各种刮痧板的使用方法

合集下载

电动刮痧板使用指南

电动刮痧板使用指南电动刮痧板是一种常见的美容工具，可以帮助人们舒缓肌肤压力，促进血液循环，提升肤色和肌肤弹性。

然而，如果不正确使用，可能会对肌肤造成伤害。

本文将为您提供电动刮痧板的使用指南，并介绍正确的使用方法，以确保您的肌肤得到最佳效果。

一、准备工作在使用电动刮痧板之前，准备工作至关重要。

首先，确保您的脸部及手部清洁。

清洁脸部可以有效去除污垢和油脂，为刮痧做好准备。

其次，选择适合您肌肤类型和需求的刮痧产品。

市场上有各种各样的刮痧板，包括金属、玉石和硅胶材质等，根据自身喜好和需求选择适合的产品。

二、正确使用方法1. 使用前热敷：使用电动刮痧板之前，可以先进行脸部热敷。

热敷能够打开毛孔，促进血液循环，减轻脸部压力，提高刮痧效果。

2. 使用步骤：将电动刮痧板轻轻按压在脸部，并以稍微慢一点的速度进行刮痧。

从脸部的内侧开始，往外侧推动，重点刮痧颧骨、下巴和额头等容易产生皱纹的部位。

注意保持均匀力度，不要用力过度，避免对肌肤造成刺激。

3. 刮痧角度：刮痧时需注意刮痧板与脸部的角度。

一般来说，刮痧板与脸部大致保持45度角，使其能够更好地贴合脸部曲线，增加刮痧的舒适度和效果。

4. 贴合肌肤：使用时要确保电动刮痧板与肌肤充分贴合，不要出现刮痧板与皮肤之间的空隙。

同时，在刮痧过程中，切勿将刮痧板在同一部位停留过久，以免引起局部肌肤过度刺激。

三、注意事项1. 频率控制：使用电动刮痧板之前，需要注意使用频率。

一般来说，每周使用1-2次为宜，过度使用可能对肌肤造成不必要的刺激。

同时，对于敏感肌肤的人群来说，刮痧时间和频率应更为谨慎。

2. 温和力度：在刮痧过程中，避免使用过重的力度。

过大的刮痧力度可能对肌肤造成损伤，引起红肿和不适感。

刮痧时要保持手部和腕部的放松，同时注意刮痧板的使用时长，不宜过长。

3. 个人卫生：每次使用电动刮痧板之后，要及时清洁并保持干燥。

使用时可搭配专用清洁剂或温和的洗面奶，轻轻按摩清洗刮痧板，然后用干净的毛巾擦干。

刮痧板使用方法有哪些呢

刮痧板使用方法有哪些呢关于《刮痧板使用方法有哪些呢》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

说到刮痧想必大多数人都知道，刮痧是一种中医的调理手段，通过中医的调理手段来提高自己的免疫力，排出身体中不需要的寒气，我们都知道刮痧很简单，除了去按摩店里，还可以在家里面自己学习刮痧，但是首先要了解刮痧板的正确使用方法是很重要的一个过程。

提起刮痧，稍有中医常识的人都知道，那是一种简便验廉的中医治病方法。

但深入一问，有许多问题又不甚了了。

刮痧的医学作用是什么?痧症是个什么病?刮痧用的主要工具有哪些?刮痧的手法有哪些?刮痧时应采取什么体位?刮痧的适应症是什么?刮痧越痛越有效，越黑越有效吗?如何正确安全地刮痧?出痧会损害皮肤吗?刮痧的禁忌症有哪些?刮痧，是用刮痧板蘸刮痧油在人体一定的部位反复刮动，摩擦患者皮肤，以治疗疾病的一种方法。

刮痧的原理是根据中医十二经脉及奇经八脉，遵循“急则治其标”的原则，运用手法强刺激经络，使局部皮肤发红充血，从而起到醒神救厥、解毒祛邪、清热解表、行气止痛、健脾和胃的效用。

刮痧起源于旧石器时代，人们患病时，出于本能，用手或者石片抚摩、捶击身体表面的某一部位，有时竟然能使疾病得到缓解。

通过长期的实践与积累，逐步形成了砭石治病的方法，即“刮痧”疗法的雏形。

早在明代医学家张凤逵的《伤暑全书》中，对于“痧症”这个病的病因、病机、症状都有具体的描述。

他认为，毒邪由皮毛而入，可以阻塞人体的脉络，阻塞气血，使气血流通不畅，毒邪由口鼻吸入的时候，就阻塞络脉，使络脉的气血不通。

这些毒邪越深，郁积得越厉害，发病就越剧烈，对于这种情况，就必须采取急救的措施，即可以用刮痧放血的办法来治疗。

在许多人的眼里，刮痧是很轻松的，可事实上大家却不知道刮痧，如果不注意好正确的方式，也有可能会产生不良的后果，刮痧板选择的方式很重要，使用的方法也很重要，并且要注意刮痧的力度，刮痧的方法和姿势都很重要。

保健刮痧板如何使用

保健刮痧板如何使用
保健刮痧已经成为了一种新的养生方式，可以帮助我们缓解自身疲惫的身体，还可以帮助我们达到护舒筋活血的效果，如果我们自身出现了血液循环不畅的问题也可以采用一些保健刮痧的方法，都可以帮助我们很好的预防自身容易出现的下肢动脉硬化的问题，普及一下保健刮痧板的使用方法吧。

在进行脸部刮痧美容手法开始前，若使用棉花刮痧，要先用化妆水浸湿脱脂棉片，若使用硬板刮痧，要先在脸部颈部涂抹按摩霜或美容油，减少美容刮痧板和肌肤间的摩擦力。

刮痧前要先唤醒淋巴系统，通知它们开始工作排毒啦～若在以下刮痧手法中感受到皮肤下微微的颗粒感，那是淋巴循环不顺畅的表现。

从听宫穴(耳朵与脸颊连接处的中间，张口时呈凹陷处)顺着脸颊轮廓向下向前至脸颊中下处，5次;
从腮腺节点(脸颊轮廓侧面中间凹陷处)顺着脸颊轮廓向上向后至听会穴(耳垂下方)，5次;
锁骨处由内向外，5次;
换边，重复如上3个步骤。

