上海一妇婴孕妇课程笔记
孕晚期课程笔记(同济大学附属第一妇婴保健院等)
同济大学附属第一妇婴保健院孕晚期课程笔记一妇婴孕晚期课程笔记：数胎动：静坐，双手放在腹壁处，观察1小时，1小时胎动大于3次为正常。
如果宝宝睡着了，没到3次的话，需要再观察1小时。
如果连续2个小时没有达到，需要考虑上医院。
胎动上不封顶。
连续胎动的定义是－5分钟内连续胎动，算1次胎动。
如果没条件每天早中晚观测的话，晚上1次也可以。
从30周开始数，贵在坚持。
体重检测：每周长1斤是正常的，早上大小便后，穿同样的睡衣后测量。
血压：130/90正常晚上睡觉：左侧卧，大于30度角度即可。
最好不要仰卧。
血色素：11G以上为正常，10G以下为贫血。
需要补充铁剂，铁剂饭后30分钟后吃，不喝茶叶。
服用铁剂的大便会成深色。
钙片：500mg，每天一片整个孕期增长25－30斤为好，6斤多的宝宝也很好。
主粮整个孕期都要吃，孕晚期少吃多餐。
每天6－8两主食，含点心。
每天一斤蔬菜3－4两荤菜，一份清单的汤，油腻的汤会影响钙的吸收另外：红肉－－猪肉和牛肉是可用补血的每周也可以吃一次动物肝，血；海产品；藻类菠菜，韭菜，篙白，空心菜，笋（香芴笋也是）对补血没好处。
优质蛋白：比起其他蛋类，鸡蛋才是100％能被吸收的蛋白质，每天一个鸡蛋。
上海交通大学附属新华医院孕晚期课程笔记？新华医院孕晚期课程笔记？新华医院孕晚期课程笔记内容：1. 孕妇紧急待产包：1. 毛巾、洗脚布各1条2. 牙刷、牙膏、杯子（漱口水，建议剖腹和羊水早破的产妇用）3. 调羹4. 全棉短裤3条5. 卫生纸1包、产妇卫生巾1包、2片成人尿垫（垫在病床上的，新华医院门口超市有卖，3块钱1块）6. 点心（蛋糕、饼干、巧克力等）、西洋参含片1小包（顺产用）7. 吸管1包8. 现金、医保卡、孕妇联系手册9. 手机（不要太好的）、充电器2. 确定住院生产包：1. 住院时，要上交15片婴儿尿片2. 洗脸盆、洗脚盆各1个3. 替换衣服4. 筷子5. 婴儿尿片（品牌自定）6. 吸奶器3. 出院包：1. 婴儿全面连衣裤1套（55cm左右）2. 小棉被1条、红丝带1条，长度为能包住杯子3-4圈左右即可3. 出院时，消毒药水要买的，棉签医院会发的！4. 另外需要购置医院的2套婴儿棉衣裤4. 新生儿护理：1. 小孩子中午洗澡(每天)2. 不要天天用婴儿沐浴露(对皮肤不是很好)3. 爽身粉涂的薄点4. 吃完奶小孩侧过来睡，防止吐奶5. 孩子睡觉侧睡勤翻身，背后可靠垫子什么的，因为如果不翻的话孩子的头会变形的6. 不要经常抱着孩子抖动7. 喝好奶在小孩背部轻拍2下，不要拍多8. 奶瓶奶头奶要满不要留空气9. 每次吃完奶，用棉签沾点水插牙齿，鼻腔清理下10. 小孩刚开始海鲜不能吃，要过敏的11. 屁股清水洗，擦干涂油（可用麻油，或者精致油烧热）12. 伤处不要用红药水，有贡的，眼药膏最安全13. 奶粉先加水在加奶粉医生说了很多,很有意思,总结了以下几点:1.心情当然是最重要的,一定要保持开心,这样生出来的宝宝也会爱笑,不怕生.所以没事就要笑一笑,傻笑当然也行了.孕妇的内心很敏感很脆弱,也许因为一句话就不开心,就气得半死,那么就时刻告诉自己,老娘(当然是我形象化一点的称呼)为了宝宝不跟你计较~当然孕妇不能看血腥暴力,打打杀杀的画面,也不能看催人泪下的韩国片,要看就只能看看喜剧片,看电视不易超过2个小时2.很多孕妇在孕早期反应很大,的确孕吐,头晕,乏力,嗜睡,紧张等等,都集中在前3个月,度日如年,但是在坐的孕妈妈们都快3个月了,所以这些症状也会随之慢慢减轻.当然也有吐到生的,这是极个别的.那孕妇为什么会吐呢?因为你吃的东西宝宝不喜欢呀,不喜欢么就叫你全部吐掉了(不知道这句话是不是她开玩笑说的)总之一句话:吐归吐,吃归吃,吐完不吃,体内分泌出一种酮体,有的人去医院检查就有一个酮体,二个酮体,三个酮体...这些都会影响宝宝的智力发育,所以有人说,这个小孩天生聪明,这话一点也不假,的确是有聪明的小孩和笨小孩的,而智力生长的第一个高峰期就是你怀孕的第8周-7个半月.而影响智力的一个重要因素就是DHA,国内孕妇所缺的第一大元素就是DHA,所以这段时间一定要补充,国外都在孕前就已经补充了,再晚再晚,8周以后也一定要补充了.孕早期每天200mg,孕中期每天300mg，孕晚期每天400mg (我窃喜自己在孕前就吃了一瓶DHA,看了自己的化验报告,一个酮体都没有,哈哈,希望以后宝宝聪明啦) 另外我们中国孕妇所缺的另一大元素就是钙,而钙光靠食物是远远不够的,所以孕妇在8周以后也要补充钙,最好的是牛乳钙,每天200-300mg，(怀孕后就开始吃牛乳钙了,不过我吃钙片是防止晚上腿抽筋,没想到歪打正着) 另外,孕妇要多晒晒太阳,隔着玻璃晒当然是没用的,多晒太阳能让钙更好的吸收.3.生命之源就是水,每天8杯水当然是广告里说的,孕妇要多喝水,帮助代谢,不要喝碳酸饮料代替,碳酸饮料会大大影响钙的摄取,导致缺钙,至于每天喝多少水,我没听到了,反正尽量多喝点,哈哈) 蔬菜8两/天,绿色比黄色好,黄色比白色好,总之要五颜六色,品种多多益善. 水果4两/天,尽量吃酸的,不要吃太甜的.要减少糖分的摄取.水果一定要吃新鲜的,放了超过3天,营养基本没多少了. 荤菜3-4两/天,差不多就是一块大排的量就足够,当然不是叫你天天吃一块大排啦,可以换其他荤. 汤一碗(土豆鸡毛菜汤,荠菜汤,虾皮紫菜汤,番茄蛋汤都是很好的选择,不要天天开鸽子汤,鱼汤,老母鸡汤,只长体重)4.蛋白质,生孩子要用力,就靠蛋白质,有些妈妈生到一半力气都没了,就是缺蛋白质.(不知道真的假的,不过我记得外婆跟我说,吃100只鸡蛋,好似没生孩子,也许有点道理吧)优质的蛋白有三类: 1-鸡蛋(每天1只50g左右,炖蒸的营养最好,煎炒的营养其次) 2-牛奶(每天一杯250ml相当于250mg的钙,但是不要用微波炉加热,也不要直接火煮,营养全部被破坏了,而是要隔着热水加热,营养最好) 3-豆类(以黄豆的营养价值最高)5.