膝盖屈伸有响声的原因

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膝盖有响声是怎么回事

膝盖有响声是怎么回事文章目录*一、膝盖有响声是怎么回事*二、膝盖响怎么办*三、如何运动保护膝关节膝盖有响声是怎么回事1、膝盖有响声是怎么回事膝关节发出响动,在专业上被称之为“弹响膝”,是指膝关节活动时周围肌腱滑动、或关节撞击发出的声音和震动。

例如膝关节屈伸活动时,关节外侧腘肌滑动产生的声音就可以被叫做弹响膝。

有关弹响膝的响声具体是如何产生的,就不得不先说说膝关节的构造。

膝关节的构造很复杂,简单来说它是由胫骨、股骨和髌骨3个部分所组成的,有2个关节结构,分别是胫股关节和髌股关节,里面包含了关节面、关节囊、关节腔、韧带等等部位。

其中的关节腔里存在着一种叫做“关节滑液”的液体,它能起到润滑的作用,让关节可以更加顺畅的工作。

当关节在活动的时候,关节腔内的空间会扩大,从而形成一个较大的腔隙,这使得关节腔内的压力持续下降,导致关节滑液析出气体。

这些气体在腔隙里不断扩散,使得关节滑液产生气泡,当气泡破裂或者是与关节滑液发生震动,就会出现响声。

膝关节由于这种情况发出响声被称作“生理性弹响”。

2、生理性弹响怎么办当正常人的膝关节经过长时间的静止之后突然进行屈伸或牵拉,常常会发出清脆的响声,但这种生理性弹响不会连续发生,必须等待关节静止一段时间后才能重新发出响声。

生理性弹响不伴有疼痛或不适感,有时弹响发生后还会有轻松的感觉。

对于生理性弹响,没有任何疼痛不适的情况,可不予处理。

3、如何判断生理性弹响和病理性弹响通常生理性弹响要满足这么几个条件:响声清脆、单一、不重复;仅发生在关节受到突然牵拉或屈折时;两次弹响之间关节必须有一定时间的休息期;伴有轻微疼痛或不适感,弹响后常有轻松感。

当你感觉自己的膝关节弹响不属于上面的情况时,那么你的膝关节有可能发生了病理变化,可能是半月板损伤、盘状半月板、骨关节炎、滑膜皱襞综合征、膝关节内韧带损伤等等原因。

膝盖响怎么办合理运动、劳逸结合不要休息太久,休息过久使你的肌肉松弛,缺乏力量;适量运动可以增强肌肉力量,增加膝关节的支撑力、强度和稳定性,帮助控制体重。

关节一动就响是怎么回事-

关节一动就响是怎么回事?很多人都发现自己的关节出现了一些问题，比方说一动弹就会响，这样的现象还是很令人担心的，毕竟会影响到自身的健康和正常的生活，如果再有疼痛的现象发生就更不能忽视了，这很有可能就是出现了一些关节性的疾病，必须要随时掌握自身病情，那么关节一动就响是怎么回事?一般来说，仅有弹响、外表不红不肿，也不感到疼痛，不伴活动障碍者属于生理性弹响，不需要特别处理，也不必为此过于惶恐不安。

关节活动时，关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间等，总会发生摩擦而发出声音。

在大部分人身上，这种声响不明显，而在有些人身上则听起来比较清楚。

特别是那些久坐的人，关节间产生的润滑液少，加大了关节摩擦的损耗，更容易听到弹响了。

当伴有疼痛或关节活动受限时，需要到医院就诊，以确定是否是关节错位或关节受损。

如果骨骼是钢筋的话，蛋白质就是水泥。

没有蛋白质，再坚固的构架，也会一推就倒。

所以同时摄取钙和蛋白质才是呵护骨骼的最佳方式，例如富含有这两种营养素的硬奶酪，奶酪都是奶制品中含钙量最高的，也是最容易被人体吸收的。

虽然补充维生素D更有利于钙的吸收，但不意味着补钙一定要同时补充维生素D制剂。

只要我们每天保证15分钟到半小时的日照，自身就可以合成身体需要的维生素D(400～800国际单位)。

此外，蛋、海产品、乳制品都是维生素D的良好来源。

骨骼必须在负重状态下才能使钙质有效地吸收于骨组织中，负重运动对人体不同年龄的骨骼都有好处，对成年人来说，运动更是保存骨质的主要方法。

因此，保持每周两次一定强度和频度的运动，增强骨骼承受负荷及肌肉牵张的能力，能够有效提高补钙的效果，防止骨质疏松。

上文中对关节一动就响是怎么回事也都很清楚了，保护好自己的关节免受伤害还是很重要的，毕竟关节也是人体的关键组成部分，所起到的作用还是很大的，平时多吃点含钙丰富的食物，增强骨骼健康，才能减少各种关节疾病的出现。

