浅谈空巢老人的护理
空巢老人健康护理需求探析
空巢老人健康护理需求探析【摘要】随着社会的快速发展和人口老龄化趋势逐渐显现，空巢老人的数量逐渐增加。
空巢老人健康护理需求成为社会关注的焦点之一。
本文从社会背景下的空巢老人需求、空巢老人健康护理的重要性、具体需求、解决途径以及需求的现状分析等方面展开探讨，强调空巢老人健康护理的重要性，并展望未来空巢老人护理需求的发展方向。
针对空巢老人日益增长的健康护理需求，提出了加强社会支持、建立健康管理服务体系、提高医疗卫生水平等解决途径，以确保空巢老人健康护理服务的有效提供。
通过本文的探析，可使社会更加关注并关心空巢老人的健康护理需求，并为未来的政策制定和实践提供参考。
【关键词】空巢老人、健康护理、需求、社会背景、重要性、具体需求、解决途径、现状分析、再强调、展望。
1. 引言1.1 空巢老人健康护理需求探析"空巢老人健康护理需求探析"是一个值得深入探讨的话题。
随着社会结构的变化和人口老龄化现象的日益严重，空巢老人的数量也逐渐增加。
这一群体面临着独居、孤独、生活自理能力下降等种种问题，因此他们的健康护理需求愈发凸显。
在这样的背景下，对空巢老人的健康护理需求进行深入探析显得尤为重要。
空巢老人的健康护理需求不仅仅是满足基本的生活起居需求，更重要的是关注他们的心理健康和社交需求。
由于缺乏家庭支持和社会关怀，他们在疾病护理、营养饮食、心理调适等方面都存在较大的困难。
为了保障空巢老人的健康和幸福，必须加强对他们的综合护理和关爱。
通过对空巢老人健康护理需求的深入探讨，我们可以更好地了解他们所面临的挑战和困境，为制定相关政策和提供有针对性的服务提供重要参考。
只有充分关注空巢老人的健康护理需求，才能为他们晚年生活的质量和幸福感提供更好的保障。
2. 正文2.1 社会背景下的空巢老人需求空巢老人是指子女已经成年独立生活，留下老人独自生活的现象，在我国已经成为一个日益严重的社会问题。
在这种社会背景下，空巢老人的需求日益凸显。
空巢老人存在的问题解决方法
空巢老人存在的问题解决方法随着社会的发展，空巢老人问题已经成为一个日益突出的社会问题。
空巢老人是指生活在城市，其子女因工作或其他原因而无法陪伴在身边的老年人。
他们面临着身心健康、经济和社交等多方面的困扰。
为了解决这些问题，我们需要采取一系列有针对性的措施。
一、改善空巢老人的身心健康状况1. 加强医疗保障：提高医疗保险的覆盖范围，确保空巢老人能够及时就医，并降低就医费用的负担。
同时，加大对空巢老人相关疾病的宣传和防治工作力度。
2. 定期体检和健康指导：建立定期体检制度，早发现早治疗各类慢性疾病。
并配备专业医生对空巢老人进行健康指导，包括饮食、运动和心理调适等方面的建议。
3. 提供心理咨询服务：开设老年心理咨询中心或热线电话，为空巢老人提供情感支持和心理疏导，减少他们因孤独感和焦虑引发的心理问题。
二、缓解空巢老人的经济压力1. 改善养老保险政策：完善养老保险体系，提高退休金水平，确保空巢老人的基本生活费用得到保障。
2. 加强就业培训：为空巢老人提供适合的就业机会和培训，使他们能够延续自己的职业生涯，并获得经济收入，减轻经济压力。
3. 支持老年创业：鼓励空巢老人积极参与创业活动，提供创业指导和资金支持，帮助他们实现经济自立。
三、促进空巢老人的社交活动1. 创建社区活动中心：在社区建设多功能的活动中心，提供场地和设施供空巢老人开展各种康体活动、文艺演出和互动交流。
2. 组织义工活动：鼓励空巢老人积极参与社会义工活动，提供机会让他们与其他居民互动，增加社交圈子。
3. 开展兴趣爱好班：在社区或机构里开设各类兴趣爱好班，如书法、绘画、舞蹈等，让空巢老人能够相互交流、共同学习，增加社交联系。
四、提供更多便利的社会服务1. 建立居家养老服务体系：加强对空巢老人的居家照料服务，包括健康护理、康复护理、生活协助等，为他们提供更多的便利和保障。
2. 鼓励社会组织参与：吸引社会力量和社会组织参与空巢老人服务，在物质和精神上给予他们更多的支持和帮助。
让空巢老人安享晚年
让空巢老人安享晚年随着社会的不断发展，家庭结构也发生了很大的变化，越来越多的老年人面临着空巢的局面。
空巢老人是指子女都已经成家立业，不再和父母一起居住的老年人。
他们在经济上、精神上都需要更多的关注和关爱。
如何让这些老人能够安享晚年成为了社会上亟待解决的问题。
一、加强社会关怀让空巢老人能够安享晚年，首先需要的就是社会上的关怀。
政府、社会组织以及普通民众都应该为他们提供更多的关心和帮助。
政府可以制定相关政策，建立健全的社会福利体系来保障空巢老人的基本生活。
社会组织可以开展一些关爱活动，定期组织老人们进行健康体检、文艺娱乐等活动，增加老年人的社交活动，让他们感受到社会的温暖。
而普通民众也可以多为老人提供一些帮助，比如搀扶老人上下楼梯、帮助购买生活用品等，让老人感受到身边人的关怀和关爱。
二、建立健全的养老服务体系为了让空巢老人能够安享晚年，建立健全的养老服务体系至关重要。
养老服务机构应当根据老人的实际需求，提供全方位、多样化的养老服务。
比如提供饮食、医疗、文娱等服务，同时也要保证服务的质量和效果。
还需要加强对养老服务机构的监管，确保老人能够享受到高质量的服务。
应当鼓励社会力量、民间组织参与到养老服务体系的建设中，推动养老服务事业的多元化发展。
三、加强老年人法律保障为了让空巢老人能够安享晚年，还需要加强老年人的法律保障。
建立健全的法律体系来保护老年人的合法权益，保障他们的生活质量。
比如针对老年人的医疗保障、养老金领取、继承权等方面的法律保障，必须要加强立法和执行力度。
还要加强老年人的法律意识教育，让老人了解自己的权益和义务，自觉维护自己的合法权益。
四、积极树立社会尊老敬老的风气要让空巢老人安享晚年，就需要全社会树立尊老敬老的良好风气。
