医学第一章《自助与成长——大学生心理健康教育》ppt课件

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《大学生心理健康教育》PPT-第一章

• 心理学寻求改进每个个体和集体的幸福感,也就是说,心理学关注如何提高每个人的幸福感。
• 心理学的研究目标包括描述、解释、预测、控制行为,提高人类生活的质量,这些都是心理学事业发展的重要基础。
二、心理学的研究对象
工第作一回节顾第二节第三节第四节
1 .个体心理
二、心理学的研究对象
工第作一回节顾第二节第三节第四节
2.意识和无意识
• 几个世纪以来,心理学家一直在探讨大脑和意识的关系, 到了今天,更多的心理学家认识到意识是非常复杂的现象,不能仅仅解释为神经化学作用的产物。
• 心理学家除了关注意识,如平时能够知觉到的心理现象,还对无意识有很高的兴趣, 精神分析理论发展出了很多技术方法对无意识进行研究。最早提出无意识概念的心理学家是弗洛伊德, 心理学家们已经通过实验研究证明了无意识确实存在,这样的实验无疑对于人类探索无意识起到了巨大的推动作用。
第三节心理健康与大学生
第一节选择改变，从心开始
选择改变，从心开始
工第作一回节顾第二节第三节第四节
• 看一看,你是不是也有类似的疑问?
为什么别人是乐天派,我却高兴不起来? 为什么有的人难以适应大学的环境? 为什么有的人看上去很普通,却很受人欢迎? 为什么我在权威、强势的人面前不自信? 为什么有的人常常失眠,难道真是宿舍环境造成的? 为什么有的人没有身体病变,却常常头痛或肠胃出毛病? 为什么有的人拥有了恋爱关系,却无法享受恋爱的甜蜜? 如何帮助心情不好的同学? 抑郁和精神病到底是怎么回事? 怎样控制自己的情绪? 怎样选择未来的发展道路?
选择改变，从心开始
工第作一回节顾第二节第三节第四节
• 这些看起来各自独立的内容,其实都与个人的心理有关,它们紧密相连,互相影响。

大学生心理健康教育PPT课件

2020/6/12
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一、树立正确的挫折观
挫折普遍存在挫折具有两重性正确的态度 “战略”上藐视它。要敢于直面挫折以及挫折带来的后果，不要被挫折所击倒； “战术”上重视它。正确分析产生挫折的原因，找出克服挫折的办法，努力去战胜挫折。
二、提高挫折承受力
挫折阈与承受力挫折阈是指引起个体产生挫折感的最小刺激量。承受力是指个体遭受挫折时免于心理失常的能力，也称耐受力、或容忍力。影响挫折承受力的因素＊生理条件＊个性心理品质＊过去的经验与学习＊对挫折的知觉判断
三、掌握应对挫折的技巧
合理运用心理防卫机制通过调整抱负水平化解动机冲突辨证地认识挫折与压力为友
辨证地认识挫折
2020/6/12
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你看到了什么
角度不同结果完全不同！
2、非语言沟通艺术
服饰技巧:“你的衣服往往表明你是哪一类人物，它们代表着你的个性。”目光技巧: 眼睛是心灵的窗口体态技巧: 体现人的涵养，思想感情与文化修养距离技巧
各种身体姿势及意义
各种身体姿势及意义
人际交往的距离亲密距离：0.15-0.45米个人距离：0.45-1.22米社交距离：1.22-3.65米公共距离：3.65-7.62米以上
神经症(神经官能症）
１.神经衰弱２.强迫症３.恐惧症４.焦虑症５.抑郁性神经症６.疑病症７.癔症
有关概念：
专业的心理咨询师，运用心理学技术和方法协助求助者解决心理问题的过程。
心理咨询教师运用心理学的原理和方法，对在校学生的学习、适应、发展、择业、情感等问题给予直接或间接的指导、帮助，并对有关心理障碍或轻微精神疾患进行识别、转介矫治的过程。
第一节现代健康观念与大学生心理健康的标准
健康观的转变