脸部刮痧美容手法总的方向一般都是由上至下、由内向外。

唤醒淋巴排毒后，从提拉额头开始，以画小螺旋的方式轻轻刮动，画螺旋不限顺时或逆时方向，若有抬头纹，要用另一支手撑开纹路。

从眉头中点垂直向上至发际中央美人尖处，1～2次;
以上介绍的保健刮痧板的使用方法可以帮助我们充分发挥
其作用为我们谋取很多的好处，同时还可以大大的增强我们自身的免疫力和抵抗力，尤其是在冬天，多进行一些保健刮痧可以帮助我们很好的降低出现流感病毒侵袭的局面。

刮痧板用法

两个鱼形刮痧板，一个梳形刮痧板，一个背部刮痧板，一个三角形刮痧板鱼形刮痧板:根据人体面部生理结构设计的面部专用刮痧板，符合人体面部的骨骼结构，便于刮拭及疏通经络。

鱼形刮痧板常用两只，左右手各一只配合使用。

面部刮痧是以鼻梁为中线，用刮痧板分别向左右两侧刮拭，从上到下，由内向外，先刮前额部，再刮两颧，最后刮下颌部。

刮痧时用力要轻，以不出痧为度，可一天数次，经常刮拭。

刮后面部会有热烘烘的感觉，这是气血运行的正常反应。

面部经常出现的问题如疮、色斑、皱纹、黑眼圈等，用面部刮痧会收到意想不到的果，面部刮痧不仅能改善面部血管的微循环，增加血液、淋巴液及体液的流量，使皮肤中的细胞得到充分的营养和氧气，加速细胞的新陈代谢，促进衰老细胞的脱落，维护纤维的弹性状态，激发人体“潜能”，使大脑信息反馈而重新分配全身能量，起到了排毒养颜，舒缓皱纹，行气消斑，保健养颜的功效。

同时对眼、鼻、口腔、面部也能起到很好的保健用。

梳形头部刮痧板：梳型的一端可用于头部经络的疏通，另一端为波浪型，可作用于点按头部相应的穴位。

梳形刮痧板用于刮拭头部活跃大脑皮层，点按百会穴及四神聪穴，增加记忆和思维能力，帮助缓解不安与焦虑，同时刺激毛囊，减少脱发，激发毛发再生，促使白发变黑，具有美发护发的功效.三角形刮痧板：用于四肢及颈部刮拭、穴位的打通；可通利关节、疏通盘脉，使四肢活动自如，抗寒抵暖。

并可活跃颈部网络组织细胞，防止颈部皮肤下垂，减缓衰老。

背部刮痧板：用于背部的刮痧，排痧，疏通背部经络。

作用于全身肌肉厚实部位，疏通经络，可滋润全身肌肤亮丽，祛病强身，延年益寿。

刮痧板以45斜度，平面朝下，刮拭面尽量拉长，由内而外，由上而下，顺次刮拭，用力要适中、均匀，直接在人体皮肤经络上反复刮拭，只要数分钟，凡有病源之处，轻者出现红紫色瘀点，或密集的红紫色疙瘩，重则可见青黑包块，且会有痛感，如无反应，则无病灶。

约3～7天后，患处平滑无包块、无痛感时才能实施第二次刮拭。

各种刮痧板的使用方法

天然水牛角鱼形刮痧板X2，规格：12.6*3.7*0.5cm 左右（长*宽*厚度），适用于脸部的刮痧美容点穴按摩，一边一个每晚洗完脸刮刮，效果最好天然水牛角中号加厚四角刮痧板X1，规格：9.8*5.7*0.5cm 左右（长*宽*厚度），刮痧板主要用于肩部、背部、腹部、腿部等大部位的地方的排毒刮痧，刮痧板加厚设计，边角打磨光滑不伤皮肤，加厚设计更耐用，真正天然牛角四角板角明显的一边厚一边薄，薄的一边用来刮痧保健治病，厚边可以隔着衣服保健按摩，还可以用来推腹，推腹法是《求医不如求己》中大力推荐的一种健康法门，推腹的目的是推动体内三浊（废水、废气、宿便），助其排出体外，恢复人体自愈的机能，达到健康的目的，刮板两边脚步更可用于点按百会穴以及身体各部穴位的保健按摩，一板多用，实为不可多得的选择。

天然水牛角足底按摩棒X1，规格：13*6.5 （含点穴部位）*0.5cm左右（长*宽*厚度）（凸起的点穴按摩部位长3cm ），款宝贝为按摩足底专业设计的，操作方法简便易学，具体方法为：手握按摩棒手柄，用突出来的部位来点按足底穴位可参照足底反射区图来按摩。

每天按摩足底“涌泉穴”数百下（“涌泉穴”位于足底前部的凹陷处），一段时间后睡眠可以得到非常大的改善，明显感觉经常一觉睡至大天亮，进而食欲大增，精神充沛，工作效率提高，似有百病消散脱胎换骨的功效。

足疗促进血液循环，饮水后既补充水分，又增强废料毒素的排泄，肾脏功能得以改善，新陈代谢正常，人就显得轻快而健康。

通过足底按摩还可以治疗颈椎病，通过点按颈椎在足底的反射区，最好是每天早晚各一次，每次10〜30分钟，坚持两周以后对一般颈椎病患者即可出现意外效果。

天然水牛角S形眼部美容片X1，规格：11*3.5*0.4cm 左右（长*宽*厚度）（此款眼部刮痧板小巧精致，此款刮痧板小巧精致，为特制品，可用来刮眼部的排毒刮痧，清洁皮肤后，用刮痧板S形底部就像扫地一样轻柔的沿着刮痧片沿着眼袋或黑眼圈地带轻柔刮拭，或者顺着面部的经络来刮，面部刮痧的方向应遵循由内到外，由下往上，每天使用，让您轻而易举的扫走皱纹，对祛除眼袋，熊猫眼，黑眼圈效果神奇。

