2021年九年级体育 第8周 第6次课教案
中学体育开学第八课教案
中学体育开学第八课优秀教案近年来，随着社会经济的发展和人们生活水平的提高，体育和体育教育的地位在我们的生活中日益重要。
作为中学生，学生们不仅要学习知识，还要养成好的习惯，坚持运动锻炼，保持身体健康。
而中学体育的课程安排就成为了学生健康成长的一个重要组成部分。
中学体育开学第八课优秀教案是怎样的呢？教学目标：1. 培养学生们对自己的身体状况做出自我评估，对自己的身体素质更加了解。
2. 帮助学生建立正确的锻炼方式，从而养成好的运动习惯。
3. 在了解自身身体状况的基础之上，根据不同的身体条件设计合适的锻炼计划，从而达到更好的锻炼效果。
教学内容：1. 学生们先要进行身体素质测试，测试内容包括：体重、身高、肺活量、速度、力量等。
学生根据自身情况进行分类，分为优秀、良好、及格、不及格等不同等级。
2. 根据学生们身体状况的不同，设计不同的运动计划，这样可以让运动更具有针对性，更有利于身心健康的提升。
3. 学生们在课堂中要针对不同的身体素质进行训练，比如：做哑铃、拉伸、跑步等，以提高身体素质，增强体质。
教学方法：1. 教师通过身体素质测试，让学生了解自己的身体状况，形成正确的自我评估。
2. 让学生自主制定锻炼计划，或者在教师指导下设计合适的锻炼计划，增强他们的学习实践能力。
3. 通过讲解，让学生掌握正确的运动方式和方法，使运动达到最好的效果。
教学评价：1. 教师要通过身体素质测试及时了解学生对自己的身体评估情况，通过评估来反馈教师的教学效果，根据学生的实际情况对教学内容做出调整。
2. 让学生自我评估，形成对自己的身体状况有更深入、更精准的了解，这个过程中要尊重学生的选择和意见，做到平等、自主。
3. 教师要多给予学生关注和鼓励，对于需要改变的问题要及时提醒，帮助学生进行改进。
总结：中学体育开学第八课好的教案要循序渐进，从学生自身身体素质出发，让他们对自己评估的情况有全面的了解，从而能够制定出自己的锻炼计划，形成好的运动习惯。
初三体育与健康教案集第6次课
初三年级第三周第 6 次课
体育与健康小贴士：
运动前后饮食需注意什么？为什么不应在饭后立即进行运动
运动前：在运动前你最好是前1到2小时之间吃些高纤饼干，葡萄干，或是新鲜的水果。
运动后：运动过后大约一小时后再吃东西，运动后比较容易接受各式饮料或是流质的食物，而且同时可以补充水分，若是在运动后两小时还没有吃正餐的话，可以再吃固体状的食物补充醣类和蛋白质。
运动后避免含有咖啡因的饮料，例如咖啡、汽水、和茶。
因为咖啡因也有利尿的作用，会令你体内水分的补充不足。
虽然汽水也可以提供水分糖类，但不是适合的运动后饮料。
注意不要在饭后立即进行剧烈活动同时也应避免在剧烈运动后立即进食，待休息30—60分钟后，可以进食。
食物应清淡，营养丰富，不要进食过凉，过硬或过于油腻的食品。
不要在饭后立即进行剧烈活动，因为（1）胃内容物在运动过程中震荡颠簸牵拉肠系膜，引起腹痛；（2）运动时血液主要供应肌肉，消化器官血流量减少，不利于消化活动的进行。
初中体育教案：第8课 (1)
学生成四例横队练习
学生自己学会放松
场地器材
操场
负荷
1：密度：32%
2：平均心率：125—130次/分
课后记录
学生的力量素质不怎么好，在教学中应让学生多做有关练习
课后作业
1：跳绳
2：收腹跳8个
3、教师指导并参与活动。
4、组织学生进行助跑向上的跳跃练习。
作用：发展助跑起跳衔接技术，培养助跑起跳的协调性，发展弹跳力。
5、教师巡回指导，及时纠错。
游戏队形：
♀ —— ♀
♀ ——— ♀
培养学生自我探索学习的能力
二、韵律体操与舞蹈
:
1：培养学生的观察能力和模仿能力
