医学第一章《自助与成长——大学生心理健康教育》ppt课件

第一章 漫步阳光心灵
学习园地
健康是个人幸福的源泉，是事业成功的保障，是家庭幸福的根本。 古希腊哲学家赫拉克利特指出： 如果没有健康，智慧就难以表现，文 化无从施展，力量不能战斗，财富变成废物，知识也无法应用。“ 由此可见，健康不能代替一切，但是没有健康就没有一切。健康的一 半是心理健康，关注心理健康就是关注生命，保持心理健康就可以极大地 提高生命质量。对于高职高专学生来说，心理健康是学有成就、事业成功、 生活快乐的基础。 那么，什么是心理健康？高职高专学生心理健康的标准是什么？影响 高职高专学生心理健康的因素有哪些？本章将带你畅游健康知识园，让你 明白如何拥有健康，并保持积极乐观的心态，去创造幸福美好的人生。
妻子出去问三位老者：“敢问哪位是健康？请进来做客。”健康起 身向她家走去，另外两人也站起身来，紧随其后。妻子吃惊地问财富和 成功：“我只邀请了健康。为什么两位也随同而来？”两位老者道：“ 健康走到什么地方我们就会陪伴他到什么地方，因为我们根本离不开他 ，如果你没请他进来，我们两个不论是谁进来，很快就会失去活力和生 命，所以，我们在哪里都会和他在一起的！”
个性的自我调节系统(自我认知、自我情感、自我调控)
第一章 漫步阳光心灵
(三)心理健康的特点
第一章 漫步阳光心灵
相对性
不健康的 心理行为
≠
心理不健康
男，19岁， 高职二年级。
原因
考试不理想
表现
1.最近难受，郁闷，提不起精神 2.情绪很低落，不想见任何人 3.同学的说笑声也令他烦躁不已 4.自己想快乐地生活，高效率学习， 5.可是做不到 6.消极情绪
妻子出去请三位老者进屋。但他们说：“我们不一起进屋。”其中 一位老者指着身旁的两位解释：“这位的名字是财富，那位叫成功，而 我的名字是健康。”接着，他又说：“现在回去和你丈夫讨论一下，看 你们愿意我们当中的哪一个进去。”
妻子回去将此话告诉了丈夫。丈夫说：“我们让财富进来吧，这样 我们就可以黄金满屋啦！”妻子却不同意：“亲爱的，我们还是请成功 进来更妙！”他们的女儿在一旁倾听。她建议：“请健康进来不好吗？ 这样一来我们一家人身体健康，就可以幸福地享受生活、享受人生了！ ”丈夫对妻子说：“听我们女儿的吧。去请健康进屋做客。”
灰色区又可以进一步划分为浅 灰色与深灰色两个区域。浅灰色区 的人只有心理 冲突而无人格变态, 突出表现为由诸如失恋、丧亲、工 作不顺心、人际关系不和睦等 矛盾 而带来的心理不平衡与精神压抑。 处在深灰色区的人则患有种种异常 人格和神 经症,如强迫症、恐人症、 癔症、性倒错等症状。浅灰色区和 深灰色区之间也无明显 界限,后者 往往包含了前者。
第一章 漫步阳光心灵
（一）什么是健康
“健康乃是一种生理、 心理和
社会适应都臻于完满的状态,而不仅
仅是 没有疾病和虚弱的状态。”
ຫໍສະໝຸດ Baidu
1989 年,联合国世界卫生组织
又把健康定义为 “生理、心理、社
生理 健康
会适应和道德品质的良好状态”。
如图所示。这是对健康较为全
面、科学、完整、系统的定义。
健康
心理 健康
医学第一章《自 助与成长——大 学生心理健康教
育》
第一章 漫步阳光心灵
第一章 漫步阳光心灵
同学们， 你们从这则漫画中得到什么样的启示呢？ 带着心理的疑问， 开始我们的第一堂课——高职高专学生的 心理健康。
第一章 漫步阳光心灵
一、 认识健康新概康 二、 高职高专学生心理健康的标准 三、 影响高职高专学生心理健康的因素
第一章 漫步阳光心灵
心灵引导
第一章 漫步阳光心灵
心理学堂
当今社会，随着生活节奏的加快，社 会竞争的加剧以及多元文化和价值冲突的 加深，健康已经成为一个使用频率越来越 高的词。谈到健康，人们熟知的只是它的 一方面——生理健康。大部分人都知道生 理健康的重要性及维护生理健康的措施。 但是，对于健康的另一重要方面——心理 健康，却知之甚少。因此，正确认识健康 是追求健康的第一要求。
点拨
当客观事物或情景不符合个 体需要和愿望时，就会产生 消极、否定的情绪和情感困 扰，可以通过适当的调节回 到健康、积极的状态上来。
。
第一章 漫步阳光心灵
心理健康中的“灰色区”概念
精神正常与不正常无明显界限, 它们之间有一个连续变化的过程。 具体地说,如 果将精神正常比作白 色,精神不正常比作黑色,那么, 在白色和黑色之间存在着一个巨 大 的缓冲区域——灰色区。世界上大 多数人都散落在灰色区域内。灰色 区是非器 质性精神痛苦的总和,其 中包括心理不平衡、情绪障碍及变 态人格。这些问题不同程 度地干扰 了人们的正常生活与情绪状态。
灰色区的存在,说明在人生的 发展过程中我们面临心理问题是正 常的,不必大惊 小怪,应积极加以 调整和矫正。
第一章 漫步阳光心灵
智力正常
人格完整
情绪健康
意志健全
人际关系 和谐
心理行为符 合高职高专 学生的年龄
特征
社会适应 正常
自我评 价正确
第一章 漫步阳光心灵
最后，我要说：“人生最重要的幸福，是保持了你的健康。”
人之幸福， 全在于心之幸福！
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健康的故事？
第一章 漫步阳光心灵
心理
心理也叫做心理现象,个体心理包括心理活动过程和个性心理。
认知过程(感觉、知觉、记忆、思维、想象)
心理
心理活 动过程
个性 心理
情绪情感过程(喜、怒、哀、乐、爱、憎)
情绪情感过程(喜、怒、哀、乐、爱、憎) 个性倾向性系统(需要、动机、理想、兴趣、世界 观、价值观) 个性心理特征系统(能力、气质、性格)
良好的 社会 适应
道德 健康
健康新概念
第一章 漫步阳光心灵
(二)心理健康的含义
个体能够积极地适 应环境,有正常 的认知 水平及稳定愉快的情绪, 同客观现实保持积极平 衡的意志行为、良好的 个性特征状 态和正常 的自我调控能力。
拥有健康，财富和成功会如影随行！
一名妇女发现三位蓄着花白胡子的老者坐在家门口。她不认识他们，就 说：“我不知道你们是什么人，但各位也许饿了，请进来吃些东西吧。” 三位老者问道：“男主人在家吗？”她回答：“不在，他出去了。”老 者们答到：“那我们不能进去。”傍晚时分，妻子在丈夫到家后向他讲 述了所发生的事。丈夫说：“快去告诉他们我在家，请他们进来。”