电动刮痧板的操作规程

电动刮痧板的操作规程在现代生活中，人们越来越注重身体的健康和美容，电动刮痧板作为一种辅助工具，被广泛应用于刮痧疗法中。

本文将介绍电动刮痧板的操作规程，包括准备工作、正确使用方法和注意事项。

一、准备工作1. 清洁工具：在使用电动刮痧板之前，确保工具的清洁卫生。

用温水和肥皂清洗刮痧板，并用干净的毛巾擦干。

2. 准备皮肤：使用电动刮痧板之前，先清洁和准备皮肤。

可以使用温水和洁面产品洗净脸部，然后用热毛巾敷在脸上，以打开毛孔。

二、正确使用方法1. 调整刮痧板速度：电动刮痧板通常有多个速度档位可供选择。

根据个人的需求和舒适度，选择适当的速度档位。

2. 使用手法：将刮痧板轻轻贴近皮肤表面，以均匀的速度移动。

在刮痧的同时，用适度的压力按摩肌肤，不要过于用力，以免造成皮肤不适。

3. 方向和区域：刮痧的方向应与面部肌肉纹理一致，避免造成误刮伤害。

可以从下巴开始，向上刮至耳部，从眉毛开始，外侧向内刮，以及从鼻翼到太阳穴。

4. 使用时间：每次使用电动刮痧板的时间应控制在10-15分钟左右。

过长时间的使用可能会对皮肤产生刺激或不适。

三、注意事项1. 敏感性皮肤慎用：对于敏感性皮肤的人群，首次使用电动刮痧板时要小心。

可以先在手背等部位进行试刮，观察是否有过敏反应或不适感。

2. 不宜频繁使用：电动刮痧板是为了协助刮痧疗法而设计，不宜频繁使用。

一般建议每周使用1-2次，以避免造成皮肤过度刺激。

3. 避免刮痧到疤痕或伤口区域：避免在有疤痕、伤口或皮肤破损的区域使用电动刮痧板，以免刺激到已受伤的皮肤。

4. 刮痧前后的护理：使用电动刮痧板后，应使用舒缓和滋润的护肤品进行保养，以减少皮肤的不适感。

5. 共用刮痧板注意卫生：若多人使用同一电动刮痧板，请事先做好清洁和消毒工作，以避免传播细菌。

本文介绍了电动刮痧板的操作规程，包括准备工作、正确使用方法和注意事项。

希望读者在使用电动刮痧板时能遵循这些规程，以达到良好的刮痧效果和保护皮肤健康的目的。

砭石刮痧板的用法指南(下)

砭石刮痧板的用法指南（下）我们在中医疗方法的评价不仅要看它的医疗效果，也要看它的保健效果。

保健对防病有重要的意义。

古人强调治“未病”。

今人主张防患未然，都是希望在疾病未发生时注意保健，使疾病不发生。

砭石刮痧板在保健方面有很好的效果。

下面是砭石刮痧板的一些功效。

刮颈部后方[作法] 用砭板的外弧形板刃自上而下刮颈部后方。

[功效] 预防和治疗感冒、发热、支气管炎、哮喘、项强和颈椎病等。

刮颈部两侧[作法] 用砭板的板背自上而下刮颈部两侧。

[功效] 预防和治疗耳鸣、咽喉肿痛、扁桃体炎、项强等。

擦颈部前方[作法] 用砭板的板面自上而下擦颈部前方。

[功效] 预防和治疗高血压、咽喉肿痛、哮喘、支气管炎、咽炎和甲状腺肿大等症。

拍打肩部[作法]手持砭板的板尾，用砭板前部的板面，自内向外拍打左、右两肩的上部。

刮上肢内侧[方法] 用砭板的砭背自上而下刮上肢内侧。

[功效] 促进手三阴经（手太阴肺经、手厥阴心包经和手少阴心经）的通畅。

预防和治疗心、肺疾病，手臂疼痛、麻木。

刮上肢外侧[方法] 用砭板的外弧形板刃自上而下刮上肢外侧。

[功效] 促进手三阳经（手阳明大肠经、手少阳三焦经和手太阳小肠经）的通畅。

预防和治疗便秘、泄泻、手臂不能举、疼痛。

刮下肢内侧[方法] 用砭板的板背自上而下刮下肢内侧。

[功效] 促进足三阴经（足太阴脾经、足厥阴肝经和足少阴肾经）、阴跷经脉、阴维脉的通畅。

预防和治疗肝、肾疾病、腿痛麻木、行动不便。

擦手足掌[方法]用砭板的板面摩擦手掌和足掌。

[功效]消除疲劳。

预防和治疗手、足麻木。

刮手足背[方法]用砭板的外弧形板刃刮手背和足背。

用凹形钝刃刮手指和足趾。

[功效]消除疲劳。

预防和治疗手、足关节疼痛。

砭石刮痧板使用方法与功效

砭石刮痧板使用方法与功效根据人体头面部、颈部、四肢等部位的生理结构设计的专用刮痧板，由精选的泗滨砭石制作而成。

符合人体头面部、四肢和颈部的骨骼结构，便于刮拭及疏通经络。

可用于头面部、四肢及颈部刮拭、穴位的打通；可以通利关节、疏通经脉，使四肢活动自如，抗寒抵暖。

并可活跃颈部网络组织细胞，防止颈部皮肤下垂，减缓衰老。

砭石若长期使用或长期接.触可起到行气活血、通经活络、消炎镇痛、排毒驱邪、助眠、抗疲劳、调节免疫功能、增强抵.抗力等功效。

砭石刮痧板使用方法：1、板头：用以刮擦颈项、腋窝、掌心、足心部；2、钝凹边：用以刮颈项、头部、四肢；3、弓背：用以刮背部、胸脘腹部、四肢；4、钝尾：对人体腧穴施以点压法，对人体经脉施以划法；5、尖尾：对人体腧穴施以点刺法；6、尾中凹：用以刮指、趾、耳廓等部位；7、阔面用以实施熨法、擦法、守法。