2：要求学生能解决学习中的问题
4、学习并掌握协调、正确的跳跃动作和技巧；
5、跳跃：5~6次；韵律体操与舞蹈：3~4次。
顺序
教学内容
达成领域目标
学生活动
次数
教法指导
组织要求及预感
个人修改意见
情景导入
1：课堂常规
2明确学习目标
3：徒手操
建立良好的师生关系和学习氛围
学生能按要求练习
1；体育委员整队
2：师生问好
3：见习生随堂听课
1：，明确要求
2：听口令练习
学生按要求练习
5节
1：指定集合地点
2向学生问好
宣布课的内容
检查服装，安排见习生
1：体育委员带领练习
2：鼓励指导学生练习
教师示范讲解练习
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
★
四例横队练习
发挥学生的主动性，增加游戏练习提高学生锻炼的兴趣
九年级下学期《体育与健康》课时第8课时教案
第 8 课时
内容 仰卧起坐 游戏：同手同脚
重点 掌握仰卧起坐技术要领 难点 速度节奏和动作的协调
教
认知目标：学生学会仰卧起坐技术掌握要求
学
技能目标：改进所学技术，形成技术评价，培养学生运动技术动作水平
目 情感目标：培养学生克服困难、勇于拼搏的精神
标
部时 分间
组织与队形
1、组织：四列两人一组 1、认真努力的完成老师 给予的教学计划
练习仰卧起坐每组 30 个每人完成 4 组
基
本
30'
部
二、游戏：同手同脚
分
2、引导学生进行仰卧起 坐练习。
2、按照动作要领进行仰 卧起坐练习，认真努力 完成，要不怕苦不怕累 的进行完成。通过自我 练习，找到仰卧起坐的 变化方法
1、教师讲解动作要领和 基本要求
2、指导学生做游戏练习
3、讲解游戏规则和注意 要求强调游戏过程的安 全问题
（学生游戏组织）：
↑↑ ↑ ●
1、学生认真听老师讲 2、听老师组织进行练习 3、学生努力完成任务
一、集合
二、放松练习
结
三、小结
束 部 5'
1、学生评价 2、教师总结
分
四、师生再见
五、解散
场地 器材
体操垫 10 块
要求： 1、要求：快、静、齐 2、注意力集中 3、精神饱满
2、体会呼吸与节奏
教学步骤： 1、教师强调节重点活动开 膝、踝关节 2、体委带领全班同学完成 3、教师个别辅导 4 1、体委带领完成 2、重视，认真对待准备 活动 3、动作有力到位，充分 活动开各个关节及韧带， 避免受伤
部时 分间
九年级上册《体育》教案(湘艺版)
九年级上册《体育》教案(湘艺版)
教学目标
- 了解体育运动对身体健康的重要性；
- 掌握跳绳的基本技巧；
- 研究并掌握排球的基本规则和技术；
- 培养团队合作和集体荣誉感。
教学内容
第一课：体育运动与健康
- 引入体育运动和健康的关系；
- 介绍不同体育项目对身体的益处；
- 激发学生对体育运动的兴趣。
第二课：跳绳基本技巧
- 研究正确的跳绳姿势和站姿；
- 练单人跳绳的基本技巧；
- 进行跳绳比赛，并评价学生的表现。
第三课：排球基本规则
- 介绍排球的起源和发展；
- 研究基本规则和比赛规则；
- 解释进攻、防守和传球的技巧。
第四课：排球技术训练
- 练发球、接发球和扣球的基本技术；
- 进行排球小组练；
- 组织排球比赛，提高学生的技术水平。
教学方法
- 探究式研究：通过问题引导学生主动参与讨论和思考；
- 示范教学：老师对跳绳和排球技术进行示范，学生跟随模仿；- 小组合作：学生分组进行跳绳和排球练；
- 竞技比赛：通过比赛激发学生竞争意识和团队合作精神。
教学评价
- 观察学生在课堂上的参与程度和表现；
- 对学生的跳绳技巧和排球技术进行评估；
- 帮助学生找到改进的方向并提供针对性的指导。
教学资源
- 教材：《体育教材（湘艺版）九年级上册》；- 跳绳和排球器材；
