管理自己读后感
管理好情绪,做一个内心强大的自己读后感
管理好情绪,做一个内心强大的自己读后感最近读了一本书，叫《管理好情绪，做一个内心强大的自己》。
书是朋友推荐的，说是能让人心静如水，遇事不慌。
我翻开书，第一页就写着：“情绪是内心的风，管理好它，才能扬帆远航。
”这话听着挺有道理，但实际操作起来，比登天还难。
我有个邻居，姓王，大家都叫他老王。
老王是个急性子，一点小事就能让他火冒三丈。
有次他家的小狗把花盆打翻了，老王气得直跺脚，嘴里念叨着：“这狗，真是气死我了！”我劝他：“老王，别气了，小狗不懂事，你跟它计较啥？”老王瞪了我一眼，说：“你懂个屁！这花盆是我老婆最喜欢的，她回来看到还不骂死我！”我笑了笑，心想：“老王这情绪管理，真是差得可以。
”书里说，情绪管理的第一步是认识自己的情绪。
我试着观察自己，发现我也有情绪失控的时候。
有次我在公交车上，一个年轻人占了我的座位，我心里不爽，但忍住了没发作。
回到家，我对着镜子里的自己说：“你今天做得不错，没跟人吵架。
”镜子里的我笑了笑，说：“你这情绪管理，有点进步。
”书里还提到，情绪管理的关键是学会换位思考。
我试着用这个方法，发现效果不错。
有次我和老王一起去买菜，他挑三拣四，跟摊主吵了起来。
我拉住他，说：“老王，你想想，要是你是摊主，遇到这种顾客，你会怎么想？”老王愣了一下，说：“我可能会觉得这人真麻烦。
”我笑了笑，说：“那你现在知道该怎么做了吧？”老王点点头，跟摊主道了歉，买了菜走了。
书里最后说，情绪管理是一个长期的过程，需要不断地练习和反思。
我深以为然。
有次我看到老王在小区里散步，脸上挂着笑容，我问他：“老王，今天怎么这么开心？”老王笑着说：“我今天学会了管理情绪，感觉整个人都轻松了。
”我点点头，说：“那挺好，继续保持。
”书读完了，我合上书，心里想着：“管理好情绪，做一个内心强大的自己，这话说得容易，做起来难。
但只要坚持，总会有收获。
”我看了看窗外，阳光正好，心情也跟着明朗起来。
卓有成效的管理者读后感
卓有成效的管理者读后感在繁忙的生活中，我偶然翻开了《卓有成效的管理者》这本书，原本只是想随便翻翻，没想到却被深深吸引，仿佛打开了一扇通往新世界的大门。
书中提到的很多观点，都让我有种恍然大悟的感觉。
比如说，管理者要学会管理自己的时间，这可不是一句简单的话。
我们常常会觉得一天忙忙碌碌，但是到了晚上一回想，好像又没做成几件真正重要的事。
这就像我之前的一段经历，那阵子我负责一个项目，每天从早到晚，连喝水上厕所都觉得是在浪费时间。
早上一到公司，就被各种邮件、电话和会议包围，一会儿这个同事来找我讨论方案，一会儿那个领导让我汇报进度。
我就像个陀螺，不停地转啊转，心里还觉得特别充实，觉得自己可努力了。
可是，过了一周之后，我发现项目的进展并不理想。
我开始反思，我这一天到底都干了啥？我拿出小本本，把每天做的事情都记录下来。
结果发现，很多时间都花在了一些琐碎的、不重要的事情上。
比如和同事闲聊几句，或者在一些无关紧要的文件上纠结半天。
真正用于推进项目核心工作的时间，少得可怜。
这时候我才明白，管理时间不是说把每一分钟都填满工作，而是要把时间用在真正有价值的事情上。
就像书中说的，要记录时间、分析时间，然后把时间整块地用在重要的任务上。
还有一个让我感触很深的点，就是关于如何发挥人的长处。
以前我总是盯着别人的缺点，觉得这个人这不行，那个人那不行。
结果搞得团队氛围很紧张，大家工作起来也没什么积极性。
后来有一次，我们团队来了个新同事，这小伙子性格有点内向，不太爱说话。
一开始我觉得他可能不太适合我们这种需要频繁沟通的工作环境。
但是有一次，我们接到一个特别复杂的任务，需要有人静下心来仔细研究数据和方案。
这时候，这个小伙子主动站了出来，他花了整整两天的时间，把所有的数据都梳理得清清楚楚，还给出了一份非常详细的方案。
从那以后，我就改变了自己的看法，不再只盯着别人的缺点，而是努力去发现每个人的长处，把他们放在合适的位置上。
再比如说决策，书中说决策要注重本质，而不是被表面现象所迷惑。
《自我管理》读后感
《自我管理》读后感
《自我管理》这本书给我留下了深刻的印象，它不仅仅是一本关于时间管理和效率提升的书籍，更是一本关于自我认知和自我提升的指南。
在读这本书的过程中，我学会了如何更好地管理自己的时间和精力，如何设定目标并坚定地朝着目标努力，如何克服拖延和分散注意力的习惯。
作者通过丰富的案例和实用的建议，让我对自我管理有了更深入的理解，也激发了我对提升自我管理能力的渴望。
除了时间管理，书中还提到了情绪管理和人际关系管理，这些内容让我意识到自我管理不仅仅是管理时间和任务，更是管理自己的情绪和与他人的关系。
通过学习情绪管理和人际关系技巧，我相信我能够更好地与他人相处，更好地处理各种情绪和挑战。
最让我印象深刻的是书中强调的自我认知和自我提升。
作者提到了通过反思和自我意识的培养，可以更好地认识自己的优势和劣势，从而找到提升自己的方法和途径。
这对我来说是一个很大的启发，我意识到只有深入了解自己，才能更好地提升自己，实现自我价值的最大化。
总的来说，读完《自我管理》让我受益匪浅。
我深刻地认识到
自我管理的重要性，也学会了一些实用的方法和技巧。
我相信这些
知识和经验将会对我的未来发展产生积极的影响，让我能够更好地
应对各种挑战，实现自己的目标和梦想。
感谢这本书给予我的启发
和指引，我会继续努力，不断提升自我管理能力，成为更好的自己。
59秒管理读后感
