针灸美容穴位选粹

地仓
[位置] 位于口角外侧旁开0.4寸。取穴时， 须正坐或仰卧，于口角水平外侧直线与正视瞳孔 垂线之交点处取穴。 [功能] 祛风通络，润肤消疔，对流涎、唇 颊部痤疮等有一定的疗效。 [方法] 直刺0.1～0.2寸。
迎香
[位置] 位于鼻翼外缘中点旁开0.5寸处；取 穴时，须正坐仰靠或仰卧，于鼻翼外缘中点、旁 开约0.5寸，当鼻唇沟中取穴。 [功能] 清热散风、通鼻窍、润肤泽面，可 治疗痤疮、口眼歪斜、口疮、酒渣鼻、唇肿、面 痒浮肿、面部皱纹、颜面疔疮。 [方法] 斜刺或平刺0.3～0.5寸。
Hale Waihona Puke 大椎[位置] 位于第七颈椎棘突下；取穴时，俯 伏，于后正中线、第七颈椎棘突下凹陷中取穴。 [功能] 解表清热、清脑宁神、除疹益颜， 可治疗头项强痛、肩背痛、风疹、湿疹、颜面 疔疮。 [方法] 斜刺0.5～1寸，可灸。
心兪
[位置] 位于第五胸椎棘突下旁开１.５寸处； 取穴时，俯伏，于第五胸椎棘突下，后正中线旁 开１.5寸处取穴。 [功能] 宁心安神、养血润肤，对面色青紫、 晦暗无华或灰白、痤疮有效。 [方法] 斜刺0.5～0.8寸，可灸。
针灸美容穴位选粹
美容篇
针灸美容概述
针灸美容，是以脏腑经络学说为依据，通过 刺激穴位，疏通经络，从而调和阴阳，使颜面五 官等部位气血通畅，面部皮脂分泌功能协调，皮 肤光洁柔润，达到美容的目的。针灸美容主要用 在减少皮肤和颜面部色素沉着等方面。
皮肤皱纹是皮肤衰老的表现，人到中年以后 逐渐出现。脾主肌肉，肺主皮毛，若肺脾气虚， 则出现皱纹。此外，人体的健康、营养状况不佳 和遗传、日光及紫外线照射，均可导致皮肤老化 而产生皱纹。其表现为皮肤松弛，失去光泽，多 见于额部、眼角、面颊、口角等处。
督兪
[位置] 位于第六胸椎棘突下，旁开１.5寸 处；取穴时，俯伏，于第六胸椎棘突下，后正中 线旁开1.5寸处取穴。 [功能] 养血益智、祛风止痒，对颊肿、痤 疮、脱发、皮肤搔痒有效。 [方法] 斜刺0.5～0.8寸，可灸。
肝兪
[位置] 位于第九胸椎棘突下旁开1.5寸处； 取穴时，俯卧，于第九胸椎棘突下，后正中线旁 开1.5寸处取穴。 [功能] 疏肝理气、养血明目、悦颜，对颜 面色素沉着、蝴蝶斑 、蜘蛛痣、黄疸有效。 [方法] 斜刺0.5～0.8寸，可灸。
中国医学认为：外部容貌只是人体这个有机 整体的一部分，它的荣衰与脏腑、经络、气血有 密切联系。只有脏腑功能正常，气血旺盛，才能 青春常驻。因此，美容应当从补益脏腑，调理经 络气血着手，这才是真正的、根本的美容方法。 而针灸美容就是从这种整体观念出发，滋补脏腑 气血，保健身体，使健康与美容相辅相成。
头维
[位置] 在额角发际直上0.5 处。 [功能] 祛风泄火、明目止 痛、乌发、刺激该穴，对颞部皱 纹、 斑秃、面部疖肿有疗效。 [方法] 平刺0.5～1寸。
印堂
[位置] 位于两眉头连线的中点。正坐仰靠， 于两眉头边线的中 点并对准鼻尖处取穴。 [功能] 祛风热、宁神志、益颜除皱，可防 治颜面疔疮、酒渣鼻 、结膜炎、额部皱纹等。 [方法] 针灸时，提捏局部皮肤，向下平刺 0.3～0.5寸；可灸，亦可用三棱针点刺出血。
丝竹空
[位置] 位于眉毛外端的凹陷中；取穴时， 正坐仰靠或侧伏，于眉梢处凹陷中取穴。 [功能] 清利头目，除皱祛斑，针刺本穴位， 可防治鱼尾纹、角膜白斑、睑闭不合、倒睫、目 赤肿痛。 [方法] 平刺0.5～1寸。