- 视频和图片资源。
九年级体育第4周第8次课教案
布置课后作业：让学生撰写一篇关于篮球传切配合的短文或报告，以巩固学习效果。
教学资源拓展
1. 拓展资源
（1）篮球传切配合战术图解：提供一份详细的篮球传切配合战术图解，让学生能够更直观地理解传切配合的动作要领和战术运用。
（2）篮球传切配合教学视频：推荐几个篮球传切配合的教学视频，让学生在课后能够通过视频学习，提高自己的技术水平。
（4）比赛环节：组织学生进行传切配合比赛，检验学习效果，提高实战能力。
（5）总结与反思：让学生谈谈在练习和比赛中的收获和不足，为下一节课的教学提供参考。
2. 教学方法
（1）讲解法：通过讲解篮球传切配合的原理和技巧，让学生清晰理解并模仿。
（2）示范法：教师进行篮球传切配合的示范，让学生直观地了解动作要领。
7. 例题7：篮球接球技巧的运用
问题：请举例说明篮球接球技巧在比赛中的运用。
答案：例如，在比赛中，当队友传球过来时，球员可以通过手掌张开，手指放松，将球接到手心，然后迅速做出下一步动作，如传球或运球。
8. 例题8：篮球切球技巧的运用
问题：请举例说明篮球切球技巧在比赛中的运用。
答案：例如，在比赛中，当球员需要摆脱防守时，可以通过快速切入，改变方向，摆脱防守，然后创造得分机会。
③ 传切配合的多样性：根据比赛情况和队友的位置，灵活运用不同的传切配合战术。
3. 篮球传切配合在比赛中的重要性
① 提高进攻效率：传切配合能够提高进攻效率，增加得分机会。
② 增强团队合作：传切配合需要队友之间的默契配合，增强团队凝聚力。
③ 提高比赛水平：熟练掌握传切配合技巧，能够提高比赛水平，增强比赛竞争力。
教学资源：篮球、篮球场、教学视频等。
201-体育与健康教案(第6课) 班级：九年级
201-体育与健康教案（第6课）班级：九年级第六课：羽毛球技术的训练与发展教学目标：1.了解羽毛球的历史与发展；2.掌握羽毛球的基本技术动作；3.通过训练提高学生的羽毛球技术水平；4.培养学生团队协作意识和积极参与体育活动的精神。
教学内容：一、羽毛球的历史与发展1.羽毛球的起源2.羽毛球的传入我国3.羽毛球运动在世界范围的发展二、羽毛球的基本技术动作1.持拍和握拍技术2.步法与站位技术3.发球技术4.接球技术5.传球技术6.抽球技术7.扣球技术8.搓球技术9.发球接发球技术10.散步接散步技术三、羽毛球技术训练方法1.训练前的准备活动2.分组训练3.集体训练4.个别训练5.比赛对抗训练四、羽毛球运动能力的培养1.羽毛球的体能要求2.体能训练方法3.技能训练与体能训练相结合五、羽毛球比赛与裁判1.羽毛球比赛规则2.羽毛球比赛注意事项3.羽毛球比赛规则的裁判要求教学过程：一、导入（5分钟）教师简要介绍羽毛球的起源、传入我国以及在世界范围的发展情况，激发学生对羽毛球的兴趣和认识。
二、讲解羽毛球的基本技术动作（20分钟）1.教师逐一讲解羽毛球的基本技术动作，包括持拍和握拍技术、步法与站位技术、发球技术、接球技术、传球技术、抽球技术、扣球技术、搓球技术、发球接发球技术、散步接散步技术。
2.结合实际操作演示技术动作，并重点强调技术的正确性和规范性。
三、羽毛球技术训练方法（10分钟）教师介绍羽毛球技术训练的方法，包括训练前的准备活动、分组训练、集体训练、个别训练、比赛对抗训练。
同时,鼓励学生积极参与训练，根据个人情况选择适合自己的训练方法。
四、羽毛球运动能力的培养（15分钟）1.教师介绍羽毛球的体能要求，包括耐力、速度、灵敏度、协调性等。
2.讲解体能训练的方法，包括有氧运动、力量训练、柔韧性训练等，并鼓励学生在日常生活中多参与各种体育活动以提高综合体能水平。
3.强调技能训练和体能训练相结合的重要性，通过技能训练来提高体能水平。