尊老敬老是中华民族的优良传统，我们应当继承弘扬这一美德。
无论是政府、家庭还是个人，都要尊重老年人，尊敬老年人。
政府应当加大对老年人的政策支持，倡导尊老敬老的社会风尚；家庭成员则要多关心老人，多陪伴老人，让老年人感受到家庭的温馨和幸福；个人也要自觉尊重老年人，热心帮助老年人，推崇尊老敬老的道德规范。
关爱空巢老人论文
关爱空巢老人论文关爱空巢老人是当前社会亟待关注的一个重要问题。
随着社会经济的发展和人口结构的变化，空巢家庭越来越多，空巢老人的生活质量和精神状态受到了广泛关注。
如何关爱空巢老人，让他们能够过上幸福健康的晚年生活，是社会各界共同面临的挑战。
本文将从几个方面探讨关爱空巢老人的重要性和方式方法。
一、关爱空巢老人的重要性空巢老人是指子女已经长大成人或者独立出去生活，留下年迈的父母独自生活的家庭。
他们通常由于年龄增长、健康状况不佳、生活条件艰难等原因，经常处于空巢状态，面临着许多问题和困扰。
关爱空巢老人是非常重要和紧迫的任务。
关爱空巢老人是社会的责任。
空巢老人大多是一代人，他们通过自己的努力和汗水，抚养、教育子女，为社会的发展作出了贡献。
社会有义务回报他们的养育之恩，关心他们的生活和健康。
关爱空巢老人有助于保障社会的稳定和和谐。
空巢老人在家庭中发挥着重要的作用，他们是家庭中的长者和智者，对家庭和社会具有丰富的人生经验和智慧。
关爱空巢老人，可以促进社会的和谐、进步和发展。
关爱空巢老人有助于提升国家的社会文明程度。
一个国家的文明程度，不仅仅取决于经济的发展和物质的繁荣，还包括对老年人的尊重和关爱。
关爱空巢老人，可以提高社会的文明程度，促进社会的和谐发展。
二、关爱空巢老人的方式方法关爱空巢老人，需要社会各界的共同努力和关心。
下面，我们来探讨一些关爱空巢老人的方式方法。
建立完善的养老服务体系。
政府和社会应该加强对养老服务机构的建设和管理，提供优质的养老服务和照料。
为空巢老人建立社区养老中心、老年俱乐部等，提供日间照料、医疗护理、文化娱乐等服务，满足他们的生活需求。
加强空巢老人的心理关爱和精神慰藉。
空巢老人常常面临孤独、失落、焦虑等心理问题，需要得到关心和帮助。
社会各界可以组织志愿者、心理咨询师等，定期探访空巢老人，关心他们的生活和情绪，帮助他们排解心理困扰，重拾信心和希望。
倡导全社会关心空巢老人。
通过媒体、教育、宣传等途径，倡导社会对空巢老人给予更多的关注和关心，增强社会对空巢老人的尊重和理解，营造关心老年人的良好氛围。
浅谈空巢老人心理护理.doc兼容版
浅谈混合痔病人住院期间的心理护理【摘要】目的：探讨空巢老人心理危机及住院治疗的心理困惑。
方法：通过对大量空巢老人住院治疗的心理护理，总结出对老人的心理护理经验，与同仁分享。
结果：住院空巢老人通过精心治疗和人文的心理护理，能够治愈出院。
结论：随着经济社会的发展，人口日趋步入老龄化，与此同时，空巢老人家庭也越来越多，空巢老人住院治疗的心理护理，是每位护理人员肩上的重大职责。
我们只有尊重老人，走进和理解老人复杂的心理，鼓励和倾听老人的内心宣泄，真正从身心上去关心体贴老人，才能让老人尽快康复出院。
【关键词】空巢老人；心理危机；心理护理空巢就是“空寂的巢穴”，比喻小鸟离巢后的情景，现在被引申为子女离开后家庭的空虚、寂寞的状态。
换句话说，空巢老人是指无子女或子女不在身边共处，只剩下老年人独自生活的家庭。
其中包括单身老年人的家庭和夫妇两人的家庭。
随着社会老龄化程度的加深，空巢老人越来越多，已经成为一个不容忽视的社会问题。
当子女由于工作、学习、结婚等原因而离家后，独守“空巢”的中老年夫妇因此而产生一系列的心理和生理问题。
我院是一个综合性医院，近年来收治的住院老年患者其中空巢老人占了相当一部分，现将空巢老人住院期间的心理护理体会总结报告如下：1空巢老人的心理危机[1]1.1孤独寂寞感：主要是由于生活工作环境的改变和子女独立门户的环境因素所造成的。
孤独是一把刀，它可以杀人，不要小看孤独对健康的影响。
1.2抑郁忧伤感：主要是由过去或目前的不良生活事件所留下的消极影响。
例如，失去亲人或老伴、生活上的困难无法解决，不免会让老人感到伤心难过。
多数自杀者都是由抑郁症所导致的。
1.3焦虑恐惧感：主要是身心功能退化所引起的不安情绪，或者面对疾病与死亡感到恐惧和害怕。
对于有缺乏安全感的老人，尤其是残疾或高龄、多病、重病的“空巢”老人，我们要给予更多的关爱。
1.4空虚失落感：儿女长大成人、外出打工或独立门户，留下孤独的老人自然会感到不适应，产生一种空虚失落的情绪。
农村空巢老人的护理问题研究
中国空巢老人的护理需求现状探析
中国空巢老人的护理需求现状探析一、前言空巢家庭一般含义上是对那些无子女或子女成人后相继离开家庭,所产生的独居现象的老年人家庭群体。
“空巢老人”作为一个特别的群体,他们将会面临一系列转型期社会化的问题。
若适应不好,很轻易引发各种身心问题,影响老年人的生活质量。
伴随着空巢家庭数量的迅速增多,空巢老人的护理问题也逐渐凸现。
因此,要有效缓解这一问题需要结合国外的成功经验和我国的孝道传统,制定行之有效的护理政策,使空巢老人能老有所养、老有所护。
本文就中国空巢老人的护理现状以及未来如何进一步加强护理作初步探讨,以更好地提高空巢老人的生活质量。
二、国内有关空巢老人的研究状况日前,人口老龄化已经成为21世纪中国人口进展的主要特征。
其中,人口老龄化所带来的“空巢家庭”问题日益受到人们的重视,如空巢老人的生活状况,起居照顾,生理和心里等感情上的需求等等。
据有关近几年的空巢家庭老人数据报告,1987年,我国空巢家庭在有老年人的家庭中所占的比例只有16.7%,而1999年上升到25.8%,在一些大城市,空巢家庭问题更为突出。
日前,全国多达1/3的老人家庭面临着空巢现象。
