少儿拉丁舞恰恰花样套路教学视频.doc
拉丁舞蹈恰恰原地换重心技巧
拉丁舞蹈恰恰原地换重心技巧拉丁舞蹈恰恰原地换重心技巧重心转移是恰恰舞比较重要的内容之一！下面是店铺为大家收集的关于拉丁舞蹈恰恰原地换重心技巧，欢迎大家阅读!恰恰舞原地换重心技巧这是练习恰恰舞节奏最好的方法之一，没有脚的移动，只是两脚之间重心的转换。
预备动作：右脚重心，左脚打开。
第1步，左脚原地。
第2步，右脚原地。
第3步，左脚原地。
第4步，右脚原地。
第5步，左脚原地。
换一只脚做相同的动作。
节奏与数拍：1拍，1拍，半拍，半拍，1拍。
（TWOTHREE恰恰ONE）。
脚的练习：换重心时，由脚掌到全脚掌，膝盖向内，夹紧内侧，向里关闭。
尽量体现出腿部线条的悠长。
熟练后可以变换节奏：TWOANDTHREEFOURANDONE。
重要提示可以用1步1拍来练习，但要注意收紧腹部，胯迅速到位，保持呼吸，有效锻炼腰腹部，达到瘦身要求。
恰恰舞的舞蹈动作恰恰舞的动律和伦巴基本相同，由于伴奏舞曲及舞步速度轻快，因而具有活泼、热烈而俏皮的风格特点。
它的步法音乐每小节四拍走五步：慢、慢、快、快。
慢步一拍一步，快步一拍两步，臀部摆动和伦巴很相似。
跳每个舞步都应该在前脚掌施加压力，膝盖部分稍屈、当重心落到某只脚上时，脚跟放低，膝部伸直，臀部随之向侧后方摆动，另一条腿放松屈膝。
臀部的摆动要明显，只是在跳快步时可不必强调。
恰恰舞的曲调欢快而有趣，舞步和手臂动作配合紧凑，给人一种俏皮而利落的感觉。
对初学者来说，要选用一些慢速的舞曲进行练习。
恰恰舞音乐节拍为每小节四拍，第一步和伦巴舞一样，也是从音乐小节的`第二拍开始起步的，初学者不可只注意动作和脚步而忽视了乐曲节奏的掌握，否则踏错了起步的节拍，将会使脚步与节奏一错到底。
学习恰恰舞，首先要练好并合步，并合步又称为虾C步，它是恰恰舞最基本的舞步。
并合步由五步构成，但最能表现恰恰恰舞节奏及舞步特点的步子主要在第3-5步。
这三步中，它的节拍为QQS，又念做恰恰恰。
其中最后三步有的教材上也称其为快滑步，由于在快滑步的三个步子中，第二步好像在追赶第一步，故这个舞步也称为追赶步。
恰恰恰（Cha-Cha-Cha）的10种追步
恰恰恰（Cha-Cha-Cha）的10种追步作者：暂无来源：《尚舞》 2020年第8期恰恰恰（Cha-Cha-Cha），起源于古巴、墨西哥，在拉丁舞系列中，历史最为年轻。
由资料文献可归纳：一种说法是在20世纪30年代由曼波舞（Mambo）及美式林迪舞演变而成；另一种说法是在约20世纪50年代于美国的舞厅中出现，由曼波舞演变而成。
特约记者：杨佳岚图：SZ舞蹈编辑：赵晴川曼波舞音乐早期类似伦巴，在第2拍、第4拍有加重或停顿。
后来在动作过程中戏剧性地加入了跳跃步伐，与之配套的音乐也在第2小节的第一个音符后添加了一个切分音，使之成为了三连音的形式。
这一改动，创造了现今的恰恰，最初的名称恰恰恰就是这一节奏的形象体现。
因为曼波舞的第2拍和第4拍得到了加强，所以很多纽约文化中的舞蹈，并不是从第1拍开始，而是从4/4音乐的第2拍开始。
最能体现这一节奏类型的步伐就是恰恰恰追步（Cha Cha Cha Chassé）。
它是由一组三步的舞步组成，在第二步上，移动脚半并向固定脚。
追步可以在任何方向上迈步，或用一种紧凑的方式几乎在原地跳，当向前或向后跳时，会使用锁步动作。
尽管在所有恰恰恰追步和锁步的第二步上，双膝被压缩，在最后一步上，双膝伸直。
但在跳这些动作的过程中，由于发生了胯部运动或骨盆移动的事实，当腿伸直时，并没有高度或步态的变化。
介于音乐结构的原因，每小节的第4拍被切分成相等的两部分，因此在跳恰恰恰追步的过程中，第一步和第二步发生在第4拍音乐被切分成两个相等的1/2拍上。
追步的第三步发生在下一小节音乐的第1拍上。
在恰恰恰中有10种追步，且使用频率很高，让我们一起来了解一下吧！1紧凑追步的特点在于，它是一个原地的追步，使得脚步动作集中紧凑。
2左右追步的节奏为半拍、半拍、1拍，每一步的脚法均为脚掌平伏，都是全部重心。
3前进锁步脚法为：脚掌平伏-脚掌-脚掌平伏。
后退锁步脚法为：脚掌-脚掌平伏-脚掌平伏。
通常在需要 1/2 拍音乐的舞步上，脚跟会降低，但锁步是一个例外。
32步恰恰舞分解动作
32步恰恰舞分解动作恰恰舞是一种充满活力和激情的拉丁舞蹈，具有独特的节奏和动感，其舞步动作分解如下：1. 开始姿势：舞伴面对面站立，右手握住对方的左手，左手置于对方的右手肘处。
2. 向右步：舞伴跨出右脚，同时将右手挥向右边。
3. 向左步：舞伴跨出左脚，同时将左手挥向左边。
4. 三步转身：舞伴向右侧迈步，同时将手臂顺时针方向转动，完成身体的全身转向。
5. 三步返身：舞伴向左侧迈步，同时将手臂逆时针方向转动，回到原始姿势。
6. 右手后撤：舞伴右手后撤，向右侧摆动，同时向左迈步。
7. 左手后撤：舞伴左手后撤，向左侧摆动，同时向右迈步。
8. 前进三步：舞伴向前迈步三步，将右手放在腰部，左手向上伸直。
9. 后退三步：舞伴向后迈步三步，将左手放在腰部，右手向上伸直。
10. 一步踏步：舞伴站立不动，左脚向左侧踏出一步，同时将左手向左侧挥动。
11. 右步踏步：舞伴站立不动，右脚向右侧踏出一步，同时将右手向右侧挥动。
12. 扭转抱腰：舞伴向右转身，右手握住对方左手肘，同时将左手放在对方腰部。
13. 向外转身：舞伴向右侧迈步，同时将对方向左转，将右手从对方左手肘移到对方右手肘。
14. 向内转身：舞伴向左侧迈步，同时将对方向右转，将左手从对方腰部移到对方左肩上。
15. 向前转身：舞伴向前迈步，同时将对方向右转，将右手从对方右手肘移到对方右肩上。
16. 向上扭转：舞伴向右侧迈步，同时将对方向右转，将左手从对方左肩移到对方右肩上，右手则在对方腰部。
17. 向下扭转：舞伴向左侧迈步，同时将对方向右转，将右手从对方右肩移到对方右腰部，左手则在对方左肩上。
18. 扭动律动：舞伴跟着音乐节奏扭动身体，将双手交换。
19. 大肚子舞：保持原地，以肚子为重心，左右摆动身体。
20. 左右晃动：舞伴向右侧迈步，同时上半身向左晃动，将左手向左侧挥动。
21. 左右晃动：舞伴向左侧迈步，同时上半身向右晃动，将右手向右侧挥动。
22. 向前跳：舞伴向前迈步跳跃，同时将双手向前伸直。
恰恰舞基本步教案模板(共3篇)
恰恰舞基本步教案模板（共3篇）第1篇：纽约步拉丁舞(恰恰舞)教学设计纽约步拉丁舞（恰恰舞）活动设计内蒙古赤峰市松山区第二小学李淑华活动内容：纽约步活动目标：1、复习闭式基本步、交叉基本步、节奏步2、掌握纽约步的基本步法3、能够跟着音乐节拍做纽约步活动准备：音箱乐曲活动时间：120分钟活动过程：一、师生问好1、双手交叉，手心向上，双脚打开，鞋跟向里，脚尖向外，向上推力。
向前保持地板，慢慢起，手先起，推力向上，向左回到中间，在向右回到中间。
2、手打开，收脚，手心相对，双手交叉，向上抬，脚推力向上。
3、手打开，手心向下，手腕向下压，双手高过肩膀，力在右脚，左脚尖点地，划线向前，左脚尖点地，推力向前踩，力在左脚，右脚尖点地，鞋跟向里转，跨向后转。
膝盖伸直，在做相反方向动作，左右各2分钟。
