7
跑步技能训练
跑步姿势
学习正确的跑步姿势， 包括身体前倾、手臂摆
动等。
2024/2/2
起跑技巧
加速与减速
耐力训练
掌握起跑时的重心转移 和爆发力运用。
学习在跑步中如何加速 和减速，提高跑步效率。
通过长跑练习，提高学 生的心肺功能和耐力。
02
通过短距离冲刺、快速跑楼梯等训练方式，提高学生的速度素
质。
速度训练的注意事项
03
合理安排训练量和强度，避免过度疲劳导致运动损伤。
14
耐力素质锻炼方法
耐力训练的重要性
耐力是长时间运动的基础，对于提高学生的心肺功能和运 动耐力具有重要意义。
[完整]体育与健康课程教案
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第一讲体育卫生理论课体育运动与大学生的身体发展教学内容一、大学生身体形态和机能发展的特点大学时期是人生最宝贵的青年期，最有特色的黄金时期，是一个充满生机，具有朝气逢勃向上趋势的时期。
世界各国对青年期的划分不尽相同，我国通常把青年期分为：青年初期：14—17岁青年中期：18—22岁青年晚期：13—28岁普通高校在校学生年龄相当于青年中期，此阶段身体形态和机能发展的特点表现有如下四个方面：(一) 身体形态发育特点身体形态通常指：体格：指人体的身高、体重、胸围、坐高、肩宽等体型：指人体各部位之间的比例姿势：指人的坐、立、行走的姿势身体形态发育的特点：由于体内激素的变化和作用：肌肉纤维变粗，肌肉的横断面增加，肌肉重量和肌肉力量都明显增加接近成人水平。
特点：1、一般随着年龄的增长而增长，而且是不平衡，总的趋势开始快，后期减2、第二性征出现男女青年在外部形态上出现明显差异男性：声带加宽、发育低沉，肩部增宽，胸部呈前后扁平，须毛丛生，骨盆相对窄小，显得壮实。
女性：乳房增大突出，声带变长，嗓音尖细，臂部增大，肢体柔软而丰富。
男女大学生第二性征的出现，表明生理发育的逐渐成熟。
为担负繁重的脑力劳动和体力劳动、适应条件困难的环境变化和心理素质的健康发展奠定了物质基础。
在校期间的大学生，身体形态仍处于未完全发育成熟。
因此，如果进行全面身体锻炼，就能使体格、体型、姿势得到金面发展，使体格更加健壮、体形匀称。
(二)身体机能发育的特点身体机能通常指：血压120/80mmhy脉搏70-80次/分肺活量2500-3500m11、心血管系统体现于血压、脉搏的情况心血管系统是人体各系统发育最晚完成的系统，虽然发育较各系统为晚，在形态结构和功能作用上已达到或接近成年人的水平。
所以，大学生在参加激烈运动或承担繁重体力种脑力劳动时均可有能力完成。
是否说明接近成人的水平，从下面的数字可以表明心血管系统的形态和机能的发育水乎。
(1) 心脏重量约：300—400克(2) 心脏容积：240—250ml(3) 心率：70-80次/分(4) 血液量占体重：7—8%(5) 每搏输出血液量：60ml由于激素的作用和心脏发育速度增快，血管相对于落后，个别人出现高血压现象，有的收缩压接近150mmHy(一般不超过150mmHy)，而且有起伏状况，舒张压保持在正常范围，这种现象称为：青春性高血压。
一年级《体育与健康》全册教案
学校可采用考试、测验、日常表现等多种评价方式，综合评价学生的体
育成绩和表现，避免单一评价方式的片面性。
03
注重过程性评价和结果性评价相结合
学校应注重过程性评价和结果性评价相结合，既关注学生在体育活动中
的表现和进步程度，也关注学生的体育成绩和达标情况。
感谢观看
THANKS
均衡饮食
让学生了解各种食物的营 养成分，学会合理搭配饮 食，养成不挑食、不偏食 的好习惯。