据有关专家猜测,50年之后,我国老人家庭的空巢率将高达90%。
这一趋势不得不引起我国政府和社会的重视,同时,也促使着我们政府协同社会力量,致力于打造一个完善的老年人护理机制,改善老年人的生活质量,不断满足老年人的情感和心理需求。
三、空巢老人的护理需求(一)心理护理需求。
空巢老人由于随着年龄的增长、独居时间的增加,其所表现出的心理需求越大。
日前,在我国,空巢老人主要存在三种心理需求,人际关系需求、消除情感空虚的需求、被尊重与关爱的需求。
我国空巢老人中,普遍比较关注他人对本身的态度、情感等,大部分空巢老人的子女由于工作或学习常年在外,使得这些老人长时间处于独居状态,因此其极易出现孤单、悲观等消极心理。
(二)家庭护理需求。
家庭护理对社区空巢老人有着重要的意义,家庭护理包罗诸多的方面,例如为空巢老人提供主动上门进行相应的诊治、及时进行跟进随访等。
空巢老人的社区护理
空巢老人的社区护理随着人口老龄化的加剧，空巢老人的数量逐渐增多。
空巢老人是指子女已经独立生活或居住远离父母，老人独自居住的情况。
在空巢老人中，身体健康状况较好的还能自理生活，但依然需要社区的关心和照顾。
因此，社区护理对于空巢老人来说至关重要。
其次，社区护理能够提供日常生活的帮助。
空巢老人的日常生活需要包括烹饪、购物、洗衣、清洁等方面的帮助。
社区护理人员可以为老人提供烹饪指导、代购物品、洗衣服务和居家清洁等服务，帮助老人解决生活中的实际困难。
此外，社区护理还可以为老人提供社交活动的机会，组织老年俱乐部、健身活动等，丰富老人的生活，提高他们的生活质量。
再次，社区护理能够提供心理支持和关爱。
空巢老人往往面临孤独、无依无靠的困境，需要关注和陪伴。
社区护理人员可以通过访问老人、与老人交流、了解他们的需求和感受，提供心理支持和关怀，缓解老人的孤独感和焦虑感。
最后，社区护理对于整个社区的发展也具有重要意义。
空巢老人是社区的重要组成部分，他们的健康和幸福不仅影响着自己，也影响着整个社区的社会环境和社会秩序。
通过提供社区护理，可以增强社区的凝聚力和向心力，培养社区居民之间的互助精神，营造良好的社区氛围。
然而，要实现空巢老人的社区护理，仍然存在一些挑战。
首先，人力资源不足是一个重要的问题。
随着空巢老人数量的增多，社区护理人员的需求也越来越大，但是相关的专业人才相对匮乏。
其次，社区护理需要涉及多个部门和机构的协调合作，这需要建立有效的沟通机制和协同工作模式。
最后，空巢老人的需求各不相同，社区护理服务需要个性化、差异化，针对不同老人的特点和需求提供有针对性的服务。
综上所述，空巢老人的社区护理对于老人的身体健康、日常生活、心理支持和社交活动等方面具有重要的意义。
为了实现空巢老人的社区护理，需要加大对社区护理人员的培养和招聘力度，建立健全的社区护理服务机制，加强部门间的合作与协调，提供个性化、差异化的护理服务。
只有这样，才能为空巢老人提供更好的关怀和照顾，促进他们的健康和幸福。
“空巢老年人”的心理护理空巢综合症预防措施老年护理
“空巢老年人”的心理护理空巢综合症预防措施老年护理“空巢老年人”的心理护理 ** 军休所的服务对象是军队离休退休干部，军休工作者已经将服务工作做得很系统化，常规化，有些甚至细致入微，也在实践摸索中形成了一整套日常工作体系。
实际上军休工作者已经在无意识中运用了很多社工理念，充分了很多社工师需要扮演的角色，只是没有专业化、职业化，这就需要我们多学习，多看书，下面让我们来一起学习了解下。
一、什么是“空巢老人”？“空巢老年人”，一般是指子女离家后的中老年夫妇，独自居住的老年人。
随着社会老龄化程度的加深，空巢老年人越来越多，已经成为一个不容忽视的社会问题。
初步统计住在军干所院子内的空巢老干部就有以下这些人：彭迎云，贺兴岩，何时达，曾春兰，刘**初，洪伟大，周先球，伍贤云，刘时华，粟周让，王淑英等。
有的虽同子女住在一起，可是子女都是双职工，其中有的老伴也已经去世，他们存在依存需求，人到老年，精力、体力、脑力都有所下降，甚至生活不能自理，希望子女、老伴陪在身边，得到他们的关心和照顾。
二、什么家庭是“空巢综合症”当子女由于工作、学习、结婚等原因而离家后，独守空巢的中老年夫妇因此而产生的心理失调症状，称为家庭“空巢综合征”。
老年人在退休生活中的人格类型分为5种，一是成熟型，二是安乐型或者逍遥型，三是防御型，四是易怒型，五是自我憎恨型，六是疑病症。
而我们知道，人的性格又分为A、B、C三型。
A型性格的特点是成就感强，争强好胜，敌意感强，时间匆忙感强，遇事急躁。
此型性格的人相比之下容易患冠心病。
例如我所老干部遗属洪月英，退休干部邵迪奇，他们性格比较急躁。
B型性格的人表现为随遇而安，不好强，情绪稳定，人际关系好，对人多宽容，相对稳定性好，给人的感觉是很沉稳。
例如我所离休干部刘**初，退休干部魏义祥。
C型性格的人表现为孤僻独处，多愁善感，有抑郁倾向，遇事往坏处着想。
由于负性情绪较多，此类人相比之下容易患癌。
所以有时c型性格又称为“癌型性格”。
空巢老人照护方案
空巢老人照护方案随着社会的不断发展，家庭结构日益变化，老年人的照顾问题越来越突出。
而空巢老人则更需要人们的关注和帮助，他们可能在精神上和物质上都需要更多的支持和陪伴。
本文将介绍一些针对空巢老人的照护方案，希望能为有需要的人们提供帮助。
社区志愿者服务在很多地方，社区都设有志愿者服务站，这些志愿者可以为空巢老人提供一些日常生活上的帮助，比如购物、送餐、打扫等。
这些志愿者不仅能够帮助老人解决实际问题，还可以和老人聊天、倾听老人的心声，让老人感到温暖和关爱。
同时，社区志愿者服务还可以构建起一个互帮互助的社区，让老人在社区中感到归属感和社交性。
家庭护理服务在家里雇佣一位护工为老人提供护理服务，这是许多老人照护的选择。