膝盖有弹响的原因

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生活常识分享膝盖有弹响的原因
导语：在生活中很多人有这样的经验，就是在走路的时候膝盖会突然的出现一种弹响的现象，如果膝盖会弹响的话，那么很多人都会感觉这样的症状肯定不
在生活中很多人有这样的经验，就是在走路的时候膝盖会突然的出现一种弹响的现象，如果膝盖会弹响的话，那么很多人都会感觉这样的症状肯定不是正常的，所以说过得是忧心惶惶的，膝盖弹响是有很多原因的，有可能是因为人们患上了疾病导致的因素，那么膝盖有弹响到底是什么原因呢？
1、慢性劳损
人人都面对膝盖疼痛的烦恼，尤其是上了年纪的人，这个困扰更难避免;可是膝盖疼痛，不见得就是该部位出现了状况，可能是身体其他更重要的器官或部位出了毛病。

其实，有些人坐得太久，例如在办公室工作，可能一两个小时也没有离开座位，当他站立时，膝盖和髌骨也可能会疼痛，这可能也是脊椎因素所引发的膝盖痛。

2、肥胖
体重的增加和膝骨性关节炎的发病成正比。

肥胖亦病情加重的因素。

肥胖者的体重下降则可以减少膝骨关节炎的发病。

3、骨密度
当软骨下骨小梁变薄、变僵硬时，其承受压力的耐受性就减少，因此，在骨质疏松者出现骨性关节炎的几率就增多。

4、外伤和力的承受
经常的膝关节损伤，如骨折、软骨、韧带的损伤。

异常状态下的关节，如在髌骨切除术后环节处于不稳定状态时，当关节承受肌力不平衡并加上局部压力，就会出现软骨的退行性变。

正常的关节和活动甚。

膝盖响是怎么回事儿呢

膝盖响是怎么回事儿呢
膝关节出现呼声主要是因为半月板出现了损伤，如果只是偶尔有呼声并不需要治疗，但需要在生活中做好调养工作，如果不但出现呼声还有疼痛感觉，说明半月板有发炎情况，要积极进行治疗。

这些半月板损伤多为老伤，有过度磨损或陈旧性外伤等。

膝关节响分生理性和病理性两种，生理性弹响是关节活动时周围肌腱滑动动的声音，例如膝关节屈伸活动时，关节外侧月国肌滑动产生的声音，医学上叫“弹响膝”。

病理性弹响是指膝关节屈伸和旋转运动时关节发出声音和
震动，提示关节组成的某些部位发生变化。

单纯的生理性关节弹响没有任何痛苦，不需进行治疗，对人体也没有太大影响。

做为某种膝关节疾病的一个症状而出现的病理性弹响，则应以治疗原发病为主。

常见引起膝关节弹响的关节内病变有先天性盘状半月板，半月板越厚，弹响越明显；先天性膝关节脱位，主动或被动过伸30～40时出现弹响；内外侧半月板损伤、半月板钙化、半月板骨化、剥脱性骨软骨炎、滑膜软骨瘤病、关节滑膜皱襞综合征。

对于总是出现这种呼声的人士建议到医院进行拍片检查，不要大意，除了一定的治疗以外，平时的保健调养也是必要的。

注意膝盖处不要着凉，在睡前按摩膝盖处等，也可以到医院进行一定的理疗等，这都有利于调养和恢复。

活动时膝关节咔咔响是怎么回事

名家名家面对面家庭医药 2020.0233名家论坛·名家面对面弹响的疾病，供读者朋友了解。

1.髌（读音：bìn）股关节综合征髌骨俗称“膝盖骨”，位于膝关节前方，是人体最大的一块籽骨。

它上连股四头肌的肌腱，下连髌腱，是膝关节屈伸时最重要的骨性支点。

髌骨与股骨远端的滑车相对应，在膝关节屈伸时髌骨会沿着股骨滑车前后运动，就像火车沿着铁轨运动一样。

长期反复的摩擦、人体活动时关节的压力变化及髌骨关节的先天发育不良等都可以引起关节软骨损伤。

髌股关节综合症就是指髌骨关节软骨的表层下出现变异，如肿胀、变软等，严重的会在软骨表面形成溃疡。

软骨失去原有光滑的特性，常导致关节不适、发炎。

患者在上下楼、蹲起或跑跳时会感到弹响、疼痛和无力；坐在床上，膝盖伸直，大腿放松，用手扣住髌骨轻轻按压并上下或左右滑动，也可以感到手下有摩擦不停的沙沙声；甚至是坐着屈伸膝关节，手放在膝盖上也会感到咔咔的响声。