二、基本动作练习：随音乐复习闭式基本步、交叉基本步、节奏步三、新授课：纽约步1、步序：二、课前热身：2、节奏：234＆13、节拍：1，1,1／2,1／2,14、步位：右脚向左脚左侧；左脚原地；右脚向右侧；左脚向右脚并合；右脚向右侧。
5、步伐：脚掌平伏，脚掌。
6、身体的转量：1/4向左转；无；1/4向右转；无。
四、分组练习各小组由组长带领分头练习纽约步基本动作，五、和乐曲跟随音乐伴奏进行纽约步练习。
六、课堂评价对整个活动过程中学生的情感态度、目标达成进行评价，填写过程评价表。
七、课小结今天我们学习了新的舞步纽约步，下节课我将继续检查同学们对动作的掌握情况，请大家课下多做练习，下课。
第2篇：恰恰国准舞教案恰恰教案教学内容：基础、铜银牌步型固用名称：恰恰舞舞曲风格：曲调欢快，节奏有趣别称：恰恰恰、喳喳舞舞蹈节奏：慢、慢、快、快、慢起源：墨西哥舞步特征：4拍跳5步舞曲拍号：音乐为4/4拍舞程类别：盘程舞舞种风格：欢快活泼，动作花俏舞者神情：快乐、活泼、俏皮、诙谐、幽默音乐重拍：每小节第1拍舞者姿势：框合与握合音乐速度：每分钟30--32小节伦巴婀娜恰恰活泼牛仔逗趣桑巴激情斗牛强劲恰恰学习内容第一章：双人表演示范第二章：基础篇特性：音乐有趣，舞态花俏，步伐利落紧凑一、基本动作1.方形步（对应网大铜牌步型：“1--基本步形”）2.前锁/后锁步（对应网大铜牌步型：“”）3.朗得追步/扭臀追步（对应网大铜牌步型：“”）二、基本步组合练习第三章：铜牌级套路(8:59)（双人表演示范）一、扇形步（对应网大铜牌步型：“2--扇形步型”）节奏：2 小节二、曲棍步法（对应网大铜牌步型：“3--曲棍步型”）节奏：2小节三、后退锁步节奏：2小节四、臂下右转（对应网大铜牌步型：“4--臂下顺转”）节奏：1小节五、纽约步（对应网大铜牌步型：“5--纽约步型”）节奏：3小节六、定点转（对应网大铜牌步型：“7-点转步型”）节奏：1小节七、臂下左转节奏：2小节八、阿里玛娜(臂下右转) （对应网大铜牌步型：“4--臂下顺转”）节奏：2小节（男女口令重复上述全部舞步动作）（女孩口令单独重复上述全部舞步动作）（男孩口令单独重复上述全部舞步动作）（男女音乐重复上述全部舞步动作）第四章：银牌级套路(19:47)（双人表演示范）一、甜心步（对应网大金牌步型：“6--甜心步型”）节奏：6小节二、阿里玛娜(臂下右转) （对应网大铜牌步型：“4--臂下顺转”）节奏：2小节三、交叉基本步（对应网大金牌步型：“3--交叉基本步型”）节奏：4小节四、时间步（对应网大铜牌步型：“12--时间步”）节奏：2小节五、开式扭臀（对应网大银牌步型：“6--开式扭胯”）节奏：2小节六、曲棍步法（对应网大铜牌步型：“3--曲棍步型”）节奏：2小节七、纽约步（对应网大铜牌步型：“5--纽约步型”）节奏：3小节八、定点转（对应网大铜牌步型：“7-点转步型”）节奏：1小节九、右陀螺转（对应网大铜牌步型：“9—顺陀螺转”）（基本步一节）+右陀螺转节奏：3小节（重复定点转+右陀螺转）十、闭式扭臀（对应网大铜牌步型：“10—闭式扭胯”）节奏：2小节（重复右陀螺转）（重复闭式扭臀）十一、古巴破碎步（对应网大金牌步型：“4--古巴碎步型”）节奏：2小节（重复纽约步+定点转各一小节，共2小节）结束位。
少儿拉丁舞教案恰恰
少儿拉丁舞教案恰恰教案标题：少儿拉丁舞教案恰恰教案概述：本教案旨在为少儿拉丁舞教学提供指导和建议。
通过学习恰恰这种拉丁舞的基本步伐、技巧和舞蹈动作，培养学生的舞蹈技能、协调能力和表演能力。
教案内容包括教学目标、教学重点、教学步骤和评估方法等。
教学目标：1. 了解恰恰舞的起源、特点和文化背景。
2. 学习恰恰舞的基本步伐和技巧。
3. 掌握恰恰舞的基本舞蹈动作。
4. 培养学生的舞蹈协调能力和表演能力。
教学重点：1. 恰恰舞的基本步伐和技巧。
2. 恰恰舞的基本舞蹈动作。
教学步骤：引入活动：1. 向学生介绍恰恰舞的起源、特点和文化背景，激发学生对恰恰舞的兴趣。
技术训练：2. 教授恰恰舞的基本步伐，包括基本的前后步、侧步和转身等。
3. 引导学生进行基本步伐的练习，注重身体的姿势和动作的协调性。
舞蹈动作学习：4. 逐一教授恰恰舞的基本舞蹈动作，如手臂挥动、扭腰、踢腿等。
5. 引导学生进行舞蹈动作的练习，注重动作的流畅性和舞蹈表现力。
编排舞蹈：6. 将学生所学的基本步伐和舞蹈动作进行组合和编排，形成一段简单的恰恰舞蹈。
7. 引导学生进行舞蹈编排的实践，培养他们的创造力和团队合作精神。
表演和评估：8. 组织学生进行恰恰舞蹈的小组表演，展示他们的学习成果。
9. 对学生的表演进行评估，包括技术表现、舞蹈动作的准确性和舞蹈表现力等方面。
教学延伸：10. 鼓励学生参加校内外的舞蹈比赛或演出，提升他们的舞蹈水平和自信心。
评估方法：1. 观察学生在技术训练和舞蹈动作学习中的表现。
2. 评估学生在舞蹈编排和表演中的技术水平和舞蹈表现力。
教学资源：1. 恰恰舞的音乐和舞蹈视频。
2. 恰恰舞的相关资料和图片。
教学反思：通过本教案的实施，学生将能够了解恰恰舞的基本知识，掌握恰恰舞的基本步伐和舞蹈动作，并能够进行简单的舞蹈编排和表演。
教师可以根据学生的实际情况和学习进度进行灵活调整，确保教学效果的最大化。
少儿教学拉丁舞桑巴视频.doc
少儿教学拉丁舞桑巴视频
少儿教学拉丁舞桑巴视频
拉丁舞又名拉丁风情舞或自由社交舞，包含有伦巴、恰恰、桑巴舞、斗牛舞和牛仔舞五个舞种，其中伦巴舞态柔美，舞步动作婀娜款摆，恰恰舞态富有动感，舞步摇曳多变，桑巴舞热情奔放，斗牛舞舞态豪放、步伐强悍振奋，以及牛仔舞步伐轻盈、节奏欢快。
入门标准：只需要能够做到动作符合基本的运动规范，步伐准确、转度清晰、脚法正确、节奏清楚。
学习少儿拉丁舞前提形体
上拉丁课前，老师通常都会带领学生进行20-40分钟的形体训练，这个是十分重要的，但还要注意所练习的内容要对拉丁舞有帮助，而不是简单的踢腿、压腿、下叉。
除了给孩子做形体方面的练习外，老师还要经常地提醒孩子养成挺胸立背的习惯，并可作一些矫正的补充练习。
学习少儿拉丁舞应掌握基本步
把音乐速度调慢，从原地库克拉恰(8字转胯)、挤压(换重心)、方形步、4个方向(前后左右)的库克拉恰的训练，到纽约步、定点转、手牵手、前进与后退等。
(完整版少儿拉丁舞教案
(完整版少儿拉丁舞教案一、教学内容本节课我们将学习少儿拉丁舞的基础知识，内容涉及教材《少儿拉丁舞初级教程》的第二章节，主要包括拉丁舞的基本步伐、体态、节奏和表情。
详细内容包括：1. 拉丁舞的基本步伐：恰恰、伦巴、桑巴等；2. 拉丁舞的体态训练：挺胸、收腹、立腰；3. 拉丁舞的节奏感培养：2/4拍、4/4拍的节奏训练；4. 拉丁舞的表情管理：眼神、微笑、自信。
二、教学目标1. 让学生掌握拉丁舞的基本步伐，提高身体协调性；2. 培养学生的节奏感和音乐感知能力；3. 培养学生的团队协作能力和自信心。
三、教学难点与重点1. 教学难点：恰恰、伦巴、桑巴等基本步伐的掌握；2. 教学重点：体态、节奏、表情的协调统一。
四、教具与学具准备1. 教具：音响、麦克风、舞蹈把杆、镜子；2. 学具：拉丁舞鞋、拉丁舞服装、瑜伽垫。