坚持锻炼
鼓励学生积极参加体育锻 炼，每天保证一定的运动 量，增强身体素质。
安全运动意识提升
运动前准备活动
运动后放松与恢复
教育学生在运动前进行充分的热身活 动，避免运动损伤。
指导学生进行运动后的放松和恢复活 动，缓解肌肉疲劳和酸痛。
心理韧性培养
开展团队合作、挑战性游戏等活动，提高学生的心理韧性和抗挫能 力。
自信心建立及自尊心保护
1 2
自我认知教育 帮助学生了解自己的优点和不足，形成客观、积 极的自我认知，为建立自信打下基础。
成功体验积累 设计适合学生水平的任务和活动，让学生在完成 任务的过程中体验成功，逐步积累自信。
3
自尊心维护 教育学生尊重自己，珍惜自己的价值和尊严，同 时学会尊重他人，维护良好的人际关系。
家长参与学校体育赛事和活动
鼓励家长积极参与学校组织的体育赛事和活动，如运动会、亲子运动会等，与孩子共同分享 运动的快乐。
家校沟通渠道建设及信息共享机制建立
定期召开家长会 学校定期召开家长会，向家长汇报学校体育工作计划和成 果，同时听取家长对学校体育工作的意见和建议。
利用网络平台加强家校沟通 学校可利用网络平台，如微信公众号、班级群等，及时向 家长发布学校体育活动的信息和成果，同时也可收集家长 的反馈和建议。
体育与健康教育教案(全)
体育与健康教育教案（第一部分）第一章：体育与健康教育的重要性一、教学目标1. 让学生了解体育与健康教育的关系。
2. 培养学生对体育与健康教育的兴趣和意识。
3. 引导学生积极参与体育锻炼，提高身体素质。
二、教学内容1. 体育与健康教育的定义及意义。
2. 体育锻炼对身心健康的益处。
3. 国家相关政策及学校体育与健康教育的现状。
三、教学方法1. 讲授法：讲解体育与健康教育的相关知识。
2. 讨论法：分组讨论体育锻炼的体验和收获。
3. 示范法：展示体育锻炼的方法和技巧。
四、教学步骤1. 导入：介绍体育与健康教育的重要性。
2. 新课：讲解体育锻炼对身心健康的益处。
3. 案例分析：分析国家相关政策及学校体育与健康教育的现状。
4. 小组讨论：分享体育锻炼的体验和收获。
5. 总结：强调体育与健康教育在生活中的应用。
五、课后作业1. 制定个人体育锻炼计划，每周至少锻炼三次。
2. 调查家庭成员的体育锻炼情况，了解他们的需求和困惑。
3. 下一节课前提交调查报告并进行分享。
第二章：体育锻炼的方法与技巧一、教学目标1. 让学生掌握体育锻炼的基本方法和技巧。
2. 培养学生自主锻炼的能力。
3. 提高学生体育锻炼的兴趣和积极性。
二、教学内容1. 常见体育锻炼方法：跑步、游泳、健身操等。
2. 体育锻炼技巧：正确姿势、呼吸技巧、运动强度等。
3. 制定个人体育锻炼计划的原则。
三、教学方法1. 示范法：展示体育锻炼的方法和技巧。
2. 实践法：学生亲自体验体育锻炼。
3. 指导法：引导学生掌握正确的体育锻炼方法。
四、教学步骤1. 导入：介绍体育锻炼的方法与技巧。
2. 新课：讲解常见体育锻炼方法及技巧。
3. 实践环节：学生分组进行体育锻炼实践。
4. 指导环节：教师引导学生掌握正确的体育锻炼方法。
5. 总结：强调体育锻炼在生活中的应用。
五、课后作业1. 根据个人身体状况，选择合适的体育锻炼项目，制定锻炼计划。
2. 尝试运用所学的体育锻炼技巧，提高锻炼效果。
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泾口中学体育与健康教案课堂常规及注意事项（室内----第1课时）教学目标：通过学习使学生了解上体育课应注意什么，怎样上好每一节体育课，可以达到全面锻炼身体、掌握知识、方法，促进身心发展、增强体质的目的。
