“三红三黑”女人不老的秘密

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导语：女性注意饮食，才能更好的保持年轻，多吃三种红色和黑色食物，能带给你很好的食疗效果。

“三红三黑”女人不老的秘密
枸杞
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。

由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

红茶
绿茶和白茶作为健康饮品被广泛熟知，但是好的红茶也有它独特的功效。

红茶含有茶黄质一种抗氧化剂，新泽西州罗格斯大学的一项研究表明茶黄质能促进缓解剧烈运动后的肌肉酸痛。

饮用红茶也可能降低心脏病发作的风险。

红豆
中医认为红豆豆性平味甘酸，无毒。

有滋补强壮，健脾养胃，利水除湿，和气排脓，通乳汁的功能。

红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有滋补强壮、健脾养胃的作用。

能清心火，也能补心血，
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