五、教学过程1. 导入：通过播放一段拉丁舞表演视频，激发学生的学习兴趣；2. 基本步伐学习：讲解并示范恰恰、伦巴、桑巴等基本步伐，学生跟随练习；3. 体态训练：指导学生进行挺胸、收腹、立腰的练习，纠正不良体态；4. 节奏感培养：进行2/4拍、4/4拍的节奏训练，让学生感受拉丁舞的节奏特点；5. 表情管理：教授眼神、微笑、自信等表情管理技巧；6. 组合练习：将所学基本步伐、体态、节奏和表情组合起来，进行小组练习；六、板书设计1. 《少儿拉丁舞基本步伐与体态训练》2. 内容：基本步伐：恰恰、伦巴、桑巴体态训练：挺胸、收腹、立腰节奏感培养：2/4拍、4/4拍表情管理：眼神、微笑、自信七、作业设计1. 作业题目：录制一段自己表演的拉丁舞视频，包括基本步伐、体态、节奏和表情；2. 答案：视频。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：本节课的教学效果，学生的掌握程度，教学方法的适用性等；2. 拓展延伸：推荐学生观看更多拉丁舞表演视频，了解不同风格的拉丁舞，提高审美能力。
重点和难点解析1. 基本步伐的掌握；2. 体态训练；3. 节奏感培养；4. 表情管理；5. 作业设计。
小康卓儿,零基础拉丁恰恰单人组合单人组合分解动作
小康卓儿,零基础拉丁恰恰单人组合单人组合分解动作拉丁恰恰是一种源自古巴的舞蹈风格，其优雅、热情的舞姿和流畅的动作吸引了众多舞蹈爱好者。
在学习拉丁恰恰时，单人组合是非常重要的一部分，通过单人组合可以精确地展示每个动作和步伐，并提升整体舞蹈的协调性和流畅性。
下面将介绍一些常见的拉丁恰恰单人组合分解动作，以供参考。
首先是基本的舞蹈姿势和步伐。
拉丁恰恰的舞者通常是腰部微曲、胸部挺起、膝盖微屈、脚尖着地。
开始时，可以将双手自然下垂，随舞姿的变化进行手臂的舞动。
步伐方面，可以从基础的前后侧步开始，练习脚步的配合和节奏感。
接下来是拉丁恰恰的特点动作。
其中一个常见的动作是“开合步”。
首先，将左脚向左侧迈出一小步，然后再将左脚回收到原位；随后，将右脚向右侧迈出一小步，再回收。
可以通过反复练习，提升脚步的准确性和协调性。
另一个特点动作是“荷叶步”。
首先，将左脚向左前方斜向迈出，右脚尖也向左前方斜向迈出；接着，将右脚稍微回收一点，再将左脚尖迈出到右脚的侧方；然后，再将右脚回收到原位。
通过练习，“荷叶步”能够体现出拉丁恰恰的舞蹈特点和独特的舞姿。
此外，跳跃动作在拉丁恰恰中也是常见的。
比如，“蝴蝶跳”是一种很具有挑战性的动作。
在蝴蝶跳中，跳跃时双脚在空中相交，然后再交替着着地。
这个动作需要一定的跳跃力量和平衡能力，可以通过逐渐增加跳跃高度和重复练习来提升。
最后，还可以学习一些手臂、身体摆动和转身等动作。
比如，“腰侧转身”是一个可以让整个动作更加协调的动作。
在转身时，可以通过借助臂部的摆动和重心的转移，使得转身动作更加自然流畅。
除了以上介绍的动作外，拉丁恰恰还有很多其他的单人组合分解动作。
对于零基础学习拉丁恰恰的舞者来说，通过系统的练习和不断的实践，可以逐渐掌握一些基本的舞步和动作，并逐步提升自己的舞蹈水平。
拉丁舞少儿考级套路
拉丁舞少儿考级套路ISDA少儿拉丁舞金银铜鉴定大纲RUMBA伦巴(铜牌级)Movement基本舞步扇步阿里玛娜stick曲棍球棍步and backward Walks前进及后退常步Top右陀螺转Opening out Movement分展步Step侧横步Hip Twist闭式扭臀步挤压步to Hand手交手Turn轴转（银牌级）top左陀螺转out From Reverse top左陀螺转展开阿依达螺旋转Hip Twist开式扭臀步（金牌级）Arm Turn to L and R臂下转左和右Walks基基步Doors栅门步击剑步Spinning绕绳步Threes三三步Hip Twist高级扭臀步恰恰恰 CHA CHA CHA (铜牌级) 1. Basic Movement基本步2. Fan扇步3. Alemana阿丽玛娜4. Hockey Stick曲棍球棍步5. Three Cha Cha Cha三个恰恰恰6. Natural Top右陀螺转7. Natural Opening Out Movement右分展步8. Closed Hip Twist闭式扭臀步9. Hand to Hand手交手10. Spot Turns点转步11. Time Step时间步12. New youk纽约步（银牌级）13. Shoulder to Shoulder肩对肩14. Reverse Top左陀螺转15. Opening Out From Reverse Top左陀螺转展开16. Aida阿依达17. Spiral螺旋转18. Open Hip Twist开式扭臀步（金牌级）19. Rope Spinning绳索步20. Advanced Hip Twists高级扭臀步21. Cro Basic交叉基本步22. Cuban Break古巴碎步23. Turkish Towel土尔其浴巾步24. Sweet Heart爱神步25. Follow My Leader跟随步桑巴 SAMBA (铜牌级) Basic Movement 右基本步 Basic Movement左基本步Basic Movement行进基本步To R & L左和右扫步Walks In开式桑巴步Bota Fogos行进点滑步Fogos To &.点滑步Turn左转步Jaca 碎移步（银牌级）Rocks 闭式摇摆步 Samba Walk侧桑巴步五月柱Spot Volta独舞点垫步Volta游移垫步Volta游移垫步Volta环移垫步about旋转木马Bota Fogo影子点滑步runs散式跑步（金牌级）Samba Walk原地桑巴步Rocks开式摇摆步Rocks后退摇摆步辫子步Rocks桑巴锁步Bota Fogos反向点滑步 Off The Arm滚出手臂步Roll右滚动斗牛舞PASO DOBLE (铜牌级)1.原地步 Sur Place2.基本步 Basic Movement3.垫步 Appel4a.右横并追步 Chae to Right4b.左横并追步 Chae to Left5.分身并步 Promenade Closed6.攻击步 Attack7.分裂步 Separation8.西班牙舞姿 Spanish Line9.斗牛步 Huit(Cape)10.十六步 Sixteen（银牌级）11.分身 Promenade12.方园步 Grand Circle13.扭转 Twist Turn14.反身泄步 Fallaway Whisk15.左右冲刺步 La pae（金牌级）16.分身左转 Fallaway Reverse17.变奏分裂步 Syncopated Separation18.刺牛步 Banderillas 19.连续扭转 Twist20.矛刺步 Coupde Pigue21.左脚变奏 Left Foot Variation22.佛朗门戈踏步 Flamenco Taps23.披风追步 Chae Cape24.分身位移动旋转 Travelling Spins from pp25.反分身位移动旋转 Travelling Spins from cpp26.冲击步 Syncopated Coup de pique牛仔舞JIVE (铜牌级)1.美国旋转 AMerican Spin2.反身基本步 Basic Fallaway3.原地基本步 Basic Place4.