砭石刮痧板功效：1、对骨关节类的四肢、腰、腿、颈、肩、背疼痛及风湿病，中风后遗症的康复，肌肉痉挛，月经不调等妇科疾病和慢性疲劳综合症等有显著的保健作用。

2、对头痛、近视、皮肤病、糖尿病、腹泻、便秘及美容、减肥等有较好的效果。

3、可改善脑缺血和脑微循环，养脑、安神、镇静。

4、可改善眼部微循环，对久视伤血的弱视、近视及眼球干涩有很好的效果。

5、用超声波脉冲调理，可改善面部微循环，激活局部皮肤基底细胞，除皱养颜。

6、用砭石扣击足三里，可调节人体免疫力，提高抵抗力。

7、用热砭石放在腰部作温熨法，可温阳补肾，扶元固本，延年益寿。

砭石特殊功效：根据国家相关机构检测，泗滨砭石具有以下特点。

1.含有30多重对人体有益的微量元素及矿物质以及16种以上的稀有元素。

2.具有14.5-16.5的远红外辐射。

3698下的20-2000/Hz超声、类纳米微晶等物理特性。

3.具有医疗保健的功效，砭石用具与经络及俞穴相结合，可有效地促进血流速度，改善微循环，抑制癌细胞生长。

4.由于砭石的特殊功效，集远红外、纳米微晶磨面、超声美容、富氧离子疗法于一身。

刮痧板使用方法

刮痧板使用方法刮痧，是一种古老的中医疗法，通过用特制的刮痧板在皮肤上进行刮擦，以达到通经活络、祛风散寒、清热解毒的作用。

刮痧板是刮痧的必备工具，正确的使用方法能够更好地发挥刮痧的疗效。

下面将介绍刮痧板的使用方法，希望能对大家有所帮助。

首先，选择合适的刮痧板。

刮痧板的材质一般有牛角、水牛角、玉石、竹子等，选择时应根据个人的喜好和肤质来进行选择。

刮痧板的大小和厚薄也会影响使用效果，一般来说，初学者可以选择较厚的刮痧板，使用起来比较容易掌握。

使用刮痧板之前，需要先涂抹一些适量的刮痧油或者红花油在需要刮痧的部位，这样可以减少皮肤受到刺激时的不适感，并且更容易达到刮痧的效果。

接下来，用刮痧板对皮肤进行刮痧。

在刮痧时，要确保刮痧板与皮肤的角度适当，一般来说，刮痧板与皮肤呈45度角左右，力度要适中，不宜过轻或过重。

刮痧的力度应该由浅入深，刮的次数也不宜过多，一般来说，每个部位刮痧5-10分钟即可。

刮痧的方向也很重要，一般来说，刮痧的方向应该顺着经络走向进行，比如背部可以由上至下，腰部可以由外向内。

刮痧时要避开一些部位，比如关节、脊柱、胸部等部位，以免造成不必要的伤害。

刮痧结束后，用热毛巾或者热水袋热敷刮痧部位，可以加速血液循环，减轻疼痛感，并且有助于排出体内的毒素。

最后，刮痧后要注意保暖，避免受风受凉，尤其是刮痧后的24小时内，不宜洗澡、游泳或者吹空调等，以免引起感冒或者其他不适。

总的来说，刮痧板的使用方法并不复杂，但是需要注意一些细节问题，比如刮痧的力度、角度、方向等，只有正确地掌握了这些技巧，才能更好地发挥刮痧的疗效。

希望大家在使用刮痧板时能够注意这些问题，以达到更好的刮痧效果。

刮痧板的用法

刮痧板的用法刮痧板是一种传统的中医保健工具，它可以通过刮拭皮肤表面，刺激穴位，达到清除疲劳，促进血液循环的效果。

在现代社会，使用刮痧板的人群越来越多，但是很少有人知道如何正确的使用刮痧板。

在本文中，将介绍刮痧板的用法。

一、刮痧板的种类刮痧板的种类很多，主要有玉石刮痧板、水牛角刮痧板、牛化泥刮痧板等。

不同材质的刮痧板有不同的功效。

例如，玉石刮痧板可以清理毛孔，除去角质，水牛角刮痧板可以促进血液循环，缓解压力。

二、刮痧板的使用前准备使用刮痧板之前，需要准备好刮痧板、刮痧油和毛巾。

刮痧油可以涂抹在刮痧板上，起到润滑的作用。

毛巾可以用来擦拭汗水或者擦拭涂抹在身体上的刮痧油。

三、刮痧板的使用步骤1. 准备好使用刮痧板的部位，通常选在肩颈、后背、上臂等部位。

使用刮痧板需要裸露肌肤，切记不要穿着衣服或者紧身服。

2. 涂抹刮痧油。

使用棉花球将刮痧油涂抹在刮痧板上，润滑刮痧板表面，避免皮肤受到过多摩擦损伤。

3. 开始刮痧。

以肩部刮痧为例，将刮痧板从肩膀开始慢慢刮向上颈部的方向。

刮痧力度需要适中，过度用力容易造成皮肤损伤。

4. 刮痧过程中调整手臂姿势。

通常需要将另一只手臂自然垂放在身体侧面，刮痧手臂要保持弯曲状态，灵活自如。

手臂过于僵硬，不仅影响刮痧效果，还容易产生疲劳。

5. 刮痧方向一定要正确。

刮痧方向需要根据人体走向，从上往下刮，不要从下往上刮，因为这样会阻碍淋巴和血液的流动。

四、使用注意事项1. 刮痧力度不要过大，过度用力会导致皮肤损伤。