铁, 贫血也会影响宝宝的智力,所以孕妇每周至少吃一次红肉(牛肉,羊肉,鸭肉,猪肉)三个月后,补充动物内脏和动物血,鸡肝比鸭肝好,鸭肝比鹅肝好,鹅肝比猪肝好.鸡血鸭血比猪血好.最后就是孕妇的体重了,整个孕期只需增加20-25斤最适宜,生的宝宝6斤最佳.所以孕妇要严格控制好体重,不要大吃特吃,也不要因为吃了吐,所以什么都不吃. (我的体重一直在0-2斤的范围内增加徘徊,算不错啦,我边上两个妈妈都重了10+斤,说不吃就饿,我也是饿了就吃,也许吃吃吐吐所以就没增加吧)最后我拿着我的化验报告单给医生看,医生说我有点感冒,隐形炎症,要小心,千万注意保暖,不能发热,如果发热38度以上,连续3天,会导致胎儿畸形,甚至胎停~ 另外红细胞平均体积偏低,医生说要我多吃荤,可是我一闻到鱼腥肉腥就要吐了,哪里吃得下啊,算算已经好久没吃荤的了,上次去吃日本料理,回家后1小时就全部吐光光,诶...为了宝宝尽量吧) 不过医生说我的血红蛋白和红细胞不错,要继续保持,哈哈~~。
孕妇学校讲座笔记_0
---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------孕妇学校讲座笔记口全开，深呼吸达到全身放松，减轻痛苦，促进宫口开大。
宫缩时也就几十秒（40～50s），此时深呼吸可减轻疼痛，宫缩不是特别厉害的时候可下床走动或坐立。
宫口开两指的时候能灌肠是最好的。
36 周每天练习呼吸生之前吃好睡好第二产程自宫口开全到胎儿娩出，体位、产力（用力），换气是决定快速分娩的因素。
有想拉大便的感觉（宫口开全的标志）时应及时通知大夫。
生产时，手要拉直，拉架腿的柱子就合适，脚往上勾。
腹压很重要，用得好便生的快。
宫缩的时候用力，不宫缩的时候不用力。
宫缩的时候深深呼口气，两手拉着两侧往上拽，屁股往下（用长的力气，会换气， 40 秒）换三次气。
医生说别使劲了就是大径（孩子头）要出来了，就哈气娩肩的时候手拉着双侧用一个长的力气和娩头一样科学坐月子坐月子期间早晚可用温水刷牙，饭后用温水漱口月子期间可能会产生的问题 1. 尿储留解决方法：自然分娩后回病房喝一大杯水，约 500ml 左右，半小时后再喝，如果喝红糖水，红糖先加盖上锅蒸，然后放一密闭容器中，先冲半杯，然后再加热水，温度则正合适。
从产房出来不超过 3 小时一定要排尿，膀胱充盈不排尿会影1 / 9响子宫收缩，造成产后出血，如果不排尿或排尿不畅可用拇指腹按摩肚脐和耻骨联合处之间的中点。
剖腹产排气后才能喝水，排气前不能喝糖水、盐水 2. 产后卫生预防感染解决方法：尽量少会客，产后每天测体温，室温应在 20～22 左右，室内宜穿秋衣秋裤＋薄毛衣，起来喂奶一定要加件衣服。
产妇感冒容易发烧到 39 ，而且多半不咳嗽若肚子上有硬块，丈夫可轻揉硬块处生殖道感染：保证外阴清洁，不用阴道洗液，可用搪瓷盆或金属盆直接盛水上火烧开然后凉温了清洗外阴 56 天之后方可同房洗澡可先由丈夫先洗产妇再洗如果阴道流出烂肉样的东西，一定要送医院做病理，如果是胎膜残留，可以原谅，如果是胎盘残留，就有问题，因为这在医学上是不允许的。
早教-上海妇保笔记-0-12月喂养早教大动作
国际和平妇幼保健院同步班0-1岁笔记（未完待续）产后42天至三个月生长发育及注意事项生理发育：1）体重：增长1500-2000克（3-4斤）2）身长：增长8cm左右3）最佳视觉距离：15-25cm4）头围：出生34cm，42天38-39cm 增长4-5cm5）后囟：3个月闭合前囟：2.5cmX2.5cm 1.5岁闭合6）卡介苗反应3-18周喂养：1）坚持母乳喂养2）添加鱼肝油（伊可新一天一粒吃到2岁）3）天气热的话出汗多可以喝点水人工喂养：1）奶粉的选择2）菜汁和果汁的制作（此点纪录不是很详细，但是记得菜汁是煮出来的，果汁使用炸汁机炸出来的）睡觉：24小时不能低于15小时大便：细、黄、软一天4-5次户外活动：上午及下午各1次共计：30分钟-60分钟第一天可以时间少一点然后逐步增加时间服装：纯棉、宽松、柔软、连体三浴：水浴、阳光浴、空气浴早期刺激：1）触觉：沐浴、游泳；2）听觉：多说话、多听古典音乐；3）视觉：看黑白图片；4）平衡感：趴下抬头；5）大动作：被动操、关节的屈伸；6）精细动作：让孩子抓摇铃，给孩子刺激；7）依恋：两个月以后对妈妈有强烈的依恋；对爸爸的依恋大概在一年之后；多温柔的拥抱及亲吻孩子；8）发音；咿咿呀呀发音大人配合一起发音；注意事项：1）意外；2）生活环境；3）预防肥胖4）奶癣；另外，此节课结束的时候，会有同步班的报名，同步班的主要内容就是讲每个月龄段的孩子的成长、发育、饮食、玩具、注意事项、敏感期等，还有家长在平时的养育过程中遇到的问题的提问，2个月上一次课共6节课、一节讲座、一次体检、一次大赛；还有亲子活动的报名，每两个星期一节课，一次一个小时左右，6次一期；同步班及亲子活动班的费用都是80元/节课笔记可能记得不是很详细，以上仅供大家参考；三个月-四个月的生长发育生理发育：体重身长头围男孩女孩男孩女孩3月7.20kg 6.55kg 63.51cm 61.88cm 40-41cm4月7.58kg 7.14kg 65.06cm 63.98cm 41-42cm脑发育速度快，脑细胞生长的第二个高峰期；体重约为出生时的2倍；生理心理发育：1）头能竖直向四周张望，俯卧抬头90度；2）俯卧能抬起前半身；3）两只手在胸前接触；4）认识父母；5）开始咿呀学语，大声喊叫；6）扶起能座可翻身；7）俯卧位两手抬起全身；8）一手能握持玩具；9）可以看到4-7米远喂养：母乳喂养混合喂养人工喂养：一天800-1000ml的奶量服用鱼肝油辅食的添加及制作满四个月可吃蛋黄一点一点增加（后面的因为带着宝贝去他醒所以就没有做记录）五个月-六个月的生长发育生理发育：体重身长头围男孩女孩男孩女孩5月8.25kg 