第1章健康从“心”开始--心理健康导论《大学生心理健康教育》PPT课件

事后，人们问起牧师当时的感想，牧师回答说：“我的内心很平静，我不害怕，我问心无愧；即使死了，我的灵魂也会进入天堂。”可见，在实验进行过程中，两个人都面临死亡的现实威胁，不同的是，那个工人极端恐惧的心态
让他失去信心，采取了放弃生命的行为，最终因心力衰竭而死去；牧师则因为拥有平和的心态，正视自己，从容地面对当前的一切，结果反而幸存了下来。讨论：这个故事给你哪些启发？
认识自（己一）第（二）第一类筛选二类筛选四、大学生心理健康调查表的筛选标准（三）第
标准（可标准（应三类筛选 •能满有足心下理 •引满起足关下注 • 不标属准于问列题条者件）列的条人件）一类、
之一者，之一者，二类的可能有为应引第三类
不需要
心理咨询师
人格障碍、神经症、性变态
心理医师
纯黑色区
精神病患者精神病医生
阳光殿堂
二、健康与心理健康
• （5）能保持人格的完整与和谐；
• （6）具有（四）心理健从康经的验标中准学
习的能力；
• （7）能保
阳光殿堂
二、健康与心理健康
• （3）正视现实，接受现实；
（五•）（4）接受大学生心理健生康活的，标乐准于
工作；
阳光殿堂
二、健康与心理健康
信他人，相
信未来；
• 3）对社
（五）会发展变化反应灵敏，
大学生心理健并康能的积标极准地
适应和参与；
阳光殿堂
二、健康与心理健康
• （2）情绪健康。
• （3）意志（五）坚强。
• （4）人格大学生心理健统康一的。标准
• （5）自我
阳光殿堂
二、健康与心理健康
态心理与常态心理之间没有绝对的

大学生心理健康教育第一章课件ppt-大学生心理素质教育

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心理健康教育的原则和途径
第一节心理健康教育的责任和使命
一、什么是心理健康教育二、心理健康教育的重要性和紧迫性三、心理健康教育的普遍性和可行性四、要树立心理健康意识，科学看待心理健康问题
什么是素质？
一什么是心理健康教育
根据个体心理发生发展的规律和运用心理学方法，引导、培养学生良好的心理素质；不断提高学生心理健康水平；促进学生个性和谐发展和潜能充分发挥。它是素质教育的重要组成部分。

第三节心理健康教育的原则和途径
一、心理健康教育的原则二、心理健康教育的途径三、目前我校心理健康教育的工作情况
一、心理健康教育的原则
1．客观性原则
解决忧虑的万灵公式（卡耐基《人性的优点》）问你自己：“可能发生的最坏情况是什么？”
2．规律性原则
“如果你必须接受的话，就准备接受它。”
三、心理健康教育的普遍性和可行性
（一）人人都有潜能有待开发大家一起动手来做个小实验吧！
研究认为：人有140亿个脑细胞，一般只有20% 在工作，80%处于亚冬眠状态。疯狂英语、学习的革命、创造技法等是能力开发的实践，实质也都是心理素质训练。
（二）人人都存在一定问题我是一个什么样的人？为什么我最近总是不快乐？为什么我会做些稀奇古怪的梦？学习压力这么大，我该怎么办啊？为什么每到考试我都很紧张？为什么同样学一样东西，他能易如反
第二节心理健康教育的目标和内容