重点：常规教育与安全教育大家好!祝贺你们顺利的升入了八年级，你们是否意识到你们成熟了，成为了一名好少年。
少年时代美妙而珍贵，它不仅富于幻想，而且还是长知识、长身体的黄金阶段。
幻想是理想的翅膀；身体则是理想和知识的载体，三者相辅相成、缺一不可。
一、讲述《课堂常规》及注意事项。
1、对老师有礼貌。
上课铃响，体委整队，静候上课。
要求；快、静、齐。
因故迟到要喊报告。
下课时按老师要求整队，听老师下达口令后才下课。
2、不迟到，不早退。
如有特殊情况要有班主任或医生证明。
提前向教师请假并按老师的要求参加适当的活动、见习或全休。
3、上体育课要穿轻便的服装和鞋子，尽量穿运动服、运动鞋。
严禁携带小刀、钥匙、胸针、钩针等硬物。
补充重点对运功服、运动鞋的要求必须要做到。
4、注意安全。
严格按老师教授的方法练习，未经允许不随意动器材，不做与课无关的动作，同学间要互相鼓励，做好保护、帮助，听从体委和组长的指挥。
重点强调对安全的注意，加强学生自我保护意识5、爱护公共财物。
课前按老师要求布置好场地器材，练习是要爱护使用器材，课后要认真清点归还器材。
二、进行合理的体育锻炼。
在体育锻炼中，你会尝试到锻炼的愉快、竞争的刺激、合作的欢乐，体验到勇敢与顽强、胜利与失败、挫折与勇气、拼搏与成功给你带来的兴奋和快乐，而且你会切实的感受到体育锻炼对身体各器官系统机能的促进作用。
经常进行合理的体育锻炼，可以促进生长发育，还可以调节神经活动的灵活性。
总之，体育锻炼不仅可以使你获得健康的身体，还可以促进你的身心得到健康发展。
作业：1、多方面了解体育锻炼的重要意义2、搜集有关体育锻炼方面的资料增强了学生们对课上该作什么有了初步了解，加强了学生们对体育课的兴趣，以及对课堂常规的认识。
队列队形复习广播操（第2课时）教学目标：1、通过队列队形练习，可以培养学生正确的身体姿势，促进身体的正常发育，培养学生的组织性、纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌。
队列队形复习广播操学习正步走（第3课时）教学目标：1、通过队列队形练习，可以培养学生正确的身体姿势，促进身体的正常发育，培养学生的组织性、纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌。
2、通过广播体操来培养学生的形体美。
3、讲解正步走的动作要领。
队列队形练习（第4课时）教学目标：通过队列队形练习，可以培养学生正确的身体姿势，促进身体的正常发育，培养学生的组织性、2、培养学生间互相团结，互相帮助的好品质和朝气蓬勃的精神面貌。
重点：广播操的各节拍动作准确到位。
2、培养学生间互相团结，互相帮助的好品质和朝气蓬勃的精神面貌。
重点：广播操的各节拍动作准确到位。
快速跑素质练习（第7课时）教学目标：1、通过快速跑的学习，发展学生的速度素质，提高机能水平。
2、养成良好的习惯，团结友爱，互相帮助，培养坚强的意志品质。
重点：跑姿正确，协调。
后蹬要充分，步频快，重心平稳。
快速跑素质练习（第8课时）教学目标：1、通过快速跑的学习，发展学生的速度素质，提高机能水平。
2、培养学生坚强的意志，体验跑的乐趣。
重点：跑姿正确，协调。
后蹬要充分，步频快，重心平稳。
教学目标：1、通过对自编操的自编自创，使学生们的潜力最大限度的发挥。
2、培养优美的体态，提高兴趣和欣赏能力。
教学目标：1、通过学习提高学生自编自创的能力，培养学生独立的学习能力。