睛明
[位置] 位于目内眦上方的凹陷中。取穴时， 正坐或仰卧，于目内眦内上方0.1寸，靠近目眶骨 内缘处取穴。 [功能] 清热明目、除皱益颜，可防治斜视、 突眼、目赤肿痛、额部皱纹。 [方法] 用针刺时，用左手把眼球推向外侧 固定，沿眼眶边缘直刺0.3～0.5寸，但不宜作大 幅度提插、捻转。此穴禁止灸疗。
四肢部美容穴位
合谷
[位置] 位于手背第一二掌骨之间，约平第 二掌骨中点处；取穴时，一手的拇指指骨关节横 纹放在另一手食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下 取穴。 [功能] 疏风清热，能通络，润面泽颜，对 头面五官疾患、痤疮、荨麻伴侣、风疹有效。 [方法] 直刺0.5～1寸，可灸。
曲池
[位置] 位于肘横纹外端与肱骨外髁连线的 中点处；取穴时，屈肘成直角，在肘横纹桡侧端 凹陷处取穴。 [功能] 祛风解表、调和营卫、除疹止痒， 可用于瘾疹、脂溢性皮炎、荨麻疹、痤疮。 [方法] 直刺0.8～1.5寸，可灸。若治荨麻疹， 配伍足三里、隔腧、血海效果更好。
气海
[位置] 位于脐下方1.５寸处；取穴时，须 仰卧，于前正中线，脐下方１.５寸处取穴。 [功能] 升阳补气、补虚固本，增肌减肥， 对脱发、面部皱纹、虚劳羸瘦有一定疗效。 [方法] 直刺１～1.5寸，可灸。
关元
[位置] 位于脐下３寸处；取穴时，仰卧， 于前正中线、脐下方３寸处取穴。 [功能] 温肾补气、增肌减肥，对诸般疔疮、 面部皱纹、肥胖症有一定效果。 [方法] 直刺１～２寸，可灸。
实践证明，针灸美容对于治疗黄褐斑、痤疮、 扁平疣、老年斑、脱发等都有显著的效果。针灸 美容没有绝对禁忌症，同任何疗法适当配合都能 提高疗效。而且针灸美容较之于仅注重局部皮肤 营养而达到美化容颜的西方美容方法，效果更加 稳定，持久，这也是针灸美容越来越引起人们重 视和关注的一个重要原因。可以断言，在新世纪 里针灸美容将有一个很大的突飞猛进的发展。
脾兪
[位置] 位于第十一胸椎棘突下旁开１.５寸 处；取穴时，俯卧，于第十一胸椎棘突下，后正 中线旁开１.５寸处取穴。 [功能] 健脾利湿、和胃降逆、强肌润肤， 对颜面萎黄、肌肉松弛、面部浮肿、肢体乏力有 效。 [方法] 斜刺0.5～0.8寸。
肾兪
[位置] 位于第二腰椎棘突下旁开１.５寸处； 取穴时，俯卧，于第二腰椎棘突下，后正中线旁 开１.５寸处取穴。 [功能] 补肾益精、壮腰利湿、乌须健发， 对耳鸣耳聋、面色黧黑、脱发、少白头、黄褐斑 有效。 [方法] 直刺0.5～1寸。
颊东
[位置] 位于下颌角前上方1横指的咬肌隆起 处；取穴时，须正坐仰靠或侧卧，上下齿用力咬 紧，有一肌肉凸起，放松时在其凹陷中取穴。 [功能] 祛风通络、利牙关、洁面、对牙痛、 颊肿、口噤不语、面瘫、三叉神经痛，有一定效 果。 [方法] 平刺0.5～1寸。
风池
[位置] 位于胸乳突肌和斜方肌之间，取穴 时，须俯伏或正坐，于项后枕骨下两侧凹陷中、 当胸锁乳突肌与斜方肌之间凹陷处取穴。 [功能] 聪耳明目、疏风解热、止痒、对目 赤痛、迎风流泪、耳鸣、脱发、斑秃、荨麻疹有 效。 [方法] 针刺时，针尖向双侧眼球方向斜刺 0.5～1寸。
胃兪
[位置] 位于第十二胸椎棘突下旁开１.5寸 处；取穴时，俯卧或俯伏，于第十二胸椎棘突下， 后正中线旁开１.５寸处取穴。 [功能] 和胃理气、化湿消滞、对肥胖症、 口臭、消瘦、酒糟鼻有效。 [方法] 直刺0.5～0.8寸，可灸。