大学生心理健康教育概述第一章PPT课件

如果你发现很久了你一直是一个人去
食堂吃饭或者去上自习，别在意，大学里一个人是正常的，你觉得孤独？你的朋友是怕你觉得你没有自由的空间，所以别以为你没有朋友。
大学可能有真实的爱情，但是记住
只是可能。很多时候他们是因为别人都谈恋爱而羡慕或者别的原因而在一起。所以，不必为任何分手而受太大的伤，记住，太大的伤，真爱，还是值得追求的。
关注大学生心理问题
--- 退学 • 梁鹏是电影学院导演系的研究生，
个子高高的，长得也很帅，但几年下来他有一个很悲观的想法：做导演需要出名，而真正出名的导演又有几个呢。而且自己家是外地的，从本科到研究生一路走来实在太累了，要协调各方面的关系，这种压力压得他喘不过气来。最终，他办理了退学手续。
青年期是一个人充满朝气的时期，是充满着希望
的时期，是一个人走向独立生活的时期，是一个人
开始决定自己生活道路的时期。
可是，当今的青年大学生却出现了种种问题……
据专家分析，心理问题已经成为威胁
大学生发展的第一公敌。
你仔细想想，你有过心理困惑吗？
你有亚健康状态吗？
关注大学生心理问题 --- 恋爱
第一什么是大学生？
3.当代大学有哪些校园现象？
一、大学是什么？（那一年）
“它是人生最好的时期，也是最坏的时期；
它是智慧的时期，也是愚蠢的时期；
它是信仰的时期，也是怀疑的时期；
它是光明的时期，也是黑暗的时期；
它是充满希望的春天，也是令人失望的冬天；我们前途有着一切，我们前途什么也没有；
自我，发展自我，完善自我，促进大学生的全面发展。
第一章
大学生心理健康概述
健康—人生快乐之本
本章主要内容
心理健康与大学生

第一章大学生心理健康教育ppt课件

（五）性意识的发展
1.性别角色的继续社会化说说你心目中的“男人”“女人” 2.关注、爱慕与追求异性
四、90后大学生的心理特点

自我感觉良好，乐于表现；视野开阔，接受新鲜事物的能力强；独立意识增强，但依赖心理犹存；理性与非理性并存，成熟与幼稚交织；追求上进与自我消沉并存（压力变动力；压力面前浮躁，不思进取）；
根据控制身体各部分的比例运动皮层重构的人体（口和手的脑细胞数量最多）
心理是人脑的机制
2.心理是对客观现实的反映 1920年的一天，在印度加尔格达西南的一个小城附近，一位牧师救下了两个由狼抚养长大的女孩儿。这两个女孩，大的大约七、八岁，起名为卡玛娜，活到了十七岁；小的不到两岁，不到一年后就死在了孤儿院里。卡玛娜不喜欢穿衣服，给她穿上衣服她就撕下来；用四肢爬行，喜欢白天缩在黑暗的角落里睡觉，夜里则象狼一样嚎叫，四处游荡，想逃回丛林。她有许多特征都和狼一样，嗅觉特别灵敏，用鼻子四处嗅闻寻找食物。喜欢吃生肉，而且吃的时候要把肉扔在地上才吃，不用手拿，也不吃素食。牙齿特别尖利，耳朵还能抖动。她十五岁时的智力水平大致相当于三岁半的儿童。
三、心理健康的标准
（1）充分的安全感；（2）充分了解自己，并对自己的能力作适当的估价；（3）生活的目标切合实际；（4）与现实的环境保持接触；（5）能保持人格的完整与和谐；（6）具有从经验中学习的能力；（7）能保持良好的人际关系；（8）适度的情绪表达与控制；（9）在不违背社会规范的条件下，对个人的基本需要作恰当的满足；（10）在不违背社会规范的条件下，能作有限的个性发挥。
指一种高效而满意的、
持续的心理状态。
能保持同他人的心理
不相矛盾，并将个人心境发展成为最佳的状态。”