初中篮球教案8次课
初中篮球教案（8次课）一、教学目标1. 让学生掌握篮球的基本技能，如传球、接球、投篮、运球等。
2. 培养学生的团队合作精神，提高集体协作能力。
3. 增强学生的身体素质，提高运动能力。
4. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，增进对篮球运动的热爱。
二、教学内容1. 篮球基本技能训练：传球、接球、投篮、运球等。
2. 篮球比赛规则的学习与实践。
3. 团队合作训练：分组对抗、团队配合等。
三、教学重点与难点1. 教学重点：掌握篮球基本技能，如传球、接球、投篮、运球等。
2. 教学难点：团队合作，提高集体协作能力。
四、教学过程第1次课：1. 课堂导入：介绍篮球运动的起源和发展，激发学生的兴趣。
2. 基本技能训练：传球、接球。
3. 练习：学生分组进行传球、接球练习，教师指导并及时纠正错误。
4. 课堂小结：总结本节课的学习内容，布置课后练习。
第2次课：1. 课堂导入：回顾上节课的学习内容，引入新课程。
2. 基本技能训练：投篮、运球。
3. 练习：学生分组进行投篮、运球练习，教师指导并及时纠正错误。
4. 课堂小结：总结本节课的学习内容，布置课后练习。
第3次课：1. 课堂导入：回顾前两节课的学习内容，引入新课程。
2. 团队合作训练：分组对抗，培养学生的团队协作能力。
3. 练习：学生进行分组对抗比赛，教师指导并及时纠正错误。
4. 课堂小结：总结本节课的学习内容，布置课后练习。
第4次课：1. 课堂导入：回顾前几节课的学习内容，引入新课程。
2. 篮球比赛规则的学习与实践：学习比赛规则，进行实践训练。
3. 练习：学生进行篮球比赛，教师担任裁判，并及时纠正违规行为。
4. 课堂小结：总结本节课的学习内容，布置课后练习。
第5次课：1. 课堂导入：回顾上节课的学习内容，引入新课程。
2. 团队合作训练：分组对抗，提高学生的团队协作能力。
3. 练习：学生进行分组对抗比赛，教师指导并及时纠正错误。
4. 课堂小结：总结本节课的学习内容，布置课后练习。
初中体育周教案
初中体育周教案一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，以发展学生核心素养中的“健康素养”为重点，以学生发展为中心，以全面锻炼学生身体，促进身心健康发展为目的，通过合理设计体育活动，引导学生积极参与锻炼，培养学生对体育活动的兴趣和爱好，形成终身体育的习惯。
二、学情分析本次授课对象为初中学段的学生，该年龄段的学生正处于身心发展的关键期，通过学习“行进间运球”这一基本技术，有助于提高他们的协调性和灵敏性，同时也能培养他们的团队协作精神和集体荣誉感。
三、教学目标1. 知识与技能：通过本次课的学习，使学生掌握行进间运球的基本技术，并能熟练运用。
2. 过程与方法：通过讲解示范、小组练习、游戏比赛等多种教学方法，使学生逐步掌握行进间运球的技术。
3. 情感态度与价值观：培养学生对篮球运动的兴趣和爱好，培养他们的团队精神和集体荣誉感。
四、教学内容1. 行进间运球的基本技术。
2. 行进间运球在游戏中的应用。
五、教学重点与难点重点：行进间运球的正确手法和节奏。
难点：运球过程中对球的控制和与同伴之间的协调配合。
六、教具准备篮球、标志桶、录音机、教学PPT等。
七、教学过程1. 热身活动：通过跑步和体操进行热身。
2. 基本部分：学习行进间运球技术，先由教师讲解示范，再由学生分组练习，教师巡回指导。
最后进行游戏比赛。
3. 结束部分：通过放松操和总结点评进行课堂收尾。
八、教学评价与反馈1. 评价方式：采用教师评价、学生自评和同伴互评相结合的方式进行。