护工可以为老人提供定期的健康检查、药物管理、日常清洁、饮食营养等服务。
同时，护工还能在老人有病情紧急的时候及时抢救和送医院治疗。
器具辅助和改造空巢老人的身体机能、行动能力可能会逐渐衰退，因此，在家中安装一些老年人专用的设备和改造家居环境也是一个不错的选择。
例如，安装扶手、抓手、坐便器、床护栏、平台电梯等帮助老人独立生活的设备，这些设备可以减轻老人的家务负担，防止老人摔跤等意外事件的发生。
家庭安全和护理技能培训有时候，空巢老人需要的只是一些基本的生活安全和护理技能。
例如，身体上、心理上的几种急救技能，如自救、救人的技能、家庭消防常识以及防御诈骗和社交网络欺诈等常识能力。
因此，可以邀请医生、护理人员和专业机构为老人提供免费的培训活动，增强空巢老人的生活安全和护理能力，更好地保障和保护自己的生命和财产安全。
心理咨询与关怀空巢老人有时候会因为生活空虚、孤独等原因感到精神上的压力，或者因为失去亲友和同龄人而陷入忧郁。
这时候，需要为老人提供心理健康和关怀服务，让老人能够得到关爱和帮助。
我们可以通过自己的陪伴、电话慰问、网络联络等方式，为老人提供情感上的支持和安慰，让他们感受到社会的温暖和人性的关怀。
总之，在空巢老人照护中，我们可以采取社区志愿者服务、家庭护理服务、器具辅助和改造、家庭安全和护理技能培训、心理咨询与关怀等多种形式和手段来增强空巢老人的护理能力、生活能力和自我保障能力，为他们营造一个健康、幸福和安全的生活环境。
关爱空巢老人论文
关爱空巢老人论文随着社会的发展，越来越多的老年人被迫离开家庭生活，走向空巢老年生活。
在这种情况下，如何关爱空巢老人，让他们有一个快乐、健康、有意义的晚年生活，成为了一个值得探讨的话题。
一、空巢老人的现状随着人口老龄化的不断加剧，越来越多的老年人成为空巢老人。
空巢老人的生活状态主要表现在以下几个方面：1. 社会参与度低空巢老人由于生活单一、家庭支持少，导致他们的社会参与度低。
他们大部分时间都是呆在家里过日子，很少外出和社会接触，容易陷入孤独、无聊、抑郁等负面情绪。
2. 身体健康状态不佳空巢老人的身体健康状况往往不如有家人照顾的老人。
由于缺乏照顾和关注，一些老人的健康状况会逐渐恶化，甚至会导致营养不良、疾病等情况。
3. 精神状态不佳由于缺乏照顾和关注，空巢老人往往陷入孤独、无聊、抑郁等负面情绪。
长期的孤独感和缺乏社会支持感对于老人来说是极度不利的，会影响到他们的心理健康。
如何关爱空巢老人，让他们拥有幸福晚年生活，是一个需要探讨和解决的问题。
关爱空巢老人需要从以下几个路径思考和实践。
1. 心理支持和帮助空巢老人面临着孤独、无聊、抑郁等困境，因此，给他们心理上的帮助和支持是非常重要的。
可以采取以下方式：与他们经常交流，关心他们的生活，帮助他们排解负面情绪，鼓励他们积极向上，为他们提供一些心理上的帮助和支持。
2. 照顾和关注由于老人本身的身体状况可能不佳，对于空巢老人来说，更需要照顾和关注。
可以通过以下方式：定期探望老人，了解他们的生活情况和健康状况，为他们提供营养餐、药物和必要的生活用品，保障他们的基本生活需求，让他们感受到家人和社会的温暖和关心。
空巢老人需要社会的关注和支持，因此，社会参与是非常重要的。
可以采取以下方式：组织老年人参与社会活动、文体娱乐活动，提供一些参与、交流、交友的机会，让老人感受到社会的温暖和关爱。
4. 知识和文化学习空巢老人可以通过学习知识和文化来充实自己的生活。
可以开设一些老年人文化教育班、爱好培训班等，让老人在学习和活动中寻找生活的乐趣和意义。
空巢老人关爱：如何关爱空巢老人
空巢老人关爱：如何关爱空巢老人
空巢老人是指子女长大成人后离开家庭，留下父母独自生活的老人。
关爱空巢老人是一个重要的社会问题，以下是一些建议，以帮助关爱空巢老人：
1.保持联系：定期给老人打电话或视频聊天，询问他们的近况，让他们感受
到家人的关心。
2.定期探访：如果可能的话，定期探访老人，与他们面对面交流，帮助他们
解决实际问题。
3.关注他们的健康：确保老人有规律的饮食和适当的运动。
如果他们有慢性
疾病，帮他们准备好必要的药物，并定期检查他们的健康状况。
4.提供安全保障：为空巢老人的家安装紧急呼叫系统，以便在紧急情况下能
够及时得到帮助。
5.鼓励社交活动：鼓励老人参加社区活动或老年俱乐部，结交新朋友，丰富
他们的生活。
6.尊重他们的独立：尽量让老人自己做决定，尊重他们的生活方式和选择，
让他们保持独立自尊的生活态度。
7.提供帮助：帮助老人学习使用新技术，如智能手机、电脑等，以方便他们
与家人和朋友保持联系，同时也使他们生活更加便利。
8.心理支持：关注老人的心理健康，鼓励他们积极面对生活。
如果他们出现
心理问题，寻求专业心理咨询师的帮助。
关爱空巢老人不仅仅是物质上的支持，更重要的是精神上的陪伴和关心。
通过以上措施，我们可以让空巢老人感受到社会的温暖和关爱。
护理独居老人的工作方法
护理独居老人的工作方法
1. 定期拜访：定期安排时间去看望独居老人，以确保他们的身体和精神健康状况良好。
这不仅可以提供实际的帮助，还能让他们感受到关爱和支持。
2. 日常生活照顾：协助老人完成日常生活中的基本任务，如购物、烹饪、清洁和洗衣等。
确保他们的居住环境整洁、安全，并提供必要的生活用品。
3. 健康监测：关注老人的健康状况，包括测量血压、体温和心率等。
提醒他们按时服药，并协助他们进行定期体检和医疗预约。
4. 提供社交支持：鼓励老人参加社区活动或与其他老年人建立联系，以减少孤独感和抑郁的风险。
你可以陪伴他们去公园散步、参加兴趣小组或与邻居互动。
5. 心理关怀：与老人进行定期的交流，倾听他们的感受和需求。
提供情感上的支持，鼓励他们保持积极的心态。