2、养成热爱集体、互相合作、团结友爱的好品质。
教学目标：通过自编操的学习，让学生充分体会到为班级体出一份力的喜悦心情。
养成热爱集体、互相合作、团结友爱的好品质。
重点：动作要适合全班学生，前后衔接要连贯。
教学目标：1、通过自编操的学习进一步培养学生的身体姿势及提高各技术水平。
2、培养学生间互相团结，互相帮助的好品质和朝气蓬勃的精神面貌。
重点：自编操的各节拍动作准确到位。
教学目标：1、发展体能，愉悦身心，塑造健美体形。
教学目标：自编操的动作变化多，有时在节奏感强、速度较快的音乐伴奏下进行的，可以发展灵活性、协调性、反映和应变能力。
重点：掌握动作的规律，学会观察同伴的练习，并能初步掌握自评和同学间相互评价的方法。
技巧跳跃练习（第15课时）教学目标：1、使学生能够掌握一两套技巧，发展身体素质，培养身体的正确姿势和时空感、定向能力。
2、培养练习体操的兴趣，提高注意力、自控力、自信心。
技巧跳跃练习（第16课时）教学目标：通过体操运动（1）促进身体全面发展，增进健康。
（2）促进心理发展。
（3）促进社会适应能力的发展。
（4）培养同学间团结合作，弧形帮助的品质。
篮球教案第17课时教学内容：篮球基本技术：运球、传球教学目标:1、认知目标：了解游戏的价值及创编规律；能正确陈述行进间运球及原地双手胸前传接球的动作概念。
2、技能目标：学生主动练习运球、传球，在反复的练习中形成能力；反应速度、灵敏协调能力的发展。
3、情感目标：通过教学，使学生在自主练习中学会合作、学会评价；体验运动的乐趣和成功的愉悦。
4、个性发展：通过教学，培养学生不怕挫折、顽强拼搏、迎难而上的精神；能在课堂内自觉、自律、自强，并不乏个性的张扬。
教学内容：1、课堂常规。
2、师生问好！（安全教育问题从头到尾要堂堂课当为首要任务来讲，使其灌输到意识当中）3、引入课的内容：同学们在观看篮球赛时，双方队员的传球、运球等技术都非常的熟练，通过前一段时间和今天的练习，同学们的运球、传球技术一定会有进一步的提高，为能打好简单的比赛打下基础。
4、引导学生进行组内合作，创编游戏，进行准备活动，并选出每组的小组长。
5、在各组间巡回指导游戏，帮助他们更好的进行游戏。
（1）、在教师的引导下，激发学习积极性。
（2）、选出每组的小组长，在组长的带领下，组内研究讨论游戏的方法、规则。
（3）、四个小组在四个不同的场地进行各自小组内讨论的游戏。
同学们积极参与各自的游戏，在游戏中完成准备活动。
（4）、在组长的带领下，讨论行进间运球的技术要领，并根据这些要领组织练习，通过这组练习复习行进间运球，提高对球的控制能力及行进间运球能力。
6、组织学生以组为单位，讨论运球的动作要领；研究决定本组采用什么样的练习方式进行行进间运球。
7、巡回指导各组练习，提示动作要领，纠正错误动作。
（加强错误动作的纠正力度，师生互动，互探讨提出更好的意见。
）8、引导学生进行原地双手胸前传接球练习。
提示传球接球的动作要领。
及时纠正学生的错误动作，帮助学生形成动力定型。
9、小结运球、传球练习，对同学们练习中表现出的不怕苦、不怕累、积极向上的精神给予表扬。
（尤其差生要更加多多的去鼓励，增强他们的自信心）10、组织学生进行教学比赛，投篮比赛，做传球练习等等。
11、带领学生做放松操，使学生全身心地投入到放松操之中。
12、总结本课内容，提出希望，激励学生继续进行篮球运动，使篮球成为我们的终身伙伴。
对未来充满希望，下决心继续练好篮球技术，把篮球运动作为自己将来锻炼身体的主要手段。
13、师生再见！回收器材。