2. 首次使用刮痧板时，可以先试用在手臂或者小腿上，避免在敏感部位使用。

3. 刮痧过程中如果感到不适，可以停止刮痧或者减轻力度。

4. 使用刮痧板的人最好不要使用过清凉或者被夸张宣传的产品，避免对身体产生副作用。

总之，使用刮痧板是一种非常好的保健方式，但是需要注意正确的使用方法。

也可以到专业的中医师门诊学习刮痧，得到正确的使用指导，达到更好的效果。

刮痧板怎么使用

刮痧板怎么使用，刮痧常用的手法及一些注意问题发布日期：2010-11-21手法详述古钱币是刮痧疗法使用的最常用的工具。

目前已经发展到专业工具：刮痧板、扶阳罐。

刮痧手法有十几种，其中最常用的手法：●手拿刮板，治疗时刮板厚的一面对手掌，保健时刮板薄的一面对手掌。

刮拭方向从颈到背、腹、上肢再到下肢，从上向下刮拭，胸部从内向外刮拭。

刮板与刮拭方向一般保持在45度－90度进行刮痧。

刮痧板一定要消毒。

刮痧时间一般每个部位刮3－5分钟，最长不超20分钟。

对于一些不出痧或出痧少的患者，不可强求出痧，以患者感到舒服为原则。

刮痧次数一般是第一次刮完等3至5天，痧退后再进行第二次刮治。

出痧后一至二天，皮肤可能轻度疼痛、发痒，这些反应属正常现象。

●扶阳罐，集温刮、温灸、磁疗、红外线于一体，国家专利产品，为新一代的刮痧医疗器械，据专家介绍，传统刮痧都伴有疼痛，一种结合了传统医学和现代科技的全新温通经络医疗器械“扶阳罐”，它所倡导的“无痛刮痧，扶阳养生”新理念逐渐被社会认识并认同，因其使用方便、安全可靠等优点被人们广为推崇。

刮痧疗法不仅能治病，而且还可以起保健作用。

只要皮肤没有什么疾病，尤其是出血性疾病，沿着经络适当刮一刮对身体还是比较有益的。

刮痧的保健作用主要应用于疏通经络方面。

常见有些患有肩周炎的50岁左右的人，采用刮痧的疗法疗效比较好，但是一般不是一次能完成，大概要二、三次左右。

刮痧疗法对皮肤有一定的损伤，所以一次刮完后要等过一段时间，一般为五至七天左右，再进行第二次刮刮痧疗法具有活血化瘀、调整阴阳、舒筋通络，排除毒素等作用，操作方便，疗效显著，深受广大患者的欢迎。

刮痧过程中可能出现的意外及处理：刮痧疗法和针灸、按摩等方法是一样的，都是对人体的穴位进行刺激，只不过使用的工具不同而已。

所以刮痧也和针灸一样，有可能像晕针一样出现晕刮。

（1）晕刮出现的症状为头晕，面色苍白、心慌、出冷汗、四肢发冷，恶心欲吐或神昏扑倒等。

（2）预防措施：空腹、过度疲劳患者忌刮；低血压、低血糖、过度虚弱和神经紧张特别怕痛的患者轻刮。

面部刮痧板的用法

面部刮痧板的用法家在日常生活中需要注意面部刮痧的方法，现在社会刮痧的人越来越多，因为刮痧有助于促进血液循环，而且还可以调节气血，以下是由店铺整理关于面部刮痧板的用法的内容，希望大家喜欢!面部刮痧板的用法每一个部位，要刮试五到十次。

1、先刮试前额：涂刮痧乳，额中开始到太阳穴结束，刮板与皮肤的角度小于十五度。

2、眼周围：上眼眶，有里往外，玉板先直立，后顺式平拉。

上眼眶刮到就好了，要慢!轻!3、下眼眶：由里往外，玉板先直立，后顺式平拉。

4、面颊此处宁重刮也不可以漏刮，手法要有按压力，却不要过多拉动皮肤，从鼻子侧上部至面颊外侧，直到太阳穴。

从鼻子侧到耳。

5、口周围、上唇中到嘴角二侧、下唇到嘴角二侧。

6、鼻口：印堂——鼻尖，手法要轻，不要出莎。

7、下颌：用刮板的角，分上下刮试面颊到耳前。

刮试过程中，可能会感觉手下有些部位有阻滞感，不要害怕，那是相应的部位，可能有一些病变，你只要轻轻去重点刮试，次数多，世间长，慢慢就变消失。

刮痧板按摩脸部的好处1、面部刮痧刺激表皮神经末梢，增强其传导功能的作用，可以激活受损的枯、弱细胞，促进和恢复细胞自身的分泌、再生和清洁功能，加速代谢产物从皮肤汗孔排出，舒畅、清洁毛孔。

2、通经活络，美白祛斑，活血化淤，排毒抗氧面部刮痧能准确发现经脉淤滞的部位，并清除阳性反应(皮肤发凉，发热，有涩感，皮下发现沙乐样、结节样组织，疼痛、肌肉紧张、僵硬、萎软等都属于阳性反应)，可以快速疏通经脉，活血化淤，改善肌肤深部微循环，使肌肤代谢废物从血液循环的途径迅速排除，从而改善脸色，变晦暗为红润、为亮白，有效清除、淡化色斑。

3、收缩毛孔，收紧皮肤面部刮痧可以提升肌肉，重塑脸型行气活血，疏通经络，促进肌肤的新陈代谢，排除多余的水分和代谢产物，确保肌肤有充足的营养供应，使毛孔自然收缩，肌肤自然收紧、提升，脸型也随着改变。