6. 安全保障：确保老人的居住环境安全，检查家中的安全设施如烟雾报警器、防滑垫等是否正常运作。
提供紧急联系方式，并教育他们如何在紧急情况下寻求帮助。
7. 家庭支持：与老人的家人保持联系，及时沟通老人的状况和需求。
鼓励家庭成员定期探望和参与老人的护理。
8. 持续学习：关注养老护理的最新知识和技能，参加相关培训或学习课程，以提升自己的护理能力。
护理独居老人需要耐心、关爱和专业知识。
通过以上工作方法，可以为他们提供全面的照顾，提高他们的生活质量。
空巢老人照护方案
空巢老人照护方案在现代社会中，空巢老人已成为一个不可忽视的社会问题。
他们往往因为生活困难、人际关系单一或身体状况不佳而独自生活。
在这种情况下，如何给空巢老人提供适当的照护已经成为一个亟待解决的问题。
本文将介绍一些空巢老人照护方案，希望能够帮助大家更好的了解和关爱空巢老人。
家庭照护空巢老人的家庭照护是最基本的照护方式。
在家庭照护中，家庭成员应该积极关注老人的情况，提供适当的照护，包括照顾老人的饮食、清洁卫生、关注老人的心理健康等方面。
同时，家庭成员也应该在生活中多与老人交流，了解他们的感受和需求，使老人感到家人的关爱和温暖。
家庭照护并不是简单的事情，需要家庭成员合理分配时间和任务，有时候还需要一些专业的知识和技能。
如果家庭成员无法满足老人的需求，应该考虑寻求其他形式的照护。
社会照护社会照护是指由社会机构或志愿者组织提供的照护服务。
常见的社会照护形式包括日间托老所、社区医疗服务等。
在社会照护中，老人可以得到专业的照顾和服务，并且可以结交更多的朋友，增加社交活动，提高生活质量。
社会照护的优点是可以提供专业的照护服务，让老人得到更全面的照顾和关注。
但是，也有一些弊端，例如老人需要离开自己的家，适应新的环境，可能会引起身心不适。
此外，社会照护的费用也较高，不是所有老人都能够承担。
在家照护在家照护是指专业的照护机构或护理人员到老人家中提供照护服务。
在家照护可以为老人提供更多的个性化照顾服务，包括清洁、烹饪、日常护理等。
与社会照护不同，老人可以在自己的家中得到照顾，避免了变换环境对其身心带来的不适。
但是，在家照护也有一些弊端。
例如，在家照护的护理人员一般不会陪伴老人，老人可能会感到孤单和无聊。
此外，一些照护机构的服务质量参差不齐，老人和家属需要做好筛选和辨别工作。
观察和交流无论采用哪种照护方式，观察和交流都是非常重要的。
家庭成员、社会机构和在家照护人员都应该经常关注老人的身体和心理状况，并且与老人交流，了解他们的感受和需求。
空巢老人的社区护理 幸小萍
四，1.老年人的心理特 点
孤独心理
怀旧心理 忧虑多疑 牵挂心理 性需求心理
四，2、老年人常见的心理问题
1、自尊心理:老年人喜欢周围的人尊敬他、服从他,要学会尊重病人, 称呼要恰当,言行要有礼貌,举止要文雅.非原则之事应尊重或尽量多迁 让老年病人的意见,不可强词夺理。 2、害怕孤独心理:老年人特别害怕孤独,尤其退休在家,失去了在工 作中同他人的交往,常有孤独感、寂寞感,久之烦躁不安、对待老年人 要口勤,平时多问候,增加同他们的接触与交谈,切忌对他们冷淡、不理 睬或故意疏远. 3、疑老心理:一到老年就有一种退化感,总觉得自己的脑力与体力逐 渐衰退,自己有点不舒服就觉得是与衰老有关,要向老年人宣传解释,说 明衰老的程度差异性很大,以解除他们心理上的压力,鼓励他们从心理 上振作起来。 4、返童现象:有的老年人童心复萌,应顺其心理,不要奚落与讥讽,能 办到之事要尽量照他的要求去办，让老人满意放心。 5、怀旧现象:老年人喜欢追忆往事,接触病人时,要耐心倾听他的讲 述,对其所提及怀念的人和事,应表示同情或赞许,不可对抗而激怒病人， 因为这是他们年轻时通过付出换来的资本或经验教训。
十一、老年人心理护理 ：
2）经常保持与外界环境接触:即与自然、社会和 人多接触。这既可以丰富自己的精神生活,愉悦 心情,又可以及时的调整自己的行为,以便更好地 适应环境.在退休之前先做好思想上的准备工作, 认识到退休是将工作岗位让给青壮年,有利于提 高工作质量及工作效率,从而有利于社会发展 ,避 免"养老金死亡".退休后多参加一些力所能及的社 会公益活动,发挥余热.多培养一些兴趣爱好,使生 活丰富多彩（譬如老年俱乐部，老年人文化活动 中心）。
关心和重视空巢老人健康问题，满足空巢 老人的社区护理需求，提高他们的生活质 量，开展全方位的社区护理服务十分必要。 分析发现，影响空巢老人家庭护理需求的 主要因素有经济因素、患病状况及日常生 活自理能力。
空巢老人的心理护理
空巢老人的心理护理文章目录*一、空巢老人的心理护理 *二、空巢老人的心理危机*三、空巢老人面临三大挑战空巢老人的心理护理“空巢老人”的心理问题也日益显现出来,许多“空巢老人”性格变得孤僻,不愿外出,兴趣比以前大大减退,脾气变得暴躁或冷淡,无故哭泣,觉得拖落儿女,是家庭累赘,甚至出现自杀情况。
怎样做才能让“空巢老人”们避免出现上述的情况呢,相信只要提早预防,做好他们的心理护理以及学会一些自我调整方法能让“空巢老人”们更好的安度晚年。
1、把老人挂在心上不要以为多给老人买好吃的买衣服,送礼物就是把老人挂在心上了,父母老了,更多的是希望孩子能陪伴在自己的身边,而当今的社会发展却使年青人们不能陪在父母身边,这样老人们的孤独感才愈发强烈,孩子们能做的就经常与父母联系,比如:给父母打电话听老人们讲讲心里的话,谈一些能让他们开心的话题,人上了年纪,总会有许多感慨,而父母讲的最多的就是自己的儿女,不要嫌父母唠叨,学会倾听,只会让父母感到快乐,他们会因为你重视他们重视家庭而对生活晚年充满着希望。
2、让老人接触一些新鲜事物在老人身体条件允许的情况下多带着他们旅行也是能让他们开心的方法,还比如可以带着老人们看一些生活趣味浓郁的电影,适当的带老人们逛一逛街,不要小看这些事,年青人娱乐的时候也带老人们娱乐一下哦,让他们接触一些新鲜事物,可以使老人们的思维方式随社会前进,同时也更能理解子女的工作和生活方式。