背后换手 Change of hand behind Back5.换位置步左换右 Change of Place Left to Right6.换位置步右换左 Change of place Right to Left7.横并追步左右左右左右 Chae L R L .环接步Link9.分身常步［慢］ Prom Walks [Slow]10.分身常步［快］ Prom walk [Quick]11.鞭步 Whip（银牌级）12.掌换步 Ball Change13.右换左步双旋转 Change of Place R to L with DOuble Spin14.卷鞭步 Curlv Whip15.双交叉鞭步 Double Cro Whip16.反身抛步 Fallaway Throwaway17.右换左步过额转 OVerturned Change of Place L to R18.反身抛步过额转 Overturned Fallaway Throway19.左鞭步 Reverse Whip20.鞭抛步 Thr0waqay Whip（金牌级）21.鸡仔步 Chicken Walls22.手臂打圈 Rolling off the Arm23.西班牙手形 Spanish Arms24.停放步 Stop and Go25.风车步 Windmill世界华人体育舞蹈协会拉丁舞教师考试大纲RUMBA伦巴教师(铜牌级) ASSOCIATE（学士）Movement基本舞步扇步阿里玛娜stick曲棍球棍步and backward Walks前进及后退常步Top右陀螺转Opening out Movement分展步Step侧横步Hip Twist闭式扭臀步挤压步to Hand手交手Turn轴转裁判（银牌级） MEMBER（院士） top左陀螺转out From Reverse top左陀螺转展开阿依达螺旋转Hip Twist开式扭臀步金牌级 FELLOW（高级院士）Arm Turn to L and R臂下转左和右Walks基基步Doors栅门步击剑步Spinning绕绳步Threes三三步Hip Twist高级扭臀步恰恰恰 CHA CHA CHA教师(铜牌级) ASSOCIATE（学士） 1. Basic Movement基本步2. Fan扇步3. Alemana阿丽玛娜4. Hockey Stick曲棍球棍步5. Three Cha Cha Cha三个恰恰恰6. Natural Top右陀螺转7. Natural Opening Out Movement右分展步8. Closed Hip Twist闭式扭臀步9. Hand to Hand手交手Turns点转步Step时间步youk纽约步裁判（银牌级） MEMBER（院士） 13. Shoulder to Shoulder 肩对肩 14. Reverse Top左陀螺转15. Opening Out From Reverse Top左陀螺转展开 16. Aida阿依达17. Spiral螺旋转18. Open Hip Twist开式扭臀步金牌级 FELLOW（高级院士） 19. Rope Spinning 绳索步20. Advanced Hip Twists高级扭臀步21. Cro Basic交叉基本步22. Cuban Break古巴碎步23. Turkish Towel土尔其浴巾步24. Sweet Heart爱神步25. Follow My Leader跟随步桑巴 SAMBA教师(铜牌级) ASSOCIATE（学士）Basic Movement右基本步Basic Movement左基本步Basic Movement行进基本步To R & L 左和右扫步Walks In开式桑巴步Bota Fogos行进点滑步Fogos To &.点滑步Turn 左转步Jaca碎移步裁判（银牌级） MEMBER（院士） Rocks闭式摇摆步Samba Walk侧桑巴步五月柱Spot Volta独舞点垫步Volta游移垫步Volta游移垫步Volta环移垫步about旋转木马Bota Fogo影子点滑步runs散式跑步金牌级 FELLOW（高级院士）Samba Walk原地桑巴步Rocks开式摇摆步Rocks后退摇摆步辫子步Rocks桑巴锁步Bota Fogos反向点滑步Off The Arm滚出手臂步Roll右滚动斗牛舞PASO DOBLE教师(铜牌级) ASSOCIATE（学士） 1.原地步 Sur Place2.基本步 Basic Movement3.垫步 Appel4a.右横并追步 Chae to Right4b.左横并追步 Chae to Left5.分身并步 Promenade Closed6.攻击步 Attack7.分裂步 Separation8.西班牙舞姿 Spanish Line9.斗牛步 Huit(Cape)10.十六步 Sixteen裁判（银牌级） MEMBER（院士） 11.分身 Promenade12.方园步 Grand Circle13.扭转 Twist Turn14.反身泄步 Fallaway Whisk15.左右冲刺步 La pae金牌级 FELLOW（高级院士） 16.分身左转 Fallaway Reverse17.变奏分裂步 Syncopated Separation18.刺牛步 Banderillas19.连续扭转 Twist20.矛刺步 Coupde Pigue21.左脚变奏 Left Foot Variation22.佛朗门戈踏步 Flamenco Taps23.披风追步 Chae Cape24.分身位移动旋转 Travelling Spins from pp25.反分身位移动旋转 Travelling Spins from cpp26.冲击步 Syncopated Coup de pique牛仔舞JIVE教师(铜牌级) ASSOCIATE（学士） 1.美国旋转 AMerican Spin2.反身基本步 Basic Fallaway3.原地基本步 Basic Place4.背后换手 Change of hand behind Back5.换位置步左换右 Change of Place Left to Right6.换位置步右换左 Change of place Right to Left7.横并追步左右左右左右 Chae L R L R.8.环接步Link9.分身常步［慢］ Prom Walks [Slow]10.分身常步［快］ Prom walk [Quick] 11.鞭步 Whip裁判（银牌级） MEMBER（院士）12.掌换步 Ball Change13.右换左步双旋转 Change of Place R to L with DOuble Spin14.卷鞭步 Curlv Whip15.双交叉鞭步 Double Cro Whip16.反身抛步 Fallaway Throwaway17.右换左步过额转 OVerturned Change of Place L to R18.反身抛步过额转 Overturned Fallaway Throway 19.左鞭步 Reverse Whip20.鞭抛步 Thr0waqay Whip金牌级 FELLOW（高级院士）21.鸡仔步 Chicken Walls22.手臂打圈 Rolling off the Arm23.西班牙手形 Spanish Arms24.停放步 Stop and Go25.风车步 Windmill关于规范ISDA教师、裁判考试流程和要求的通知華體〔202X〕20號协会各分会、基地、培训中心：为了提升ISDA教师、裁判形象，严肃考试纪律，规范行为，保证协会健康持续向前发展，经协会高层研究决定，从即日起对ISDA教师、裁判考试流程和要求进行统一规范如下：一、凡申请授予ISDA体育舞蹈教师证、裁判证者必须参加并通过相应级别的体育舞蹈技术等级达标。