59秒管理读后感自从读了《59秒管理》这本书，我对自己的管理方式有了新的认识。
这本书由理查德·怀斯曼所著，通过实例和科学研究，告诉我们如何在工作和生活中，以更高效的方式管理自己的时间和任务。
以下是我对这本书的读后感。
第一，书中提到的“59秒”理论让我受益匪浅。
作者通过研究发现，人们通常只会在做决定前花费大约59秒的时间。
这让我意识到，我们在管理自己的时间时需要注意尽量减少决策时间，以避免过度思考和拖延。
每次面对任务，我现在都会尽量迅速做出决定并全力去执行，而不再纠结于琐碎的细节。
第二，书中提到的“清单法”给了我一个很好的时间管理方法。
作者建议我们每天把任务写在一张清单上，然后按照优先级和时间分配来依次完成。
我意识到，合理的时间分配和任务排序可以帮助我更好地掌握工作进度，减少拖延和压力。
现在，我每天都会制定一个清晰明确的任务清单，并按照优先级进行安排，以确保高效完成工作。
第三，书中介绍的“说话两段”原则让我对沟通方式有了新的认识。
作者指出，我们在和他人沟通时，应该尽量控制自己的发言时间，尤其是在重要的谈话场合。
这样可以让对方更加尊重我们的观点，并减少双方之间的冲突。
我现在在面对重要的沟通时，会尽量遵循这个原则，尽量减少发言时间，多倾听对方的意见，这样可以有效改善沟通效果。
第四，书中提到的“10分钟原则”让我意识到在处理一些琐碎任务时，可以尽量把时间控制在10分钟以内。
这样可以避免浪费太多时间在无谓的事情上。
我现在在面对类似的琐碎任务时，会设置一个时间限制，尽量在10分钟内完成，从而更好地管理时间。
总结来说，《59秒管理》这本书给了我许多启发和改变。
通过学习和应用书中介绍的方法和理论，我能更好地管理自己的时间和任务，提高工作效率。
我相信这本书对于任何一个希望提升自我管理能力的人都会有所裨益。
我会继续在实践中运用这些方法，并不断改进自己的管理方式，以取得更好的成果。
儿童自我管理能力培养读后感
儿童自我管理能力培养读后感读了关于儿童自我管理能力培养的相关内容后，我真的是感触颇多，就像发现了一个藏满宝藏的山洞一样。
以前我就觉得那些特别自律、什么事都安排得井井有条的孩子就像小超人一样。
现在才明白，原来这种超能力是可以培养的呀！这就好比把小树苗培育成参天大树，是有方法和技巧的。
书中提到要给孩子自主权，这一点我特别赞同。
就像我们大人，如果老是被别人指手画脚，肯定也不乐意，孩子也是一样的。
比如说让孩子自己决定今天穿什么衣服，只要不是太离谱，哪怕他搭配了个红裤子配绿上衣，那也是他自己的选择嘛。
在这个过程中，孩子就会慢慢学会思考，“我这样穿出去会不会冷呀？”“这个颜色搭在一起好看吗？”这就是自我管理的小萌芽开始冒头啦。
还有奖励机制也很有趣。
我就想起我邻居家的小孩，每次他按时完成作业，他妈妈就会给他一个小贴纸，集满一定数量的小贴纸就能换一个他想要的小礼物。
这孩子为了小贴纸就像小财迷为了钱一样，写作业那叫一个积极。
不过这确实是个好办法，就像游戏里的升级打怪一样，每完成一个小任务就能得到奖励，孩子就会更有动力去管理自己的行为。
但是呢，书里也提醒了惩罚不能过度。
这让我想起我小时候，只要犯了错就会被老爸罚站墙角，一站就是老半天，那时候心里就特别委屈，根本没心思去想自己错在哪了。
现在知道了，惩罚要是能让孩子认识到错误并且知道怎么改正才是关键。
比如说孩子不小心把玩具弄坏了，那就让他自己尝试着修一修，要是修不好，就一起讨论下怎么避免下次再弄坏，这可比单纯的打骂有用多了。
在培养孩子自我管理能力的时候，家长的榜样作用也超级重要。
这就好比照镜子，如果家长自己都是个拖延症患者，东西乱扔，还想让孩子规规矩矩的，那可太难了。
孩子就像个小复印机，家长什么样，他就容易学成什么样。
所以啊，家长要是想让孩子学会自我管理，自己就得先把自己管理好了。
总的来说，读了这些内容后，我感觉就像拿到了一本育儿秘籍。
我要是以后有了孩子，就可以按照这些方法去培养他的自我管理能力，让他成为一个能够自己掌控自己生活的小达人。
自我管理必读12篇读后感
自我管理必读12篇读后感一个人生存在这个世界上，他必须问自己为什么要活着，怎样活着，怎样更好的按自己的方式活着，为了更好地活着自己应该怎样做以及自己活着对别人、对社会的意义是什么，如果有一天自己死后希望别人如何记住自己。
当然对于不同的人群可能对于这个问题的思考角度、思考深度是不同的。
对于一个农民或者工人他可能只会想自己活着是为了让自己的孩子更好的生活，让自己的家庭更好的存在。
为了达到这些目的，他必须认真工作;但如果对于一个在组织里贡献自己脑力与智慧的知识工作者，他的思考可能更加深刻，也必须更加深刻。
而对于以上一系列问题的思考以及经过思考而做出的选择及行动究其本质就是一个人自我管理的过程。
为了更好的管理自己，一个人必须对自己有足够的了解，了解自己是谁(为什么要活着)，了解自己的长处，了解自己的行为准则，了解自己通过正确的方法和辛勤的努力之后能够给这个社会贡献什么。
“自己是谁”看起来好像是一个简单无聊的话题，实则不然，很多人对于这个问题的思考都只是停留在我叫XXX 的阶段，以为姓名就足以说明一切。
然而他忽略了姓名只是一个代码，其本身并没有任何意义。
因此，对于现代社会的一名知识工作者，必须能够彻底的弄清楚这个问题，只有这样自己才能沿着正确的方向做自己想做的、有意义的事情。