7.55kg 67.50cm 66.00cm 41cm6月8.70kg 8.30kg 69.80cm 68.15cm 42cm喂养母乳和/或者配方奶辅食添加：5个月蛋黄、泥糊状淀粉食物、水果泥、菜汁和鲜果泥；6个月鱼泥、菜泥、肝泥；蛋黄在一岁之内只喂过一个（鸽蛋、草鸡蛋、鹌鹑蛋都可以）五个半月的时候可以吃鱼（清蒸鱼、烧汤）五个月之内不要吃肉；先吃河鱼（鲫鱼、鲈鱼、鲑鱼）可以放在米粉里面一起吃；再吃海鱼（银鳕鱼）可放生姜、酒、葱去鱼腥味；猪肝泥的制作：买新鲜的猪肝（变薄的紫红色，不可以有灰色及其它颜色），买来后用刀刮成生的泥浆，放在冰箱里冷冻起来随吃随拿，可以烧稀饭或者蒸熟后放在米粉里面一起吃；5-6个月的食物安排早上：吃奶；中午：面包或者蛋糕等杂粮食物用开水或奶泡好后吃一些再吃奶；米粉+蛋黄（米粉+鱼）（米粉+猪肝）可加蔬菜泥，使营养价值更高一些；盒装猪血、鸭血、豆腐都可以放在米粉里面一起吃；一个星期喂一次猪肝泥、一次动物血、三次鱼泥、两次蛋黄；6个半月可以吃稀饭、放一点儿麦片一起烧；吃富含VC的水果比如美国脐橙和猕猴桃，深色水果和蔬菜比浅色水果蔬菜的营养价值高；动作能力；直立；靠坐；翻身；伸手抓握；手指的动作（手指有丰富的神经末梢，经常给孩子做抚触）生活习惯的培养睡眠、饮食、大小便；睡觉的时候不要盖住手，只要盖住躯体即可；睡觉的时候旁边可以放两个枕头或者靠垫，这样的话孩子不易动并且感觉有大人在身边睡觉的时候会踏实一点；大小便的训练：1）培养大便定时的习惯，建立条件反射，养成排便的习惯；2）假如便秘的话，可以吃一点红心山芋；3）大便只要不像蛋花汤一样就没有问题，颜色深浅都没有关系的；4）天天解大便，是大便不要过干；认知能力：视觉训练；听觉训练；训练给孩子看书，书上的画面要选择比较大，看书的时候同时讲故事，开始五分钟的时间然后逐渐延长时间；这样的话可以给孩子提供视觉训练及培养看书的爱好；听益智音乐（有儿歌及音乐）看电视（动画电视，一次不超过5分钟，随着孩子长大时间可以适当的延长）开发脑潜力，经常和孩子多说话，讲故事，多交流；七个月-八个月的生长发育生理发育：体重身长头围男孩女孩男孩女孩男孩女孩7-8月9.48kg 8.73kg 73cm 71.25cm 45cm 44cm发babamama的音、用动作表示语言、独坐十分钟以上、模仿对击玩具、找到藏起来的玩具、主动要求抱、能捧杯喝水、会爬行、座起、躺下、拇食指对捏、用玩具敲打桌面、会退掉自己不要的东西、开始懂得物体、认识物体；喂养：保证母乳或者配方奶800ml左右；添加干便食物；添加杂粮（小米、玉米等）；添加稀粥、烂面；可是全蛋（可以一点一点添加蛋白，看是否过敏）；增加动物性食物的量和品种（鱼、肉、虾）肉，鱼肉，虾肉，里脊肉都能吃了蒸鱼不能超过10分钟肉用蛋拌好，或者拌点菱粉一起蒸，炒，煮面都可以；小孩子不要吃大人的食物一顿主食里面加一勺肉或者鱼或者肝（大人的勺子）猕猴桃（一天吃半个）或者香蕉1/4苹果品种多样化，这样的话孩子不挑食先加鱼肉，鸡肉，牛肉再加猪肉胡萝卜，番茄，西兰花等都可以吃了食物制作：蛋羹：蛋黄+水一起蒸肝泥：买新鲜的猪肝，生的时候用刀背或者勺子刮下来吃的时候蒸熟放在米粉或者粥里一起吃；肉泥：肉末切碎后加蛋，清水，菱粉一起蒸（大火蒸）一日饮食参考：母乳或者瓶乳：4-5次每次200毫升菜汁或者果汁：100毫升分开2次菜泥面：4汤勺分开2次红枣小米粥：2汤勺有助于睡眠肉末或者肝末：（一星期吃2次） 1汤勺水果泥：1汤勺炖鸡蛋：1个豆腐：1汤勺烤面包片或者饼干：1片早期教育与训练（一）进食行为的培养：1.定时定量定点；2.愉快的进食环境3.每次吃饭之前洗手，围好围嘴；4.一次吃完早期教育与训练（二）1.独立玩耍（半小时陪宝宝玩，半小时宝宝自己玩）2.学会初步交往3.学用杯喝水，喝奶4.大小便的训练座便盆不要超过5分钟以上，多训练早期教育与训练（三）认知能力的培养1.认识身体的第一个部位；2.寻找小物；3.找图片，认实物（1-2个画面）书要从小看，多讲故事，让宝宝自己翻书看蔬菜，水果让宝宝认物大动作：爬行，第二套主被动操，连续翻滚；精细动作：抓握，队击玩具，食指拇指捏物言语能力：学习欢迎再见等动作，懂得不，表示要，语言动作相联系，服从命令注意事宜：1.怎样给宝宝喂药（一定要遵照医嘱）2.跌倒烫伤等意外的防治（跌伤用冷敷，三天后热敷）3.不用学步车必备玩具：1.带响的不倒翁；2.指按玩具（如小电话，小按键等）3.各种形状的大小动物；4.有图的大积木；5.拖拉玩具或者小推车；6.识物识字卡片；7.硬皮婴儿故事书九个月-十个月的生长发育一：生理发育：体重身长头围男孩女孩男孩女孩男孩女孩9-10月 9.9kg 9.4kg 75.5cm 75.4cm 46.35cm 45.18cm二：喂养指导：改变食物的形态，正确认识宝宝的饮食变化，不宜食用的食品有：酸奶，鲜奶，过甜过咸的食品，食品添加剂；一日的营养量及配餐举例：主食的量大概在1两到1两半，可以吃杂粮馒头（小米或者玉米），吞咽好的话直接吃，吞咽不好的话可以跑在奶里吃，可食面食+烂饭+麦片奶量保持在800毫升左右；吃蛋黄先暂时不吃蛋白；吃两条腿家禽的肉（鸽肉，鹌鹑肉）；吃鱼，虾，牛肉（含铁量高），牛里脊肉，蒸煮都可以；蔬菜建议吃三种以上绿色，红色蔬菜绿色蔬菜有：西兰花，荠菜，马兰豆，青菜等；红色蔬菜有：番茄，南瓜，胡萝卜等可吃豆制品，肝，牛肉，黑木耳等；早上一顿不加任何菜+奶酪（一片或者半片）中午饭里可以放两三种蔬菜，青菜切碎后放点油盐炒一下拌在饭里吃，可加一点豆制品；此时期的孩子易贫血，一星期要吃两次含铁丰富的食品如肝，血，黑木耳等；可以吃少量的油和盐；酸奶等两岁以后才可以吃；鱼肝油吃到2岁，钙不要吃；三：大动作（顺其自然，落后的要加强训练）爬行-钻山洞学开步学走路-步伐一致四：精细动作开关抽屉放物入容器拇指食指的动作训练撕纸，学会在容器里面抓，让孩子拨东西如算盘珠子等，抓的东西越多越能刺激大脑的发育学习语言最好的方法：听儿歌讲故事5分钟以内讲完一个故事认字和认卡片式一样的效果；讲书的目的：锻炼语言能力；锻炼视觉，听觉；在书里面学到看到好看的东西（一岁的时候能坐下来听半小时的故事，一天讲一次故事，晚上睡觉的时候讲）用孩子的感觉认识事物听外语歌曲，听新闻广播，一天听半小时音乐，半小时英语言语：学再见，学欢迎，发BABA MAMA音认知能力：识图认物，接近生人，模仿动作；要经常表情表扬与动作表扬（亲吻，拍手，拍头，笑脸相迎）注意爬行的安全，居室的安全；注意衣服和鞋的选择，学站学走不要穿软底鞋，要穿高帮硬底鞋；类似果冻布丁的食物一定不要给孩子吃；五：必备玩具要简单，有趣，耐用，安全，卫生如算盘，积木等1.