2. 反馈：针对学生在练习中出现的问题，及时给予指导和纠正，帮助他们更好地掌握技术。
同时也要鼓励学生发挥自己的想象力和创造力，在练习中有所创新。
初三体育教案第8课时
初三体育教案第8课时
授课时间9月29-30日授课教师段金柱聂会平赵东升商青梅孙红星杜长春
授课内容
1、测试50米
2、拉韧带。
教学目标认知目标：学生知道测试方法
技能目标: 学生时做到掌握要领，动作到位。
情感目标：学生在测试时刻苦认真，同学间能互相关
心，互相学习
重
难
点
1、反应能力。
2、动作到位
课的部分时
间
教学内容组织教法和要求：练习时间
开始2
一、体育委员整队，报告人数。
二、师生相互问好。
三、老师宣布本课主要内容和任务。
一、组织集合
二、要求：
1、快，静，齐。
2、收心，进入课堂状态。
准
备
部
分
1
0 一、慢跑600米
二、专门性练习
1、肩部运动
2、腰部运动
3、屈体运动
4、颈部运动
5、踢腿运动
6、各关节活动
一、组织：
二路纵队
二、教法：
1、教师领做。
2、教师随时纠错
三、要求：
1、活动全面充分。
2、按要求做练习。
2020-2020体育与健康教案(第6课) 班级：九年级
2019-2019体育与健康教案（第6课） 班级：九年级
2020-2020体育与健康教案（第6课） 班级：九年级教材
1、中长跑
2、立定跳远重点克服极点，提高中长跑的水平难点立定跳远的基本动作要领以及用力方法教学目标认知目标：明确动作要领；技能目标: 初步掌握中长跑的基本技术，逐步做到动作轻松、自然；情感目标：培养学生勇敢、顽强、团结协作的精神。 教学过程 教学内容时 间次 数组织教法、学法教师个人修改意见准 备 部 、分
1、体育委员整队，报告人数；
2、师生相互问好；
3、老师宣布本课主要内容和任务；
4、一分钟安全教育及见习生的安排；
5、学生慢跑5圈（学生活动）
6、徒手操（学生活动）①头部运动 ②肩部运动③扩胸运动④体转运动⑤腹背运动 ⑥弓步压腿 10分钟 200m×5 4×84×84×84×84×8 4×8
1、队列如图示€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€ ‚
2、对教学中容易发生安全事故的地方进ห้องสมุดไป่ตู้教育。
3、女生在前，男生在后呈两路纵队田径场的外圆慢跑。
4、队列如图示€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€ ‚
5、教法：由教师喊口令，带领学生一起做
6、要求：动作幅度大，充分活动各关节基本部分
7、中长跑（学生活动）训练不足及体适能状态较低的人，通常在运动开始后不久（特别是长跑运动），就会有两腿发软、全身乏力，呼吸困难等感觉。在运动生理学中，这种现象称为“极点”或“撞墙”。“极点”的产生，主要是由于内脏器官的15分钟
2021-2021体育与健康教案(第6课)班级九年级
2021-2021体育与健康教案（第6课）班级九年级2021-2021体育与健康教案（第6课） ; 班级：九年级教材1、中长跑2、立定跳远重点克服极点，提高中长跑的技术水准难点立定跳远的基本动作要领以及用力方法教学目标认知目标：明确动作要领；技能目标: 初步显现出来中长跑的基本技术，逐步做到攻击方式轻松、自然；情感目标：培养学生勇敢、顽强、团结协作的精神。
