针灸美容穴位选粹

中国针灸美容历史
针灸技术，是中国古代的一项伟大发明，在 数千年的悠久历史中，为人们保健事业做出了重 要贡献。早在６世纪初便传到了国外，新中国成 立后，各地广泛地开展了针灸学术和科学研究， 因而使之获得了长足的进步，空前的普及和迅速 的发展，不仅应用范围日益扩大，刺激形式日益 丰富，原理探讨日益深入，还成功地创造了针刺 麻醉和针灸美容。针灸美容并被誉为“返老还童 术”、“无痛整容术”。
脾兪
[位置] 位于第十一胸椎棘突下旁开１.５寸 处；取穴时，俯卧，于第十一胸椎棘突下，后正 中线旁开１.５寸处取穴。 [功能] 健脾利湿、和胃降逆、强肌润肤， 对颜面萎黄、肌肉松弛、面部浮肿、肢体乏力有 效。 [方法] 斜刺0.5～0.8寸。
肾兪
[位置] 位于第二腰椎棘突下旁开１.５寸处； 取穴时，俯卧，于第二腰椎棘突下，后正中线旁 开１.５寸处取穴。 [功能] 补肾益精、壮腰利湿、乌须健发， 对耳鸣耳聋、面色黧黑、脱发、少白头、黄褐斑 有效。 [方法] 直刺0.5～1寸。
督兪
[位置] 位于第六胸椎棘突下，旁开１.5寸 处；取穴时，俯伏，于第六胸椎棘突下，后正中 线旁开1.5寸处取穴。 [功能] 养血益智、祛风止痒，对颊肿、痤 疮、脱发、皮肤搔痒有效。 [方法] 斜刺0.5～0.8寸，可灸。
肝兪
[位置] 位于第九胸椎棘突下旁开1.5寸处； 取穴时，俯卧，于第九胸椎棘突下，后正中线旁 开1.5寸处取穴。 [功能] 疏肝理气、养血明目、悦颜，对颜 面色素沉着、蝴蝶斑 、蜘蛛痣、黄疸有效。 [方法] 斜刺0.5～0.8寸，可灸。
地仓
[位置] 位于口角外侧旁开0.4寸。取穴时， 须正坐或仰卧，于口角水平外侧直线与正视瞳孔 垂线之交点处取穴。 [功能] 祛风通络，润肤消疔，对流涎、唇 颊部痤疮等有一定的疗效。 [方法] 直刺0.1～0.2寸。
迎香
[位置] 位于鼻翼外缘中点旁开0.5寸处；取 穴时，须正坐仰靠或仰卧，于鼻翼外缘中点、旁 开约0.5寸，当鼻唇沟中取穴。 [功能] 清热散风、通鼻窍、润肤泽面，可 治疗痤疮、口眼歪斜、口疮、酒渣鼻、唇肿、面 痒浮肿、面部皱纹、颜面疔疮。 [方法] 斜刺或平刺0.3～0.5寸。
气海
[位置] 位于脐下方1.５寸处；取穴时，须 仰卧，于前正中线，脐下方１.５寸处取穴。 [功能] 升阳补气、补虚固本，增肌减肥， 对脱发、面部皱纹、虚劳羸瘦有一定疗效。 [方法] 直刺１～1.5寸，可灸。
关元
[位置] 位于脐下３寸处；取穴时，仰卧， 于前正中线、脐下方３寸处取穴。 [功能] 温肾补气、增肌减肥，对诸般疔疮、 面部皱纹、肥胖症有一定效果。 [方法] 直刺１～２寸，可灸。
大椎
[位置] 位于第七颈椎棘突下；取穴时，俯 伏，于后正中线、第七颈椎棘突下凹陷中取穴。 [功能] 解表清热、清脑宁神、除疹益颜， 可治疗头项强痛、肩背痛、风疹、湿疹、颜面 疔疮。 [方法] 斜刺0.5～1寸，可灸。
心兪
[位置] 位于第五胸椎棘突下旁开１.５寸处； 取穴时，俯伏，于第五胸椎棘突下，后正中线旁 开１.5寸处取穴。 [功能] 宁心安神、养血润肤，对面色青紫、 晦暗无华或灰白、痤疮有效。 [方法] 斜刺0.5～0.8寸，可灸。