3、老人们学会自我排解孩子们都离开家奔自己前程的时候,老人们当然是孤独且寂寞的,但为什么要让自己这样孤独下去呢,将自己的娱乐方式拓宽一些,唱歌跳舞、看书写作、下棋画画、养鱼遛狗,再不行就和老同学、老朋友、老邻居聊聊天也是一种排解孤独的方式,有了一种兴趣爱好并将之陪养成为习惯,那么孤独也会慢慢远离自己,当今社会竞争激烈与其让儿女为自己担忧还不如成为家庭里快乐的源泉,让儿女们在外打拼累了回到家提提神呢,愉快而丰富的生活着,为家亮一盏心灵之灯,让“空巢老人”心里不空巢。
空巢老人的心理护理探讨
空巢老人的心理护理探讨随着社会快速发展和老龄化进程的加速，空巢老人日益增多，这种人口群体的存在需要社会的关注和高度重视。
虽然他们独处的时间比较长，但是他们还是需要物质和心理上的支持，需要别人的关爱和关注。
空巢老人的生活空间狭小，生活单调，长期处于孤独无助的状态，心理上容易受到打击和伤害。
本文将从心理护理的角度对空巢老人进行探讨，提出一些有效的保健措施，为促进空巢老人的身心健康发展和提高他们的生活品质提供实用的方法和方案。
一、空巢老人的心理特点和问题1.1 空巢老人的心理特点空巢老人是指年龄在60岁以上，其子女已经或者即将离家自立，空巢老人的心理特点主要有：第一，情感缺失。
空巢老人常年独处，情感支持不足，缺乏亲人的关爱和陪伴，孤独感强烈。
第二，自尊心受损。
空巢老人常常觉得自己无用，无价值，陷入孤独和自卑的情绪中。
第三，抑郁情绪。
空巢老人长期孤单，无聊无助，容易出现抑郁情绪和自杀倾向。
第四，自我封闭。
空巢老人长期与外界隔绝，社交机会少，渐渐失去了与社会的联系。
以上特点成为空巢老人心理问题的焦点和核心，在心理护理工作中需要有针对性的方法和措施，来尽可能的满足他们的需要，帮助他们度过空巢时期的难关。
1.2 空巢老人存在的心理问题1.2.1 移情问题空巢老人中一些人因没有子女抚养而与宠物产生了移情，把爱心和感情都投注到宠物身上。
这种情况一般属于情感的排泄与满足，但有些人可能走极端，对宠物过于溺爱甚至变得依赖性，这会影响到空巢老人对人际关系的认识和处理能力，从而加剧他们孤独无助的感受。
1.2.2 防卫性心理问题空巢老人丧失了亲人的关怀和支持，即便是相识的人也会对他们心生疑虑，因此空巢老人经常处于防卫状态，尤其是面对一些关爱和厚待自己的好心人，他们不仅不能感激，反而可能更加恼怒和消极，认为自己被看不起或者被利用。
1.2.3 神经质问题空巢老人的生活单调乏味，孤独感加重，极易出现将小事复杂化的心理现象，抑郁、焦虑、神经过敏等症状相继出现，严重影响他们的身心健康。
简述老年人空巢综合征的预防和护理要点
简述老年人空巢综合征的预防和护理要点老年人空巢综合征是指老年人由于家庭成员离开或去世，导致独自生活，缺乏社交支持和照顾，从而引发的一系列心理和生理问题。
为了预防和护理老年人空巢综合征，我们可以采取以下要点。
一、关注老年人的社交需求老年人空巢综合征的主要原因之一是社交支持的缺失。
因此，我们应该关注老年人的社交需求，鼓励他们参加社区活动、老年俱乐部或志愿者工作，与其他老年人建立联系。
此外，我们还可以鼓励他们与家人、朋友保持良好的沟通和交流，定期拜访亲友，参加家庭聚会，以增加他们的社交圈子。
二、提供心理支持和关爱空巢老人常常感到孤独、无助和失落，容易产生负面情绪和心理问题。
因此，我们应该给予他们充分的心理支持和关爱。
可以与他们进行深入的交谈，倾听他们的心声，关注他们的情绪变化，并提供积极的建议和安慰。
此外，我们还可以鼓励他们参加心理咨询或支持小组，通过专业人士的帮助，解决他们的心理问题。
三、提供健康饮食和适当的运动老年人空巢综合征容易导致饮食不规律和缺乏运动，进而影响身体健康。
因此，我们应该提供老年人健康均衡的饮食，包括新鲜蔬菜、水果、谷物、蛋白质和适量的脂肪。
同时，我们还应鼓励他们进行适当的运动，如散步、太极拳、瑜伽等，以促进血液循环和肌肉活动，提高身体的健康水平。
四、提供安全和舒适的居住环境老年人空巢综合征的另一个重要原因是居住环境的不安全和不舒适。
因此，我们需要为老年人提供安全和舒适的居住环境。
可以安装扶手、防滑垫、安全门锁等设施，以防止老年人发生意外。
同时，我们还可以为他们提供舒适的床铺、合适的家具和适宜的室温，以提高他们的居住品质和生活舒适度。
五、定期体检和药物管理老年人空巢综合征容易导致身体健康问题的忽视和药物管理的不当。
因此，我们应该鼓励老年人定期进行体检，及时发现和治疗潜在的健康问题。
同时，我们还应帮助他们合理使用药物，按时服药，并定期清理和更新过期药物，以确保他们的药物治疗的安全和有效。
空巢老人长期看护服务需求与解决途径
空巢老人长期看护服务需求与解决途径随着社会的发展和人口老龄化的加剧，空巢老人的数量逐渐增多。
空巢老人是指子女已经独立生活或外出工作，老人独自居住的一种现象。
由于子女无法长期陪伴，空巢老人长期看护服务需求日益凸显。
本文将探讨空巢老人长期看护服务的需求以及解决途径。
一、空巢老人长期看护服务需求1.1 生活照料需求空巢老人由于年龄增长，生活能力逐渐下降，因此需要他人提供日常生活照料。
包括饮食、洗漱、穿衣等方面的帮助。
此外，老人还需要有人陪伴，与他人交流，以减少孤独感和抑郁情绪。
1.2 医疗护理需求随着年龄的增长，老人的身体健康状况逐渐变差，需要定期进行体检和治疗。
空巢老人长期看护服务需求包括陪同就医、按时服药、照顾康复等方面的服务。
1.3 心理支持需求空巢老人由于长期独居，容易产生孤独感和抑郁情绪。
因此，他们需要有人进行心理支持，与他们交流、倾听他们的心声，帮助他们缓解心理压力。