那么对于“我是谁”这个问题到底应该怎样去剖析呢?我认为：首先，我们必须弄清楚自己在这个社会中扮演的角色，如：在家庭中的角色、在组织中的角色等，其次就这些角色进行细分，然后给每一个细分的角色赋予一定的权重。
以此来了解自己的哪些角色是必不可少的，是最重要的，哪些角色是可有可无，不太重要的。
最后，弄清楚自己的角色定位，尝试回答“我是谁”的问题，并随着时间的变化不断进行反思。
精力管理读后感
精力管理读后感最近读了一本关于精力管理的书，真的是让我有种恍然大悟的感觉。
以前吧，我总觉得自己每天的时间不够用，事情做不完，整个人疲惫不堪。
就拿我之前准备考试那段时间来说，那叫一个混乱和疲惫。
每天早上，天还没亮，我就被闹钟强行从温暖的被窝里拽出来。
眼睛都睁不开，心里一万个不情愿，但想着考试迫在眉睫，还是硬着头皮起床。
简单洗漱一下，随便抓点东西往嘴里塞，就坐到书桌前开始看书。
那时候，我觉得只要把时间都花在学习上，就能有好成绩。
所以，从早上开始，除了上厕所和喝水，我几乎一动不动地坐在那里，不停地看书、做题。
中午随便吃个外卖，继续埋头苦干。
一直到晚上，万家灯火都亮起来了，我还在那和书本死磕。
可是，这样没过几天，我就发现不对劲了。
我的注意力越来越难集中，看着书，字都认识，可就是不进脑子。
身体也越来越累，肩膀酸痛，脖子僵硬，眼睛看东西都开始模糊。
而且，我的心情变得特别糟糕，动不动就发脾气，对什么都没耐心。
这时候，我才意识到，我这种一味地消耗时间和体力，而不懂得管理精力的做法，简直就是在自我折磨。
读了这本书之后，我明白了精力不是源源不断的，而是像电池一样，是有限的，需要合理地充电和放电。
就像我们的手机，如果一直用到没电自动关机，对电池的损害是很大的，我们得在电量还剩一些的时候就及时充电。
人也一样，不能等到精力耗尽了才想到休息。
于是，我开始调整自己的计划。
早上还是按时起床，但我会先做几分钟的简单运动，伸伸胳膊踢踢腿，让身体醒过来。
吃早餐的时候，我不再是随便对付，而是会认真选择有营养的食物，让自己有足够的能量。
学习的时候，我不再一坐就是几个小时，而是每隔一个小时就起来活动活动，看看窗外，放松一下眼睛和身体。
中午，我会给自己留足够的时间午休，哪怕只是睡半个小时，下午也会精神很多。
晚上，我也不再学到很晚，而是会在固定的时间结束学习，然后去跑跑步或者听听音乐，放松心情。
这样调整之后，我发现自己的学习效率提高了很多。
以前看很久都不明白的知识点，现在很容易就能理解。
《业力管理》读后感
《业力管理》读后感
《业力管理》这本书让我对个人管理有了全新的认识和理解。
首先，这本书强调了业力管理的重要性。
作者指出，业力即个人的能力和能量，它是
我们实现目标和成功的关键。
通过合理规划和有效管理个人的时间、精力和资源，我
们可以最大限度地发挥自己的潜力和才能。
这本书提供了许多实用的工具和方法，帮
助读者建立和改进业力管理的系统。
其次，这本书强调了目标的重要性。
作者指出，每个人都需要明确的目标和清晰的方向，才能在日常工作和生活中保持动力和效率。
通过设定具体、可衡量和有挑战性的
目标，我们可以明确自己的重点和优先级，并更好地规划和管理时间和资源。
这本书
提供了一些实用的方法，帮助读者设定和实现目标，如SMART目标法和重要紧急矩阵。
此外，这本书还介绍了一些有效的工作和生活技巧。
作者提醒读者要有计划地安排时间，并避免时间的浪费和分散注意力的事物。
通过合理组织工作和学习的内容，我们
可以更高效地完成任务，并有更多的时间去做其他重要的事情。
此外，作者还提供了
一些有效的注意力和专注力训练方法，帮助读者提高工作和学习的效率。
总之，读完《业力管理》这本书，我深深意识到个人管理的重要性和影响力。
它不仅
可以帮助我更好地规划和管理自己的时间和资源，还可以提高我的工作效率和生活质量。
我会将书中的一些方法和技巧应用到实际生活中，并持续不断地改进和提高我的
业力管理能力。
管理好情绪做一个内心强大的自己读后感
管理好情绪做一个内心强大的自己读后感篇一管理好情绪做一个内心强大的自己读后感最近读了《管理好情绪做一个内心强大的自己》这本书，真的是让我感触颇深啊！咱就说，这情绪管理可不是一件容易的事儿。
以前我总觉得，情绪嘛，来了就来了，走了就走了，顺其自然呗。
可看了这本书我才发现，嘿，这想法大错特错！情绪要是管不好，那可真是能把自己的生活搅得一团糟。
书里讲了好多例子，让我印象最深的就是那个因为一点小事就大发雷霆，结果丢了工作还失去朋友的人。
我就想啊，也许我有时候也会这样，因为一点小破事儿就炸毛，然后把身边的人都吓跑了。
这多不值当啊！我觉得吧，要管理好情绪，首先得学会认识自己的情绪。
这就好比你生病了，得先知道自己得了啥病，才能对症下药不是？我以前可能都不知道自己为啥生气、为啥难过，就只会一味地发泄，现在想想，真傻！还有啊，书里说要学会控制自己的反应。
这可太难了，我有时候脾气一上来，那真是啥都顾不上了。
但后来我又想，要是每次都这样，那我不就成了情绪的奴隶啦？我可不想这样！读了这本书，我可能还是不能一下子就变成一个情绪管理大师，但至少我知道该往哪个方向努力了。
也许未来的路上还会有很多情绪的小怪兽等着我，但我觉得我能试着跟它们斗一斗，说不定还能把它们驯服呢！你们说是不是？篇二管理好情绪做一个内心强大的自己读后感哎呀妈呀，读完《管理好情绪做一个内心强大的自己》这本书，我这心里头真是五味杂陈呐！以前我总觉得，自己的情绪自己知道，管它干啥，爱咋咋的。
可现在我发现，我这想法简直太幼稚了！就像书里说的，情绪这玩意儿要是不管，能把你的生活搅得鸡飞狗跳。