2.骨性关节炎随着年龄增大，膝关节积累的慢性损伤常导致软骨不可逆的损害，如溃疡、皲裂、剥脱，继发骨质增生。

关节内在的稳定性丧失，滑膜增厚、韧带松弛、肌肉萎缩等也可诱发关节弹响，往往还伴有疼痛、肿胀、活动受限等症状。

这类情况以老年人多见，拍片检查时可见明显的骨质增生及关节间隙的改变。

此类弹响可发生于髌股关节和胫股关节，声音低钝，频繁发生，多伴局部肿痛。

3.半月板损伤半月板是膝关节中间的一对软骨垫，是稳定关节的重要结构，在我们蹲起和转体时会随着关节有不同程度的活动。

正常情况下，半月板是光滑而有弹性的。

但是如果半月板发生撕裂，那么撕开的半月板就可能会卡在关节之间，就会在屈伸膝关节的时候出现响声，有时还伴有疼痛或者交锁。

所谓交锁，就是感觉膝关节被卡住，要活动活动才能重新伸屈。

足球、篮球运动员带球过人时负重腿的半月板特别容易受伤。

半月板损伤是引起病理性弹响最常见的一种原因，声音清脆，发生频率高。

4.髂胫束综合征髂胫束是一条粗大、强健的筋膜组织，其主要功能是稳定骨盆，避免骨盆的侧方倾斜，并可在运动时与大腿前方的股四头肌一起稳定膝关节。

膝盖外侧响的原因

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膝盖外侧响的原因
导语：膝盖对于很多人来说是很容易受伤的地方，而膝盖也是很脆弱的一个地方，膝盖处损伤的话会直接的影响到人们的正常活动，导致每次活动就会出现
膝盖对于很多人来说是很容易受伤的地方，而膝盖也是很脆弱的一个地方，膝盖处损伤的话会直接的影响到人们的正常活动，导致每次活动就会出现响声，这个也是很多疾病所导致的一个现象，比如说关节炎，滑膜炎，或者是其他的疾病都会出现类似的症状，那么这个膝盖外侧会响到底是什么原因？
膝关节响分生理性和病理性两种，生理性弹响是关节活动时周围肌腱滑动动的声音，例如膝关节屈伸活动时，关节外侧月国肌滑动产生的声音，医学上叫“弹响膝”。

病理性弹响是指膝关节屈伸和旋转运动时关节发出声音和震动，提示关节组成的某些部位发生变化。

单纯的生理性关节弹响没有任何痛苦，不需进行治疗，对人体也没有太大影响。

做为某种膝关节疾病的一个症状而出现的病理性弹响，则应以治疗原发病为主。

常见引起膝关节弹响的关节内病变有先天性盘状半月板，半月板越厚，弹响越明显;先天性膝关节脱位，主动或被动过伸30～40时出现弹响;内外侧半月板损伤、半月板钙化、半月板骨化、剥脱性骨软骨炎、滑膜软骨瘤病、关节滑膜皱襞综合征。

在股骨和胫骨之间有两个大的软骨盘，分别称为内侧半月板和外侧半月板。

股骨前下端有槽合适安放髌骨，能非常满意供髌骨在糟内上下移动，这些关节表面的软骨能吸收震动，承受压力，直到它们出现毛病。

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膝关节响要警惕!来看看氨糖软骨素的作用

提到膝盖“咔咔”响，可能不是每个人都有共鸣，但是你一定知道掰手指时发出的“咔咔”声。

有的时候，手指轻轻掰扯一下，就会发出“咔哒”一声。

这种膝关节和手指关节发出声响的情况，其实有专业名词，叫做“关节弹响”。

而关节弹响，又分为生理性弹响和病理性弹响两种。

两种关节弹响的区别①生理性弹响：关节周围由关节囊所包裹，关节囊中的空间充满了关节滑液，关节滑液是关节活动时的润滑剂，也是关节软骨营养的来源。

正常情况下，关节液中溶解着很多不同的气体，关节囊内的局部压力会降低造成一个真空负压区，当关节屈伸或者突然受到外力时，关节面突然分离，造成周围气体迅速向负压区扩散，从而发出清脆的弹响声。

一般来说，生理性弹响都是偶尔的，甚至可以说是关节在自我调整，因此无需过于担忧。

②病理性弹响：病理性弹弹响的发生，就需要引起我们的警惕了。

病理性弹响的原因很多，主要是由于关节的损伤或结构的变异，致使滑膜变粗糙，关节囊、韧带变松弛，肌腱增生或腱鞘（一种软骨组织）变得狭窄，关节盘破裂，关节软骨脱落等，在我们活动的时候，关节中的组织摩擦过大，就会发出声音。

病理性弹响出现，意味着关节已经不再健康，不健康的关节，在活动时，就会导致关节软骨之间的摩擦加大，更加容易受到损伤。

如果膝关节经常有响声，甚至还伴随有酸胀、疼痛的情况，就要警惕是否为病理性弹响。

病理性弹响会造成软骨磨损加重，进而使关节变得僵硬、酸胀，为了减少这个问题，需要氨糖软骨素的作用。

氨糖软骨素的作用氨糖软骨素是氨基葡萄糖（简称氨糖）和硫酸软骨素的合称，这两种营养素对于改善膝关节响都有不同的作用：①氨糖的作用：它是形成软骨基质的基本成分，关节有活动，软骨就会因为摩擦受到一定的损伤，而正是由于有了充足的氨糖，才能不断地对受损的软骨进行修复，保持关节的健康。