肺兪
[位置] 位于第三胸椎棘突下旁开１.５寸处； 取穴时，俯卧，于第三胸椎棘突下，后正中线旁 开１.5寸处取穴。 [功能] 宣肺、平喘、理气、润肤泽毛，对 皮毛憔悴、开裂、荨麻诊、咳嗽、皮肤搔痒、气 喘有效。 [方法] 斜刺0.5～0.8寸，可灸。
黄褐斑常见于慢性疾病，多因脾肾两虚，脾 不化生精微，肌肤失养；或肾亏水不制火，湿热 内蕴，郁结皮肤。现代医学认为是由雌激素及黄 体酮促使色素沉着所致，多见于妊娠或绝经期妇 女，其对称分布于颜面部，又称蝴蝶斑，表面平 滑，少数伴有月经不调。烦燥易怒等。
颜面雀斑的发生与遗传有关，其发展与日晒 关系密切，多见于女性，青春期可达高峰，老年 逐渐减少。好发于鼻梁、眼眶下，为针头大小色 素斑点，夏季常加重。
太阳
[位置] 位于眉梢与目外眦之间向 后约1寸处的凹陷中。取穴时，可正坐 或侧伏，于眉梢与目外眦连线中点外开 1寸的凹陷中取穴。 [功能] 疏风泄热、除皱驻春，对 眼角皱纹、目赤肿痛、目眩、目涩、口 眼涡斜、眼睑下垂有一定的疗效。 [方法] 直刺或斜刺0.3～1寸。
攒竹
[位置] 位于眉毛内侧端的眉头凹陷中。可 正坐仰卧；于眉毛内侧端，眶上切迹处取穴。 [功能] 泄热明目，润肤益颜，对面部皱纺、 角膜白斑、眼肌痉挛有较好疗效。 [方法] 平刺或斜刺0.5～0.8寸。
瞳子髎
[位置] 位于目外眦外侧、眶骨外缘的凹陷 中。取穴时，须仰卧或正坐仰靠，于目外眦旁约 0.5寸，眶骨外缘凹陷中取穴 。 [功能] 能通络明目、疏风散热，对鱼尾纹、 口眼歪斜、角膜炎有较好疗效。 [方法] 可平刺0.3～0.5寸，可灸。
四白
[位置] 位于目正视、瞳孔直下、当眶下孔 的凹陷中。取穴时，须正坐或仰卧，两目向前平 视，于瞳孔直下、眶下孔凹陷处取穴。 [功能] 祛风明目、疏肝利胆、益颜除皱， 对颜面皱纹、目翳有疗效；若配阳白、地仓、颊 车、合谷等穴，可治疗面瘫。 [方法] 直刺0.2～0.5寸。
头、面、颈部的美容穴位
百会
[位置] 在后发际正中直上7 寸（1寸≈33毫米）处，可于耳尖 直上，头顶正中处取穴。 [功能] 开窍宁神、健脑。 主治目赤肿痛、耳鸣、发际疮、 脱发、斑秃。 [方法] 平刺0.5～0.8寸
上星
[位置] 位于前发际正中直上1寸处；若无发 际，可先取百会，再向前4寸量取本穴。 [功能] 消肿益颜，安神通窍，对斑秃、头 皮搔痒、面赤肿、发际疮有效。 [方法] 平刺0.5～1寸
胸、腰、腹、背部美容穴位
期门
[位置] 位于乳头直下，第六肋间隙。 [功能] 疏肝理气、健脾和胃，主治胸肋痛 及肝脾、肝胃不和所致的面色不华。 [方法] 斜刺或平刺0.5～0.8寸。
中脘
[位置] 位于脐上4寸处；取穴时，仰卧，于 腹部正中线、脐上４寸处取穴。 [功能] 健脾利湿、和胃降逆、润肤益容， 对面部皱纹、萎黄无华、荨麻疹、酒糟鼻有效。 [方法] 直刺1～2寸。
中国针灸美容历史
针灸技术，是中国古代的一项伟大发明，在 数千年的悠久历史中，为人们保健事业做出了重 要贡献。早在６世纪初便传到了国外，新中国成 立后，各地广泛地开展了针灸学术和科学研究， 因而使之获得了长足的进步，空前的普及和迅速 的发展，不仅应用范围日益扩大，刺激形式日益 丰富，原理探讨日益深入，还成功地创造了针刺 麻醉和针灸美容。针灸美容并被誉为“返老还童 术”、“无痛整容术”。