我就想起有一次，因为和朋友闹了点小别扭，我那火“噌”的一下就上来了，冲着人家一顿吼。
结果呢？朋友被我气跑了，我自己也后悔得不行。
我当时咋就不能控制控制呢？我觉得吧，可能是我那时候内心太脆弱，一点点小事就能把我的情绪防线给攻破。
书里还说，要学会换位思考，多从别人的角度想想。
我就琢磨着，要是当时我能站在朋友的立场上想一想，也许就不会发那么大的火了。
《卓有成效的管理者》读后感
《卓有成效的管理者》读后感通过阅读总结，我认为要成为一个卓有成效的管理者，应当做到：一、重视目标和绩效管理，做正确的事情。
因为一次把事情做对，不用重做体现的是效率，做对的事情是方向性问题，只有方向对了，才会有好的结果，有成效；方向不对，会做很多无用功，效率也低下，更谈不上成效了。
二、做好时间管理。
在企业每个人每天都有自己的工作，而且还得和公司、各部门的人员打交道，沟通协调各种事情，各种琐碎的事情、会议所花费的时间很容易就会把一天的工作时间都占用了，让你无法脱身出来处理一些重要的事情，这样工作的成效就无法体现出来。
因此要更好的实现目标，同一时间只做一件最重要的事情，这样才能做到最好。
这要求我们将宝贵的时间资源进行最合理的划分。
三、发挥别人的长处，要用人所长，取人所长，容其所短。
海纳百川，有容乃大。
一个人的胸怀和格局越大，那么他所取得的成就也会越大。
一个人懂得理解和包容他人，那么他往往会得到别人的尊重和帮助。
用人所长，必容人所短，一个成功的人会把自己放在合适的位置上，而一个成功的领导者会把别人放在合适的位置上。
四、进行有效决策。
管理者每天要做很多决策，这必然分散他的.注意力，降低决策的效益。
这就要求我们首先要关注经营核心，集中有限的精力投入到影响经营结果的核心业务上，从关乎企业命运的战略目标着手，审慎制定战术策略和行动措施，按工作的轻重缓急安排先后顺序，充分发挥组织内个人的专业学历、经历特长，在总结过往经验的基础上做好综合分析和换位思考，把握机遇，有胆有谋，进行有效的决策，完成组织目标。
五、增进沟通的重要性。
一名有效的管理者不是天生的，不是遥不可及的，是可以学会。
增进沟通，做好实际记录，了解时间花在什么地方，作出调整，消除不必须的时间浪费；沟通，是建立人际关系的桥梁，对个人而言，良好的沟通能够使我们很坦诚地生活，很有人情味地分享，以人为本位，在人际互动中充分享受自由、和谐、平等。
不难想象，在一个家庭，一个单位，人与人之间，如果没有沟通，那是多么闭塞、无聊、枯燥、乏味。
管好自己就能飞的读后感600字
管好自己就能飞的读后感600字篇一管好自己就能飞的读后感读完《管好自己就能飞》这本书，我感受颇深。
也许在很多人眼中，管理自己是一件超级难的事儿，可我觉得，只要有心，就没什么做不到的！书中的那些道理，就像一道道光照进我的心里。
它让我明白，自我管理可不是嘴上说说，而是要实实在在去做。
就像我们学习，要是能管住自己少玩会儿手机，多做几道题，成绩可能就上去了。
我想起自己以前，总是管不住自己，一放假就先玩个痛快，作业啥的都抛到脑后。
结果临开学了，拼命赶作业，那滋味可不好受。
现在想想，如果我早点能像书里说的那样管好自己，也许就不会那么狼狈啦。
不过，说起来容易做起来难啊！我有时候也会想，真的能一直管住自己吗？也许会有忍不住的时候吧。
但不管怎样，我觉得只要有这个意识，努力去做，总会越来越好的。
你们觉得呢？篇二管好自己就能飞的读后感《管好自己就能飞》这本书真的给了我很大的启发！我觉得，它就像是我人生路上的一盏明灯。
以前我总觉得，管自己太难啦，总会有各种诱惑让我分心。
但看了这本书后，我发现其实没那么可怕。
比如说，我以前写作业的时候，总是写一会儿就想看看电视或者吃点零食。
现在我试着告诉自己，先完成作业再去做别的，嘿，还真有点效果！我在想，要是每个人都能早早学会管好自己，那这个世界得变得多美好呀！大家都能专注做自己的事，实现自己的梦想。
当然啦，这一路上可能会有挫折，会有想放弃的时候。
但就像爬山一样，虽然累，可当你爬到山顶看到那美丽的风景，一切都值了！你们有没有过这样的经历呢？篇三管好自己就能飞的读后感读完《管好自己就能飞》，我心里那叫一个激动！这本书真的是说到我心坎里去了。
以前我老是抱怨，为啥我不能像别人那样优秀，为啥我总是管不住自己。
现在我懂了，原来是我自己没用心去管。
比如说，我之前想每天早起背单词，结果坚持了没几天就放弃了。
现在我明白了，这就是自我管理没做好。
我觉得吧，这本书就像是给我开了一扇窗，让我看到了新的可能。
精力管理读后感
精力管理读后感最近读了一本关于精力管理的书，真的是让我有种恍然大悟的感觉。
以前吧，我总觉得自己精力不够用，每天从早忙到晚，累得要死，可事情还是做得乱七八糟。
就拿我准备一场重要考试的那段时间来说吧。
当时，我给自己制定了一个超级严格的学习计划，早上六点钟就爬起来背单词、做习题，一直学到晚上十二点。
我觉得只要我把时间都填满，就能学得好，考出好成绩。
可没过多久，我就发现自己完全错了。
一开始，我还能凭着一股冲劲坚持几天。
每天早上闹钟一响，我就强迫自己从床上弹起来，眼睛都睁不开，就迷迷糊糊地开始看书。
那感觉，就像是在梦游一样。
到了上午，脑袋就开始变得昏昏沉沉的，书上的字好像都在跳舞，一个都看不进去。
我还跟自己较劲，硬撑着不让自己休息，觉得休息一会儿就是浪费时间。
中午吃饭也是随便扒拉几口，就又回到书桌前继续奋战。