皮球2.电动玩具如跳蛙等3.小鼓4.口琴5.玩具娃娃6.积木和套塔十一个月-十二个月的生长发育一：生理发育：体重身长头围男孩女孩男孩女孩男孩女孩11-12月10.35kg 9.55kg 78cm 76.25cm 46.93cm 45.64cm二：喂养指导：600-800毫升的奶量营养要素：八大营养素：蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素，矿物质，水，纤维素，微量元素；全面营养合理搭配合理烹调，色香味俱全，先洗后切急火快炒，既要吃肉又要喝汤蛋白质来源：奶，动物蛋白（鱼，肉，虾）植物蛋白（豆类）豆类植物蛋白营养最高放在上午吃，豆类及甜食品都不宜放在晚上吃。
在国妇婴上的孕晚期课和月子课的笔记
在国妇婴上的孕晚期课和月子课的笔记孕晚期课孕晚期：28周之后到生产生产的三个征兆：破水、见红、宫缩破水：无法控制的阴道流水，立刻平躺送医院、见红：只有血水大于月经量才需要立刻去医院，一点点红色或褐色液体不需要去医院宫缩：直到每次间隔5~6分钟每次30秒左右持续1小时以上才需要去医院围产期：28周至产后一周一、孕晚期可能出现的并发症以及注意事项：1、巨大儿：饮食过度、营养过剩、运动过少，造成母亲体重超标。
中国标准新生儿体重：3000~3500千克巨大儿的危害：8斤以上，畸形率、发病率、死亡率升高表现在：心脏疾病、智利问题、颅内出血、锁骨骨折、臂丛神经损伤等孕晚期每日基本饮食：米饭6两、牛奶1~2杯、水果1个、豆类、蔬菜一斤、肉3两（一个鸡腿2两）2、早产：28周~37周3、ICP：肝内胆汁淤积综合症（患病率约2.3%~3.4%）重视孕晚期出现的全身性皮肤搔痒，尤其是四肢及足心的搔痒，一旦发生，须及时入院治疗，不然胎儿会有随时猝死腹中的危险。
4、妊高症：表现为水肿、高血压、蛋白尿、严重者有头昏、胸闷、昏迷等一系列症状，是孕妇及胎儿死亡的主要原因之一。
建议：平时少吃盐、糖、油，饮食尽量清淡4、阴道出血：前置胎盘、低置胎盘、胎盘剥离（避免摔、滚、跌、撞）晚期的阴道流血量超过月经量属异常情况。
孕晚期的三个注意事项：1、注意休息：9：30~10：00睡觉2、适当运动：爬楼梯、下蹲运动3、听胎心、数胎动国妇婴入院须知：产科病房内每天由护士定时给宝宝换4次尿布。
顺产住：2~5天剖腹产住：4~8天1、普通产科病房（6~9楼）4人间：36~90元/天（36元是没有宝宝的，90元是母婴同室的）人多时候会加床。
2、VIP特需产房（6~9楼）：1人间800元/天（只有一张床，家属陪夜只能睡一张2人沙发）2人间300元/天（2人间可以包下来，另一张床家属睡，包房费800元/天）3、VIP贵宾房（15楼）：1500~3500/天，此价格为纯房费，不包括任何其他费用。
国妇婴孕妇笔记-孕期保健课
0 孕期保健课---孕期常识及自我监护0-1 孕期常识*生产前后管理流程：分娩期——做好住院准备；分娩后——由所在地段医院进行产后随访；宝宝满月——婴儿养育指导；产后42天——分娩所在医院随访。
*门诊的分类：产科普通门诊——1号楼1楼检查，可申请36元/天病房，每间住6个人；产科特需门诊——2号楼2楼检查，可申请600元/天双人间或者1200元/天单人间；产科VIP门诊——1号楼13楼检查（产后检查在2号楼3楼）*产检注意事项：1、验尿时应该取中间一段尿液，前段、后段都会影响检查结果；2、B超检查每次要先在预约台预约；3、化验单需本人或家属领取，不可以请快递公司取，并且拿到化验单当场核对个人信息，防止有误影响化验结果；4、每次例行检查包括测血压、秤体重、听胎心、尿常规。
*复诊安排：32周前，4周一次； 32周-36周，2周一次；36周-40周，一周一次； 40周-41周，三天一次。
（正常足月分娩的孕周在37周-42周之间。
）*建大卡后的主要检查：22周-24周，排大畸BC；24周-28周，糖筛（切忌在家服用医生发的糖，一定要带到医院服用、一小时后检查）；32周，血常规；34周、38周，胎儿生长检测的BC；36周-41周，每次产检作胎心监护。
*胎盘的管理：可选择自己保管也可选择捐给医院，但是两对半表面抗体阳性和巨细胞阳性的胎盘不可以带回自行保管、必需由医院处理。
0-2 孕期自我监护每周测血压，秤体重，量宫高腹围，做胎儿监护（听胎心、数胎动），观察水肿（生理性或病理性）*孕期理想血压值范围：收缩压：90mmHg-120mmHg （超过140mmHg不合格）；舒张压：60mmHg-80 mmHg （超过90mmHg不合格）。
*血压变化：与自己的基础血压相比，收缩压增加不超过30 mmHg，舒张压增加不超过15 mmHg。
*体重：整个孕期体重增加12.5公斤左右最合适。
0-12周为缓慢期，体重增加1-1.5kg左右；13-27周为加速期，体重增加250-350g/周左右；28-36周为最大加速期，体重增加500g/周左右；37-40周为减缓期。
国妇婴上课笔记孕晚期,坐月子,十月怀胎,拉梅兹呼吸法.