AIDF少儿拉丁舞金星一级、金、银、铜指定套路
AIDF少儿拉丁舞金星一级、金、银、铜指定套路AIDF少儿拉丁舞金星一级、金、银、铜指定套路伦巴舞铜牌套路Rumba Bron基本动作纽约步臂下右转手对手原地左转基本动作 1-3步6步后退常步基本动作 4-6步伦巴舞银牌套路 Rumba Silver开式扭胯曲棍步阿里曼娜纽约步臂下右转手对手原地左转手对手 1-3步 (影子位) 影子位走步 (6步) 开式扭胯 4-6步伦巴舞金牌套路 Rumba Golden曲卷步曲棍步右陀螺转闭式扭胯阿里曼娜右左分展步螺旋步成扇形位曲棍步(多转1/8圈) 纽约步原地左转手对手1-3步 (影子位)影子位走步 (6步)开式扭胯 4-6步恰恰恰舞铜牌套路 Cha-Cha-Cha BronzeClose Basic Movement 基本动作 2小节 New York 纽约步 3小节Underarm Turn to Right 臂下右转 1小节 Hand to Hand 手对手 3小节Spot Turn to Left 原地左转 1小节Open Basic Movement (Bwd + 2Locks, Fwd + 2Locks) 开式基本动作 (前进后退各加2次锁步 4小节恰恰恰舞银牌套路 Cha-Cha-Cha SilverOpen Hip Twist (to Fan) 开式扭胯 (成扇形) 2小节 Hockey Stick + 2 Forward Locks 曲棍步 + 2次前进锁步 3小节3 Backward Locks 3后退锁步 2小节Turkish Towel 土耳其毛巾步 5小节Alemana 阿里曼娜 2小节Three Cha Cha Cha 三个恰恰恰 2小节 Spot Turn to Left 原地左转 (成开式 1小节)恰恰恰舞金牌套路 Cha-Cha-Cha GoldenCurl (to Fan) 曲卷步 (成扇形位) 2小节Hockey Stick + 2 Forward Locks 曲棍步 + 2次前进锁步 3小节3 Backward Locks 3后退锁步 2小节Turkish Towel 土耳其毛巾步 5小节Alemana (开式)阿里曼娜(结束在反侧行位) 2小节1-5 New York + Back Lock + Chasse L.R.L. 纽约步 + 后退锁步+ 左右左追步 2小节Hand to Hand 手对手 2小节split Cuban Break in O.C.P.P. & O.P.P. 古巴断步(在开式反侧行位及开式侧行位) 2小节New York (Check from O.C.P.P.) 纽约步(开式反侧行位止步) 1小节Spot Turn to Left 原地左转 (成开式) 1小节注:O.C.P.P. = Open Counter Promenade PositionO.P.P.= Open Promenade Position牛仔舞铜牌套路BASIC IN FALLAWAY 并退基本步C.O.P. RIGHT RO LEFT 右至左换向步C.O.P. LEFT TO RIGHT 左至右换向步LINK 连结步P.P. WALKS (SLOW) 侧行走步(慢)P.P. WALKS (QUICK) 侧行走步(快)3-8 C.O.P. RIGHT TO LEFT 3-8 右至左换向步C.O.P. LEFT TO RIGHT 左至右换向步CHANGE OF HANDS BEHIND BACK 背后换手步 LINK 连结步牛仔舞银牌套路BASIC IN FALLAWAY 并退基本步 C.O.P. RIGHT RO LEFT 右至左换向步 C.O.P. LEFT TO RIGHT 左至右换向步 LINK 连结步WHIP 绕转步P.P. WALKS (SLOW) 侧行走步(慢) P.P. WALKS (QUICK) 侧行走步(快) 3-8C.O.P. RIGHT TO LEFT 3-8 右至左换向步 2 AMERICAN SPINS 美式旋转步C.O.P. LEFT TO RIGHT 左至右换向步CHANGE OF HANDS BEHIND BACK 背后换手步C.O.P. LEFT TO RIGHT 左至右换向步 LINK 连结步牛仔舞金牌套路BASIC IN FALLAWAY 并退基本步 C.O.P. RIGHT RO LEFT 右至左换向步 C.O.P. LEFT TO RIGHT 左至右换向步 LINK 连结步DOUBLE CROSS WHIP 双绕转步 REVERSE WHIP 左绕转步P.P. WALKS (SLOW) 侧行走步(慢) P.P. WALKS (QUICK) 侧行走步(快) 3-8C.O.P. RIGHT TO LEFT 3-8 右至左换向步 2 AMERICAN SPINS 美式旋转步 2 STOP & GO 停走步C.O.P. LEFT TO RIGHT 左至右换向步CHANGE OF HANDSBEHIND BACK 背后换手步C.O.P. LEFT TO RIGHT 左至右换向步 LINK 连结步WHIP 绕转步桑巴舞银牌套路左基本动作 2 or 4 小节 sas X4 左右叉形步 (结束在侧行位) 4 sas X4侧行桑巴走步 1 sas桑巴旁步 1 sas侧行桑巴走步 1 sas桑巴旁步 1 sas影子博塔步 4 sas X4 左右交剪垫步 4 sasasas X2 左叉形步 (女士独点步) 1 推割步 4 1s6q X2自左右叉形步重复跳桑巴舞金牌套路侧行博塔步 1-3步 3 or 1 sas 桑巴旁步 1 sas侧行桑巴走步 1 sas桑巴旁步 1 sas影子博塔步 4 sas X4 左右交剪垫步 4 sasasas X2 左叉形步 (女士独点步) 1 右滚转 4 sqq X4闭式摇摆 sqq X3左转 1-6 步 2 sas X2从头反复跳RUMBA gold 1 伦巴金星一级(28小节)1.1-3 Curl into fallaway卷曲转步接并退步 2.Cuban rocks古巴摇滚步3.Spot turn to R原地右转步4.1-3 Basic movement1—3基本动作5.Natural top with loose spiral cross右陀螺转(接螺旋转) 6.Reverse top左陀螺转7.Fan 扇形步8.Alemana手中转9.Rope spinning卷绳旋转步10.Opening out to R.and L.右、左侧分步11.Spiral to fan螺旋转接扇形完成12.O/T hockey stick曲棍形步(分式相对侧行位置完)13.Check O.C.P.P.