二、空巢老人长期看护服务解决途径2.1 社区服务社区是空巢老人长期看护服务的重要解决途径。
社区可以组织志愿者为老人提供生活照料、医疗护理和心理支持等服务。
同时，社区还可以开展各种活动，增加老人的社交机会，减少孤独感。
2.2 专业机构服务专业机构是提供空巢老人长期看护服务的另一种途径。
这些机构通常配备有专业的护理人员和医护人员，可以为老人提供全方位的照料和护理服务。
同时，这些机构还可以提供康复训练和心理咨询等服务，帮助老人保持身心健康。
2.3 家庭护理服务家庭护理服务是一种灵活的解决途径。
通过雇佣护理人员或家政服务人员，可以为空巢老人提供个性化的照料和护理服务。
这种方式可以根据老人的需求和健康状况进行调整，更加贴近老人的生活。
2.4 科技辅助服务随着科技的发展，各种智能设备和互联网技术可以为空巢老人提供长期看护服务。
例如，智能手环可以监测老人的生活习惯和健康状况，及时发现异常情况。
智能家居设备可以提供便利的生活环境，减少老人的生活负担。
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浅谈空巢老人的护理——怎样更好地为老人提供护理作者：李菲金和平【摘要】目的正确地了解老年人的心理和生理变化，更有效的为空巢老人提供更好的护理，让他们能快乐的安度晚年。
方法2010年12月，通过观察与问卷调查发现，经常参加活动、锻炼以及和外界交流的老人，他们的生活充实，很快乐，反之，则易引起心理问题结论多与老年人交流，为他们提供无微不至的关怀，让他们有家的感觉。
【关键词】空巢老人健康问题健康教育生理心理护理随着老龄化社会的到来和家庭结构的演变，我国空巢老人家庭发展迅速。
空巢老人是社会弱势群体，其健康问题需要得到社会的高度关注，对空巢老人的关心与护理。
给予空巢老人实际的帮助和必要的情感支持，从而提高空巢老人的生活质量是我们今后护理工作的侧重点。
空巢家庭是指无子女或虽有子女，但子女成家立业后离开老人另组家庭，剩下老人独自居住的纯老人家庭。
据全国老龄工作委员会提供的资料，近年来，我国空巢家庭一直呈上升趋势。
1 现状：随着社会发展和人口老龄化进程的加快，我国老龄高峰和计划生育政策以及社会转型相伴随，加之子女减少、家庭小型化，“空巢”现象日益凸现。
同时，随着独生子女的父母步入老龄化，老年人比例每年在成倍增加，空巢家庭将成为我国老年人家庭的主要形式。
预计到2030年空巢老人家庭占老年人家庭比例的90%，空巢现象将是21世纪我国面临的重大课题。
关心和重视空巢老人健康问题，满足空巢老人的社区护理需求，提高他们的生活质量，开展全方位的社区护理服务十分必要。
据民政部统计，目前我国老龄人口约有1.69亿，其中40%是空巢老人。
专家预测30年后，我国老年人家庭的空巢率将达到90%。
调查发现，空巢老人存在的身心健康问题很多：a)空巢综合症【1】：长期与子女同住的老年人，因子女求学、工作、成家等原因远离而独居在家。
这些“空巢老人”因独居而遭遇孤独，心情抑郁.他们在子女纷纷离开之后，面对空荡荡的房子和漫长的独居生活，产生各种异常心理反应。
其核心问题是缺乏亲爱，爱作为一种心理感受状态，是生命质量的组成部分。
老年人缺乏爱，其身心健康都会受到影响，从而导致生命质量下降。
空巢综合症还会导致人的内分泌、中枢神经和免疫系统功能紊乱、失调和减退，抵抗力下降。
空巢老人面临着身体状况差、患病率高、行走不便等问题。
从我们走访调查看，空巢老人大多抑郁、惆怅、孤独、寂寞及行为退缩，对自己的存在价值表示质疑，陷入无趣、无欲、无望、无助的状态，甚至出现老年痴呆症【2】。
b)患病率增高：随着年龄的增长，老年人机体各项生理功能逐渐减退、容易患病。
而高血压病、糖尿病、心脏病等都是老年人的常见病【3】。
这些疾病一旦形成，则很难治愈，且常伴有不可逆的并发症，需要终生治疗和护理，这既损害了老年人的身体健康，又影响了老年人的日常生活。
c)日常生活自理能力下降【4】：随着年龄的增长，老年人躯体功能逐渐减退，做饭、购物等日常生活能力逐渐下降，甚至起床、穿衣、洗漱、进食、室内活动等简单的日常生活都无法自理。
日常生活无法自理的老年人，生活质量必然下降，使得健康状况急剧恶化，造成恶性循环。
d)社会适应能力下降：一般老年人退出工作岗位后，与社会和同事、朋友的接触日益减少，生活由以事业为重心转向以家庭为中心，由面向社会转为面向家庭。
老年人闲暇时间多了，与子女之间的距离拉大了。
生活方式、价值取向的差异，使老年人的社会适应能力下降，产生离退休综合症、空巢综合症等不良情绪。
2老年人生理特征特点随着年龄增长,感知觉的适应性变化最明显.表现为视力明显减退【5】,出现所谓的"老花眼"; 听力下降,尤以70岁以后明显；味觉、嗅觉、皮肤觉在60岁以后都有明显下降；记忆力下降表现为记忆广度、机械识记,再认和回忆等均在减退；思维的变化也随着年龄的增长,脑组织质量和脑细胞数减少,萎缩,思维迟缓.但现实生活中的政府官员和大中型企业的决策者大多是50岁以上,甚至70岁以上的老人,表明思维的个体差异是很大的,虽然思维速度逐渐变慢,但他们可以用经验、技能或专业知识来弥补。
3老年人常见的心理问题3.1自尊心理:老年人喜欢周围的人尊敬他、服从他,要学会尊重病人,称呼要恰当,言行要有礼貌,举止要文雅.非原则之事应尊重或尽量多迁让老年病人的意见,不可强词夺理。
3.2害怕孤独心理【6】:老年人特别害怕孤独,尤其退休在家,失去了在工作中同他人的交往,常有孤独感、寂寞感,久之烦躁不安、对待老年人要口勤,平时多问候,增加同他们的接触与交谈,切忌对他们冷淡、不理睬或故意疏远.3.3疑老心理:一到老年就有一种退化感,总觉得自己的脑力与体力逐渐衰退,自己有点不舒服就觉得是与衰老有关,要向老年人宣传解释,说明衰老的程度差异性很大,以解除他们心理上的压力,鼓励他们从心理上振作起来。