孕晚期保健1. 孕晚期常见并发症及注意事项怀孕28周起进入晚期妊娠，可能会有各种并发症发生，尤其是对胎儿有危害的情况。
1) 巨大儿定义：胎儿体重≥4000克预防：饮食不要过量，孕期适当运动，治疗糖尿病2) 早产定义：妊娠≥28周，<37周之间分娩预防：积极治疗，注意工作量，保持心情平静，避免重体力劳动及性生活，加强营养3) ICP学名：妊娠期肝内胆汁淤积症。
由于妊娠肝脏中某种酶的作用异常，引起胆红素代谢改变。
预防：全身大面积不断加重的皮肤瘙痒，需积极治疗，此病危机胎儿生命。
4) 妊娠期高血压疾病孕妇发生高血压、蛋白尿、水肿，严重时可发生抽搐、昏迷、甚至母婴死亡的妊娠特有疾病。
预防：定期产科检查，注意休息，保持清醒稳定，饮食调节5) 阴道流血无痛和疼痛性的阴道较多流血。
原因：前置胎盘、胎盘早剥、早产等预防：治疗产科疾病，避免劳累，避免腹部撞击。
孕晚期禁止性生活。
2. 临产征兆1) 规律宫缩，7-10分钟一次2) 阴道流血3) 破水3. 入院准备1) 资料类4样：身份证、社保卡、孕妇健康手册、住院费用（现金、银行卡均可）费用： 有社保卡的，预付4000元押金 无社保卡，预付6000元押金 特需病房：单人包房预付1万元 贵宾房：预付3万元2) 大人洗漱类：牙刷牙膏各1；毛巾2块（洗脸和擦下面的）；小方巾几块：哺乳的妈妈如果奶水多的话可能会漏，嘿嘿，多带几块垫一下，另外也可以用来给小朋友大便后温水擦小屁股用：）医生不建议用湿纸巾，特别是女婴，很容易引起***（具体忘了）；肥皂1块（洗手、洗毛巾用）；洗面奶，护肤用品等等3) 餐具：吃医院配餐的话会有提供。
一般自己家里人都会另外送汤过来，带个调羹就可以了。
还可以带个喝水的杯子，或者买些一次性杯子，有人来也可以用。
水病房里面有。
4) 卫生用品 大量柔软的餐巾纸。
这是我自己在医院听孕妇大学的课整理的笔记哦
这是我自己在医院听孕妇大学的课整理的笔记哦（听医院说讲课这个是上海某医院的特聘专家呢）为了学会这个，笔记也能够更详尽一些，特意去听了两次呢。
都说这个产前练习的熟练了，生产的时候用的好有帮助的。
我现在已经练习了，今天贴上来和姐妹们分享，真心希望能帮助大家将来减轻生产的阵痛，大家都能够顺顺利利的诞下自家的宝贝。
拉美兹呼吸减痛法首先，介绍一下正规宫缩哈：宫缩间隔5分钟一次，每次持续半分钟左右，并伴有进行性宫口扩张和胎头下降的宫缩称为正规宫缩。
其次，说一下产程和分娩三要素哈1.产程：第一产程：宫缩开始至宫口全部打开（分宫缩潜伏期、加速期、减速期）第二产程：宫口全开至胎儿娩出第三产程：胎盘娩出<!--[if !supportLists]-->2.分娩三要素：产道因素：产道是胎儿从母体降生的通道，分为骨产道与软产道两部分。
骨产道是指骨盆。
产期临近时，骨盆的耻骨结合处会松弛，并稍微张开，以利胎儿通过。
软产道是由子宫下段、子宫颈、阴道及骨盆软组织构成的，产期临近时，软产道周围的肌肉和韧带就会变软伸开。
产力因素：分为阵痛和腹压（用力）。
胎儿因素：胎头下降和方位因素。
注：拉美兹呼吸法应用说明1）.应用时间：第一第二产程2）.方法种类及应用：五种呼吸方法。
前三种应用于第一产程，后两种应用于第二产程。
3）.具体方法如下：①胸式呼吸法：应用时间：宫口开2-3公分之前即潜伏期（阵痛第0-8小时）时使用。
此时，宫缩每次持续半分钟左右，每5分钟一次。
动作要领：由鼻子深深吸一口气，随着子宫收缩就开始吸气、吐气，反复进行，直到阵痛停止才恢复正常呼吸。
鼻子吸气，嘴巴吐气。
鼻子吸多少，嘴巴吐多少。
姐妹们可以按照下面这个节奏练习：（因为此时每次宫缩持续半分钟，所以练习4个八拍）吸2 3 4 ，呼2 3 4吸2 3 4 ，呼2 3 4吸2 3 4 ，呼2 3 4吸2 3 4，呼2 3 4深呼吸②浅而慢的呼吸：应用时间：宫缩加速期（阵痛第8-12小时），此时宫颈开至3～7公分，即在婴儿一面转动；一面慢慢由产道下来的时候（子宫颈开7公分以前），子宫的收缩变得更加频繁，每2～4分钟就会收缩一次，每次持续约45～60秒。
孕妇课程的笔记
今天先来分享一点我上的孕妇课程的笔记吧，要先申明一下哦：不是做广告，也不要转载哦，就是想让各位JM多了解一些孕期营养知识，好东西大家分享吧！孕期营养1. 营养观的核心：多样、平衡、适量2. 孕期体重增长值合理范围：整个孕期体重增加25斤左右（注意！是―斤‖不是―公斤‖噢。
原来瘦的人可以加30斤，原来胖的人加20斤）孕早期（1-3个月）增加2斤孕中期（4-6个月）每周增加4—6两孕晚期（7个月过后）每周增加8两—1斤3. 宝宝出生体重在6—7斤为最佳，这样最有利于顺产。
孩子越大，母体受到的损伤越大，孩子出生后越容易出现缺钙、缺碘等现象。
4. 食物中的营养（以下说的都是每天的量哦）碳水化合物200—300g注意：要补充五谷杂粮；要有蛋白质和淀粉类搭配着吃，有助于淀粉类的吸收蛋白质动物蛋白150—200g牛、猪、羊< 鸡、鸭< 海鲜、螺类< 鱼、虾（< 表示―不如‖的意思）注意：海鲜要慎用，容易过敏和拉肚子，鱼和虾最好，蛋白质高，软磷脂多植物蛋白50—100g豆类、豆制品（如豆腐干、豆浆等，豆腐不建议多吃）蛋类50—100g鸡蛋、鸭蛋都可以，但是咸鸭蛋、松花蛋这类腌制类的少吃，蛋黄比蛋白好，熟鸡蛋比太生的好奶类250g孕妇首选配方奶粉，也就是孕妇奶粉，营养成分均衡，含DHA（我是一个喜欢牛奶的人，本来天天喝牛奶的，后来听了课就买了孕妇奶粉，不过我是牛奶和孕妇奶粉一天隔一天喝的，我怕孕妇奶粉喝多了，太胖），医生说孕妇奶粉一天一杯足够了，不要超过一杯维生素VA：动物肝脏（一周一次，一次一两）、胡萝卜（油炒吃，不要生吃）、芒果、南瓜、玉米VE：靠多种维生素和孕妇奶粉补充（医生推荐妈咪宝贝，貌似营养科就是送的这个，不过我买了玛特纳，就不想换了，现在一直吃着，不过每天半片，让老公全给掰开了，因为我看每片叶酸含量挺高的，我看过说是3个月之后叶酸不能太多，我就每天吃半片）VC VB 叶酸：每天都要吃，因为是水溶性的，会排泄掉蔬菜：8两—1斤白色蔬菜< 红色、黄色< 绿色（< 表示―不如‖的意思），注意：能生吃菜不熟吃，大火急炒最好，多吃蔬菜，少吃水果，水果一天一个就行了，多吃苹果、橘子、橙子、柚子、猕猴桃（说是水果糖分高，多吃容易变成糖宝宝哦，6个月糖筛容易不过，所以我现在也在控制，本来总是一天两个的）微量元素钙：每天一杯奶、豆制品、鱼虾；多种维生素；钙片（20W—36W每天一片，我就吃的医院配的迪巧，生完孩子以后母乳喂养的话再补4个月）铁：鸡血、鸭血、动物肝脏、红肉（牛羊肉）、黑木耳、樱桃锌：配方奶和多种维生素5. 