教学过程 ; ;教学内容时 ; 间次 ; 数组织教法、学法教师个人修改意见准;;;备;;;部;;、分1、体育委员整队，报告人数；2、师生相互问好；3、老师宣布本课以下内容主要内容和任务；4、一分钟安全教育及见习生的安排；;;5、学生慢跑5圈（学生活动） ;;;6、徒手操（学生活动）①头部运动②肩部运动③扩胸运动④体转运动⑤腹背运动 ;⑥弓步压腿;;10分钟;;;;;200m×5;;;;4×84×84×84×84×8;4×81、队列如图示<span style="font-size:16px;font-family:Webdings"以上是由77cn范文大全为大家整理的2021-2021体育与健康教案（第6课）班级：九年级的相关机构范文，本文关键词为2021-2021,体育,健康,教案,6课,班级,九年级,，您可以从右上方搜索框检索更多相关文章，如果您觉得有用，请继续反感我们并推荐给您的好友，中都您可以在教学工作计划中曾查看更多范文。
/span>2021-2021体育与健康教案（第6课）班级：九年级【计划】年度计划学校计划个人班主任【总结】个人总结年终总结教师班主任公司【作文】小学初中高中英语素材满分作文【论文】经济学管理学教育类英语论文指导【汇报】工作汇报思想汇报材料体会心得鉴定【报告】调研报告述职报告实习考察述廉报告【党团】入党申请书入团知识党性分析发言【演讲】就职演讲竞聘爱国演讲比赛演讲下载本文档需要支付 7 元支付方式：注：下载文档有可能“只有表中或者内容不全”等情况，请下载之前注意辨别，如果您已付费且无法下载或内容有问题，请联系我们协助你处理。
初三体育与健康第6次课
初三年级
教 材
第 三 周
第 6 次课
难点：快速助跳与起跳的自然衔接 重点：助跑有节奏，踏跳有力，步点准确。
1：蹲踞式跳远 2：发展展素质教材
教 学 目 标
教学 过程
知识目标：学生知道蹲踞式跳远完整技术的要领，丈量助跑步点的方法。 能力目标：学生能做到助跑有节奏，能完成起跳、空中蹲踞姿势和屈膝缓冲落地。 情感目标：学生能自觉接受教师指导，乐意进行重复性练习，培养学生勇敢和克服 困难的意志品质。 教学 内容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练习 次数
练习对形（图三）
学生在领操员带领下进行练 习
××××× O ××××× O ××××× O ××××× O ★
O O O O
O O O O
O O O O
O O O O
4×8 拍
基
一 蹲 踞 式 跳 远
20
本 5、帮助学生纠正错误动作。
1、 学生认真听讲，知道蹲 踞式跳远完整技术的概 念，及丈量助跑步点的 方法。 2、 练习步骤： （1） 、学生各自丈量步点， 并作好标记。 （2） 、6~8 步助跑起跳，摆 动腿落地后继续跑进。 （3） 、全程助跑自然跑进， 核对步点。 （4） 、全程助跑蹲踞式跳远 3、 相互观察，相互改进提 高。 4、 接受教师的指导。纠正 错误。 练习场地如（图四） ××××× 沙 坑 O O O O O ★
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教学 过程 教学 内容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练习 次数
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8
一、 学生牵记垫步技术动作要领
二、学生练习步骤
1、随教师徒手练习垫步
练习图如（图四）
要求：反复体会动作要领，垫步结束形成最后用力的开始姿势。
2、持实心球进行侧向垫步推铅球。
练习图五
×××××O O O O
★
×××××O O O O
3、学生听都口令进行练习。
4、相互观察，互相学习。
5、接受教师指导，纠正错误。
组织如图一
×××××○○○○○
×××××○○○○○
△
★（图一）
1、“老师好！
2、认真听讲，明确学习内容和要等。