分式相对侧行位置14.U/A turn to right臂下右转步15.1-3 Hand to hand手接手16. 6 Shadow walks影位走步17.4-6 Open hip twist(end in open position) 分式扭臀转步4-6(分式位置结束)CHA CHA CHA gold 1 恰恰恰金星一级(28小节) 1.Alemana R-R手中转(右手接右手) 2.Close hip twist闭式扭臀转步3.Hockey stick曲棍形转步4.1-5 Close basic1-5闭式基本步5.Natural top右陀螺转步6.Close hip twist spiral闭式扭臀螺旋转7.Split cuban break in O.C.P.P分式相对侧行位置之分裂古巴小碎步8.Check from in O.C.P.P.分式相对侧行位置之抑制步 9.Spot turn to left原地左转步10.Cross basic(lady spiral)end close hold(4 Bars) 交叉基本步(女士螺旋转)闭式完(4小节)11.Open basic分式基本步12.Foot change换脚13.Round chasse hip twist chasse(4 Bars)朗得追步扭臀追步(4小节)4 Bars14.Foot change换脚JIVE gold 1 牛仔金星一级(26小节) 1.Change of places R to L with double双旋转步进行右至左换向步2.Change of places L to R overturned加强转度左至右换向步3.Flick ball change X 2踢踏步脚掌交换步4.3-8 Change of places L to R overturned3-8左至右换向步5.Spanish arms西班牙臂转步6.Change of places L to R左至右换向步7.Rolling off the arm卷臂转步8.Change of places L to R左至右换向步9.Toe heel swivels脚尖脚跟回旋转步10.Fallaway throwaway overturned 加强转度抛开式并退步11.Chicken walks鸡走步12.Fallaway throwaway抛开式并退步13.Curly whip from open position 卷曲绕转步从分式位置14.Double whip双交叉绕转步15.Reverse whip左绕转步SAMBA gold 1 桑巴金星一级(40小节) 1.1-9 PP Botafogos1-9侧行博达佛哥斯步2.Side samba walk侧向桑巴走步3.PP samba walk侧行桑巴走步4.Side samba walk侧向桑巴走步5.Shadow botafogos影位博达佛哥斯步 8 Bars 6.Continuous volta spot turn 连续原地沃达斯7.Corta jaca forward & back turning快踢步前进后退8.Open rocks分式摇滚步9.Reverse turn1-9左转步10.1-3 Natural roll link1-3右滚转串步11.4-6 Natural roll4-6右滚转步12.Natural roll右滚转步 16 Bars13.1-3 Close rock1-3闭式摇滚步14.1-3 Reverse turn1-3左转步15.1-3 Backward rock1-3后退摇滚步16.Plait SS QQ S卷褶步17.4-6 Reverse turn4-6左转步18.1-3 PP botafogos1-3侧行博达佛哥斯步19.Side samba walk侧向桑巴走步 8 Bars20.Travelling voltas to L-R 游走沃达斯步向左-右21.Voltas spot turn to left原地沃达斯左转22.Voltas spot turn to right原地沃达斯右转23.Stationary samba walks原地桑巴走步 8 BarsPASO DOBLE gold 1 斗牛舞金星一级(56小节) /doc/f43226618.html, passe穿越步 8 Bars2.Banderillas刺枪步 8 Bars3.Twists连续扭转步 8 Bars4.Left foot variation左脚变化步5.Attack攻击步6.Sur place原地踏步 8 Bars7.Syncopated separation切音分离步 8 Bars8.Syncopated chasse切音追步9.Fallaway reverse并退左转步10.Spanish line西班牙舞姿 8 Bars 11.Flamenco taps 佛朗明哥踢踏步12.Spanish line西班牙舞姿13.Flamenco taps 佛朗明哥踢踏步14.Promenade close 侧行并步 8 Bars。
2024年(完整版少儿拉丁舞教案
2024年(完整版少儿拉丁舞教案一、教学内容二、教学目标1. 让学生掌握恰恰步、伦巴步、桑巴步的基本要领，灵活运用到舞蹈中。
2. 培养学生的音乐节奏感和身体协调性，提高舞蹈表现力。
三、教学难点与重点重点：恰恰步、伦巴步、桑巴步的基本要领及运用。
难点：音乐节奏感的把握，舞蹈动作的连贯性和协调性。
四、教具与学具准备1. 教具：音乐播放器、舞蹈镜、把杆。
2. 学具：拉丁舞鞋、舞蹈服装、瑜伽垫。
五、教学过程1. 热身活动（5分钟）：带领学生做简单的拉伸运动，提醒注意呼吸与动作的协调。
2. 基本步法学习（15分钟）：分别讲解恰恰步、伦巴步、桑巴步，并进行示范。
让学生跟随老师一起练习，纠正动作不规范的地方。
3. 实践情景引入（10分钟）：播放拉丁舞音乐，让学生尝试跟随音乐跳出所学步法，培养节奏感。
4. 例题讲解（10分钟）：挑选一个典型的舞蹈组合，讲解动作要领，并示范。
5. 随堂练习（10分钟）：学生自主练习舞蹈组合，老师个别指导。
六、板书设计1. 少儿拉丁舞基础教程2. 内容：恰恰步：前进、后退、侧移伦巴步：前进、后退、侧移、转动桑巴步：前进、后退、跳跃、抖动七、作业设计1. 作业题目：复习恰恰步、伦巴步、桑巴步，熟练掌握基本要领。
挑选一首喜欢的拉丁舞音乐，跟随音乐跳出所学步法。
2. 答案：视频反馈：学生录制自己跳舞的视频，老师给予评价和指导。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课学生的掌握程度，教学方法的适用性，以及如何提高学生的学习兴趣。
2. 拓展延伸：邀请家长参与课堂，增进家校互动。
组织学生参加拉丁舞比赛，提高学生的舞蹈水平。
推荐相关舞蹈视频，让学生了解更多拉丁舞风格。
重点和难点解析1. 教学难点与重点的确定2. 实践情景引入的教学设计3. 例题讲解的深度和清晰度4. 作业设计的针对性和实操性5. 课后反思及拓展延伸的实际应用一、教学难点与重点的确定重点在于恰恰步、伦巴步、桑巴步的基本要领及运用。