大学生心理健康教育第一章PPT课件

1946年，第三届国际心理卫生大会提出的心理健康的标准是： ①身体、智力、情绪十分调和； ②适应环境，人际关系中彼此能谦让； ③有幸福感； ④在学习和工作中，能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。
四川理工学院教育
16
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心理健康的概念与标准
我国绝大多数学者认为心理健康的标准如下：
1、智力正常（智商在80分以上） 2、情绪健康(情绪稳定心情愉快) 3、意志健全 4、人格完整（所想所说所做协调一致） 5、自我评价正确（自我悦纳摆正自己的位置） 6、人际关系和谐 7、社会适应正常 8、心理行为符合年龄特征
大学生心理健康教育
大学生心理健康教育
山东劳动职业技术学院
1
.
课堂提问：
1.你对心理健康教育课是否感到好奇？对它
第一章大学生心理健康概述
有哪些认识或者设想？ 2.你希望通过这堂课学习哪些心理健康方面
的知识？
2
.
课程介绍：
1
《大学生心理健康教育》这门课程的性质
2
《大学生心理健康教育》这门课程的任务
四川理工学院教育
5
.
《大学生心理健康教育》课的考核方式
采取行为考核和结果考核相结合的方式
1.行为考核（最高30分）
以学生参加5月份心理健康节各项活动的数量和质量计分。具体实施意见将于心理健康节前发布。
2.结果考核（最高50分）
⑴课堂作业（最高20分）
⑵个人成长报告（最高30分）
结合自己的成长经历，谈谈自己的人格特征、情绪特征、压力（挫折）应对方式，以及个人成长分析。
3
《大学生心理健康教育》的主要内容
4
《大学生心理健康教育》的考核方式
3

大学生心理健康教育一PPT课件

6．人际关系人际关系是大学生必然会碰到、必须面对的根本问题之一。大学生无法避免的人际关系会使他们产生各种心身症状，终止这种关系，症状则立即消失。就是一般的人际关系，大学生如果处理不好，也会成为持久而顽固地困扰他们日常生活的因素。

再见
第一部分了解心理健康的知识（8学时）

（一）大学生心理健康导论（二）大学生心理咨询（三）大学生心理困惑及异常
第一章大学生心理健康导论第一节心理活动的实质与特点
心理学（Psychology）是研究人和动物心理现象发生、发展和活动规律的一门科学。心理学既研究动物的心理（研究动物心理主要是为了深层次地了解、预测人的心理的发生、发展的规律）也研究人的心理，而以人的心理现象为主要研究对象。

5．社会支持社会支持是指以大学生(被支持者)为核心，由大学生和他人(支持者)通过支持行为所构成的人际交往系统。它包括三个维度：客观支持(客观的、可见的或实际的支持，独立于大学生的感受，是客观存在的现实)、主观支持(主观的、体验到的或情感上的支持，是大学生在社会中受到尊重，被支持、理解的情感体验和满意程度，与大学生的主观体验密切相关)、对支持的利用度(使用社会支持的多少)。社会支持在心理健康中所起的主要作用在于其对身心健康的增进及维护。
乌干达猴孩印度狼孩姐妹
瞪羚男孩
乌克兰狗孩
心理是指生物对客观物质世界的主观反应，人类心理现象包括心理过程和人格。人的心理活动都有一个发生、发展、消失的过程。人们在活动的时候，通常各种感官认识外部世界事物，通过头脑的活动思考着事物的因果关系，并伴随着喜、怒、哀、惧等情绪情感体验等。这折射着一系列心理现象的整个过程就是心理过程。按其性质可分为三个方面，即认识过程、情感过程和意志过程,简称知、情、意。