二、针刺前的准备 （１）选择针具 针刺美容多用不锈钢制成的毫针，由于针刺 美容多选面部及耳部穴位，而头面部皮肤及肌肉 浅薄，因此选用针具不宜过长，以针身长度 ０．５－２寸为宜。
（２）选择体位 针刺头面部穴位的求美者采取卧位、坐位均 可，对有条件的地方最好取卧位，因卧位比较舒 适，耐久，同时防止或减少晕针发生。 另外，在针刺前应对初针者做好解释工作， 使之对针刺常识有所了解，消除紧张情绪，使针 刺治疗发挥更好的效果。
头、面、颈部的美容穴位
百会
[位置] 在后发际正中直上7 寸（1寸≈33毫米）处，可于耳尖 直上，头顶正中处取穴。 [功能] 开窍宁神、健脑。 主治目赤肿痛、耳鸣、发际疮、 脱发、斑秃。 [方法] 平刺0.5～0.8寸
上星
[位置] 位于前发际正中直上1寸处；若无发 际，可先取百会，再向前4寸量取本穴。 [功能] 消肿益颜，安神通窍，对斑秃、头 皮搔痒、面赤肿、发际疮有效。 [方法] 平刺0.5～1寸
（３）消毒 针具可煮沸消毒或高压消毒，也可将针具置 于７５％酒精内，浸泡３０分钟，取出拭干后用。 皮肤在选定穴位后，一般先用１％的碘酒消毒， 再用７５％的酒精脱碘即可。 操作者手指亦要消毒，以免感染，可先用肥 皂水将手洗干净，待干后用７５％酒精拭擦即可。
（４）注意针刺的角度与深度 头面部肌肉不甚丰富，故一般情况下适宜斜 刺，将针身与皮肤呈４５度角倾斜刺入，或沿皮
头维
[位置] 在额角发际直上0.5 处。 [功能] 祛风泄火、明目止 痛、乌发、刺激该穴，对颞部皱 纹、 斑秃、面部疖肿有疗效。 [方法] 平刺0.5～1寸。
印堂
[位置] 位于两眉头连线的中点。正坐仰靠， 于两眉头边线的中 点并对准鼻尖处取穴。 [功能] 祛风热、宁神志、益颜除皱，可防 治颜面疔疮、酒渣鼻 、结膜炎、额部皱纹等。 [方法] 针灸时，提捏局部皮肤，向下平刺 0.3～0.5寸；可灸，亦可用三棱针点刺出血。
太阳
[位置] 位于眉梢与目外眦之间向 后约1寸处的凹陷中。取穴时，可正坐 或侧伏，于眉梢与目外眦连线中点外开 1寸的凹陷中取穴。 [功能] 疏风泄热、除皱驻春，对 眼角皱纹、目赤肿痛、目眩、目涩、口 眼涡斜、眼睑下垂有一定的疗效。 [方法] 直刺或斜刺0.3～1寸。
攒竹
[位置] 位于眉毛内侧端的眉头凹陷中。可 正坐仰卧；于眉毛内侧端，眶上切迹处取穴。 [功能] 泄热明目，润肤益颜，对面部皱纺、 角膜白斑、眼肌痉挛有较好疗效。 [方法] 平刺或斜刺0.5～0.8寸。
实践证明，针灸美容对于治疗黄褐斑、痤疮、 扁平疣、老年斑、脱发等都有显著的效果。针灸 美容没有绝对禁忌症，同任何疗法适当配合都能 提高疗效。而且针灸美容较之于仅注重局部皮肤 营养而达到美化容颜的西方美容方法，效果更加 稳定，持久，这也是针灸美容越来越引起人们重 视和关注的一个重要原因。可以断言，在新世纪 里针灸美容将有一个很大的突飞猛进的发展。
瞳子髎