恰恰舞基本步教学16步
恰恰舞基本步教学16步「恰恰」是一种流行的舞蹈，最初源自美国黑人文化。
它复杂优美的动作，极具代表性，被称为“美国黑人舞”。
恰恰舞的基本步骤16步，是一个比较完整的节奏，很容易上手。
下面，我将介绍恰恰舞基本步教学16步：第一步：交叉步。
将双腿并拢，左腿前伸，右腿后拉，以右腿为轴心右转45度，左腿跟随同时右转45度，然后右腿前伸，左腿往后拉，左腿后拉，右腿前伸，重复前述动作，右腿和左腿交叉踩步，这就是交叉步。
第二步：活动步。
双腿并拢，将右腿慢慢前拉，双膝关节微弯，身体左移，右腿右移，然后双腿同时往前拉，左腿抬起，右腿抬起，重复前述动作，双腿跳动步，这就是活动步。
第三步：蹲步。
双腿并拢，右腿往前伸，双膝弯曲，身体向右侧移动，左腿往后拉，让肩部放松，双腿轻轻俯卧，脚尖着地，重复前述动作，右腿上蹲，这就是蹲步。
第四步：点步。
双脚保持直立，右腿往前拉，双膝稍微弯曲，脚掌着地，重复前述动作，右腿贴地点踏，这就是点步。
第五步：拉步。
双腿并拢，右腿稍微前伸，身体向右侧平移，左腿向后拉，双脚依次拉长，并且轻轻抬起，使身体绷直，重复前述动作，右腿前拉，这就是拉步。
第六步：踢步。
双腿并拢，右腿向前踢，双膝关节微弯，右腿慢慢抬起，然后将右腿往前伸，与右腿同时抬起的左腿做踢步动作，重复前述动作，双腿踢步，这就是踢步。
第七步：摆步。
双腿并拢，右腿往前伸，双脚底向前摆动，让膝盖与肩部保持平行，重复前述动作，右腿前伸，双腿摆步，这就是摆步。
第八步：抬步。
双腿并拢，右腿前伸，双膝弯曲，身体向右侧移动，双腿轻轻抬起，然后右腿往前拉与左腿同时抬起，重复前述动作，右腿前伸，双腿抬步，这就是抬步。
第九步：弹步。
双腿并拢，右腿往前伸，双膝关节微弯，右腿轻轻着地，脚趾着地，重复前述动作，右腿往前伸，双腿弹步，这就是弹步。
第十步：跳步。
右腿前伸，双膝稍稍弯曲，右腿弹起，与右腿同时弹起的左腿，双脚向前跳跃，重复前述动作，右腿前伸，双腿跳步，这就是跳步。
伦巴铜牌套路
少儿拉丁伦巴铜牌套路共16小节01,扇形步2小节02,阿里曼娜2小节03,手拉手3小节04,左原地转1小节05,臂下左转1小节06,扇形位1小节07,曲棍步2小节08,前进后退三连步3小节09,臂下右转1小节少儿拉丁恰恰铜牌套路共16小节01,扇形步2小节02,曲棍步2小节03,前进锁步1小节04,后退锁步2小节05,臂下右转1小节06,纽约步3小节07,定点转1小节08,臂下左转1小节09,扇形位1小节10,阿里曼娜2小节跳伦巴是注意的细节：1、伦巴走步时头部不动没有上下的蹿动，说明重心也很平稳，这需要用一种叫做踩平式的方法来练习.双脚脚后跟靠紧站立,双腿肌肉向上收紧,胯骨尽量向下沉,脊椎直立,但是肩部努力下沉。
收紧腹部肌肉,臀部肌肉也向前收紧,不翘臀挺腹,做到真正的尽全力收紧。
此时另外一个人推着自己的尾椎骨向前走.这时为了能走稳，身体内部会产生一个力和这个力量相对抗，这样主力脚和地面的力量就很强，而且不会翘臀，非主力脚的脚背也会很漂亮。
2、肩部不上下前后晃动由于伦巴舞曲中节奏比较慢，因此手臂的动作就显得比较重要，它能反映清楚背部的延伸和力量。
如果处理不好身体内部的积压和抵抗力，却还要追求手臂有花哨的动作，结果就是肩部晃来晃去，向在表演喜剧而不是舞蹈。
办法就是将肩膀沉下来,感觉手臂没有任何质量，只有肩部，当胯部向右拧时，上半身的左侧胸肌却向左拉开，后背肩胛骨也向左延伸。
将手折回放在肩上，而手肘平置在身侧，帮助上半身的左右延伸，用手触摸肩膀来督促肩部的动作。
3、伦巴舞是身体内部力量对抗最明显表现的舞蹈，除了脚和地面的对抗是重点外，上半身内部各部分的对抗，则是必不可少的另一个重点。
Alemana的注意事项：首先将重心放在右脚，双腿分开站立，与肩同宽。
整个节奏为2-3-4-1。
第一步“2”节奏时，左脚穿越身体向前，到达右脚的右前方，同时将重心转换到左脚，此时身体仍然面朝正面。
然后节奏为3时，身体按顺时针旋转，转到与刚才背对的朝向，即180度转旋，此时重心由处于后方的左脚转换为前方的右脚。
拉丁舞教材
前言舞蹈起源于劳动，于文学、音乐相伴而生，是人类历史上最早产生的艺术形式之一。
作为意识形态，舞蹈总是鲜明地反映出人们不同的思想、信仰，生活理想和审美要求，它既是供人欣赏和娱乐的艺术形式，也具有宣传教育的社会作用。
作为教育手段，舞蹈活动不仅仅可以培养教育对象具有健美的身体姿态，动作的协调、灵活，富有节奏感、表现力，而且可以丰富、抒发、表达情感，起到良好的健身、健心作用。
舞蹈对人们（表演者、欣赏者）的心态、生理、情感、品德等多方面起潜移默化的作用，对精神文明建设和提高民族的文化素养所具有的深远的社会意义，被越来越多的人们所认识。
在形象、生动、优美的音乐启迪伴奏下，通过科学系统的舞步教学训练，将有助于幼儿音乐、动作、节奏感等多方面的发展。
它对幼儿走、跑、跳基本动作的协调、灵活和动作的美感起良好的促进作用。
它可以增强幼儿学习、感受音乐和舞蹈的兴趣，提高对音乐和舞蹈的想象和表现能力。
在学习过程中可以丰富幼儿的情绪体验、陶冶活泼、热情、开朗的性格。
少儿学习舞蹈的好处是非常多的，它可以塑造美丽，增添魅力，锻炼体力，磨练毅力，丰富想像力，舞出宝贝的气质。
1、形体优美：正处于快速生长发育时期的孩子，经过舞蹈训练（如挺胸、抬头、收腹）能使他们站得直，形体优美，且能纠正驼背、端肩等形体问题。
2、动作协调：舞蹈需要全身各部位的配合，通过音乐与舞蹈动作的和谐达成动作协调性的训练，并且使孩子更有节奏感。
3、肢体灵活性、柔韧性：由于经常练习压脚、劈叉、下腰等，孩子的柔韧性，动作灵活性好。
4、锻炼毅力：从基本功开始训练能培养他们不怕吃苦的精神，磨练坚强意志。
5、提高身体素质：舞蹈需要一定的体力消耗，剪除练习后能促进孩子食欲、增强消化机能，提高身体抵抗力，减少生病机会。
6、提高合作能力和集体荣益感：舞蹈有独舞、双人舞、集体舞，只有配合默契才能表演好，由此训练了孩子们的合作精神，养成自觉遵守规则、纪律，培养了协作的观念。
7、培养审美情感：舞蹈是通过音乐、动作、表情、姿态表现内心世界，使孩子潜移默化地接受到艺术表演的熏陶，使孩子们热爱生活，并能欣赏美、体验美。
最新少儿拉丁舞教案中班(
最新少儿拉丁舞教案中班(一、教学内容本节课的教学内容主要围绕《少儿拉丁舞基础教程》第四章“恰恰”部分展开。
详细内容包括恰恰基本步法、手臂动作、身体协调性训练以及简单的恰恰组合。
二、教学目标1. 让学生掌握恰恰的基本步法和手臂动作，提高身体协调性。
2. 培养学生对拉丁舞的兴趣，激发学生学习舞蹈的热情。
3. 培养学生的团队协作能力和自信心。
三、教学难点与重点1. 教学难点：恰恰基本步法的熟练掌握，以及手臂动作与步法的协调配合。
2. 教学重点：恰恰基本步法的正确性，身体协调性和节奏感。
四、教具与学具准备1. 教具：音响设备、舞蹈把杆、教学视频。
2. 学具：拉丁舞鞋、拉丁舞服装、瑜伽垫。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）：邀请学生们参加一场假想的恰恰舞会，让学生们在轻松愉快的氛围中感受拉丁舞的魅力。