②硫酸软骨素的作用：它是骨关节滑液的重要成分，能够促进滑液的分泌，润滑关节，减小关节之间的摩擦。

膝关节若出现病理性弹响，为了预防关节软骨进一步损伤，就需要补充氨糖软骨素，才能改善关节软骨、补充关节滑液，维持关节的灵活性。

膝关节老响需要这些防护

文章导读从患者症状来看，导致膝关节老响的原因有很多，大部分是因为过度用力所致，会出现髌骨边缘压痛、咔咔响等症状，这种情况下一定要正确进行护理，避免长期、用力、快速屈伸膝关节运动;运动前主动充分活动膝关节;避免剧烈运动，防止髌骨关节面持续受压等。

一、关节老响常见病因(1)膝关节长期、用力、快速屈伸，增加髌股关节的磨损，如自行车、滑冰运动员的训练，是本病的常见原因。

(2)先天性髌骨发育障碍，位置异常及股骨髁大、小异常，或后天性膝关节内、外翻、胫骨外旋畸形等，均可使髌骨不稳定，在滑动过程中髌股关节面压应力集中于某点，成为慢性损伤的基础。

(3)髌骨软骨的营养主要来自关节滑液，各种原因所致滑液成分异常，均可使髌骨软骨营养不良，易受到轻微伤力而产生退行性变。

各种原因所致关节滑液成分异常。

二、关节老响发病症状(1)初期为髌骨下疼痛，开始训练时明显，稍加活动后缓解，过久训练又加重，休息后渐消失，随病程延长，疼痛时间多于缓解，以致不能下蹲，上、下阶梯困难或突然无力而摔倒。

(2)髌骨边缘压痛。

伸膝位挤压或推动髌骨可有摩擦感、伴疼痛，单纯髌骨软骨损害时，无关节积液后期形成髌股关节骨关节病时，可继发滑膜炎而出现关节积液，此时浮髌试验阳性。

病程长者，有股四头肌萎缩。

(3)髌骨软骨面磨损较重时会感觉有咔咔的异常弹响。

三、关节老响预防措施①避免长期、用力、快速屈伸膝关节运动。

②运动前主动充分活动膝关节。

要在不负重条件下进行。

如平卧在床上主动伸、屈膝关节。

坚持每天早、晚各一次，每次10分钟。

充分活动关节可使髌骨关节面各个部分都受到刺激，滑液营养成分能均匀渗透到软骨组织中去，并能增强关节的润滑作用。

③平时主动行股四头肌锻炼，股四头肌舒缩时能带动髌骨上下移动，有利于软骨的营养渗透及减轻髌股关节面的持续受压。

④避免剧烈运动，防止髌骨关节面持续受压。

屈膝位髌骨所受压力较大，容易损伤关节面。

避免持续性蹲位和剧烈的运动对髌骨关节面的压力，如爬山、爬楼梯等膝关节屈曲位用力的锻炼尽量少做。

膝盖咯咯响是怎么回事

膝盖咯咯响是怎么回事膝盖咯咯响这种现象是很常见的现象，有不少人都担心这种现象是病理性的。

但是我们也知道有的时候这种情况并不是一种病态性的。

为了让大家更好的理解这种情况，我们需要好好的认识一下膝盖咯咯响的具体情况。

那么到底膝盖咯咯响是怎么回事?下面我们就来看看是怎么说的吧。

膝盖咯咯响是怎么回事1、一般来说，仅有弹响，不伴疼痛活动障碍者属于生理性弹响。

病理性的关节弹响一般都伴有肩关节周围的疼痛和活动受限，年轻人一般和外伤有关，年纪大的要考虑局部的韧带劳损，关节囊松弛，骨刺，骨质疏松等原因，一般要尽早到正规医院检查，找到原因，进行理疗或局部封闭治疗。

2、蹲起时膝关节有响音，转脖子颈椎有声音，攥手指听到手指有声音……这些声音人们通常称之为“弹响”。

3、仅有弹响，外表不红不肿，也不感到疼痛，不伴活动障碍者属于生理性弹响，不需要特别处理，也不必为此过于惶恐不安。

关节活动时，关节面之间，软骨垫与关节面之间，肌腱和关节囊之间等，总会发生摩擦而发出声音。

在大部分人身上，这种声响不明显，而在有些人身上则听起来比较清楚。

特别是那些久坐的人，关节间产生的润滑液少，加大了关节摩擦的损耗，更容易听到弹响了。

4、当伴有疼痛或关节活动受限时，才需要治疗。

属于无菌性炎症，打针吃消炎药是没有办法消除无菌性炎症的。

治疗可以选择纯中药制剂的膏药外治安全无副作用可以说是最理想的治疗办法。

5、医学上把关节响分为生理性和病理性，大多数关节弹响属于生理性，关节活动时，关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间等，总会发生摩擦而发出声音。