孕晚期的营养蛋白质增加1两配方奶增加1杯蔬菜每天1.5斤（中期是1斤）解决便秘的方法：粗粮、蔬菜、芝麻（孕晚期千万不要用力摒）孕期乳房护理因为最近发现RT上有一些小的结痂，所以昨天在网上搜索了一下，摘录了一些孕期乳房护理的知识哦，拿来分享了，希望对大家又帮助毕竟是星儿的口粮啊，要好好保护起来昨天晚上开始按摩了，按摩霜不太敢用，就用食用橄榄油了，已经买好了功课1 清洁乳房经常用温和皂水擦洗乳晕和乳头皮肤，并将皮肤皱褶处擦洗干净，不仅可以保持乳房卫生，还会使皮肤逐渐变得结实耐磨，日后经得起宝贝吸吮。
国妇婴孕妇笔记 婴儿养育指导1 3月
国妇婴孕妇笔记婴儿养育指导1 3月国妇婴孕妇笔记-婴儿养育指导1-3月5婴儿养育指导（1-3个月）5-1体格发育42天网发育：第42天体重比出生时增加3公斤，身高比出生时增加6-7厘米。
体重反映婴儿的营养状况，而身高则由胎龄和遗传因素决定。
头围gfy是42天来首次测量，出生时没有测量，因为头在自然分娩时会变形，这无法与剖腹产的婴儿相比。
1-3月体格发育：体重增加1.5-2公斤/月。
身高增加2.5-3.0厘米/月头围增长1.5厘米/月，头围反映了脑的发育情况5-2营养和喂养1.坚持母乳喂养a、喂食方式（喂食姿势，8-12次/天，根据需要喂食）b.母乳的质与量（讲什么忘了，大概是母乳的优点吧，还有怎样知道母乳是否足量）c.注意事项：（1）哺乳期母亲的营养（蛋白质、脂肪和碳水化合物）应比平时增加30%，钙摄入量应增加100%。
最好的钙补充剂是乳制品，包括鲜奶、酸奶、奶酪等。
成人每日钙需要量为600~800mg，哺乳期为*2。
大约一半来自饮食，其余补充牛奶。
每100毫升新鲜牛奶中的钙含量是110毫克，因此我们可以计算出母亲每天应该喝的牛奶量。
（2）刺激觉醒：小宝宝喝母乳的过程中容易睡着，尽量把他叫醒，直到吃饱再睡，这样可以睡得时间长一点，休息好一点。
方法有两个：一是奶头向后拉，宝宝一觉得奶头要没有了就会叼住奶头继续吸；二是用力向下拉拉耳垂，轻轻地拉没用，宝宝还以为是按摩来。
（3）乳头皲裂：皲裂时要注意保护乳头，宝宝有效吮吸5-6分钟即可，大部分的奶已经喝到了d、母乳储存-18度――3个月。
4度――24小时，最好12小时复温――用暖奶器比较好，容易控制温度不会过热破坏营养成分，注意加热后不得放回冰箱e.如何预防奶结（忘了）2.人工喂养仅适用于母乳不足或某些特殊情况（母亲服药等）。
奶量：42天约120ml/吨，2个月120-160ml/吨，3个月800-1000ML/天冲调方法：先放水再放奶粉，水温50度左右（明治好像要70嘛？），注意不同牌子奶粉送的调羹不要混用，会有差异三种喂食方法中有一种是最难喂食的。
妇保大课笔记
妇保大课笔记一、28周以后的常见症状（本次课程主要针对妊娠晚期的准妈妈）1、便秘和痔疮2、脚抽筋3、浮肿：晚上睡觉时垫高脚可减轻浮肿4、分泌物增多二、穿着1、衣服穿宽松的，棉料和麻料为主2、鞋子最好是坡跟鞋，带3.5公分的跟，因为后期重心向前，虽然平跟鞋稳当，但是会比坡跟鞋穿得累三、个人卫生1、乳房：保持清洁干燥，穿宽松的软刚托的胸衣，后期经常用热毛鸡敷乳房2、口腔护理：早晚刷牙，晚上刷牙后不吃甜食，如果口腔不干净容易引起早产3、阴部护理：传棉质宽松的孕妇短裤四、运动1、每天走路1个小时以上，晚期可以做的动作有：下蹲、提肛、盘腿2、睡眠8-9个小时，最好有午休，晚上10点半左右睡。
作息习惯良好且早睡的宝宝作息也会好五、营养1、主食：6-8两/天，每天吃点粗粮2、奶制品：250-500ml，一杯鲜奶+一杯配方奶，鲜奶的保质期要短，配方奶的口感要清淡，同时买奶粉时理智消费，不要因赠品而买，不要选择零脂肪的奶粉。
很多奶制品的生产工艺远不如国外，塑料袋或者盒装的或多或说都含防腐剂的，所以要加配方奶一起吃。
3、蔬菜：500g4、水果：100-200g，选择低糖水果，利尿型的水果容易带出羊水5、加餐：例如上午加餐酸奶、下午加餐水果、晚上加餐牛奶和面包六、自我监护1、体重：每周重一斤，如果体重没增加，但是宫高和腹围在长，也没太大关系2、胎心：正常情况是120-160以内，如果超过此范围，最好到医院检查3、胎动：早中晚各数一个小时，次数之和*4一般大于30，如果胎动增加或减少50％，则属胎动异常，再数一小时后如果还是异常，需到医院就诊。
胎儿连续动算一次、波浪型滑动算一次，打嗝算一次。
一般而言，胎动间隔2分钟以上才算，2分钟内连续动算一次。
到了后期，胎动监护非常重要，胎动异常到胎儿发生不幸间隔15个小时，准妈妈只能靠胎动来监测宝宝情况，千万不要以为宝宝在动就说明宝宝是好的。
