大学生心理健康问题的现状成因分析及对策

大学生心理健康状况的现状成因分析及对策

摘要：大学生是一个备受关注的群体，现在大学生各方面压力非常大，心理健康问题逐渐的暴露出来，而且越来越严重。大学生心理健康问题除了来自就业的压力外，还受到其在大学接触的人和事的影响。本文分析了大学生心理健康状况以及心理健康状况的现状成因，并且总结应对大学生心理健康问题的对策。

关键字：大学生；心理健康；就业压力

一、前言

大学生现如今是一个相对热门的词语，社会上讨论激烈的话题有许多如，大学生就业状况、大学生生恋爱、大学生思想教育以及大学生心理健康状况。大学生在备受社会和国家的关注，因为大学生是以后社会发展的主要动力，是一个时代的发展的生力军，是一个时代发展好坏的决定因素之一。大学生在受到各界关注的同时，其自身也有着来自各方面的压力，这些压力会造成大学生心理健康问题的出现[1]。本文针对现在大学生心理健康状况的现状成因进行分析，并总结相应的对策。

二、大学生心理健康状况的现状

现在大学生有着各种的压力或者学习上遇到的一些问题，心理健康问题逐渐的表现出来。根据社会调查的问卷情况来看，当今大学生心理健康大体存在以下几点问题[2]。

（1）情绪暴躁，遇事不冷静。大学生大多处于二十几岁的年纪，在心理上还处于不成熟的阶段，在学校期间很容易心情烦躁，没有理由的发脾气。而且遇到事情不能冷静处理，往往容易冲动。

（2）内心不自信，容易产生自卑心理。大学生大多对自己不自信，没有应该具备的信心，导致大学生不能很好的应对学习上和生活上的事情。在与人将往过程中很容易出现自卑心理，与别人盲目攀比，让虚荣心极度增长，这就形成了一种自卑与虚荣相互矛盾的心理。（3）内心抑郁，孤独感增强。大学生随着年级的增加，心里的想法和考虑因素逐渐增多，容易产生抑郁心理，不想与他人交流，有的甚至患有不同程度的抑郁症。

（4）内心承受挫折较弱，态度比较悲观。现在大学生无论年级高低，都存在这一种较为悲观的认知心理和人生态度，而且一旦受到挫折，内心承受不住向他人求助或者抱怨。

三、大学生心理健康状况的现状成因

现在大学生心理健康状况的现状成因有很多方面[3]。

3.1大学生就业压力大，竞争激烈

当今社会市场上企业的竞争一天比一天激烈，对于人才的需求虽然也在增长，但是职位的数量远远小于毕业大学生的数量。所以大学生的就业压力越来越大，彼此之间的竞争也就越来越激烈。这种激烈的竞争与学校中的环境形成强烈的反差，大学生在就业的压力和校内外强烈的反差之下，心理形成强烈的反差，容易焦躁不安，自信心受到打击，导致心理健康问题出现。

3.2期待值过高，现实与希望的反差

大学生备受父母、老师和社会的期待，这种期待越重就越让让大学生感到紧张，感到彷徨。父母方面，一直希望在大学的孩子能够出人头地，好好学习，到最后毕业有个不错的工作。父母希望自己在大学的子女能够有出色的表现和优异的成绩，能够学到更多，到毕业得到更多，有一个好的未来。老师方面，对自己的学生有着殷切的希望，希望在严格的管教之下学生能够上进，能够有更好的发展，能够靠自己的专业知识在社会上立足。社会方面，对大学生的要求和衡量尺度日益增加，希望大学生有更高的质量，有更好的处事能力和工作能力。

这些都让大学生心理产生了很大的压力，让他们容易忧郁或者抑郁。

3.3自身定位不准确

大学生现如今大多都是独生子女，自尊心和虚荣心都比较强，从小都是被满足的环境和条件。所以大学生对自己的定位往往不够准确，总是希望自己毕业能有这样或者那样的工作，能够有多高的待遇和地位。但是在激烈的竞争之下，没有大学生所期待的条件和待遇，这很容易让大学生形成心理落差。在现实中的不到满足，自身信心受到打击，内心孤独无助感增强，心理不能够健康的成长，很容易出现心理问题。

四、大学生心理健康问题对策

4.1加强大学生心理教育

大学往往忽视了对大学生心理教育的加强，大学生心理健康问题往往不被学校所重视。但是这确实是一个非常重要的培养过程，大学生除了要有良好的专业素质外，还要有健康的心理。所以改善大学生的心理健康状况的现状学校应该加强对其的心理教育，让大学生有良好的心态去面对就业，去处理人际关系，去承受挫折[4]。

4.2大学生自身培养艰苦奋斗意志

大学生心理健康状况的现状从侧面反映出其心理承受能力还是比较弱的，没有艰苦奋斗的意志。大学生要想在挫折面前不低头、不气馁，就要有艰苦奋斗的意志，要清楚认识到什么事情都要经受磨难和考验。只有内心坚定才能有个好的心态去面对，才能不悲观，不退缩[5]。

4.3改善就业环境，提倡良性竞争

对于社会的一些潜在规则和相对阴暗的方面，大学生有着不满情绪，这容易使心理健康问题出现。对于国家，改善就业环境，提倡良性竞争是对大学生的最公平待遇。社会上的种种不公平，让大学生感到无奈何抑郁，甚至是怨恨。

五、结束语

大学生在社会激烈竞争中，有的会脱颖而出，有的却碌碌无为，内心理想不能得以实现。在巨大的压力下，各种激烈的竞争下，大学生的心理已经不再能承受了，心理健康已经出现了很多的问题。这些问题严重阻碍了大学生自身的发展和能力的发挥，如果这些问题不能够被很好的关注和解决，那么将会是一个时代的缺憾，是社会发展的断层。只有充分重视大学生心理健康状况并且较好的解决，才能够让大学生有更好的发展，为社会和国家作出更大的贡献。

参考文献：[1] 陈楚瑞, 大学生心理健康发展与健康教育, 东北财经大学出版社.

[2] 宁维卫, 大学生心理健康与成才, 高等教育出版社.

[3] 周家华,王金凤, 大学生心理健康教育, 清华大学出版社, 2010.09.01.

[4] 潘玉腾, 大学生心理健康指导, 同济大学出版社, 2010.08.01.

[5] 胡凯, 大学生心理健康理论与方法, 人民出版社, 2010.01.01