下午的时候，我已经困得不行了，一边打瞌睡一边做题，效率低得吓人。
晚上更是惨不忍睹，眼睛都快睁不开了，还在那里死磕书本，结果啥也没记住。
就这样坚持了不到一个星期，我整个人就崩溃了。
脾气变得特别暴躁，一点小事就能让我大发雷霆。
而且身体也开始出问题，经常头疼、胃疼。
我心里特别着急，明明付出了这么多时间和精力，怎么效果这么差呢？直到读了这本精力管理的书，我才明白，我这根本不是在努力学习，而是在拼命消耗自己。
书中说，精力就像我们身体里的电池，不是一直放电就能行的，还得学会充电和合理使用。
我开始反思自己的做法，发现我完全忽略了精力的恢复和补充。
比如说，我从来没有给自己留出足够的睡眠时间。
每天只睡那么几个小时，大脑和身体都得不到充分的休息，怎么可能有精力好好学习呢？还有，我也没有注意饮食的营养均衡，总是随便对付一口，身体没有足够的能量供应，当然会累垮。
于是，我决定按照书里说的方法来调整自己。
首先，我重新制定了学习计划，不再把时间安排得满满当当，而是每隔一个小时就给自己留出十分钟的休息时间。
这十分钟，我可以站起来活动活动身体，看看窗外的风景，或者闭上眼睛放松一会儿。
如何控制自我情绪个人心得体会7篇
如何控制自我情绪个人心得体会7篇如何控制自我情绪个人心得体会篇1通过学习网络学院第四季度的必修课《情绪管理的快速实践方法》，使我对情绪管理又有了全新的认识和透彻的理解。
目前，各行各业的工作者都面临着极大的压力，适当的压力可以促进我们更好地完成工作，但过度的压力会直接影响我们工作的态度和情绪，这样就间接导致了工作效率下降，因此管理好自己的情绪就显得尤为重要，及时调整好情绪和状态会事半功倍。
如何管理情绪，我总结为以下三点：第一，了解情绪。
情绪的产生主要是经历了一些事情的个体对待一件事情的看法引起的。
例如：A在一次考核中成绩不理想排在了整个部门的最后一名，觉得自己无能而感到自卑。
“考核中成绩不理想，排名靠后”是事件，“自己无能”是A对待这件事情的看法，“感到自卑”是A认为自己无能而引起的情绪。
第二，改变心态。
每个人都是独立的个体，情绪对于我们而言是与生俱来的一种正常的生理现象，是自己内心需要得到满足的一种外在表现。
首先我们需要认识到自己的需求是什么，它是否在自己的能力范围之内。
若遇到了“瓶颈期”，要善于从中发现正能量的信息，不要只看到事物本身的困难，任何事物都是有两面性的，要培养自己积极的心态，不责备、不逃避、不遗忘。
第三，及时排解。
排解情绪的过程也是重新审视自己的过程，清除消极负面情绪，留出空间获取正能量去面对未来。
负面情绪并不可怕，不要逃避而要勇敢面对。
思考为何会产生这样的结果，如何做可以避免此事件再次发生，选择适合自己的方式来排解情绪，例如：大哭一场、与朋友逛街、做运动、听音乐等均可有效地控制自己的情绪，做情绪的掌控者。
这门课程教会了我们如何赶走负面情绪，如何做情绪的主人，希望我们都不再被负面情绪所困扰，乐观生活，努力工作！如何控制自我情绪个人心得体会篇211月10日参加了张向菁教授的压力与情绪管理课程的学习，让我对压力与情绪有了全新的认识，感觉收获非常多。
生活在竞争日益激烈的现代社会，每个月都要面度工作、家庭、学习以及社会交往等各方面的压力。
管好自己就能飞读后感10篇
管好自己就能飞读后感10篇管好自己就能飞读后感10篇管好自己就能飞读后感1其中最让我受益的是一篇《从战胜睡懒觉学到的“自我打磨”》，里面讲述了吴牧天的爸爸在暑假里为他订下了一条“霸王条款”，每天早晨六点半必须起床去晨练。
吴牧天开始时并不接受这条“霸王条款”，依然我行我素，后来经过爸爸的各种招数，慢慢的有所改变，渐渐的尝到了早起晨练的甜头。
而让他能够彻底改变自己，完全接收“霸王条款”的是他在新东方读到的一篇关于富兰克林的文章《自己打磨自己》，他决心像富兰克林一样，自己打磨自己，不用爸爸妈妈的监督，自己管理好自己，每天坚持早起晨炼，从此改掉睡懒觉的坏习惯，慢慢学会控制那些放纵的念头，并越来越感觉到自我管理的魅力。
通过这篇文章，让我也下定决心暑假里不再睡懒觉，坚持六点半早起晨读，并在每个周日早上五点半按时起床，与妈妈一起去植物园参加读书会，风雨无阻，从没有落下过一次读书会的活动。
在整个假期里，通过早起晨读，我在不知不觉中背过了《大学》《孝经》《心经》《正气歌》《出师表》等传统文化经典。
这是我以前连想不敢想的事情。
在暑假过后开学的日子里，我还会继续保持这个好习惯，好状态，坚持早起晨读，诵读经典，改变自己。
《管好自己就能飞》这本书，值得我推荐给身边每位朋友去阅读，去实践，让我们都来做真正让父母、让老师放心的自我管理型少年，让我们不断的成长、进步，在广阔的天空中飞的更高、更远。
管好自己就能飞读后感2文章举了这样一个例子：作者吴牧天去美国大使馆办签证，晚上在大使馆附近的旅馆过夜，早上5：30就去了大使馆，但前面还是有了两个人在等候，而大使馆还没有开门，过了一会，队伍变得长了起来，等他办了签证后，发现队伍已有几十米长。
这个例子就告诉我们：早起的鸟儿有虫吃，不要做什么事都拖拖拉拉，朱熹曾说过：今人做功夫，不肯便下手，皆是要等待，如今日早间有事，午间无事，则午间便可下手，午间有事，晚间便可下手，却需要待明日，今月若尚有数日，必直待后月，今年尚有数月，不做功夫，必曰：今年岁月无几，直需来年，如此，何缘长进！这段话就告诉我们：不要把什么事都推到明天，今天办完才是最好的。
卓有成效的个人管理读后感(通用3篇)