发出响声的同时不会引起身体其他部位的不适，对身体危害不大，无需为此惴惴不安。

尤其是年轻人除了有外伤之外的关节响都是生理性的。

6、还有就是关节病变;有一部分人在关节弹响的时候，还会伴有酸疼、肿胀等不舒服的感觉，这时可能就预示着关节出现问题了。

临床上比较常见的病有半月板损伤、髌股关节骨关节病等，这种病理性弹响在膝、踝、髋、肩关节中都比较常见，在老年人中更多见。

膝盖嘎吱响的原因

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生活常识分享膝盖嘎吱响的原因
导语：膝盖是是我们人体用来支撑这身体行走的一个生殖器官，也是很重要的器官，如果膝盖处的关节会发出嘎吱嘎吱的响声，那么这样的症状严重的压迫
膝盖是是我们人体用来支撑这身体行走的一个生殖器官，也是很重要的器官，如果膝盖处的关节会发出嘎吱嘎吱的响声，那么这样的症状严重的压迫住人们的精神，导致人们整天胡思乱想这个症状到底是什么原因造成的，嘎吱的响声如果还会痛的话就会让人们坐立不安，那么膝盖处嘎吱响到底是什么原因呢？
许多膝关节疾病可以导致关节内弹响，主要有以下原因：
一、半月板损伤外伤引起。

响声清脆，频率高，关节间隙有压痛，并且有交锁。

MRI可以明确诊断，关节镜下可以看到半月板破裂，可嵌于胫股关节造成交锁。

二、盘状半月板先天性。

往往自幼弹响，膝外侧多见，较清脆，频率高，如果破裂后可造成膝关节交锁。

X线可看到关节间隙境宽，MRI 可以明确诊断。

关节镜下可看到半月板呈盘状，如果产生疼痛可看到破裂或褶皱。

三、半月板囊肿先天性或外伤造成。

频率低且声音低钝，有不典型的交锁，如果囊肿大可在膝眼处向外鼓出。

MRI可以看见与半月板关系密切的囊肿。

关节镜可以看到半月板边缘的囊，半月板局部有时有损伤。

四、滑膜皱襞综合症先天性，由外伤诱发。

弹响低钝。

局部有压痛，可摸到条索状物，膝关节外侧麦氏征检查阳性，内侧有疼痛。

核磁检查可发现低信号带状影。

关节镜下可看到皱襞摩擦髁或嵌入髌股关节，对应出现软骨退变。

膝盖弯曲时咯吱咯吱响

膝盖弯曲时咯吱咯吱响
有时我们发现，在膝盖弯曲的时候，会发出咯吱咯吱的响声，那么这种响声到底是不是正常的现象呢?这就要看响声是生理性的还是病理性的。

若是生理性的响声，是各关节的正常摩擦，是不会对身体有危害的，若是病理性的响声，我们就要提起警惕了。

生理性弹响对身体是无害的，一般常发生于关节发育的成熟期。

很有可能是膝关节的温度比较低，运动的时候血液循环本身没有畅通，肌肉的粘滞性大，当关节运动时通过肌腱的作用力使关节产生形变增大，让其产生关节腔负压，导致关节囊凹陷(被吸入)，使其中溶于滑液内二氧化碳等气体气化成气泡从而发出关节响声，这个原理就按压手指发出喀喀喀的声音类似!
当然也有可能是绷紧的肌腱在关节运动时，从走位的状态弹回到原位，或者是与关节隆突处有较大的磨擦而发出的响声，这种情况如果没有红肿热痛的情况，基本上没有什么大碍。

病理性关节弹响是由于关节的损伤、疾病或结构的变异，致使滑膜变成粗糙，关节囊以及韧带松弛，肌腱增生或腱鞘狭窄，关节盘破裂，关节软骨脱落等，在运动的时候这些组织相互摩擦而发出弹响，响声可以是清脆、沉闷等不同形式，跟生理性弹响不同的是它可以联系发生，而且多数伴有疼痛或不适感。

发生了关节弹响不要紧张害怕，首先先要学会区分是生理性还是病理性，最简单的办法就是发生弹响时是否有疼痛或不适感。

若没有疼痛感不用太担心，很可能是关节滑液不足造成的。

平时在锻炼时要加强热身，促进关节滑液的分泌，有疼痛感要第一时间去医院做检查，膝关节的损伤经过不断摩擦，挤压往往会形成一个大的病变，不要错过了最佳的治疗时机。

膝盖有响声不疼的原因

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导语：很多人的膝盖在生活中有响声，但是却不疼，光是这样的症状就会让很多人过多的担心，因为我们大家都认为，膝盖不可能会无缘无故的出现会有响
很多人的膝盖在生活中有响声，但是却不疼，光是这样的症状就会让很多人过多的担心，因为我们大家都认为，膝盖不可能会无缘无故的出现会有响声的现象，响声就是从膝盖关节处发出来的，有可能是自己得了什么关节疾病造成的响声，但是也不排除是正常的生理因素，那么膝盖有响声不疼到底是怎么回事？
关节发生响声，一类是生理性的，另一类是病理性的。