[位置] 位于目外眦外侧、眶骨外缘的凹陷 中。取穴时，须仰卧或正坐仰靠，于目外眦旁约 0.5寸，眶骨外缘凹陷中取穴 。 [功能] 能通络明目、疏风散热，对鱼尾纹、 口眼歪斜、角膜炎有较好疗效。 [方法] 可平刺0.3～0.5寸，可灸。
四白
[位置] 位于目正视、瞳孔直下、当眶下孔 的凹陷中。取穴时，须正坐或仰卧，两目向前平 视，于瞳孔直下、眶下孔凹陷处取穴。 [功能] 祛风明目、疏肝利胆、益颜除皱， 对颜面皱纹、目翳有疗效；若配阳白、地仓、颊 车、合谷等穴，可治疗面瘫。 [方法] 直刺0.2～0.5寸。
颊东
[位置] 位于下颌角前上方1横指的咬肌隆起 处；取穴时，须正坐仰靠或侧卧，上下齿用力咬 紧，有一肌肉凸起，放松时在其凹陷中取穴。 [功能] 祛风通络、利牙关、洁面、对牙痛、 颊肿、口噤不语、面瘫、三叉神经痛，有一定效 果。 [方法] 平刺0.5～1寸。
风池
[位置] 位于胸乳突肌和斜方肌之间，取穴 时，须俯伏或正坐，于项后枕骨下两侧凹陷中、 当胸锁乳突肌与斜方肌之间凹陷处取穴。 [功能] 聪耳明目、疏风解热、止痒、对目 赤痛、迎风流泪、耳鸣、脱发、斑秃、荨麻疹有 效。 [方法] 针刺时，针尖向双侧眼球方向斜刺 0.5～1寸。
丝竹空
[位置] 位于眉毛外端的凹陷中；取穴时， 正坐仰靠或侧伏，于眉梢处凹陷中取穴。 [功能] 清利头目，除皱祛斑，针刺本穴位， 可防治鱼尾纹、角膜白斑、睑闭不合、倒睫、目 赤肿痛。 [方法] 平刺0.5～1寸。
睛明
[位置] 位于目内眦上方的凹陷中。取穴时， 正坐或仰卧，于目内眦内上方0.1寸，靠近目眶骨 内缘处取穴。 [功能] 清热明目、除皱益颜，可防治斜视、 突眼、目赤肿痛、额部皱纹。 [方法] 用针刺时，用左手把眼球推向外侧 固定，沿眼眶边缘直刺0.3～0.5寸，但不宜作大 幅度提插、捻转。此穴禁止灸疗。
胃兪
[位置] 位于第十二胸椎棘突下旁开１.5寸 处；取穴时，俯卧或俯伏，于第十二胸椎棘突下， 后正中线旁开１.５寸处取穴。 [功能] 和胃理气、化湿消滞、对肥胖症、 口臭、消瘦、酒糟鼻有效。 [方法] 直刺0.5～0.8寸，可灸。
肺兪
[位置] 位于第三胸椎棘突下旁开１.５寸处； 取穴时，俯卧，于第三胸椎棘突下，后正中线旁 开１.5寸处取穴。 [功能] 宣肺、平喘、理气、润肤泽毛，对 皮毛憔悴、开裂、荨麻诊、咳嗽、皮肤搔痒、气 喘有效。 [方法] 斜刺0.5～0.8寸，可灸。
（三）针刺的注意事项 由于人的生理机能和生活条件因素所致，在 针刺时，还应注意以下几个方面： 求美者在过于饥饿、疲劳、精神过度紧张时， 不宜立即进行针刺。 孕妇慎刺，一般妊娠前３个月禁刺，以免引 起流产。在月经期间，亦不应针刺。
若皮肤有感染、溃疡、瘢痕或肿瘤的部位，也不 宜针刺。 常有自发性出血或损伤后出血不止的求美者， 不宜针刺。 头面部禁刺穴位：中医古籍中记载头面部承 泣穴、总会穴、脑户穴、神庭穴、玉枕穴禁用针 刺。
针灸美容穴位选粹
美容篇
针灸美容概述
针灸美容，是以脏腑经络学说为依据，通过 刺激穴位，疏通经络，从而调和阴阳，使颜面五 官等部位气血通畅，面部皮脂分泌功能协调，皮 肤光洁柔润，达到美容的目的。针灸美容主要用 在减少皮肤和颜面部色素沉着等方面。