卓有成效的个人管理〔通用3篇〕书籍会使人考虑更深层次的道理，读作品时，仿佛徜徉在一个优美的梦境中。
这个时候就可以将我们感悟和体会用的方式记录下来，这篇要怎么写才能让人记忆深化呢？编辑为大家呈上搜集和整理的卓有成效的个人管理，欢送你参考，希望对你有所助益！卓有成效的个人管理篇1 这是一本很实用、很接地气的管理类书籍。
没有僵硬的理论，也没有太过专业的管理术语，有的是很实在的案例和白话文。
无论已经是管理岗的学员还是正在走向管理岗的学员，都能有所感悟有所收获。
掌握好时间才能聚焦做好一件事。
这是书中两个章节阐述的两个方面，我觉得是相通的。
每天我们会面对很多琐碎的工作，像财务工作都是细枝末节、不断反复发生，但是时间是有限的、人的精力也是有限的。
既然我们不是“八爪鱼”，就要结合工作排好顺序。
从重要程度和时间要求去排序，合并同类项，甚至做取舍和替代。
只有安排好时间，才能在特定时间里把一件事高质量的做好，而不仅仅是完成。
当然，聚焦做好一件事不单一代表某个时间做好某一件事，我觉得是一个阶段聚焦一个目的，努力把这个目的相关的事情有方案、有步骤的去完成。
俗话说，不是什么都想做，可能什么都做不好。
要防止四处撒网，一无所获。
结合自己的工作，需要去努力的方向很多，但要给自己和部门设定一个目的，最迫切解决的问题是人员素质的提升和操作的标准，那么就按这个方向去努力，到年底就把这件事情做好。
管理必需要有成效。
这本书里的案例很多，有些都是老品牌创立初期中期的案例，历史虽长远，但似乎一点不过时，假如管理者下达了指令和任务，没有人去执行，谈何成效。
这样的管理是毫无意义，就如同制度制定了，没有人执行。
对于我们而言，就是要深化理解实际工作和员工工作的难点，这样管理才能发挥作用。
记得小组做课题，有次我想省事一些，就直接把近期落实到每个人的工作安排发到群里，我心想，有目的、有详细工作、有参加人员，一个不少。
没有人提出反对意见，有人在推进、有人在等待，可想效果如何。
管好自己就能飞读后感范文5篇_读后感_
管好自己就能飞读后感范文5篇《管好自己就能飞》这本书，是一个优秀中学生的自我管理秘诀。
下面是的小编为你们整理的文章，希望你们能够喜欢管好自己就能飞昨天前天本来是三八节的周末，春光明媚，本来是可以出去玩的，但老公去上课了，丁丁去上武术班了。
做了清洁，做了饭后，闲暇之余，我在家里读了一本书《管好自己就能飞》，心里很有感触，跟大家共享一下。
这本书是在卓越网上为了凑满49元包邮而买的，作者是吴牧天，一个十多岁的孩子，目前正在美国普渡大学读书。
说它是本书，不如说它是一本生活学习感悟书。
这本书本来是买来让丁丁读的，但丁丁很少读我没读过的书。
而且他现在正处在叛逆期，越是家长老师要他读的书，他越不读。
这样我就只能做个榜样，读给他看，把精彩的地方读给他听。
因为这是一本孩子写的书，在语言上就显得更贴近生活，贴近实际。
所以看起来，相当地精彩。
可以这么说，我三十几的人，有很多道理，不如小作者懂得透彻，所以看了这本书，我收获良多。
我也知道了为什么我这半辈子在事业上无所建树的原因，在家庭生活和社会上待人处事上也学会了不少的道理。
如果我早三十年能知道这些道理，或许我的今天就会有很大的不同。
所以，特别适合孩子看。
读了这本书体会最深的是，管好自己，这四个字说来容易，做好真难。
但真的做好了，你就是一个值得信赖的人。
海纳百川，有容乃大，一生始终能够读书，就能够知道很多道理。
我小的时候很喜欢读书，可大学毕业后就不怎么读书了，喜欢电视电影电脑游戏麻将去了。
现在因为要让孩子爱书，我不得不跟着读书。
才发现，读书其实是一件非常愉快的事。
如果一个人终身都能读书，那么他一定不会觉得生活无聊，也不会找不到事情打发时间。
在这个层面上，我抵制住了其它娱乐的诱惑，为了教育好儿子，捧起了书本，也算管好了自己吧。
管好自己就能飞《管好自己就能飞》是一本适于中小学生阅读的好书，本书的作者是吴牧天吴哥哥是一名优秀的大学生，这本书便是他多年来的经验总结，在本书中，吴哥哥用自己的亲身经历来告诉读者生活中的道理。
《管好自己就能飞》读后感五篇
《管好自己就能飞》读后感五篇《管好自己就能飞》告诉我只要学会自我管理，才会飞得更高。
我相信，只要我有自我管理的意识，并不断努力，我一定能飞得更高、更远。
下面是为你们的文章，希望你们能够喜欢看完了吴牧天哥哥写的这本《管好自己就能飞》，我的感触很深，让我很想根据这本书的方式方法去改变自己，并且真的做到了很大的改变，受益了的我很想跟大家分享这本书，让千千万万和我一样困在“谜团”的朋友们一起受益。
在收到这本书之前，我是一个和平常孩子一样，讨厌家长管理，而自己却从不有意识去管理自己的学习。
我老爱偷懒，总希望作业能够少一点，也总梦想着能整天不上课，在家里泡着玩。
但我却总希望我自己的成绩能够很好，能让自己安心，父母放心，老师开心，但在惰性面前我梦想的这一切似乎是一个遥不可及的梦想。
在差劲的分数面前，我从不想到要付出努力去学习，争取下一次拿到好成绩，总是抚慰自己：还有比我考得更差的人呢！我没必要那样认真去对待学习。
明明知道粗心是我的一个坏毛病，却从没想过悔改；明知道老师和家长说的话是对的，却总是有意识的去逃避他们的说教，这到底是为什么？会使包括我在内的千千万万个孩子患上以上所有的毛病？在看完《管好自己就能飞》之前，看透这一切只是”雾里看花，水中望月“，知道什么是导致我成了这样的一个孩子，却总不知该怎样去改变附在我身上的惰性。