一般来说，仅有弹响、不伴疼痛活动障碍者属于生理性弹响。

病理性的关节弹响一般要考虑局部的韧带劳损、关节囊松弛、骨刺、骨质疏松等原因，一般要尽早到正规医院检查，找到原因，进行理疗或局部封闭治疗。

关节发生响声，一类是生理性的，另一类是病理性的。

一般来说，仅有弹响、不伴疼痛活动障碍者属于生理性弹响。

一般来说，仅有弹响，外表不红不肿，也不感到疼痛，不伴活动障碍者属于生理性弹响，不需要特别处理，也不必为此过于惶恐不安.关节活动时，关节面之间，软骨垫与关节面之间，肌腱和关节囊之间等，总会发生摩擦而发出声音.在大部分人身上，这种声响不明显，而在有些人身上则听起来比较清楚.特别是那些久坐的人，关节间产生的润滑液少，加大了关节摩擦的损耗，更容易听到弹响了.当伴有疼痛或关节活动受限时，才需要治疗.
运动时常能听到有人发出“嘎嘎”的声响，比如蹲起时膝关节有响音，。

膝盖关节响怎么办,补充氨糖软骨素试试!

日常生活中，当下蹲或者跑步的时候，可能会有膝关节响的经历。

膝关节是人体最重要的关节之一，承担着人体上半身和大腿的全部重量，人体大部分的运动也都要依靠膝关节才能完成，因此，膝关节响的问题，需要重视起来。

想要知道膝关节响怎么办，首先要知道膝关节响的原因。

1.膝关节响的原因①生理性弹响：正常成年人的膝关节处于一定时间的静止状态后，如果受到突然的牵拉或者屈伸，就容易发出清脆的爆裂声，这类弹响其实是可以故意产生的，比如压折手指也会出现，不过无法使这种弹响重复发生，必须静止一定时间后才能重新出现。

这种就是生理性的关节弹响。

生理性弹响一般不需要做处理，因为其没有不适感，有时弹响后还会感觉更加轻松。

②病理性弹响：如果不是生理性弹响，那么膝关节响基本就是病理性弹响了。

半月板损伤、关节软骨磨损是造成病理性膝关节弹响的主要原因。

半月板损伤大多数见于年轻人，往往是长期剧烈运动，不注意膝关节健康产生的，长期不重视就会造成关节软骨损伤；而关节软骨磨损大多见于中老年人，这是因为随着年龄的增长，形成关节软骨基质的重要成分——氨糖也在逐渐流失，得不到及时的软骨营养修复，关节软骨磨损就会越来越严重，导致关节之间摩擦增大，膝关节活动的时候，就会发生响声。

2.膝关节响怎么办明白了膝关节响的原因，要如何改善呢？对于半月板损伤和软骨磨损造成的膝关节弹响，需要补充氨糖软骨素。

半月板也是关节软骨的一种。

氨糖是关节软骨细胞的重要成分，补充氨糖，可以促进受损的关节软骨修复；硫酸软骨素形成软骨基质的重要成分，能够补充软骨滑液，润滑关节，保证了关节的灵活性，从而可以减缓关节软骨磨损。

补充氨糖软骨素，推荐食用汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片，其每片中就含有194mg的氨糖、102mg的硫酸软骨素和102mg的碳酸钙，日食用量为4片，每日2次，每次食用2片，除了这3种营养物质外，健力多氨糖软骨素钙片里还特别添加了酪蛋白磷酸肽和骨碎补提取物。

五大关节营养，软骨、硬骨一起补，促进关节软骨的修复，提高骨密度，保护骨关节健康。

腿关节老响是怎么回事

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腿关节老响是怎么回事
导语：生活中，有些人在走路时或是在运动的时候总是会出现腿关节有响声出现，并且这响声老是会出现，这让不少的人都有些紧张，都担心自己患上了什
生活中，有些人在走路时或是在运动的时候总是会出现腿关节有响声出现，并且这响声老是会出现，这让不少的人都有些紧张，都担心自己患上了什么疾病，想尽快的找出腿关节老响的原因，及时的进行医治，那么，到底腿关节老响是怎么回事呢？针对这个问题我们就请专家来为大家具体的分析一下吧。

据专家表示，如果是25岁之前出现这种关节弹响而没有关节疼痛症状，那么这属于生理性弹响，是正常的现象，但是，一旦膝盖关节响并伴有疼痛或怕冷、凉的症状，那就应该注意了，因为，这是膝关节病变的主要体现，应该及时就诊。

膝盖关节响常常被作为判断膝关节病变的条件之一，当然，其中还包括膝盖关节的肿痛，活动是否受限，关节活动是否有摩擦音，上下楼梯时是否膝关节疼痛等。

如果不及时治疗极有可能会出现关节畸形，失去关节活动能力。

腿关节老响是怎么回事？一般来讲，引起膝盖关节响的疾病主要有膝骨性关节炎，半月板损伤，以及髌骨软化症等。

患上膝骨性关节炎后一般响声较大，而，患有髌骨软化症的患者在行走或是屈伸膝盖时会有摩擦感以及细微的响声。

通过上面专家针对引起腿关节老响的相关原因的详细介绍，相信现在大家对于腿关节老响是怎么回事应该已经有了更为深入的了解和认识了吧，希望以上的介绍可以帮到更多的人尽早的找出病因，能在正规专业医院进行诊治。