3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。
二
游
戏
三
辅
助
练
习
一、教师说明游戏的练习方法和要求
1、游戏内容：“拔河比赛”
2、教师讲解游戏具体的练习方法并示范。
3、组织学生练习，鼓励学生
二、半蹲姿势脚尖走
1、教师讲解并示范
2、指挥学生练习
3
5
一、学生练习图二
1、学生能清楚游戏的方法的要求
2、学生两人一组按游戏方法进行练习。
3、向前走 侧跨走
×
×
×
×
学生练习图三
8次
3~5次
教学过程
教学内容
教师活动
时间
学生活动练习次数四准备操
教师讲明练习内容及要求。
（1）伸展运动；（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃运动；（8）四肢各关节活动
3、提示学生垫步结束双脚即做蹬转，左腿支撑，配合右腿蹬地，投掷臂做快速推铅球动作。
4、组织学生进行练习。
5、单个学生辅导。
6、集体纠正错误动作。
二、教师讲解素质练习的内容和方法
1、练习内容：
30秒快速跳绳
引体向上（男），仰卧起坐（女）
2、指导学生开展练习，并注意观察。
3、积极鼓励学生，要求超负荷完成任务，努力达优。
要求：放松、调整呼吸。
三、师生再见
实
施
情
况
记
载
班级
预计负荷
练习密度：36%
平均心率：130次/分
日期
场
地
器
材
操场
实心球25只
海棉垫子8块
单杠4付
30365 769D皝928495 6F4F潏34661 8765蝥
Y26177 6641晁c21712 54D0哐`32151 7D97綗n20542 503E倾
2021年九年级体育 第8周 第16次课教案
教
材
1、铅球：侧向垫步推铅球
2、身体素质练习
难点：垫步与最后用力的衔接
重点：动作连贯，重心不起伏。
教学目标
知识目标：学生知道侧向垫步推铅球的方法和动作要领。
能力目标：学生能初步掌握垫步技术，并完成侧向垫步推铅球动作。
情感目标：学生能主动参与练习，培养学生刻苦锻炼的良好习惯。
要求：活动充分
4
练习对形（图四）
学生在教师口令指挥下进行练习
×××××O O O O O
×××××O O O O O
×××××O O O O O
×××××O O O O O
★
4×8拍
基
本
部
分
一
铅
球
二
素
质
教
材
一、教师说明垫步推铅球技术
1、教师讲解动作要领
重点：垫步连贯、重心不起伏。
2、教师示范垫步推铅球完整技术动作，并多次示范垫步技术动作
教学过程
教学内容
教师活动
时间
学生活动
练习次数
教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。
体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。
开
始
部
分
一
课
堂
常
规
1、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。
2、“同学们好！”
3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。
1、安排见习生。
2分
全班成二列横队集合。
二、
1、学生认真听教师宣布素质练习内容及如何开展。
2、学生自由结合小组，在组长带领下积极开展练习。
3、自觉参与，刻苦锻炼，。
5次
10~15次
3~5次
结
束
部
分
小
结
一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。
二、整理放松练习。
三、布置回收器材。
四、师生再见
5
一、集合队伍，学生自我评介。
二、学生能积极进行放松。