自助与成长——大学生心理健康教育之大学生的学习心理PPT课件

第6页/共30页
二、大学阶段如何学习
（二）形成良好的学习习惯
良好的学习习惯
自学
记笔记
总结归纳
反思
切磋琢磨
勤于观察
适应老师
第7页/共30页
二、大学阶段如何学习
（三）制定学习计划，明确努力的目标
1、短期目标和长期目标相结合 2、确定行为的目标，而不是结果的目标 3、确定具有挑战性的目标 4、设置现实、具体的目标
➢自学
➢独立性、自主性和选择性
➢学习方式具有多样性和广泛性
➢基础课阶段 ➢专业课阶段 ➢毕业设计阶段
第3页/共30页
理剧
心
场
突击
第4页/共30页
二、大学阶段如何学习
第5页/共30页
二、大学阶段如何学习
（一）培养学习自觉性
1、明确学习目的，认识学习的必要性 2、勤于内省 3、锻炼自己的意志和自制力
祝愿大家拥有良好的学习状态！
第29页/共30页
感谢您的观看！
第30页/共30页

第11页/共30页
（一）学习动机不当
动
动
机
机
缺
过
乏
耶基斯—多德森定律
强
第12页/共30页
动机缺乏
表现：学习松弛学习没有热情学习肤浅
原因：缺乏学习兴趣目标不明确挫败感
第13页/共30页
动机过强
表现：成就动机过强
奖励动机过强
学习强度大
学习
动机
原因：目标太高认知失调社会期望过高
第14页/共30页
自信心不足成就动机过强心理素质较弱学习准备不足
学习焦虑的原因