七、分娩先兆－－说明只是快产了，并非真正的分娩1、见红：分娩前24-48小时出现2、假阵缩3、胎儿下降感当发生破羊水时，立马平躺，屁股太高5公分，拨打120急救到急诊中心，注意不是110八、临产1、规律宫缩5-6分钟一次，每次持续30秒以上，此时可到医院去准备生产2、第一产程：规律宫缩-宫口全开，初产妇11-12小时3、第二产程：宫口全开-胎儿娩出，1-2小时4、第三产程：胎儿娩出-胎盘娩出，5-15分钟5、产后2小时的观察期，半小时内宝宝开始吸吮九、母乳喂养1、好处：营养全面、促进子宫收缩、减少女性疾病、经济等2、保证充足乳汁的方法：早吸吮－－产后30分钟内吸吮30分钟，肌肤接触30分钟，越早吸下奶越快多吸吮－－产后2-3天，每天吸奶次数12次以上，特别是晚睡要坚持喂奶，按需喂奶，不是2小时一次3、喂奶姿势：卧式、坐式、环抱式，双胞胎可以采用环抱式同时喂养两个baby 医生说：在早吸吮多吸吮的情况下，双边乳房足供双胞胎的食量，所以没有一个妈妈的奶是不够4、吸奶时要吸入大部分乳晕5、至少纯母乳喂养6个月6、不要太依赖月嫂，毕竟孩子还是要以自己为主进行喂养的十、住院带的物品1、准生证、保健册、病历2、身份证：产妇+2个家属3、生活用品4、出院用的衣服5、7000元现金觉得很不错的总结，转过来，有需要的JM可以先看看哦新妈妈方面1．产后4~6小时之内一定要解小便，要当任务完成，即使你没有感觉。
2023年长妇婴孕妇课笔记
一、【孕期保健】先是看录像，孕中期和孕晚期准妈妈的变化、饮食、营养等等之后是杨医生讲课，重要有以下内容：1、营养平衡1）鸡蛋：一个，白煮蛋最佳，茶叶蛋是茶叶烧的，茶叶中具有鞣酸，鞣酸可与孕妇食物中的铁元素结合成为一种不能被机体吸取的复合物，所以孕妇不太适合品茗。
2）牛奶：一杯鲜奶或者孕妇奶粉，酸奶、豆奶、豆浆不能替代（钙铁含量不够）。
3）水果：200克，不是越大越多越好，西瓜、香蕉较甜，要控制；猕猴桃、芦柑、橙、樱桃、草莓、西红柿、黄瓜比较好。
4）7个月以后根据需要补钙，钙不能过量补，否则宝宝头盖骨长得太硬不利于生产。
5）孕期体重增长控制在20-25斤最佳，宝宝出生6.5斤最佳，满月时达成9.5斤，这3斤肉长的有质量，比生出来8斤，满月长1.5斤好的多。
出生时8斤以上的属于巨大儿。
2、运动1）孕妇体操：对顺产、对宝宝、对产后恢复都有好处。
2）游泳：半小时，水里面不吃力。
3）散步：不是慢慢走，而要有速度，小臂摆动，走出汗来，才有效果，可以每次走10分钟，然后15分钟、20分钟慢慢递增。
4）爬楼梯。
5）晒太阳。
3、胎教妈妈的脾气、作息时间会遗传给宝宝。
4、宝宝月子里不能由于妈妈不出门而让宝宝也窝在家里，阳光+空气+母乳＝健康的宝宝。
二、【胎教】第一部分：孕妇需要注意的四个方面（怀孕期间，妈妈的情绪、生活习惯、营养等，都会影响宝宝）1）情绪在怀孕过程中，孕妇由于激素分泌非正常而导致情绪波动，甚至会导致自闭症或抑郁症等严重问题，因此孕妇要学会控制情绪，特别是情绪的疏导。
2）环境平常环境对孕妇的健康和精神状态也有很大的影响。
可以在家里张贴一些宝宝的画报，买一些颜色鲜艳的宝宝玩具，比如风铃，让准妈妈的心情更加快乐。
3）习惯良好的生活习惯同样对宝宝很重要，涉及睡眠时间、饮食时间，一般规定孕妇晚上9:30睡觉(<7个月，10:30前睡觉，之后，10点睡觉？)，早上7点起床，洗漱，早餐，然后锻炼（半小时左右），9点胎教，10点吃些点心。
母婴护理培训班笔记
1.母婴护理培训班笔记第一部分1. 孕妇操, 简朴的瑜伽动作, 帮助舒缓肌肉以及增长骨盆肌肉能力。
从孕中期到孕后期都可以做的, 活动量不大。
2. 2-6个月宝宝可以做被动体操。
3. 哺乳前妈妈准备工作- 剪指甲。
- 每次喂奶前用肥皂洗手。
- 用温水毛巾清洁乳头和乳晕。
- 用温水毛巾敷乳房3分钟, 按摩乳房, 促进血液循环, 有助乳汁分泌。
- 假如妈妈感冒要带口罩- 两侧乳房交替排空, 佩戴棉质胸罩。
4. 协助母乳喂养姿势- 选择自己和产妇的舒适姿势, 避免疲劳。
老师说多用靠垫枕头, 怎么舒适怎么来。
- 协助人员也要做好清洁工作。
- 协助人员用手掌托住婴儿头, 另一手放在乳房上下方, 呈c字形, 柔和的握住乳房。
- 使婴儿口腔对乳房上下移动, 是乳头从婴儿的上唇移向下唇, 引起觅食反射。
- 当婴儿嘴张大, 舌向下的一瞬间, 柔和的将乳头引入婴儿口内, 让婴儿含住乳头及大部分乳晕。
5. 坐式哺乳- 椅子高度适合并有扶手支撑母亲手臂。
- 母亲紧靠椅背, 使背部和双手处在放松姿态。
- 用手托婴儿颈部, 足下添小凳, 帮助身体舒适。
- 婴儿吸时嘴及下颌部紧贴乳房, 身体靠近母亲。
6. 母亲手的姿势–将拇指和四指分别放在乳房的上下方, 托起整个乳房哺乳。
将大部分乳晕放进婴儿口中, 避免剪刀式夹托乳房。
7. 喂奶前准备- 用温水擦洗乳房。
- 喂奶前给婴儿换好尿布- 把手洗干净- 两侧乳房交替8. 喂奶时准备- 喂奶时婴儿睡着了, 可以轻推婴儿下巴、按按小耳朵、抓抓小脚, 让其继续吃奶。
- 喂奶时乳量过多时, 可将溢奶的乳头向上折, 轻轻的按压一会儿。
9. 喂奶后解决- 喂完后将孩子竖起伏在肩上, 轻轻拍打肩/背？部3-5次（用空心掌）, 让孩子打嗝。
- 不能强行拉出乳头, 可以用干净的手指放到宝宝嘴里让他张嘴。
- 不建议睡在床上喂奶。
- 把宝宝放在床上侧睡, 假如回奶也可以从嘴角流出, 不至于呛到肺里窒息。
10.其他- 小腿抽筋不一定是缺钙。
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1）、阵痛：是指娩前1-2周腹部有下坠感并有不规则的子宫收缩，频率为20-30分钟岀现一次,
每次时间大概持续时间小于30秒；如果频率加快，岀现有规律的宫缩， 大概每5分钟岀现一次, 每次阵痛时间长于30秒，则要到医院待产；
2）、见红：是指子宫口扩张，局部毛细血管破裂引起的少量阴道岀血。如果呈现粘稠、浅色的 时候，不要紧；如果岀血量大于正常的月经量，则要入院待产；