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膝盖有响声还疼的原因

膝盖有响声还疼的原因膝盖单单只是会响的话，那么很多时候都是生理性的因素，这样的症状很多人也不会过度的担心，因为膝盖只是会响不会疼，但是如果在会响的同时还会感觉到痛的话，那么这样的症状人们肯定就会担心不已了，面对这个膝盖会响还疼痛是有很多原因的，那么膝盖会响还疼到底有哪些原因呢?右脚膝关节半月板损伤。

受伤时，自觉膝内有撕裂感，随之关节疼痛、肿胀、活动受限，走路跛行。

⒈疼痛：病人主拆疼痛的位置与半月板受伤的部位有重要关系。

⒉关节绞锁：关节绞锁症状可能发生于受伤之后或受伤当时，一般关节绞锁症状多发生于膝关节伸直到30～40°时，同时伴有弹响。

⒊失力症状：俗称谓“打前失”。

半月板损伤所致的失力症状的特点是，发生于走凸凹不平的道路“突然感觉关节内有物滑动或感关节内有响动”等，并有突然膝关节的向内或向外不稳或软弱感。

⒋关节肿胀和积液：半月板损伤，伤及关节周围韧带和滑膜可发生关节积液。

⒌有多次发病史：半月板裂伤一般不致使膝关节功能丧失，病人于受伤后，经过相当时期的休养，可以恢复工作。

建议到医院拍片检查，以便对症用药。

疾病因素一、膝关节创伤性滑膜炎是因膝关节各种外伤、骨折、过度劳损、关节内游离体及手术等刺激或损伤滑膜而产生的炎症反应。

滑膜在伤损后很快出现膝关节充血、肿胀、渗出、关节积液。

病人诉膝关节肿胀不适，疼痛。

查体可见浮髌试验阳性。

膝关节腔穿刺可见稀释淡黄色液体。

如为血性则应注意与肿瘤、结核、色素绒毛结节性滑膜炎相鉴别。

滑膜炎所致渗出常延续较长时间，约至滑膜损伤恢复为止。

二、膝关节创伤性滑膜炎虽然全身反应较轻，但本病病程较长，若治疗不及时，积液不能迅速吸收，容易转为慢性病变，滑膜逐渐肥厚变性，纤维素沉着钙化，导致关节粘连，活动受限，因此一旦发病应及时医治。

患者宜卧床休息或用屈侧石膏托固定膝关节于60°位置。

积液量多则应进行无菌抽吸渗液。

已转为慢性病变者可在关节腔内注射2%普鲁卡因2ml、强的松龙25mg，必要时加用抗菌素。

膝盖有响声吱吱的原因

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生活常识分享膝盖有响声吱吱的原因
导语：膝盖会吱吱的响，这样的症状可吓坏了所以的患者，面对这个症状人们感觉到疑惑，也会觉得非常的陌生，膝盖会吱吱的响也是很少见到的，有些人
膝盖会吱吱的响，这样的症状可吓坏了所以的患者，面对这个症状人们感觉到疑惑，也会觉得非常的陌生，膝盖会吱吱的响也是很少见到的，有些人在下蹲的时候就会听到咔嚓的一声响声，还有的人在行走或者是跑步的时候也会出现吱吱的响声，那么膝盖吱吱的响到底是什么原因呢？
一般来说，如果经常不运动，就会在运动或运动过量后产生膝盖疼。

这是运动前没有充分热身，运动后没有活动关节，放松肌肉的关系。

如果出现在青少年身上，是正常现象，是“生长痛”，适当减少运动量和补钙后就会减轻。

如果是经常性的，就可能是骨关节病了，临床症状主要表现是：疼痛、功能障碍、畸形等。

早期表现为行走久了关节处酸痛不适，休息后会减轻。

若是膑股间损伤，上下楼梯疼痛加剧。

休息后感到关节僵硬。

坐下突然起身时可导致关节剧痛。

逐渐会行走能力距离更短，疼的时间更长，会发展到休息时疼痛也没有停止，痛的性质可由酸痛发展到刺痛，重者致行走困难或跛行。

还有一种腘窝囊肿，临床症状主要表现：初起时并无痛苦，或是膝关节处仅有一些胀感，个别患者有下肢无力感觉。

发展重时会形成大的肿块，此时会造成膝关节屈曲受限。

能摸到在腘窝部有球形弹性肿物，表面光滑、质地柔软，压痛不明显，有移动感，伸膝时肿块会变硬且很明显。

还有一种是膝关节滑膜炎，临床症状主要表现：反复发作的膝关节。

膝盖里有响声的原因

膝盖里有响声的原因如果我们的膝盖突然就出现了会有响声的现象，相信很多人对这个症状都表示有很多猜疑，我们的膝盖会响，有生理性的因素和病理性的因素，很多年轻人在运动的时候就会发现膝盖里面好像有响声，还有很多人在爬楼或者是下蹲的时候就会发现膝盖会响，那么如果膝盖莫名的会响到底是什么原因呢?膝关节炎是一种骨关节退行性病变、起病缓慢，常为多关节发病。