3.4返童现象:有的老年人童心复萌,应顺其心理,不要奚落与讥讽,能办到之事要尽量照他的要求去办，让老人满意放心。
3.5怀旧现象:老年人喜欢追忆往事,接触病人时,要耐心倾听他的讲述,对其所提及怀念的人和事,应表示同情或赞许,不可对抗而激怒病人，因为这是他们年轻时通过付出换来的资本或经验教训。
4老年人心理护理：4.1确立生存意义、正确对待身体的变化:人贵有自知之明,老年人也一样.老年人应客观地意识到岁月不饶人,要正确地对待身体的变化,要定期体检,发现疾病及早治疗。
不要抱侥幸心理,麻痹大意, 自欺欺人,从而延误治疗；也不要被疾病吓倒,要坦然面对死亡,正视生老病死这一自然规律,认真地过好每一天,不安于老有所养,还要老有所乐,老有所学,老有所为。
4.2经常保持与外界环境接触:即与自然、社会和人多接触。
这既可以丰富自己的精神生活,愉悦心情,又可以及时的调整自己的行为,以便在退休之前先做好思想上的准备工作,认识到退休是将工作岗位让给青壮年,有利于提高工作质量及工作效率,从而有利于社会发展,避免"养老金死亡".退休后多参加一些力所能及的社会公益活动,发挥余热.多培养一些兴趣爱好,使生活丰富多彩（譬如老年俱乐部，老年人文化活动中心）。
4.3生活有规律并适度进行脑体劳动:让老年人学会安排规律的生活与合理的作息时间,根据自己的兴趣、爱好、体质状况有选择性、有规律地进行运动：包括跑步、打球、爬山、太极拳等体力运动,下棋、打牌等脑力运动,不仅能增强体质,还能延缓大脑功能的衰退,有效地延缓记忆力的减退,思维能力和精力等高级心理功能的减退。
【7】4.4家庭的和睦是老年人身心健康的基础:老年人常会感到孤独,希望得到家人的关心、爱护和照顾,因此子女应经常与老人沟通,遇事与老人商量,使老人得到应有的尊重,尤其是丧偶的老人独自生活,会感到寂寞（有时候，满堂的儿女比不上半路的夫妻）,因此子女应理解老年人求偶需求,支持老年人的求偶行为,满足老年人的愿望。
5老年人安全及康复护理：5.1老年人的衣着应舒适、宽松,对行动迟钝的老人应穿防滑鞋,裤脚不可过大过长,最好不穿带过长带子的鞋.更衣、裤、袜时要取坐势,避免单腿独立,防止晕倒.对痴呆老人身上应放联系卡,以防外出走失或意外不测。
5.2家居设施环境应适合老人:老人活动区域,不放置障碍物,不能有积水并要防滑.老人的床两侧应设床档或一面靠墙,床不可太高要便于上下,身材矮小老人的床旁可加床踏板.卫生间、浴室地面要防滑,应设坐势马桶,增设扶手;浴盆不宜太高,有扶手等.5.3日常用品便于握、拿、用;可增厚增大用物手把等.开水防止应拿不动而烫伤,最好用压力壶或开关式.5.4夜间最好不要去厕所而用小便壶,并最好坐位排尿,防止排尿晕厥.5.5老年人用热水袋等,水温要比一般成人低,50C为宜.老年人温水浴温度应小于40C.5.6老年人神经反射活动减退,吞咽肌群不协调,故进食时注意力应集中,不要看报等以免呛咳窒息,吞咽略困难者应把食物调成糊状,吃药要看其服下防止误服.5.7老年人康复运动要因人而宜,运动要循序渐进,运动量不可过大,运动方式应安全,以散步、体操、门球、太极拳等活动为主.时间不宜过长,运动30分钟应休息15分钟.不要在饱食和空腹时锻炼,应在餐后1小时后锻炼为宜.根据病情选择适合疾病康复的运动.6结论：为有效提供空巢老人的护理质量，应建立多层次空巢老人关怀体系：（1）老年人应自我适应，克服空巢心理，老年人无事可干是诱发心理问题的一大因素。
所以老年人应培养兴趣，广交朋友，充实生活。
其次，积极投身到社会中去，关心社会，重新确立追求目标，发挥余热，老有所为。
参加社会活动、重新确立新的生活追求目标是充实心理、克服空巢空虚心理的最好方法。
一个人一旦有了一个坚定的追求的目标，其克服困难的意志力之大是难以想象的。
第三，建立有规律的生活，老年人应根据自己的身体状况，为自己制订的科学的生活作息时间表，按时间表起居，有利于保养身体、克服心理问题。
（2）子女应敬老养老子女尽可能地担负起赡养老年人的义务，尽管存在多种养老方式，但大部分老年人喜欢与子女生活在一起，不愿意住在敬老院。
尽管国家的养老机构逐步健全，但很多老年人还是选择家庭养老。
对于老年人来说，家庭起着重要的不可替代的作用。
研究表明，提高老年人从家庭和亲友中得到支持是进一步改善心理健康状况的关键。
而当家庭亲密度下降，子女对老年人的态度易引发老年人自觉幸福度下降。
（3）完善社会支持【8】，健全社会养老保障制度，提高社会的养老意识，发展多种形式的社会化养老机构，如：养老院、敬老院、老年公寓等，并提高这些机构的的环境设施和服务功能，以提高老年人的主观幸福感。
而老年人对社会化养老机构的要求最集中的是有定期的体格检查、多组织社会活动，因此必需着重建立社区服务网站【9】，建立社区家政服务站，大力开展青年志愿者活动，协助老年人做家务，采购生活用品，协助完成日常生活活动，如：饮食、起居等。
建立老年人公寓、福利院，接纳生活不能自理的空巢老人。
此外，要改变空巢老人的认知观念目前我国的家庭结构由“扩大家庭”逐渐过渡到以“核心家庭”为主，家庭赡养功能逐渐弱化，多数老年人希望的“养儿防老”模式的实际在主观上和客观上都具有困难。
为了避免面对空巢，老年人应改变观念，接受社会和社区所提供的养老机构，如敬老院、老年公寓、托老所等，这些机构在居住环境、娱乐场所、医疗保健等方面的设备较完善，可以满足老年人养护的需要。
对于身体健康状况较好的空巢老人，尤其是空巢夫妇老人，其闲暇活动的要求较为强烈，愿意发挥余热，为社会多做点事，因此应为他们提供良好的再学习和再就业机会，如举办老年大学，组织离退休技术人员和知识分子组成技术咨询和学术交流队伍，为年轻人创业提供指导等。
还可通过居委会。