我总希望长大后我能够做出一番事业，给家人带来幸福，但改变似乎和我遥不可及，直到我看到了这本《管好自己就能飞》之后，谜底解开了。
《管好自己就能飞》这本书，是一个优秀中学生的自我管理秘诀。
作者吴牧天哥哥在他的父母另类的教育下，成了一个自己会管理好自己的优秀学生，他能不要家长催，就可以自觉地完成老师布置的作业，他可以不要家长管，就写出了三十万字的“自我管理”，自觉的他甚至在17岁就作为交换生去了美国上高中，之后又在美国努力学习，考上了被誉为“美国航空航天之母”的普渡大学。
就是他递给了我这个成功的钥匙，从此我开始改变了。
《不懂管理,你就自己干到死》读后感
《不懂管理，你就自己干到死》读后感
导读: 《不懂管理，你就自己干到死》读后感
文/李小松
管理，顾名思义，其实就是管人理事，说起来很容易，当自己作为一个管理者步入其中时，却是毫无头绪，通过《不懂管理，你就自己干到死》一书的学习，让我对管理有了更新的认知，主要从以下几个方面：
目标管理，目标是成功的前提；首先是目标必须明确，不宽泛。
其次目标不但要明确，而且要有量化标准，这样才可以拿标准来衡量目标的完成情况。
目标还应该具有挑战性，这样才能保证员工是在不断挑战自我的，从而促进员工的进步。
最后，相应的激励和惩罚制度是必不可少的，这样能够保证员工向着目标前进，不会偷懒耍滑、滥竽充数。
授权管理，放下权力，能得到更多；管理者事务繁多，事事都亲力亲为未免也忙不过来，所以要学会授权，揽大权，放小权；管理者不敢放权，则不能识人、不能信任人，就不知道哪个人是能当大任的人才。
所以授权从放权和信任开始。
沟通管理，沟通是减少内耗的最好方法；能否建立一个关系融洽，激情和干劲十足的团队，很大程度上取决于管理者是否善于与员工沟通交流；管理就是互动，管理者要把自己的要求和想法传达给员工，同时了解员工的想法。
其次是倾听员工的心声，倾听员工的心声
是增强员工认同感、提高员工积极性、团结员工的重要方法。
通过本书的学习，结合生产现场的情况，让我对今后的管理有了新的思路。
首先确立目标，培养多技能人员，提高班组实力；其次是授权管理，分区域设立岗位负责人，揽大权，分小权；最重要的还是沟通，通过谈心和聊天的方式与员工互动，从而建立一个激情与干劲十足的团队。
《管好自己就能飞》读后感
《管好自己就能飞》读后感《管好自己就能飞》读后感15篇《管好自己就能飞》读后感1这几天，我读了一本书名字叫《管好自己就能飞》，作者是十八岁的吴牧天。
他总结了自己的生活和学习经历，得出来一些自我管理的经验。
这本书从大大小小各个方面来阐述自我管理的秘籍，通过我的总结，我发现要想飞，以下几点是成功的第一步。
一、管好自己的情绪，对不良情绪说拜拜。
如果你管不好情绪，鸡毛蒜皮的小事也会闹成大事。
相反，如果我们控制好了情绪，就会大事化小，小事化了。
不管和家人还是同学朋友，当生气的时候都要学会忍耐，不要轻易说出伤害人的话。
这就是要我们控制好脾气，妈妈曾对我说：良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。
所以，只要我们控制好情绪，管好自己的脾气，还有什么我们解决不了的问题呢？二、好的习惯，会让我们收获到意想不到的惊喜。
养成好的习惯，不论在生活上还是学习中，对我们都有很大的帮助。
比如学习方面，养成按时预习的习惯在课堂上非常有帮助。
预习时有什么疑问，在老师的讲解下就解决了。
没有预习的话，当你在琢磨这个问题时，就错过了下一个知识点的理解。
三、管好自己也不能忘了安全。
要管好自己，不去玩火、玩电。
不去无人管理的水域玩耍。
不做有危险的动作，不玩刀剑等利器。
不管去哪里都要给家人说清楚，安全最重要。
读了《管好自己就能飞》这本书，我明白了自我管理的意义，其实这些都是需要我们付出很多努力才行的。
想要人前风光，就要人后刻苦！《管好自己就能飞》读后感2《管好自己就能飞》这是一位十八岁男孩子吴牧天哥哥根据自己的成长经历写的一本书。
他曾经也是一位调皮的孩子，没有自我管理意识，曾因此受到妈妈爸爸的说教。
后来，他爸爸对他引入自我管理，让他在每件事上都尽量做到自己的事情自己管，自己对自己好好负责，吴牧天哥哥则在爸爸的引导下，一天天变化着，从最初的抵触到适应再到由自我管理尝到甜头，最后心甘情愿自我管理并养成习惯，由这好习惯带来的各方面的进步与成长，其中有曲折和困难，但都被一一战胜了。
学会管理自己学会勇敢不软弱读后感
学会管理自己学会勇敢不软弱读后感篇一学会管理自己学会勇敢不软弱读后感读了《学会管理自己学会勇敢不软弱》这本书，我心里那叫一个波涛汹涌啊！书里讲的那些事儿，就好像是专门为我量身定制的一样。
以前的我，总是管不住自己，想干啥就干啥，作业拖拖拉拉，玩耍倒是积极得很。
这书就像个警钟，“咣咣”地敲在我头上，告诉我：“嘿，小子，该醒醒啦！”也许有人会说，管理自己有啥难的？可对我来说，那简直比登天还难！我觉得自己就像个没头的苍蝇，到处乱撞。
但这本书让我明白了，管理自己其实就是和自己的惰性、软弱作斗争。
我想起有一次，老师布置了一篇作文，我一看题目就觉得头大，心里想着：“哎呀，这可咋办呀？要不明天再写？”结果拖到了最后一天，才匆匆忙忙地赶出来，质量那叫一个惨不忍睹。
要是我能早点学会管理自己，早早动手，也许就不会这么狼狈了。
不过，勇敢不软弱这一点，我觉得我还是有点进步的。
以前遇到点困难，我就想打退堂鼓，比如参加跑步比赛，还没跑呢，就害怕自己跑最后。
但现在，我会告诉自己：“怕啥呀，冲就完事儿了！”虽然有时候还是会有点小紧张，但至少我敢迈出那一步了。