课次17 教材内容篮球：单双手反弹球、跳球教学目标1．学习单双手反弹球技术。
2．学习篮球跳投技术。
3．结合篮球运动特点，培养集体主义精神，增进团结。
课的部分教学内容及手段组织教法时间开始部分1.体育委员整队集合，报告人数。
2.检查服装。
3.宣布本课内容任务。
4.安排见习生。
5、安全教育组织：****************************************************△要求：快、静、齐。
（对学生又一次提出，要让同学们牢牢记住）2分准备部分一、脚上移动练习：1．变速跑、变向跑、一二步急停，急停后前后转身。
2．折回跑比赛，二组1/2纵场，遇线折回。
二、传接球：方法：四角传球组织：二路纵队。
教法：教师讲解，学生练习。
要求：传球到位，动作方法正确，跑动要及时快速。
（充分活动，避免运动损伤）7分基本部分一、学习单、双手反弹传球1．动作方法：传球动作与其它传球方法相似，主要区别于改变传球的用力方向。
传球时伸臂的方向是前下方，手的用力点在球的后上方。
击地点一般约距传球人2/3，接球人的1/3。
2．易犯错误：（1）掌握不好击地点：可采用限制性诱导练习，给学生明显的准志，使组织：教法：1．教师示范讲解动作要求、方法。
2．学生练习。
（1）单双手反弹传球。
（2）加一固定防守练习。
方法：如图所示，学生3人一组，一人为防守，只变化防守距离而不（对错误动作不但教师进行观察纠正，学生之间也可以观察纠正，遇到问题找教师进行解决）32分部分弹向左侧，同时右脚向左前方跨，上体向左转用肩挡信对手，然后换左手拍按球的后上方，左脚跨出，从对手的右侧继续运球前进。
2．动作要领：（1）变向时拍球的异侧后上方。
（2）拍球的同时，转体、跨步、换手保护球。
3．易犯错误及纠正方法：（1）运球变向不明显，错误原因：A拨球部位不正确。
纠正方法可反复地左右拨球练习。
B球的落点不正确。
纠正时强调球的落点始终是在脚的侧前方，不能在两腿之间。
（2）变向时没能保护球。
原因是变向拨球的同时上步、侧身动作配合不好。
纠正方法：可反复做原地拨球上步侧身换手练习。
三．教学比赛。
要求：注意安全，多传球多配合。
（2）突出变方向时的跨腿转体动作。
2．讲解动作要领及方法。
3．学生练习。
（1）原地体前变方向运球。
方法：每人一球，原地运球，当听到教师信号后，右手向左侧拍球，同时身体左转侧肩，右脚向左前方跨出，然后换左手运球。
左右手交替练习。
要求：按拍球的部位正确，腿跨的方向及距离合理。
（2）慢速运球中体前变方向换手运球。
方法：如图两人一组，互相之间相隔3米，一人持球，另一人原地站立不动，持球者运球至同伴前做体前变方向运球，变向后向前运3米，然后换手练习返回，练习数次后两交替。
结束部分一、整队集合。
二、小结讲评。
三、放松——静力拉伸。
四、收拾器材。
组织：四列横队。
教法：教师示范，学生跟着练习。
要求：放松充分，认真听讲评。
292021耐久跑（第21课时）教学目标：1、通过耐久跑的学习，发展学生的耐力素质，提高机能水平。
2、养成良好的习惯，团结友爱，互相帮助，培养坚强的意志品质。
重点：跑姿正确，协调。
后蹬要充分，步频快，重心平稳。
运动有恒，坚持经常（室内----第22 课时）教学目标：通过学习使学生了解体育锻炼的益处，怎样上好每一节体育课，可以达到全面锻炼身体、掌握知识、方法，促进身心发展、增强体质的目的。
重点：体育锻炼，要坚持经常少年时代美妙而珍贵，它不仅富于幻想，而且还是长知识、长身体的黄金阶段。
幻想是理想的翅膀；身体则是理想和知识的载体，三者相辅相成、缺一不可。