病因复杂，主要与炎症、自身免疫反应、感染、代谢紊乱、创伤、退行性病变等因素有关。

为了让更多人远离关节炎，重庆协和医院骨科专家提醒：引起关节疼痛水肿需重视，谨防患有膝关节炎!一、关节功能障碍：由于软骨破坏，导致膝关节不能完全伸直，屈曲也不完全，不能下蹲和持重的膝关节炎的症状。

二、疼痛：特点为活动多时疼痛加重膝关节炎的症状，休息减轻，再活动时仍可疼痛，甚至更重。

上下楼梯尤为困难，往往膝关节炎患者是下楼梯比上楼梯更困难。

三、绞锁：膝关节炎的症状是指在行走等运动过程中，膝关节突然被锁在某一位置上不能运动，膝关节炎的症状常需要试探着将关节摇摆屈伸，关节才恢复原先的活动。

四、关节肿胀：关节肿胀来源于滑膜增生和关节内积液，初期膝关节炎的症状常因扭伤，着凉而发作，以后膝关节炎的症状将变为持续性肿胀。

关节活动时有磨擦感或听着弹响。

平时一定要多注意补钙，尤其是补钙的时候一定要多吃，比如说，奶粉，鸡蛋，豆制品和排骨汤等。

还要多吃一些富含维生素C的食物，因为维生素可以增强人体的抵抗力，还可以提高的人的免疫力，吃维生素C有助于钙很好的吸收。

还有就是平时一定要多晒太阳，多晒太阳对补钙也有一定的效果，多晒太阳有助于钙的吸收。

如果知道了膝盖为什么会响的原因，那么日常生活中就该从这些原因找哦你来细细观察看自己到底是哪种原因，如果是膝关节炎的话，上面我们也给大家介绍了膝关节炎的症状，知道了症状之后就可以和自己对照，如果发现有什么相似地方，就要及时检查看看自己是不是膝关节炎疾病，然后对症治疗。

膝盖弯曲伸直有响声

膝盖弯曲伸直有响声关节响是很正常的现象，这是因为在活动的时候肌腱的滑动产生的响声，并不是骨头的响声，也不是膝关节有什么病变，但是如果响的同时伴有疼痛那么就应该警惕了。

膝盖是我们人体重要的关节，承受重力也较大，结构稳定，灵活，但同时也比较脆弱，常常在外伤，寒冷刺激，炎症等情况下出现疼痛，麻木，肿胀等不适。

建议到医院及时就诊，完善磁共振及ct检查明确诊断，明确有无半月板及关节软骨损伤。

再根据检查结果进一步。

如果是滑膜炎或半月板损伤疼痛较重可采用中药（济愈堂髌骨顺古安玉贴）外敷效果不错的。

怎么缓解膝盖疼痛1、按摩膝盖察觉到膝盖疼，不少人会进行按摩膝盖，通过按摩能够减轻膝盖疼痛。

造成膝盖疼可能是因为膝盖的软组织出现老化，特别是老年人，更是会感觉到膝盖疼。

2、减少运动运动能强壮身体，但是，当膝盖疼痛时，就要减少运动了。

运动员是膝盖受伤的高发人群，在比赛过程中发生意外，造成膝盖受伤很常见，察觉到膝盖疼痛，就要立即停止运动，避免加重膝盖的损伤。

要是这个时候依然进行运动，是会造成膝盖中软组织进行二次磨擦，这种磨擦会带来损伤，造成更大的疼痛。

必要的时候可以用外敷髌骨顺古安玉贴来进行调理。

3、给膝盖保暖膝盖疼有可能是风湿性关节炎，风湿性关节炎是常见的疾病，老年人容易患上。

不少人在冬天骑车也容易患上这种病症，患者会感觉到膝盖非常的寒冷，进而有一种疼痛感，这个时候不妨给膝盖进行保暖。

例如，护膝、保暖裤都是能够给膝盖进行保暖，天气冷时多多使用。

减少寒气入侵膝盖，保暖膝盖，减轻膝盖疼痛。

4、使用电磁理疗仪运动物理疗法也能够缓解膝盖的疼痛，电磁理疗仪刚好能够达到这样的效果，膝盖疼痛时，使用电磁理疗仪能够有效的刺激神经，对于膝关节气血的运行有很大的帮助，对一些僵硬部位不断的刺激，能得到改善。

但是，时间不宜过长，每次控制在半个小时就可以了，时间过长会导致膝盖的水分过分流失，身体会处于干燥的状态。

5、多补钙身体中有机物减少无机物增加会造成膝盖疼痛。