4、平复皱纹，延缓衰老疏通细胞营养的供应渠道，恢复和增强皮肤自身的吸收、利用营养的功能。

刮痧吸痧操作方法

刮痧吸痧操作方法
刮痧和吸痧是中医疗法中常用的治疗方法，下面是刮痧和吸痧的操作方法：
刮痧操作方法：
1. 准备好刮痧工具，通常使用牛角刮痧板、水晶刮痧板、玉石刮痧板等。

2. 在刮痧部位涂上适量的刮痧油或按摩油，使皮肤表面润滑。

3. 将刮痧板倾斜45度角，用力刮拭皮肤，通常以轻柔、均匀的力度刮动，避免过度刺激。

4. 刮痧的方向通常是从上往下，可以顺着经络走向进行或以“罐外刮内”或“透刮”等刮法刮动。

5. 进行刮痧时要注意力度和节奏，避免粗暴造成皮肤损伤。

刮痧时间一般为5-10分钟，但根据不同部位和病情可有所调整。

吸痧操作方法：
1. 准备好吸痧罐和火源，通常使用小玻璃罐、竹罐等。

2. 清洗和消毒吸痧罐，确保其干净卫生。

3. 在吸痧部位涂上适量的吸痧油，使皮肤表面润滑。

4. 将吸痧罐的开口处点燃，迅速将罐口贴紧于皮肤表面，使罐内形成负压，吸住皮肤。

5. 在皮肤上停留一段时间，通常为5-10分钟，然后迅速取下吸痧罐。

6. 吸痧过程中要注意火源的安全，避免烧伤。

吸痧时也要注意吸痧罐的大小和力度，避免过度吸引造成肌肤受损。

以上是刮痧和吸痧的一般操作方法，但刮痧和吸痧是专业技术，建议在经过专业人士指导下进行操作，以避免不必要的风险和伤害。

砭石刮痧板

砭石刮痧板导读砭石刮痧板是刮痧疗法所用器具的一种。

使用砭石刮痧板，可增强人体细胞的正常机能，提高吞噬细胞的吞噬功能，能治愈各种疾病引起的病变。

下面一起来跟随砭萃网看看砭萃网的几种使用方法吧！刮痧板的材质有那些？刮痧是传统的中医养生手法，是指刮痧用具在表皮经络穴位上进行刮治砭石，直到刮出皮下出血、凝结成像米粒样的红点为止。

通过刮痧使汗孔张开，痧毒(也就是病毒)随即排出体外，从而达到治病的目的。

常见的刮痧板材质有瓷器类(碗盘勺杯之边缘)、金属类(铜银铝币及金属板)、生物类(麻毛棉线团、蚌壳)等，刮痧部位为脊背、颈部、胸腹、肘窝、腘窝。

虽然刮痧板种类很多，但从刮痧效果看，泗滨砭石刮痧板为首选，牛角次之，玉、瓷片再次。

砭石刮痧板首推泗滨砭石刮痧板，泗滨砭石刮痧板是根据人体头面部、颈部、四肢等部位的生理结构设计的专用刮痧板，由精选的泗滨砭石制作而成。

符合人体头面部、四肢和颈部的骨骼结构，便于刮拭及疏通经络。

可用于头面部、四肢及颈部刮拭、穴位的打通；可以通利关节、疏通经脉，使四肢活动自如，抗寒抵暖。

并可活跃颈部网络组织细胞，防止颈部皮肤下垂，减缓衰老。

砭石刮痧板各个部位详解1．板头：用以刮擦颈项、腋窝、掌心、足心部；2．钝凹边：用以刮颈项、头部、四肢和胁肋处；3．弓背：用以刮背部、胸脘腹部、四肢、头部等；4．钝尾：对人体腧穴施以点压法，对人体经脉施以划法；5．尖尾：对人体腧穴施以点刺法；6．尾中凹：用以刮指、趾、耳廓等部位；7．小孔可以穿绳；8．阔面用以实施熨法、擦法、守法。

砭石刮痧板与普通刮痧板比较以砭萃网砭石刮痧板为例与一般刮痧板进行比较。

砭石刮痧板的几种使用方法感法：[方法] 将砭板的板面贴在前额上作感法。

在感应过程中可以用手按砭板，使砭板压紧前额，感法和压法并施。

[功效] 促进头部气血流畅。

预防和治疗头痛、目眩、记忆力减退、老年痴呆、感冒、高血压等症，减缓额部皱纹生长。

刮法：[方法] 用砭板的外弧型板刃，以印堂为起点交替向左、右两侧刮试。

刮痧疗法操作方法

刮痧疗法操作一、基本操作方法（一）刮痧板的类型：1、椭圆型刮痧板（二）刮痧介质：刮痧油、刮痧乳、石蜡油。

（三）握持刮痧板方法一般为单手握板，将刮痧板放置掌心，一侧由拇指固定，另一侧由食指和中指固定，或由拇指以外的其余四指固定。

刮痧时利用指力和腕力使刮痧板与皮肤之间约呈45度角为宜。

（四）刮痧的次序选择刮痧部位顺序的总原则为先头面后手足，先胸腹后背腰，先上肢后下肢，逐步按顺序刮痧。

（五）刮痧的方向总原则为由上向下，由内向外，单方向刮拭，尽可能拉长距离。

胸部正中应由上向下，肋间则应由内向外；背部、腰部、腹部则应由上向下，逐步由内向外扩展；（六）刮痧的补泻方法常用为：刮痧补法：刮痧时，刮痧板的力度（力量）小，刮拭速度慢，刮拭相对时间较长。

此法宜用于体弱多病、久病虚弱的虚症患者，或对疼痛敏感者等。

（七）刮痧的时间刮痧时间包括每次治疗时间、刮痧间隔和疗程：1、每个部位一般刮拭20~30次，通常一个患者选3~5个部位；局部刮痧一般刮拭10~20分钟，全身刮痧宜20~30分钟。