三餐中主食（米、面）不能缺少。
每周要吃一次海带，补碘。多吃蔬菜。
*补钙：每日800到lOOOmg即可，补充过量对胎儿不利。一粒钙尔奇
*铁剂：胎儿肝脏所需要的。验血中的血红蛋白，正常为12g/L，准妈妈多数都缺铁，可在医生
指导下补充 生血宁片，这种铁剂和钙剂一起服用对胃的刺激大，最好两种分开服用。可在饭后10分钟左右服用铁剂。动物肝脏因为安全问题不特别推荐。
3、如何计数胎动：
1）、从28周起开始；
2）、姿势：或躺或卧
3）、频率：每天早中晚三次；
如不能保证3次，可在每天的6-10点间计数一次，每小时胎动大于3次为标准；没有最多次数
封顶。
4）、胎动的数值范围：12小时胎动数在20次以上；
12小时内小于7次或者特别频繁的，可能时胎儿缺氧 如果计数时胎儿没有运动，则要重新数过，因为胎儿可能当时处在睡眠状态。
宝宝名字-必备，入院就会要求提交岀生证明申请表，所以名字要先想好。
1.各类证件：身份证，医保卡，小卡，病历卡。（必须全部带齐，之前可以先准备好）
2.押金：有医保卡的押金2000元，无医保的押金
11、 笔一支，笔记本一本-建议带
12、数码相机DV、充电器-建议至少带个相机
13、手机及充电器-必备
3.成人尿布（绿色包装）一包，一次性床垫若干。
一只（最好带吸管的，或另外准备吸管），餐具。
8.吸奶器一只（开奶用的，必备）
9.毛巾二条
10.脸盆二只
11.牙刷，漱口水，梳子，润肤露，卫生纸，孕妇随身替换衣物，拖鞋等
12.婴儿替换衣服一套（白天都穿医院的，这是夜间应急用的）
自我保健：注意卧床休息
4、妊娠心脏病：
5、并发糖尿病：有家族遗传史的孕妇易发，属于高危妊娠
（二）、生活饮食注意事项：
1、三餐要定时：饥饿时会引起尿里的同体上升，对胎儿的神经发育不好
睡姿：睡觉时要尽量左侧卧，有利于胎盘的供血；36周以后尽量不要采用仰卧位。侧卧不 要90°大于30。就可以了，可以在背部垫一个枕头。
怀孕的前三个月尽量避免使用任何药品
必须服药时，要选择对胎儿影响最小的药品 二、家庭自我监护：
1、如何在家庭听胎心：
以前可以采用木听筒（现在已经不使用）听，24周前胎心的位置大概在脐下正中；如果要自己
听胎心，可以在检查时向医生询问胎儿头部的位置，心率为140次左右/分钟
2、自数胎动：
18-20周开始可以清晰的感觉到胎动 胎动的次数：指活动周期开始到结束为一次，并不是指跳动一下。 动也算一次。要计数一小时内有几次胎动。
**钙剂和铁剂要补充到产后两个月，因为分娩是要失血的，哺乳又要失去钙质，所以还是要补充。
合理配餐:
推荐
馒头或面包；牛奶 一个白煮蛋。
荤素搭配
一个水果（200g）
晚餐:一定要营养均衡
夜宵尽量不吃，可补充些芝麻核桃和牛奶或酸奶。
六个月后若睡觉容易水肿可以喝些淡浆。
孕晚期保健
（家庭自我监护及入院须知）
一、孕晚期的自我监护：
3、补铁补钙：
补铁：血色素低于10克即为贫血，会导致胎儿的智力发育以及营养吸收受影响。要适量补充铁 剂。
用药原则：
1）、餐后30分钟服用，不要空腹食用，会引起胃部不适
2）、不要喝茶：鞣酸会影响铁的吸收
3）、大便会呈深色、会部分排泄 补钙：6个月以后要保证每天500毫克的钙元素的补充 用药原则：
任何中西药品一定要在医生的指导下服用；
胎动后心跳变快是胎儿健康的正常表现。
计数胎心时可以根据胎儿的状态寻找胎心，硬的光滑的一边是胎背，在胎背能听到清晰的心跳。
4、胎位不正：
胎位不正是指胎儿并非胎头朝下，而是处于臀围或者横位
自我校正法：胸膝卧位法
三、入院须知： 分娩期保健： 分娩过程是整个孕期的最后阶段，一般可能持续十几个小时。从 的时刻，一定要做好家庭自我监测。
4.婴儿尿片一包
5.湿纸巾二包：分擦手和臀部
6.奶瓶一只（浦西一妇婴是定时发奶的，所以必备）
28周到分娩是整个孕程最关键
岀现破水现象一
但如果胎位不正的话， 则
37周时已算足月，随时
5000元。
（医院的小卖部有售，可以就近购买）
，奶刷和洗奶瓶液
7.微波炉饭盒二只（吃饭用一只，奶瓶消毒用一只，所以这只要大一点能横着放进奶瓶）
程不会大于一小时、
到30周时，要每天做胎心胎动记录：
先写好日期
每天晚上固定时间数一小时
进入孕末期，胎动次数回相对减少。 主要是因为胎儿长大， 活动受限；羊水减少；胎头逐渐固定。 但如果胎动骤减50%或者增加过多的时候要注意。
如果胎儿岀现危险，先有胎动变化，胎动消失后再有胎心变化。
胎心一般为120-140次/分钟。
20周开始孕妇的体重以每周 的现象，可能是岀现了妊娠糖尿病综合症。
（一）、妊娠期应注意的症状：
1、抽筋：可采用局部按摩、腿伸直来减缓疼痛感 预防：避免腿部受凉；注意补充钙和维生素
2、、头晕、心悸：原因为血色素低-孕妇较易岀现贫Байду номын сангаас现象
3、妊高征：主要表现有三：水肿、高血压、蛋白尿
孕妇的正常血压为130-90，上面+30，下面+15，为极限值 一般32周以后易发，同时，如气温骤变、气压升高（秋冬季）易发
3）、破水：如岀现破水，要尽快平躺下来以免脐带脱垂。一般没有什么感觉。 定要马上急诊。
如果胎儿为头位，一般可以乘一般的车，如计程车到计划生产的医院； 需要躺平，一定要叫救护车到就近的医院生产。
36周时会做一次B超，看胎位。如果胎位异常，医生会要求提前入院， 可能分娩。
入院时要挂急诊，到待产室。
2、需要准备的东西：
孕中期保健
（含产检注意事项及饮食营养信息）
孕中期特点：
1）准妈妈色素沉着：乳头颜色加深，腹中线明显，妊娠斑出现
2）开始感觉到胎动（18到20周）：感觉像冒气泡或轻微蠕动，宝宝晚上动的较多些。
一、孕期检查： 尿液：要重视尿液检查。尽量不用晨尿，并且取尿样时要取中段尿。（推荐早晨起来先排尿，然后清洗会阴。出门前喝些水。）