我觉得学会管理自己和勇敢不软弱，就像是给我的人生装上了一对翅膀，可能飞得还不太稳，但总有一天，我能自由自在地翱翔在天空。
你们说，我能做到吗？篇二学会管理自己学会勇敢不软弱读后感哎呀妈呀，读完《学会管理自己学会勇敢不软弱》这本书，我这小心肝儿可是被触动得不要不要的！一开始，我还寻思着，这书能有啥特别的？不就是讲讲大道理嘛。
可真读进去了，我才发现，这简直就是我的“救星”啊！就说管理自己这事儿吧，我以前那可是随心所欲，想玩手机就玩手机，想睡懒觉就睡懒觉，结果呢？学习成绩一塌糊涂，身体也越来越差。
这书就像个严厉的老师，指着我的鼻子说：“你这样可不行！”我也知道不行啊，可就是控制不住自己。
但书中那些例子和方法，让我好像看到了一丝希望。
也许，我真的可以慢慢改变？勇敢不软弱，这对我来说更是个大挑战。
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《管理自己》的读后感
物业管理本科鹤味子一个人的成功，除了其自身与生俱来的才智，更大程度上要归功于自我管理。
在进步中不断地自我审查、自我管理、自我进步，这是一个良性的循环。
我们都知道那么一句话“不进步就是退步”，人生就是不断地追求属于自己的梦想，不断进步，进而达到自己想要的高度。
管理自己就好比是追梦过程中的交通工具，古人不也说过“工欲善其事必先利其器”吗?只有管理好自己，才能自己少走弯路，甚至不会缘木求鱼，让自己的思想始终保持在最佳状态上。
我呢？我是否在管理自己，不管是有意识还是无意识的？
应该会有吧?如果把我近三年所做的事情（几乎是每一件事）看做一个组合，那么超大百分比的事情都会让我在事后分析自己。
比如，我与室友的相处模式。
通过这几年的相处，我们之间形成了平衡状态。
我想去北国超市买东西，我会去找谁，跟谁请求被拒绝的概率较小。
每一次的事件发生都印在我的大脑，同时在我的意识里（或许是无意识的吧）进行分析，然后各自归类，当我在下一次做同样的事情的时候就会有了顺序，这样就节省了我的时间，同时也让自己被拒绝的尴尬减少。
这样应该算是对自我进行管理了。
针对《管理自己》上面提到的几个问题，自我进行逐步剖析。
我的长处是什么？我是读者型还是听者型？我的价值观是什么？我属于哪里？
我的长处是什么？
没有明确的答案，我也不知道。
当初填报志愿的时候就是挑着不用学习数学和物理的专业来的，物业管理选择了我。
我会很认真的去完成我感兴趣的题目，但是当我遇到困难时，我会退缩，也会希望和同学一起克服。
有的时候，
自己都觉得认真的过分，尤其在生活上。
如果有人答应了我什么，比如明天一起去逛街，但是明天的时候她又不想去了（没有其他原因就是不想去）我会很生气，至少好几天都不会理人。
我会很冲动，我的mp5就是我冲动下的产物。
我是读者型还是听者型？
自我感觉是读者型，即以阅读的方式来取得所需要的信息。
我算是比较好奇的人，对有兴趣的事情总是会有简单的了解，但不会很深入的去记住一些数据什么的。
前几天和几个同学去南边的村子里赶集，集上有卖白果的，旁边的袋子里还有袋装的开心果（袋子上标的开心果）她们就说白果是开心果，它们是一种东西。
当时我跟她们争辩，她们讪笑。
回来后，我查了查，白果是银杏的种子，开心果就是开心果。
白果是有毒的，成人食白果过量就会中毒甚至死亡，开心果则不然。
另一方面，我对平时听到的信息，除非是权威，一般是半信半疑的，所有人一个观点我才信，要么我查信息来证实。
一般来说，我喜欢一个人解决问题，碰到解决不了的我才寻找合作人。
我的价值观是什么？
价值观是指个人对客观事物（包括人、物、事）及对自己的行为结果的意义、作用、效果和重要性的总体评价，是对什么是好的、是应该的总看法，是推动并指引一个人采取决定和行动的原则、标准，是个性心理结构的核心因素之一。
我查了一下价值观的定义，如上。
反省自己，我不是特别的人，沧海一粟、芸芸众生中的一员，认认真真地过我自己的生活。
没有偏离大众的潮流，以极强的生命力融入这个社会当中，不突出，也并非一生都想默默无闻。
跟随社会主流价值观，保留自我。
说句老套的话“社会是个大熔炉”个人的力量多么的
渺小，心有余而力不足。
我不知道我的出生能给这个世界带来怎样的影响，但我的存在是有意义的。
这也算是我的人生态度吧。
曾经听过那么一个故事：一个人想凭自己的力量改变全世界，失败了；他退而求其次想改变自己的国家，也失败了；再退之想改变家庭，生命进入了倒计时。
这是一个失败的人生，最后幡然悔悟，如果把顺序改变一下，先改变家庭，进而改变整个国家，最后就可能改变整个世界。
这个人是有进行自我分析、自我管理的，然而，人生价值观的约束造成他对自己的整个人生方向的偏离，遗憾终生。
及时自我审查、自我管理，让人生的列车安稳的行驶在铁轨上。
与别人交流合作的效果怎样？
平时，除非有必要，我很少有什么交流。
自我感觉是那种冷眼旁观的一类，同时也受环境的影响，是个慢热的人。
进入新的环境里，总是很谨慎，一直坚信言多必失；也可以说自我防御较强，没有安全感。
一旦混熟了，又是毫不拘束，没大没小。
现在分析，仍旧感觉这种模式很适合我。
就我目前的状况来看，我目前感觉调适的比较满意了。
以前的我，情绪落差很大也不稳定，甚至感觉与这个社会格格不入，现在想起来，觉得自己变了好多好多。
看过《管理自己》，明白自己仍旧有很多方面的不足，在以后的日子里，我仍旧会自我审查、正确的进行自我管理，让下一刻的自己比现在强大。