2、两次刮痧之间宜间隔3---6天，或以皮肤上的痧退、手压皮肤无痛感为宜；若病情需要，或刮痧部位的痧斑未退，不宜在原部位进行刮拭，可另选其它相关部位进行刮拭。

（八）刮痧的程度：包括刮拭的力量强度和出痧程度：1、刮痧时用力要均匀，由轻到重，以能承受为度。

2、一般刮至皮肤出现潮红、紫红色等颜色变化，或出现粟粒状、丘疹样斑点，或片状、条索状斑块等形态变化，并伴有局部热感或轻微疼痛。

对一些不易出痧或出痧较少的患者，不可强求出痧。

（九）刮痧手法：轻刮法。

二、刮痧疗法操作时的注意事项1、一定要先在施术部位涂抹一定量的介质后进行。

这样不仅可以减少刮板与皮肤的摩擦，降低对皮肤的损害，而且更可以增强渗透力，加大治疗功效。

2、在患者体表施术时，施术者应根据患者的自身和疾病的特点掌握力度和控制时间进行刮痧治疗。

(1)“实则重之，虚则轻之”。

体质较强、病属实证、病情较重的患者用力稍重，时间稍长些；体质虚弱，病属虚证、病情稍轻的患者用力则轻些，时间短些。

砭石刮痧板的正确使用方法

砭石刮痧板的正确使用方法一.刮痧保健手持刮痧板，用刮痧板薄边接触皮肤，刮痧板向刮拭的方向倾斜45度，手腕用力向同一方向（自上向下，自左向右）刮拭，不能逆向回刮，刮到尽头起板，再从头重复上述动作。

用泗滨砭石经常刮拭任督二脉及十二经络等，可舒经活络、激发五脏六腑潜在的功能、强身健体、调节人体内脏和器官，达到经络修复自愈功能。

二.面部刮痧美容手持刮痧板，宜用较薄边缘接触皮肤，由中心向两边先左后右刮拭，刮板向刮拭方向倾斜45度，手腕用力向一方向刮拭，在刮拭下颌时，方向应以承浆穴为中心向两边耳根处提刮，不能逆向回刮，刮到尽头起板，再从头重复上述动作。

经常使用泗滨砭石刮痧板刮拭面部可起到紧致皮肤、排毒养颜、祛斑除痘的功效。

注意事项：面部刮痧时无需涂抹刮痧油，如需湿润可涂抹专用的刮痧乳，因面部刮痧出痧影响美观，面部刮痧以不出痧为宜，时间宜短，力度要轻。

保持经常使用，每次面部刮拭10分钟，以皮肤微热为度，七天一个疗程，不间断3个疗程为佳。

三.眼睛按摩手持刮痧板，宜用刮痧板弧度轻触眼部皮肤，由眼角向眼尾处刮拭，刮痧板向刮拭方向倾斜45度，手腕用力多次向同一方向刮拭，不能逆向回刮。

经常使用泗滨砭石刮痧板刮拭眼部可起到紧致皮肤、清目明视、防治眼病等功能。

尤其对于近视、昏花流泪、视物不清、干涩等眼部病症有很好的效果。

注意事项：眼部刮痧无需涂抹刮痧油，如需湿润可用专用的刮痧乳或用温水湿润眼部皮肤，因面部刮痧出痧影响美观，面部刮痧以不出痧为宜，时间宜短，力度要轻。

单眼部每天刮拭两（早晚各一次)每次以100下为宜，七天一个疗程，三个疗程不间断使用为佳。

四.鼻梁疏通手持刮痧板，宜用凹边的边缘接触鼻梁，由眉心至鼻尖刮拭，刮痧板与鼻梁垂直成90度，向同一方向刮拭，不能逆向回刮。

经常使用泗滨砭石刮痧板刮拭鼻梁可疏通鼻腔，促进鼻部血液流通，修复和改善鼻炎、鼻囊肿等鼻部病症。

五.手心、脚心刮痧手心：人们容易出现眼睛红肿涩痛、喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛以及舌尖糜烂等“上火”症状。

刮痧板的用法有哪些

刮痧板的用法有哪些刮痧板是一种治病防病的非药物无损伤的自然健康疗法器具。

那么你对刮痧板的使用方法了解多少呢?以下是由店铺整理关于刮痧板的用法的内容，希望大家喜欢!刮痧板的用法一、在刮痧时，刮痧板应与人体皮肤呈60°或90°角，刮痧板在刮拭时先涂抹介质，再以施术部位为中心，并尽量向外周扩大其范围。

二、在使用刮痧板时，其手法操作，关键在于力度与速度的掌握和控制。

重了，可能会造成局部皮肤破溃;轻了，则达不到效果。

“重而不板，轻而不浮”是力度的要求。

在刮痧时，要不停地询问病人的主观感受，并注意观察局部皮肤的情况。

“快而不滑，慢而不滞”是速度的要求。

速度过快则不能渗透;速度过慢则达不到效果。

三、也就是在进行刮痧操作时，应当注意的一些事项。

比如一定要先在施术部位涂抹一定量的介质后进行。

这样不仅可以减少刮板与皮肤的摩擦，降低对皮肤的损害，而且更可以增强渗透力，加大治疗功效;对于某些血液疾病，传染性疾病、脏器严重受损等特殊情况的病人不应使用刮痧疗法，或在医生严格指导下进行;刮痧出痧后30分钟以内忌洗凉水澡，刮痧出痧后最好饮一杯温开水(最好为淡糖盐水)，并休息15-20分钟。

刮痧板的基本简介刮痧板是刮痧的主要器具。

通过刺激人体的相关经络、穴位，从而达到活血化瘀、疏通经络、行气止痛、清热解毒、健脾和胃、调和阴阳，温经散寒，行气活血，增强皮肤渗透性，改善脏腑功能，增强免疫功能的功效。