2. 基本步法学习（15分钟）：教师示范恰恰基本步法，学生跟随练习。
在此过程中，教师逐一纠正学生的错误动作。
3. 手臂动作训练（10分钟）：教师教授恰恰舞的手臂动作，学生模仿练习。
注意手臂动作与步法的协调配合。
4. 身体协调性训练（10分钟）：通过舞蹈把杆练习，提高学生的身体协调性。
5. 例题讲解（10分钟）：教师展示一个简单的恰恰组合，并分解讲解。
6. 随堂练习（15分钟）：学生分组练习，教师巡回指导。
六、板书设计1. 少儿拉丁舞恰恰基础教学2. 内容：a. 恰恰基本步法b. 恰恰手臂动作c. 身体协调性训练d. 简单恰恰组合七、作业设计1. 作业题目：录制一段恰恰舞视频，展示本节课所学内容。
2. 答案：学生需在视频中展示恰恰基本步法、手臂动作以及简单组合。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生在课后观看更多拉丁舞视频，了解不同风格的恰恰舞，提高舞蹈素养。
同时，教师可以推荐一些相关舞蹈课程，供有兴趣的学生深入学习。
重点和难点解析1. 教学难点：恰恰基本步法的熟练掌握，以及手臂动作与步法的协调配合。
儿童恰恰舞基本步教学
儿童恰恰舞基本步教学恰恰舞是一种源于古巴的拉丁舞，以欢快、活泼、热情的舞步和音乐节奏著称。
近年来，随着拉丁舞在全球的普及，恰恰舞也逐渐成为了儿童舞蹈中的一种重要形式。
本文将为大家介绍恰恰舞的基本步法及其教学方法。
一、基本步法1. 前进步法恰恰舞的前进步法是一种基本的步法，也是许多舞蹈中最常用的步法之一。
它的基本步骤如下：（1）从舞蹈起始位置开始，左脚向前迈一步，同时右脚向左侧迈一步。
（2）右脚跟随左脚向前迈出一步，同时左脚向右侧迈一步。
（3）左脚再次向前迈出一步，同时右脚向左侧迈出一步。
（4）右脚再次跟随左脚向前迈出一步，同时左脚向右侧迈出一步。
2. 侧步法侧步法是恰恰舞中另一种基本步法，它的基本步骤如下：（1）从舞蹈起始位置开始，左脚向左侧迈一步，同时右脚跟随左脚向左侧迈出一步。
（2）右脚向右侧迈出一步，同时左脚跟随右脚向右侧迈出一步。
（3）左脚再次向左侧迈出一步，同时右脚跟随左脚向左侧迈出一步。
（4）右脚再次向右侧迈出一步，同时左脚跟随右脚向右侧迈出一步。
二、教学方法1. 热身运动在开始恰恰舞的教学之前，需要进行一些热身运动，以帮助儿童放松身体，准备好舞蹈表演。
可以进行一些简单的拉伸运动，例如手臂伸展、腿部伸展、腰部扭动等。
2. 演示与讲解在进行恰恰舞的教学之前，需要对每个基本步法进行演示和讲解。
教师可以先进行演示，然后详细讲解每个步骤的动作和注意事项。
同时，可以使用一些简单的比喻和动作示范，以帮助儿童更好地理解和掌握。
3. 练习与反馈在进行恰恰舞的练习过程中，教师需要不断地给予儿童反馈和指导。
可以让儿童进行单独练习，也可以进行小组练习和对练。
在练习过程中，教师需要注意每个儿童的动作和节奏，及时给予指导和纠正。
同时，也要鼓励儿童，让他们感受到舞蹈带来的快乐和成就感。
4. 整合与表演在儿童掌握了基本步法之后，可以进行整合和表演。
可以让儿童自由组合不同的步法，创造出自己的恰恰舞编舞。
在表演过程中，教师需要注意每个儿童的表现和自信心，及时给予肯定和鼓励。
拉丁舞教程：恰恰舞的六个基本步伐
拉丁舞教程：恰恰舞的六个基本步伐恰恰似乎很好跳，公园里的大爷大妈都能来上一段“恰恰恰”。
实际上，恰恰基本上使用了伦巴的所有技术元素，但对体力和速度有着更高的要求，是对于肌肉的紧绷和腿步动作要求极大的舞蹈。
跳恰恰时保持着爵士的重心，即重心在直的那条腿上，这样步伐才能更利落紧凑。
恰恰的第一拍是长拍，第三拍是重拍。
1）恰恰走步这是前后走的步子，节奏为2-3-4-1，向前迈步时，重心在前脚，后脚脚尖着地、脚背绷直；向后退时，重心在后脚，前脚脚尖着地、脚背绷直。
在基本动作练习时，移动左脚时，右边手腕带动上臂向内下方画圈后打直；移动右脚时，左臂向内下方画圈后打直。
颈椎要向上用力，肩部下沉，手臂呈自然随节奏运动，不要贯穿太多的力量。
腰部肌肉收紧，胯步随着脚和地面对抗而产生的力的方向而运动。
2）并合步并合步是恰恰的基本步，其实是横向的步伐，因为脚下与地面的对抗，得到了胯部的左右转动。
左脚先向左迈出，然后右脚跟随，左脚再次向左迈出，右脚不动。
这个节奏就是常说的“恰恰恰”。
3）定点转定点转的节奏为最基本的2-3-4-&-1，定点转是分为两个动作完成360度旋转的。
一条腿如右腿直立，第一拍时左脚从前面穿过身体，迈向身体右侧，这个节奏结束时身体向右旋转180度，左脚直立；第二步原地换重心，即右脚直立。
然后左脚从后面向左侧打横，完成“恰恰恰”的并合步。
其中旋转的节奏为2-4，并合步为4-&-1。
旋转时注意留头。
4）纽约步纽约步的节奏也为2-3-4-&-1，脚下和时间步、方步类似，先一条腿如右腿直立，左腿半脚掌着地。
第一拍时左脚迅速从前面穿过身体，迈向身体右侧，左腿直立，右腿稍弯曲，右腿膝盖去贴紧左腿膝盖，右脚半脚掌着地，此时为半重心状态，重心在左右脚之间而偏左腿处，这个动作叫做“CHECK”。
此时左臂整个向后上方打直，表现一个类似于京剧“亮相”的动作，这个“2”的节奏时间要稍微长一些。
下个节拍右腿蹬直，重心到达左右脚之间。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
少儿拉丁舞恰恰花样套路教学视频
少儿拉丁舞恰恰花样套路教学视频
激情拉丁能给你带来别样风情
拉丁舞一种高尚的娱乐活动。
它使你培养出高贵的气质和塑造优美的身材，陶冶性情、娱悦身心。
拉丁舞又称拉丁风情舞或自由社交舞。
它是拉丁国标舞的起源。
近年来拉丁舞已经成为了一种时尚舞蹈的代名词，被越来越多的白领广泛接受，成为舞种的新宠。
你是否觉得伦巴是展现女性魅力的，其实不是这样的。
实际上，伦巴是丰富的舞蹈，整个过程中，分为三个阶段(当然是在古巴)。
在Guaguanc，男伴尽力想接近女伴，女伴则做出反应(当然是在舞蹈中)。
在Yamb ，女伴做出挑逗，但最终在收回时拒绝男伴。
Columbia 是后来发展起来的，并且只在几个国家有人跳。
1、伦巴(Runba)源于古巴，4/4，音乐1小节四拍。
每分钟25-27小节，四小节前奏，第一拍动胯，第二拍动脚，第四拍起跳，第四拍是重拍，四拍走三步。
Two、three、four、one 即1拍1拍2拍。
2、特性：音乐缠绵，舞态柔媚，步法婀娜款摆。
发明者杜丽丝曾在古巴实地考查八年，一改过去四拍走四步，而变为四拍走三步的舞风，使伦巴在原有的基础上，焕发出新的活力。
伦巴起源于古巴，是一种典型的强节奏舞蹈。
它已经成为所有拉丁舞中的经典，现在很多基本动作大都是那些用女性魅力展现出来的古老的故事。
一套优美的舞蹈编排中，总是含有逗趣，追逐的要素;男伴先是被引诱然后被拒绝。
伦巴由三种节奏组成：Guaguanc，Yamb，Comumbia 。
你是否觉得伦巴是展现女性魅力的，其实不是这样的。
实际上，伦巴是丰富的舞蹈，整个过程中，分为三个阶段(当然是在古巴)。
在Guaguanc，男伴尽力想接近女伴，女伴则做出反应
(当然是在舞蹈中)。
在Yamb ，女伴做出挑逗，但最终在收回时拒绝男伴。
Columbia 是后来发展起来的，并且只在几个国家有人跳。