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良好的社会适应
道德健康
健康新概念
第一章漫步阳光心灵
(二)心理健康的含义
个体能够积极地适应环境,有正常的认知水平及稳定愉快的情绪, 同客观现实保持积极平衡的意志行为、良好的个性特征状态和正常的自我调控能力。
拥有健康，财富和成功会如影随行！
一名妇女发现三位蓄着花白胡子的老者坐在家门口。她不认识他们，就说：“我不知道你们是什么人，但各位也许饿了，请进来吃些东西吧。” 三位老者问道：“男主人在家吗？”她回答：“不在，他出去了。”老者们答到：“那我们不能进去。”傍晚时分，妻子在丈夫到家后向他讲述了所发生的事。丈夫说：“快去告诉他们我在家，请他们进来。”
点拨
当客观事物或情景不符合个体需要和愿望时，就会产生消极、否定的情绪和情感困扰，可以通过适当的调节回到健康、积极的状态上来。
。
第一章漫步阳光心灵
心理健康中的“灰色区”概念
精神正常与不正常无明显界限, 它们之间有一个连续变化的过程。具体地说,如果将精神正常比作白色,精神不正常比作黑色,那么, 在白色和黑色之间存在着一个巨大的缓冲区域——灰色区。世界上大多数人都散落在灰色区域内。灰色区是非器质性精神痛苦的总和,其中包括心理不平衡、情绪障碍及变态人格。这些问题不同程度地干扰了人们的正常生活与情绪状态。
第一章漫步阳光心灵
心灵引导
第一章漫步阳光心灵
心理学堂
当今社会，随着生活节奏的加快，社会竞争的加剧以及多元文化和价值冲突的加深，健康已经成为一个使用频率越来越高的词。谈到健康，人们熟知的只是它的一方面——生理健康。大部分人都知道生理健康的重要性及维护生理健康的措施。但是，对于健康的另一重要方面——心理健康，却知之甚少。因此，正确认识健康是追求健康的第一要求。
妻子出去请三位老者进屋。但他们说：“我们不一起进屋。”其中一位老者指着身旁的两位解释：“这位的名字是财富，那位叫成功，而我的名字是健康。”接着，他又说：“现在回去和你丈夫讨论一下，看你们愿意我们当中的哪一个进去。”
妻子回去将此话告诉了丈夫。丈夫说：“我们让财富进来吧，这样我们就可以黄金满屋啦！”妻子却不同意：“亲爱的，我们还是请成功进来更妙！”他们的女儿在一旁倾听。她建议：“请健康进来不好吗？这样一来我们一家人身体健康，就可以幸福地享受生活、享受人生了！ ”丈夫对妻子说：“听我们女儿的吧。去请健康进屋做客。”
最后，我要说：“人生最重要的幸福，是保持了你的健康。”
人之幸福，全在于心之幸福！
点击有惊喜
健康的故事？
第一章漫步阳光心灵
心理
心理也叫做心理现象,个体心理包括心理活动过程和个性心理。
认知过程(感觉、知觉、记忆、思维、想象)
心理
心理活动过程
个性心理
情绪情感过程(喜、怒、哀、乐、爱、憎)
情绪情感过程(喜、怒、哀、乐、爱、憎) 个性倾向性系统(需要、动机、理想、兴趣、世界观、价值观) 个性心理特征系统(能力、气质、性格)
个性的自我调节系统(自我认知、自我情感、自我调控)
第一章漫步阳光心灵
(三)心理健康的特点
第一章漫步阳光心灵
相对性
不健康的心理行为
≠
心理不健康
男，19岁，高职二年级。
原因
考试不理想
表现
1.最近难受，郁闷，提不起精神 2.情绪很低落，不想见任何人 3.同学的说笑声也令他烦躁不已 4.自己想快乐地生活，高效率学习， 5.可是做不到 6.消极情绪
妻子出去问三位老者：“敢问哪位是健康？请进来做客。”健康起身向她家走去，另外两人也站起身来，紧随其后。妻子吃惊地问财富和成功：“我只邀请了健康。为什么两位也随同而来？”两位老者道：“ 健康走到什么地方我们就会陪伴他到什么地方，因为我们根本离不开他，如果你没请他进来，我们两个不论是谁进来，很快就会失去活力和生命，所以，我们在哪里都会和他在一起的！”
医学第一章《自助与成长——大学生心理健康教
育》
第一章漫步阳光心灵
第一章漫步阳光心灵
同学们，你们从这则漫画中得到什么样的启示呢？带着心理的疑问，开始我们的第一堂课——高职高专学生的心理健康。
第一章漫步阳光心灵
一、认识健康新概康二、高职高专学生心理健康的标准三、影响高职高专学生心理健康的因素
灰色区又可以进一步划分为浅灰色与深灰色两个区域。浅灰色区的人只有心理冲突而无人格变态, 突出表现为由诸如失恋、丧亲、工作不顺心、人际关系不和睦等矛盾而带来的心理不平衡与精神压抑。处在深灰色区的人则患有种种异常人格和神经症,如强迫症、恐人症、癔症、性倒错等症状。浅灰色区和深灰色区之间也无明显界限,后者往往包含了前者。
第一章漫步阳光心灵
（一）什么是健康
“健康乃是一种生理、心理和
社会适应都臻于完满的状态,而不仅
仅是没有疾病和虚弱的状态。”
1989 年,联合国世界卫生组织
又把健康定义为 “生理、心理、社
生理健康
会适应和道德品质的良好状态”。
如图所示。这是对健康较为全
面、科学、完整、系统的定义。
健康
心理健康
灰色区的存在,说明在人生的发展过程中我们面临心理问题是正常的,不必大惊小怪,应积极加以调整和矫正。
第一章漫步阳光心灵
智力正常
人格完整
情绪健康
意志健全
人际关系和谐
心理行为符合高职高专学生的年龄
特征
社会适应正常
自我评价正确
第一章漫步阳光心灵
第一章漫步阳光心灵
学习园地
健康是个人幸福的源泉，是事业成功的保障，是家庭幸福的根本。古希腊哲学家赫拉克利特指出：如果没有健康，智慧就难以表现，文化无从施展，力量不能战斗，财富变成废物，知识也无法应用。“ 由此可见，健康不能代替一切，但是没有健康就没有一切。健康的一半是心理健康，关注心理健康就是关注生命，保持心理健康就可以极大地提高生命质量。对于高职高专学么，什么是心理健康？高职高专学生心理健康的标准是什么？影响高职高专学生心理健康的因素有哪些？本章将带你畅游健康知识园，让你明白如何拥有健康，并保持积极乐观的心态，去创造幸福美好的人生。