是一种传统的绿色疗法，能改善人体血液循环，促进新陈代谢，增强人体免疫功能，刮痧板是一种治病防病的非药物无损伤的自然健康疗法。

常用的木鱼石板有半圆形、鱼形、肾形、椭圆形刮痧板及多功能刮痧板等。

刮痧板的选择首先是材质的选择，从刮痧板的材质上分，可以说是包罗万象，铁板，勺子，瓷器，玉石，水牛角，黄牛角等等。

这些大部分都是平常百姓家的用品，来源相当简单，只要手边有什么操起什么刮。

像出现得最早的刮痧工具则是铜钱，一般都是在上面沾水便刮起来。

刮痧的11种运板方法

刮痧的11种运板方法持板方法正确的拿板方法是用手握住刮痧板，将刮痧板的长边横靠在手掌心部位，大拇指及其他四个手指弯曲，分别握住刮痧板的两侧，刮痧时用手掌心部位施加向下的按压力。

刮拭时应单方向刮，不要来回刮。

身体平坦部位和凹陷部位的刮拭手法不同，持板的方法也有所区别，下面会详细地介绍。

面刮法面刮法是刮痧最常用、最基本的刮拭方法。

将刮痧板接触皮肤，刮痧板向刮拭的方向倾斜，从内到外或自上而下均匀地向同一方向直线刮拭（胸部处由内向外刮拭，其他地方为从上向下刮拭），每次有一定的刮拭长度，不要来回刮。

刮痧板倾斜的角度一般是30°～60°，45°夹角最常用。

此方法适用于身体平坦部位的刮拭，如躯干、四肢、头部等。

平刮法此操作方法与面刮法相似，只是刮痧板向刮拭的方向倾斜的角度应小于15°，并且向下的按压渗透力较大。

适用于身体比较敏感的部位，如面部、脏腑器官体表投影区。

推刮法以刮痧板整个长边接触皮肤，刮痧板向刮拭方向倾斜的角度小于45°（面部小于15°），自上而下或从内向外均匀地向同一方向缓慢直线刮拭，推刮法比平刮法按压力要大、刮拭速度要慢，每次刮拭长度要短。

推刮法可发现细小的阳性反应并能减轻疼痛，是刮拭疼痛区域的常用方法，常用于面部、脏腑器官体表投影区、腰背肌部位和疼痛区域的刮拭。

角刮法•单角刮法用刮痧板的一个角在穴位处自上而下刮拭，刮痧板朝刮拭方向倾斜45°，适用于膻中、肩贞、风池等穴位。

•双角刮法用刮痧板凹槽处的两角部同时刮拭，如将刮痧板凹槽骑跨在突起的部位上（比如脊椎、鼻梁、下颌边缘等处），双角同时刮拭脊椎棘突两侧或鼻两侧的部位。

刮拭时刮痧板向下倾斜45°，自上而下刮拭。

将刮痧板角部与穴位垂直，由轻到重向下按压，并逐渐加力，片刻后迅速抬起，使肌肉复原，重复多次，手法连贯。

此法适用于人中、膝眼等处穴位。

拍打法将五指和手掌弯曲成弧状拍打，拍打手法多用于四肢，特别是肘窝和膝窝的经穴，但躯干部位和颈部禁用。

中医刮痧疗法40676

9
(3)刮上肢：患者取坐位。术者一手牵拉前臂，另一手握刮板，用直线刮
法刮拭前臂手太阴肺经循行区域，从尺泽经孔最、列缺、经渠刮至太渊，每侧刮10~20次。在手少阳三焦经支沟穴、手阳明大肠经合谷穴处可用刮板棱角点压按揉3~5次。
2021/5/27
10
（二）项痹病
刮痧治疗项痹病时刮拭的主要部位为头部、颈肩部和上肢。
（3）刮肩胛内侧：用直线重刮法从后发际天柱穴向大杼穴、膈腧穴方向刮拭，每侧刮拭20~30次为宜。
（4）刮肩后部：先用直线轻刮法由内向外刮拭肩胛冈上下，然后用弧线刮法刮拭肩关节后缘的腋后线，每一部位刮拭20~30次为宜。
2021/5/27
14
（5）刮肩前部：用弧线刮法刮拭腋前线，每侧从上向下刮拭201/5/27
1
一、基本操作方法
(一）、刮痧器具的选择 1、刮痧板的选择：椭圆形刮痧板、方形刮痧板、缺口形刮痧板、三角形
刮痧板、梳形刮痧板 2、刮痧介质的选择：刮痧油、刮痧乳（二）、握持刮痧板的方法：
根据所选刮痧板的形状和大小，使用便于操作的我班方法。一般为单手握板，将刮痧板放置掌心，一侧由拇指固定，另一侧由食指和中指固定，或由拇指以外的其余四指固定。刮痧时利用指力和腕力使刮痧板与皮肤之间夹角约45°为宜。（三）、刮痧的次序总原则为先头面后手足，先胸腹后背腰，先上肢后下肢。全身刮痧者顺序为：头、颈、肩、上肢、胸腹、背腰及下肢；颈部：头、颈、肩、上肢；肩部：头、颈、肩上、肩前、肩后、上肢；背腰部：正中、脊柱两侧、双下肢。
2021/5/27
2
2021/5/27
3
2021/5/27
4
（四）、刮痧的方向总原则：由上向下，由内向外，单方向刮拭，尽可能拉长距离。头部：由前向后面部：由正中向两侧下颌向外上刮拭胸部：正中由上向下，肋间由内向外背部、腰部、腹部：由上向下，逐步由内向外扩展四肢宜向末梢方向刮拭（五）、刮痧的补泻方法 1、补法：力度小，速度慢，时间长。宜用于体弱多病、久病虚弱的虚证