皮肤皱纹是皮肤衰老的表现，人到中年以后 逐渐出现。脾主肌肉，肺主皮毛，若肺脾气虚， 则出现皱纹。此外，人体的健康、营养状况不佳 和遗传、日光及紫外线照射，均可导致皮肤老化 而产生皱纹。其表现为皮肤松弛，失去光泽，多 见于额部、眼角、面颊、口角等处。
四肢部美容穴位
合谷
[位置] 位于手背第一二掌骨之间，约平第 二掌骨中点处；取穴时，一手的拇指指骨关节横 纹放在另一手食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下 取穴。 [功能] 疏风清热，能通络，润面泽颜，对 头面五官疾患、痤疮、荨麻伴侣、风疹有效。 [方法] 直刺0.5～1寸，可灸。
曲池
[位置] 位于肘横纹外端与肱骨外髁连线的 中点处；取穴时，屈肘成直角，在肘横纹桡侧端 凹陷处取穴。 [功能] 祛风解表、调和营卫、除疹止痒， 可用于瘾疹、脂溢性皮炎、荨麻疹、痤疮。 [方法] 直刺0.8～1.5寸，可灸。若治荨麻疹， 配伍足三里、隔腧、血海效果更好。
黄褐斑常见于慢性疾病，多因脾肾两虚，脾 不化生精微，肌肤失养；或肾亏水不制火，湿热 内蕴，郁结皮肤。现代医学认为是由雌激素及黄 体酮促使色素沉着所致，多见于妊娠或绝经期妇 女，其对称分布于颜面部，又称蝴蝶斑，表面平 滑，少数伴有月经不调。烦燥易怒等。
颜面雀斑的发生与遗传有关，其发展与日晒 关系密切，多见于女性，青春期可达高峰，老年 逐渐减少。好发于鼻梁、眼眶下，为针头大小色 素斑点，夏季常加重。
中国医学认为：外部容貌只是人体这个有机 整体的一部分，它的荣衰与脏腑、经络、气血有 密切联系。只有脏腑功能正常，气血旺盛，才能 青春常驻。因此，美容应当从补益脏腑，调理经 络气血着手，这才是真正的、根本的美容方法。 而针灸美容就是从这种整体观念出发，滋补脏腑 气血，保健身体，使健康与美容相辅相成。
一、什么是针灸美容法 针灸美容就是从中国传统医学的整体观念出 发，以针灸方法为手段，通过对局部皮肤及穴位 的刺激，达到养护皮肤，美化容颜，延缓衰老， 治疗面部皮肤病为目的的一种方法。具有简便易 行，无毒无害，安全可靠，效果迅速，适应症广 等特点。
针灸美容包括针法和灸法两种。其中针刺法 采用银针刺入穴位及患病处皮肤，再施以适当手 法，使病人产生酸麻胀痛及冷热等感觉，达到美 容及健身祛病的目的。灸法则是运用艾柱等药物 放在相应的穴位及部位上用火点燃，通过药物的 渗透及局部热效应，使肌体产生各种生理反应， 达到美容抗衰老以及治病的目的。
胸、腰、腹、背部美容穴位
Leabharlann Baidu门
[位置] 位于乳头直下，第六肋间隙。 [功能] 疏肝理气、健脾和胃，主治胸肋痛 及肝脾、肝胃不和所致的面色不华。 [方法] 斜刺或平刺0.5～0.8寸。
中脘
[位置] 位于脐上4寸处；取穴时，仰卧，于 腹部正中线、脐上４寸处取穴。 [功能] 健脾利湿、和胃降逆、润肤益容， 对面部皱纹、萎黄无华、荨麻疹、酒糟鼻有效。 [方法] 直刺1～2寸。